LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
kom op he! ben het een beetje zat om constant op 1 te staanquote:Op vrijdag 23 maart 2012 07:18 schreef Jumparound het volgende:
vanavond lange duurloop, 90 minuten...
Ik zie er nu nog wel wat tegen op...
Als je op google zoekt op vervanging hardloopschoenen kom ik toch echt rond de 1200/1500 uit dat is het dubbele als waar rechtsedirecte mee kwam, waar heb je dit vandaan?quote:
[..]
Zo snel al, dat is dan een nieuw paar schoenen per jaar / ander half jaar. Kan nog best een duur geintje worden dan.
tuurlijk,gewoon 1500km op je schoenen blijven lopen @ 30-40km per week.....quote:Op vrijdag 23 maart 2012 07:53 schreef datisstom het volgende:
[..]
Sinds dat wij een enorme trampoline kregen waar zeker 6 man op kon en waar op stond dat er maar 1 persoon op mag, neem ik dat soort adviezen niet echt serieus meer.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
ik weet niet waar jij gezocht heb maar rond de 800km begin te demping toch echt wel uit de schoenen te raken.quote:
[..]
Als je op google zoekt op vervanging hardloopschoenen kom ik toch echt rond de 1200/1500 uit dat is het dubbele als waar rechtsedirecte mee kwam, waar heb je dit vandaan?
Ikzelf ben nogal een "zware" loper (1.95m-ish en 86kg) en ik merk gewoon dat mijn schoenen na 600km af beginnen te raken.
Natuurlijk is er aan de schoen zelf nog niets te zien maar het gaat om de demping
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
En daarom heb ik twee paar schoenen voor het lopen, kan je per schoen meer km's maken dan met een paar. Ik kan zeker nog twee jaar met beide schoenen vooruit (zeg ik zo puur theoretisch).
Dernet weer een klein stukje gelopen. Doel was op laag tempo lopen voor m'n kuit en omdat ik de laatste keer het idee had dat ik veels te snel liep. Was lastig om het juiste tempo te vinden, je ziet de pace op endo dan ook ook absoluut niet constant zijn. Zit niet in de zone om het zo te zeggen.
Dernet weer een klein stukje gelopen. Doel was op laag tempo lopen voor m'n kuit en omdat ik de laatste keer het idee had dat ik veels te snel liep. Was lastig om het juiste tempo te vinden, je ziet de pace op endo dan ook ook absoluut niet constant zijn. Zit niet in de zone om het zo te zeggen.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Simpele regel: bij koorts niet lopen. In uitzonderlijke gevallen kun je er hartproblemen door krijgen maar sowieso: je lichaam is druk met iets bevechten, dan ga je er geen extra stress aan geven door te lopen natuurlijk.quote:
[..]
Slacker, hier heb ik nog echt van gehoord.
Zoveel dagen je koorts had, mag je t dubbele aantal niet lopen.
Verder: als je problemen vanaf je hals naar boven zitten (snotneus bijv) dan kan je lopen. Zit t lager (luchtwegen bijv) loop dan niet.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ik ben ergens halverwege september begonnen met lopen. Wil me eigenlijk ook wel nieuwe schoenen echt laten aanmeten, maar het gaat nu goed en ik vind het zo zonde anders 
maar misschien dat ik het binnenkort wel ga laten doen. Even mezelf kietelen
maar misschien dat ik het binnenkort wel ga laten doen. Even mezelf kietelen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
www.runnersweb.nl/Nieuws/(...)hoenen-vervangen.htmquote:
[..]
ik weet niet waar jij gezocht heb maar rond de 800km begin te demping toch echt wel uit de schoenen te raken.
Ikzelf ben nogal een "zware" loper (1.95m-ish en 86kg) en ik merk gewoon dat mijn schoenen na 600km af beginnen te raken.
Natuurlijk is er aan de schoen zelf nog niets te zien maar het gaat om de demping
www.maartensport.nl/84427(...)-aan-vervanging-toe/
er staat idd wel bij dat het aan factoren onderhevigd is maar als dat zo rap afneemt als jij zegt... Ben zelf nog wel wat zwaarder als jou 110kg met1.81m dus ik ga het maar eens in de gaten houden
600-800 is wat weinig denk ik. Ligt wel aan de soort schoenen, gewicht, ondergrond etc. Ik ben <70, loop vooral op de baan en asfalt en doe er 1200km mee.quote:
[..]
ik weet niet waar jij gezocht heb maar rond de 800km begin te demping toch echt wel uit de schoenen te raken.
Ikzelf ben nogal een "zware" loper (1.95m-ish en 86kg) en ik merk gewoon dat mijn schoenen na 600km af beginnen te raken.
Natuurlijk is er aan de schoen zelf nog niets te zien maar het gaat om de demping
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
maar met twee paar schoenen afwisselend lopen maak je toch net zo veel kilometers als wanneer je eerst 1000 loopt op een paar, dan nieuwe koopt em dan weer 1000 loopt? Of zeg ik nu iets heel stoms?quote:
En daarom heb ik twee paar schoenen voor het lopen, kan je per schoen meer km's maken dan met een paar. Ik kan zeker nog twee jaar met beide schoenen vooruit (zeg ik zo puur theoretisch).
Dernet weer een klein stukje gelopen. Doel was op laag tempo lopen voor m'n kuit en omdat ik de laatste keer het idee had dat ik veels te snel liep. Was lastig om het juiste tempo te vinden, je ziet de pace op endo dan ook ook absoluut niet constant zijn. Zit niet in de zone om het zo te zeggen.
Niet meer actief op Fok!
Dat vraag je in het hardlooptopic?quote:
Dilemma, of 2u gaan fietsen of 45 minuten op rustig tempo gaan hardlopen
F means you're fucked
Je schoenen krijgen meer de kans om te herstellen. Dus waar jij 1000km per schoen loopt kan ik 1500km per schoen lopen omdat ik afwissel en niet continue op dezelfde schoen loop. Dat verlengt dus de levensduur per schoen.quote:
[..]
maar met twee paar schoenen afwisselend lopen maak je toch net zo veel kilometers als wanneer je eerst 1000 loopt op een paar, dan nieuwe koopt em dan weer 1000 loopt? Of zeg ik nu iets heel stoms?
http://www.hardloopschema.nl/?p=steluwvraag&cat=Hardloopschoenen
http://www.hardlooparchie(...)le&id=273&Itemid=362quote:Hardloopschoenen gaan gemiddeld 1300 tot 1500 km mee.
In de praktijk komt het vaak voor, dat er pijntjes of ongemakken gaan optreden (naar mate je in de buurt komt van bovenstaand aantal kilometers) die je eerder nog niet gevoeld hebt. Dit kan er op duiden dat je hardloopschoenen "op z'n eind lopen".
Het advies is: voordat je huidige hardloopschoenen versleten zijn, alvast een nieuw paar te gaan gebruiken. De oude en nieuwe hardloopschoenen een tijdje af te wisselen en vervolgens daarna volledig op de nieuwe hardloopschoenen over te gaan. Dit maakt de overgang van oude naar nieuwe hardloopschoenen eenvoudiger en verlengt tevens de levensduur.
quote:Voor mensen die meer dan drie keer per week lopen, is het verstandig om sowieso twee paar schoenen te hebben. Schoenen die binnen 24 uur opnieuw belast worden, herstellen minder goed. Als je bijvoorbeeld op de ene dag een (pittige) duurloop van vijftien kilometer gelopen hebt en de volgende dag een korte hersteltraining wil doen, is het goed om de schoenen die je de dag ervoor droeg, een “rustdag” te geven. Dit geeft de schoenen de gelegenheid om volledig te herstellen van de belasting die de zolen hebben moeten verduren. En wat goed is voor de schoen, is goed voor de hardloper!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
met 2 paar schoenen "rusten" ze langer tussen de keren dat je ze draagt waardoor de demping minder snel "slijt"quote:
[..]
maar met twee paar schoenen afwisselend lopen maak je toch net zo veel kilometers als wanneer je eerst 1000 loopt op een paar, dan nieuwe koopt em dan weer 1000 loopt? Of zeg ik nu iets heel stoms?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
je was me net voor Slacker 
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Sorry matequote:
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
sho be rightquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
okeoke, ik ga alquote:
[..]
kom op he! ben het een beetje zat om constant op 1 te staan
Jezus christ!!!
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Ga minder lopen!!quote:
[..]
kom op he! ben het een beetje zat om constant op 1 te staan
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Angel!! Welkom bij de clubquote:
Vandaag eindelijk begonnen met les 1 van start to run 2011
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
Hartelijk dank voor de hulp. Het zit inderdaad in de luchtwegen. Bisolvon, mucus, afijn ik zal de details besparenquote:
[..]
Simpele regel: bij koorts niet lopen. In uitzonderlijke gevallen kun je er hartproblemen door krijgen maar sowieso: je lichaam is druk met iets bevechten, dan ga je er geen extra stress aan geven door te lopen natuurlijk.
Zoveel dagen je koorts had, mag je t dubbele aantal niet lopen.
Verder: als je problemen vanaf je hals naar boven zitten (snotneus bijv) dan kan je lopen. Zit t lager (luchtwegen bijv) loop dan niet.
Vandaag maar even hardloopmaatje inlichten dan. Moet over 3 weken wel kunnen pieken natuurlijk!
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
