LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
MEET
We hebben het idee opgepakt om binnenkort een keer te gaan meeten.
Dit geven we nog verder vorm. Enthousiast? Meld het even!
Dieetclub-Meet
Wanneer? ergens in Mei ( nog nader te bepalen
Waar? Ergens centraal, de woonplaatsen zijn nu:
Utrecht
Den Haag
Groningen 2x
Maastricht
Dordrecht
Eindhoven
Tilburg
Enschede
Wat? Picknicken in een park met een wandeltocht er voor/na
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers In de spoiler de deelnemers en de tickers!
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
MEET We hebben het idee opgepakt om binnenkort een keer te gaan meeten.
Dit geven we nog verder vorm. Enthousiast? Meld het even!
Dieetclub-Meet
Wanneer? ergens in Mei ( nog nader te bepalen
Waar? Ergens centraal, de woonplaatsen zijn nu:
Utrecht
Den Haag
Groningen 2x
Maastricht
Dordrecht
Eindhoven
Tilburg
Enschede
Wat? Picknicken in een park met een wandeltocht er voor/na
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers In de spoiler de deelnemers en de tickers!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Het einde van een weekend, weet ook nog wel hoe stom ik dat altijd vond 
Ruim 3 jaar een lange afstandrelatie gehad.
Enig idee wanneer jullie gaan samenwonen?
Ruim 3 jaar een lange afstandrelatie gehad.
Enig idee wanneer jullie gaan samenwonen?
Sil, ik las zomaar over je post heen! Sterkte 
Overigens klopt het nummer in de OP niet, het nr is al aangepast als je een nieuw deel opent
Overigens klopt het nummer in de OP niet, het nr is al aangepast als je een nieuw deel opent
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Shit het is deel 392 pas..
Tink ik zie hem vrijdag weer. We zien elkaar elk weekend dat scheelt wel, maar we zijn de laatste weken teveel verwend met vrije dag en langere periodes samen.
Nu weer naar het volgende weekend toeleven!
Tink ik zie hem vrijdag weer. We zien elkaar elk weekend dat scheelt wel, maar we zijn de laatste weken teveel verwend met vrije dag en langere periodes samen.
Nu weer naar het volgende weekend toeleven!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Sil, wat klote zeg... 
Isa, wat enorm balen van die cola light, dat dat zo'n effect kan hebben zeg!
Ik kon het idd vanmiddag, niks genomen en afleiding gezocht!
En om mezelf te belonen ga ik zo nog even hardlopen ook. 
De family zit nu aan een mini-magnum als toetje en ik hoef niet!
Met een klein beetje mazzel zie ik morgen op de weegschaal twee cijfers, dus dat heb ik er wel voor over.
Oh, en qua avondeten ipv nasi met rendang en babi pangang van de afhaal een zelf in elkaar gedraaide curry van kip met boontjes en tomatenblokjes met zilvervliesrijst.
Isa, wat enorm balen van die cola light, dat dat zo'n effect kan hebben zeg!
Ik kon het idd vanmiddag, niks genomen en afleiding gezocht!
En om mezelf te belonen ga ik zo nog even hardlopen ook.
De family zit nu aan een mini-magnum als toetje en ik hoef niet!
Met een klein beetje mazzel zie ik morgen op de weegschaal twee cijfers, dus dat heb ik er wel voor over.
Oh, en qua avondeten ipv nasi met rendang en babi pangang van de afhaal een zelf in elkaar gedraaide curry van kip met boontjes en tomatenblokjes met zilvervliesrijst.
***
Heb btw met vriendjelief afgesproken dat we bij mijn eerste echte doel (BMI onder de 30, da's - 33,4 kilo, bij 86,6) een weekendje weg gaan. Na bijna 2 jaar ploeteren heb ik het verdiend 
Xx
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Nee we zijn nog niet lang samen.. Bijna 5 maandjes, al lijkt dat veel langer.quote:Op zondag 15 april 2012 18:28 schreef Sarabi het volgende:
Het einde van een weekend, weet ook nog wel hoe stom ik dat altijd vond
Ruim 3 jaar een lange afstandrelatie gehad.
Enig idee wanneer jullie gaan samenwonen?
Wel loopt mijn contract in sept af, waardoor ik dan misschien makkelijk kan switchen van woonplaats.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik zit op mijn mobiel en kan het nummer niet wijzigen misschien iemand anders?
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Dank je wel.. Goed van je dat je zoveel discipline hebt trouwens, misschien dat ik becks er eens bij pak vanavond!quote:
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Sil sterkte..
Samenwonen, wij woonde binnen een maand samen en 1.5 jaar later waren we getrouwd
Vandaag toch een redelijk qua eten. Hadden vanmiddag een koffietafel omdat een oom jarig was
O: 2 sesamcrackers met zelfgemaakte tonijnsalade
T: niks
L: 1 broodje met magere ham en komkommer en tomaat en 1 klein stukje fruit vlaai
T: niks
D: ik ga nog 1x los op een pizza
Vanaf morgen is het echt klaar en ga streng zijn voor mezelf
BE wat goed ik zou de neiging hebben om toch die magnum mini te eten
sterkte..Samenwonen, wij woonde binnen een maand samen en 1.5 jaar later waren we getrouwd
Vandaag toch een redelijk qua eten. Hadden vanmiddag een koffietafel omdat een oom jarig was
O: 2 sesamcrackers met zelfgemaakte tonijnsalade
T: niks
L: 1 broodje met magere ham en komkommer en tomaat en 1 klein stukje fruit vlaai
T: niks
D: ik ga nog 1x los op een pizza
Vanaf morgen is het echt klaar en ga streng zijn voor mezelf
BE wat goed
ik zou de neiging hebben om toch die magnum mini te eten
Be happy with the little things in life
Lijstje voor morgen (het weekend gaan we gewoon vergeten...)
O: kwark met fruit en noten
T: niks
L: 2 boterhammen. 1 met eiersalade (zelfgemaakt) en 1 met gekookte worst
T: Appel oid
D: Gevulde courgette of roerei waar die courgette ingaat. Iig courgette.
Iemand nog goeie ideeen wat te doen met een courgette?
O: kwark met fruit en noten
T: niks
L: 2 boterhammen. 1 met eiersalade (zelfgemaakt) en 1 met gekookte worst
T: Appel oid
D: Gevulde courgette of roerei waar die courgette ingaat. Iig courgette.
Iemand nog goeie ideeen wat te doen met een courgette?
Sterkheidsbaas van alles.
Koffietafel is toch voor als er iemand dood is?quote:
Sil
Samenwonen, wij woonde binnen een maand samen en 1.5 jaar later waren we getrouwd
Vandaag toch een redelijk qua eten. Hadden vanmiddag een koffietafel omdat een oom jarig was
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Het zegt ook allemaal niets. Als het goed zit zit het goed denk ik op mijn beurt. In de tijd dat ik hem ken heb ik al redelijk wat met hem moeten delen, en dat hij niet gillend weg is gelopen vind ik een wonder;)quote:
Sil
Samenwonen, wij woonde binnen een maand samen en 1.5 jaar later waren we getrouwd
Vandaag toch een redelijk qua eten. Hadden vanmiddag een koffietafel omdat een oom jarig was
O: 2 sesamcrackers met zelfgemaakte tonijnsalade
T: niks
L: 1 broodje met magere ham en komkommer en tomaat en 1 klein stukje fruit vlaai
T: niks
D: ik ga nog 1x los op een pizza
Vanaf morgen is het echt klaar en ga streng zijn voor mezelf
BE wat goed
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Courgettesoep! Ga ik van de week makeb wat de courgette is in de reklaamquote:Op zondag 15 april 2012 18:43 schreef Lonaa het volgende:
Lijstje voor morgen (het weekend gaan we gewoon vergeten...)
O: kwark met fruit en noten
T: niks
L: 2 boterhammen. 1 met eiersalade (zelfgemaakt) en 1 met gekookte worst
T: Appel oid
D: Gevulde courgette of roerei waar die courgette ingaat. Iig courgette.
Iemand nog goeie ideeen wat te doen met een courgette?
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
ja eigenlijk wel, maar mijn tante riep oh we gaan een koffietafel doen als verrassing. Ik denk dat ze bedoelde een lunch.. Maar qua eten en dergelijke leek het wel op een Limburgse koffietafel: koffie, thee, broodjes en vlaaiquote:
[..]
Koffietafel is toch voor als er iemand dood is?
Be happy with the little things in life
ik heb gisteren iets vreselijk stouts gedaan, ik heb B&J gehad 
hopelijk hebben de dertien kilometer die we net hebben gelopen dat een beetje gecompenseerd
we merken allebei dat we wat aan het verslappen zijn, dus daar moeten we even heel bewust mee omgaan.
hopelijk hebben de dertien kilometer die we net hebben gelopen dat een beetje gecompenseerd
we merken allebei dat we wat aan het verslappen zijn, dus daar moeten we even heel bewust mee omgaan.
disclaimer
Is dat genoeg als avondeten? En wat gooi je er dan nog meer bij in?quote:Op zondag 15 april 2012 18:45 schreef J0ycie88 het volgende:
[..]
Courgettesoep! Ga ik van de week makeb wat de courgette is in de reklaam
Sterkheidsbaas van alles.
Zal zo op de laptop eens een receptje zoeken.. Je kunt de courgette gewoon aanfruiten met een uitje en knoflook wat peper en zout.. Groentebouillon erbij. Misschien wat gerookte kip erin. Broodje erbij.quote:
[..]
Is dat genoeg als avondeten? En wat gooi je er dan nog meer bij in?
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Sil, sterkte, lijkt mij vreselijk om dit zo aan te moeten zien..
Ik heb geloof ik ook een goede stap gemaakt vandaag.. Ipv toegeven aan mijn gevoel en MacDrek te gaan halen heb ik netjes mijn weekmenu erbij gepakt en een van de recepten gemaakt. Het smaakte goed, maar vulde niet helemaal lekker.. Maar ik ga zo lekker een pot thee zetten, en dan kom ik de avond wel door denk ik...
Dit zijn wel de dingen waardoor ik merk dat het wel goed gaat.. En ik haal (misschien heel stom) ook wel wat motivatie/inspiratie uit "I used to be fat". Die hebben het ook soms moeilijk, maar zetten uiteindelijk door! Als zij het kunnen, dan moet ik het ook kunnen!
Ik heb geloof ik ook een goede stap gemaakt vandaag.. Ipv toegeven aan mijn gevoel en MacDrek te gaan halen heb ik netjes mijn weekmenu erbij gepakt en een van de recepten gemaakt. Het smaakte goed, maar vulde niet helemaal lekker.. Maar ik ga zo lekker een pot thee zetten, en dan kom ik de avond wel door denk ik...
Dit zijn wel de dingen waardoor ik merk dat het wel goed gaat.. En ik haal (misschien heel stom) ook wel wat motivatie/inspiratie uit "I used to be fat". Die hebben het ook soms moeilijk, maar zetten uiteindelijk door! Als zij het kunnen, dan moet ik het ook kunnen!
Goed zoquote:
Sil, sterkte, lijkt mij vreselijk om dit zo aan te moeten zien..
Ik heb geloof ik ook een goede stap gemaakt vandaag.. Ipv toegeven aan mijn gevoel en MacDrek te gaan halen heb ik netjes mijn weekmenu erbij gepakt en een van de recepten gemaakt. Het smaakte goed, maar vulde niet helemaal lekker.. Maar ik ga zo lekker een pot thee zetten, en dan kom ik de avond wel door denk ik...
Dit zijn wel de dingen waardoor ik merk dat het wel goed gaat.. En ik haal (misschien heel stom) ook wel wat motivatie/inspiratie uit "I used to be fat". Die hebben het ook soms moeilijk, maar zetten uiteindelijk door! Als zij het kunnen, dan moet ik het ook kunnen!
Gewoon vanavond nog een gezond tussendoortje nemen.
Zo stom heb ik een maaltijd op met zo veel kcals, heb ik nu al geen vol gevoel meer!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Zo zondigden wij gisteren per ongeluk met bezorgtapas. Niet alleen supervet, maar ook nog eens niet echt lekker en na een half uur alweer honger 
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
ja, dan zit je om half acht niet meer vol neequote:
anders had je serieus veel te veel gegeten
disclaimer
Haha heb een klein bakje havermout gemaakt. Daar zit ik de rest van de avond wel vol van!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
moet dat dan?quote:
Haha heb een klein bakje havermout gemaakt. Daar zit ik de rest van de avond wel vol van!
disclaimer
Is wel verstandig ivm snaaiwoede.quote:
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Zo, ik heb echt te veel gegeten op een verjaardag vanmiddag. Het begon goed, taart afgeslagen enzo. Daarna af en toe een stukje komkommer of een olijfje. Maar tegen een uur of zes waren er alleen nog wat goede vrienden over en begon iedereen meer te eten. Ik dus ook... Ik zit propvol en ben niet eens echt losgegaan. Ik moet nu nog broodje lamsburger maken en eten want de burgers zijn al uit de vriezer. Ik denk dat ik het broodje weg laat en 1 burger met saladeneem. Mijn andere burger krijgt mijn vriend nog wel op.
Spoilers!
Je gaat toch niet eten als je al vol zit? Alleen omdat het al ontdooid is?
Dat zou je slechtste keuze van de dag zijn imo
Dat zou je slechtste keuze van de dag zijn imo
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
He, dat klinkt inderdaad dom zo . Even denken nog. Kan beter nu eten dan later op de avond en ik zit ook weer niet zo vol dat ik het de rest van de avond volhou. En mijn vriend heeft nu honger. Hmmz.
. Even denken nog. Kan beter nu eten dan later op de avond en ik zit ook weer niet zo vol dat ik het de rest van de avond volhou. En mijn vriend heeft nu honger. Hmmz.
Spoilers!
Luister naar je eigen lichaam en niet naar dat van je vriend.
Maak desnoods nog een volkorenboterham met een gebakken/gekookt/scrambled ei later op de avond of iets in die richting, maar ga je nu niet zitten overeten, dat is voor niemand goed.
Maak desnoods nog een volkorenboterham met een gebakken/gekookt/scrambled ei later op de avond of iets in die richting, maar ga je nu niet zitten overeten, dat is voor niemand goed.
Ja doei.
Ow... Da's dubbel balen.quote:
Zo zondigden wij gisteren per ongeluk met bezorgtapas. Niet alleen supervet, maar ook nog eens niet echt lekker en na een half uur alweer honger
13km wandelen is iig een heel eind in de buurt van compensatie SQ!
En wat een afstanden joh! Hoe lang doe je daar over?
Ik heb met hardgelopen! Kon ik mezelf meteen weer een complimentje geven a la beck.
En nu zit ik aan mijn tussendoortje. Sap van 3 sinaasappels en 4 biscuitjes die ik heeeeeel langzaam en erg bewust aan het opeten ben. Ik moet zeggen dat dat idd wel ook werkt hoor, een hap nemen en weer even wegleggen ipv per heel biscuitje in je mik douwen en slikken maar.
***
quote:
Luister naar je eigen lichaam en niet naar dat van je vriend.
Maak desnoods nog een volkorenboterham met een gebakken/gekookt/scrambled ei later op de avond of iets in die richting, maar ga je nu niet zitten overeten, dat is voor niemand goed.
Maar... Dan kan ze net zo goed die lamsburger (zonder brood) met sla nemen later op de avond toch? Vlgs mij maakt dat qua kcals etc. niet zo heel veel uit dan toch?
Iig zou ik niet nu gaan eten als je vol zit.
***
Oh ja, alleen zou ik die dan weer bewaren voor avondeten morgen, maar da's mijn eigen voorkeur Maar het kán wel!
Maar het kán wel!
Ja doei.
Ja, of voor de lunch ofzo als ze niet morgen iets anders dan haar vriend wil eten.
Dat wilde ik eerst opperen voor ik jouw post las.
Dat wilde ik eerst opperen voor ik jouw post las.
***
hardgelopen, held!quote:
[..]
Ow... Da's dubbel balen.
13km wandelen is iig een heel eind in de buurt van compensatie SQ!
En wat een afstanden joh! Hoe lang doe je daar over?
Ik heb met hardgelopen! Kon ik mezelf meteen weer een complimentje geven a la beck.
En nu zit ik aan mijn tussendoortje. Sap van 3 sinaasappels en 4 biscuitjes die ik heeeeeel langzaam en erg bewust aan het opeten ben. Ik moet zeggen dat dat idd wel ook werkt hoor, een hap nemen en weer even wegleggen ipv per heel biscuitje in je mik douwen en slikken maar.
En idd, bewust eten scheelt enorm veel
over dertien kilometer doen we ongeveer 2 uur en 20 minuten
disclaimer
Voelt dat niet heel onnatuurlijk?quote:
En nu zit ik aan mijn tussendoortje. Sap van 3 sinaasappels en 4 biscuitjes die ik heeeeeel langzaam en erg bewust aan het opeten ben. Ik moet zeggen dat dat idd wel ook werkt hoor, een hap nemen en weer even wegleggen ipv per heel biscuitje in je mik douwen en slikken maar.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
In Juni een bruiloft.. En wil nu toch al wel een beetje orienteren op een jurkje.. maar pff wat is dat lastig zeg!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
quote:
Je moet dat echt héél nadrukkelijk doen. Maar vlgs Beck gaat het vanzelf wennen en een 2e natuur worden.
***
Morgen weer, onze mannen hebben weekendquote:Op zondag 15 april 2012 21:20 schreef PatriQue89 het volgende:
Hoi. Ik ga vanaf morgen beginnen! Nog geen mannen hier?
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Doel: 35 kilo afvallenquote:
jawel hoor, maar vrouwen kletsen meer
welkom! Wat is je doel en hoe ga je het aanpakken?
Hoe: 3 á 4 x per week sporten, gezond eten.
It's gonna be though. Maar het gaat lukken!
Ja, daarom zit ik nu op de bank chips te etenquote:
[..]
*fail
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik heb de zak dichtgeplakt en weer in de kast gelegd. Het was lekker en ook heel bewust, maar genoeg geweest.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Maar je zit wel!quote:
[..]
Ja, daarom zit ik nu op de bank chips te eten
Ik ben pas 10 dagen echt bezig.
***
honderd dagen, vijftien kiloquote:
Hoelang zijn jullie al bezig, en kwijt?
disclaimer
Ruim 2 jaar, 25 kilo. Overigens is dat er al enige tijd af.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
sinds oktober een kilo of acht kwijtquote:
Hoelang zijn jullie al bezig, en kwijt?
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Hier een klein beetje de nep B&J op en nu een wijntje 
het is toch weekend.
Hoelang ik al bezig ben? 7 jaar ofzo (maar sinds 1 maand weer serieus)....ruim 20 kilo kwijt.
het is toch weekend.Hoelang ik al bezig ben? 7 jaar ofzo (maar sinds 1 maand weer serieus)....ruim 20 kilo kwijt.
ja, vind een tempo en aanpak die je voor altijd vol kan blijven houden. Zodat je het ook blijft doen als de kilo's er af zijn.quote:
Mooie resultaten
Tips tegen terugvallen?
disclaimer
Op die manier... Bezig sinds april 2005, kwijt op dit moment 22 kilo. Dat waren er in 2006 27, in de loop der jaren weer 13 aangekomen waarvan er nu 8 weg zijn. Nog vijf te gaanquote:
Hier een klein beetje de nep B&J op en nu een wijntje
Hoelang ik al bezig ben? 7 jaar ofzo (maar sinds 1 maand weer serieus)....ruim 20 kilo kwijt.
en dan vasthouden.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ga eerst maar eens bezig met het kwijtraken van de kilo's. Als ze er af zijn kun je je concentreren op het voorkomen van terugvallen.quote:
Mooie resultaten
Tips tegen terugvallen?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Maar ik heb dan dat als ik nog niet klaar ben met afvallen ik alweer terugval..quote:
[..]
Ga eerst maar eens bezig met het kwijtraken van de kilo's. Als ze er af zijn kun je je concentreren op het voorkomen van terugvallen.
Zo, ik ben eigenwijs geweest en heb lekker mijn 75 grams burger met een kwarkdip en wat salade gegeten. Ik had na afloop nog wel wat kunnen eten maar heb het niet gedaan. Mijn lichaam hield me net echt voor de gek en ik ben blij dat ik er niet ingetrapt ben.
Achterliggende gedachte was dus dat ik later op de avond geen honger wilde krijgen. En als dat niet gebeurde, had ik morgen zeer waarschijnlijk een onbedwingbare honger gekregen. Anyway, ik begon weer eens bullshit te verkondigen tijdens het koken en dat duidt op voedselgebrek. Of mijn vriend even een teentje komkommer wilde persen en dat soort dingen. Toen ging ik alles dinges noemen. Daarna ben ik alles maar aan gaan wijzen tijdens het maken van de salade want 'dinges' kwam er niet eens meer uit en toen kwamen de tranen weer eens D. Jeej, instabiele hormonen.
Achterliggende gedachte was dus dat ik later op de avond geen honger wilde krijgen. En als dat niet gebeurde, had ik morgen zeer waarschijnlijk een onbedwingbare honger gekregen. Anyway, ik begon weer eens bullshit te verkondigen tijdens het koken en dat duidt op voedselgebrek. Of mijn vriend even een teentje komkommer wilde persen en dat soort dingen. Toen ging ik alles dinges noemen. Daarna ben ik alles maar aan gaan wijzen tijdens het maken van de salade want 'dinges' kwam er niet eens meer uit en toen kwamen de tranen weer eens D. Jeej, instabiele hormonen.
Spoilers!
Dat is waar, je moet je er ook ruim voor je op je streefgewicht bent wel druk om gaan maken. Alleen het lijkt me wat nutteloos de avond voor je uberhaupt gaat beginnen.quote:
[..]
Maar ik heb dan dat als ik nog niet klaar ben met afvallen ik alweer terugval..
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
niet helemaal mee eens, het is goed om er al van te voren rekening mee te houden. Anders kun je evenwel gaan crashen, maar heb je er nog niks van geleerd.quote:
[..]
Ga eerst maar eens bezig met het kwijtraken van de kilo's. Als ze er af zijn kun je je concentreren op het voorkomen van terugvallen.
disclaimer
Mja, ik denk daar nav mijn eigen -dusver blijvende- succes wat anders oer dan de meesten in dit topicquote:
[..]
niet helemaal mee eens, het is goed om er al van te voren rekening mee te houden. Anders kun je evenwel gaan crashen, maar heb je er nog niks van geleerd.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Mijn tip is: geen dingen eten die je niet lekker vindt en niet alles wat je lekker vindt niet meer eten. Beide dingen hou je namelijk niet vol.quote:
[..]
Maar ik heb dan dat als ik nog niet klaar ben met afvallen ik alweer terugval..
Spoilers!
Bezig sinds...hoe lang bestaat de dieetclub?
Ben wel lichter sinds topic #1
Ben wel lichter sinds topic #1
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik ben nu sinds 21 februari bezig.. En ben nu 6 kilo kwijt.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Eigenlijk echt bezig sinds december 2004, maar wel met veel pauzes.. Max wat ik kwijt ben geweest is een kilo of 20, nu op ongeveer -15 schat ik..
En qua dieetclub, vanaf deel 52 oid was ik erbij, met ook een grote pauze er ergens tussen...
En qua dieetclub, vanaf deel 52 oid was ik erbij, met ook een grote pauze er ergens tussen...
Hebben jullie nog goede tips qua sites voor leuke niet te dure jurkjes? Verwacht dat ik toch nog wel op maat XL zal zitten eind juni.. Dus nog niet echt grote kans van slagen in gewone maten winkels..
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Mijn zusje was heel tevreden over bonprixquote:
Hebben jullie nog goede tips qua sites voor leuke niet te dure jurkjes? Verwacht dat ik toch nog wel op maat XL zal zitten eind juni.. Dus nog niet echt grote kans van slagen in gewone maten winkels..
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ja, dan doe ik ook mee! Nu 20 kg lichter dan op 18 feb 2008.quote:
[..]
Op die manier... Bezig sinds april 2005, kwijt op dit moment 22 kilo. Dat waren er in 2006 27, in de loop der jaren weer 13 aangekomen waarvan er nu 8 weg zijn. Nog vijf te gaan
Was eind aug 2010 10 kg lichter dan nu.
En nu weer in 't gareel. Ik ga per 5.
***
Ik kan heel slecht slagen in winkels hier in de stad.. Vorig jaar met de bruiloft van vriendinnetje van me ook een giga probleem geweest.. dus wil me iig online wel even orienteren..quote:
weet je zeker dat je dan online iets wil kopen?
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Nu 4kg onder startgewicht van 2e zwangerschap. Nog 5 voor startgewicht voor 1e zwangerschap.
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Goed bezig, Vicky! Zelf wil ik het startgewicht voor zwangerschap nooit meer zien op mijn weegschaalquote:
Nu 4kg onder startgewicht van 2e zwangerschap. Nog 5 voor startgewicht voor 1e zwangerschap.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
dat was bij mij 79..quote:
[..]
Goed bezig, Vicky! Zelf wil ik het startgewicht voor zwangerschap nooit meer zien op mijn weegschaal
Ik wil uiteindelijk naar de 75
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Willikook, Willikook! Mijn startgewicht toen ik zwanger werd van Isa was 100 kilo...quote:
[..]
dat was bij mij 79..
Ik wil uiteindelijk naar de 75
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik woog bij Tess op het eind iets van 97 geloof ik. Ben.iig nog nooit de 100 gepasseerd.
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Nee, ik ook niet idd!quote:
[..]
Goed bezig, Vicky! Zelf wil ik het startgewicht voor zwangerschap nooit meer zien op mijn weegschaal
***
zoiets zie ik mezelf nog wel doen ja. Eerst afvallen tot 65 kilo en dan zwanger worden en daarna op 105 eindigen ofzo
disclaimer
Wou dat ik dat kon zeggen!quote:
Ik woog bij Tess op het eind iets van 97 geloof ik. Ben.iig nog nooit de 100 gepasseerd.
Ik was uiteindelijk vlak na de bevalling lichter dan toen ik zwanger werd... Jammer dat ik er daarna weer een kilo of 5 boven kwam te zitten...
http://www.bonprix.nl/pro(...)3&type=image&sk=2245 Die vind ik mooi!! Nu mijn benen gaan aftrainen!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
neh... Ik ben tijdens zwangerschap heel netjes de voorgeschreven 12 kilo aangekomen en die ook weer kwijtgeraakt. De 5 kilo boven de 100 heb ik er geheel zelf aangevroten, daar kan ik Isa de schuld niet van geven...quote:
zoiets zie ik mezelf nog wel doen ja. Eerst afvallen tot 65 kilo en dan zwanger worden en daarna op 105 eindigen ofzo
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
de plus-size jurkjes van www.modcloth.com ik heb er vanalles op mijn wishlist staan... maar geen geld
ik heb er vanalles op mijn wishlist staan... maar geen geld
Kwak
Ligt denk ik ook een beetje boven mijn budget.. Zeker omdat ik daarna ook nog wil afvallenquote:
de plus-size jurkjes van www.modcloth.com
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Al een tijd bezig en mijn leefstijl aan het 'finetunen'.quote:
Hoelang zijn jullie al bezig, en kwijt?
Zwaarste gewicht zo rond de 98, lichtste rond de 65. Nu op 74,x en nu op een veel spaarzamer en gezonder manier aan het afvallen. Streven is tussen de 60 en 65, maar eerst de 65 op een verantwoordelijke manier bereiken en zien wat de spiegel dan tegen mij zegt.
Ja doei.
ik zeg toch ook niet dat het de schuld van het kind isquote:
[..]
neh... Ik ben tijdens zwangerschap heel netjes de voorgeschreven 12 kilo aangekomen en die ook weer kwijtgeraakt. De 5 kilo boven de 100 heb ik er geheel zelf aangevroten, daar kan ik Isa de schuld niet van geven...
ik zou namelijk, mijzelf kennende, alles gaan vreten wat los en vast zat
disclaimer
Nee, zo bedoelde ik het ook niet. Je hoort soms gewichtstoename van meer dan 30 kilo tijdens een zwangershap, dat bedoelde ik eigenlijk meer. Dat het toch gerelateerd is aan de zwangerschap... Ik ben 12 kilo aangekomen en die ook vrijwel meteen na de bevalling weer kwijt geraakt. Mijn overgewicht heeft dus niets met zwangerschap te doen... Zoiets, ongeveer, snap je 'm nogquote:
[..]
ik zeg toch ook niet dat het de schuld van het kind is
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik gooi het op bourgondisch 
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Dat vind ik ook belangrijk. Ik kan wel zeggen dat ik 35 kilo wil afvallen, maar als ik bij 28 kilo denk, zo is het goed, dan is het prima. En dan gezond blijven doen/zijnquote:
[..]
Al een tijd bezig en mijn leefstijl aan het 'finetunen'.
Zwaarste gewicht zo rond de 98, lichtste rond de 65. Nu op 74,x en nu op een veel spaarzamer en gezonder manier aan het afvallen. Streven is tussen de 60 en 65, maar eerst de 65 op een verantwoordelijke manier bereiken en zien wat de spiegel dan tegen mij zegt.
Vergeet ook niet 'gelukkig' zijnquote:
[..]
Dat vind ik ook belangrijk. Ik kan wel zeggen dat ik 35 kilo wil afvallen, maar als ik bij 28 kilo denk, zo is het goed, dan is het prima. En dan gezond blijven doen/zijn
Ja doei.
Hoe bedoel je dat?quote:
[..]
Vergeet ook niet 'gelukkig' zijn
Je kunt nog zoveel afvallen en er 'goed uitzien', maar naast gezond en slank bestaat er ook nog geluk. Nu merk ik zelf ook wel dat ik een stuk gelukkiger ben als mijn spiegelbeeld terug lacht, maar je leefstijl moet je gelukkig kunnen maken.quote:
Zelf houd ik godsgruwelijk veel van lekker eten, lekker koken en ik heb een grondige haat voor al die stomme light-producten (mijn mening) en gebruik liever minder van de lekkere vólle producten dan meer van de 'zogenaamd verstandige light'-keuze. Regelmatig krijg je te horen 'oh, maar dat is geen 'verstandige keuze' hoor', als je opschrijft dat je een heerlijke boterham met roomboter hebt gegeten. Nou, ik zou er doodongelukkig van worden als ik die heerlijke boterham met héérlijke roomboter niet meer zou kunnen eten. Als je dingen moet laten die je gelukkig maken om 'gezond en slank' te worden, dan kun je beter even opnieuw met jezelf om tafel gaan zitten zodat je die dingen wél in kunt bouwen én kunt 'gezonderen', om het zo maar even te noemen
Ja doei.
Hmmhmm! Ik heb mezelf ook voorgenomen om er ook niet alles voor te laten. Dan gaat t maar wat langzamerquote:
[..]
Je kunt nog zoveel afvallen en er 'goed uitzien', maar naast gezond en slank bestaat er ook nog geluk. Nu merk ik zelf ook wel dat ik een stuk gelukkiger ben als mijn spiegelbeeld terug lacht, maar je leefstijl moet je gelukkig kunnen maken.
Zelf houd ik godsgruwelijk veel van lekker eten, lekker koken en ik heb een grondige haat voor al die stomme light-producten (mijn mening) en gebruik liever minder van de lekkere vólle producten dan meer van de 'zogenaamd verstandige light'-keuze. Regelmatig krijg je te horen 'oh, maar dat is geen 'verstandige keuze' hoor', als je opschrijft dat je een heerlijke boterham met roomboter hebt gegeten. Nou, ik zou er doodongelukkig van worden als ik die heerlijke boterham met héérlijke roomboter niet meer zou kunnen eten. Als je dingen moet laten die je gelukkig maken om 'gezond en slank' te worden, dan kun je beter even opnieuw met jezelf om tafel gaan zitten zodat je die dingen wél in kunt bouwen én kunt 'gezonderen', om het zo maar even te noemen
Dat ik lekker eet betekent overigens niet dat ik ongezond kook ik houd ontzettend veel van gezond eten, groente en zulks, maar dan wel met voor mij échte producten, en zulks. Ook haal ik uit een boel andere dingen dan koken en lekker eten geluk: sporten, hiken, motorrijden, etc. dus ik haal niet al mijn geluk uit eten ofzo
ik houd ontzettend veel van gezond eten, groente en zulks, maar dan wel met voor mij échte producten, en zulks. Ook haal ik uit een boel andere dingen dan koken en lekker eten geluk: sporten, hiken, motorrijden, etc. dus ik haal niet al mijn geluk uit eten ofzo
Ja doei.
Even jatten hoor!quote:
Al een tijd bezig en mijn leefstijl aan het 'finetunen'.
Zwaarste gewicht zo rond de 98, lichtste rond de 65. Nu op 74,x en nu op een veel spaarzamer en gezonder manier aan het afvallen. Streven is tussen de 60 en 65, maar eerst de 65 op een verantwoordelijke manier bereiken en zien wat de spiegel dan tegen mij zegt.
Al een tijd bezig en mijn leefstijl aan het 'finetunen'.
Zwaarste gewicht zo rond de 106, lichtste rond de 69. Nu op x,x en nu op een veel spaarzamer en gezonder manier aan het afvallen. Streven is tussen de 60 en 65, maar eerst de 65 op een verantwoordelijke manier bereiken en zien wat de spiegel dan tegen mij zegt.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Als ik jullie allemaal hoor ga ik twijfelen of ik mijn streefgewicht ook niet naar de 65 moet verplaatsen.
Op het moment zou ik erg blij zijn met 75.
Op het moment zou ik erg blij zijn met 75.
Joh, ik zou ook dolblij zijn met 75quote:
Als ik jullie allemaal hoor ga ik twijfelen of ik mijn streefgewicht ook niet naar de 65 moet verplaatsen.
Op het moment zou ik erg blij zijn met 75.
Maar 3 jaar geleden was dat onder de 70 en het spijt me zo enorm dat ik toen nergens weer aan de rem heb getrokken. (okok, ik had mezelf heel erg uitgehongerd en mijn lijf was er op gebrand om de vetcellen weer te vullen, dus ik begrijp het deels)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ik ga er niet over twijfelen
75 is het doel..
tegen die tijd heb ik al hangtieten , bij 65 blijve er alleen nog maar thee zakjes over
maat 42 is helemaal niks mis mee! 
75 is het doel..
tegen die tijd heb ik al hangtieten , bij 65 blijve er alleen nog maar thee zakjes over
maat 42 is helemaal niks mis mee!
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Ik zou voor mijn lengte eigenlijk naar de 60 oid toemoeten... Ik ga eerst voor de 75, en dan zie ik wel of ik door ga zetten voor de 70.
Op dit moment heb ik nog steeds de instelling dat ik die 75 gewoon ga redden, maar eerst maar eens zien hoe snel dat gaat.. en of er als het lang duurt niet eerst nog een zwangerschap tussendoor komt...
Op dit moment heb ik nog steeds de instelling dat ik die 75 gewoon ga redden, maar eerst maar eens zien hoe snel dat gaat.. en of er als het lang duurt niet eerst nog een zwangerschap tussendoor komt...
Goedemorgen , lekker weekend gehad !
Zaterdag al naar Ticootje Vanmorgen vroeg pas weer naar het werk.
In het weekend ook best gezond gegeten enzo, wel een paar biertjes gedronken en wat wijn.
Vandaag : ontbijt friesche vlag breakfast.
Zaterdag al naar Ticootje
Vanmorgen vroeg pas weer naar het werk.In het weekend ook best gezond gegeten enzo, wel een paar biertjes gedronken en wat wijn.
Vandaag : ontbijt friesche vlag breakfast.
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Isa, hoe lang ben jij als ik mag vragen? In mijn gedachten zit je ergens in de buurt van de 1,78 en dan klinkt 60-65 heel licht.
Dat was allemaal weg en toen raakte ik zwanger van de tweede, dat werd +12.
De eerste was midden in de winter, de tweede midden in de zomer.
Dat gewicht is er gelukkig wel allemaal af, en meer.
Vanmorgen helemaal 2 cijfers op de weegschaal!
Dat is 4 kilo lichter dan 11 dagen geleden. 
En nee... ik heb echt-echt-echt niet gecrasht. Ik vrat 14 dagen geleden alles wat los en vast zat en hield (denk ik) ook een berg vocht vast en dat is nu dus verdwenen. Zo fijn! Ik heb zo'n tijd net boven die 100 lopen trutten.
Doelen? Per 5, en dat dan het liefst nu nog een keer of 6, maar zijn het er 4 dan ben ik ook al heeeeeeeeel blij om mee te beginnen. Als vasthou gewicht voor een jaartje ofzo.
+23 bij de eerstequote:
[..]
Nee, zo bedoelde ik het ook niet. Je hoort soms gewichtstoename van meer dan 30 kilo tijdens een zwangershap, dat bedoelde ik eigenlijk meer. Dat het toch gerelateerd is aan de zwangerschap... Ik ben 12 kilo aangekomen en die ook vrijwel meteen na de bevalling weer kwijt geraakt. Mijn overgewicht heeft dus niets met zwangerschap te doen... Zoiets, ongeveer, snap je 'm nog
Dat was allemaal weg en toen raakte ik zwanger van de tweede, dat werd +12.
De eerste was midden in de winter, de tweede midden in de zomer.
Dat gewicht is er gelukkig wel allemaal af, en meer.
Vanmorgen helemaal
2 cijfers op de weegschaal! Dat is 4 kilo lichter dan 11 dagen geleden.
En nee... ik heb echt-echt-echt niet gecrasht. Ik vrat 14 dagen geleden alles wat los en vast zat en hield (denk ik) ook een berg vocht vast en dat is nu dus verdwenen. Zo fijn! Ik heb zo'n tijd net boven die 100 lopen trutten. Doelen? Per 5, en dat dan het liefst nu nog een keer of 6, maar zijn het er 4 dan ben ik ook al heeeeeeeeel blij om mee te beginnen. Als vasthou gewicht voor een jaartje ofzo.
***
ondanks het bier en de pint b&j maar een pondje zwaarder vanmorgen dan zaterdag, die pissen we vandaag dus weer lekker uit 
disclaimer
ik moest hardop lachen
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
be Hier nu bijna 15 kilo in ruim een jaar. Door lifestyle verandering ipv dieeten. Dus ik doe het lekker rustig aan.
O: Havermout + kop thee
T: Appel + pot thee
L: 2 bruine boterhammen met kip en tomaat + glas melk
T: 2 cracottes met sandwhichspread
D: ??? Knut moet dat nog kopen
T: Bakje magere yoghurt + thee
Om nog maar eens een man hier in de reeks te hebben.
Ik 'moet' niet afvallen, maar ik ga toch wel even meedoen de komende tijd. Geinspireerd door Sil die via o.a. de steun in dit topic ondertussen al heel veel kwijt is.
Ik zie mezelf niet fanatiek sporten, maar er staat wel al maanden een soort van 'loopschema' als idee maar het komt er maar niet van. Een klein beetje dedication en een stok achter de deur kunnen misschien wel helpen.
Weeg op dit moment een mooie ronde 120 kilo en ga daar proberen een kilo of 10-15 vanaf te krijgen door eens op te letten en een klein beetje te sporten/bewegen.
O: Een glas melk
T: Een plak ontbijtkoek
L: Vier of vijf boterhammen.
T: Geen idee nog
D: Ook geen idee nog, ik moet nog naar de supermark.
T: Iets simpels als een een paar koekjes bij de Thee denk ik.
S: Iig. De trap naar beneden nemen ipv de lift en als het droog is een kort rondje lopen.
Ik 'moet' niet afvallen, maar ik ga toch wel even meedoen de komende tijd. Geinspireerd door Sil die via o.a. de steun in dit topic ondertussen al heel veel kwijt is.
Ik zie mezelf niet fanatiek sporten, maar er staat wel al maanden een soort van 'loopschema' als idee maar het komt er maar niet van. Een klein beetje dedication en een stok achter de deur kunnen misschien wel helpen.
Weeg op dit moment een mooie ronde 120 kilo en ga daar proberen een kilo of 10-15 vanaf te krijgen door eens op te letten en een klein beetje te sporten/bewegen.
O: Een glas melk
T: Een plak ontbijtkoek
L: Vier of vijf boterhammen.
T: Geen idee nog
D: Ook geen idee nog, ik moet nog naar de supermark.
T: Iets simpels als een een paar koekjes bij de Thee denk ik.
S: Iig. De trap naar beneden nemen ipv de lift en als het droog is een kort rondje lopen.
Hier in dik 1,5 jaar (sinds eind juli 2010) net iets meer dan 30 kilo kwijt. Zit nu op een bmi van 31, over 3 kilo zit ik onder de 30... Dat is dan voor het eerst sinds ik 16 was ofzo...
Jompel voor BE btw
Nu ga ik heel hard stage lopen en genieten van de halve komkommer die ik als middag-t bij me heb
Jompel voor BE btw
Nu ga ik heel hard stage lopen en genieten van de halve komkommer die ik als middag-t bij me heb
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Laat ik dan gelijk maar ff "zeuren" over je ontbijt , je moet zorgen dat je iets naar binnen krijgt zodat je lichaam opstart , boterham , yoghurt met muesli of dat soort , in elk geval om te zorgen dat je lichaam gaat verbranden en niet pas na 10 uur ivm je ontbijtkoekje !quote:Op maandag 16 april 2012 08:15 schreef GI het volgende:
Om nog maar eens een man hier in de reeks te hebben.
Ik 'moet' niet afvallen, maar ik ga toch wel even meedoen de komende tijd. Geinspireerd door Sil die via o.a. de steun in dit topic ondertussen al heel veel kwijt is.
Ik zie mezelf niet fanatiek sporten, maar er staat wel al maanden een soort van 'loopschema' als idee maar het komt er maar niet van. Een klein beetje dedication en een stok achter de deur kunnen misschien wel helpen.
Weeg op dit moment een mooie ronde 120 kilo en ga daar proberen een kilo of 10-15 vanaf te krijgen door eens op te letten en een klein beetje te sporten/bewegen.
O: Een glas melk
T: Een plak ontbijtkoek
L: Vier of vijf boterhammen.
T: Geen idee nog
D: Ook geen idee nog, ik moet nog naar de supermark.
T: Iets simpels als een een paar koekjes bij de Thee denk ik.
S: Iig. De trap naar beneden nemen ipv de lift en als het droog is een kort rondje lopen.
Succes !
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Ik weet dat onbijten moeilijk ligt, maar koop eens drink ontbijt en probeer dat eens.quote:
Om nog maar eens een man hier in de reeks te hebben.
Ik 'moet' niet afvallen, maar ik ga toch wel even meedoen de komende tijd. Geinspireerd door Sil die via o.a. de steun in dit topic ondertussen al heel veel kwijt is.
Ik zie mezelf niet fanatiek sporten, maar er staat wel al maanden een soort van 'loopschema' als idee maar het komt er maar niet van. Een klein beetje dedication en een stok achter de deur kunnen misschien wel helpen.
Weeg op dit moment een mooie ronde 120 kilo en ga daar proberen een kilo of 10-15 vanaf te krijgen door eens op te letten en een klein beetje te sporten/bewegen.
O: Een glas melk
T: Een plak ontbijtkoek
L: Vier of vijf boterhammen.
T: Geen idee nog
D: Ook geen idee nog, ik moet nog naar de supermark.
T: Iets simpels als een een paar koekjes bij de Thee denk ik.
S: Iig. De trap naar beneden nemen ipv de lift en als het droog is een kort rondje lopen.
Ontbijt koek + stukje fruit
Doe 4 boterhammen, niet allemaal met kaas! -.- Ook kip/rookvlees/filet/sandwhichspread
Tweede tussendoortjes weer iets met fruit en een cracker.
Koekjes baaaaaaaaaad. Doe bakje yoghurt met me mee.
Oh en kijk even naar Joene's en Jarno's lijstjes. Jij zal denk ik wel wat meer nodig hebben gezien je lengte, maar aangezien zij ook mannen zijn.
En Joene bij een dieetist loopt.
Een complicerende factor bij mijn eetgedrag is trouwens dat ik chronisch misselijk ben. Heb daar een paar soorten doktoren voor afgelopen maar niemand die me kan vertellen wat ik er aan moet doen of hoe het minder kan worden. Medicatie werkt maar tijdelijk en dat schiet dus ook niet op.quote:Op maandag 16 april 2012 08:17 schreef Joene het volgende:
[..]
Laat ik dan gelijk maar ff "zeuren" over je ontbijt , je moet zorgen dat je iets naar binnen krijgt zodat je lichaam opstart , boterham , yoghurt met muesli of dat soort , in elk geval om te zorgen dat je lichaam gaat verbranden en niet pas na 10 uur ivm je ontbijtkoekje !
Succes !
Als ik voordat ik meer dan een uur of twee wakker ben iets eet dan weet ik zeker dat ik de rest van de dag veel meer last ga hebben dan ik normaal gesproken zou hebben.
Voor de mensen die denken "ach joh, misselijk valt wel mee". Ik sta eigenlijk 24/7 op het punt om te gaan kotsen maar heb ermee leren leven om dit in te houden. Er zijn dagen bij dat ik helemaal niks eet om het gevoel in controle te houden.
Welkom en succesquote:
Om nog maar eens een man hier in de reeks te hebben.
Ik 'moet' niet afvallen, maar ik ga toch wel even meedoen de komende tijd. Geinspireerd door Sil die via o.a. de steun in dit topic ondertussen al heel veel kwijt is.
Ik zie mezelf niet fanatiek sporten, maar er staat wel al maanden een soort van 'loopschema' als idee maar het komt er maar niet van. Een klein beetje dedication en een stok achter de deur kunnen misschien wel helpen.
Weeg op dit moment een mooie ronde 120 kilo en ga daar proberen een kilo of 10-15 vanaf te krijgen door eens op te letten en een klein beetje te sporten/bewegen.
O: Een glas melk
T: Een plak ontbijtkoek
L: Vier of vijf boterhammen.
T: Geen idee nog
D: Ook geen idee nog, ik moet nog naar de supermark.
T: Iets simpels als een een paar koekjes bij de Thee denk ik.
S: Iig. De trap naar beneden nemen ipv de lift en als het droog is een kort rondje lopen.
Om maar even met de deur in huis te vallen: Een glas melk is eigenlijk een beetje weinig als ontbijt. Ontbijtkoek kan best tussendoor, maar er zit veel suiker en weinig goeds in er zijn ook volkorenvarianten, als je dan toch ontbijtkoek wilt, neem die dan. Waar is je fruit en eiwit? Xx
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Nou je moet toch echt gaan proberen binnen het uur dat je wakker bent iets te gaan eten . Om op te gaan starten , ik kon ook nooit ontbijten en ben van een glas cola (ja dat was mn ontbijt), naar een glas drinkontbijt gegaan dat een poosje volgehouden en inmiddels is mn normale ontbijt 2 boterhammen met appelstroop , een sinaasappel , een kop koffie en een glas water.quote:
[..]
Een complicerende factor bij mijn eetgedrag is trouwens dat ik chronisch misselijk ben. Heb daar een paar soorten doktoren voor afgelopen maar niemand die me kan vertellen wat ik er aan moet doen of hoe het minder kan worden. Medicatie werkt maar tijdelijk en dat schiet dus ook niet op.
Als ik voordat ik meer dan een uur of twee wakker ben iets eet dan weet ik zeker dat ik de rest van de dag veel meer last ga hebben dan ik normaal gesproken zou hebben.
Voor de mensen die denken "ach joh, misselijk valt wel mee". Ik sta eigenlijk 24/7 op het punt om te gaan kotsen maar heb ermee leren leven om dit in te houden. Er zijn dagen bij dat ik helemaal niks eet om het gevoel in controle te houden.
Je moet rustig aan kijken of er iets is wat lukt en ik denk dat de overstap van melk naar drinkontbijt niet te groot is en dan krijg je wel iets van vezels, en de drinkontbijten van Goedemorgen zijn best te doen.
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
KUTZOOI, er komt hier een hele pot met dropmaantjes op tafel...
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Goed, nieuwe week nieuwe kansen, welkom GI en succes .
Weinig schokkends deze week, gewoon braaf m'n schemaatje volgen en hopelijk knap ik de komende 2 dagen genoeg op om woensdag weer aan het sporten te gaan. Kutverkoudheid. Ik krijg echt amper lucht dus het heeft gewoon geen zin ook om te gaan
. Ik lig denk ik binnen 10 minuten gierend van m'n fiets af ofzo.
Maar goed, stand is dus 82,5 nu, op naar de 82 kilo en een bijna gezond gewicht (bmi komt bij 81,5 onder de 25!).
.Weinig schokkends deze week, gewoon braaf m'n schemaatje volgen en hopelijk knap ik de komende 2 dagen genoeg op om woensdag weer aan het sporten te gaan. Kutverkoudheid. Ik krijg echt amper lucht dus het heeft gewoon geen zin ook om te gaan
. Ik lig denk ik binnen 10 minuten gierend van m'n fiets af ofzo.Maar goed, stand is dus 82,5 nu, op naar de 82 kilo en een bijna gezond gewicht (bmi komt bij 81,5 onder de 25!).
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Wegzetten.quote:Op maandag 16 april 2012 08:24 schreef Ticootje het volgende:
KUTZOOI, er komt hier een hele pot met dropmaantjes op tafel...
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Zoutoplossing proberen en stomen? Om de luchtwegen wat open te maken.quote:
Goed, nieuwe week nieuwe kansen, welkom GI en succes
Weinig schokkends deze week, gewoon braaf m'n schemaatje volgen en hopelijk knap ik de komende 2 dagen genoeg op om woensdag weer aan het sporten te gaan. Kutverkoudheid. Ik krijg echt amper lucht dus het heeft gewoon geen zin ook om te gaan
Maar goed, stand is dus 82,5 nu, op naar de 82 kilo en een bijna gezond gewicht (bmi komt bij 81,5 onder de 25!).
Als ik verkouden ben en ga sporten krijg ik altijd zo'n loopneus... Heel charmant enzo...
Oh gister btw voor het eerst sinds , najah lange tijd zullen we maar zeggen weer hardgelopen.
Zag er zwaar tegen op , maar merk echt dat mn conditie zwaar is verbeterd door de sportschool en ik denk dat het minder meeslepen van kilo's ook echt een goed effect is. Ik kon eigenlijk vrij makkelijk een goed tempo vinden en mooi een halfuurtje doorlopen . Geen echte afstand gemeten maar ik denk een km of 4,5 a 5.
Zag er zwaar tegen op , maar merk echt dat mn conditie zwaar is verbeterd door de sportschool en ik denk dat het minder meeslepen van kilo's ook echt een goed effect is. Ik kon eigenlijk vrij makkelijk een goed tempo vinden en mooi een halfuurtje doorlopen . Geen echte afstand gemeten maar ik denk een km of 4,5 a 5.
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
1.67quote:
Isa, hoe lang ben jij als ik mag vragen? In mijn gedachten zit je ergens in de buurt van de 1,78 en dan klinkt 60-65 heel licht.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Lijstje van vandaag er maar eens in...
O : Havermout met yoghurt en een halve beker soja melk.
T : Jawel, ontbijtkoek en redbull (suiker suiker...)
L : 4 boterhammen met kipfilet
T : Banaan
D : Aardappeltjes met bietjes en vlees
Ik twijfel om vanavond zelf thuis ff buikspieren te gaan doen, ik heb vanavond plots de kinderen, dus mn spinnen gaat niet door.
Oh, en die 4 boterhammen twijfel ik nog over om er niet 1 bij de ontbijtkoek te nemen en 1 bij de banaan... Ik heb weer last van vol continu honger, en ik eet gewoon voldoende, ik eet de hele dag door, en toch een uur nadat ik heb gegeten gilt mn lijf echt alweer om een maaltijd..
O : Havermout met yoghurt en een halve beker soja melk.
T : Jawel, ontbijtkoek en redbull (suiker suiker...)
L : 4 boterhammen met kipfilet
T : Banaan
D : Aardappeltjes met bietjes en vlees
Ik twijfel om vanavond zelf thuis ff buikspieren te gaan doen, ik heb vanavond plots de kinderen, dus mn spinnen gaat niet door.
Oh, en die 4 boterhammen twijfel ik nog over om er niet 1 bij de ontbijtkoek te nemen en 1 bij de banaan... Ik heb weer last van vol continu honger, en ik eet gewoon voldoende, ik eet de hele dag door, en toch een uur nadat ik heb gegeten gilt mn lijf echt alweer om een maaltijd..
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Kijk, da's dan toch al heel anders.quote:
Mijn lijstje van vandaag:
O: Brinta (over een half uurtje)
T: appel
L: salade met gerookte kipfilet en wat pecorino kaas, boterham met appelstroop
T: boterham met appelstroop
D: broccoli stamppot met mosterd, vegetarisch
T: geen idee nog
***
Ik zou een extra plak ontbijt koek meenemen morgen , smiddags ook gewoon 1quote:
Lijstje van vandaag er maar eens in...
O : Havermout met yoghurt en een halve beker soja melk.
T : Jawel, ontbijtkoek
L : 4 boterhammen met kipfilet
T : Banaan
D : Aardappeltjes met bietjes en vlees
Ik twijfel om vanavond zelf thuis ff buikspieren te gaan doen, ik heb vanavond plots de kinderen, dus mn spinnen gaat niet door.
Oh, en die 4 boterhammen twijfel ik nog over om er niet 1 bij de ontbijtkoek te nemen en 1 bij de banaan... Ik heb weer last van vol continu honger, en ik eet gewoon voldoende, ik eet de hele dag door, en toch een uur nadat ik heb gegeten gilt mn lijf echt alweer om een maaltijd..
bij je fruit
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Echt ? WTF waarom ben je in mijn gedachte best lang ?quote:
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Maar ik ga naar bed Allemaal een fijne (zo te zien zonnige ) dag gewenst.
Allemaal een fijne (zo te zien zonnige ) dag gewenst.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hoge hakken, Joenequote:Op maandag 16 april 2012 08:31 schreef Joene het volgende:
Echt ? WTF waarom ben je in mijn gedachte best lang ?
geen idee
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat komt omdat Isa niet voor de poes is. Vrouwen met een mening worden vaak als lang gezien.quote:
[..]
Echt ? WTF waarom ben je in mijn gedachte best lang ?
Van mij denken ze op Fok ook altijd dat ik een soort oostduitse kogelstootster ben. Dat, of ze denken dat ik een man ben
disclaimer
Zo eens kijken wat de schade is van mijn zon'dig'dag is..
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Nou ik heb isa meerdere keren in het echt gezien , dus ergens zit er iets fout in mn gedachtequote:Op maandag 16 april 2012 08:46 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Dat komt omdat Isa niet voor de poes is. Vrouwen met een mening worden vaak als lang gezien.
Van mij denken ze op Fok ook altijd dat ik een soort oostduitse kogelstootster ben. Dat, of ze denken dat ik een man ben
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Nah, Isa is een ukkie. . Dat wist ik nog wel!
. Dat wist ik nog wel!
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Slaap lekker Isa! En ik dacht dat je ook langer was.
1.78m hier. Was ooit langer.... Maar een hernia operatie en 2 zwangerschappen hebben er cm's vanaf gesnoept verdeurie.
1.78m hier. Was ooit langer.... Maar een hernia operatie en 2 zwangerschappen hebben er cm's vanaf gesnoept verdeurie.
Whehehhequote:Op maandag 16 april 2012 08:55 schreef Jarno het volgende:
Nah, Isa is een ukkie.
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Heb je goed onthouden dan! Maar ik heb dr mee in bed gelegen.quote:
Nah, Isa is een ukkie.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Ik zit al een tijdje aan de neusspray enzo... moet de rit ook gewoon ff uitzitten. Ik heb eind vorig jaar redelijk wat ziekteverlof gehad op m'n werk dus ik wil niet gaan pushen nu met het risico weer thuis te gaan zitten.quote:
[..]
Zoutoplossing proberen en stomen? Om de luchtwegen wat open te maken.
Als ik verkouden ben en ga sporten krijg ik altijd zo'n loopneus... Heel charmant enzo...
(en ik twijfel ook of het geen hooikoorts is...? geen idee hoe ik dat vaststel? heb geen jeukende ogen oid)
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
*jaloers*quote:
Heb je goed onthouden dan! Maar ik heb dr mee in bed gelegen.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Neusspray mag je niet lang gebruiken... Je raakt er een soort verslaafd aan, je slijmvliezen raken geirriteerd en dan hou je dus last.quote:Op maandag 16 april 2012 08:56 schreef Jarno het volgende:
[..]
Ik zit al een tijdje aan de neusspray enzo... moet de rit ook gewoon ff uitzitten. Ik heb eind vorig jaar redelijk wat ziekteverlof gehad op m'n werk dus ik wil niet gaan pushen nu met het risico weer thuis te gaan zitten.
(en ik twijfel ook of het geen hooikoorts is...? geen idee hoe ik dat vaststel? heb geen jeukende ogen oid)
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Dat stel je vats door een allergie test.quote:
[..]
Ik zit al een tijdje aan de neusspray enzo... moet de rit ook gewoon ff uitzitten. Ik heb eind vorig jaar redelijk wat ziekteverlof gehad op m'n werk dus ik wil niet gaan pushen nu met het risico weer thuis te gaan zitten.
(en ik twijfel ook of het geen hooikoorts is...? geen idee hoe ik dat vaststel? heb geen jeukende ogen oid)
De symptomen kunnen erg verschillen. Van snotteren, tot benauwdheid, tot jeukende ogen/oren, tot kruisallergieen met voedsel.
Moet je even langs de huisarts, dan kun je je laten testen. Ik zou niet zomaar beginnen met anti-histamine tbh.
En wat Tico zegt. Max 2 weken gebruiken tenzij anders voorgeschreve.n
tHet valt mee 6 ons meer als zaterdag.. Wetende dat dat de dag is waarop ik weer echt normaal ben gaan eten na de narcose. En dan ik gisteren echt gezondiht heb. Zaterdag zoute bami gisteren ook veel zout.. Verwacht dat er een deel vocht bij zit.
Vandaag weer vrolijk door!
Vandaag weer vrolijk door!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |