LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
.
Vroeger, toen er nog geen krachttraining bestond, werkten mensen gewoon op het veld. Dag in, dag uit, op den duur kregen ze daar ook spieren van.quote:Op dinsdag 24 april 2012 12:04 schreef the85mc het volgende:
Ik doe deed krachttraining met interval van minimaal 1 dag. Dus 1 dag trainen, 1 dag rust. Als ik echt tot het gaatje ga dan 2 dagen rust. Je kunt door je spierpijn heen beuken, maar dat is alleen maar slecht voor je spieren. Ik dacht dat je spierpijn krijgt door kleine beschadigingen in je spieren. Je lichaam versterkt spieren om te voorkomen dat het de volgende keer weer gebeurt en worden je spieren dus ietsje sterker. tenminste zo is het mij altijd verteld. Of klopt dat niet Dino?
Komende tijd wordt het voor mij vooral cardio en klein beetje KT om iig niet slapper te worden.
Het hele idee van rusten is om spiergroei te optimaliseren. Draait je hele leven om het vergaren van spiermassa, dan is dat de beste manier. Heb je andere doelen, dan kun je het anders aanpakken.
crap in = crap out
Waarom denk je dat ontbijtkoek zo slecht is?quote:
hebben we naast de eiwitten stasis, de shakes addepten nu ook suiker politie
/ontbijtkoektaliban
crap in = crap out
Dat is het idee van supercompensatie toch? Of zit ik nu dingen door elkaar te halen?quote:
[..]
Vroeger, toen er nog geen krachttraining bestond, werkten mensen gewoon op het veld. Dag in, dag uit, op den duur kregen ze daar ook spieren van.
Het hele idee van rusten is om spiergroei te optimaliseren. Draait je hele leven om het vergaren van spiermassa, dan is dat de beste manier. Heb je andere doelen, dan kun je het anders aanpakken.
Ik hoopte op een pubmed-linkje waaruit bleek dat suiker goed was.quote:
[..]
http://www.bol.com/nl/p/n(...).html#product_images
crap in = crap out
Dat werkt niet tijdens een vergaderingquote:
[..]
Die van mij die slaapt gewoon overal waar het kanSlapen is voor hem anti spierpijn
Oh en ML, kan je niet gewoon dankjewel zeggen in geval van chocolaatje? En het dan niet opeten als je het niet lust, maar opbergen of aan andere collega geven? Of een snoeppot creeeren en daar alle goodies ingooien?
Soms gaat het niet om het chocolaatje maar het feit dat iemand iets wil delen met zijn collega's
ze gaan zitten wachten tot iedereen het op heeft.Snoeppot hebben we op verzoek (niet het mijne) afgeschaft.
Ben maar gewoon eerlijk, neem mijn eigen eten mee.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Geen jurkje gekocht? En jammer joh!quote:
Bijna vakantie, Auruuum
Mijn Zalando-pakje is er! Laarsjes hebben minder ronde neuzen dan gehoopt en moet nog bedenken hoe leuk ik ze vind, gympies zitten weer lossig dus moet kijken of ik die strakker kan snoeren, anders moet ik weer andere zoeken
</lief dagboek>
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Geen idee, spiergroei is nou juist niet wat ik wil, dus weet het fijne er niet van.quote:
[..]
Dat is het idee van supercompensatie toch? Of zit ik nu dingen door elkaar te halen?
crap in = crap out
Op
maar zeg je dan nee ik hoef niet of zeg je nee ik hoef niet ik krijg buikpijn van die chocola maar bedankt voor je aanbod?quote:
[..]
Dat werkt niet tijdens een vergadering
Snoeppot hebben we op verzoek (niet het mijne) afgeschaft.
Ben maar gewoon eerlijk, neem mijn eigen eten mee.
Het is eerste kan aankomen als een persoonlijke afwijzing
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
*bedenkt hoe ze rond de jaarwisseling mensen collega's niet persoonlijk gaat afwijzenquote:
[..]
maar zeg je dan nee ik hoef niet of zeg je nee ik hoef niet ik krijg buikpijn van die chocola maar bedankt voor je aanbod?
Het is eerste kan aankomen als een persoonlijke afwijzing
*
crap in = crap out
als het goede chocola is aannemen, bewaren en doorgeven aan mij in ruil voor koffiequote:
[..]
*bedenkt hoe ze rond de jaarwisseling mensen collega's niet persoonlijk gaat afwijzen
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
ben trouwens benieuwd wanneer we verkiezingen gaan krijgen.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Nee, het is in natura.quote:
[..]
als het goede chocola is aannemen, bewaren en doorgeven aan mij in ruil voor koffie
crap in = crap out
Nee dank je, teveel suiker inname is niet zo goed voor mequote:
[..]
maar zeg je dan nee ik hoef niet of zeg je nee ik hoef niet ik krijg buikpijn van die chocola maar bedankt voor je aanbod?
Het is eerste kan aankomen als een persoonlijke afwijzing
Maar we hebben het hier wel over volwassen mensen, geen kleuters toch?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
quote:
[..]
als het goede chocola is aannemen, bewaren en doorgeven aan mij in ruil voor koffie
Jaarwisseling dus dat geklef Aurumquote:
[..]
*bedenkt hoe ze rond de jaarwisseling mensen collega's niet persoonlijk gaat afwijzen
Goede chocola I wish!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ook, maar ben nu aan het werk dus uitgebreid omkleden doe ik laterquote:
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:
[..]
Ook, maar ben nu aan het werk dus uitgebreid omkleden doe ik later
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Poeh. Ben voor een klant een keuken aan t ontwerpen. Maar de klant wil een opstelling die niet handig is... Echt lastige ruimte is het ook 
~ Bonito La Risa ~
Pak vooral de nuance niet op. Maar goed, ik ben al zoeken.quote:
[..]
Ik hoopte op een pubmed-linkje waaruit bleek dat suiker goed was.
De nuance zoals ik 'm stel, mix things up (en zo stel jij 'm ook volgens mij) zie ik terug in dit onderzoek:
http://www.biomedcentral.com/content/pdf/1471-2431-12-35.pdf
Het gaat niet om alleen suiker maar om een healthy eating pattern, daarin komen dus ook suikers in voor.
En verder: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3257688/?tool=pubmed
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
quote:
zie het als een complimentBij mij weten ze schijnbaar dat ik niet van gezoen ben, want ze proberen het niet eens. Handje schudt, van een afstand beste wensen wenst en move on.
Zelfde geldt voor geboortes/felicitaties in wat voor vorm dan ook
heeft niet met leeftijd te maken maar imo met omgangsvormen. Soms moet er een sausje over zeg maarquote:
[..]
Nee dank je, teveel suiker inname is niet zo goed voor me
Maar we hebben het hier wel over volwassen mensen, geen kleuters toch?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Bij mij tegenwoordig ook gelukkig.quote:
[..]
Bij mij weten ze schijnbaar dat ik niet van gezoen ben, want ze proberen het niet eens. Handje schudt, van een afstand beste wensen wenst en move on.
Zelfde geldt voor geboortes/felicitaties in wat voor vorm dan ook
[..]
heeft niet met leeftijd te maken maar imo met omgangsvormen. Soms moet er een sausje over zeg maar
Heb wel eens van die hardnekkige types gehad
Ik zeg het netjes hoor maar het wordt wel vermoeiend als men steeds met "meuk" aan komt zetten tijdens vergaderingen oid. Ik eet er toch geen hap van en dat blijft zo.
Maarja ik heb dan ook een bak noten bij en uiteindelijk is die altijd wel leeg.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Wat voor jou meuk is, is voor een ander een sociaal geaccepteerde "treat" tijdens een werkbespreking.quote:
[..]
Bij mij tegenwoordig ook gelukkig.
Heb wel eens van die hardnekkige types gehad
Ik zeg het netjes hoor maar het wordt wel vermoeiend als men steeds met "meuk" aan komt zetten tijdens vergaderingen oid. Ik eet er toch geen hap van en dat blijft zo.
Maarja ik heb dan ook een bak noten bij en uiteindelijk is die altijd wel leeg.
Bied je je collega's ook noten aan als je die meeneemt, of zit je in je up alles op te peuzelen?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
