LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
MEET
We hebben het idee opgepakt om binnenkort een keer te gaan meeten.
Dit geven we nog verder vorm. Enthousiast? Meld het even!
Dieetclub-Meet
Wanneer? ergens in Mei ( nog nader te bepalen
Waar? Ergens centraal, de woonplaatsen zijn nu:
Utrecht
Den Haag
Groningen 2x
Maastricht
Dordrecht
Eindhoven
Tilburg
Enschede
Wat? Picknicken in een park met een wandeltocht er voor/na
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter óf één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks:
Silmarwen
Deerntie:
Selestha:
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
MEET We hebben het idee opgepakt om binnenkort een keer te gaan meeten.
Dit geven we nog verder vorm. Enthousiast? Meld het even!
Dieetclub-Meet
Wanneer? ergens in Mei ( nog nader te bepalen
Waar? Ergens centraal, de woonplaatsen zijn nu:
Utrecht
Den Haag
Groningen 2x
Maastricht
Dordrecht
Eindhoven
Tilburg
Enschede
Wat? Picknicken in een park met een wandeltocht er voor/na
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter óf één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks:
Silmarwen
Deerntie:
Selestha:
Spoilers!
Dan open ik m wel weer. Dat is toch echt een mankement aan de mobiele layout hoor, hoe geweldig ik m ook vind. En de smileys natuurlijk 
.
Ik ga even naar de Turkse supermarkt gezonde dingen halen.
.Ik ga even naar de Turkse supermarkt gezonde dingen halen.
Spoilers!
Haha, geen gevatte opmerking nee
Ik stamelde ''dat doe ik al''
Kon even niets beters verzinnen. Nu zou ik natuurlijk willen dat ik iets gevatters terug had gezegd. Daarna ging ie ook nog zeiken omdat ik een koekje nam bij de thee. ''Ja het is duidelijk dat jij verleidingen niet kan weerstaan'' 
Nou, ik ben anders mooi al 13 kg afgevallen, LUMMEL!
Mét koekjes bij de thee. Maar ja, ik beweeg dan ook zo'n 15 tot 20 uur per week..
Ik stamelde ''dat doe ik al''
Kon even niets beters verzinnen. Nu zou ik natuurlijk willen dat ik iets gevatters terug had gezegd. Daarna ging ie ook nog zeiken omdat ik een koekje nam bij de thee. ''Ja het is duidelijk dat jij verleidingen niet kan weerstaan'' Nou, ik ben anders mooi al 13 kg afgevallen, LUMMEL!
Mét koekjes bij de thee. Maar ja, ik beweeg dan ook zo'n 15 tot 20 uur per week..
Ik ben pas (weer) begonnen met afvallen en zag dat dit topic er was en wil graag mee doen! Ik kan wel wat motivatie gebruiken.
2 jaar geleden ben ik van de 75 naar 65 kg gegaan in een (te) korte tijd. Dit zat er helaas weer heel snel aan. Op een gegeven moment woog ik 85 kg. Hier schrok ik toch wel erg van en ik vond het tijd om er wat aan te gaan doen. Nu ben ik bezig met afvallen dmv. gezond eten en samen met een maatje 2 x p.w. naar de sportschool te gaan! Ik probeer zoveel mogelijk mensen er bij te betrekken, zodat ik mijn motivatie hoog kan houden.
Daarom wil ik graag mee doen!
<a href="http://lilyslim.com/"><img data-src="http://swlf.lilyslim.com/PS1Np1.png" style="visibility:hidden;" width="400" height="80" border="0" alt="LilySlim Weight loss tickers" /></a>
2 jaar geleden ben ik van de 75 naar 65 kg gegaan in een (te) korte tijd. Dit zat er helaas weer heel snel aan. Op een gegeven moment woog ik 85 kg. Hier schrok ik toch wel erg van en ik vond het tijd om er wat aan te gaan doen. Nu ben ik bezig met afvallen dmv. gezond eten en samen met een maatje 2 x p.w. naar de sportschool te gaan! Ik probeer zoveel mogelijk mensen er bij te betrekken, zodat ik mijn motivatie hoog kan houden.
Daarom wil ik graag mee doen!
<a href="http://lilyslim.com/"><img data-src="http://swlf.lilyslim.com/PS1Np1.png" style="visibility:hidden;" width="400" height="80" border="0" alt="LilySlim Weight loss tickers" /></a>
Ook welkom MarjoleinK! Ik hoop dat wij je ook verder kunnen motiveren 
(vorige topic met mijn obsessie voor bepaalde kcalrijke paaseitjes niet lezen
)
(vorige topic met mijn obsessie voor bepaalde kcalrijke paaseitjes niet lezen
)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ik zag vele zakken in de Jumbo netquote:Op maandag 12 maart 2012 19:04 schreef Isabeau het volgende:
Ook welkom MarjoleinK! Ik hoop dat wij je ook verder kunnen motiveren
(vorige topic met mijn obsessie voor bepaalde kcalrijke paaseitjes niet lezen
Toch weerstaan en wokgroenten gehaald volgens plan
Welkom Marjolein! Succes!
disclaimer
Hahaquote:
Ook welkom MarjoleinK! Ik hoop dat wij je ook verder kunnen motiveren
(vorige topic met mijn obsessie voor bepaalde kcalrijke paaseitjes niet lezen
Gelukkig heb ik dat gemist 
Van alle supermarkten hier is de Jumbo het verst wegquote:Op maandag 12 maart 2012 19:09 schreef Stormqueen het volgende:
ik zag vele zakken in de Jumbo net
Toch weerstaan en wokgroenten gehaald volgens plan
Welkom Marjolein! Succes!
Ik zal er deze week wel heen wandelen, toch al snel een uur en dan voel ik me minder schuldig dat ik al die eitjes helemaal alleen ga opeten 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ik zoek me rot, maar kan hiet niet vinden in de variatielijsten 
ik ben dus benieuwd of een plakje rookkaas ook in de categorie 'goeie keuze' valt, heeft 1 van jullie enig idee?
ik ben dus benieuwd of een plakje rookkaas ook in de categorie 'goeie keuze' valt, heeft 1 van jullie enig idee?
Eén plakje kan toch sowieso nauwelijks een probleem vormen?quote:
ik zoek me rot, maar kan hiet niet vinden in de variatielijsten
ik ben dus benieuwd of een plakje rookkaas ook in de categorie 'goeie keuze' valt, heeft 1 van jullie enig idee?
Ik heb een tijdje geleden bij de Jamin gewoon van alle eitjes die mij lekker leken er 1 gepakt. Die zak was na een week of 2 leeg, en de meeste eitjes waren eigenlijk gewoon te zoet. Maar ik hoop dat ik er nu vanaf ben tot pasen..
Ik zou het gewoon als 48+ kaas behandelen wat dat betreft. Niet te veel, maar een plakje zo nu en dan kan niet heel veel kwaad.quote:
ik zoek me rot, maar kan hiet niet vinden in de variatielijsten
ik ben dus benieuwd of een plakje rookkaas ook in de categorie 'goeie keuze' valt, heeft 1 van jullie enig idee?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
nouja, ik was calorieen aan het vergelijk in de super ( ) en zag dat rookkaas niet zo heel ver weg zit van 30+ milner, vandaar dat ik het me afvroeg
) en zag dat rookkaas niet zo heel ver weg zit van 30+ milner, vandaar dat ik het me afvroeg
Ik zag het online idd. net ergens tussen de 30 en 40+ kazen zitten qua kcal. Als je er geen 6 boterhammen per dag mee neemt dan zou het toch goed moeten gaan?
Die zag ik trouwens gewoon bij de groothandel liggenquote:
(vorige topic met mijn obsessie voor bepaalde kcalrijke paaseitjes niet lezen
In grote hoeveelheden
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Ik hou het wel bij 1 klein zakje per jaarquote:
Die zag ik trouwens gewoon bij de groothandel liggen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
valt me mee, was er verbaasd over.quote:
Ik zag het online idd. net ergens tussen de 30 en 40+ kazen zitten qua kcal. Als je er geen 6 boterhammen per dag mee neemt dan zou het toch goed moeten gaan?
en nee hoor, vandaag was het 1 cracker met 1 plakje.
ik zal geen hele pakken wegwerken, maar zou het zo zonde vinden als het toch een erg slechte keus blijkt te zijn
Oh...dus die vier die ik voor je meegenomen heb, hoef ik niet op te sturen?quote:
[..]
Ik hou het wel bij 1 klein zakje per jaar
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
haha, nee dank jequote:
Oh...dus die vier die ik voor je meegenomen heb, hoef ik niet op te sturen?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Zo jammerquote:
Ik had niets moeten zeggen 
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
het was vocht.... Direct na het avondeten op de weegschaal, 2 ons lichter dan vanmorgen
(nee, zo geobsedeerd ben ik niet, ik stond toevallig al naeckt in de badkamer omdat ik in bad ging )
(nee, zo geobsedeerd ben ik niet, ik stond toevallig al naeckt in de badkamer omdat ik in bad ging
)
disclaimer
Ik vraag me af, hoe vaak wegen jullie jezelf? Ik probeer het maximaal 2 keer in de week te doen, maar heb snel de neiging om elke dag op de weegschaal te staan, want natuurlijk best wel slecht is.
Nee, elke dag is volgens wetenschappelijke artikelen de beste manier om de vinger aan de pols te houdenquote:
Ik vraag me af, hoe vaak wegen jullie jezelf? Ik probeer het maximaal 2 keer in de week te doen, maar heb snel de neiging om elke dag op de weegschaal te staan, want natuurlijk best wel slecht is.
Daarbij leer je met schommelingen om te gaan en zie je snel wanneer je aankomt en kan je daarop reageren.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Jep dat deed ik in het begin ook.quote:
[..]
Nee, elke dag is volgens wetenschappelijke artikelen de beste manier om de vinger aan de pols te houden
Zo leerde ik dat ik 2 dagen nodig had om het weekend te verwerken
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Elke dag hierquote:
Ik vraag me af, hoe vaak wegen jullie jezelf? Ik probeer het maximaal 2 keer in de week te doen, maar heb snel de neiging om elke dag op de weegschaal te staan, want natuurlijk best wel slecht is.
En alles wordt ingevoerd. Het programmaatje laat een trendlijn zien vervolgens zodat de schommelingen eigenlijk zo goed als geelimineerd worden.
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
ja, hoiquote:
[..]
Jep dat deed ik in het begin ook.
Zo leerde ik dat ik 2 dagen nodig had om het weekend te verwerken
disclaimer
Nou schijnt volgens een ander artikel het gewicht 's avonds een betere indicator te zijn voor gewichtstoename/afname dan 's morgens. Maar daar doe ik dus mooi niet aan; dan weeg ik meer
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
me tooquote:
waarom is dat slecht? Zolang je er mee om kan gaan...
ik weeg mezelf twee keer per dag
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
quote:
wat heb ik misdaan
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Dat doe ik dus ook jaquote:
Elke dag hier
En ik richt me vooral op de trendlijn, zolang die omlaag is ben ik tevreden 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Herkenbaarquote:
Nou schijnt volgens een ander artikel het gewicht 's avonds een betere indicator te zijn voor gewichtstoename/afname dan 's morgens. Maar daar doe ik dus mooi niet aan; dan weeg ik meer
Ik ga even met de billen bloot nu om een indruk te gevenquote:
[..]
Dat doe ik dus ook ja
Die rode punten zijn de weegpunten, blauw is de trendlijn.
Geschiedenis:
van juli - december 2010 -> weddenschap
december 2010 - april 2011 -> motivatie klein beetje weg
april 2011 - augustus 2011 -> andere zorgen aan mijn kop
september 2011 - nu -> stress, drukte, geen ritme en een berg andere excuusjes
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
vet hip zo'n grafiek! En dapper dat je bent blijven wegen toen je aankwam... Als dat een trend wordt bij mij trek ik al snel de stekker er uit
disclaimer
Wow, P! 
Als ik het bijltje er bij neer gooi qua gezond doen dan ga ik prompt ook niet meer op de weegschaal staan Dus ik heb nooit 'gewichtstoename' grafieken
Als ik het bijltje er bij neer gooi qua gezond doen dan ga ik prompt ook niet meer op de weegschaal staan Dus ik heb nooit 'gewichtstoename' grafieken
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Oh, ik haak vaak bij de eerste schommeling omhoog al af, dan wacht ik tot het lager is dan het was voor ik het weer invulquote:
vet hip zo'n grafiek! En dapper dat je bent blijven wegen toen je aankwam... Als dat een trend wordt bij mij trek ik al snel de stekker er uit
Ik hoop mezelf daarmee te confronteren en motiveren. Tot op heden werkt het niet echtquote:
vet hip zo'n grafiek! En dapper dat je bent blijven wegen toen je aankwam... Als dat een trend wordt bij mij trek ik al snel de stekker er uit
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Stormqueen, er zat ook bij mij een dipje in het wegen en noteren he
Betrouwbare data levert betrouwbare informatie. Betrouwbare informatie is goud waard Nou ja....dat hoop je dan maar
Niet wegen betekent geen betrouwbare dataquote:Op maandag 12 maart 2012 19:49 schreef LieLie het volgende:
[..]
Oh, ik haak vaak bij de eerste schommeling omhoog al af, dan wacht ik tot het lager is dan het was voor ik het weer invul
Betrouwbare data levert betrouwbare informatie. Betrouwbare informatie is goud waard Nou ja....dat hoop je dan maar
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Eigenlijk is het vet zonde dat ik dit weer heb laten gebeuren
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Join the club ;-)quote:
Eigenlijk is het vet zonde dat ik dit weer heb laten gebeuren
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Hey, ik ben 36 kilo aangekomen in ongeveer een jaarquote:
Eigenlijk is het vet zonde dat ik dit weer heb laten gebeuren
En dat was ook vet zonde ja 
Maar nu gewoon weer de focus op afvallen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Maar hoe, lieve Isa, hoe?quote:
[..]
Hey, ik ben 36 kilo aangekomen in ongeveer een jaar
Maar nu gewoon weer de focus op afvallen
Ik moet over twee weken bij de dietiste op het matje komen
Eens kijken wat die ervan gaat vinden
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
We kunnen wel een weddenschap met je afsluiten, maar helemaal gezonde motivatie is dat nietquote:
[..]
Maar hoe, lieve Isa, hoe?
Ik moet over twee weken bij de dietiste op het matje komen
Ja, ik weet ook nooit hoe. Het gaat nu gewoon lekker, dus daar profiteer ik dan maar van en als het straks (komt geheid) even niet gaat dan ga ik proberen op gewicht te blijven en de schade te beperken. Tsja.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Vorige keer werkte het errug goedquote:
[..]
We kunnen wel een weddenschap met je afsluiten, maar helemaal gezonde motivatie is dat niet
Maar nee, dit is iets wat ik zelf voor elkaar moet krijgen
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Beterquote:
Ja, ik weet ook nooit hoe. Het gaat nu gewoon lekker, dus daar profiteer ik dan maar van en als het straks (komt geheid) even niet gaat dan ga ik proberen op gewicht te blijven en de schade te beperken. Tsja.
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Noh... Mijn hele post van vanmorgen over wat ik gisteren gegeten had is niet gepost.
oh wll, mss later vandaag nog. Zo weer uit eten. Het is echt heel erg deze keer.
De lunch was in een restaurant waarvan de chef 2 michelin sterren heeft gekregen (la mere brazier) en dat was allemaal zo vreselijk lekker. 
Een gang was een heldere bouillon met veel groente en rundvlees, dus qua zwaarte viel het wel mee, en er was ook vis, maar bij (dus extra) het dessert stond een schaal met 5 kleine hapjes, mini-macaron etc. Ik kon me niet inhouden.
Maar daarentegen heb ik net wel toen er om 18.00 nog wat hapjes langs kwamen niks genomen dus mijn ruggegraat houdt voorlopig stand.
Oh, en ik wil nog even zeggen:
Mijn hele post van vanmorgen over wat ik gisteren gegeten had is niet gepost. oh wll, mss later vandaag nog. Zo weer uit eten. Het is echt heel erg deze keer.
De lunch was in een restaurant waarvan de chef 2 michelin sterren heeft gekregen (la mere brazier) en dat was allemaal zo vreselijk lekker.
Een gang was een heldere bouillon met veel groente en rundvlees, dus qua zwaarte viel het wel mee, en er was ook vis, maar bij (dus extra) het dessert stond een schaal met 5 kleine hapjes, mini-macaron etc. Ik kon me niet inhouden. Maar daarentegen heb ik net wel toen er om 18.00 nog wat hapjes langs kwamen niks genomen dus mijn ruggegraat houdt voorlopig stand.
Oh, en ik wil nog even zeggen:
quote:
ik heb trouwens weer een visuele tussenstand:Mooi!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Taille***
Oke, dat is inderdaad een interessante kijk. Nu heb ik overigens een weegschaal die op de halve kg weegt, dus niet per ons. Aan de ene kant vind ik dat wel fijn, omdat je dan niet steeds per ons gaat kijken wat je bent aangekomen. Aan de andere kant vraag ik me af of mijn weegschaal wel goed afrondquote:
[..]
Nee, elke dag is volgens wetenschappelijke artikelen de beste manier om de vinger aan de pols te houden
Klinkt als lekker en goed bezigquote:
oh wll, mss later vandaag nog. Zo weer uit eten. Het is echt heel erg deze keer.
De lunch was in een restaurant waarvan de chef 2 michelin sterren heeft gekregen (la mere brazier) en dat was allemaal zo vreselijk lekker.
Maar daarentegen heb ik net wel toen er om 18.00 nog wat hapjes langs kwamen niks genomen dus mijn ruggegraat houdt voorlopig stand.
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Dat was weer een heerlijke buikdanstraining, als iemand nog durf te zeggen dat dat geen sport is dan ga ik slaan hahaha.
Ik heb nu alleen trek maar eerst een warm bad, kijken of ik daarna nog steeds iets wil eten.
Ik heb nu alleen trek
maar eerst een warm bad, kijken of ik daarna nog steeds iets wil eten.
Flesje water erinquote:
Dat was weer een heerlijke buikdanstraining, als iemand nog durf te zeggen dat dat geen sport is dan ga ik slaan hahaha.
Ik heb nu alleen trek
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Daar ben ik al mee bezigquote:
Er liggen nog wat paprika's die vandaag of morgen op moeten dus ik denk dat ik die straks nog ga op eten.
Ik weet niet echt hoe ik mezelf hier in het topic kan wurmen maar eh, ik heb ook eindelijk de stap gezet om alleen al na te denken over afvallen. Ben na het stoppen met handbal door een flinke blessure ook behoorlijk aangekomen. Heb niet meer gesport sinds 5 jaar en zie mezelf steeds dikker worden.. Zit nu nog op een redelijk normaal gewicht, maar het wordt steeds meer. Ben van plan om nu naar de sportschool te gaan, als het even kan 2x/3x per week. Het zal wel lastig worden: 5 jaar niet gesport, astma en hypermobiliteit waardoor ik snel geblesseerd raak. Maar ik ben het nu zat dat ik altijd alles opgeef waar ik aan begin, dus ik hoop dat ik deze keer echt naar mijn streefgewicht van 65 kg kan. Met 1.72 is dat een reëel getal, toch?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Mee eens hoorquote:
Stormqueen, er zat ook bij mij een dipje in het wegen en noteren he
[..]
Niet wegen betekent geen betrouwbare data
Mijn grafiek van de afgelopen zeven jaar staat hier: http://sjeen.valtaf.nl/
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
kijk, na het bad en toilet zelfs een pond lichter dan vanmorgen, dan ben ik morgen alweer bijna onder de negentig
disclaimer
Jij hebt er ook weer stevig achteraan gezeten de laatste tijdquote:
[..]
Mee eens hoor
Mijn grafiek van de afgelopen zeven jaar staat hier: http://sjeen.valtaf.nl/
Als mijn grafiek nou ook weer zo'n daling vertoont.....
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
quote:
Ik weet niet echt hoe ik mezelf hier in het topic kan wurmen maar eh, ik heb ook eindelijk de stap gezet om alleen al na te denken over afvallen. Ben na het stoppen met handbal door een flinke blessure ook behoorlijk aangekomen. Heb niet meer gesport sinds 5 jaar en zie mezelf steeds dikker worden.. Zit nu nog op een redelijk normaal gewicht, maar het wordt steeds meer. Ben van plan om nu naar de sportschool te gaan, als het even kan 2x/3x per week. Het zal wel lastig worden: 5 jaar niet gesport, astma en hypermobiliteit waardoor ik snel geblesseerd raak. Maar ik ben het nu zat dat ik altijd alles opgeef waar ik aan begin, dus ik hoop dat ik deze keer echt naar mijn streefgewicht van 65 kg kan. Met 1.72 is dat een reëel getal, toch?Hoeveel moet je dan afvallen? Is op zich geen gek getal, maar bedenk dat uiteindelijk hoe je je voelt het belangrijkste moet zijn. Ik denk nu dat ik naar 70 kg wil, maar misschien is het bij 72 wel goed zeg maar.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
En laat je goed begeleiden in de sportschool!
Ow echt? Sjít, weet ook niet hoe ik die hier krijg via iPad... Vriend eens lief aan kijken.quote:
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik kon hem wel bekijken (op de ipad).quote:
[..]
Ow echt? Sjít, weet ook niet hoe ik die hier krijg via iPad... Vriend eens lief aan kijken.
Lol, obsessief much?quote:
kijk, na het bad en toilet zelfs een pond lichter dan vanmorgen, dan ben ik morgen alweer bijna onder de negentig
Wel prettig dat het vocht blijkt te zijn!
Spoilers!
Ik ook, op de iPad. Kloteding.quote:
[..]
Ik kon hem wel bekijken (op de ipad).
Spoilers!
Nu voor iedereen dan
Paars is gewicht
Blauw is streefgewicht
Paars is gewicht
Blauw is streefgewicht
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Daarvoor moet ik een kilo of 10 afvallen. Dat hoop ik in 1/1,5 jaar tijd te bereiken. Ben uiteraard van plan me goed te laten begeleiden in de sportschool, maar vind het wel een beetje eng om daar in m'n eentje heen te gaan!quote:
[..]
Hoeveel moet je dan afvallen? Is op zich geen gek getal, maar bedenk dat uiteindelijk hoe je je voelt het belangrijkste moet zijn. Ik denk nu dat ik naar 70 kg wil, maar misschien is het bij 72 wel goed zeg maar.
En laat je goed begeleiden in de sportschool!
Lijkt me heel reeel, misschien bereik je het ook wel sneller. En dat is ook eng hoor, maar dat gaat echt overquote:
[..]
Daarvoor moet ik een kilo of 10 afvallen. Dat hoop ik in 1/1,5 jaar tijd te bereiken. Ben uiteraard van plan me goed te laten begeleiden in de sportschool, maar vind het wel een beetje eng om daar in m'n eentje heen te gaan!
heb je een beetje een gezond eetpatroon?
Ik dacht net in de auto, hmmmm al met al geen slechte dag. Maar toen realiseerde ik me dat ik toch wat chipjes had gesnaaid en een chocolaatje in mijn mond had gestopt.
Wel echt gesnoept van beiden, als in lekkerlekker, maar niet goed natuurlijk.
Wel echt gesnoept van beiden, als in lekkerlekker, maar niet goed natuurlijk.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Dankjequote:
[..]
Lijkt me heel reeel, misschien bereik je het ook wel sneller. En dat is ook eng hoor, maar dat gaat echt over
En mijn eetpatroon.. Tja. Ik heb een spastische darm (was ik nog vergeten in het ellende-rijtje ) dus de ene week eet ik ontzettend veel vet en de andere week eet ik weer heel gezond. Als ik een aanval heb kan ik m'n eetlust ook niet meer in bedwang houden, ik krijg dan een zeer pijnlijk hongergevoel tot ik vette troep heb gegeten..
dat is echt een van de slechtste smoezen die ik ooit gehoord heb...quote:
[..]
Dankje
Kwak
Oke, dat is misschien wel lastig. Als het afvallen moeizaam gaat kun je daarvoor misschien nog advies vragen bij een huisarts of dietiste.quote:
[..]
Dankje
Wat is hier nou weer een smoes aan? Ik heb daadwerkelijk een spastische darm, en dat is absoluut geen pretje.quote:
[..]
dat is echt een van de slechtste smoezen die ik ooit gehoord heb...
wat ik lees is: ik heb spastische darm, en als ik een aanval heb krijg ik heel veel eetlust en dan heb ik een pijnlijk hongergevoel tot ik vette troep heb gegeten.quote:
dat is echt grote onzin, als spastische darmen íets niet fijn vinden is het vet eten. het kan zijn dat franknfurter zichzelf troost met vet eten omdat hij/zij pijn heeft, of dat t tussen de oren zit, of dat je makkelijker poept van vettigheid, maar doorgaans is bij een spastische darm hetzelfde voedingsadvies als voor afvallen: gezond en vezelrijk eten met voldoende vocht.
dus ik vond t een slechte smoes voor ongezond eten.
overigens heb ik zelf PDS/SD (ligt eraan welke huisarts je spreekt) - ofwel het etiketje voor vage stress- en voedselgerelateerde buikklachten.
Kwak
Het is een gevoel wat je krijgt wanneer je zó weinig in je lichaam hebt, dat je lichaam lijkt te krijsen om vet. Het is hetzelfde als wanneer je je ontbijt overslaat zeg maar. Je eet niet, je hebt dus niks om te verbranden aan daardoor ga je veel sneller vet eten, je lichaam ziet het als een snelle oplossing ofzo.quote:
[..]
wat ik lees is: ik heb spastische darm, en als ik een aanval heb krijg ik heel veel eetlust en dan heb ik een pijnlijk hongergevoel tot ik vette troep heb gegeten.
dat si echt grote onzin, als spastische darmen íets niet fijn vinden is het vet eten. het kan zijn dat franknfurter zichzelf troost met vet eten omdat hij/zij pijn heeft, of dat t tussen de oren zit, of dat je makkelijker poept van vettigheid, maar doorgaans is bij een spastische darm hetzelfde voedingsadvies als voor afvallen: gezond en vezelrijk eten met voldoende vocht.
dus ik vond t een slechte smoes voor ongezond eten.
Oh en nog als toevoeging op dat spastische darmen vet eten niet fijn vinden: niet iedere spastische darm is hetzelfde. Daarom reageer ik goed op het ene medicijn wat voor een ander de situatie alleen maar erger maakt.
je lichaam krijst niet om vet, het vraagt om eten. dat jij dat als reden neemt om te snoepen "omdat je lichaam erom vraagt" is part of the problem.quote:
[..]
Het is een gevoel wat je krijgt wanneer je zó weinig in je lichaam hebt, dat je lichaam lijkt te krijsen om vet. Het is hetzelfde als wanneer je je ontbijt overslaat zeg maar. Je eet niet, je hebt dus niks om te verbranden aan daardoor ga je veel sneller vet eten, je lichaam ziet het als een snelle oplossing ofzo.
nogmaals, ik heb soortgelijke klachten, laatst ook weer een paar dagen "uit de poepert geplast". het is idd. verleidelijk om dan vet/ongezond te gaan eten, maar het is larie om te zeggen dat je darmen daarom vragen en dat dat het afvallen zo moeilijk maakt.
Kwak
Maar als jij weet dat het eigenlijk gewoon om eten gaat kun je toch wat anders nemen?quote:
[..]
Het is een gevoel wat je krijgt wanneer je zó weinig in je lichaam hebt, dat je lichaam lijkt te krijsen om vet. Het is hetzelfde als wanneer je je ontbijt overslaat zeg maar. Je eet niet, je hebt dus niks om te verbranden aan daardoor ga je veel sneller vet eten, je lichaam ziet het als een snelle oplossing ofzo.
Natuurlijk en dat doe ik zo vaak mogelijk, maar af en toe geef ik heel erg toe aan het gevoel en eet ik een zak chips weg. Iets wat ik anders nooit kan.quote:
[..]
Maar als jij weet dat het eigenlijk gewoon om eten gaat kun je toch wat anders nemen?
Nouja, in dat geval moet je dat dus aflerenquote:
[..]
Natuurlijk en dat doe ik zo vaak mogelijk, maar af en toe geef ik heel erg toe aan het gevoel en eet ik een zak chips weg. Iets wat ik anders nooit kan.
quote:
[..]
Natuurlijk en dat doe ik zo vaak mogelijk, maar af en toe geef ik heel erg toe aan het gevoel en eet ik een zak chips weg. Iets wat ik anders nooit kan.
je zegt zelf dat het een gevoel is. waar je aan toegeeft. je hebt jezelf dit aangeleerd en als je gezonder wilt leven zul je t af moeten leren. maar dan moet je die lariekoek niet gaan lopen verdedigen. je kunt altijd chips eten, alleen jij doet het als je ziek bent, omdat je t dan voor jezelf kan verantwoorden.(je begon zelf over een zeer pijnlijk hongergevoel. I called your crap, en vervolgens lees ik zogenaamd niet goed - alle spastische darmen zijn anders enzo
)ik hou mezelf ook voor dat ik chocola mag als ik ongesteld ben, maar objectief gezien is het natuurlijk kul.
Kwak
Dat zei ik ook, dat ik het daar moeilijk mee heb maar dat ik daar dus ook aan moet gaan werkenquote:
[..]
Nouja, in dat geval moet je dat dus afleren
.
Dat mijn klachten niet dezelfde zijn als die van jou wil niet zeggen dat ze er niet zijn, oke? Je hoeft me niet aan te vallen om iets waar IK last van heb. Ik verdedig het niet, ik keur het niet goed, maar ik heb het er moeilijk mee okee? Ik dacht dat dit een topic was waarin je onder andere steun en begrip van anderen kon verwachten, ook al zijn je klachten en moeilijkheden soms moeilijk te begrijpen. Ik ken meerdere mensen met darmziektes, en die hebben allemaal hun vreemde manieren. Ik ook, ik ben er niet trots op en ik wil er aan werken. Dat is wat ik hier aangeef, niets meer, niets minder.quote:
[..]
je zegt zelf dat het een gevoel is. waar je aan toegeeft. je hebt jezelf dit aangeleerd en als je gezonder wilt leven zul je t af moeten leren. maar dna moet je die lariekoek niet gaan lopen verdedigen. je kunt altijd chips eten, alleen jij doet het als je ziek bent, omdat je t dan voor jezelf kan verantwoorden.
hey, als je daarmee kan leven, prima, maar ga het niet brengen als een fait accomplis waardoor je moeite hebt met afvallen.
ik hou mezelf ook voor dat ik chocola mag als ik ongesteld ben, maar objectief gezien is het natuurlijk kul.
O ik heb even het moment gemist waar de gezelligheid weer verdween uit het topic! We gingen net lekker, maar helaas!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Sorry, ik wilde hier absoluut niet de sfeer verpesten. Ik voelde me gewoon ontzettend aangevallen in een moment waarop ik mezelf juist net een beetje blootgeef.
ik zeg toch niet dat je geen klachten hebt? en natuurlijk is het moeilijk! en ja, je zegt nu dat je er mee bezig bent. maar zo bracht je het in eerste instantie niet, dus probeer nou niet mij de zwarte piet toe te spelen omdat ik in eerste instantie op je smoesjes (smoesjes voor jezelf) inging 
Kwak
Ik spreek jou niet aan. Wees welkom en val afquote:
Sorry, ik wilde hier absoluut niet de sfeer verpesten. Ik voelde me gewoon ontzettend aangevallen in een moment waarop ik mezelf juist net een beetje blootgeef.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Oh, dat was op de vorige paginaquote:
O ik heb even het moment gemist waar de gezelligheid weer verdween uit het topic! We gingen net lekker, maar helaas!
Maar geen paniek, trekt zo weer bij. Na een dag slecht eten is ook niet je hele dieet verloren
nee het ligt aan mij franknfurter. ik geloof dat we weer terug zijn op het punt in het topic dat je niet iemand mag aanspreken op het feit dat ze zichzelf voor de gek houdt, ik dacht dat het hier ook wat meer no-nonsense en tough love was geworden.quote:
Sorry, ik wilde hier absoluut niet de sfeer verpesten. Ik voelde me gewoon ontzettend aangevallen in een moment waarop ik mezelf juist net een beetje blootgeef.
blijkbaar is het nog steeds alleen maar kusjekroel wat gewaardeerd wordt, dus ik ga wel even elders bitchen, ok?
Kwak
Oke nu ga ik niet eens meer proberen om redelijk met je te discussiëren. Jij hebt gelijk hoor, zo, nu blij toe?quote:
[..]
nee het ligt aan mij franknfurter. ik geloof dat we weer terug zijn op het punt in het topic dat je niet iemand mag aanspreken op het feit dat ze zichzelf voor de gek houdt, ik dacht dat het hier ook wat meer no-nonsense en tough love was geworden.
blijkbaar is het nog steeds alleen maar kusjekroel wat gewaardeerd wordt, dus ik ga wel even elders bitchen, ok?
Steun en begrip omdat je een zak chips weg eet als je je niet lekker voelt, is het laatste waar je belang bij hebt als je wilt afvallen. Een schop onder je kont dat je je bij elkaar moet rapen, daar heb je veel meer aan...quote:
[..]
Dat mijn klachten niet dezelfde zijn als die van jou wil niet zeggen dat ze er niet zijn, oke? Je hoeft me niet aan te vallen om iets waar IK last van heb. Ik verdedig het niet, ik keur het niet goed, maar ik heb het er moeilijk mee okee? Ik dacht dat dit een topic was waarin je onder andere steun en begrip van anderen kon verwachten, ook al zijn je klachten en moeilijkheden soms moeilijk te begrijpen. Ik ken meerdere mensen met darmziektes, en die hebben allemaal hun vreemde manieren. Ik ook, ik ben er niet trots op en ik wil er aan werken. Dat is wat ik hier aangeef, niets meer, niets minder.
*sprak zij terwijl ze met een deken en chocola op de bank zat...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ja kwakz0r ga dat vooral even doen. Je toon is pedant en beledigend en ik denk dat we inmiddels kunnen stellen dat NIEMAND de wijsheid in pacht heeft. Ook jij niet. Dus ja, je mag je mening hebben en ja, je mag die ook uiten. Maar nee, niet op dat ridiculiserende toontje hoe jij nu tegen Frankfurter praat. Ook al maakt hij wellicht wat onverstandigere keuzes.
Maar goed dat zijn mijn twee centjes he. Ik ben, net zo min als jij, chef dieetclub.
Maar goed dat zijn mijn twee centjes he. Ik ben, net zo min als jij, chef dieetclub.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Luilak! Maak het dan ook zelf!quote:
anders moet ik popcorn gaan pakken en daar word ik dik van
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Popcorn is nog altijd beter dan chipsquote:
anders moet ik popcorn gaan pakken en daar word ik dik van
.
Niet meer actief op Fok!
Ik zie dat niet, ik zie iemand die erg graag wil helpen en vergeet haar tekst te verpakken en er een strikje om te doen.quote:
Ja kwakz0r ga dat vooral even doen. Je toon is pedant en beledigend en ik denk dat we inmiddels kunnen stellen dat NIEMAND de wijsheid in pacht heeft. Ook jij niet. Dus ja, je mag je mening hebben en ja, je mag die ook uiten. Maar nee, niet op dat ridiculiserende toontje hoe jij nu tegen Frankfurter praat. Ook al maakt hij wellicht wat onverstandigere keuzes.
Maar goed dat zijn mijn twee centjes he. Ik ben, net zo min als jij, chef dieetclub.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
waarom kom je dan verkondigen dat het niet meer gezellig is? het was maar een discussie hoor, en ja, ik reageer wat aangebrand op franknfurter, ken wel ns beuren. wat ik zeg, het is nog altijd tough LOVE. als t me niks kon schelen zou ik er niks over zeggen...quote:
Ja kwakz0r ga dat vooral even doen. Je toon is pedant en beledigend en ik denk dat we inmiddels kunnen stellen dat NIEMAND de wijsheid in pacht heeft. Ook jij niet. Dus ja, je mag je mening hebben en ja, je mag die ook uiten. Maar nee, niet op dat ridiculiserende toontje hoe jij nu tegen Frankfurter praat. Ook al maakt hij wellicht wat onverstandigere keuzes.
Maar goed dat zijn mijn twee centjes he. Ik ben, net zo min als jij, chef dieetclub.
Kwak
in grammen nauwelijks, maar ik eet 'm dan ook het liefst met dikke lagen suiker of caramelquote:
[..]
Popcorn is nog altijd beter dan chips
kudt, nu heb ik toch honger. Stom topic
disclaimer
Paprika's waren al niet meer goedquote:
[..]
Daar ben ik al mee bezig
Er liggen nog wat paprika's die vandaag of morgen op moeten dus ik denk dat ik die straks nog ga op eten.
Dus dan maar een paar plakjes rookvlees & een mok melk.
Hmmz. Ok. Frank, welkom hier en veel succes met afvallen! Als je nu elke keer als je iets fouts doet dat hier neerzet, kijk je wel uit voor je die zak chips pakt .
Verder zijn we hier best lief hoor, zelfs Kwakz0r.
.Verder zijn we hier best lief hoor, zelfs Kwakz0r.
Spoilers!
Wat is niet goed?quote:
[..]
Paprika's waren al niet meer goed
Dus dan maar een paar plakjes rookvlees & een mok melk.
Schimmel of slapjes?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |