Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Neequote:
maar die van mij komt morgenavond pas weer thuis 
Die van mij eigenlijk ookquote:Op dinsdag 20 maart 2012 21:59 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Nee
Als hij straks terug is slaap ik al zo'n beetje, morgenvroeg als hij weggaat ben ik ook nog niet zo wakker en dan komt ie dus morgenavond laat weer thuis
Dat zou de nerd in mij ook wakker makenquote:
Grrrr, ben er klaar mee. Ik probeer al de hele avond iets in mijn site aan te passen, maar het lukt niet. Ik kan dat soort dingen ook niet makkelijk loslaten
Mjah, ik ben niet eens een nerd, maar ik vind dan dat ik dat moet kunnen. Gelukkig ist alsnog gelukt, dus ik kan rustig slapen.quote:
[..]
Dat zou de nerd in mij ook wakker maken
O: havermout, kokos, dadels, banaan
T: koffie verkeerd, halve appel, rijstwafel pindakaas
L: meergranenbroodje geitenkaas, roggebrood pindakaas
T: halve komkommer met wat hummus
D: omelet van 2 eieren met 150 gr spinazie, halve courgette, uitje. 2x kleine getoaste bh.
S: ruim een uur boksen
T: bak yoghurt met handje cornflakes en wat gedroogd fruit
heb er nu al zin in.
!
Zit zelfs zomaar door de weeks aan een glas wijn omdat ik niet thuis was om op tijd mijn melatonine te nemen (slaapspul) wegens 2x college Er komen nog eens 5 dagen aan waarin in geen invloed heb op mijn voedsel helaas, al heb ik bij de kok gepleit voor meer groente dan vorig jaar. Wat niet moeilijk moet zijn aangezien het toen gewoonweg afwezig was 
En ergens volgende week gaan we weer eens aan een ritme denken en zo..Oh en als je je afvraagt waarom dan: www.vivariumbeurs.nl Daar zit ik de komende dagen
als hoofd standhouders en informatie.. 
Ikea is altijd wel fijn met bakjes..quote:
Gisteren nieuwe bakjes gekocht bij de Action hopelijk zijn ze ook een beetje lekbestendig.
leuk shirtje!! waar is ie van?quote:Op dinsdag 20 maart 2012 18:03 schreef conleche het volgende:
Lief. Maar vinden jullie m'n shirt ook mooi?
Oke. Nu echt, ietwat verlaat, aan de administratie.
edit: en ik ben dus echt dol op de Sugababes.
De Ikea zit hier helaas nergens in de buurt, maar mocht ik er ooit komen zal ik het onthoudenquote:
[..]
Ikea is altijd wel fijn met bakjes..
Altijd wel handig.
Ach.. stiekem is het heel leuk allemaal, behalve het werken er voor..quote:
Zit op hete kolen nu om te gaan helpen met de opbouw.impressie van vorig jaar:
Lig al in bed tot ooit Okay! Ik had al geen idee. Niet iets voor mij, maar ik kan me voorstellen dar jou werk wel leuk is.quote:
[..]
Ach.. stiekem is het heel leuk allemaal, behalve het werken er voor..
impressie van vorig jaar:
Ik had ooit een aquarium (meerdere) en paludarium, maar nu geen tijd meer voor door de drukte van de beursquote:Op dinsdag 20 maart 2012 23:08 schreef An24 het volgende:
[..]
Okay! Ik had al geen idee. Niet iets voor mij, maar ik kan me voorstellen dar jou werk wel leuk is.
Mijn vriend heeft er ook niets mee (al vond hij het aqua leuk hoor) maar is een van de actiefste leden van het kernteam Ohja, slapen!!
Vriend heeft een humeur omdat ik de telefoon niet opnam en hij wilde weten waar ik de schuurmachine gelaten had.
Voor drie kwartier.
Nou wil ik eigenlijk zeggen dat hij niet verstopt was en dat het van weinig inventiviteit getuigt dat ie in die tijd niet bemerkt heeft dat ie op plek Y lag. Maar ik doe het niet. Hmm
Kun je dan vaak goed in dagporties verpakken en meenemen.
Hoe steviger de dingen, des te houdbaarder. Dus iets met spinazie, paprika, sjalot, komkommer, knoflook, pijnboompitten... Makkelijk 5 dagen lekker te houden!
Krijg je in ieder geval je groente binnen.
Diegenemetdelangenaam die van de redactie van nog wattus, gewoon eens zoeken wat water wel niet doet in je lichaam.
O1: (Nu, om wakker te worden) Citrussmoothie van mineola's en kumquats.
O2: Glas sojamelk en een flink speltbroodje met cashewnoten-chocoladepasta
L: Heel veel ratatouille, met een paar scheppen bulghur en wat geitenkaas
D: Mijn L: was al mijn D: dus iets lichts: ik denk dat ik een salsa maak van maïs, koriander en rode ui en dat schep ik dan op met volkoren tortillachips (tortilla met wat olie, zout en komijn bakken in de koekenpan, en dan in puntjes snijden)
S: Half uur woon-werkverkeer op de fiets. Misschien nog, als ik zin heb, Jillian (dag zeven).
[ Bericht 1% gewijzigd door minilot op 21-03-2012 05:59:46 ]
Zo zonder die afleiding heb ik al zo'n 70% van m'n taken af voor vandaag
Zelfs zonder FOK! lukt het me om nog WOG te vertonen.
Ja, het helpt wel, geen afleidingquote:
Zo zonder die afleiding heb ik al zo'n 70% van m'n taken af voor vandaag
. En ik was ook al vroeg op het werk, want poes vond het weer nodig om ons wakker te mauwen. Om 4 uur. Tegen zessen heb ik het opgegeven en ben maar opgestaan. Ik hoop echt dat dit geen weken gaat duren 
.Misschien heb je er wat aan?
Lijstje:
O - kom Griekse yoghurt met gemende noten en honing
L - 3 vk bth hummus/kaas/vlees/tom&kom
T - banaan
S - kracht en cardio
D - kip/paprika/ui/mais/tomaat mengseltje met gerookte paprikapoeder en oregano met een avocado en geraspte cheddar
T - koffie verkeerd
Maandag armen/rug/schouders gedaan na een weekje rust ivm elleboogklachten en gisteren gewoon WEER de hele tijd een zeurend gevoel in mijn ellebogen en bij beweging echt stekende (zenuw)pijnscheuten....lijkt me niet echt normaal...v1z/aurum/an, hebben jullie dat ook weleens (gehad)?
M'n trainer doet er heel laconiek over "oh gaat wel weg", maar ik vind het echt niet leuk om na iedere training pijn te hebben, bij deadliften en squaten doet het ook zeer, zelfs bij wandelen bij de verkeerde beweging schiet ik even door het plafond.
Na een paar dagen rust is het weer weg en dan begint het weer van voren af aan.
Lijstje gisteren:
Laat Ontbijt: kip siam
Late L: 2 boterhammen met chocoladepasta
D: biefstuk, aardappeltjes & boontjes
T: appeltje
T: halve liter versgeperste sinaasappelsap
Vandaag:
Late O: Kip siam
L: omelet (van 2 eieren)
T: appeltje
D: nog geen idee
T: nog geen idee
Ik vind het ook wel heel zielig, dat 'ie zo van slag is door het wegvallen van de andere poes... Midden in de nacht overheerst nu wel irritatie, maar om na een halve week al maatregelen te nemen vind ik ook een beetje sneu. Hopelijk wordt het vanzelf minder als de geur van de andere poes vervaagt. Zo niet, kan ik altijd jouw tip nog gebruikenquote:
Phaidra: katten krabben aan deur
Misschien heb je er wat aan?
. Progje, wel goed op jezelf letten he? Je klinkt wel erg uitgeblust de laatste weken
.T: rijstwafels met pindakaas
S: Lesje 4 en 15 keer opdrukken
T: havermout, kwark en bessen
D: Roasted tomato, aubergine, and halloumi burger
T: kwark
O: banaan
L: eiwit (6x), eigeel (2x), 3x champions, 1 bosui (of lenteui), 4x plak kalkoenfilet, 3x plak salami, 2x toast, 1x toast met pindakaas, koffie, multivitamine + visolie
T: ?
D: ?
T: ?
Nee, dit heb ik nooit gehad. Ik stop ook bij pijn!quote:
Ah hij doet het weer....blijkt maar weer dat ik zonder Fok geen reet te doen heb op m'n werk
Lijstje:
O - kom Griekse yoghurt met gemende noten en honing
L - 3 vk bth hummus/kaas/vlees/tom&kom
T - banaan
S - kracht en cardio
D - kip/paprika/ui/mais/tomaat mengseltje met gerookte paprikapoeder en oregano met een avocado en geraspte cheddar
T - koffie verkeerd
Maandag armen/rug/schouders gedaan na een weekje rust ivm elleboogklachten en gisteren gewoon WEER de hele tijd een zeurend gevoel in mijn ellebogen en bij beweging echt stekende (zenuw)pijnscheuten....lijkt me niet echt normaal...v1z/aurum/an, hebben jullie dat ook weleens (gehad)?
M'n trainer doet er heel laconiek over "oh gaat wel weg", maar ik vind het echt niet leuk om na iedere training pijn te hebben, bij deadliften en squaten doet het ook zeer, zelfs bij wandelen bij de verkeerde beweging schiet ik even door het plafond.
Na een paar dagen rust is het weer weg en dan begint het weer van voren af aan.
Heb weleens een geirriteerd peesje, maar daar train ik dan omheen -> pas de oefeningen aan.
Als je echt pijn hebt, dan zit er iets niet lekker. Bij ellebogen denk ik gelijk aan een geirriteerde slijmbeurs.
En je trainer is imo een lompe hork
Als je naar je huisarts gaat, zegt hij op zeker neem 2 weken rust
Maar imo schiet dat niet echt op. Wanneer heb je last? Als je gewicht weg moet drukken? Gewoon buigen strekken van je arm? /needmoreinformation.quote:
ik heb echt amper tijd op mijn werk voor FOK helaas, op sommige dagen is het wel eens wat rustiger, maar de laatste tijd lukt het me amper ook om bij te lezen
Maar jij bent gewoon super bezig! Managen van lastige ontwikkelaars in verschillende landen en zulks! En het is hier nu rustig, plus m'n huidige opdracht is lekker ruim ingepland
Dank je! Ik kende het inderdaad wel, maar totaal niet aan gedacht nuquote:
@Phaidra, misschien een feliway stekker kopen? Schijnt stressverminderend te werken, heb er veel goede dingen over gelezen/gehoord.
. Is zeker het proberen waard.quote:
[..]
. Die vent. Hoop dat het werktquote:Op woensdag 21 maart 2012 11:58 schreef Phaidra het volgende:
[..]
Dank je! Ik kende het inderdaad wel, maar totaal niet aan gedacht nu
Fuck SB.quote:
(had ik dit al niet een keer gevraagd? /IR Confused)
Die burgers zien er erg
uit trouwens! quote:
Oh haai!
Lijstje gisteren:
Laat Ontbijt: kip siam
Late L: 2 boterhammen met chocoladepasta
D: biefstuk, aardappeltjes & boontjes
T: appeltje
T: halve liter versgeperste sinaasappelsap
Vandaag:
Late O: Kip siam
L: omelet (van 2 eieren)
T: appeltje
D: nog geen idee
T: nog geen idee
voor jouw doen toch? Verder ook geen sinas gedronken? Zou zeggen, doe nog wel stukje fruit erbij!
Ik ben 2 maanden geleden lager gegaan met carbs, ik at teveel en bewoog te weinig.quote:
Aurum, ligt het aan mij of zit jij de laatste tijd wat lager in de KH's
(had ik dit al niet een keer gevraagd? /IR Confused)
Die burgers zien er erg
Nu sport ik weer meer en ben ik langzaamaan weer wat meer carbs toe aan het voegen.
(Bijna iedere maaltijd heeft carbs en ik gooi de hoeveelheid langzaam omhoog).
Sowieso eet ik op loopdagen iets meer carbs
Spinazie, kiwi en bananananana!En hoe smaakt ie?quote:
Ik heb een verse groene smooothie want we hebben een blender op het werk!
...luncheenn.
@Phaidra: Ja, daar ben ik dus ook bang voor, dus ben best wel voorzichtig nu, wil niet dat er iets stuk gaat.
@ V1z, nee dat is het denk ik niet, mijn arm wordt niet doof of tintelend ofzo
@Aurum: Ja ik vond het eerlijk gezegd ook wel een vlakke reactie, schijnbaar krijg ik pijn door oefeningen die hij heeft bedacht, dan zou ik het wel leuk vinden als hij dan meedenkt hoe dit op te lossen. In plaats daarvan hem ik zelf maar oefeningen aangedragen die we konden doen.
Het is begonnen bij het deadliften. Mijn rug enzo waren prima, maar tijdens het tillen deden mijn armen/ellebogen gewoon vet zeer. De paar keren daarna dat ik bijv. hammer curl en dumbell/bench press had ik tijdens de oefeningen nergens last van, alleen de dag erna. Toen een week geen armen gedaan, wel benen, maar geen deadlift of squat ivm met de armen. Pijn was helemaal weg.
Maandag weer armen en schouders gedaan en toen merkte ik wel bij dumbell press bij het duwen/strekken kleine "steekjes" rondom mijn elleboog, pezen denk ik. En dus sinds gisteren weer de hele tijd best wel erge steken bij te ver strekken, bij druk op mijn armen, tillen, aanspannen enz.
Dat vraag ik me ook afquote:
Kiwi en banaan = nom! Maar die spinazie? 
kumquats ?Novem hoeveel kg doe je dan liften? Rustig beginnen enzo, misschien overwerkt?
Blend.quote:
O: 200 ml rijstmelk met 40 gr havermout en kokos
T: 2 bth grillworst
T: 4 paaseitjes
L: grote kom soep met veel verse groenten + snee brood + 1 plak kaas
T: 2 bth grillworst
B: 3x20 minuten fietsen
D: grote salade met veel groenten
T: 2 bier
T: appel
Dumbell bench press/shoulder press met 8 kg per arm, maar dat gaat heel makkelijk hoor, het voelt niet heel erg zwaar en we hebben ook ruim 2 maanden opgebouwd, maar wie weet toch wel overwerkt?quote:
Minilot oeh die smoothie! Heb je een beschrijving hoe je dat maakt? En waar kocht je
Novem hoeveel kg doe je dan liften? Rustig beginnen enzo, misschien overwerkt?
Ja, ik heb er niet zo'n lekker gevoel bij. Ik doe 1 keer per week armen, misschien dan gewoon een stuk lager gewicht pakken en squats en deadlifts op benendag ook vermijden.quote:
Novem, bij pijn niet doorgaan. Probeer langer rust te nemen dan een paar dagen. Of dokter. Je hoeft niet kapot.
Lekker!quote:
Niet megazoet zoals gesuikerde drankjes, maar zoet genoeg door fruit en de spinazie valt niet op (al voel ik mijn lippen en tong wel een beetje tintelen? Misschien door de onverwachte stroom vitamientjes ). Co, dat shirtje!
En dat figuur Ik vind m wel mooi. Niets teveel in elk geval. Kokosquote:
Mijn lijstje:
O: 200 ml rijstmelk met 40 gr havermout en kokos
T: 2 bth grillworst
T: 4 paaseitjes
L: grote kom soep met veel verse groenten + snee brood + 1 plak kaas
T: 2 bth grillworst
B: 3x20 minuten fietsen
D: grote salade met veel groenten
T: 2 bier
T: appel
Maria, dat is van de kiwi! dat hebben meer mensen. Net zoals sommige mensen een zeperige smaak in de mond krijgen van pijnboompitten.quote:
[..]
Lekker!
Co, dat shirtje!
Ja beetje rare dag ivm drukke dag op werk en geen tijd voor D. Jammer van die paaseitjes, volgende keer neem ik er maar 2 mee! maar het zijn van die lekkere met suiker eromquote:
[..]
Ik vind m wel mooi. Niets teveel in elk geval. Kokos
O: 2x 1x geroosterd Allinson met filet A. en ui
S: stepshape interval
L: smoothie van volle kwark, mango, sinaasappel, aardbei en framboos1x geroosterd Allinson met filet A. en ui
T: 1x geroosterd Allinson met geitenkaas, prei en honing
T: wodka, katjang
D: kippenpoot met broccoli uit de oven. doperwtjes met citroenmayo en mosterd.
Beetje weinig zie ik nu.
Vandaag:
O: 1x geroosterd Allinson met filet A. en ui
L: salade met geitenkaas, prei en 1x geroosterd Allinson
T: gehaktballetje
T: volle kwark met limoen en framboos
S: hardlopen
T: wodka, katjang
D: gehakt met gewokte wilde spinazie.
Planning lijstje:
O: dikke plak zuurdesembrood met sandwichspread, een snee krentenbrood met boter, een gekookt ei en een beker thee met melk.
T: verse muntthee
L: verse soep van paprika, tomatenblokjes en courgette. Met een beetje parmezaan. Italiaanse bol, ranja met spa
T: nog geen idee
D: spinazie, aardappeltjes, duits biefstukje
T: nog geen idee
Oh! Ik heb wel eens dat ik een zere mond krijg van verse ananas, maar van kiwi had ik nog nooit last! Achja, smaakpapil-evolutie ofzoquote:
[..]
Maria, dat is van de kiwi! dat hebben meer mensen. Net zoals sommige mensen een zeperige smaak in de mond krijgen van pijnboompitten.
Paaseitjesquote:
Mijn lijstje:
O: 200 ml rijstmelk met 40 gr havermout en kokos
T: 2 bth grillworst
T: 4 paaseitjes
L: grote kom soep met veel verse groenten + snee brood + 1 plak kaas
T: 2 bth grillworst
B: 3x20 minuten fietsen
D: grote salade met veel groenten
T: 2 bier
T: appel
Werkt rijstmelk hetzelfde als gewone melk, zelfde "gevoel" als je het gebruikt voor havermout?
Ik heb laatst amandelmelk gebruikt voor pannekoeken en smoothies en dat ging goed en smaakte prima, heb het alleen nog niet gebruikt voor Brinta, ga ik morgen denk ik doen!
T: 2 gekookte eitjes
L: Griekse yoghurt met walnoten
T: geroosterde boterham met hummus
S: Jillian
S: spinningles
D: burritos (gemaakt van volkorenwraps, uiteraard, met vooral veel groente en wat gehakt)
T: volkoren blauwebessenmuffin
En begin nu aan de eitjes
[ Bericht 9% gewijzigd door motorbloempje op 21-03-2012 12:43:06 ]
Ananas is er ook zo'n gevalletje inderdaad!quote:
[..]
Oh! Ik heb wel eens dat ik een zere mond krijg van verse ananas, maar van kiwi had ik nog nooit last! Achja, smaakpapil-evolutie ofzo
O: 200 gram kwark, 20 gram havermout, bosbessen, halve banaan
T: ontbijtkoek met roomboter
S: 26 min hardlopen en 4 minuten wandelen. heerlijk weer! rood hoofd!
L: 3 geroosterde speltboterhammen, 1 met ei, 1 met kipfilet en komkommer, 1 met pindakaas
T: andere halve banaan
S: rondje wielrennen
D: broodje hamburger met tomaat en sla, salade voor erbij
T: appeltje
Ik vind rijstmelk wat wateriger van structuur dan amandelmelk. Het is ook wat zoetig maar dat vind ik door de havermout wel lekker. Pannekoekjes met rijstmelk waren niet zo'n succes vond ik!quote:
[..]
Paaseitjes
Werkt rijstmelk hetzelfde als gewone melk, zelfde "gevoel" als je het gebruikt voor havermout?
Ik heb laatst amandelmelk gebruikt voor pannekoeken en smoothies en dat ging goed en smaakte prima, heb het alleen nog niet gebruikt voor Brinta, ga ik morgen denk ik doen!
Klinkt wel als een goed advies denk ik?
Ah thanks, dan laat ik rijstmelk even voor wat het is.quote:
[..]
Ik vind rijstmelk wat wateriger van structuur dan amandelmelk. Het is ook wat zoetig maar dat vind ik door de havermout wel lekker. Pannekoekjes met rijstmelk waren niet zo'n succes vond ik!
Goed lijstje Anna!!
Weet niet of je een bewegelijke slaper bent, maar bij mijn knie scheelde het als ik mijzelf goed instoptte voor het slapen gaan. Kon daarvoor merken dat ik na het slapen best wel last had.Eens wat betreft lijstje van anna
het weer , was zelfs niet chagrijnig dat vogels m'n bolide als openbare toilet blijken te gebruiken Jij gaat weer richting low-carb, Co?! En is inderdaad aan de magere kant, zou zeggen gooi er nog iets met KH's bij na je hardlopen.quote:
Yesterday:
O: 2x 1x geroosterd Allinson met filet A. en ui
S: stepshape interval
L: smoothie van volle kwark, mango, sinaasappel, aardbei en framboos1x geroosterd Allinson met filet A. en ui
T: 1x geroosterd Allinson met geitenkaas, prei en honing
T: wodka, katjang
D: kippenpoot met broccoli uit de oven. doperwtjes met citroenmayo en mosterd.
Beetje weinig zie ik nu.
Vandaag:
O: 1x geroosterd Allinson met filet A. en ui
L: salade met geitenkaas, prei en 1x geroosterd Allinson
T: gehaktballetje
T: volle kwark met limoen en framboos
S: hardlopen
T: wodka, katjang
D: gehakt met gewokte wilde spinazie.
O: havermout met banaan en lijnzaad.
T: knackebrod met pindakaas
S: 6 km. hardlopen
L: broccoli/sperciebonen/doperwten met tonijn, kikkererwten en zonnebloempitten.
T: gekookt ei
T: bak yoghurt met meusli
L: kipfilet, ovenfrietjes, coleslaw.
Buren die een hekel aan je hebben en voer op je auto strooien?quote:
We zitten nu met kantoor op een lekker druk stukje stad, dus leuk mensen kijken die langslopen
Intussen Juanes playlistje aan voor de blije bounce
Gaat goed he, met jou lijstjes?!quote:
lijstje:
O: havermout met banaan en lijnzaad.
T: knackebrod met pindakaas
S: 6 km. hardlopen
L: broccoli/sperciebonen/doperwten met tonijn, kikkererwten en zonnebloempitten.
T: gekookt ei
T: bak yoghurt met meusli
L: kipfilet, ovenfrietjes, coleslaw.
/spuit11, maar mag gewoon wel gezegd worden
quote:
@ Viezzz: ik wil een paar kilo kwijt en ik probeer het te doen met iets minder carbs dan normaal. Maar ik eet ze nog wel. Als het werkt op deze manier, des te beter, zo niet, dan ga ik weer een paar weken streng, ben ik er weer van af voor een jaar. Ik heb er alleen zoooooo geen zin in om full blown low carb te gaan, dus ik probeer het eerst even zo.
kwam de vorige keer ook al over alsof je er wat meer moeite mee had dan voorheen Krijg zelf altijd gigantische trek in KH's na m'n training en dat gaat alleen met KH's weg, vandaar.
Vogels met nestjes vlakbij de parkeerplekquote:
[..]
Buren die een hekel aan je hebben en voer op je auto strooien?
, m'n collega z'n auto ziet eruit alsof het een decorstuk uit Stephen Kings "The Birds" is geweest 
Hele voorruit zit er ook onder!Op mijn afdeling zijn de mannen juist de grote snoepkontenquote:
Oh ik probeer weer geen paaseitjes te eten, behalve op de twee paasdagen! Fijne van mijn mannelijke werkomgeving: ik heb nog nooit een man iets om te snoepen mee zien nemen naar zijn werk.
. en proberen sommige vrouwen te overleven op komkommer, wortel en bouillon, maar dat terzijde Maarja, als ik steeds eten moet halen in de pauze wordt het wel een duurder grapje Oh en laatst hadden ze koekies voor bij de koffie voor als er gasten zijn.
De vraag is dan: zijn de mannen te dik en de vrouwen slank?quote:
[..]
Op mijn afdeling zijn de mannen juist de grote snoepkonten
Nee en neequote:
[..]
De vraag is dan: zijn de mannen te dik en de vrouwen slank?
Nee, maar dat heb ik ook nooit beweerdquote:
Is de populatie op je werk zo groot dat het statistisch significant is?
.Hier nog steeds flink aan het doorpakken en mag ook weer langer blijven zitten vandaag, dus ik heb ook geen tijd voor jullie, helaas
. Maar ik heb best wel mooie lijstjes, dus ik post 'm weer even . Al val ik geen donder af .T: mandarijntje
O: yoghurt, banaan, muesli, honing
T: twee bth sandwichspread
L: twee bth kaas
T: vast nog wel een bth
T: nog een mandarijntje
T: appel
D: ratatouille met brie
Dit wordt al de derde dag dat ik geen aardappelen/pasta/rijst eet bij het avondeten en ik heb in ieder geval sinds zaterdag elke dag voldoende groente gehad
.Awesome om een man te zijnquote:
Ik heb zelfs vanochtend niet bijster veel gedaan.
het gaat de goede kant op! Vandaag werk ik thuis, dus dan is het ook makkelijker...quote:
Wel mooi lijstje idd! Hoe bevalt t brood weer?quote:
Arme Phaidrapoes
Hier nog steeds flink aan het doorpakken en mag ook weer langer blijven zitten vandaag, dus ik heb ook geen tijd voor jullie, helaas
T: mandarijntje
O: yoghurt, banaan, muesli, honing
T: twee bth sandwichspread
L: twee bth kaas
T: vast nog wel een bth
T: nog een mandarijntje
T: appel
D: ratatouille met brie
Dit wordt al de derde dag dat ik geen aardappelen/pasta/rijst eet bij het avondeten en ik heb in ieder geval sinds zaterdag elke dag voldoende groente gehad
Goed, geen last meer van een opgeblazen gevoel.quote:
[..]
Wel mooi lijstje idd! Hoe bevalt t brood weer?
Het
gaat beter, maar nog niet zoals het was. Misschien moet ik maar weer terug naar de yoghurt met frambozen als ontbijt en de muesli voor het weekend bewaren? Zou ik wel jammer vinden, want het is wel een lekker ontbijt .Haha, hier is het juist andersomquote:
[..]
het gaat de goede kant op! Vandaag werk ik thuis, dus dan is het ook makkelijker...
. Ik heb hier gewoon een beperkt aantal producten en daar moet ik het mee doen . Voorheen smeerde ik m'n bammetjes thuis en als ik nog honger had als ze op waren, had ik pech. Nu heb ik gewoon brood liggen en beleg in de koelkast, zodat ik zo veel brood kan eten als ik zelf wil.Ik zou misschien eerder twee bh vervangen door iets; omeletje/salade ofzo!quote:
[..]
Goed, geen last meer van een opgeblazen gevoel.
Het
Ik heb dat meestal de eerste week na een ruime periode van luiheid
Maar de week erop is het weg ik las de bh als beha en dat wth?!quote:
[..]
Ik zou misschien eerder twee bh vervangen door iets; omeletje/salade ofzo!
Gisteren ook wel portie aan de gewichten gehangen, voel het goed
..O: yoghurt met muesli, een peer en een whey proteine shake
L: boterham zuivelspread,boterham kipfilet, sesam cracker pindakaas, kwart komkommer
S: yoghurt met een appel, wortels
A: gebakken aardappels (meh..) met kipfilet, en broccoli
S: 60 min krachttraining (rug/buik), 30 min cardio (hardlopen)
T: handje noten, whey proteine shake
grappig mijn collega's (alleen mannen) halen juist altijd snoep & koekjes om te snaaienquote:
Oh ik probeer weer geen paaseitjes te eten, behalve op de twee paasdagen! Fijne van mijn mannelijke werkomgeving: ik heb nog nooit een man iets om te snoepen mee zien nemen naar zijn werk.
Nou ja, punt is dat vier bth en yoghurt met frambozen voorheen werkten. Maar ja, toen viel ik ook niet af (al at ik toen weer meer carbs bij het avondeten). Ik denk dat ik gewoon wat geduld moet hebben ook. Ik zit echt met smart te wachten tot ik naar de sportschool kan in juliquote:
[..]
Ik zou misschien eerder twee bh vervangen door iets; omeletje/salade ofzo!
.XM zoekt er wel een plaatje bijquote:
Hier ook.quote:
[..]
grappig mijn collega's (alleen mannen) halen juist altijd snoep & koekjes om te snaaien
Zakken snoep/chips gaan er doorheen per week. Klinkt echt leuk.http://www.helicon.nl/mbo(...)h/Wellness_Lifestyle
Maar aan de ene kant denk ik dat de kans op een baan er niet echt is..
Maargoed zit dan nog wel 4 jaar op school zeker...
Moet je anders in het register kijken of het een officiële MBO-kwalificatie is?!quote:
Zou deze opleiding to good to be true zijn?
http://www.helicon.nl/mbo(...)h/Wellness_Lifestyle
Maar aan de ene kant denk ik dat de kans op een baan er niet echt is..
Maargoed zit dan nog wel 4 jaar op school zeker...
Over je lijstje, omdat je ook bij een dietist loopt, vind die dan niet dat je na je sporten ook gewoon KH's moet gaan aanvullen?! Helemaal met jouw sportregime?
Je kan altijd navraag doen bij sportscholen/healthcenters etc. in de buurt. Dan heb je iig een beetje een beeld van de vraag naar personeel en of deze opleiding geaccepteerd wordt.quote:
Zou deze opleiding to good to be true zijn?
http://www.helicon.nl/mbo(...)h/Wellness_Lifestyle
Maar aan de ene kant denk ik dat de kans op een baan er niet echt is..
Maargoed zit dan nog wel 4 jaar op school zeker...
Ziet er wel grappig uit, maar misschien kan je meer met een opleiding specifiek fitnessinstructeur, personal trainer of dietiek?quote:
Zou deze opleiding to good to be true zijn?
http://www.helicon.nl/mbo(...)h/Wellness_Lifestyle
Maar aan de ene kant denk ik dat de kans op een baan er niet echt is..
Maargoed zit dan nog wel 4 jaar op school zeker...
Ik wil ook wel voedingsleer studeren, lijkt me leuk
Ik doe een cursus voedingsleer van de LOI naast m'n werk. Is goed te doen en leuk!quote:
[..]
Ziet er wel grappig uit, maar misschien kan je meer met een opleiding specifiek fitnessinstructeur, personal trainer of dietiek?
Ik wil ook wel voedingsleer studeren, lijkt me leuk
Rijstmelk met havermout boks! Vond het wel een mooie O voor het sporten. Had er ook nog wat banaan bijgedaan, maar kokos lijkt me ook superlekker!quote:
Mijn lijstje:
O: 200 ml rijstmelk met 40 gr havermout en kokos
T: 2 bth grillworst
T: 4 paaseitjes
L: grote kom soep met veel verse groenten + snee brood + 1 plak kaas
T: 2 bth grillworst
B: 3x20 minuten fietsen
D: grote salade met veel groenten
T: 2 bier
T: appel
Het is officieelquote:
[..]
Moet je anders in het register kijken of het een officiële MBO-kwalificatie is?!
Over je lijstje, omdat je ook bij een dietist loopt, vind die dan niet dat je na je sporten ook gewoon KH's moet gaan aanvullen?! Helemaal met jouw sportregime?
Die zegt eigenlijk niet "hoe ik moet eten". Ik eet momenteel op gevoel en waarvan ik denk dat ik het lekker en gezond vind, en ik zorg dat ik de basis binnen krijg.
Ik heb een standaard lijst waar alle voedingstoffen op staan die ik nodig heb, als richtlijn, het is op lange duur te weinig (standaard 2x twee boterhammen, 2x zuivel, 2x fruit etc) Maar dat is gewoon een richtlijn zodat ik weet dat ik nooit minder dan dat mag eten. (zo'n 1700 kcal is dat lijstje denk ik)
Momenteel bespreken we eigenlijk gewoon hoe het eten uberhaupt gaat en niet zo zeer wat ik moet eten. Ik weet namelijk heel goed wat de basis is en die pas ik sowieso wel toe, ze spoort me gewoon aan om weer leren te genieten van eten zonder schuldgevoel en te luisteren naar echte honger. Verder raad ze me gewoon dingen aan die nodig zijn, zoals proberen meer te eten bij de lunch, proberen meer vet te gebruiken etc.
Maar moet zeggen dat het de laatste tijd echt aardig gaat met eten
Ik heb alleen wel moeite met tussendoortjes, vooral de middag tussendoortjes, smorgens is fruit zo voor de hand liggend en heb het meestal ook niet nodig omdat ik graag flink ontbijt .. Alleen om 4 uur wil ik nog wel eens in de stress schieten.. Ze spoort me wel aan om dan bijv een boterham te eten, alleen ik neig dan nog al snel naar iets zonder Kh's inderdaad.. Savonds ook.Enige wat ik meestal aan kh's wel wil eten savonds is fruit, verder alles overdag.
[ Bericht 0% gewijzigd door Siral op 21-03-2012 13:40:54 ]
Novem ik vind rijstmelk heel lekker maar eigenlijk vind ik sojamelk lekkerder als het in iets warms gaat. Rijstmelk is win voor in smoothies enzo! Of bij cornflakes.
Maar die word nergens meer deeltijd aangeboden.. Mijn lijstje:
O: 200 ml rijstmelk met 40 gr havermout en kokos
T: 2 bth grillworst
T: 4 paaseitjes
L: wrap met rundergehalt en bonen + 200 gr salade
T: 1 bth grillworst
T: 150 gr yoghurt met 1 peer en druiven
B: 3x20 minuten fietsen
T: 2 bier
T: appel
Ik heb alleen geen D. Ik moet nog even kijken hoe ik dat ga fixen
en of het wel nodig is qua kcals EEn boterham ofzo, Perruche? Met een gebakken ei?quote:
Lijstjes update:
Mijn lijstje:
O: 200 ml rijstmelk met 40 gr havermout en kokos
T: 2 bth grillworst
T: 4 paaseitjes
L: wrap met rundergehalt en bonen + 200 gr salade
T: 1 bth grillworst
T: 150 gr yoghurt met 1 peer en druiven
B: 3x20 minuten fietsen
T: 2 bier
T: appel
Ik heb alleen geen D. Ik moet nog even kijken hoe ik dat ga fixen
Savonds eet ik meestal echt alleen zuivel, groente en fruit. Maar aangezien ik overdag zo'n craving naar fruit heb laat ik het meestal savonds liggenquote:
[..]
Moet je anders in het register kijken of het een officiële MBO-kwalificatie is?!
Over je lijstje, omdat je ook bij een dietist loopt, vind die dan niet dat je na je sporten ook gewoon KH's moet gaan aanvullen?! Helemaal met jouw sportregime?
Als zou 3 stukken fruit per dag prima kunnen.Maar we zijn met 5 man thuis en dan is het fruit niet meer aan te sleeeeeeepen
Novem, pijn is niet normaal, dus rustig aan doen, kan lang duren dit soort kwaaltjes.
Ben vandaag vrij en heb het smoordruk
Ben ook nog naar de action geweest en heb ruim 20 euro uitgegeven, dus heb haske veel gekocht
Heb bij de winkel de paaseitjes, mini stroopwafels, blokjes zeeuws spek en nagelkaas genegeerd!
Lijst:
O: boterham kaas, beker melk
S: 11 km hardlopen in capribroek in precies 1 uur
L: 2 geroosterde allinsons met 2 gebakken eieren met kaas/ham/tomaat/doperwten/champignon/bosui/bieslook/peterselie en kruiden met augurkjes.
T's: beschuit kaas, beschuit aardbeien, aardbeien, druifjes, peer, appel, blokje choco
D: Broccoli, spinazie, grote gegrilde biefstuk met gegrild ui, rijst met zelfgemaakte satesaus
T: kwark en vla
Ja ik heb al zoveel "brodigs"... en ik kom niet thuis tot 10 uur! Misschien haal ik bij de AH to go nog een yoghurt smoothie ofzo, eens kijken... zit nu aan 1800 kcals met als D bier en 2 bitterballenquote:
[..]
EEn boterham ofzo, Perruche? Met een gebakken ei?
. Zelf niet bezeerd gelukkig, alleen twee kleine sneetjes toen ik de boel met mn handen wou opruimen want geen stoffer en blik of stofzuiger aanwezig Je handen afvegen met allemaal kleine splintertjes is niet hendig he Zit er geen glas meer in? erop.Sojamelk heb ik nooit gehad! Ik ga ze allemaal maar eens proberenquote:
Ah nallie zoiets lijkt me echt superleuk!
Novem ik vind rijstmelk heel lekker maar eigenlijk vind ik sojamelk lekkerder als het in iets warms gaat. Rijstmelk is win voor in smoothies enzo! Of bij cornflakes.
@Nallie, leuk!! Maak je dan ook echt opdrachten enzo? Of gebruik je het alleen als naslagwerk?
Ben net klaar met een opleiding naast mijn werk en werd helemaal gek van al het huiswerk
Ik ga er eens naar kijken bij de LOI.
Kijk! Kunnen anderen straks mooi commentaar geven, en ga ik lekker achterover leunen! 
quote:
[..]
Ja ik heb al zoveel "brodigs"... en ik kom niet thuis tot 10 uur! Misschien haal ik bij de AH to go nog een yoghurt smoothie ofzo, eens kijken... zit nu aan 1800 kcals met als D bier en 2 bitterballen
... ... ... Dan spoor ik jou aan om vanavond na je S een lekkere dikke plak waldkorn met laag Philadelphia kruiden en paar plakjes Schwarzwalder schinken of zo te nemen!quote:
Nee maar serieus, moet je gewoon eens proeven!
net een uur geleden gehad, nu al weer zin in aan!quote:
. Het verschil van x duizend euro viel niet op? Haha, nou als je het per ongeluk deed dan was t vast niet extreem duur. Heb wel eens naar het verschil gekeken naar 'normaal' en business class naar New York.. Maar voor dat verschil kon ik bijna 2x economy..quote:
Ik dacht wel van he dat is duurder dan gewoon maar het scheelt niet zo super veel gelukkig.quote:
[..]
Tijdens het bakken: Dit gaat zo omnomnom worden
Nu, tijdens het eten:
Het leek zo lekker, maar op de een of andere manier krijg ik het niet af. Ik ben echt een beetje teleurgesteld
DAT IS OOK LEKKER HAHA! Ik eet dat regelmatig bij de lunch: boterham met philadelphia, kipfilet of ham dus, komkommer, peper en knoflookpoeder. ONNOM. En op waldkorn is het nog lekkerder ik geloof het heusquote:
[..]
[..]
Dan spoor ik jou aan om vanavond na je S een lekkere dikke plak waldkorn met laag Philadelphia kruiden en paar plakjes Schwarzwalder schinken of zo te nemen!
Nee maar serieus, moet je gewoon eens proeven!
Herkenbaar. Als ik thuis werk kan ik verse dingen maken, zoals salades en soep etc. Ik ben niet zo'n van tevoren plannertquote:
[..]
het gaat de goede kant op! Vandaag werk ik thuis, dus dan is het ook makkelijker...
Ik heb alleen altijd het idee dat iedereen naar je kruis staart als je zoiets aan hebt, ben ik de enige?
Sojamelk vind ik de lekkerste melkvervanger! Maar ik wissel het af met rijstemelk omdat ik niet elke dag soja moet hebben, want dat vind mn buik niet zo leukquote:
[..]
Sojamelk heb ik nooit gehad! Ik ga ze allemaal maar eens proberen
@Nallie, leuk!! Maak je dan ook echt opdrachten enzo? Of gebruik je het alleen als naslagwerk?
Ben net klaar met een opleiding naast mijn werk en werd helemaal gek van al het huiswerk
Ik ga er eens naar kijken bij de LOI.
En ja je maakt opdrachtjes na elk hoofdstuk en dan na een paar hoofdstukken een soort van toets. En aan het eind een examen!
Je hebt mij geinspireerd om ook iets met ei te gaan bakken. Dus tx.quote:
Tien minuten geleden: Ik ga scrambled egg maken!
Tijdens het bakken: Dit gaat zo omnomnom worden
Nu, tijdens het eten:
Het leek zo lekker, maar op de een of andere manier krijg ik het niet af. Ik ben echt een beetje teleurgesteld
Cameltoe?quote:
Nieuwe capri tights van Nike is binnen, damn dat ding heeft een nice fit
Ik heb alleen altijd het idee dat iedereen naar je kruis staart als je zoiets aan hebt, ben ik de enige?
Neem je toch nog lekker wat anders? Bak yoghurt met fruit ofzo Kijk!quote:
[..]
DAT IS OOK LEKKER HAHA! Ik eet dat regelmatig bij de lunch: boterham met philadelphia, kipfilet of ham dus, komkommer, peper en knoflookpoeder. ONNOM. En op waldkorn is het nog lekkerder ik geloof het heus
* V1z0R neemt dat aan als een "Ja is lekker! Ga ik doen! Bedankt voor de tip, V1z!"
VAnmorgen dus in capri gerend, moest eerst de wintervacht eraf epileren
Zit nu in het zonnetje in de tuin 0+
Probleem is dat ik niet zo veel in huis heb atm. Dus dan moet ik me aankleden en naar de supermarkt huppelen. En dan betekent dat ik me moet douchen en fatsoenlijk aan moet kledenquote:
Aw Cococakes
Maar, no worries. Ik heb nog brood in huis. En aardappeltjes. En wat andere dingetjes waar ik wel een lunch mee in elkaar kan flansen. Die drie hapjes ei gaan 't 'm niet doen in ieder geval
quote:
VAnmorgen dus in capri gerend, moest eerst de wintervacht eraf epileren
Morgen heb ik die echo he? Morgenvroeg ga ik 'daar beneden' de boel eens netjes op orde brengen. Heb het bewust uitgesteld zodat ik het voor de echo mooi in orde kon maken
zie je er tegenop morgen? Ik ga dit weekend evy les 1 en 2 doen! Misschien begin ik zelfs vrijdag al. Whoei!
Good busy!quote:
Coco
Ik ga dit weekend evy les 1 en 2 doen! Misschien begin ik zelfs vrijdag al. Whoei!
Ja toch! Jij ook volgens mij. Wij allemaal gewoon!quote:
quote:
[..]
Probleem is dat ik niet zo veel in huis heb atm. Dus dan moet ik me aankleden en naar de supermarkt huppelen. En dan betekent dat ik me moet douchen en fatsoenlijk aan moet kleden
Maar, no worries. Ik heb nog brood in huis. En aardappeltjes. En wat andere dingetjes waar ik wel een lunch mee in elkaar kan flansen. Die drie hapjes ei gaan 't 'm niet doen in ieder geval
Met die 45min. douchen van jou gaat dat te lang duren inderdaad! bij een echo gaat je broek toch niet uit?! Sporten gaat écht heerlijk op 't moment Oh, en m'n scriptie ook!
heb awesome bronnen gevonden en zit nu een beetje op m'n gemak m'n introductie aan te passen / te FOK!ken en het gaat allemaal gestaag de goede kant op! Hoop dat ik 'm tegen een uurtje of 4 'af' heb Nog nietquote:
Coco
Ik ga dit weekend evy les 1 en 2 doen! Misschien begin ik zelfs vrijdag al. Whoei!
Ben ook eigenlijk gewoon totaal niet stressig of zenuwachtig. Nog niet Denk dat ik daar wel morgenvroeg op weg naar 't zhuis last van krijg. Niet voor de echo zelf overigens, inwendige echo heb ik al eens gehad. Ik moest giechelen als een puber toen ik zag dat ze het echo-ding een condoom om doen Evy! Misschien dat ik daar ook weer eens mee moet beginnen nu het lekkerder weer wordt
Hopelijk kan ik volgende week weer naar de fitness. Ik begin een fatty fatso te worden
Pcies daar ben ik altijd bang voor!!quote:
Hmm ok interessant. Alleen kan je niet zoveel met dat diploma lijkt het? Ze hebben het er over dat gewichtsconsulent wel erkend is, maar dat is dan wat minder interessant. Dietist is geen beschermd beroep geloof ik..quote:
[..]
Sojamelk vind ik de lekkerste melkvervanger! Maar ik wissel het af met rijstemelk omdat ik niet elke dag soja moet hebben, want dat vind mn buik niet zo leuk
En ja je maakt opdrachtjes na elk hoofdstuk en dan na een paar hoofdstukken een soort van toets. En aan het eind een examen!
Bij inwendige echo's wel.quote:
True that!
[..]
Oh damn
Nu was ik me voor aan het stellen dat dat bij iedere echo gebeurt Dat je binnenkomt, "doe uw broek en slipje maar uit mevrouw". En dan ga je liggen en het enige dat ze doen is met zo'n ding over je buik wrijven. Lig je daar met je onderkant fully exposed Mijn vriend heeft 3 Michelinsterren scrambled eggs makenquote:
Tien minuten geleden: Ik ga scrambled egg maken!
Tijdens het bakken: Dit gaat zo omnomnom worden
Nu, tijdens het eten:
Het leek zo lekker, maar op de een of andere manier krijg ik het niet af. Ik ben echt een beetje teleurgesteld
Het draait vooral om geduld (vuur continue laag) en de eieren van het vuur afhalen als ze nog niet gaar zijn!
Zeker wel!!quote:
Hmm ok interessant. Alleen kan je niet zoveel met dat diploma lijkt het? Ze hebben het er over dat gewichtsconsulent wel erkend is, maar dat is dan wat minder interessant. Dietist is geen beschermd beroep geloof ik..
Dietist is wèl een beschermd beroep.Kijk aan. Ik heb het vuur zo hoog mogelijk gezet en als een bezetene door die eieren staan roeren tot ze gaar warenquote:
[..]
Mijn vriend heeft 3 Michelinsterren scrambled eggs maken
Het draait vooral om geduld (vuur continue laag) en de eieren van het vuur afhalen als ze nog niet gaar zijn!
Die van hem zijn zo romig en zooo lekkerquote:
Kijk aan. Ik heb het vuur zo hoog mogelijk gezet en als een bezetene door die eieren staan roeren tot ze gaar waren
Daarmee heeft hij me ook versierd Engelse ontbijtjes (en romig van alleen het ei hè! er gaat geen melk, niks door)
Krijg je dan een erkend diploma als dietiste?quote:
[..]
Ik doe een cursus voedingsleer van de LOI naast m'n werk. Is goed te doen en leuk!
Nee ik geloof dat Sonja Bakker deze ook heeftquote:
[..]
Hmm ok interessant. Alleen kan je niet zoveel met dat diploma lijkt het? Ze hebben het er over dat gewichtsconsulent wel erkend is, maar dat is dan wat minder interessant. Dietist is geen beschermd beroep geloof ik..
Al zijn alle opleidingen wel geaccrediteerd.Maar ik doe het gewoon omdat ik het leuk en interessant vind.
Tot nu toe vier boterhammen gegeten, waldkornachtig. 2x pindakaas, 2x kipfilet. Twee mandarijntjes een klein paaskoekje en een klein bolletje ijs (seizoen moest geopend worden
)De beroepsuitoefening van een dietist is niet beschermd (iedereen mag dieetadvies geven), maar de titel dietist is wel beschermd.quote:
Krijg je dan een erkend diploma als dietiste?
Oh ik lees dat de titel beschermd is maar dat de wet BIG de beroepsuitoefening niet meer beschermd, is dat iets anders dan? Betekent toch dat iedereen het beroep kan uitoefenen, maar dat je jezelf dan voedingsadviseur noemt ofzo?quote:
[..]
Zeker wel!!
Edit: oh dat zeg je net haha
Je kan jezelf dus alleen dietist noemen als je HBO voeding oid hebt gedaan
Nee dan moet je voeding en diëtiek doen geloof ikquote:
[..]
Krijg je dan een erkend diploma als dietiste?
Aw Coco
Dat zou ik ook doen maar ik ben dan ook van nature schaamtegevoelig aangelegd Je monster komt er nog aan btw! Gisteravond was ik niet lekker en lag ik om 21:00 in bed
Ben nu glasvrij btw! de vloer niet.
Zit in het park naast werk, in het zonnetje, tussen de eendjes en de rondrennende kleuters
Ja, of voedingsconsulente. Zoiets, maar je mag jezelf zonder diploma geen dietiste noemen.quote:
Oh ik lees dat de titel beschermd is maar dat de wet BIG de beroepsuitoefening niet meer beschermd, is dat iets anders dan? Betekent toch dat iedereen het beroep kan uitoefenen, maar dat je jezelf dan voedingsadviseur noemt ofzo?
Ja precies... dat wilde ik graag alleen word niet meer deeltijd aangeboden.. baal ik wel van!quote:
[..]
Nee dan moet je voeding en diëtiek doen geloof ik
Spannend! Wel jammer dat tijdens een familie weekje weg is, maar dat maakt niet uit Nu ff h&m-en, zoek wat leuks voor de familie foto
Lijstje:
O: Mag. yoghurt met muesli
T: niks, was druk in de winkel
L: 3 sonneboterhammen met kaas
T: manderijn of appel.. Maar die appel was gisteren echt vies... En deze is van dezelfde 'partij'...
D: Burrito's met extra bonen.
T: Don't know...
O: appel, kiwi, muesli, yoghurt
T: koffie verkeerd, 2 abrikozen, 3 pruimen en wat kokos
L: roggebrood pindakaas, hard meergranenbroodje geitenkaas
T: half bakje cherrytomaatjes, bioreepje
D: zelfgemaakte pizza met gegrilde aubergine/courgette
T: popcorn in de bios misschien
Boterhammen geinspireerd door Ramstein, weetjewel!quote:
Mijn garp, wat doe jequote:
[..]
Boterhammen geinspireerd door Ramstein, weetjewel!
quote:
[..]
Boterhammen geinspireerd door Ramstein, weetjewel!
lekker dan.quote:
O: 2 plakken roggebrood met pindakaas
T: 2 gekookte eitjes
L: Griekse yoghurt met walnoten restje kikkererwtencurry met wat creme fraiche
T: geroosterde boterham met hummus
S: Jillian
S: spinningles
D: burritos (gemaakt van volkorenwraps, uiteraard, met vooral veel groente en wat gehakt)
T: volkoren blauwebessenmuffin
En begin nu aan de eitjes
Lastig in te schatten, maar m'n pief-paf-poef-inschatter-de-patter zegt dat er wel iets meer eiwitten bij mogen.quote:
Oh ja lijstje
O: appel, kiwi, muesli, yoghurt
T: koffie verkeerd, 2 abrikozen, 3 pruimen en wat kokos
L: roggebrood pindakaas, hard meergranenbroodje geitenkaas
T: half bakje cherrytomaatjes, bioreepje
D: zelfgemaakte pizza met gegrilde aubergine/courgette
T: popcorn in de bios misschien
ik heb nog steeds een voorraad Lindt chocolaquote:
Als ze rond hemelvaart voor 50 cent per pond gaan koop ik paaseitjes. Heb er nu niet eens zin in.
én een van mijn lief z'n vrienden die in Aken woont komt eind van de maand langs. Dus ik heb wel goede hoop dat mijn voorraad nog aangevuld gaat worden
mwhaha dat deed ik dus ook toen ik voor mijn uitstrijkje moestquote:
[..]
Morgen heb ik die echo he? Morgenvroeg ga ik 'daar beneden' de boel eens netjes op orde brengen. Heb het bewust uitgesteld zodat ik het voor de echo mooi in orde kon maken
Ja ik weet t, maar gister had ik veul eiwitten en morgen ookquote:
[..]
Lastig in te schatten, maar m'n pief-paf-poef-inschatter-de-patter zegt dat er wel iets meer eiwitten bij mogen.
Anders neem ik nog wat nootjes, kan er wel bij. Is dat goed?die heeft mijn lief voor 1 maand gedaan is toen overgestapt naar wat anders. Alles valt en staat met het voedingscentrum op die opleiding....en vrienden van unilever /kortdoordebocht.quote:
Ik zat te denken aan de hbo opleding voeding en dietiek
Nou... Tja... Goede vetten had je al en zulks... Hmmm.... Nou vooruit dan maarquote:
[..]
Ja ik weet t, maar gister had ik veul eiwitten en morgen ook
Doe anders paar plakjes salami op je pizza of zo!
Ohquote:
[..]
die heeft mijn lief voor 1 maand gedaan is toen overgestapt naar wat anders. Alles valt en staat met het voedingscentrum op die opleiding....en vrienden van unilever /kortdoordebocht.
.. o: 2 boterhammen met boter kaas en jam
t: 1 stuk fruit
l: 3 boterhammen met boter kaas, jam en vlees, 1 glas melk
t: 1 a 2 plakjes peperkoek met boter
d: 200 gram aardappelen, 125 gram vlees, 250 gram groente,
1 lepel jus of saus, 1 schaaltje yoghurt
t: 1 plakje peperkoek met boter, 1 stuk fruit
dat lijtjes verhaal dus wat iedereen kan leren
Wat doet hij/zij nu?
[ Bericht 1% gewijzigd door Siral op 21-03-2012 14:43:39 ]
Ja uh ik kan ook een ei koken als je daar blij van wordt, of wat kaas op de pizza doenquote:
[..]
Nou... Tja... Goede vetten had je al en zulks... Hmmm.... Nou vooruit dan maar
Streng heur, Viz!quote:
[..]
Nou... Tja... Goede vetten had je al en zulks... Hmmm.... Nou vooruit dan maar
Nee is goed voor de verbale schop onder onze bips 
Ik heb tot nu toe:
O: amaranthcruesli met melk
T: glas groene smoothie
L: twee sneetjes pindakaas en een rijstwafel pindakaas
T: glas groene smoothie
T: gemengde ongezoute noten
D: weet ik nog steeds niet
[ Bericht 6% gewijzigd door MariaEtcetera op 21-03-2012 15:48:42 ]
Excuses voor mijn te blije smiley, maar het is zulk mooi weer.
SPOILERik heb 1 keer een inwendige echo gehad, maar ik had gewoon een beetje wijde rok aan. Je kan je rok optrekken, je undies zijn met 2 tellen uit en ik had niet het gevoel dat ik buttnaked op een tafel lag
Dat verhaal heb ik ook eerder gehoord, bij de cursus van het LOI wordt ook nogal uitgegaan van de schijf van vijf zag ik net. Alle overige informatie in die cursus lijkt me dan weer wel handig.quote:
[..]
die heeft mijn lief voor 1 maand gedaan is toen overgestapt naar wat anders. Alles valt en staat met het voedingscentrum op die opleiding....en vrienden van unilever /kortdoordebocht.
Klopt, maar is maar een klein deel inderdaad. En ze nemen dat als basis. Verder leer je gewoon veel over wat voeding doet in je lichaam en alle voedingsstoffen/vitamines/mineralen etc in het eerste deel. Ben net met deel twee begonnen; daar gaat het over dieten voor speciale behoeftes, zoals bij zwangerschap enzo.quote:
[..]
Dat verhaal heb ik ook eerder gehoord, bij de cursus van het LOI wordt ook nogal uitgegaan van de schijf van vijf zag ik net. Alle overige informatie in die cursus lijkt me dan weer wel handig.
Was dat bij jullie ook of ben ik de enige ? (heb t wel volgehouden trouwens, was lekker! maar ga zo lekker hardlopen, iets wat ik tenminste wel lekker kan
)Zie m'n edit!quote:
[..]
Ja uh ik kan ook een ei koken als je daar blij van wordt, of wat kaas op de pizza doen
Hoeft het echt niet voor mij te doen hoor! Gewoon doen wat je zelf het beste lijkt.
Zag 'm laatst voorbij komen bij Dieet, Baz Luhrmann - Everybody's free (to wear sunscreen)
Zit wel een goed stukje in, "Be careful whose advice you buy, but, be patient with those who supply it"
Eensquote:
[..]
Zie m'n edit!
Hoeft het echt niet voor mij te doen hoor! Gewoon doen wat je zelf het beste lijkt.
Zag 'm laatst voorbij komen bij Dieet, Baz Luhrmann - Everybody's free (to wear sunscreen)
Zit wel een goed stukje in, "Be careful whose advice you buy, but, be patient with those who supply it"
maar het klopt wel hoor. Had het zelf ook gesignaleerd. Morgen weer eitjes en zuks, want had er gister ook al twee op. Ik hoor het altijd graag!In Bremen zit ook een Lindt outlet...quote:
[..]
ik heb nog steeds een voorraad Lindt chocola
én een van mijn lief z'n vrienden die in Aken woont komt eind van de maand langs. Dus ik heb wel goede hoop dat mijn voorraad nog aangevuld gaat worden
dat deed ik ook toen m'n mirena geplaatst werd. Ideaal.quote:Op woensdag 21 maart 2012 14:41 schreef _aurum_ het volgende:
SPOILERik heb 1 keer een inwendige echo gehad, maar ik had gewoon een beetje wijde rok aan. Je kan je rok optrekken, je undies zijn met 2 tellen uit en ik had niet het gevoel dat ik buttnaked op een tafel lag
http://www.nrc.nl/ik/2007/06/06/glitter/
Ik ookquote:
[..]
dat deed ik ook toen m'n mirena geplaatst werd. Ideaal.
SPOILEREn hij mag er over 3 weken weer uit ook
quote:
[..]
Ik ookSPOILEREn hij mag er over 3 weken weer uit ook
SPOILERIs het tijd voor minie MI-tjes?
Medewerker met wat ontsierende jeugdgevalletjes en face geholpen en hij was er nog blij mee ook.
En dat terwijl ik bang was dat hij boos zou zijn toen ik het aankaartte.
Had ik dat eerder geweten...quote:
[..]
In Bremen zit ook een Lindt outlet...
quote:Op woensdag 21 maart 2012 15:52 schreef Ml-etje het volgende:
Oh en ik ben een blij ei
Medewerker met wat ontsierende jeugdgevalletjes en face geholpen en hij was er nog blij mee ook.
En dat terwijl ik bang was dat hij boos zou zijn toen ik het aankaartte.
Ik begrijp er weer niks van
medewerker had ontstekende jeugdpuisten, en ze heeft geholpen daarmee, middeltje gegeven ofzo. Tenminste, na 3x lezen haalde ik dat eruit..quote:
quote:
[..]SPOILERIs het tijd voor minie MI-tjes?
haha. Bij mij bevalt ie uitermate goed nee joh!Bijwerking: "vochtophopingen" dus ik hoop dat de verminderen.
SPOILERKrijg meteen een nieuwe (gynefix met dank aan Li).
Alleen vind ik het enorm lastig afspraak maken ivm amper/niet ongesteld enz.
Daar zijn die broeken voor gemaakt. Om te kijken dus.quote:
Nieuwe capri tights van Nike is binnen, damn dat ding heeft een nice fit
Ik heb alleen altijd het idee dat iedereen naar je kruis staart als je zoiets aan hebt, ben ik de enige?
ivm zoekbaarheid enzo quote:
Doet me altijd weer denken aan een leuk stukje uit de NRC:
http://www.nrc.nl/ik/2007/06/06/glitter/
ik hoop dat dat ding bij jou wel goed gaat werken. Bij DaD ging het geloof ik niet goed.quote:
Bijwerking: "vochtophopingen" dus ik hoop dat de verminderen.SPOILERKrijg meteen een nieuwe (gynefix met dank aan Li).
Alleen vind ik het enorm lastig afspraak maken ivm amper/niet ongesteld enz.
Zoiets dacht ik ook, tot de laatste zin...quote:
[..]
medewerker had ontstekende jeugdpuisten, en ze heeft geholpen daarmee, middeltje gegeven ofzo. Tenminste, na 3x lezen haalde ik dat eruit..
Waarom zou iemand niet blij zijn als je hem van puisten kan afhelpen
Omdat diegene wellicht niet blij is erop aangesproken te worden?quote:
[..]
Zoiets dacht ik ook, tot de laatste zin...
Waarom zou iemand niet blij zijn als je hem van puisten kan afhelpen
En ik kan hem niet helpen hé alleen sturen. Ben geen dokter tenslotte
Even ontopic: heb zin in slecht voer.. maar das niet zo verstandig natuurlijk.. moeilijk zo rond 4 uur.
quote:
bij mij zijn er 4 stukken van die dadelbrownies mijn mond in gevallen
O: 200 gram magere kwark, 3 lepels havermout.
L: kom tomatensoep. Geroosterde kip met wat 'salade' en 2 schelletjes ananas.
T: Klein stukje zelfgemaakte appelcake.
T: 200 gram magere kwark, peer, kiwi, klein beetje muesli
T: 800 gram rauwe groenten (komkommer, selderij, paprika, wortel, bloemkool)
S: kracht of eens die Gillian proberen.
D: groot bord salade met wat bolognaise saus (indien honger met pasta)
ja, ik voel me niet schuldig omdat ze goed voor me zijnquote:
Mooi!quote:
Werd net gebeld door bedrijf van de carrieredag, 2 maanden voor het eind van mn studie willen ze graag een afspraak maken. Nice! Bedrijf #3 voor gesprek. Gaat lekker!
Even ontopic: heb zin in slecht voer.. maar das niet zo verstandig natuurlijk.. moeilijk zo rond 4 uur.
Zijn het ook bedrijven waar je voor zou willen werken?Welke tip heb je gegeven? De behind hebben van een 18-jarige is niet echt een probleem, maar dat m'n huid er dezelfde leeftijd op nahoudt maakt me minder vrolijk.quote:
[..]
Omdat diegene wellicht niet blij is erop aangesproken te worden?
En ik kan hem niet helpen hé alleen sturen. Ben geen dokter tenslotte
Ja, allemaal interessant. Ik zoek sowieso geen contact met bedrijven waar ik niet voor zou willen werken. Zonde van mn tijd. Misschien dat ik dat wel ga doen als ik echt geen baan kan vinden. Maar eerst focus ik op bedrijven die ik leuk vind.quote:
[..]
Mooi!
De meesten zijn toch wel de engineering kant op. Vind ik erg interessant, al vind ik de economische kant van techniek ook leuk.
Bij mij gaat op dat gebied niks goed, dus of je mij nou als referentie moet gebruiken...quote:
[..]
ik hoop dat dat ding bij jou wel goed gaat werken. Bij DaD ging het geloof ik niet goed.
.
Was dat geen beton?quote:
Ik ben een beetje aan het afkicken van slank maar zo af en toe nog een lijstje moet wel kunnen.
O: 200 gram magere kwark, 3 lepels havermout.
L: kom tomatensoep. Geroosterde kip met wat 'salade' en 2 schelletjes ananas.
T: Klein stukje zelfgemaakte appelcake.
T: 200 gram magere kwark, peer, kiwi, klein beetje muesli
T: 800 gram rauwe groenten (komkommer, selderij, paprika, wortel, bloemkool)
S: kracht of eens die Gillian proberen.
D: groot bord salade met wat bolognaise saus (indien honger met pasta)
wat een eikel die vent zegquote:
om het niet over t voor de hand liggende te hebben
Die zag ik vanochtend ook ja... Jesus H. Christ.quote:
Maar waarom je met iemand trouwt als je d'r blijkbaar zo dom vindt (en dat op Youtube wilt etaleren) is ook beyond me. De enige hoop is dat het hele filmpje in scène is gezet.
Hij is 3 jaar ouder dan dat en ik had altijd veel baat bij eryacne op die leeftijd (nog steeds wel) en goed schoonmaken met 1 zo'n lijn (in mijn geval dermalogica of shiseido).quote:
[..]
Welke tip heb je gegeven? De behind hebben van een 18-jarige is niet echt een probleem, maar dat m'n huid er dezelfde leeftijd op nahoudt maakt me minder vrolijk.
MI-etje doet aan tijdreizenquote:
[..]
Hij is 3 jaar ouder en ik had altijd veel baat bij eryacne op die leeftijd
Ben jij die gynefix kwijtgeraakt dan?quote:
[..]
Bij mij gaat op dat gebied niks goed, dus of je mij nou als referentie moet gebruiken...
quote:
Hoi Coco!Goe hé!
Nee, de T-safe besloot dat 'ie liever in m'n baarmoederhals klem zat. Van de Gynefix ben ik een half jaar aan een stuk ongesteld geweest. Toen ging m'n relatie uit en heb ik 'm laten verwijderen.quote:Op woensdag 21 maart 2012 16:36 schreef Ml-etje het volgende:
[..]
Ben jij die gynefix kwijtgeraakt dan?
Oh getver zeg, jij hebt echt pech gehad dan ja!quote:
[..]
Nee, de T-safe besloot dat 'ie liever in m'n baarmoederhals klem zat. Van de Gynefix ben ik een half jaar aan een stuk ongesteld geweest. Toen ging m'n relatie uit en heb ik 'm laten verwijderen.
Ik heb het "geluk" dat ik van hormoon over ga naar niet hormoon waardoor ik dat half jaar pret wellicht ontloop.
Ik wordt al de hele week doodgespammed met mailtjes van de carrierebeurs en technisch weekblad en zulks
Ligt toch ook aan de manier hoe je het zegt?!quote:
[..]
Omdat diegene wellicht niet blij is erop aangesproken te worden?
En ik kan hem niet helpen hé alleen sturen. Ben geen dokter tenslotte
"Goh, wat een puisten heb jij in je vretert zeg, moeje nodig wat an doen kerol!" of
"Heej, heb zelf eerder ook boel last gehad, dit en dit heeft me geholpen"...
Ik kon slecht tegen de Pil. (vaak overgeven, misselijk, vergeten etc..)
Toen heb ik een jaar geleden de Mirena laten plaatsen
Nooit meer misselijk, nooit meer ongesteld geworden! Ik had tijdens de ingreep wel wat pijn, maar 's middags al minder en 2 dagen later niks aan de hand Dan heb je die "pret" dus wel elke maand.quote:
[..]
Oh getver zeg, jij hebt echt pech gehad dan ja!
Ik heb het "geluk" dat ik van hormoon over ga naar niet hormoon waardoor ik dat half jaar pret wellicht ontloop.
Maar ik ben er nog steeds heel blij mee. )http://www.hm.com/nl/s/02URZE
Lukt me niet om m in 1x te laten zien, dus ff klikken
Condooms only ja?quote:
ah, val ik in de anticonceptiediscussie? buiten het stressmoment eerder deze week ben ik sinds ik ontpild ben heel tevreden over simpelweg condooms gebruiken. geen hormonen meer voor, aan of in mijn jodelekokus.
Ik ben een paar maanden geleden gestopt met de pil vanwege depressie klachten die ik eigenlijk al jaaaaaren heb (zit al vanaf mijn 14e aan een enorm zware pil). En wonder boven wonder voel ik me echt al beter na een maand of 3... Geen idee of het ook echt door het stoppen van de pil is of omdat de zon weer schijnt buiten
Maar ik lijk me beter te voelen! Nu ben ik alleen anticonceptie loos..
jup. vriendje vindt t geen probleem, en aangezien ik nu ook van andere condoomloosvrijen klachten (zoals de nodige narige gisten en andere zuurgraadgerelateerde problemen) af ben, ben ik er alleen maar blij mee.quote:
[..]
Condooms only ja?
Ik ben een paar maanden geleden gestopt met de pil vanwege depressie klachten die ik eigenlijk al jaaaaaren heb (zit al vanaf mijn 14e aan een enorm zware pil). En wonder boven wonder voel ik me echt al beter na een maand of 3... Nu ben ik alleen anticonceptie loos..
ik ben knetterdepressief geweest toen ik de pil slikte. bij de yaz 24+4 had ik dat overigens niet.
.Hmm, ik vrij nog liever met de pil/zonder condoom, dan met condoom/zonder pil. Is dat raar?quote:
[..]
jup. vriendje vindt t geen probleem, en aangezien ik nu ook van andere condoomloosvrijen klachten (zoals de nodige narige gisten en andere zuurgraadgerelateerde problemen) af ben, ben ik er alleen maar blij mee.
Ben een schijterd wat dat uberhaupt betreft, zolang ik geen vaste relatie heb is dubbelop een pre hoor hahaha.
quote:
For some reason vind ik condooms ook niet zo tof meer.
nou ik scheet m dus ook even deze week....SPOILERmaar volgens de test was er niks aan de hand
het zekere voor het onzekere!Had ik ook (vanaf m'n 15e een zware pil), en ik merk zo'n verschil nu ik van de hormonen af ben. De "bijwerkingen" van heviger ongesteld zijn en het niet kunnen timen neem ik dan graag voor lief.quote:
[..]
Condooms only ja?
Ik ben een paar maanden geleden gestopt met de pil vanwege depressie klachten die ik eigenlijk al jaaaaaren heb (zit al vanaf mijn 14e aan een enorm zware pil). En wonder boven wonder voel ik me echt al beter na een maand of 3... Geen idee of het ook echt door het stoppen van de pil is of omdat de zon weer schijnt buiten
Nu ben ik alleen anticonceptie loos..
@ Mo: echt waar?
Klopt hoor, maar als je niet veel zelfvertrouwen hebt dan komt ook het laatste hard aan en ik ben nu eenmaal niet het moederlijke typequote:
Nice, Mc!
Ik wordt al de hele week doodgespammed met mailtjes van de carrierebeurs en technisch weekblad en zulks
[..]
Ligt toch ook aan de manier hoe je het zegt?!
"Goh, wat een puisten heb jij in je vretert zeg, moeje nodig wat an doen kerol!" of
"Heej, heb zelf eerder ook boel last gehad, dit en dit heeft me geholpen"...
Ja zo keek ik er ook tegenaan, maar toen ik een serieuze relatie had die condoom weggelaten. En dat is jaaaaren goed gegaan. Achteraf denk ik, omg whut, why! You fool, haha. Maargoed. Niks gebeurd.quote:
Getrouwd en condoom + pil.
Ja, we willen geen énkel risico lopenquote:
en dit is toch wel redelijk veilig me dunkt.Ik ben alleen nog steeds niet ongesteld geworden sinds het stoppen...quote:
[..]
Had ik ook (vanaf m'n 15e een zware pil), en ik merk zo'n verschil nu ik van de hormonen af ben. De "bijwerkingen" van heviger ongesteld zijn en het niet kunnen timen neem ik dan graag voor lief.
But I like how i´m feeling lately. Paar maanden terug zat ik nog bij de huisarts vanwege enorme depressie klachten en geen zin meer in het leven hebben, en nu sta ik er zo anders tegenover
Voel me echt beter, en eten gaat dus ook beter.Dat jaquote:
Ik vind condooms ondingen. Echt geen bal (of zak) aan.
@ Mo: echt waar?
En hormonen worden hem ook niet meer omdat ik hoop dat mijn benen blijer worden van geen hormonen.
En als dat niet werkt dan kan ik altijd weer terug of ergens anders heen.
quote:
[..]
Ja, we willen geen énkel risico lopen
moet er werkelijk niet aan denken Spiraaltje, klem op je eileiders, knipje bij Mr Mo, pil, zaaddodende pasta, condoom en pessarium. En onthouding van dag 10 tot dag 17. Sneaky basterd die jou nog zwanger krijgt.quote:
[..]
Ja, we willen geen énkel risico lopen
Ieder z'n dingquote:
quote:
[..]
Spiraaltje, klem op je eileiders, knipje bij Mr Mo, pil, zaaddodende pasta, condoom en pessarium. En onthouding van dag 10 tot dag 17. Sneaky basterd die jou nog zwanger krijgt.
Spiraaltje doe ik niet aan, het idee alleen al, de klem en de knip komen er nog wel; voorlopig vinden we dit wel afdoende. Ik mag nog niet eens een knip, volgens mijquote:
[..]
Spiraaltje, klem op je eileiders, knipje bij Mr Mo, pil, zaaddodende pasta, condoom en pessarium. En onthouding van dag 10 tot dag 17. Sneaky basterd die jou nog zwanger krijgt.
quote:
[..]
Spiraaltje, klem op je eileiders, knipje bij Mr Mo, pil, zaaddodende pasta, condoom en pessarium. En onthouding van dag 10 tot dag 17. Sneaky basterd die jou nog zwanger krijgt.
Grappig, ik heb dan weer véél liever dat spiraaltje dan altijd met condooms te moeten klooien. Ach ja, ieder het zijne inderdaad.
de mirena maakt dat m'n huid veel onrustiger is. Het enige stomme effect van dat hele ding..quote:
[..]
Welke tip heb je gegeven? De behind hebben van een 18-jarige is niet echt een probleem, maar dat m'n huid er dezelfde leeftijd op nahoudt maakt me minder vrolijk.
Die kan zo bij in de sig van Cat22quote:
[..]
Spiraaltje, klem op je eileiders, knipje bij Mr Mo, pil, zaaddodende pasta, condoom en pessarium. En onthouding van dag 10 tot dag 17. Sneaky basterd die jou nog zwanger krijgt.
Oh en die klemmen en knippen gaan vast niet lukken nu.
Wel ontdekt dat je beter goed geld uit kunt geven dan kloten met die goedkope rotzooi! Durex Comfort Pil, spiraal, pessarium dan weer geen persoonlijke ervaring mee
Het was een vent toch? Wel gigantisch zacht ei die niet tegen het laatste kan dan...quote:
[..]
Klopt hoor, maar als je niet veel zelfvertrouwen hebt dan komt ook het laatste hard aan en ik ben nu eenmaal niet het moederlijke type
Sssst stil liggen schat, straks hoort de ooievaar ons!quote:
Jep, lang leve de puistjes op mijn rugquote:
[..]
de mirena maakt dat m'n huid veel onrustiger is. Het enige stomme effect van dat hele ding..
^^ condooms ben ik ook niet weg van.quote:
[..]
Grappig, ik heb dan weer véél liever dat spiraaltje dan altijd met condooms te moeten klooien. Ach ja, ieder het zijne inderdaad.
wat heeft het getrouwd zijn voor invloed op het zekere?quote:
Getrouwd en condoom + pil.
Jongen V1zquote:
Condooms ook geen fan van
Pil, spiraal, pessarium dan weer geen persoonlijke ervaring mee
[..]
Het was een vent toch? Wel gigantisch zacht ei die niet tegen het laatste kan dan...
En het zal je maar dwars zitten
komt er zo'n blond geval ernaar vragen ook nog!Getrouwde stellen hebben significant minder sex met elkaar.quote:
[..]
wat heeft het getrouwd zijn voor invloed op het zekere?
2e lachbui, collega kijkt steeds vreemderquote:
[..]
Getrouwde stellen hebben significant minder sex.
Mijn ex's zus & vriend gebruikten ook én de pil én condoom. Voor mij nemen condooms echter een hoop van het leuke/geile weg. Bedoel, prima dat die dingen er zijn, maar ik gebruik ze alleen als het moet
Condooms zijn inderdaad ondingen!
disclaimer: niet uit eigen ervaring
Stimmt. Met een one night stand, of een korte relatie zou ik dan ook altijd condooms gebruiken. Wij hebben bijna een jaar een condoom gebruikt, geloof ik...quote:
Wij gebruikten Durex xl. Dat doosje hebben we regelmatig voor de lol in de huiskamer laten slingeren als er vrienden langskwamen om te pokeren enzo.quote:
Condooms ook geen fan van
Pil, spiraal, pessarium dan weer geen persoonlijke ervaring mee
[..]
Het was een vent toch? Wel gigantisch zacht ei die niet tegen het laatste kan dan...
"Oh jee, wat genant! Onze XL condooms liggen hier nog. Ik dacht dat we die XL condooms al hadden opgeruimd. Leg die XL condooms eens weg!".
Overigens zijn die extra grote condooms blijkbaar vooral wat groter in de omtrek, en daardoor vaak meer comfortabel voor de man. Ligt dus niet zo zeer aan de lengte. Als ik het tenminste goed onthouden heb.
Die gynefix zetten ze vast hé?quote:
Ik zou ook liever geen condooms hoeven te gebruiken, maar ja.
/ookiemanddiehetzekerewilde
Het is een beetje als eerst oordoppen in doen en dan naar je favoriete muziek gaan luisteren.
Maar goed, als je allemaal bijwerkingen hebt van de pil kan ik het me wel voorstellen dat je die niet wil gebruiken.
Leuk gespreksonderwerp voor op een date. Hoewel, het is weer zo stom, dat het wel weer leuk is. Af-schu-we-lijk. Ik vertrouw op mijn pil! En min of meer op de monogamie van mijn lief.
Eindelijk thuis! Maïssalade maken, tortillaatje bakken.
Jup. Voel je als het goed is niet veel van, hoor.quote:
[..]
Die gynefix zetten ze vast hé?
/ookiemanddiehetzekerewilde
Google eens op de pil en shbg. Vraag je dan af of de pil echt zo ideaal is (en of je 'em zou slikken als je een vrouw was)...quote:
Mooi dat condooms er zijn, en zeker als je elkaar nog niet zo lang kent dan gebruik ik ze. Maar ik denk dat alle mannen het er mee eens zijn (en sommige vrouwen ook wel) dat het een flink stuk beleving wegneemt.
Het is een beetje als eerst oordoppen in doen en dan naar je favoriete muziek gaan luisteren.
Maar goed, als je allemaal bijwerkingen hebt van de pil kan ik het me wel voorstellen dat je die niet wil gebruiken.
Maar jij hebt hem toch niet gehad of lees ik niet goed?quote:
[..]
Jup. Voel je als het goed is niet veel van, hoor.
Mijn Mr zat met open mond de bijsluiter van de mirena te lezen en wilde meteen zelf naar de dokter, de schatquote:
[..]
Google eens op de pil en shbg. Vraag je dan af of de pil echt zo ideaal is (en of je 'em zou slikken als je een vrouw was)...
Ja, een half jaar dus. Dat zei ik toch?quote:
[..]
Maar jij hebt hem toch niet gehad of lees ik niet goed?
.Mais staat niet bovenaan de lijst gezonde of slanke dingen. Kan het uitleggen, maar geen zin/tijdquote:
Eindelijk thuis! Maïssalade maken, tortillaatje bakken.
mja, ik vind dat dat grotendeels tussen je oren zit. het voelt voor míj echt niet heel anders, en vriendje vindt t iets minder intens maar kan daardoor langer doorgaan en dat vindt ie wel leuk.quote:
Mooi dat condooms er zijn, en zeker als je elkaar nog niet zo lang kent dan gebruik ik ze. Maar ik denk dat alle mannen het er mee eens zijn (en sommige vrouwen ook wel) dat het een flink stuk beleving wegneemt.
Het is een beetje als eerst oordoppen in doen en dan naar je favoriete muziek gaan luisteren.
Maar goed, als je allemaal bijwerkingen hebt van de pil kan ik het me wel voorstellen dat je die niet wil gebruiken.
de pauze is hooguit 10 seconden (als je een beetje geoefend bent) en verder is er weinig veranderd, behalve dan dat we nu geen onsexy vlekken in t bed hebben na afloop, ik niet naar de wc hoef te rennen om te voorkomen dat ik weer blaasontsteking krijg, etc.
en wat betreft vies smaken... dat doen we dan weer zonder want daar komen geen kindjes van
Ik weet niet. Ook al is de pauze nog zo kort, een condoom is gewoon on-sexy. Ik kan een piem0l in erectie echt heel sexy vinden, maar zodra er zo'n rubber geval omheen zit, is dat al meteen weg. Tussendoor switchen (tussen seks en oraal bijvoorbeeld) is meteen yuk (vind ik). En ik vind het zelf ook gewoon minder prettig aanvoelen. Dus er zal heus wel een deel tussen je oren zitten, maar -in ieder geval voor mij- voor een groot deel ook niet, zeg maar.quote:
[..]
mja, ik vind dat dat grotendeels tussen je oren zit. het voelt voor míj echt niet heel anders, en vriendje vindt t iets minder intens maar kan daardoor langer doorgaan en dat vindt ie wel leuk.
de pauze is hooguit 10 seconden (als je een beetje geoefend bent) en verder is er weinig veranderd, behalve dan dat we nu geen onsexy vlekken in t bed hebben na afloop, ik niet naar de wc hoef te rennen om te voorkomen dat ik weer blaasontsteking krijg, etc.
Groot voordeel is inderdaad wel dat hij langer kan, ja
En je hoeft niet uit te lekken na afloop quote:
[..]
mja, ik vind dat dat grotendeels tussen je oren zit. het voelt voor míj echt niet heel anders, en vriendje vindt t iets minder intens maar kan daardoor langer doorgaan en dat vindt ie wel leuk.
de pauze is hooguit 10 seconden (als je een beetje geoefend bent) en verder is er weinig veranderd, behalve dan dat we nu geen onsexy vlekken in t bed hebben na afloop, ik niet naar de wc hoef te rennen om te voorkomen dat ik weer blaasontsteking krijg, etc.
en wat betreft vies smaken... dat doen we dan weer zonder want daar komen geen kindjes van
Verse maïs bevat, overigens net als vrijwel elke soort graan, groenten, noten of fruit, een aantal zeer nuttige voedingsstoffen en er is mijns inziens dan ook helemaal niets mis met af en toe een half kolfje. Het isoleren van specifieke natuurlijke voedingsmiddelen als 'gezond' of 'ongezond' past, vrees ik, niet helemaal binnen mijn semiholistische manier van over eten denken.quote:
[..]
Mais staat niet bovenaan de lijst gezonde of slanke dingen. Kan het uitleggen, maar geen zin/tijd
En, wat dat slank betreft, vanmorgen 59,5 kilo. Onder de zestig!
En datquote:
[..]
Ik weet niet. Ook al is de pauze nog zo kort, een condoom is gewoon on-sexy. Ik kan een piem0l in erectie echt heel sexy vinden, maar zodra er zo'n rubber geval omheen zit, is dat al meteen weg. Tussendoor switchen (tussen seks en oraal bijvoorbeeld) is meteen yuk (vind ik). En ik vind het zelf ook gewoon minder prettig aanvoelen. Dus er zal heus wel een deel tussen je oren zitten, maar -in ieder geval voor mij- voor een groot deel ook niet, zeg maar.
Groot voordeel is inderdaad wel dat hij langer kan, ja
Oh dacht een T-safe *google aanslingertquote:
[..]
Ja, een half jaar dus. Dat zei ik toch?
Ik zeg ook niet dat de pil ideaal is. Zeker als je er bijwerkingen van hebt is het flink beroerd. Sowieso kun je je afvragen of hormonen opeten wel goed voor je is. De vrouwelijke hormonen uit de pil schijnen zelfs in het drinkwater te zitten.quote:
[..]
Google eens op de pil en shbg. Vraag je dan af of de pil echt zo ideaal is (en of je 'em zou slikken als je een vrouw was)...
Hoe je seks beleeft zít ook grotendeels tussen je oren, dus dat deert verder niet.quote:
[..]
Ik weet niet. Ook al is de pauze nog zo kort, een condoom is gewoon on-sexy. Ik kan een piem0l in erectie echt heel sexy vinden, maar zodra er zo'n rubber geval omheen zit, is dat al meteen weg. Tussendoor switchen (tussen seks en oraal bijvoorbeeld) is meteen yuk (vind ik). En ik vind het zelf ook gewoon minder prettig aanvoelen. Dus er zal heus wel een deel tussen je oren zitten, maar -in ieder geval voor mij- voor een groot deel ook niet, zeg maar.
Ik vind condooms ook echt niks hoor: gewoon allebei bloot en niks ertussen!
Martijn moet er straks maar even voor zorgen dat ik aan seizoen 3 kan beginnen. Ondertussen ben ik bezig met seizoen 1, aflevering 18 van Supernatural Ah, dan loop je nu een paar afleveringen voor. Sssssst.quote:
Ik ben trouwens klaar met seizoen twee van Breaking Bad
Mais = diervoeder, zorgt voor te veel omega-6 in ons vlees en te veel daarvan geeft ontstekingsreacties en vergroot de kans op diabetes. Balans is zoek in de voedselketen. En verder is het de bron van alle kwaad => high fructose corn syrup.quote:
[..]
Verse maïs bevat, net als vrijwel elke soort graan, groenten, noten en fruit, een aantal zeer nuttige voedingsstoffen en er is mijns inziens dan ook helemaal niets mis met af en toe een half kolfje. Het isoleren van specifieke natuurlijke voedingsmiddelen als 'gezond' past, vrees ik, niet helemaal binnen mijn semiholistische manier van over eten denken.
En, wat dat slank betreft, vanmorgen 59,5 kilo. Onder de zestig!
Daar is weinig eer aan te behalen hoor! Drie mineola's (uit de koelkast) geperst en in de blender gedaan. Vervolgens een stuk of vijftien kumquats in plakjes gesneden en ontpit en erbij gedaan. Tot slot drie ijsblokjes van kokoswater erbij. Blender een minuutje aan en klaar.quote:
Minilot oeh die smoothie! Heb je een beschrijving hoe je dat maakt? En waar kocht je
Kumquats kocht ik bij de Sligro! Ik zie ze nooit op de markt of in de groentenwinkel, helaas! Je kunt ze ook goed confijten, maar dat doe ik pas weer als het winter wordt. Onder een geconfijte kumquat hoort namelijk een taartje.
Laat ik zeggen dat de seks dan wel heel duur wordt Vraag 'em ten huwelijk.quote:
Ik heb een latexallergie en condooms zonder latex