LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
goody good shoes...quote:Op donderdag 29 maart 2012 23:39 schreef wyccie het volgende:
[..]
Ik ben ook puber geweest, maar wel een verstandige.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dan ben je de eerste verstandige puber ooitquote:
[..]
Ik ben ook puber geweest, maar wel een verstandige.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
ik moet zeggen dat is volgens mij ook een vrij probleemloze puber was trouwensquote:Op vrijdag 30 maart 2012 06:33 schreef slacker_nl het volgende:
[..]
Dan ben je de eerste verstandige puber ooit
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dan was je de eerste verstandige puber ooitquote:
[..]
Ik ben ook puber geweest, maar wel een verstandige.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik ook. Zelfs ik begin daar niet aan en ik zet met een half jaar trainen nu rond de 10Km. Voor het trainen voor een hele marathon komt echt wel wat meer kijken en dan hebben we nog die discussie over die schoenenquote:
[..]
Voor de toeschouwer of voor haar? Me thinks: fail.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik ben nog steeds een lastige puber.quote:
[..]
ik moet zeggen dat is volgens mij ook een vrij probleemloze puber was trouwens
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik was als puber best wel nasty, maar alleen tegen m'n ouders 
tegen de 'rest' was er niks aan de hand, zelfs op school was ik poeslief
Morgen weer met m'n Start to Run groepje rennen
tegen de 'rest' was er niks aan de hand, zelfs op school was ik poesliefMorgen weer met m'n Start to Run groepje rennen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
hoeveel renmeneren en mevrouwen zitten er eigenlijk in je groep en is het nivo van alle lopers ongeveer gelijk?quote:
Ik was als puber best wel nasty, maar alleen tegen m'n ouders
Morgen weer met m'n Start to Run groepje rennen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
We zijn ongeveer met 20 man/vrouw, maar de verdeling man/vrouw is opvallend genoeg ongeveer 50/50. Ik ben één van de jongsten, samen met een paar andere meiden van mijn leeftijd, maar er is ook een meisje van 20 met haar vader. Er zijn ook een aantal heren en dames die zeker al met pensioen zijn.quote:
[..]
hoeveel renmeneren en mevrouwen zitten er eigenlijk in je groep en is het nivo van alle lopers ongeveer gelijk?
Het niveau verschilt dus ook behoorlijk
Eén vrouw houdt alleen de eerste loopstukjes vol, en (snel)wandelt daarna de rest van de les mee. Maar ze heeft er zichtbaar plezier in en het gaat steeds een beetje beter. Een aantal anderen rennen meteen een eind weg (alfa-mannetjes 
). De trainster heeft dat goed in de gaten. We hebben een soort methode, iedereen rent z'n eigen tempo. Als de treinster op haar fluit blaast, rent iedereen terug naar de laatste persoon en rent daarna weer verder. Zo blijft de groep een beetje bij elkaar.
In het begin is dat een beetje wennen, maar we hebben nu aardig door wat de bedoeling is
En ach, het gaat mij er ook niet om om vooraan te lopen. Ik vind het veel gezelliger om met de andere mensen te kletsen, en ondertussen een beetje naar de huizen te kijken en naar de natuur. En op m'n techniek te letten, want daarom ben ik ten slotte gegaan
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
[..]
Het is echt je eigen schuld dat hier vervelend op je gereageerd wordt als je al duizenden malen is gezegd dat je rustig aan moet doen en het niet moet overhaasten.
Intervaltrainingen zijn er om je snelheid op te krikken. Die ga je dus niet overslaan omdat je eerder naar een hogere snelheid wilt.
Je loopt nu toch prima, hopelijk blessurevrij, met 12 km/h. Dat is zelfs snel te noemen. Waarom wil je én zo snel naar 10 km, én per se naar 14 km/h? Je snelheid verhogen met 2 km/h is echt veel.
Of ben je een troll en zit iedereen hier al weken te happen?
. Laat maar, ik ben toch maar een domme puber.
Je leest het advies wat Wyccie je geeft niet?quote:
[..]
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ja, maar hij/zij maar er zijn/haar eigen verhaaltje van. Ik heb NOOIT gezegd dat ik wil rushen naar de 10km en ik wil ook niks overhaasten. Ik vraag alleen of het niet beter is als ik gelijk begin met een hogere snelheid.quote:
[..]
Je leest het advies wat Wyccie je geeft niet?
En uit haar verhaaltje kun je toch opmaken "beter van niet". Dan is het toch goed?quote:
[..]
Ja, maar hij/zij maar er zijn/haar eigen verhaaltje van. Ik heb NOOIT gezegd dat ik wil rushen naar de 10km en ik wil ook niks overhaasten. Ik vraag alleen of het niet beter is als ik gelijk begin met een hogere snelheid.
Daarnaast wil je eerder sneller lopen door intervaltrainingen te verminderen. Dat staat er letterlijk in je post. Maar dat gaat niet echt samen. Beter van niet. Dat is het advies.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
wat betreft het snelwandelen, afgelopen deed ik een off road run waarbij ook een oudere man aan mee deed die eigenlijk geen runner was een wedstrijdsnelwandelaar.... maar deed mee als runner.
In het begin was het geen probleem om voor te blijven totdat we in de heuvels kwamen en hij snelwandelend net zo snel heuvel op ging als de runners.
In het begin was het geen probleem om voor te blijven totdat we in de heuvels kwamen en hij snelwandelend net zo snel heuvel op ging als de runners.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Het is een raar iets, dat snelwandelen. Het is nog best moeilijk ook, want je moet altijd contact met de grond houden. Je mag dus geen zweefmoment hebben, zoals bij hardlopen.quote:
wat betreft het snelwandelen, afgelopen deed ik een off road run waarbij ook een oudere man aan mee deed die eigenlijk geen runner was een wedstrijdsnelwandelaar.... maar deed mee als runner.
In het begin was het geen probleem om voor te blijven totdat we in de heuvels kwamen en hij snelwandelend net zo snel heuvel op ging als de runners.
Tijdens de 4daagse van Nijmegen doen er ook altijd een paar snelwandelaars mee. Het wordt gedoogd, want tja, hardlopen mag niet, maar dat doen ze ook niet. Maar hard gaan ze wel, en vooral heel constant, ook bij heuvels inderdaad.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Inderdaad Guppy, vooral met het constante deed hij zijn voordeel, bijna alle runners moesten af en toe even lopen maar die man ging gewoon als een locomotief naar boven, en dat voor iemand zeker 15 jaar ouder dan ikzelf (maar ja, na afloop vertelde hij mij dat hij ook al 30 jaar aan wedstrijdsnelwandelen deed)
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Mja, maar dan nog, diep respect hoor! Want ik heb het wel eens geprobeerd, maar het is nog retevermoeiend ook!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Overigens, de inschrijving voor de Bridge to Bridge is geopend! http://www.bridgetobridge.nl/
Wat gaan jullie doen? Menzis 3EM (± 4,83km), Aicon 6EM (± 9,65km) of Van Wijnen 10EM? (± 16,09km)
Ik nijg naar de Aicon 6EM
Wat gaan jullie doen? Menzis 3EM (± 4,83km), Aicon 6EM (± 9,65km) of Van Wijnen 10EM? (± 16,09km)
Ik nijg naar de Aicon 6EM
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik ga me al inschrijven voor de halve marathon van Eindoven, denk ik Vindt het best spannend, ook een soort mijlpaal en iets van mijn bucketlist. Maar wel haalbaar 
Vindt het best spannend, ook een soort mijlpaal en iets van mijn bucketlist. Maar wel haalbaar
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
dan heb je nog een half jaar om te trainen, dat moet inderdaad haalbaar zijnquote:Op vrijdag 30 maart 2012 08:53 schreef SEMTEX het volgende:
Ik ga me al inschrijven voor de halve marathon van Eindoven, denk ik
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
leuk Semtex! 
goedemorgen! Ik mag vanavond weer! 5km 'gewoon', wel zin in
als eind april het nog steeds blessure vrij gaat ga ik me ook weer eens voor een 10 + evenement inschrijven
goedemorgen! Ik mag vanavond weer! 5km 'gewoon', wel zin in
als eind april het nog steeds blessure vrij gaat ga ik me ook weer eens voor een 10 + evenement inschrijven
Ja doei.
Net les 3 van Evy gelopen. Was pittig, koud en nat. UIteindelijk 4,5 km gelopen net onder de 27 min.
Krijg rond de twee minuten wel last van mijn zij. Wat is daar aan te doen?
Krijg rond de twee minuten wel last van mijn zij. Wat is daar aan te doen?
Het kan aan je ademhalling liggen dus probeer daar beter op te letten. Misschien in het begin overdreven ademhalen, zodat je niet deze steken krijgt. Als het echt even niet lukt kan je tempo wat vertragen en moet het langzaam wegtrekken.quote:
Net les 3 van Evy gelopen. Was pittig, koud en nat. UIteindelijk 4,5 km gelopen net onder de 27 min.
Krijg rond de twee minuten wel last van mijn zij. Wat is daar aan te doen?
Probeer ook zo relax mogelijk te lopen dus niet verkrampen, dat kan ook je ademhaling verzieken
