LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
MEET
We hebben het idee opgepakt om binnenkort een keer te gaan meeten.
Dit geven we nog verder vorm. Enthousiast? Meld het even!
Dieetclub-Meet
Wanneer? ergens in Mei ( nog nader te bepalen
Waar? Ergens centraal, de woonplaatsen zijn nu:
Utrecht
Den Haag
Groningen 2x
Maastricht
Dordrecht
Eindhoven
Tilburg
Enschede
Wat? Picknicken in een park met een wandeltocht er voor/na
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter óf één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks:
Silmarwen
Deerntie:
Selestha:
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
MEET We hebben het idee opgepakt om binnenkort een keer te gaan meeten.
Dit geven we nog verder vorm. Enthousiast? Meld het even!
Dieetclub-Meet
Wanneer? ergens in Mei ( nog nader te bepalen
Waar? Ergens centraal, de woonplaatsen zijn nu:
Utrecht
Den Haag
Groningen 2x
Maastricht
Dordrecht
Eindhoven
Tilburg
Enschede
Wat? Picknicken in een park met een wandeltocht er voor/na
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter óf één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks:
Silmarwen
Deerntie:
Selestha:
Spoilers!
Dan open ik m wel weer. Dat is toch echt een mankement aan de mobiele layout hoor, hoe geweldig ik m ook vind. En de smileys natuurlijk 
.
Ik ga even naar de Turkse supermarkt gezonde dingen halen.
.Ik ga even naar de Turkse supermarkt gezonde dingen halen.
Spoilers!
Haha, geen gevatte opmerking nee
Ik stamelde ''dat doe ik al''
Kon even niets beters verzinnen. Nu zou ik natuurlijk willen dat ik iets gevatters terug had gezegd. Daarna ging ie ook nog zeiken omdat ik een koekje nam bij de thee. ''Ja het is duidelijk dat jij verleidingen niet kan weerstaan'' 
Nou, ik ben anders mooi al 13 kg afgevallen, LUMMEL!
Mét koekjes bij de thee. Maar ja, ik beweeg dan ook zo'n 15 tot 20 uur per week..
Ik stamelde ''dat doe ik al''
Kon even niets beters verzinnen. Nu zou ik natuurlijk willen dat ik iets gevatters terug had gezegd. Daarna ging ie ook nog zeiken omdat ik een koekje nam bij de thee. ''Ja het is duidelijk dat jij verleidingen niet kan weerstaan'' Nou, ik ben anders mooi al 13 kg afgevallen, LUMMEL!
Mét koekjes bij de thee. Maar ja, ik beweeg dan ook zo'n 15 tot 20 uur per week..
Ik ben pas (weer) begonnen met afvallen en zag dat dit topic er was en wil graag mee doen! Ik kan wel wat motivatie gebruiken.
2 jaar geleden ben ik van de 75 naar 65 kg gegaan in een (te) korte tijd. Dit zat er helaas weer heel snel aan. Op een gegeven moment woog ik 85 kg. Hier schrok ik toch wel erg van en ik vond het tijd om er wat aan te gaan doen. Nu ben ik bezig met afvallen dmv. gezond eten en samen met een maatje 2 x p.w. naar de sportschool te gaan! Ik probeer zoveel mogelijk mensen er bij te betrekken, zodat ik mijn motivatie hoog kan houden.
Daarom wil ik graag mee doen!
<a href="http://lilyslim.com/"><img data-src="http://swlf.lilyslim.com/PS1Np1.png" style="visibility:hidden;" width="400" height="80" border="0" alt="LilySlim Weight loss tickers" /></a>
2 jaar geleden ben ik van de 75 naar 65 kg gegaan in een (te) korte tijd. Dit zat er helaas weer heel snel aan. Op een gegeven moment woog ik 85 kg. Hier schrok ik toch wel erg van en ik vond het tijd om er wat aan te gaan doen. Nu ben ik bezig met afvallen dmv. gezond eten en samen met een maatje 2 x p.w. naar de sportschool te gaan! Ik probeer zoveel mogelijk mensen er bij te betrekken, zodat ik mijn motivatie hoog kan houden.
Daarom wil ik graag mee doen!
<a href="http://lilyslim.com/"><img data-src="http://swlf.lilyslim.com/PS1Np1.png" style="visibility:hidden;" width="400" height="80" border="0" alt="LilySlim Weight loss tickers" /></a>
Ook welkom MarjoleinK! Ik hoop dat wij je ook verder kunnen motiveren 
(vorige topic met mijn obsessie voor bepaalde kcalrijke paaseitjes niet lezen
)
(vorige topic met mijn obsessie voor bepaalde kcalrijke paaseitjes niet lezen
)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ik zag vele zakken in de Jumbo netquote:Op maandag 12 maart 2012 19:04 schreef Isabeau het volgende:
Ook welkom MarjoleinK! Ik hoop dat wij je ook verder kunnen motiveren
(vorige topic met mijn obsessie voor bepaalde kcalrijke paaseitjes niet lezen
Toch weerstaan en wokgroenten gehaald volgens plan
Welkom Marjolein! Succes!
disclaimer
Hahaquote:
Ook welkom MarjoleinK! Ik hoop dat wij je ook verder kunnen motiveren
(vorige topic met mijn obsessie voor bepaalde kcalrijke paaseitjes niet lezen
Gelukkig heb ik dat gemist 
Van alle supermarkten hier is de Jumbo het verst wegquote:Op maandag 12 maart 2012 19:09 schreef Stormqueen het volgende:
ik zag vele zakken in de Jumbo net
Toch weerstaan en wokgroenten gehaald volgens plan
Welkom Marjolein! Succes!
Ik zal er deze week wel heen wandelen, toch al snel een uur en dan voel ik me minder schuldig dat ik al die eitjes helemaal alleen ga opeten 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ik zoek me rot, maar kan hiet niet vinden in de variatielijsten 
ik ben dus benieuwd of een plakje rookkaas ook in de categorie 'goeie keuze' valt, heeft 1 van jullie enig idee?
ik ben dus benieuwd of een plakje rookkaas ook in de categorie 'goeie keuze' valt, heeft 1 van jullie enig idee?
Eén plakje kan toch sowieso nauwelijks een probleem vormen?quote:
ik zoek me rot, maar kan hiet niet vinden in de variatielijsten
ik ben dus benieuwd of een plakje rookkaas ook in de categorie 'goeie keuze' valt, heeft 1 van jullie enig idee?
Ik heb een tijdje geleden bij de Jamin gewoon van alle eitjes die mij lekker leken er 1 gepakt. Die zak was na een week of 2 leeg, en de meeste eitjes waren eigenlijk gewoon te zoet. Maar ik hoop dat ik er nu vanaf ben tot pasen..
Ik zou het gewoon als 48+ kaas behandelen wat dat betreft. Niet te veel, maar een plakje zo nu en dan kan niet heel veel kwaad.quote:
ik zoek me rot, maar kan hiet niet vinden in de variatielijsten
ik ben dus benieuwd of een plakje rookkaas ook in de categorie 'goeie keuze' valt, heeft 1 van jullie enig idee?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
nouja, ik was calorieen aan het vergelijk in de super ( ) en zag dat rookkaas niet zo heel ver weg zit van 30+ milner, vandaar dat ik het me afvroeg
) en zag dat rookkaas niet zo heel ver weg zit van 30+ milner, vandaar dat ik het me afvroeg
Ik zag het online idd. net ergens tussen de 30 en 40+ kazen zitten qua kcal. Als je er geen 6 boterhammen per dag mee neemt dan zou het toch goed moeten gaan?
Die zag ik trouwens gewoon bij de groothandel liggenquote:
(vorige topic met mijn obsessie voor bepaalde kcalrijke paaseitjes niet lezen
In grote hoeveelheden
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Ik hou het wel bij 1 klein zakje per jaarquote:
Die zag ik trouwens gewoon bij de groothandel liggen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
valt me mee, was er verbaasd over.quote:
Ik zag het online idd. net ergens tussen de 30 en 40+ kazen zitten qua kcal. Als je er geen 6 boterhammen per dag mee neemt dan zou het toch goed moeten gaan?
en nee hoor, vandaag was het 1 cracker met 1 plakje.
ik zal geen hele pakken wegwerken, maar zou het zo zonde vinden als het toch een erg slechte keus blijkt te zijn
Oh...dus die vier die ik voor je meegenomen heb, hoef ik niet op te sturen?quote:
[..]
Ik hou het wel bij 1 klein zakje per jaar
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
haha, nee dank jequote:
Oh...dus die vier die ik voor je meegenomen heb, hoef ik niet op te sturen?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Zo jammerquote:
Ik had niets moeten zeggen 
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
het was vocht.... Direct na het avondeten op de weegschaal, 2 ons lichter dan vanmorgen
(nee, zo geobsedeerd ben ik niet, ik stond toevallig al naeckt in de badkamer omdat ik in bad ging )
(nee, zo geobsedeerd ben ik niet, ik stond toevallig al naeckt in de badkamer omdat ik in bad ging
)
disclaimer
Ik vraag me af, hoe vaak wegen jullie jezelf? Ik probeer het maximaal 2 keer in de week te doen, maar heb snel de neiging om elke dag op de weegschaal te staan, want natuurlijk best wel slecht is.
Nee, elke dag is volgens wetenschappelijke artikelen de beste manier om de vinger aan de pols te houdenquote:
Ik vraag me af, hoe vaak wegen jullie jezelf? Ik probeer het maximaal 2 keer in de week te doen, maar heb snel de neiging om elke dag op de weegschaal te staan, want natuurlijk best wel slecht is.
Daarbij leer je met schommelingen om te gaan en zie je snel wanneer je aankomt en kan je daarop reageren.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Jep dat deed ik in het begin ook.quote:
[..]
Nee, elke dag is volgens wetenschappelijke artikelen de beste manier om de vinger aan de pols te houden
Zo leerde ik dat ik 2 dagen nodig had om het weekend te verwerken
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Elke dag hierquote:
Ik vraag me af, hoe vaak wegen jullie jezelf? Ik probeer het maximaal 2 keer in de week te doen, maar heb snel de neiging om elke dag op de weegschaal te staan, want natuurlijk best wel slecht is.
En alles wordt ingevoerd. Het programmaatje laat een trendlijn zien vervolgens zodat de schommelingen eigenlijk zo goed als geelimineerd worden.
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
ja, hoiquote:
[..]
Jep dat deed ik in het begin ook.
Zo leerde ik dat ik 2 dagen nodig had om het weekend te verwerken
disclaimer
Nou schijnt volgens een ander artikel het gewicht 's avonds een betere indicator te zijn voor gewichtstoename/afname dan 's morgens. Maar daar doe ik dus mooi niet aan; dan weeg ik meer
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
me tooquote:
waarom is dat slecht? Zolang je er mee om kan gaan...
ik weeg mezelf twee keer per dag
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
quote:
wat heb ik misdaan
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Dat doe ik dus ook jaquote:
Elke dag hier
En ik richt me vooral op de trendlijn, zolang die omlaag is ben ik tevreden 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Herkenbaarquote:
Nou schijnt volgens een ander artikel het gewicht 's avonds een betere indicator te zijn voor gewichtstoename/afname dan 's morgens. Maar daar doe ik dus mooi niet aan; dan weeg ik meer
Ik ga even met de billen bloot nu om een indruk te gevenquote:
[..]
Dat doe ik dus ook ja
Die rode punten zijn de weegpunten, blauw is de trendlijn.
Geschiedenis:
van juli - december 2010 -> weddenschap
december 2010 - april 2011 -> motivatie klein beetje weg
april 2011 - augustus 2011 -> andere zorgen aan mijn kop
september 2011 - nu -> stress, drukte, geen ritme en een berg andere excuusjes
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
vet hip zo'n grafiek! En dapper dat je bent blijven wegen toen je aankwam... Als dat een trend wordt bij mij trek ik al snel de stekker er uit
disclaimer
Wow, P! 
Als ik het bijltje er bij neer gooi qua gezond doen dan ga ik prompt ook niet meer op de weegschaal staan Dus ik heb nooit 'gewichtstoename' grafieken
Als ik het bijltje er bij neer gooi qua gezond doen dan ga ik prompt ook niet meer op de weegschaal staan Dus ik heb nooit 'gewichtstoename' grafieken
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Oh, ik haak vaak bij de eerste schommeling omhoog al af, dan wacht ik tot het lager is dan het was voor ik het weer invulquote:
vet hip zo'n grafiek! En dapper dat je bent blijven wegen toen je aankwam... Als dat een trend wordt bij mij trek ik al snel de stekker er uit
Ik hoop mezelf daarmee te confronteren en motiveren. Tot op heden werkt het niet echtquote:
vet hip zo'n grafiek! En dapper dat je bent blijven wegen toen je aankwam... Als dat een trend wordt bij mij trek ik al snel de stekker er uit
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Stormqueen, er zat ook bij mij een dipje in het wegen en noteren he
Betrouwbare data levert betrouwbare informatie. Betrouwbare informatie is goud waard Nou ja....dat hoop je dan maar
Niet wegen betekent geen betrouwbare dataquote:Op maandag 12 maart 2012 19:49 schreef LieLie het volgende:
[..]
Oh, ik haak vaak bij de eerste schommeling omhoog al af, dan wacht ik tot het lager is dan het was voor ik het weer invul
Betrouwbare data levert betrouwbare informatie. Betrouwbare informatie is goud waard Nou ja....dat hoop je dan maar
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Eigenlijk is het vet zonde dat ik dit weer heb laten gebeuren
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Join the club ;-)quote:
Eigenlijk is het vet zonde dat ik dit weer heb laten gebeuren
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Hey, ik ben 36 kilo aangekomen in ongeveer een jaarquote:
Eigenlijk is het vet zonde dat ik dit weer heb laten gebeuren
En dat was ook vet zonde ja 
Maar nu gewoon weer de focus op afvallen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Maar hoe, lieve Isa, hoe?quote:
[..]
Hey, ik ben 36 kilo aangekomen in ongeveer een jaar
Maar nu gewoon weer de focus op afvallen
Ik moet over twee weken bij de dietiste op het matje komen
Eens kijken wat die ervan gaat vinden
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
We kunnen wel een weddenschap met je afsluiten, maar helemaal gezonde motivatie is dat nietquote:
[..]
Maar hoe, lieve Isa, hoe?
Ik moet over twee weken bij de dietiste op het matje komen
Ja, ik weet ook nooit hoe. Het gaat nu gewoon lekker, dus daar profiteer ik dan maar van en als het straks (komt geheid) even niet gaat dan ga ik proberen op gewicht te blijven en de schade te beperken. Tsja.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Vorige keer werkte het errug goedquote:
[..]
We kunnen wel een weddenschap met je afsluiten, maar helemaal gezonde motivatie is dat niet
Maar nee, dit is iets wat ik zelf voor elkaar moet krijgen
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Beterquote:
Ja, ik weet ook nooit hoe. Het gaat nu gewoon lekker, dus daar profiteer ik dan maar van en als het straks (komt geheid) even niet gaat dan ga ik proberen op gewicht te blijven en de schade te beperken. Tsja.
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Noh... Mijn hele post van vanmorgen over wat ik gisteren gegeten had is niet gepost.
oh wll, mss later vandaag nog. Zo weer uit eten. Het is echt heel erg deze keer.
De lunch was in een restaurant waarvan de chef 2 michelin sterren heeft gekregen (la mere brazier) en dat was allemaal zo vreselijk lekker. 
Een gang was een heldere bouillon met veel groente en rundvlees, dus qua zwaarte viel het wel mee, en er was ook vis, maar bij (dus extra) het dessert stond een schaal met 5 kleine hapjes, mini-macaron etc. Ik kon me niet inhouden.
Maar daarentegen heb ik net wel toen er om 18.00 nog wat hapjes langs kwamen niks genomen dus mijn ruggegraat houdt voorlopig stand.
Oh, en ik wil nog even zeggen:
Mijn hele post van vanmorgen over wat ik gisteren gegeten had is niet gepost. oh wll, mss later vandaag nog. Zo weer uit eten. Het is echt heel erg deze keer.
De lunch was in een restaurant waarvan de chef 2 michelin sterren heeft gekregen (la mere brazier) en dat was allemaal zo vreselijk lekker.
Een gang was een heldere bouillon met veel groente en rundvlees, dus qua zwaarte viel het wel mee, en er was ook vis, maar bij (dus extra) het dessert stond een schaal met 5 kleine hapjes, mini-macaron etc. Ik kon me niet inhouden. Maar daarentegen heb ik net wel toen er om 18.00 nog wat hapjes langs kwamen niks genomen dus mijn ruggegraat houdt voorlopig stand.
Oh, en ik wil nog even zeggen:
quote:
ik heb trouwens weer een visuele tussenstand:Mooi!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Taille***
Oke, dat is inderdaad een interessante kijk. Nu heb ik overigens een weegschaal die op de halve kg weegt, dus niet per ons. Aan de ene kant vind ik dat wel fijn, omdat je dan niet steeds per ons gaat kijken wat je bent aangekomen. Aan de andere kant vraag ik me af of mijn weegschaal wel goed afrondquote:
[..]
Nee, elke dag is volgens wetenschappelijke artikelen de beste manier om de vinger aan de pols te houden
Klinkt als lekker en goed bezigquote:
oh wll, mss later vandaag nog. Zo weer uit eten. Het is echt heel erg deze keer.
De lunch was in een restaurant waarvan de chef 2 michelin sterren heeft gekregen (la mere brazier) en dat was allemaal zo vreselijk lekker.
Maar daarentegen heb ik net wel toen er om 18.00 nog wat hapjes langs kwamen niks genomen dus mijn ruggegraat houdt voorlopig stand.
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |