LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
MEET
We hebben het idee opgepakt om binnenkort een keer te gaan meeten.
Dit geven we nog verder vorm. Enthousiast? Meld het even!
Dieetclub-Meet
Wanneer? ergens in Mei ( nog nader te bepalen
Waar? Ergens centraal, de woonplaatsen zijn nu:
Utrecht
Den Haag
Groningen 2x
Maastricht
Dordrecht
Eindhoven
Tilburg
Enschede
Wat? Picknicken in een park met een wandeltocht er voor/na
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers In de spoiler de deelnemers en de tickers!
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
MEET We hebben het idee opgepakt om binnenkort een keer te gaan meeten.
Dit geven we nog verder vorm. Enthousiast? Meld het even!
Dieetclub-Meet
Wanneer? ergens in Mei ( nog nader te bepalen
Waar? Ergens centraal, de woonplaatsen zijn nu:
Utrecht
Den Haag
Groningen 2x
Maastricht
Dordrecht
Eindhoven
Tilburg
Enschede
Wat? Picknicken in een park met een wandeltocht er voor/na
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers In de spoiler de deelnemers en de tickers!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Het einde van een weekend, weet ook nog wel hoe stom ik dat altijd vond 
Ruim 3 jaar een lange afstandrelatie gehad.
Enig idee wanneer jullie gaan samenwonen?
Ruim 3 jaar een lange afstandrelatie gehad.
Enig idee wanneer jullie gaan samenwonen?
Sil, ik las zomaar over je post heen! Sterkte 
Overigens klopt het nummer in de OP niet, het nr is al aangepast als je een nieuw deel opent
Overigens klopt het nummer in de OP niet, het nr is al aangepast als je een nieuw deel opent
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Shit het is deel 392 pas..
Tink ik zie hem vrijdag weer. We zien elkaar elk weekend dat scheelt wel, maar we zijn de laatste weken teveel verwend met vrije dag en langere periodes samen.
Nu weer naar het volgende weekend toeleven!
Tink ik zie hem vrijdag weer. We zien elkaar elk weekend dat scheelt wel, maar we zijn de laatste weken teveel verwend met vrije dag en langere periodes samen.
Nu weer naar het volgende weekend toeleven!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Sil, wat klote zeg... 
Isa, wat enorm balen van die cola light, dat dat zo'n effect kan hebben zeg!
Ik kon het idd vanmiddag, niks genomen en afleiding gezocht!
En om mezelf te belonen ga ik zo nog even hardlopen ook. 
De family zit nu aan een mini-magnum als toetje en ik hoef niet!
Met een klein beetje mazzel zie ik morgen op de weegschaal twee cijfers, dus dat heb ik er wel voor over.
Oh, en qua avondeten ipv nasi met rendang en babi pangang van de afhaal een zelf in elkaar gedraaide curry van kip met boontjes en tomatenblokjes met zilvervliesrijst.
Isa, wat enorm balen van die cola light, dat dat zo'n effect kan hebben zeg!
Ik kon het idd vanmiddag, niks genomen en afleiding gezocht!
En om mezelf te belonen ga ik zo nog even hardlopen ook.
De family zit nu aan een mini-magnum als toetje en ik hoef niet!
Met een klein beetje mazzel zie ik morgen op de weegschaal twee cijfers, dus dat heb ik er wel voor over.
Oh, en qua avondeten ipv nasi met rendang en babi pangang van de afhaal een zelf in elkaar gedraaide curry van kip met boontjes en tomatenblokjes met zilvervliesrijst.
***
Heb btw met vriendjelief afgesproken dat we bij mijn eerste echte doel (BMI onder de 30, da's - 33,4 kilo, bij 86,6) een weekendje weg gaan. Na bijna 2 jaar ploeteren heb ik het verdiend 
Xx
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Nee we zijn nog niet lang samen.. Bijna 5 maandjes, al lijkt dat veel langer.quote:Op zondag 15 april 2012 18:28 schreef Sarabi het volgende:
Het einde van een weekend, weet ook nog wel hoe stom ik dat altijd vond
Ruim 3 jaar een lange afstandrelatie gehad.
Enig idee wanneer jullie gaan samenwonen?
Wel loopt mijn contract in sept af, waardoor ik dan misschien makkelijk kan switchen van woonplaats.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik zit op mijn mobiel en kan het nummer niet wijzigen misschien iemand anders?
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Dank je wel.. Goed van je dat je zoveel discipline hebt trouwens, misschien dat ik becks er eens bij pak vanavond!quote:
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Sil sterkte..
Samenwonen, wij woonde binnen een maand samen en 1.5 jaar later waren we getrouwd
Vandaag toch een redelijk qua eten. Hadden vanmiddag een koffietafel omdat een oom jarig was
O: 2 sesamcrackers met zelfgemaakte tonijnsalade
T: niks
L: 1 broodje met magere ham en komkommer en tomaat en 1 klein stukje fruit vlaai
T: niks
D: ik ga nog 1x los op een pizza
Vanaf morgen is het echt klaar en ga streng zijn voor mezelf
BE wat goed ik zou de neiging hebben om toch die magnum mini te eten
sterkte..Samenwonen, wij woonde binnen een maand samen en 1.5 jaar later waren we getrouwd
Vandaag toch een redelijk qua eten. Hadden vanmiddag een koffietafel omdat een oom jarig was
O: 2 sesamcrackers met zelfgemaakte tonijnsalade
T: niks
L: 1 broodje met magere ham en komkommer en tomaat en 1 klein stukje fruit vlaai
T: niks
D: ik ga nog 1x los op een pizza
Vanaf morgen is het echt klaar en ga streng zijn voor mezelf
BE wat goed
ik zou de neiging hebben om toch die magnum mini te eten
Be happy with the little things in life
Lijstje voor morgen (het weekend gaan we gewoon vergeten...)
O: kwark met fruit en noten
T: niks
L: 2 boterhammen. 1 met eiersalade (zelfgemaakt) en 1 met gekookte worst
T: Appel oid
D: Gevulde courgette of roerei waar die courgette ingaat. Iig courgette.
Iemand nog goeie ideeen wat te doen met een courgette?
O: kwark met fruit en noten
T: niks
L: 2 boterhammen. 1 met eiersalade (zelfgemaakt) en 1 met gekookte worst
T: Appel oid
D: Gevulde courgette of roerei waar die courgette ingaat. Iig courgette.
Iemand nog goeie ideeen wat te doen met een courgette?
Sterkheidsbaas van alles.
Koffietafel is toch voor als er iemand dood is?quote:
Sil
Samenwonen, wij woonde binnen een maand samen en 1.5 jaar later waren we getrouwd
Vandaag toch een redelijk qua eten. Hadden vanmiddag een koffietafel omdat een oom jarig was
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Het zegt ook allemaal niets. Als het goed zit zit het goed denk ik op mijn beurt. In de tijd dat ik hem ken heb ik al redelijk wat met hem moeten delen, en dat hij niet gillend weg is gelopen vind ik een wonder;)quote:
Sil
Samenwonen, wij woonde binnen een maand samen en 1.5 jaar later waren we getrouwd
Vandaag toch een redelijk qua eten. Hadden vanmiddag een koffietafel omdat een oom jarig was
O: 2 sesamcrackers met zelfgemaakte tonijnsalade
T: niks
L: 1 broodje met magere ham en komkommer en tomaat en 1 klein stukje fruit vlaai
T: niks
D: ik ga nog 1x los op een pizza
Vanaf morgen is het echt klaar en ga streng zijn voor mezelf
BE wat goed
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Courgettesoep! Ga ik van de week makeb wat de courgette is in de reklaamquote:Op zondag 15 april 2012 18:43 schreef Lonaa het volgende:
Lijstje voor morgen (het weekend gaan we gewoon vergeten...)
O: kwark met fruit en noten
T: niks
L: 2 boterhammen. 1 met eiersalade (zelfgemaakt) en 1 met gekookte worst
T: Appel oid
D: Gevulde courgette of roerei waar die courgette ingaat. Iig courgette.
Iemand nog goeie ideeen wat te doen met een courgette?
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
ja eigenlijk wel, maar mijn tante riep oh we gaan een koffietafel doen als verrassing. Ik denk dat ze bedoelde een lunch.. Maar qua eten en dergelijke leek het wel op een Limburgse koffietafel: koffie, thee, broodjes en vlaaiquote:
[..]
Koffietafel is toch voor als er iemand dood is?
Be happy with the little things in life
ik heb gisteren iets vreselijk stouts gedaan, ik heb B&J gehad 
hopelijk hebben de dertien kilometer die we net hebben gelopen dat een beetje gecompenseerd
we merken allebei dat we wat aan het verslappen zijn, dus daar moeten we even heel bewust mee omgaan.
hopelijk hebben de dertien kilometer die we net hebben gelopen dat een beetje gecompenseerd
we merken allebei dat we wat aan het verslappen zijn, dus daar moeten we even heel bewust mee omgaan.
disclaimer
Is dat genoeg als avondeten? En wat gooi je er dan nog meer bij in?quote:Op zondag 15 april 2012 18:45 schreef J0ycie88 het volgende:
[..]
Courgettesoep! Ga ik van de week makeb wat de courgette is in de reklaam
Sterkheidsbaas van alles.
Zal zo op de laptop eens een receptje zoeken.. Je kunt de courgette gewoon aanfruiten met een uitje en knoflook wat peper en zout.. Groentebouillon erbij. Misschien wat gerookte kip erin. Broodje erbij.quote:
[..]
Is dat genoeg als avondeten? En wat gooi je er dan nog meer bij in?
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Sil, sterkte, lijkt mij vreselijk om dit zo aan te moeten zien..
Ik heb geloof ik ook een goede stap gemaakt vandaag.. Ipv toegeven aan mijn gevoel en MacDrek te gaan halen heb ik netjes mijn weekmenu erbij gepakt en een van de recepten gemaakt. Het smaakte goed, maar vulde niet helemaal lekker.. Maar ik ga zo lekker een pot thee zetten, en dan kom ik de avond wel door denk ik...
Dit zijn wel de dingen waardoor ik merk dat het wel goed gaat.. En ik haal (misschien heel stom) ook wel wat motivatie/inspiratie uit "I used to be fat". Die hebben het ook soms moeilijk, maar zetten uiteindelijk door! Als zij het kunnen, dan moet ik het ook kunnen!
Ik heb geloof ik ook een goede stap gemaakt vandaag.. Ipv toegeven aan mijn gevoel en MacDrek te gaan halen heb ik netjes mijn weekmenu erbij gepakt en een van de recepten gemaakt. Het smaakte goed, maar vulde niet helemaal lekker.. Maar ik ga zo lekker een pot thee zetten, en dan kom ik de avond wel door denk ik...
Dit zijn wel de dingen waardoor ik merk dat het wel goed gaat.. En ik haal (misschien heel stom) ook wel wat motivatie/inspiratie uit "I used to be fat". Die hebben het ook soms moeilijk, maar zetten uiteindelijk door! Als zij het kunnen, dan moet ik het ook kunnen!
Goed zoquote:
Sil, sterkte, lijkt mij vreselijk om dit zo aan te moeten zien..
Ik heb geloof ik ook een goede stap gemaakt vandaag.. Ipv toegeven aan mijn gevoel en MacDrek te gaan halen heb ik netjes mijn weekmenu erbij gepakt en een van de recepten gemaakt. Het smaakte goed, maar vulde niet helemaal lekker.. Maar ik ga zo lekker een pot thee zetten, en dan kom ik de avond wel door denk ik...
Dit zijn wel de dingen waardoor ik merk dat het wel goed gaat.. En ik haal (misschien heel stom) ook wel wat motivatie/inspiratie uit "I used to be fat". Die hebben het ook soms moeilijk, maar zetten uiteindelijk door! Als zij het kunnen, dan moet ik het ook kunnen!
Gewoon vanavond nog een gezond tussendoortje nemen.
Zo stom heb ik een maaltijd op met zo veel kcals, heb ik nu al geen vol gevoel meer!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Zo zondigden wij gisteren per ongeluk met bezorgtapas. Niet alleen supervet, maar ook nog eens niet echt lekker en na een half uur alweer honger 
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
ja, dan zit je om half acht niet meer vol neequote:
anders had je serieus veel te veel gegeten
disclaimer
Haha heb een klein bakje havermout gemaakt. Daar zit ik de rest van de avond wel vol van!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
moet dat dan?quote:
Haha heb een klein bakje havermout gemaakt. Daar zit ik de rest van de avond wel vol van!
disclaimer
Is wel verstandig ivm snaaiwoede.quote:
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Zo, ik heb echt te veel gegeten op een verjaardag vanmiddag. Het begon goed, taart afgeslagen enzo. Daarna af en toe een stukje komkommer of een olijfje. Maar tegen een uur of zes waren er alleen nog wat goede vrienden over en begon iedereen meer te eten. Ik dus ook... Ik zit propvol en ben niet eens echt losgegaan. Ik moet nu nog broodje lamsburger maken en eten want de burgers zijn al uit de vriezer. Ik denk dat ik het broodje weg laat en 1 burger met saladeneem. Mijn andere burger krijgt mijn vriend nog wel op.
Spoilers!
Je gaat toch niet eten als je al vol zit? Alleen omdat het al ontdooid is?
Dat zou je slechtste keuze van de dag zijn imo
Dat zou je slechtste keuze van de dag zijn imo
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
He, dat klinkt inderdaad dom zo . Even denken nog. Kan beter nu eten dan later op de avond en ik zit ook weer niet zo vol dat ik het de rest van de avond volhou. En mijn vriend heeft nu honger. Hmmz.
. Even denken nog. Kan beter nu eten dan later op de avond en ik zit ook weer niet zo vol dat ik het de rest van de avond volhou. En mijn vriend heeft nu honger. Hmmz.
Spoilers!
Luister naar je eigen lichaam en niet naar dat van je vriend.
Maak desnoods nog een volkorenboterham met een gebakken/gekookt/scrambled ei later op de avond of iets in die richting, maar ga je nu niet zitten overeten, dat is voor niemand goed.
Maak desnoods nog een volkorenboterham met een gebakken/gekookt/scrambled ei later op de avond of iets in die richting, maar ga je nu niet zitten overeten, dat is voor niemand goed.
Ja doei.
Ow... Da's dubbel balen.quote:
Zo zondigden wij gisteren per ongeluk met bezorgtapas. Niet alleen supervet, maar ook nog eens niet echt lekker en na een half uur alweer honger
13km wandelen is iig een heel eind in de buurt van compensatie SQ!
En wat een afstanden joh! Hoe lang doe je daar over?
Ik heb met hardgelopen! Kon ik mezelf meteen weer een complimentje geven a la beck.
En nu zit ik aan mijn tussendoortje. Sap van 3 sinaasappels en 4 biscuitjes die ik heeeeeel langzaam en erg bewust aan het opeten ben. Ik moet zeggen dat dat idd wel ook werkt hoor, een hap nemen en weer even wegleggen ipv per heel biscuitje in je mik douwen en slikken maar.
***
quote:
Luister naar je eigen lichaam en niet naar dat van je vriend.
Maak desnoods nog een volkorenboterham met een gebakken/gekookt/scrambled ei later op de avond of iets in die richting, maar ga je nu niet zitten overeten, dat is voor niemand goed.
Maar... Dan kan ze net zo goed die lamsburger (zonder brood) met sla nemen later op de avond toch? Vlgs mij maakt dat qua kcals etc. niet zo heel veel uit dan toch?
Iig zou ik niet nu gaan eten als je vol zit.
***
Oh ja, alleen zou ik die dan weer bewaren voor avondeten morgen, maar da's mijn eigen voorkeur Maar het kán wel!
Maar het kán wel!
Ja doei.
Ja, of voor de lunch ofzo als ze niet morgen iets anders dan haar vriend wil eten.
Dat wilde ik eerst opperen voor ik jouw post las.
Dat wilde ik eerst opperen voor ik jouw post las.
***
hardgelopen, held!quote:
[..]
Ow... Da's dubbel balen.
13km wandelen is iig een heel eind in de buurt van compensatie SQ!
En wat een afstanden joh! Hoe lang doe je daar over?
Ik heb met hardgelopen! Kon ik mezelf meteen weer een complimentje geven a la beck.
En nu zit ik aan mijn tussendoortje. Sap van 3 sinaasappels en 4 biscuitjes die ik heeeeeel langzaam en erg bewust aan het opeten ben. Ik moet zeggen dat dat idd wel ook werkt hoor, een hap nemen en weer even wegleggen ipv per heel biscuitje in je mik douwen en slikken maar.
En idd, bewust eten scheelt enorm veel
over dertien kilometer doen we ongeveer 2 uur en 20 minuten
disclaimer
Voelt dat niet heel onnatuurlijk?quote:
En nu zit ik aan mijn tussendoortje. Sap van 3 sinaasappels en 4 biscuitjes die ik heeeeeel langzaam en erg bewust aan het opeten ben. Ik moet zeggen dat dat idd wel ook werkt hoor, een hap nemen en weer even wegleggen ipv per heel biscuitje in je mik douwen en slikken maar.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
In Juni een bruiloft.. En wil nu toch al wel een beetje orienteren op een jurkje.. maar pff wat is dat lastig zeg!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
quote:
Je moet dat echt héél nadrukkelijk doen. Maar vlgs Beck gaat het vanzelf wennen en een 2e natuur worden.
***
Morgen weer, onze mannen hebben weekendquote:Op zondag 15 april 2012 21:20 schreef PatriQue89 het volgende:
Hoi. Ik ga vanaf morgen beginnen! Nog geen mannen hier?
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Doel: 35 kilo afvallenquote:
jawel hoor, maar vrouwen kletsen meer
welkom! Wat is je doel en hoe ga je het aanpakken?
Hoe: 3 á 4 x per week sporten, gezond eten.
It's gonna be though. Maar het gaat lukken!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |