SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Niks mis met curlen, op diverse internetfora is het curlen onheus bejegend vanwege diverse "beachboys" die elke training starten en eindigen met de Curl. Dit vijf maal per week.
Hier werd de spot mee gedreven omdat ze geen benen etc trainden.
Nu vind ik dat het de andere kant is uit geslagen, en dat iedereen die curlt zwak zou zijn.
Hier werd de spot mee gedreven omdat ze geen benen etc trainden.
Nu vind ik dat het de andere kant is uit geslagen, en dat iedereen die curlt zwak zou zijn.
BEASTMODE
Ohzo. Tja dat soort gasten houdt je toch. Alleen buik en biceps trainen en het liefst nog in hun zwembroekquote:Op zondag 11 maart 2012 11:43 schreef Awesome_ het volgende:
Niks mis met curlen, op diverse internetfora is het curlen onheus bejegend vanwege diverse "beachboys" die elke training starten en eindigen met de Curl. Dit vijf maal per week.
Hier werd de spot mee gedreven omdat ze geen benen etc trainden.
Nu vind ik dat het de andere kant is uit geslagen, en dat iedereen die curlt zwak zou zijn.
In tijden van crisis moet je niet met lastenverhogingen komen.
Verschrikkelijk inderdaad. Wat me vooral ergert aan die mannetjes is het gebrek aan kennis, totaal niet weten waar ze mee bezig zijn, en allemaal "via-via"-informatie, broscience dus.quote:Op zondag 11 maart 2012 11:47 schreef ZwartmetSuiker het volgende:
[..]
Ohzo. Tja dat soort gasten houdt je toch. Alleen buik en biceps trainen en het liefst nog in hun zwembroek
Curlen is niks mis mee. Zolang je maar verdiept hebt in de materie en niet als hoofdmotivator "gewoon 6packje en brede armen dalijk in cherchonissos jwz" hebt.
BEASTMODE
Altijd fascinerend om te zien hoe die gasten hun biceps en rug tegelijk kunnen trainen. Door tijdens het pompen (de barbell moet je natuurlijk niet helemaal laten zaken) ook nog achterover te leunen kunnen ze veel meer tillen!quote:Op zondag 11 maart 2012 11:53 schreef Awesome_ het volgende:
[..]
Verschrikkelijk inderdaad. Wat me vooral ergert aan die mannetjes is het gebrek aan kennis, totaal niet weten waar ze mee bezig zijn, en allemaal "via-via"-informatie, broscience dus.
Curlen is niks mis mee. Zolang je maar verdiept hebt in de materie en niet als hoofdmotivator "gewoon 6packje en brede armen dalijk in cherchonissos jwz" hebt.
In tijden van crisis moet je niet met lastenverhogingen komen.
Vooral nu komen er weer een hoop, want in april wordt het misschien een keer 25 graden...quote:
[..]
Ohzo. Tja dat soort gasten houdt je toch. Alleen buik en biceps trainen en het liefst nog in hun zwembroek
Toen ik een keer tegen zo'n beachboy zei dat, wanneer hij per se brede armen wil, beter zijn triceps kan pakken dan zijn biceps keek hij mij ook ontzettend verbaasd aan..
Ik moet het een en ander aanpassen, omdat ik bij mijn nieuwe werk met de fiets ga en 20 km per dag ga fietsen. Nu valt de afstand wel mee, maar met mijn huidige pull push schema waar ik iedere training wel benen pak moet ik wellicht toch wat anders verzinnen.
quote:
@Panzer,
Je wordt geroepen:
steeds moeten krachttrainen om sterk te blijven
watInderdaad, curlen is ook maar een oefening en kan imo prima als aanvulling op grotere oefeningen. Maar van die iele stoere ventjes die eindeloos curls en situps doen (heel snel met 15 cm ROM), en voor de rest niets, daar kan ik me gewoon aan storen en ik weet niet waarom.quote:
[..]
Verschrikkelijk inderdaad. Wat me vooral ergert aan die mannetjes is het gebrek aan kennis, totaal niet weten waar ze mee bezig zijn, en allemaal "via-via"-informatie, broscience dus.
Curlen is niks mis mee. Zolang je maar verdiept hebt in de materie en niet als hoofdmotivator "gewoon 6packje en brede armen dalijk in cherchonissos jwz" hebt.
Misschien omdat ze er voor zorgen dat mensen denken dat wij ons fysiek op zo'n achterlijke manier + te veel tijd hebben opgebouwd?
Hij is een baas man. Met zo'n lichaam zou ik ook fappen voor de spiegel.quote:
[..]
Wat zet hij zichzelf neer als een narcistische klootzak. Misselijke gast vind ik hem.
Het is een irritant ventje maar er zit wel flink werk in 
In tijden van crisis moet je niet met lastenverhogingen komen.
Ik mag op vrijdag graag een half uurtje aan m´n armen besteden. Ik doe meestal 3, soms 4 van deze supersets. (onder aan de pagina).
http://www.simplyshredded(...)outine-revealed.html
Zo zwaar mogelijk, met behoud van goede form uiteraard. Dus zo heel zwaar kan ik niet, maar als het maar lekker pijn doet.
http://www.simplyshredded(...)outine-revealed.html
Zo zwaar mogelijk, met behoud van goede form uiteraard. Dus zo heel zwaar kan ik niet, maar als het maar lekker pijn doet.
Staan bekende curls tussen ja. Nadeel is dat ik mijn biceps nooit tot verzuring kan krijgen, op een gegeven moment stoppen ze gewoon.
In tijden van crisis moet je niet met lastenverhogingen komen.
Lichter gewcht pakken misschien? Ik pak expres een lichter gewicht, en dan wat meer reps. Dan verzuren ze wel. ik voel m´n biceps nu nog van afgelopen vrijdag.quote:
Staan bekende curls tussen ja. Nadeel is dat ik mijn biceps nooit tot verzuring kan krijgen, op een gegeven moment stoppen ze gewoon.
Ik pak 3x12 en het is wel zwaar maar ik bereik geen verzuring en heb niet altijd spierpijn (triceps bijvoorbeeld wel). Ik pak daarbij wel gewichten die tijdens de oefening goed zwaar zijn.quote:Op zondag 11 maart 2012 16:38 schreef Snakey het volgende:
[..]
Lichter gewcht pakken misschien? Ik pak expres een lichter gewicht, en dan wat meer reps. Dan verzuren ze wel. ik voel m´n biceps nu nog van afgelopen vrijdag.
In tijden van crisis moet je niet met lastenverhogingen komen.
Probeer eens drie van die supersetjes met weinig rust. Ik ben dan, ook al zijn het relatief kleine spiergroepen, behoorljk moe.quote:
[..]
Ik pak 3x12 en het is wel zwaar maar ik bereik geen verzuring en heb niet altijd spierpijn (triceps bijvoorbeeld wel). Ik pak daarbij wel gewichten die tijdens de oefening goed zwaar zijn.
Ik heb nu als oefeningen:
Dumbell concentration curl
Cable curl met 1 hand
Barbell curl
Dumbell concentration curl
Cable curl met 1 hand
Barbell curl
In tijden van crisis moet je niet met lastenverhogingen komen.
Ja hoor eindelijk goed vlees gevonden.
Normaal heb je kipfilet op brood dat maar uit 70% uit kip bestaat.
Nu kalkoenfilet dat 95% uit kalkoen bestaat
En kipfilet dat uit 89% uit kip bestaat
Toch weer 20-25% meer vlees dat je binnenkrijgt... wat weer 20-25% meer eiwitten zijn 
Normaal heb je kipfilet op brood dat maar uit 70% uit kip bestaat.
Nu kalkoenfilet dat 95% uit kalkoen bestaat
En kipfilet dat uit 89% uit kip bestaat
Toch weer 20-25% meer vlees dat je binnenkrijgt... wat weer 20-25% meer eiwitten zijn
welke merken zijn wel/niet goed dan? Ik koop gewoonlijk gewoon Jumbo of AH kip- en kalkoenfilet.quote:
Ja hoor eindelijk goed vlees gevonden.
Normaal heb je kipfilet op brood dat maar uit 70% uit kip bestaat.
Nu kalkoenfilet dat 95% uit kalkoen bestaat
En kipfilet dat uit 89% uit kip bestaat
Toch weer 20-25% meer vlees dat je binnenkrijgt... wat weer 20-25% meer eiwitten zijn
Ga naar een slager, daar krijg je kipfilet die 100% kipfilet is. De plakjes worden voor je neus van de filet gesneden.quote:
Ja hoor eindelijk goed vlees gevonden.
Normaal heb je kipfilet op brood dat maar uit 70% uit kip bestaat.
Nu kalkoenfilet dat 95% uit kalkoen bestaat
En kipfilet dat uit 89% uit kip bestaat
Toch weer 20-25% meer vlees dat je binnenkrijgt... wat weer 20-25% meer eiwitten zijn
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Die 5% boeit me niet... je hebt altijd nog smaakstoffen enz. dat ze erin stoppen.quote:
[..]
Ga naar een slager, daar krijg je kipfilet die 100% kipfilet is. De plakjes worden voor je neus van de filet gesneden.
Moet je op de verpakking kijken naar de vlees %quote:
[..]
welke merken zijn wel/niet goed dan? Ik koop gewoonlijk gewoon Jumbo of AH kip- en kalkoenfilet.
In kipfilet, je weet wel, gewoon de borst, die wordt gerookt en daarna voor je gesneden. In jouw kipfilet zitten smaakstoffen en extra shizzle. Bij de slager heb je dat echt niet. Das vlees en niks anders. Overigens is 5% bij 89% nog geen 100%, maar die rekenfout wil ik je wel vergeven (11% dus).quote:
[..]
Die 5% boeit me niet... je hebt altijd nog smaakstoffen enz. dat ze erin stoppen.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik heb geen kipfilet maar kalkoenfilet.. als je leest is dat 95%... dus 5% verschil.quote:
[..]
In kipfilet, je weet wel, gewoon de borst, die wordt gerookt en daarna voor je gesneden. In jouw kipfilet zitten smaakstoffen en extra shizzle. Bij de slager heb je dat echt niet. Das vlees en niks anders. Overigens is 5% bij 89% nog geen 100%, maar die rekenfout wil ik je wel vergeven (11% dus).
Maar je leesfout is je vergeven
Uhh,quote:
[..]
Ik heb geen kipfilet maar kalkoenfilet.. als je leest is dat 95%... dus 5% verschil.
Maar je leesfout is je vergeven
kipfilet 70%
kalkoenfilet 95%
kipfilet 89%
Je noemt twee keer kipfilet en ik heb het over kipfilet in mijn reactie, en dan.. tis goed gast.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
