SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Dat doe je niet met trainen, toch?quote:Op vrijdag 27 april 2012 13:23 schreef Weissman het volgende:
Same here met schouder uit de kom. Half jaar niks doen.
Eerste keer was het een ongeluk, tweede keer tijdens het boksen. Allebei ver voordat ik begon met serieuze KT.quote:
Op [ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 27-04-2012 13:32:08 ]
En fappen?quote:Op vrijdag 27 april 2012 13:21 schreef Snakey het volgende:
[..]
Een kopje of een bord van de tafel pakken....
Heb zelf altijd last van mn schouder als ik die pecdeck of hoe noem je dat doe. Ik doe dan vast iets verkeerd of ben gewoon niet gemaakt voor die machine
. Met dumbbell flyes heb ik juist nergens last van.
Waarschijnlijk hang je in je schouders i.p.v. dat je je schouders omlaag geforceerd aan je traps laat hangen.quote:Op vrijdag 27 april 2012 13:35 schreef Sapstengel het volgende:
[..]
En fappen?
Heb zelf altijd last van mn schouder als ik die pecdeck of hoe noem je dat doe. Ik doe dan vast iets verkeerd of ben gewoon niet gemaakt voor die machine
Geintje zeker?quote:
Is dit wat voor Squatten?
Heb die discussie hier, denk dat ie iets te hoog is.
Wat denken jullie?
[ afbeelding ]
En dan lekker strak dicht gepsen zodat je onderbenen helemaal niks meer hoeven te doen.
Zonder schoenen squatten. En anders een voetbed/zool zo plat mogelijk...
[ Bericht 0% gewijzigd door RaymondK op 27-04-2012 13:50:35 ]
Voor low bar squats klopt dit ja.quote:
Zonder schoenen squatten. En anders een zool zo plat mogelijk...
zoals zetos zei, gewoon niet meer doen. Er zijn 1000 en 1 manieren om je schouders te trainen. Dit is een beruchte oefening mbt polsklachten. Skippen!quote:
Ik krijg last van mijn polsen bij Standing Dumbbell Upright Rows meer mensen met dit probleem? Het voelt ook als een onnatuurlijke beweging voor mij, maar misschien is mijn vorm helemaal verkeerd?
hij kan altijd nog bacardi gaan serveren in het cafe van Lock, Stock and Two Smoking Barrels
Eens. Neem i.p.v. dumbbells een EZ-stang.quote:
[..]
zoals zetos zei, gewoon niet meer doen. Er zijn 1000 en 1 manieren om je schouders te trainen. Dit is een beruchte oefening mbt polsklachten. Skippen!
Wtf.... Dat ik daar zelf niet aangedacht hebquote:
[..]
Eens. Neem i.p.v. dumbbells een EZ-stang.
! In elk geval bedankt voor de tips laat hem er voorlopig wel even uit mijn routine en pak anders een EZ-bar. Oja ik gebruik vaak dumbbells omdat ik in mijn hoofd heb zitten dat je dan aan elke kant precies even veel kracht gebruikt (broscience ) maar nu ik erover nadenk is dat van nog veel meer factoren afhankelijk.
Lage, platte schoenen.quote:
Is dit wat voor Squatten?
Heb die discussie hier, denk dat ie iets te hoog is.
Wat denken jullie?
[ afbeelding ]
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik ga even de komende twee weken niet trainen denk. Steeds koppijn en last van mn nek die gister begon te kraken. Ben denk ik wat overtrained ofzoiets. Mezelf wat geforeceerd toen ik voor mijn doen redelijk zware dumbells (30 kg) heb getrainend. Als ik eenmaal goed lag ging het prima maar die dingen van de grond en dan naar de juiste houding heb ik me vertilt denk. Probeer wel een beetje in vorm te blijven door twee / drie keer per week te gaan zwemmen.
Gewoon doen man, wolvenshirtje erbij en korte camo broekquote:
Is dit wat voor Squatten?
Heb die discussie hier, denk dat ie iets te hoog is.
Wat denken jullie?
[ afbeelding ]
Ik verbaas me er echt over hoe snel ik mijn abs weer kwijt ben, weekje weer brood met pindakaas om wat meer fut te hebben en meteen weer terug naar bulking abs en verborgen obliques. Maar iets houd me gewoon tegen om in Excel bezig te gaan met zo'n klerespreadsheet, kan me er niet toe zetten. 
Nieuwe zwembroek, 20 euro bij de Bijenkorf. Korter dan een gewone zwembroek, langer dan die 2eros Icon shorts.
Maar iets houd me gewoon tegen om in Excel bezig te gaan met zo'n klerespreadsheet, kan me er niet toe zetten. 
Nieuwe zwembroek, 20 euro bij de Bijenkorf. Korter dan een gewone zwembroek, langer dan die 2eros Icon shorts.
Zo goeiedag zeg flinke massa! Goed bezigquote:Op vrijdag 27 april 2012 16:04 schreef Panzermaus het volgende:
Ik verbaas me er echt over hoe snel ik mijn abs weer kwijt ben, weekje weer brood met pindakaas om wat meer fut te hebben en meteen weer terug naar bulking abs en verborgen obliques.
[ afbeelding ]
Nieuwe zwembroek, 20 euro bij de Bijenkorf. Korter dan een gewone zwembroek, langer dan die 2eros Icon shorts.
Pffff skinnyfat. do u even lift?quote:
Ik verbaas me er echt over hoe snel ik mijn abs weer kwijt ben, weekje weer brood met pindakaas om wat meer fut te hebben en meteen weer terug naar bulking abs en verborgen obliques.
[ afbeelding ]
Nieuwe zwembroek, 20 euro bij de Bijenkorf. Korter dan een gewone zwembroek, langer dan die 2eros Icon shorts.
Ik ben op zoek naar die blokke jaaaa
Net mijn squat en deaflift gefilmt, zie hieronder. Ga ik niet te diep met squaten? Wat zou Rippetoe ervan vinden (mijn houding is op zijn filmpjes gebaseerd )?
Volgens mij is mijn deadlift wel in orde, maar alle commentaar en tips zijn welkom.
Vind Stronglifts nog steeds relaxed, maar ben nog wel veel bezig met mijn houding ipv dat ik echt lekker aan het trainen ben.
)?Volgens mij is mijn deadlift wel in orde, maar alle commentaar en tips zijn welkom.
Vind Stronglifts nog steeds relaxed, maar ben nog wel veel bezig met mijn houding ipv dat ik echt lekker aan het trainen ben.
Diep respect voor deze manquote:
[ afbeelding ]
Nieuwe zwembroek, 20 euro bij de Bijenkorf. Korter dan een gewone zwembroek, langer dan die 2eros Icon shorts.
Als jij jezelf nog 1 keer ecto noemt kom ik naar dat dorp van je en krijg je stompen. Meso if i ever seen one.quote:
Ik verbaas me er echt over hoe snel ik mijn abs weer kwijt ben, weekje weer brood met pindakaas om wat meer fut te hebben en meteen weer terug naar bulking abs en verborgen obliques.
[ afbeelding ]
Nieuwe zwembroek, 20 euro bij de Bijenkorf. Korter dan een gewone zwembroek, langer dan die 2eros Icon shorts.
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Dit dusquote:Op vrijdag 27 april 2012 16:55 schreef Jajong het volgende:
[..]
Als jij jezelf nog 1 keer ecto noemt kom ik naar dat dorp van je en krijg je stompen. Meso if i ever seen one.
Maar props hoor, Patsermaus.
Of toch du vader?
Lol, ik zie eruit als die linker, maar dan met grotere benen en trisquote:
Ik verbaas me er echt over hoe snel ik mijn abs weer kwijt ben, weekje weer brood met pindakaas om wat meer fut te hebben en meteen weer terug naar bulking abs en verborgen obliques.
[ afbeelding ]
Nieuwe zwembroek, 20 euro bij de Bijenkorf. Korter dan een gewone zwembroek, langer dan die 2eros Icon shorts.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |