SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Op Corpus den Hoorn heb je dat ook vaak. Daar doet alles mee. Amateurs, elite, conti's en zelfs profs (Hoogerland, Mollema, de Maar, Slagter, Keizer enzo). Zeker de elites willen nog wel eens doortrappen. Dan kom je echt niet mee op je 52-17 ofzoquote:Op vrijdag 6 april 2012 07:41 schreef CyclingGirl het volgende:
[..]
Dit ging nog verder zelfs categorie 7 deed ook mee en dan ook nog continental elites echt bizar dat er geen ongelukken gebeuren.
Het gevaarlijkste is als zo'n kind zich laat dubbelen met 25 per uur terwijl je zelf plusminus 50 rijdt..
Dus nieuwe naven inspaken? Dat kan hoor. Ik heb een tijdje met Ultegra-naven en een Sora groepje gefietst.quote:
Trouwens iets technisch...kan ik mijn racert met Sora groep upgraden naar 105 naven zonder de rest aan te passen? Aangezien betere naven lichter lopen, vroeg ik me af of ik dat kon of zin had.
Dat is het leuke aan Shimano. Alles is bijna uitwisselbaar. Itt. Campa.
Alleen echte kerels fietsen de 300 km van Ivo uit. Het is dat het me dit jaar niet uitkomt. In de toekomst wil ik misschien ook nog wel een keer een poging wagen.
Gisteren lekker met de ijsvereniging gefietst. En nadat ik afgelopen woensdag de eerste looptraining van de triathloncursus heb gehad, ga ik morgen met ze fietsen. Ik heb gehoord dat er elk jaar wel mensen komen met één of ander afgerammelde baggerfiets, dus dat gaat vast lachen worden...
Gisteren lekker met de ijsvereniging gefietst. En nadat ik afgelopen woensdag de eerste looptraining van de triathloncursus heb gehad, ga ik morgen met ze fietsen. Ik heb gehoord dat er elk jaar wel mensen komen met één of ander afgerammelde baggerfiets, dus dat gaat vast lachen worden...
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
Dat zal wel meevallen, AGR zijn ook genoeg hoogtemeters en bij de AGR ligt het zwaartepunt juist op het einde met Eyserbosweg, Keutenberg, Cauberg, etc. Dat mag je er allemaal nog even uitpersen na ruim 200 km.quote:
ik ga volgend weekend de 250km gold race, door limburg rijden.. maar heb het idee dat zelfs dat een pussy-rit is vergeleken met dit. Inderdaad respect voor de mannen die hem echt gaan uitfietsen!!
En kon je het verschil ook merken? Ik heb in juni een cursus met oa wielbouwen...dus dat is iets wat ik dan zelf zou kunnen. Alleen al het materiaal heb ik niet, maar misschien kan ik een deal maken dat ik bij een fietsenmaker in de werkplaats het mag spaken als ik daar de naven koop ofzo.quote:Op vrijdag 6 april 2012 09:56 schreef Tommeke het volgende:
[..]
Dus nieuwe naven inspaken? Dat kan hoor. Ik heb een tijdje met Ultegra-naven en een Sora groepje gefietst.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Nee is zinloos. Veel werk en scheelt bijna niks. Heb je wel Sora naven? Als ze zwaar lopen zou je er nieuw vet (+eventueel kogeltjes) in kunnen doen en goed afstellen. Shimano naven kun je zo afstellen dat ze heel licht lopen.quote:
Trouwens iets technisch...kan ik mijn racert met Sora groep upgraden naar 105 naven zonder de rest aan te passen? Aangezien betere naven lichter lopen, vroeg ik me af of ik dat kon of zin had.
En tweedehands setjes kosten niks, ik heb een nauwelijks gebruikte set te koop met Ultegra naven en aerovelgen en daar kan ik amper 100¤ voor vangen. Als je dus iets wilt upgraden kun je beter nieuwe wielen kopen.Als je ze zelf gaat spaken zullen ze waarschijnlijk ook niet goed/sterk genoeg zijn. Niemand maakt perfecte wielen de eerste keer.
Er zaten sowieso baggernaven en velgen in. Ik heb ook nog een setje net 105 naven (lichtelijk versleten) en Velomax naven en moet zeggen dat ik die Ultegra naven het lekkerst vind bollen. Maar nieuwe 105-naven bollen ook prima. In hoeverre je het met fietsen merkt weet ik niet. Ik denk wel een beetjequote:
[..]
En kon je het verschil ook merken? Ik heb in juni een cursus met oa wielbouwen...dus dat is iets wat ik dan zelf zou kunnen. Alleen al het materiaal heb ik niet, maar misschien kan ik een deal maken dat ik bij een fietsenmaker in de werkplaats het mag spaken als ik daar de naven koop ofzo.
Precies. Wij mogen na 2/3 lekker uitrollen de maasvallei in, dus eigenlijk fietsen we ook maar 200 km.quote:
[..]
Dat zal wel meevallen, AGR zijn ook genoeg hoogtemeters en bij de AGR ligt het zwaartepunt juist op het einde met Eyserbosweg, Keutenberg, Cauberg, etc. Dat mag je er allemaal nog even uitpersen na ruim 200 km.
3 weken geleden bij de 200 was het precies zo. Na 120 km was het echte klimwerk gedaan, en was het lekker uitbollen.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Tja, ik ga twee weekenden op die sleutel cursus, dus zie nu in alles een projektje, wil waar voor m'n geld lolquote:
In hoeverre je het met fietsen merkt weet ik niet. Ik denk wel een beetje
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Eens moet de eerste keer zijn. Als je kan breien kan je ook wiel vlechten. Opspannen is wat lastiger maar als je goede tools hebt lukt dat wel.quote:
[..]
Tja, ik ga twee weekenden op die sleutel cursus, dus zie nu in alles een projektje, wil waar voor m'n geld lol
Ik heb er echt zin in, ik rijd normaal alleen maar in die stad, heerlijk vooruitzicht op een mooie rit door Wallonië. Hopelijk zijn de weergoden ons gunstig gestemd. Ik neem voor de zekerheid behalve mijn regenjas ook een regenbroek mee. Die heb ik toch nog liggen en dat is een mini pakketje opgerold.quote:
[..]
Precies. Wij mogen na 2/3 lekker uitrollen de maasvallei in, dus eigenlijk fietsen we ook maar 200 km.
3 weken geleden bij de 200 was het precies zo. Na 120 km was het echte klimwerk gedaan, en was het lekker uitbollen.
Leuk toch?quote:
[..]
Tja, ik ga twee weekenden op die sleutel cursus, dus zie nu in alles een projektje, wil waar voor m'n geld lol
Zou ik ook doen!
Gisteren een zware interval gedaan. Eerst 30min warm gefietst, toen op een stuk weg in the middle of nowhere 4x 4min tegen omslagpunt met cadans van 100 rpm tegen de wind in. Ging helemaal dood. Daarna nog lekker 45min uitgebold en mijn training zat er weer op.
Maar ik kan 't mis hebben...
Beterschap!quote:
Veel suvccess voor team KaasGrip@andere stoere mannen!
Ik zal zelf proberen zondag in elk geval 30 km te rijden, stond gisteren in de bus, noodstop, ik vlieg naar voren, en kan me nog net opvangen met 1 been zodat ik niet tegen de voorruit vlieg...resultaat, knie weer verdraaid, maar nu alleen een beetje stijf en pijnlijk, dus een tochtje voor pussies moet kunnen dit weekend.
Haters gonna hate.
Ziet er netjes uit, beter dan dat adhd schema van mij van gisterenquote:
Gisteren een zware interval gedaan. Eerst 30min warm gefietst, toen op een stuk weg in the middle of nowhere 4x 4min tegen omslagpunt met cadans van 100 rpm tegen de wind in. Ging helemaal dood. Daarna nog lekker 45min uitgebold en mijn training zat er weer op.
[ afbeelding ]
Haters gonna hate.
Dankje, het lukt mij altijd wel aardig om goed in de doelzone te blijven en vrij constant mijn hartslag te houden. Tenzij er een brommer of tractor voorbij komtquote:
[..]
Ziet er netjes uit, beter dan dat adhd schema van mij van gisteren
Maar ik kan 't mis hebben...
Uitgebold? Wtf?
En ik heb ook zin de 300. Als het maar droog is. Koud gaat het toch wel worden.
Ik heb geen regenkleding
En heb ook geen kwaliteits-lange-broek, alleen kwaliteits-korte-broek.
Trouwens wel 3kg lichter sinds 1 januari.
En ik heb ook zin de 300. Als het maar droog is. Koud gaat het toch wel worden.
Ik heb geen regenkleding
En heb ook geen kwaliteits-lange-broek, alleen kwaliteits-korte-broek. Trouwens wel 3kg lichter sinds 1 januari.
Wel beenstukken toch?quote:
Uitgebold? Wtf?
En ik heb ook zin de 300. Als het maar droog is. Koud gaat het toch wel worden.
Ik heb geen regenkleding
Trouwens wel 3kg lichter sinds 1 januari.
Ik gooi nog een regenjasje voor je bij de bagage.
(shit, het woord regen moet ik niet zeggen want dan ga je misschien niet mee. Het wordt topweerk Okkie! Heus!)
[ Bericht 7% gewijzigd door Gripper op 06-04-2012 13:21:04 ]
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Als je 4 van die blokjes hebt gedaan zitten je benen behoorlijk vol (is dat niet het geval, dan heb je het niet goed genoeg gedaan). Daarna is het lekker om licht ronddraaiend uit te fietsen.quote:
Maar ik kan 't mis hebben...
Nou dat schiet dan niet echt op.. toch maar eens even langs de wielerkledingshop?quote:
Uitgebold? Wtf?
En ik heb ook zin de 300. Als het maar droog is. Koud gaat het toch wel worden.
Ik heb geen regenkleding
Trouwens wel 3kg lichter sinds 1 januari.
Haters gonna hate.
Je kunt op risico vertrekken, er zijn diverse plekken waar het parcours langs een treinstation komt. O.a. Gouvy (109km), Jemelle (187km), Haversin (205km) en Hoei (250km). Vanuit Hoei vertrekt de laatste trein naar Maastricht om 21u48. In Haversin is dat 20u26.
Waarom doen er maar zo weinig mensen mee? 300km is natuurlijk veel voor de gewone toerist, maar bij andere ultratochten zijn er toch wel 100+ deelnemers ofzo?
Een 300 is in principe niks bijzonders. Afgelopen weekend was er eentje in Twisteden (bij Venlo de grens over), komende maandag in Orchies (net onder Tournai). Bijna iedere organisator biedt er eentje aan. Meerdere per jaar rijden is voor een randonneur dan ook niks bijzonders. 20-30 deelnemers is voor een randonneursbrevet in het jaar na Parijs-Brest een redelijk normaal aantal.quote:
Waarom doen er maar zo weinig mensen mee? 300km is natuurlijk veel voor de gewone toerist, maar bij andere ultratochten zijn er toch wel 100+ deelnemers ofzo?
De ultra's zijn heel verschillend qua deelnemersaantal. PBP is de absolute uitzondering met 5000+ deelnemers. LEL en de Milla Miglia zitten met 250-500 deelnemers daar ver achter.
Daarna volgen een aantal met rond de 100 deelnemers. De meeste echte ultra's (1200 en meer) zitten op 25-50 deelnemers. Twee jaar terug reed ik in Rusland een 1200 met 8 deelnemers.
Om op mallorca te fietsen ga ik een fietshuren ik heb de keuze uit 2 modellen.
http://velosportmallorca.(...)s/Bike_S/bike_s.html
of
http://velosportmallorca.(...)s/Bike_D/bike_d.html
Ik wou allereerst voor de Cervelo gaan, alleen ik ben bang dat die een te zwaar verzet heeft Shimano Dura Ace with crank set 53/39 and a 12/25 cassett is dat niet redelijk zwaar in de bergen?
http://velosportmallorca.(...)s/Bike_S/bike_s.html
of
http://velosportmallorca.(...)s/Bike_D/bike_d.html
Ik wou allereerst voor de Cervelo gaan, alleen ik ben bang dat die een te zwaar verzet heeft Shimano Dura Ace with crank set 53/39 and a 12/25 cassett is dat niet redelijk zwaar in de bergen?
Sportvoeding ingeslagen voor dat zondagmiddagritje van Ivo (Ivo, moet me nog inschrijven).
Van links naar rechts:
Carboloader voor zaterdag en zondag
Energiedrink pillen (makkelijk meenemen)
Repen
High energy drinks
Gelletjes
Dan een hele stapel buisjes met guarana / caffeine mix (kreeg d'r wat gratis bij, zijn over de datum
)Gewone koekrepen
Sportsbalm voor nadien
Als ik het niet haal ligt het in ieder geval niet aan de voeding..
Dat is inderdaad redelijk zwaar ja, weet niet hoe stijl de bergen o Mallorca zijn. Het is geen alpen of Pyreneeën natuurlijk.quote:
Om op mallorca te fietsen ga ik een fietshuren ik heb de keuze uit 2 modellen.
http://velosportmallorca.(...)s/Bike_S/bike_s.html
of
http://velosportmallorca.(...)s/Bike_D/bike_d.html
Ik wou allereerst voor de Cervelo gaan, alleen ik ben bang dat die een te zwaar verzet heeft Shimano Dura Ace with crank set 53/39 and a 12/25 cassett is dat niet redelijk zwaar in de bergen?
Maar ik kan 't mis hebben...
Stijl maakt weinig uit denk ik.quote:
[..]
Dat is inderdaad redelijk zwaar ja, weet niet hoe stijl de bergen o Mallorca zijn. Het is geen alpen of Pyreneeën natuurlijk.
sig verwijderd door FA
@ivo: duidelijk. Blijkbaar is PBP toch vooral een uitschieter. Onze helden gaan misschien wel de beste tijd rijden?
@Oksel: met die hoogenergieke dranken/gellen moet je wel opletten. Heb je er ervaring mee? Want niet ieders maag kan ertegen en tijdens een lange rit is een vervelend moment om daar achter te komen (=buikkrampen en/of kotsen = opgeven). Het advies is altijd om er vantevoren een beetje mee te experimenteren.
@Oksel: met die hoogenergieke dranken/gellen moet je wel opletten. Heb je er ervaring mee? Want niet ieders maag kan ertegen en tijdens een lange rit is een vervelend moment om daar achter te komen (=buikkrampen en/of kotsen = opgeven). Het advies is altijd om er vantevoren een beetje mee te experimenteren.
Waarom zou dat weinig uitmaken? 14% kom je niet op met laten we zeggen 39/20 terwijl je daarmee wel makkelijk 9% omhoog rijdt. (BIJVOORBEELD HE)quote:
edit: zie nu mijn spellingsfout
Maar ik kan 't mis hebben...
Damn, ga je een week over de 300 doen?quote:
[ afbeelding ]
Sportvoeding ingeslagen voor dat zondagmiddagritje van Ivo (Ivo, moet me nog inschrijven).
Van links naar rechts:
Carboloader voor zaterdag en zondag
Energiedrink pillen (makkelijk meenemen)
Repen
High energy drinks
Gelletjes
Dan een hele stapel buisjes met guarana / caffeine mix (kreeg d'r wat gratis bij, zijn over de datum
Gewone koekrepen
Sportsbalm voor nadien
Als ik het niet haal ligt het in ieder geval niet aan de voeding..
Maar ik kan 't mis hebben...
Zie hier onzekerheid in één beeld gevat.quote:
[ afbeelding ]
Sportvoeding ingeslagen voor dat zondagmiddagritje van Ivo (Ivo, moet me nog inschrijven).
Van links naar rechts:
Carboloader voor zaterdag en zondag
Energiedrink pillen (makkelijk meenemen)
Repen
High energy drinks
Gelletjes
Dan een hele stapel buisjes met guarana / caffeine mix (kreeg d'r wat gratis bij, zijn over de datum
Gewone koekrepen
Sportsbalm voor nadien
Als ik het niet haal ligt het in ieder geval niet aan de voeding..
Succes.
"Niet-wielrenners. De leegheid van die levens schokt me." - T. Krabbé
Jij fietst 'm op een banaan en eet daarbij een bammetje met jam?quote:
[..]
Damn, ga je een week over de 300 doen?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
heb even gekeken ben toch van plan om gem van 8 procent mee te pakken. Ik denk dat ik dan beter die fiets D kan doen is wel geen cervelo dura ace maar ook wel leuk om ultegra di2 te proberen.quote:
[..]
Dat is inderdaad redelijk zwaar ja, weet niet hoe stijl de bergen o Mallorca zijn. Het is geen alpen of Pyreneeën natuurlijk.
Zeker leuk om eens Di2 te proberen! Denk dat je inderdaad wel blij bent dat je wat lichter kan schakelen. Ik rij hier in NL ook met 39/52 - 12-25 achter.quote:
[..]
heb even gekeken ben toch van plan om gem van 8 procent mee te pakken. Ik denk dat ik dan beter die fiets D kan doen is wel geen cervelo dura ace maar ook wel leuk om ultegra di2 te proberen.
Maar ik kan 't mis hebben...
Nee, maar dit het andere uiterste. 100km rij ik nu meestal op 1 banaan en 2 broodjes (onderweg dan he). Vooraf eet ik goed en doe wat carbs in de bidon. Maar 100 is niet te vergelijken met 300 natuurlijk.quote:
[..]
Jij fietst 'm op een banaan en eet daarbij een bammetje met jam?
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik dacht opeens terug aan mijn berg avontuur in catalonie, zelfs in de lichtste versnelling wou het niet meer ;-)quote:
[..]
Zeker leuk om eens Di2 te proberen! Denk dat je inderdaad wel blij bent dat je wat lichter kan schakelen. Ik rij hier in NL ook met 39/52 - 12-25 achter.
Zijn DT Swiss R1800 wielen wat? Kom er niet echt reviews over tegen op het grote internet.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Haha dat is wel zuur ja! Ik weet nog dat ik eens de alpe dehuez opreed met mijn pa. Toen ik naar beneden keek zag ik mijn pa achter een hardloper fietsen en hij kwam er niet omheenquote:
[..]
Ik dacht opeens terug aan mijn berg avontuur in catalonie, zelfs in de lichtste versnelling wou het niet meer ;-)
Maar ik kan 't mis hebben...
Tja als het niet meer wil dan wil het ook echt niet meer. Ik was toen ongetraind ik hoop het dit keer wat beter te doen.quote:
[..]
Haha dat is wel zuur ja! Ik weet nog dat ik eens de alpe dehuez opreed met mijn pa. Toen ik naar beneden keek zag ik mijn pa achter een hardloper fietsen en hij kwam er niet omheen
Onzekerheid? Neuh. Voorbereiding. Ik fiets 200km wel op een banaan een stuk appeltaart, dit is voor de laatste 100km
Jahoor niet verkeerd, DT maakt geen rotzooi! Best een mooie set als je weer eens wat anders wilt dan Fulcrum R5 in de prijsklasse tot 180¤. Alleen de stijfheid is niet heel bijzonder dus minder geschikt voor zwaargewichten/wedstrijden/bergen.quote:
Zijn DT Swiss R1800 wielen wat? Kom er niet echt reviews over tegen op het grote internet.
Vriend van me heeft ze in zijn nieuwe racefiets. Giant DEFY0 met ultegraquote:
[..]
Jahoor niet verkeerd, DT maakt geen rotzooi! Best een mooie set als je weer eens wat anders wilt dan Fulcrum R5 in de prijsklasse tot 180¤. Alleen de stijfheid is niet heel bijzonder dus minder geschikt voor zwaargewichten/wedstrijden/bergen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik heb, toen ik vorig jaar in Spanje fietste, niet vaak lichter dan op de 24 gereden. Af en toe even op de 27, maar dat was op een steile muurtjes.quote:
Om op mallorca te fietsen ga ik een fietshuren ik heb de keuze uit 2 modellen.
http://velosportmallorca.(...)s/Bike_S/bike_s.html
of
http://velosportmallorca.(...)s/Bike_D/bike_d.html
Ik wou allereerst voor de Cervelo gaan, alleen ik ben bang dat die een te zwaar verzet heeft Shimano Dura Ace with crank set 53/39 and a 12/25 cassett is dat niet redelijk zwaar in de bergen?
Als Kaas zegt dat het goed is, is het goed! Punt!
Ps. Kaas, je hebt fans in Groningen! Als ik weer in Groningen ben laat ik het bewijs zien!
Ps. Kaas, je hebt fans in Groningen! Als ik weer in Groningen ben laat ik het bewijs zien!
Je hoeft echt niet voor 300km eten mee te nemen. Onderweg kun je op diverse controles ravitailleren:
Nessonvaux, controle in bakkerij
Bastogne, controle in snackbar
Rochefort, vrije controle, er is een tankstation met supermarkt (op zondag geopend) aan het eind van het stadje
Verlaine, tankstation met mini-supermarkt.
Alleen de controle in Lierneux heeft alleen dranken te koop (Café des Sports).
Nessonvaux, controle in bakkerij
Bastogne, controle in snackbar
Rochefort, vrije controle, er is een tankstation met supermarkt (op zondag geopend) aan het eind van het stadje
Verlaine, tankstation met mini-supermarkt.
Alleen de controle in Lierneux heeft alleen dranken te koop (Café des Sports).
Het is weer een tijdje fietsweer dus ik meld me!
Waren er hier eigenlijk mensen die ook aan volta Limburg classic mee hebben gedaan?
Nog mensen die Amstel gold gaan fietsen?
Waren er hier eigenlijk mensen die ook aan volta Limburg classic mee hebben gedaan?
Nog mensen die Amstel gold gaan fietsen?
dat is achter maar is de crank juist niet wat groot? blad van 53 en van 39.quote:
[..]
Ik heb, toen ik vorig jaar in Spanje fietste, niet vaak lichter dan op de 24 gereden. Af en toe even op de 27, maar dat was op een steile muurtjes.
Het hangt er natuurlijk ook vanaf hoe goed getraind je bent. Voor mij zou 53/39 en max 25 achter zeker niet voldoende zijn om in heuvelachtig tot bergachtig gebied te fietsen..quote:
[..]
dat is achter maar is de crank juist niet wat groot? blad van 53 en van 39.
Mooie wielenquote:
Zijn mijn wielen eigenlijk goed? Ik moest ze van Kaas kopen, dus dan doe ik dat.
[ afbeelding ]
Ja. Een 39. Ik ben vergeleken met de rest en een gemiddelde wedstrijdrenner geen goede klimmer, maar voor een gemiddelde fietser wel durf ik in mijn bescheidenheid wel te stellen.quote:
[..]
dat is achter maar is de crank juist niet wat groot? blad van 53 en van 39.
Ik zou, als je twijfelt, voor zeker gaan. Hoe vet die Cervélo ook is
over jou met een 39 maak ik me geen zorgen , maar idd ik ga voor zeker want bij mij is het allerminst zeker ;-)quote:
[..]
Ja. Een 39. Ik ben vergeleken met de rest en een gemiddelde wedstrijdrenner geen goede klimmer, maar voor een gemiddelde fietser wel durf ik in mijn bescheidenheid wel te stellen.
Ik zou, als je twijfelt, voor zeker gaan. Hoe vet die Cervélo ook is
Nu nog bier!quote:
Ik eet tijdens 't fietsen geen vet. Alleen carbs en suiker.
Maargoed, het is weekend!
[ afbeelding ]
Waarom niet meer zo bloot Oksel?quote:
Ik eet tijdens 't fietsen geen vet. Alleen carbs en suiker.
Maargoed, het is weekend!
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Maar ik kan 't mis hebben...
Waarom heb je geen andere genomen dan?quote:
En pizza.
Al gehad! Ha! Pizza met Peroni's. Was goed te versmaden.
quote:
Als Kaas zegt dat het goed is, is het goed! Punt!
Ps. Kaas, je hebt fans in Groningen! Als ik weer in Groningen ben laat ik het bewijs zien!
Okee. Ik ben een beetje vaag. Maar ik zag iets en moest aan jou denkenquote:
Als ik weer thuis ben maak ik er een foto van!
even verder op het thema van oksel
-weg-
[ Bericht 27% gewijzigd door kanovinnie op 07-04-2012 09:54:47 ]
-weg-
[ Bericht 27% gewijzigd door kanovinnie op 07-04-2012 09:54:47 ]
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Vanavond al weg Oksel?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Tommeke, start je in Twijzelerheide vanavond?quote:
Dop nu ook een ban?
Maar inderdaed. Bloote
Medemenschen! Verwerpelijk ende zondig!
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik ga zo even lekker in bad.Druk gehad dees week en gisteren een klein feestje alhier. Vandaag maar besloten het een beetje kalm aan te doen.
Okkie kan ik mss wat van die sportvoedingreepjes overnemen als je teveel hebt? Anders haal ik zelf nog wel.
enne, ik wil als 't kan toch in de tipi.
Okkie kan ik mss wat van die sportvoedingreepjes overnemen als je teveel hebt? Anders haal ik zelf nog wel.
enne, ik wil als 't kan toch in de tipi.
Ik ga de tipi nu uit de schuur halen en hout hakken om jullie vanavond een warme knusse kampeerervaring te kunnen biedenquote:
Ik ga zo even lekker in bad.Druk gehad dees week en gisteren een klein feestje alhier. Vandaag maar besloten het een beetje kalm aan te doen.
Okkie kan ik mss wat van die sportvoedingreepjes overnemen als je teveel hebt? Anders haal ik zelf nog wel.
enne, ik wil als 't kan toch in de tipi.
Plekzat in de tipi kaas. kost je 1 bus pringles sour cream, en een flesje rode wijn
tot zo!
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Kaas, ik heb er 'slechts' 4, heb geen extra gekocht. Die anderen die er liggen zijn van de vrouw, die heeft maandag een zware competitiewedstrijd.
Ik ga echt met knikkende knietjes die kant op zometeen.
Zo geen conditie en zin.
Zo geen conditie en zin.
A.F.C. Ajax - Piet de Visser
quote:Op zaterdag 7 april 2012 11:38 schreef Pritt het volgende:
Ik ga echt met knikkende knietjes die kant op zometeen.
Zo geen conditie en zin.
Bleh, rode wijn.quote:
[..]
Ik ga de tipi nu uit de schuur halen en hout hakken om jullie vanavond een warme knusse kampeerervaring te kunnen bieden
Plekzat in de tipi kaas. kost je 1 bus pringles sour cream, en een flesje rode wijn
tot zo!
Ook even inpakken zo.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Nee jong. Ben geen elitequote:
[..]
Tommeke, start je in Twijzelerheide vanavond?
Hoelaat vertrekken we eigenlijk vanuit stay okay? Dan zorg ik dat ik daar een kwartiertje voor tijd ben.
A.F.C. Ajax - Piet de Visser
7 uur wilde ze weg toch?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Vandaag eerste triathlontraining gehad. Het is duidelijk een introductiecursus, sommige mensen komen op de mountainbike (geen bagagedragers helaas) en er werd nog niet heel zwaar getraind. Dat heeft mij er natuurlijk niet van weerhouden om tijdens de intervallen te laten zien hoe er gefietst moet worden... 
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
Amateurs en Elites starten gezamelijk. Dus als Amateur kan je ook starten!quote:
Ik doe niet mee omdat het nog wat te snel voor mij komt om tegelijk met elites te starten.
Ik rij wel 21 april Kleine Hein in Emmen
Maar ik kan 't mis hebben...
Heb wel wat powerbar natural energy voor je?quote:
Ik ga zo even lekker in bad.Druk gehad dees week en gisteren een klein feestje alhier. Vandaag maar besloten het een beetje kalm aan te doen.
Okkie kan ik mss wat van die sportvoedingreepjes overnemen als je teveel hebt? Anders haal ik zelf nog wel.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Die staat bij mij ook op de planning, maar het weer wordt gewoon te slecht.quote:
2de paasdag is een tocht van DTC, gezien dat ik nog nauwelijks gefietst heb en het kniegezeik, moet ik het misschien bij de 60 km houden, beetje laffe afstand maar dan heb ik tenminste eens gereden!
Gaat het maandag zo slecht worden dan? Ik heb in principe een paastocht met de jeugdquote:
[..]
Die staat bij mij ook op de planning, maar het weer wordt gewoon te slecht.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
7uur stipt vertrekken. Kwartiertje voor tijd daar aankomenis aan de krappe kant. Er is koffie. En als iedereen een kwartier voor tijd komt heb ik niet genoeg tijd om iedereen z'n spullen te geven en te laten betalen.quote:
Hoelaat vertrekken we eigenlijk vanuit stay okay? Dan zorg ik dat ik daar een kwartiertje voor tijd ben.
Ok, ik zal iets eerder komen dan. Moet nog wel een eindje (~30 minuten) reizen namelijk.quote:
[..]
7uur stipt vertrekken. Kwartiertje voor tijd daar aankomenis aan de krappe kant. Er is koffie. En als iedereen een kwartier voor tijd komt heb ik niet genoeg tijd om iedereen z'n spullen te geven en te laten betalen.
Tot morgen!
A.F.C. Ajax - Piet de Visser
Wij zullen waarschijnlijk omstreeks 6:30 arriveren in de Stay Okay.quote:
Ok, ik zal iets eerder komen dan. Moet nog wel een eindje (~30 minuten) reizen namelijk.
Tot morgen!
Ja, 6 euro dagkaart. Wel een beetje afgelegen.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
De parkeerplaats is nog altijd centrum. Het gebied rond de StayOkay was tot ver in de 19e eeuw open gebied, schootsveld voor de vestingkanonnen.
alleen een reprimandequote:
Dop nu ook een ban?
Maar inderdaed. Bloote
Medemenschen! Verwerpelijk ende zondig!
zal een wat gekuisde versie posten
oorspronkelijke post was de binnen kant / poster van de Queen LP Jazz
behorende bij de singel bicycle race, maar dat was teveel blood voor jullie fok oogjes
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Ben de rest van de avond weg, succes mannen die de 300 gaan doen
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Net de zwaarste training tot nu toe gehad.
30min warming up
30min 10 slagen onder omslagpunt dus rond 176
20min D1
20min 10 slagen onder omslagpunt
20min D1
15min 10 slagen onder omslagpunt
20min D1
10min 10 slagen onder omslagpunt
45min D1
Totaal zon 3,5uren en 100km.
30min warming up
30min 10 slagen onder omslagpunt dus rond 176
20min D1
20min 10 slagen onder omslagpunt
20min D1
15min 10 slagen onder omslagpunt
20min D1
10min 10 slagen onder omslagpunt
45min D1
Totaal zon 3,5uren en 100km.
Maar ik kan 't mis hebben...
