SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ja hij had het toch over kipfilet bij de slagerquote:Op zondag 11 maart 2012 17:39 schreef DeRakker. het volgende:
[..]
Ik heb geen kipfilet maar kalkoenfilet.. als je leest is dat 95%... dus 5% verschil.
Maar je leesfout is je vergeven
.
-|||---ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ---|||-
Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
ik heb de slager helemaal niet genoemd.quote:Op zondag 11 maart 2012 17:41 schreef VASND het volgende:
[..]
Ja hij had het toch over kipfilet bij de slager
Ik wel, daar waar je 100% vlees krijgt zonder smaakstoffen..
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Waar heb ik gezegd dat ik nu kipfilet heb gekocht?quote:
[..]
Uhh,
kipfilet 70%
kalkoenfilet 95%
kipfilet 89%
Je noemt twee keer kipfilet en ik heb het over kipfilet in mijn reactie, en dan.. tis goed gast.
Je zit meteen bijdehand te doen dat ik niet kan rekenen... tja dan ben ik er snel klaar mee.
Ik heb kalkoenfilet gekocht...
quote:
[..]
Waar heb ik gezegd dat ik nu kipfilet heb gekocht?
Je zit meteen bijdehand te doen dat ik niet kan rekenen... tja dan ben ik er snel klaar mee.
Ik heb kalkoenfilet gekocht...
KIPfilet, kalkoenfilet, KIPfilet.quote:
Ja hoor eindelijk goed vlees gevonden.
Normaal heb je kipfilet op brood dat maar uit 70% uit kip bestaat.
Nu kalkoenfilet dat 95% uit kalkoen bestaat
En kipfilet dat uit 89% uit kip bestaat
Toch weer 20-25% meer vlees dat je binnenkrijgt... wat weer 20-25% meer eiwitten zijn
Ik reageer met, ga naar de slager, daar krijg je kipfilet wat 100% uit kipfilet bestaat.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Leuk maar ik wil nu kalkoenfilet.quote:
[..]
[..]
KIPfilet, kalkoenfilet, KIPfilet.
Ik reageer met, ga naar de slager, daar krijg je kipfilet wat 100% uit kipfilet bestaat.
Ik at kipfilet.. daarom heb ik die andere erbij gezet voor de vergelijking....
Deed m'n oma ook altijd. En dan in de soep. #nomnomnomquote:
Op
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
-|||---ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ---|||-
Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
Heerlijk om een tonijn bij de visboer te halen. Kost wel 12 ¤ maar kan je twee keer goed van eten, prima voeier.
Of een lekkere zalmfilet.quote:
Heerlijk om een tonijn bij de visboer te halen. Kost wel 12 ¤ maar kan je twee keer goed van eten, prima voeier.
Kipfilet broodbeleg is nooit 100%, ook niet van jou slager.quote:
Ik wel, daar waar je 100% vlees krijgt zonder smaakstoffen..
Wat een zeiktopic trouwens, t wordt zeker weer lekker weer.
Haantjes achter de pc all the way
Facet!
Kanker wat een geneuk over een paar % meer of minder vlees. Het lijkt wel een cocaïne topic met die percentages
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Zullen we samen ghb maken?quote:
Kanker wat een geneuk over een paar % meer of minder vlees. Het lijkt wel een cocaïne topic met die percentages
hoi die plakjes van 10 gram boeien geen flikker ok nou gr gr
edit: oh fathank was me voor
edit: oh fathank was me voor
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
Over een paar maanden is het mijn mijlpaal van een jaar lang 2-3x in de week de gym in voor een fullbody workout. Een typische workout ziet er zo voor mij uit:
- Squat
- Chest press
- Row
- Shoulder press
- Hyperextensions (of Deadlift ipv squat)
- (om de keer: weighted abzzzz work)
Gewoon een hele basic fullbody schema waarin ik alle spieren probeer te pakken met voornamelijk compound movements. Ik merk dat als ik heel hard train, 3x in de week eigenlijk net te veel is voor fullbody, zeker als ik hard squat of deadlift.
Daarom: over een paar maanden switchen naar een split, vermoed ik.
Heeft iemand ook de switch gemaakt van een basic fullbody naar een basic split workout? Wat zijn je ervaringen? Zou je terug willen gaan naar fullbody, waarom wel/niet?
- Squat
- Chest press
- Row
- Shoulder press
- Hyperextensions (of Deadlift ipv squat)
- (om de keer: weighted abzzzz work)
Gewoon een hele basic fullbody schema waarin ik alle spieren probeer te pakken met voornamelijk compound movements. Ik merk dat als ik heel hard train, 3x in de week eigenlijk net te veel is voor fullbody, zeker als ik hard squat of deadlift.
Daarom: over een paar maanden switchen naar een split, vermoed ik.
Heeft iemand ook de switch gemaakt van een basic fullbody naar een basic split workout? Wat zijn je ervaringen? Zou je terug willen gaan naar fullbody, waarom wel/niet?
Confidence through competence
Ik doe het liefst een 2 split, ik probeer wel zo nu en dan een 4 split maar dat word ik altijd snel zat vanwege te weinig stimulatie.quote:
Heeft iemand ook de switch gemaakt van een basic fullbody naar een basic split workout? Wat zijn je ervaringen? Zou je terug willen gaan naar fullbody, waarom wel/niet?
Trial & error, voor mijn gevoel kan ik een beweging weer optimaal doen na 4 /5 dagen. Daarom voor mij 2 split.
Full body kan je niet mis mee gaan, maar soms wil je gewoon de dag erna weer knallen
ervaring?quote:
Kanker wat een geneuk over een paar % meer of minder vlees. Het lijkt wel een cocaïne topic met die percentages
Gut, en wij keihard werken en eten om die bf% te halen.quote:
Lekker wezen trainen net met wat maten. Beetje lol maken hahah.
Confidence through competence
Heb zelf twee keer geswitcht. Van Rippetoe, zo goed als full-body, naar een 3-daagse split. Daar terug naar een full-body met veel olympische lifts die ik twee keer in de week doe. Ik train op het moment meer om sterker en sneller te worden dan voor het fysiek, daarom is een full-body workout speciaal hier op gericht beter voor mij. Als ik op de bodybuild manier train vind ik een splitschema het leukste om te volgen, maar het schijnt dat een full-body schema voor mensen die nog niet 'lang' trainen beter is. De periode waar voor dit geldt hangt natuurlijk ook af van je gemaakte gains in die tijd ten opzichte van wat je had kunnen behalen. Een full-body schema 'bodybuilding style' voor twee keer in de week schijnt trouwens ook goed te werken heb ik gelezen op DBB.quote:
Over een paar maanden is het mijn mijlpaal van een jaar lang 2-3x in de week de gym in voor een fullbody workout. Een typische workout ziet er zo voor mij uit:
- Squat
- Chest press
- Row
- Shoulder press
- Hyperextensions (of Deadlift ipv squat)
- (om de keer: weighted abzzzz work)
Gewoon een hele basic fullbody schema waarin ik alle spieren probeer te pakken met voornamelijk compound movements. Ik merk dat als ik heel hard train, 3x in de week eigenlijk net te veel is voor fullbody, zeker als ik hard squat of deadlift.
Daarom: over een paar maanden switchen naar een split, vermoed ik.
Heeft iemand ook de switch gemaakt van een basic fullbody naar een basic split workout? Wat zijn je ervaringen? Zou je terug willen gaan naar fullbody, waarom wel/niet?
Het ligt er dus ook maar net aan wat je zelf het prettigste vindt. Als je veel meer motivatie hebt voor je trainingen en als je meer voldoening haalt uit je trainingen als je met een splitschema traint zou ik dat gewoon proberen. Je kunt altijd weer omschakelen.
"Fear is only as deep as the mind allows."
600 ml melk + scoop whey + 5 gr am creatine + 250 gram kwark, multi, 6 plakken grof volkoren met kaas/komkommer/slasaus, champignonsoep, half kaasbroodje + half frikandelbroodje, bord patat speciaal, meer melk, handje amandelnootjes, frikandel, meer melk, 4 plakken grof volkoren met pindakaas, 2 plakken grof volkoren met gerookte ham, melk/250 gram kwark/brinta/limonadesiroop-shake, 500 gram kwark. Zo word je shredded brahhh.
Komende week nog even alles hard doen en dan zal ik de boel even evalueren qua stats etc. Aan protein/carbs/fat/cals zal het niet liggen, aan rust ook niet. Denk dat het wel een grote klap gaat worden voor mijn lijf straks bij cutten. Afkickverschijnselen van melk en pindakaas, oh boy.
Komende week nog even alles hard doen en dan zal ik de boel even evalueren qua stats etc. Aan protein/carbs/fat/cals zal het niet liggen, aan rust ook niet. Denk dat het wel een grote klap gaat worden voor mijn lijf straks bij cutten. Afkickverschijnselen van melk en pindakaas, oh boy.
