LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
6.3KM in uur moet wel lukkenquote:Op zaterdag 17 maart 2012 18:15 schreef DefinitionX het volgende:
Nieuwe route gemaakt: 6.3km. Hopelijk kan ik dat binnen een uur doen.
Das net een tikkie harder dan behoorlijk door wandelen.
Lol, ben een beginner dus weet niet echt wat de standaard is.quote:
[..]
6.3KM in uur moet wel lukken
Gewoon wandelen is ongeveer 5KM in een uur. Stevig door stappen ongeveer 6KM per uur. En hardlopen ergens tussen de 8 en 11KM in uur voor prutsers zoals ons. Beetje amateur loper haalt wel 12 tot 15KM per uur.quote:
[..]
Lol, ben een beginner dus weet niet echt wat de standaard is.
Whahaha, dan mag ik wel wat harder joggen. Vandaag rustig gejogged 7.7 km/u. Zal kijken of ik de 10km per uur haal morgen. Was wel om 7 uur 's ochtends toen ik ging hardlopen vandaag.quote:Op zaterdag 17 maart 2012 18:23 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Gewoon wandelen is ongeveer 5KM in een uur. Stevig door stappen ongeveer 6KM per uur. En hardlopen ergens tussen de 8 en 11KM in uur voor prutsers zoals ons. Beetje amateur loper haalt wel 12 tot 15KM per uur.
Als je een beginner bent is snelheid nog niet zo belangrijk he 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
15 in een training is wel heel snel hoorquote:
[..]
Gewoon wandelen is ongeveer 5KM in een uur. Stevig door stappen ongeveer 6KM per uur. En hardlopen ergens tussen de 8 en 11KM in uur voor prutsers zoals ons. Beetje amateur loper haalt wel 12 tot 15KM per uur.
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Hij zegt nergens training, maar 4 min/km is 15 km/h en 2:48 op een marathon, volgens mij kunnen mensen dat wel rennen als ze amateur zijn. Ken wel enkele die dat tempo momenteel lopen..quote:
[..]
15 in een training is wel heel snel hoor
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
hij traint zelf 10,8 en heeft het voor beginners over een snelheid tussen 8 en 11km per uur. Nou dat is dus geen wedstrijdtempo.quote:
[..]
Hij zegt nergens training, maar 4 min/km is 15 km/h en 2:48 op een marathon, volgens mij kunnen mensen dat wel rennen als ze amateur zijn. Ken wel enkele die dat tempo momenteel lopen..
Ik loop in een wedstrijd ook 15, maar in de training echt niet.
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
http://www.sportersvoeding.nl/energie-gel/proefpakket-gels.html Dit van de week maar eens bestellen . Ik vond de mueslirepen toch niet zo, want ik verslikte me erin en toen bleef een stukje op een heel irritante plek zitten.
. Ik vond de mueslirepen toch niet zo, want ik verslikte me erin en toen bleef een stukje op een heel irritante plek zitten.
Niet meer actief op Fok!
Wat zeur je nouquote:
[..]
hij traint zelf 10,8 en heeft het voor beginners over een snelheid tussen 8 en 11km per uur. Nou dat is dus geen wedstrijdtempo.
Ik loop in een wedstrijd ook 15, maar in de training echt niet.
Ik heb het toch over tussen de 12 en 15KM voor amateurlopers?
laat maar 
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Daar had ik vorige week naar zitten kijken. Uiteindelijk bijna hetzelfde spul via een andere site gekocht (omdat ik daar ook gelijk een gordel kon bestellen), was ook ietsjes goedkoper, al scheelt dat haast niks.quote:
http://www.sportersvoeding.nl/energie-gel/proefpakket-gels.html Dit van de week maar eens bestellen
http://www.sportvoedingwebshop.com/energy-gels-c-35.html
http://www.sportvoedingwe(...)-flesjes-p-1222.html
Het was ook al heel snel binnen! Ook fijn: via machtiging betalen (soms ben ik gewoon te lui om te gaan internetbankieren).
De gordel had ik leeg al uitgeprobeerd, maar bij mij schuift het naar boven, naar mijn taille. Hoort dat daar?
Morgen ga ik het vullen, oh shit.... sportdrank vergeten.
Dan maar alleen wat gel.Zit wel te denken hoe ik dat met die lege gelverpakkingen moet doen... wordt een smeerboel als ik dat terugstop.
Kom je geen prullenbakken tegen onderweg?quote:
[..]
Daar had ik vorige week naar zitten kijken. Uiteindelijk bijna hetzelfde spul via een andere site gekocht (omdat ik daar ook gelijk een gordel kon bestellen), was ook ietsjes goedkoper, al scheelt dat haast niks.
http://www.sportvoedingwebshop.com/energy-gels-c-35.html
http://www.sportvoedingwe(...)-flesjes-p-1222.html
Het was ook al heel snel binnen! Ook fijn: via machtiging betalen (soms ben ik gewoon te lui om te gaan internetbankieren).
De gordel had ik leeg al uitgeprobeerd, maar bij mij schuift het naar boven, naar mijn taille. Hoort dat daar?
Morgen ga ik het vullen, oh shit.... sportdrank vergeten.
Zit wel te denken hoe ik dat met die lege gelverpakkingen moet doen... wordt een smeerboel als ik dat terugstop.
En heb je al gels uitgeprobeerd? En wat is je ervaring?
.De gordel zit bij mij gewoon om m'n heupen. Verschuift wel ietsje als ik water pak en terugstop, maar dan duw ik hem weer terug.
Niet meer actief op Fok!
Ik heb zo'n runningbelt met 4 flesjes bij de intersport voor 15 euro gekocht, 5 euro goedkoper dan op de site dus.
Gels, ik ben sceptisch het is duur dat is het enige ben ik van mening!
Goede prestaties hier weer trouwens, super!!
Gels, ik ben sceptisch het is duur dat is het enige ben ik van mening!
Goede prestaties hier weer trouwens, super!!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Jij, maar er zijn zat mensen die harder gaan tijdens een training. IMO heeft Swets gewoon gelijk. Plus een training op 15kmh kan best, ook voor jou. Je moet het alleen niet altijd doen.quote:
[..]
hij traint zelf 10,8 en heeft het voor beginners over een snelheid tussen 8 en 11km per uur. Nou dat is dus geen wedstrijdtempo.
Ik loop in een wedstrijd ook 15, maar in de training echt niet.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Gebruik soms gels op de fiets, maar vind dat absoluut niet te doen. Een plakkerige mond en niet weg te krijgen. Houd het liever bij fruitrepen, rustig kauwend is dat beter weg te krijgen dan die gels.
Ik heb een gordel met een bidon erin. Ding werkt prima, en ik kan er lekker mee lopen. Alleen die bidon lekt als de ziekte... En wat ik ook doe, niks helpt 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Goed, om je gelijk te geven, ik ging dan inderdaad van lange afstanden uit.quote:
[..]
Jij, maar er zijn zat mensen die harder gaan tijdens een training. IMO heeft Swets gewoon gelijk. Plus een training op 15kmh kan best, ook voor jou. Je moet het alleen niet altijd doen.
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
De isostargels zijn op zich wel lekker (appel en perzik geprobeerd, appel won), maar hebben harde stukjes erin en dat staat mij bijzonder tegen. Ik ga eens op zoek naar gels die dat niet hebben. Ik wil gewoon pulp naar binnenharken en geen vieze stukjes moeten kauwen voordat ik kan slikken.
Van de repen is de isostar cereal smaak het lekkerste (echt lekker lekker, niet okay, hij is te eten lekker). Alleen die gebruik ik voornamelijk na een training om snel wat te eten als ik onderweg ben.
Van de repen is de isostar cereal smaak het lekkerste (echt lekker lekker, niet okay, hij is te eten lekker). Alleen die gebruik ik voornamelijk na een training om snel wat te eten als ik onderweg ben.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Je hoeft me echt geen gelijk te geven hoor, agree to disagree is ook een optie. In mijn trainingsweken ga ik namelijk ook x% van de te lopen afstand op voluit om te kijken waar ik sta.quote:Op zaterdag 17 maart 2012 20:02 schreef The_Hives het volgende:
[..]
Goed, om je gelijk te geven, ik ging dan inderdaad van lange afstanden uit.
En toch bedankt voor het gelijk geven
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Wat zit er MEER in zo'n reep isostar dan in een b.v. balisto of een snicker?
Mijn mening: het is en blijft marketing
Mijn mening: het is en blijft marketing
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Persoonlijk deel ik die mening ook... Toen Snickers op de markt werd gezet, werd het ook gebracht als een energiebom voor tijdens inspanning (lang geleden)
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
Persoonlijk deel ik die mening ook... Toen Snickers op de markt werd gezet, werd het ook gebracht als een energiebom voor tijdens inspanning (lang geleden)
.Misschien is het wel marketing, maar Balisto en Snickers zijn (volgens mij) nooit bedoeld geweest als sportvoeding, die gels wel. Dat maakt de samenstelling vd producten wel anders.
Niet meer actief op Fok!
