[Bodybuilding] (#204) Squat or die!

quote:

Op woensdag 18 april 2012 14:22 schreef 2NutZ het volgende:

[..]

Harimau? (ofso)

quote:

Op woensdag 18 april 2012 14:22 schreef Den_Haag het volgende:
Hmmm, of:
http://www.xxlnutrition.nl/diet-support/now-foods
of
http://www.xxlnutrition.nl/oxyelite-pro/usp-labs
of
http://www.xxlnutrition.nl/poison/alri

quote:

Op woensdag 18 april 2012 14:22 schreef Jajong het volgende:
Ik snap niet hoe je alleen traint overigens, dan train je volgens mij gewoon niet zwaar genoeg. Er is bijna elke training wel een momentje dat ik blij ben dat er iemand achter me staat anders heb ik barbells op mn muil

quote:

Op woensdag 18 april 2012 14:23 schreef Jajong het volgende:

[..]

Óf optie D, gewoon minder vreten en meer bewegen.

quote:

Op woensdag 18 april 2012 14:23 schreef Jajong het volgende:

[..]

Óf optie D, gewoon minder vreten en meer bewegen.

quote:

Op woensdag 18 april 2012 14:23 schreef kevin_ het volgende:

[..]

Dumbbells.

quote:

Op woensdag 18 april 2012 14:24 schreef Snakey het volgende:

[..]

Volgens is er geen fatburner die echt werkt.

quote:

Op woensdag 18 april 2012 14:26 schreef Zith het volgende:

[..]

Alleen degene met Ephedrine of Ephedra, maar dat mag in europa niet verkocht worden

quote:

Op woensdag 18 april 2012 14:22 schreef Jajong het volgende:
Ik snap niet hoe je alleen traint overigens, dan train je volgens mij gewoon niet zwaar genoeg. Er is bijna elke training wel een momentje dat ik blij ben dat er iemand achter me staat anders heb ik barbells op mn muil

quote:

Op woensdag 18 april 2012 14:25 schreef Jajong het volgende:

[..]

Eh.... Als ik 2x 34kg shoulder press doet moet er echt wel iemand bij staan hoor . Als die achterover klapt ben je forever fucked

quote:

Op woensdag 18 april 2012 14:29 schreef kevin_ het volgende:

[..]

Als je met zware gewichten werkt kun je niet tot failure gaan hè.

quote:

Op woensdag 18 april 2012 14:25 schreef Jajong het volgende:

[..]

Eh.... Als ik 2x 34kg shoulder press doet moet er echt wel iemand bij staan hoor . Als die achterover klapt ben je forever fucked

quote:

Op woensdag 18 april 2012 14:33 schreef DeRakker. het volgende:

[..]

Ik doe 30kg per dumbell en staat niemand achter...
Bij dat soort oefeningen heb je er ook niks aan omdat wanneer ik het niet meer hou moet ik het gewoon neer kunnen gooien.
Wanneer iemand me dan gaat helpen en ik heb niet meer genoeg kracht komen de dumbell op mezelf of verlies ik de balans.

quote:

Op woensdag 18 april 2012 14:33 schreef Jajong het volgende:

[..]

Pardon? Dat is misschien wel het domste wat ik deze week gelezen heb.

quote:

Op woensdag 18 april 2012 14:35 schreef kevin_ het volgende:

[..]

Bitch, dat kan toch niet...

Een van de nadelen als je in je eentje bent en de gewichten zijn rete zwaar. Ik kan tot failure gaan omdat ik mijn schouders niet verneuk met 16kg.

quote:

Op woensdag 18 april 2012 14:34 schreef Jajong het volgende:

[..]

Ik heb vaak genoeg gezien bij mensen die 't alleen doen waarbij hun armen naar achter klappen, dank je feestelijk.

quote:

Op woensdag 18 april 2012 14:33 schreef DeRakker. het volgende:

[..]

Ik doe 30kg per dumbell en staat niemand achter...
Bij dat soort oefeningen heb je er ook niks aan omdat wanneer ik het niet meer hou moet ik het gewoon neer kunnen gooien.
Wanneer iemand me dan gaat helpen en ik heb niet meer genoeg kracht komen de dumbell op mezelf of verlies ik de balans.

quote:

Op woensdag 18 april 2012 14:36 schreef Jajong het volgende:

[..]

Failure = failure. En dat jij met vrouwengewichten traint wil niet zeggen dat als je 2 keer zo zwaar gaat dat je dan je schouders verneukt .

quote:

Op woensdag 18 april 2012 14:36 schreef DeRakker. het volgende:

[..]

Daar kan een spotter niks mee... die zal het alleen maar verergeren omdat hij je dwingt om meer te drukken dan jij aankan.

quote:

Op woensdag 18 april 2012 14:37 schreef Snakey het volgende:

[..]

Precies. Ik waarschuw mensen ook altijd even om een stapje weg te doen. Als ze gaan dan gaan ze en laat ik ze vallen zonder te kijken waar ze heen gaan, zolang ik mezelf maar niet beschadig.

quote:

Op woensdag 18 april 2012 14:37 schreef kevin_ het volgende:

[..]

Tuurlijk wel. De kans is toch veel groter dat er iets mis kan gaan met 100kg dan met 10kg...

M.a.w. de schade zal veel groter kunnen zijn.

quote:

Op woensdag 18 april 2012 14:39 schreef Jajong het volgende:

[..]

Met die instelling kan je beter altijd binnen blijven zitten.

quote:

Op woensdag 18 april 2012 14:38 schreef Jajong het volgende:

[..]

Dit slaat echt nergens op, sorry. Als ik faal kan hij toch helpen om gecontroleerd weer naar beneden te gaan, of mn armen te stabiliseren zodat ik niet naar achteren klap, naar voren, of die dumbells op mn kop laat vallen...