SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik heb vroeger genoeg gezopen. Nu drink ik amper: af en toe op gelegenheden en dan niet te veel.quote:
Op Ik kan niet echt zeggen dat mijn leven er minder leuk op is geworden. En ik ga niet beweren 'dat ik ook wel gezellig ben zonder alcohol'. Af en toe is leuk. Maar met mate. Zit beter in mijn vel dan vroeger.
This isn't even my final form.
Ik vind het duur, wat is er mis met het huismerk van de drogisterij?quote:Op zaterdag 28 april 2012 15:01 schreef DeRakker. het volgende:
http://xxlnutrition.nl/multivit/xxl-nutrition
Beetje goede multivit tabletten?
This isn't even my final form.
Ik heb een vraag. Wat voor olie gebruiken jullie om te bakken?
Ik vind dit een hele lastige kwestie. Zoals jullie waarschijnlijk wel weten, zijn veel oliën niet bestand tegen de hoge temperaturen bij het bakken, zodat er kankerverwekkende stoffen ontstaan. Olijfolie is leuk in de salade, maar je moet er absoluut niet mee bakken. Zonnebloemolie lees ik ook steeds vaker slechte dingen over. Arachideolie zou goed zijn om in te bakken, maar volgens de verpakking kan het maar 5 graden meer hebben dan bijvoorbeeld zonnebloemolie (180 graden). Ook zou het een bestanddeel bevatten dat cardiovasculaire aandoeningen in de hand werkt. En hoe zit het met boter of (vloeibare) margarine?
Ik zie door de bomen het bos niet meer. Ik ben ervan overtuigd dat ik vooral olijfolie binnen moet krijgen in de rauwe vorm. Maar wat moet ik gebruiken om te bakken?
Ik vind dit een hele lastige kwestie. Zoals jullie waarschijnlijk wel weten, zijn veel oliën niet bestand tegen de hoge temperaturen bij het bakken, zodat er kankerverwekkende stoffen ontstaan. Olijfolie is leuk in de salade, maar je moet er absoluut niet mee bakken. Zonnebloemolie lees ik ook steeds vaker slechte dingen over. Arachideolie zou goed zijn om in te bakken, maar volgens de verpakking kan het maar 5 graden meer hebben dan bijvoorbeeld zonnebloemolie (180 graden). Ook zou het een bestanddeel bevatten dat cardiovasculaire aandoeningen in de hand werkt. En hoe zit het met boter of (vloeibare) margarine?
Ik zie door de bomen het bos niet meer. Ik ben ervan overtuigd dat ik vooral olijfolie binnen moet krijgen in de rauwe vorm. Maar wat moet ik gebruiken om te bakken?
This isn't even my final form.
De dosering denk ik?quote:
[..]
Ik vind het duur, wat is er mis met het huismerk van de drogisterij?
Ik bak in olijfolie.quote:
Ik heb een vraag. Wat voor olie gebruiken jullie om te bakken?
Ik vind dit een hele lastige kwestie. Zoals jullie waarschijnlijk wel weten, zijn veel oliën niet bestand tegen de hoge temperaturen bij het bakken, zodat er kankerverwekkende stoffen ontstaan. Olijfolie is leuk in de salade, maar je moet er absoluut niet mee bakken. Zonnebloemolie lees ik ook steeds vaker slechte dingen over. Arachideolie zou goed zijn om in te bakken, maar volgens de verpakking kan het maar 5 graden meer hebben dan bijvoorbeeld zonnebloemolie (180 graden). Ook zou het een bestanddeel bevatten dat cardiovasculaire aandoeningen in de hand werkt. En hoe zit het met boter of (vloeibare) margarine?
Ik zie door de bomen het bos niet meer. Ik ben ervan overtuigd dat ik vooral olijfolie binnen moet krijgen in de rauwe vorm. Maar wat moet ik gebruiken om te bakken?
quote:
Ik heb een vraag. Wat voor olie gebruiken jullie om te bakken?
Ik vind dit een hele lastige kwestie. Zoals jullie waarschijnlijk wel weten, zijn veel oliën niet bestand tegen de hoge temperaturen bij het bakken, zodat er kankerverwekkende stoffen ontstaan. Olijfolie is leuk in de salade, maar je moet er absoluut niet mee bakken. Zonnebloemolie lees ik ook steeds vaker slechte dingen over. Arachideolie zou goed zijn om in te bakken, maar volgens de verpakking kan het maar 5 graden meer hebben dan bijvoorbeeld zonnebloemolie (180 graden). Ook zou het een bestanddeel bevatten dat cardiovasculaire aandoeningen in de hand werkt. En hoe zit het met boter of (vloeibare) margarine?
Ik zie door de bomen het bos niet meer. Ik ben ervan overtuigd dat ik vooral olijfolie binnen moet krijgen in de rauwe vorm. Maar wat moet ik gebruiken om te bakken?
. Je moet shit niet overcompliceren. Als je wil kan je van die bakspray kopen.
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
http://www.hema.nl/winkel(...)etten-%2811421004%29quote:
[..]
Ik vind het duur, wat is er mis met het huismerk van de drogisterij?
Dit is idd wel goedkoper.
Dosering is helemaal anders.. sommige meer en sommige minder.
Krijg je ook kanker van volgens mij.quote:Op zaterdag 28 april 2012 15:15 schreef Jajong het volgende:
[..]
Waarom zou ik slecht eten als iemand me misschien kan vertellen wat goed is? Is op je gezondheid letten overcomplicatie?quote:
[..]
This isn't even my final form.
Je doet alsof je kanker krijgt als je in olijfolie bakt.quote:
[..]
Waarom zou ik slecht eten als iemand me misschien kan vertellen wat goed is? Is op je gezondheid letten overcomplicatie?
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Alles van XXL huismerk is prima. Gebruik het al jaren. Ik ken de eigenaar ook is een sympathieke kerel.quote:
http://xxlnutrition.nl/multivit/xxl-nutrition
Beetje goede multivit tabletten?
Land of the free. Home of the brave.
We zouden het naast elkaar moeten houden en dan moeten vergelijken met de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. En je zou ook rekening moeten houden met welke vitaminen je eigenlijk al genoeg uit je voedsel haalt en welke niet. Best wel een karwei.quote:
[..]
http://www.hema.nl/winkel(...)etten-%2811421004%29
Dit is idd wel goedkoper.
Dosering is helemaal anders.. sommige meer en sommige minder.
This isn't even my final form.
Ik bak altijd in olijfolie, maar het beste is om te bakken in pure boter. Ik vind de smaak alleen zo smerig dat ik liever met olijfolie bak. Koop wel echte boter en geen margarine of halvarine. Daar zitten ongezonde transvetten in.quote:
Ik heb een vraag. Wat voor olie gebruiken jullie om te bakken?
Ik vind dit een hele lastige kwestie. Zoals jullie waarschijnlijk wel weten, zijn veel oliën niet bestand tegen de hoge temperaturen bij het bakken, zodat er kankerverwekkende stoffen ontstaan. Olijfolie is leuk in de salade, maar je moet er absoluut niet mee bakken. Zonnebloemolie lees ik ook steeds vaker slechte dingen over. Arachideolie zou goed zijn om in te bakken, maar volgens de verpakking kan het maar 5 graden meer hebben dan bijvoorbeeld zonnebloemolie (180 graden). Ook zou het een bestanddeel bevatten dat cardiovasculaire aandoeningen in de hand werkt. En hoe zit het met boter of (vloeibare) margarine?
Ik zie door de bomen het bos niet meer. Ik ben ervan overtuigd dat ik vooral olijfolie binnen moet krijgen in de rauwe vorm. Maar wat moet ik gebruiken om te bakken?
Teveel vitamine e en ijzer. Als je hiernaast nog eens goed eet, kun je al snel teveel binnenkrijgen. En een teveel aan vitamine e (vet oplosbaar) en vooral ijzer krijg je niet zo makkelijk uit je lichaam. Er wel van uitgaande dat je de multivitamine elke dag zou nemen.quote:
http://xxlnutrition.nl/multivit/xxl-nutrition
Beetje goede multivit tabletten?
Zo, net heerlijk getraind, was een tijdje niet meer geweest dus was niet kapot te krijgen. Twee uur lang alle spieren gepakt behalve buik en benen, die doe ik morgen nog even. Was lekker om even aan te klooien. Maandag nieuw schemaatje dus dat gaat helemaal goed komen.
Als je olijfolie verhit, zouden er vrije radicalen ontstaan door oxidatie. Dus ja, bakken in olijfolie kan de kans op kanker vergroten.quote:Op zaterdag 28 april 2012 15:20 schreef Jajong het volgende:
[..]
Je doet alsof je kanker krijgt als je in olijfolie bakt.
Dit is afhankelijk van de kwaliteit van je olijfolie. Extra vierge is minder goed bestand tegen hogere temperaturen bijvoorbeeld.
Nu weet ik het allemaal ook niet zeker, daarom vraag ik het ook. Maar voor zover ik heb begrepen is olijfolie niet geschikt om mee te bakken. Laat je niet misleiden door het feit dat olijfolie anders wel goed voor je is.
Pure boter wordt van melk gemaakt en ik beperk mijn zuivelinname. Overigens vind ik boter wel veel lekkerder. Vlees in boter smaakt zoveel beter dan olie. Volgens mij schroeit het ook beter dicht ofzo, ik vind het altijd malser.quote:
[..]
Ik bak altijd in olijfolie, maar het beste is om te bakken in pure boter. Ik vind de smaak alleen zo smerig dat ik liever met olijfolie bak. Koop wel echte boter en geen margarine of halvarine. Daar zitten ongezonde transvetten in.
Wat betreft de transvetten: volgens mij is dat tegenwoordig behoorlijk gereduceerd omdat er zoveel aandacht voor is gekomen. Bevat vloeibare margarine ook transvetten? Aangezien het niet gehard is?
This isn't even my final form.
De meeste zogenaamde 'gezonde' vervangers voor boter bevatten transvetten. Vloeibare margarine ook denk ik. Het hoeft er ook niet precies op te staan en toch kan het transvetten bevatten. In margarine pleuren ze tegenwoordig ook nog eens veel omega 6 vetten omdat het zo lekker goedkoop is. Ik zou toch echt in boter bakken en anders kun je eens proberen om in verzadigde vetten te bakken zoals spekvet, lard (varkensvet) of kokosolie.quote:
[..]
Als je olijfolie verhit, zouden er vrije radicalen ontstaan door oxidatie. Dus ja, bakken in olijfolie kan de kans op kanker vergroten.
Dit is afhankelijk van de kwaliteit van je olijfolie. Extra vierge is minder goed bestand tegen hogere temperaturen bijvoorbeeld.
Nu weet ik het allemaal ook niet zeker, daarom vraag ik het ook. Maar voor zover ik heb begrepen is olijfolie niet geschikt om mee te bakken. Laat je niet misleiden door het feit dat olijfolie anders wel goed voor je is.
[..]
Pure boter wordt van melk gemaakt en ik beperk mijn zuivelinname. Overigens vind ik boter wel veel lekkerder. Vlees in boter smaakt zoveel beter dan olie. Volgens mij schroeit het ook beter dicht ofzo, ik vind het altijd malser.
Wat betreft de transvetten: volgens mij is dat tegenwoordig behoorlijk gereduceerd omdat er zoveel aandacht voor is gekomen. Bevat vloeibare margarine ook transvetten? Aangezien het niet gehard is?
Dan skip je het squatten toch een keer en ga je een keer wat anders doen. Begin je volgende week weer met stronglifts waar je gebleven bent.quote:
Oke thanks guys ik ga morgen gewoon knallen in de gym. Het was meer omdat ik al 3 keer in de week squat (stronglifts) en een 4de keer mijn herstel in de weg kon zitten. Maar als ik morgen flink bunker zal dat herstel wel goedkomen.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Sporters hebben wel meer vitamines nodig... is het aan te raden om extra vitaminen in te nemen?quote:
[..]
Teveel vitamine e en ijzer. Als je hiernaast nog eens goed eet, kun je al snel teveel binnenkrijgen. En een teveel aan vitamine e (vet oplosbaar) en vooral ijzer krijg je niet zo makkelijk uit je lichaam. Er wel van uitgaande dat je de multivitamine elke dag zou nemen.
Of zal het niet echt verschil uitmaken voor je lichaam?
Of ik neem ze om de dag in.
Ik zit er ook aan te denken om de kant van verzadigde vetten op te gaan. Omega 6 zit ook veel in zonnebloemolie trouwens. Die is bij mij sowieso al afgekeurd.quote:
[..]
De meeste zogenaamde 'gezonde' vervangers voor boter bevatten transvetten. Vloeibare margarine ook denk ik. Het hoeft er ook niet precies op te staan en toch kan het transvetten bevatten. In margarine pleuren ze tegenwoordig ook nog eens veel omega 6 vetten omdat het zo lekker goedkoop is. Ik zou toch echt in boter bakken en anders kun je is proberen om in verzadigde vetten te bakken zoals spekvet, lard (varkensvet) of kokosolie.
Resteert alleen arachideolie nog. Anders maar eens aan de echte boter.
This isn't even my final form.
Als je regelmatig intensief sport is het wel aan te raden ja. Ik zou alleen een multivitamine nemen als ik niet goed gegeten hebt of weet dat ik bepaalde stoffen mis. Maar ik houd bijna altijd bij wat ik eet, zodat ik precies weet waar ik een tekort/teveel aan hebt. Dit vul ik dan altijd aan.quote:
[..]
Sporters hebben wel meer vitamines nodig... is het aan te raden om extra vitaminen in te nemen?
Of zal het niet echt verschil uitmaken voor je lichaam?
Of ik neem ze om de dag in.
Serieus, ik verloot nog steeds 100 EUR aan iedereen in dit topic die bij 5 HUIDIGE producten uit de supermarkt kan aantonen dat ze pre-1999 levels aan transvetten bevatten.quote:
[..]
De meeste zogenaamde 'gezonde' vervangers voor boter bevatten transvetten. Vloeibare margarine ook denk ik. Het hoeft er ook niet precies op te staan en toch kan het transvetten bevatten.
Transvetten zijn GEEN probleem meer in de huidige supermarktselectie.
Confidence through competence
Jawel joh.quote:
[..]
Serieus, ik verloot nog steeds 100 EUR aan iedereen in dit topic die bij 5 HUIDIGE producten uit de supermarkt kan aantonen dat ze pre-1999 levels aan transvetten bevatten.
Transvetten zijn GEEN probleem meer in de huidige supermarktselectie.
Also je krijgt kanker van melk en mobiele telefoons.
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
