LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Denk dat je met Panzer nog best een gesprek kan hebben over eten, of Stereotomy en nog een ander... nick ff kwijt.quote:Op dinsdag 24 april 2012 16:43 schreef Jarno het volgende:
[..]
Je snapt best wat ik bedoel. Met zo'n panzermaus kan ik geen gesprek voeren iig.
Zou een leuk idee zijn, de BB'ers hebben ooit al eens zo'n topic geprobeerd op te zetten voor zover ik weet. Bodybuilding & Voeding Het loopt niet echt, merendeel vd vragen worden gewoon in het BB-topic gesteld.quote:Op dinsdag 24 april 2012 16:49 schreef Jarno het volgende:
Een topic over sport, voeding en het menselijk lichaam zou ik best interssant vinden btw. Maar ik vrees dat het snel overgenomen zal worden door de fundi's en het alleen over extremen zal gaan...
Back to me tho, 1.15 uur gelopen, ik zou volgens m'n schema in 6:22min/km moeten lopen, dat is 6:25 geworden, maar als ik naar de laptimes kijk mag het allemaal wat vlakker. Doelstelling half behaald.
Nog 5 km en dan heb ik de 200km in de challenge gepasseerd!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Zo. Ging dat even bagger. Was gewoon niet vooruit te branden, kuiten zaten flink op slot en kwamen maar niet los. Maar toch 5 km in 31:10 gedaan, dus had baggerder gekund (nog maar kort geleden zou ik dat een prima tijd hebben gevonden op de 5 km 
)
)
Niet meer actief op Fok!
Zonde.. nouja volgende keer beter.quote:Op dinsdag 24 april 2012 19:06 schreef Viking84 het volgende:
Zo. Ging dat even bagger. Was gewoon niet vooruit te branden, kuiten zaten flink op slot en kwamen maar niet los. Maar toch 5 km in 31:10 gedaan, dus had baggerder gekund (nog maar kort geleden zou ik dat een prima tijd hebben gevonden op de 5 km
Sow he. Hier breekt de lucht open, ik hoor vogeltjes fluiten, klein zonnetje. Ik zeg ik ga een rondje!
Het is hier ineens een zomeravond geworden.quote:
Sow he. Hier breekt de lucht open, ik hoor vogeltjes fluiten, klein zonnetje. Ik zeg ik ga een rondje!
Hé, nog een RW-er!quote:
Na een aantal dagen meegelezen te hebben (lees 1,5 week) vond ik het toch wel tijd worden om me even te melden.
Bij deze, ik ben Deusjevoo, 24 jaartjes jong, kom uit het zuiden van 't land!
Begin april begonnen met de lessen van Renate Wennemars, morgen is het alweer tijd voor les 11.
In juni is het de bedoeling dat ik de 5 km kan uitlopen tijdens Maastrichts Mooiste
Vandaag nog nieuwe schoenen gaan halen, mn oude konden echt niet meer (hebben eigenlijk nooit gekund) en wauw.... Had ik dat eerder geweten
nou goed, hoop dat ik welkom ben in deze topic! Zal proberen ook regelmatig te posten!
Welkom!
Ik ben vanmorgen om 6.00 in de motregen wezen lopen... op het programma stond 15k19 van RW oftewel 4x8' met 2'dribbelpauze. In matig tempo maar wedstrijdtempo mocht ook...
Natuurlijk te hard gelopen... man, wat ging het slecht
en niet alleen omdat ik te hard van start ging.
Een training om snel te vergeten...
Op naar de volgende training: 30' in een jogtempo...
Natuurlijk te hard gelopen... man, wat ging het slecht
en niet alleen omdat ik te hard van start ging. Een training om snel te vergeten...
Op naar de volgende training: 30' in een jogtempo...
gisteravond mijn snelste 10KM ooit gelopen voor het avondeten (met als laatste maaltijd lunch met 4 boterhammen) en na een dag werken... je punt is?quote:
[..]
Ooit al eens een bescheiden loopje van 5 km op een lege maag gedaan na een dag werken en amper eten? Zo essentieel is het dus.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
misschien Staphorst of Spakenburg proberen, lopen ze vast op zaterdag...quote:Op dinsdag 24 april 2012 15:57 schreef xzaz het volgende:
Waarom worden alle leuke wedstrijden op zondag gelopen?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
top idee YUR!!quote:
Nog even en het wordt tijd voor een FOK!-Lopersgroep. Trainertje regelen en dan iedere maand een zaterdag ergens in het land gaan lopen met zijn allen
ik zou het alleen minder frequent doen anders gaat volgens mij al snel het nieuwtje er af...1 keer in de 2 of 3 maanden en dan is een van de posters hier de host en stippelt een 5,10 en 15km route uit..voor ieder wat wils
[ Bericht 14% gewijzigd door rechtsedirecte op 24-04-2012 20:17:13 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
bah, het ging niet lekker. Plus ik ben verdwaald...
Het is koud, m'n benen zijn op, het begint te regenen, kwsm onbegaanbare wegen tegen en ik heb maar het dichtsbijzijnde tramhokje opgezocht. Hopelijk controleren ze niet op kaartjes...
Het is koud, m'n benen zijn op, het begint te regenen, kwsm onbegaanbare wegen tegen en ik heb maar het dichtsbijzijnde tramhokje opgezocht. Hopelijk controleren ze niet op kaartjes...
het klinkt alsof de ondersteuning die je hebt door je steunzolen verergert word door het hardlopen (veel meer kracht op je benen) en het dus het tegengestelde effect heeftquote:
Loop "gelukkig" al sinds mijn 12de op op maat gemaakte steunzolen.
Met hardlopen doe ik deze niet in de schoenen, aangezien ik dan enorme krampen/pijnscheuten/weet ik veel wat krijg in mijn voeten.
Weet niet of iemand hier ook ervaringen mee heeft of tips ofzo?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
http://eetmeter.voedingscentrum.nl is zeer handig!quote:Op dinsdag 24 april 2012 17:32 schreef robdriessen het volgende:
[..]
Is hier niet ook een Nederlandse variant op? Caloriedagboek.nl vermoed ik. Beetje omslachtig namelijk om voor alles wat je eet en drinkt een Amerikaans equivalent te vinden. Maar corrigeer me als ik het bij het verkeerde eind heb.
[ Bericht 5% gewijzigd door Luxuria op 24-04-2012 20:44:13 ]
All she wants and needs is just a little taste..
Regel jij de eerste uitvoering bij jou?quote:
[..]
top idee YUR!!
ik zou het alleen minder frequent doen anders gaat volgens mij al snel het nieuwtje er af...1 keer in de 2 of 3 maanden en dan is een van de posters hier de host en stippelt een 5,10 en 15km route uit..voor ieder wat wils
F means you're fucked
prima YUR...gewoon met z'n allen in een zeecontainer vanuit Rotterdam dan zie ik jullie over 6 weken wel in Port Chalmers.
En vergeet niet....er zijn heel veel heuvels hier!
En vergeet niet....er zijn heel veel heuvels hier!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Wat een grafrondje . Ik ben zo geen na-het-avondeten-loper. Het lekkerst loop ik zo uit bed met alleen een crackertje en een glas water op. Zware benen van mijn rondje zondag, moeite met m'n ademhaling, moeite met m'n ritme.
Anyway, 5.36KM in 30 minuten. Best nog netjes.
. Ik ben zo geen na-het-avondeten-loper. Het lekkerst loop ik zo uit bed met alleen een crackertje en een glas water op. Zware benen van mijn rondje zondag, moeite met m'n ademhaling, moeite met m'n ritme.Anyway, 5.36KM in 30 minuten. Best nog netjes.
Héérlijk weer om te rennen.
Ben alleen bang dat mijn neus het weer niet aankan. Enorme niesbui gehad: mooi weer voor de komende twee weken.
Zo raar om te lezen dat er nog mensen in thermolegging rennen terwijl ik met mijn blubberbenen in dit broekje rondliep.
Ben alleen bang dat mijn neus het weer niet aankan. Enorme niesbui gehad: mooi weer voor de komende twee weken.
Zo raar om te lezen dat er nog mensen in thermolegging rennen terwijl ik met mijn blubberbenen in dit broekje rondliep.
![large]](http://lp.hm.com/hmprod?set=key[source],value[/model/2012/G10%2098008%2009000%2061%201799%207.jpg]&set=key[rotate],value[]&set=key[width],value[]&set=key[height],value[]&set=key[x],value[]&set=key[y],value[]&set=key[type],value[STILL_LIFE_FRONT]&call=url[file:/product/large])
blijft me fascineren waarom bepaalde mensen echte ochtendlopers en andere echte avondlopers zijn.quote:
Wat een grafrondje
Anyway, 5.36KM in 30 minuten. Best nog netjes.
moet er niet aan denken om meteen uit bed te gaan lopen...op z'n vroegst om een uur of 9
Evengoed weer ruim 5km op de klok Swets!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
ik blijf ook graag zo lang mogelijk in mijn short lopen Wyccie, alleen met striemende regen i.c.m. harde wind ga ik over op een thight
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik zweer bij lange thights.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
ook als het wat warmer wordt Slacker? want je heb ook van dunnere thights voor het voor en najaarquote:
Voordeel van een thight vond ik dat ze wel wat steun aan vooral je kuiten geven
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik liep ook graag 5 minuten nadat ik uit mijn bed was gerold. Hooguit een flesje water/sportdrank mee en een uurtje lopen 
Na het eten vind ik altijd een drama en daarom loop ik liever net voor het eten.
Na het eten vind ik altijd een drama en daarom loop ik liever net voor het eten.
ik ben sowieso geen korte broekenmens, nooit geweest ook. ik heb magere melkwitte stelten die onder de littekens zitten (krabbelde altijd korstjes open, en hield op m'n 16e nogal van sparren op 't dorp, 9 vd 10 leer won ik het nog ook .. voelde nooit pijn dus bleef maar doorgaan.. ). Nee geen korte zooi voor mij. Heel misschien op de 42 km of zelfs de hm wel, maar voorlopig niet. Hopelijk heb k tegen die tijd dan wel een kleurtje 
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Ik heb 1 wintertight, maar die draag ik nu echt niet (de dikke stof zit daar rondom de quads/hamstrings). En twee (of drie, heb volgens mij eentje gekocht vd winter) normale thights. Die worden het hele jaar door gedragen. Enkel keertje dat ik in een korte broek loop (afgelopen jaar 2x ofzo, Aruba uitgezonderd, daar was het 30+ graden).quote:
[..]
ook als het wat warmer wordt Slacker? want je heb ook van dunnere thights voor het voor en najaar
Voordeel van een thight vond ik dat ze wel wat steun aan vooral je kuiten geven
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
ik ook, voor het eten is het lekkerste voor mijquote:
Ik liep ook graag 5 minuten nadat ik uit mijn bed was gerold. Hooguit een flesje water/sportdrank mee en een uurtje lopen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
