Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Blijkt dat je alleen transacties kan opvragen vanaf het moment dat je het transactieoverzicht hebt geactiveerd. Wat is dat voor onzin.
En sunny: hop, naar de sportschool.
helpt wel 
tot straks 
Om de een of andere onduidelijke reden heb ik er wel zin in vandaag 
loveli wordt niet vergeten
Ik zit nog in college, vanavond weer naar de dansschool.
Ik haat het echt om afhankelijk te zijn van anderen voor iets belangrijks...
Oh goed dat je het zegt, dat moet ik nog activeren bij zo'n automaat. Deed het eigenlijk om mijn geld terug te krijgen van een enorme vertraging een maand geleden, maar dat kan ik dus vergeten?quote:Op dinsdag 6 maart 2012 09:44 schreef ElDinosaur het volgende:
Wat is het ov-chipkaart systeem toch een geweldige uitvinding.
Blijkt dat je alleen transacties kan opvragen vanaf het moment dat je het transactieoverzicht hebt geactiveerd. Wat is dat voor onzin.
En sunny: hop, naar de sportschool.
Wat heeft iedereen er zin in vandaag! Ik ook.
Maar eerst even koffie...
Beetje als smeerkaas... Ik zeg toch: kwarkquote:Op dinsdag 6 maart 2012 10:33 schreef MariaEtcetera het volgende:
Volle Franse kwark zonder iets erdoor smaakt maf
ik vind dat spul echt ZO vies!!Mwaa de eerste hap vond ik nergens naar smaken, daarna begon het op flauwe smeerkaas te lijken, maar het is wel weg te lepelen denk ikquote:
[..]
Ik zeg toch: kwark
</etenvoordefunctie,quoteV1z0R> 
Je moet er dan ook een beetje limoen- of citroensap doordoen!! En zoetstof en eventueel fruitjes.quote:
Volle Franse kwark zonder iets erdoor smaakt maf
Citroensap erdoor klinkt niet als lekkerquote:Op dinsdag 6 maart 2012 10:37 schreef conleche het volgende:
[..]
Je moet er dan ook een beetje limoen- of citroensap doordoen!! En zoetstof en eventueel fruitjes.
Maar misschien eens proberen Zoetstof kan ik niet zo goed tegen en ik probeer weer es 0,0 suiker, dus suiker, jam of honing gaat niet op Oh! Ja, dan wordt het misschien te zuur. Heb je alle zoetstoffen geprobeerd? Nou ja, anders misschien heel zoet fruit erdoor, met de limoensap. Want ik heb meestal aardbeien of framboos en die zijn eerder zuur dan zoet.quote:
[..]
Citroensap erdoor klinkt niet als lekker
Ik eet er trouwens veel minder van dan van gewone yoghurt, want het vult als een gek. Ik denk zo'n 100/120 gram per keer.
Van light meuk krijg ik iig hoofdpijn, veelal </duidelijkheidtentop>Ach ik heb het bakje nu toch voor mn snufferd staan, ik lepel het wel leeg
(als een baas xD)
Lijstjesplanning:
O: appel, kiwi, cornflakes, yoghurt
T: koffie verkeerd en wat ik nog moet bedenken
L: bh pindakaas, bh geitenkaas
T: geen idee... ga staken in de Arena
D: weet ik nog niet... hangt ervan af of ik thuis eet
Planning dus inderdaad
quote:
Niet alle, wel redelijk wat geloof ik! Ik weet alleen niet meer precies wat wel en niet
Ach ik heb het bakje nu toch voor mn snufferd staan, ik lepel het wel leeg
Nallie, genoeg eten! Gister had je ook al hongergevoel, vandaag vermijden dus! En is ook beter voor je humeur
Wat ik wel eens doe: diepvriesfruit + naturel kwark in de blender -> aanzetten. Dan krijg je iets dat tussen yoghrutijs en milkshake in zit qua substantiequote:
Niet alle, wel redelijk wat geloof ik! Ik weet alleen niet meer precies wat wel en niet
Ach ik heb het bakje nu toch voor mn snufferd staan, ik lepel het wel leeg
. Was van plan om dat vanavond weer eens te maken!Mijn humeur is prima! Als die chick ff haar werk doet, nog beterquote:
[..]
Nallie, genoeg eten! Gister had je ook al hongergevoel, vandaag vermijden dus! En is ook beter voor je humeur
Ik weet alleen niet waar ik zin in heb... beetje gebrek aan eetlust ofzo.
quote:
[..]
Mijn humeur is prima! Als die chick ff haar werk doet, nog beter
Ik weet alleen niet waar ik zin in heb... beetje gebrek aan eetlust ofzo.
nu nog wel ja!Als je straks tussen de zweetlucht van de geitenwollensokken in open sandalen staat, met een lege maag, dan niet meer gok ik
quote:
[..]
Als je straks tussen de zweetlucht van de geitenwollensokken in open sandalen staat, met een lege maag, dan niet meer gok ik
Noem jij mij nu een geitenwollensok? Oke oke, ik ga nu wel even een T zoeken....
...
Focus!
Gister weer bij de dierenarts, kat heeft weer/nog steeds een infectie, dus nog meer antibiotica en plas op kweek.
Ze hebben gekeken naar de bult onder zijn tong en er zijn 3 opties:
Als het goedaardig is een operatie, waarbij hij een deel van z'n tong kwijtraakt - geen optie
Het is een lymphoom, en hij moet voor de rest van zijn leven wekelijks/maandelijks chemo, leeft hierdoor misschien 6 maanden langer - geen optie, hij kan niet tegen reizen en is een echte stresskip
Het is een carcinoom - kan niet behandeld worden en zolang hij er geen last van heeft is het prima
Ik heb dus geen biopt laten doen, nu maar kijken hoe hij het gaat doen, zolang hij nog maar goed eet en speelt enzo *zucht*
Hij wordt over 3 maanden al 18, dus het is wel mooi geweest denk ik, hij heeft ook diabetes en schildklierproblemen.
Sorry! /flora&fauna
Lijst:
O - brinta met rietsuiker
T - appel
L - 3 vk bth hummus/vlees/kaas/tom&kom
T - banaan
S - kracht & cardio
D - stoofpot met kippendijtjes, selderij, wortel en tomaat met zilvervliesrijst of gekookte aardappeltjes
T - koffie verkeerd
Maar 18 is wel al een hele leeftijd en zulks...quote:
[..]
Oke oke, ik ga nu wel even een T zoeken....
nee, zou niet durven, jij bent nog mooi jong, fris en fruitig, en geitenwollensokken zijn vaak zo verzuurd...En bij de laatste staking zag ik er nogal een paar
O: havermout, lijnzaad, yoghurt & blauwe bessen
T: boterham met kipfilet
L: 500gram witlof (moet op) met een beetje dressing
(vroege D): groene curry met kip en groente
S: 1,5 uur buikdanstraining
T: 2 mandarijntjes en nog iets maar geen idee wat
Weer niet erg veel maar de D is zo vroeg dat ik ook niet heel veel meer overdag kan eten en voordat ik terug ben van dansen is het 10 uur.
Arme poezel! Maar je merkt dus niks aan hem nog?Sarabi: geen ruimere L dan en een grotere T tussen O &L? Kan me voorstellen dat je rond 10.00 niet zoveel trek meer hebt.
. Hopelijk houdt 'ie er nog een tijdje weinig last van...Wat Viz zegtquote:
Loveli, "Tegen: bezuinigingen en ontslagen in het passend onderwijs! Voor: behoud van onderwijskwaliteit voor alle kinderen!"
Ik moet misschien even geitenwollensokken gaan kopen. Dan hoor ik er echt bij Sterkte Novem!
De T gaat nu niet meer lukken want moet weer weg maar zal eens bij mijn L kijkenquote:
Novem:
Sarabi: geen ruimere L dan en een grotere T tussen O &L? Kan me voorstellen dat je rond 10.00 niet zoveel trek meer hebt.
Nallie werkt ook in het onderwijs nu tochquote:
Had even de link niet gelegd dat niet-docenten ook bij onderwijs betrokken zijn.
Niet als docent, maar wel in een belangrijke functie voor kindjes die extra hulp nodig hebben?Door de bezuinigingen valt de individuele leerling begeleiding weg, waardoor mijn baan dus ook zou wegvallenquote:
Had even de link niet gelegd dat niet-docenten ook bij onderwijs betrokken zijn.
Witlof met dressing klinkt meer als een T dan een L!quote:
[..]
De T gaat nu niet meer lukken want moet weer weg maar zal eens bij mijn L kijken
Misschien anders fullfledged witlofsalade met gekookte eieren, mayo-dressing en mandarijntjes ofzo? </Syrenasalade>
Co.quote:
[..]
Je moet er dan ook een beetje limoen- of citroensap doordoen!! En zoetstof en eventueel fruitjes.
Nee, z'n adem stinkt alleen een beetje en hij drinkt heel veel tussen het eten door, het blijft denk ik onder z'n tong steken en hij kwijlt ook een beetje
Hopelijk houdt hij het nog even vol!
huuuuuuuuuuuuuuIk was zo zen vanochtend!
gelukt! Lekker gesport en meteen mijn ontbijt er achteraan gehad Oh bah Novem, sterkte.. Ouwe poezels die ziek worden, das niet tof
5 x 1 en 5 x 2 is toch geen heftig schema?quote:Op dinsdag 6 maart 2012 06:53 schreef Viking84 het volgende:
[..]
ik liep met een schema van hardloopschema. En pas je wel op dat je niet te hard van stapel gaat?
Goeiemorgen! Weer in de trein.
Ah. Ik dacht dat vetten goed warenquote:
Chagrijnigheid is weg en ik hoop dat aaanstaande niet heel boos is
Veel vetten Prob. maar op zich niet zo slecht lijstje denk ik, zonder fruit en zo is het nogal lastig vind ik.
Heb express tomaten genomen zal vandaag een banaan nemen.Voor iemand met een redelijke basisconditie is het best te doen denk ik!quote:
[..]
5 x 1 en 5 x 2 is toch geen heftig schema?
Toen ik begon kon ik echt niet 60 seconden aan een stuk rennen, maar ik was de meest onfitte persoon ooit!
Dit schema is het absolute minimumquote:
[..]
Voor iemand met een redelijke basisconditie is het best te doen denk ik!
Toen ik begon kon ik echt niet 60 seconden aan een stuk rennen, maar ik was de meest onfitte persoon ooit!
Leek mij wel wat voor mij En je bent maar 15 minuten bezig!http://www.runnersweb.nl/Training/Beginners/Beginnersschema-1.htm
Nee helemaal niet, denk dat Vik een stokpaardje van stal haalde een van haar stokpaardjes uit de manege haaldequote:
[..]
5 x 1 en 5 x 2 is toch geen heftig schema?
Ah op die manierquote:
[..]
Nee helemaal niet, denk dat Vik een stokpaardje van stal haalde
Ik had vandaag weer 9 uur slaap nodig dus bodybalance zat er niet in vanochtend
Was het net 'vergeten' vandaag. Is het al te doen in korte broek om mee te beginnen? Lijkt me nogal koud met wandelen tussendoor.
zou niet graag in een korte broek rennen nu, maar wellicht dat 't later op de dag wel wat opgewarmd is?Deze week zijn er weer hardloopbroeken bie de Lidl, ik denk dat ik er eentje (model capri) ga aanschaffen a ¤7,99. Ik hoop wel dat ze dusdanig strak zijn dat ze mijn billen in het gareel houden.
Draag een tight tot op m'n knieen.
Ik heb de ramen open, heerlijk lente-achtig is het.SPOILER: foto's van de jurk in kwestie
Lijstje voor vandaag:
O: havermout, cappuccino
S/B jurk afmaken
T: cappuccino, appel
L: soep, gekookt eitje, 2 crackers met kaas
T: cappuccino, peer
D: aardpeertjes, tartaar, nog even bedenken welke groente, koelkast ligt vol
T: verse ananas
Sterkte vandaagquote:
Ineens realiseer ik me dat het vandaag precies 5 jaar geleden is dat mijn neef is overleden.. Veel te jong door de slopende ziekte kanker..
Vreselijk, sterkte vandaag.quote:
Ineens realiseer ik me dat het vandaag precies 5 jaar geleden is dat mijn neef is overleden.. Veel te jong door de slopende ziekte kanker..
Ooh wat ziet ze er mooi uit!quote:
Hoi! De prinsessenjurk is afSPOILER: foto's van de jurk in kwestie
En sterkte 85, moeilijke dagen blijven dat he?
Heel erg mooiquote:
Hoi! De prinsessenjurk is afIk heb de ramen open, heerlijk lente-achtig is het.SPOILER: foto's van de jurk in kwestie
Lijstje voor vandaag:
O: havermout, cappuccino
S/B jurk afmaken
T: cappuccino, appel
L: soep, gekookt eitje, 2 crackers met kaas
T: cappuccino, peer
D: aardpeertjes, tartaar, nog even bedenken welke groente, koelkast ligt vol
T: verse ananas
Sterkte the85mc!
Sterkte the85mc..
blijft naar idd en liedjes blijven vaak hangen!Oh Mar! Een Disney-prinsesje!
Poe, voor een zoutzak als ik wel hoor! Ik had er toen ik begon echt niet aan moeten denken om meteen al vijf minuten achter elkaar te hollen. Het Couch25k-schema (O+quote:
[..]
5 x 1 en 5 x 2 is toch geen heftig schema?
) laat je in het begin stukjes van maar één minuut per keer rennen en daar had ik, net als Novem, destijds al moeite genoeg mee. Je leest niet goedquote:
[..]
Poe, voor een zoutzak als ik wel hoor! Ik had er toen ik begon echt niet aan moeten denken om meteen al vijf minuten achter elkaar te hollen. Het Couch25k-schema laat je in het begin stukjes van maar één minuut per keer rennen en daar had ik, net als Novem, destijds al moeite genoeg mee.
Je rent 1 minuut.. Dan wandel je er 2.. Dan ren je 1 minuut.. Dan wander je er weer 2.. Etc
Ik ben een tevreden volger van het C2K-programma.Maar je rent dus niet meer dan één minuut achter elkaar, en bij het beginnersschema dat hier eerder genoemd werd ren je meteen vijf minuten achter elkaar.
dat is hetzelfde als wat Probability zegt. je rent 5 stukjes van 1 minuut. Nergens 5 minuten.quote:
Ja, dat weet ik, dat heb ik ook gedaan.
Maar je rent dus niet meer dan één minuut achter elkaar, en bij het beginnersschema dat hier eerder genoemd werd ren je meteen vijf minuten achter elkaar.
Ik schrok al - vijf hele minuten achter elkaar!
Succes dan maar, Prob! Moet gaan lukken.
. Daar heb ik allemaal helemaal geen geld voor. .Geld. altijd te weinig.quote:
Oh, er zijn veel te veel toffe concerten de komende tijd!
Zoals wat?quote:
Oh, er zijn veel te veel toffe concerten de komende tijd!
Niet dat ik geld over heb, maar ach.
Donderdag is Tim Knol in de Oosterpoort, in juli geeft Bon Iver een concert aan de Kardingerplas, met Pinsteren ga ik natuurlijk twee keer naar Bruce, en The Gaslight Anthem is ook concerten in Europa aan het aankondigen. Daarvoor ga ik ook met liefde naar het buitenland, mocht dat nodig zijn.quote:
[..]
Zoals wat?
Niet dat ik geld over heb, maar ach.
Eigenlijk probeer ik te sparen voor onze vier weken naar de VS.
.Wow, goed gedaan! En wat heb je een prachtige dochter.quote:
Hoi! De prinsessenjurk is afIk heb de ramen open, heerlijk lente-achtig is het.SPOILER: foto's van de jurk in kwestie
Lijstje voor vandaag:
O: havermout, cappuccino
S/B jurk afmaken
T: cappuccino, appel
L: soep, gekookt eitje, 2 crackers met kaas
T: cappuccino, peer
D: aardpeertjes, tartaar, nog even bedenken welke groente, koelkast ligt vol
T: verse ananas
Oh, da's inderdaad best veel.quote:
[..]
Donderdag is Tim Knol in de Oosterpoort, in juli geeft Bon Iver een concert aan de Kardingerplas, met Pinsteren ga ik natuurlijk twee keer naar Bruce, en The Gaslight Anthem is ook concerten in Europa aan het aankondigen. Daarvoor ga ik ook met liefde naar het buitenland, mocht dat nodig zijn.
Eigenlijk probeer ik te sparen voor onze vier weken naar de VS.
Maar wel allemaal leuke dingen. Lastig, keuzes...Pief!!quote:
Alles in 1 pakketten of alleen internet/TV is waarschijnlijk een stuk goedkoper dan wat je nu hebt.quote:
Heeft er hier iemand verstand van internet/(digitale) tv? Ik heb nog alles apart bij 3 verschillende aanbieders en ik gebruik eigenlijk mijn vaste telefoon nooit meer, dus ik wil dat eens even goed gaan regelen. Zal ik een pakket via de kabel nemen? Of digitaal via Tele2??
Ik heb alleen ervaring met Ziggo en daar heb ik iig niets over te klagen, ¤17,25 voor TV en 29,95 voor internet.omg, waarom was jij mijn moeder nietquote:
Ik heb je reisverslag gelezen, leukquote:
Héérlijk klinkt het!!Novem: Sterkte met de poezel.. niet leuk, hopen dat ze t nog even blijf doen
Nallie: Staakse vandaag jij!
En marmar, wat een leuk jurkje, knap gedaan!
Via de kabel is iets duurder dan via tele2, maar ze claimen ook sneller internet te hebben. Maar ik heb nu al internet via tele2, dus het voordeel daarvan is dat ik dan niet iedereen hoef te mailen met m'n nieuwe adres. Hoewel ik eigenlijk meer mijn gmailadres gebruik. Ik vind kiezen lastig en dan stel ik het maar weer uit. Nu is wel een goed moment om iets te ondernemen, though, want mijn vaste lijn staat al een paar maanden op in gesprek. Dus da's vrij zonde, dat ik daar abonnementgeld voor betaal.quote:
[..]
Alles in 1 pakketten of alleen internet/TV is waarschijnlijk een stuk goedkoper dan wat je nu hebt.
Ja, als je een kans ziet: gáán!! Echt, het was zo tof!quote:
[..]
Ik heb je reisverslag gelezen, leuk
Omdat je dan een halve meter langer was geworden.quote:
Zusje van de boyfriend zit er nuquote:Op dinsdag 6 maart 2012 12:42 schreef conleche het volgende:
[..]
Ja, als je een kans ziet: gáán!! Echt, het was zo tof!
lolquote:
[..]
Omdat je dan een halve meter langer was geworden.
Niet nemen van online.nl, dan ben je ook in gesprek of onbereikbaar. Zag pas van Telfort een aardige aanbieding, zo'n 40 euro per maand internet, tv, telefoon. Hoeveel sneller internet heb je nodig dan wat je nu hebt?quote:
[..]
Via de kabel is iets duurder dan via tele2, maar ze claimen ook sneller internet te hebben. Maar ik heb nu al internet via tele2, dus het voordeel daarvan is dat ik dan niet iedereen hoef te mailen met m'n nieuwe adres. Hoewel ik eigenlijk meer mijn gmailadres gebruik. Ik vind kiezen lastig en dan stel ik het maar weer uit. Nu is wel een goed moment om iets te ondernemen, though, want mijn vaste lijn staat al een paar maanden op in gesprek. Dus da's vrij zonde, dat ik daar abonnementgeld voor betaal.
Heftig, Sterktequote:
Thnx. Ja ineens zie je 6 maart en dan denk je er ineens weer aan. Hij is maar 24 geworden, blijft een raar idee dat ik nu al ouder ben geworden. Nothing else matters werd met z'n uitvaart gedraaid als laatste nummer en elke keer als ik dat nummer hoor krijg ik weer kippenvel en springen de tranen in mn ogen..
Mijn neef is overleden op zijn 21ste
Nu al weer bijna 10 jaar geleden..Pff..Bah, mis hem nog steeds, we waren echt goede vrienden.
Op zijn uitvaart werd Engel van Rammstein gedraaid, met dat nummer krijg ik dus ook altijd kippenvel en tranen in mijn ogen
wauw!!!quote:
Hoi! De prinsessenjurk is afSPOILER: foto's van de jurk in kwestie
De kaartjes voor Tim Knol liggen klaar.quote:
[..]
Oh, da's inderdaad best veel.
.Ik heb nu 20mb voor 14,95. Dat heb ik echt al 10 jaar of zo, mijn adres eindigt nog met zonnet.nl, dan weet je het wel.quote:
[..]
Niet nemen van online.nl, dan ben je ook in gesprek of onbereikbaar. Zag pas van Telfort een aardige aanbieding, zo'n 40 euro per maand internet, tv, telefoon. Hoeveel sneller internet heb je nodig dan wat je nu hebt?
Op zich kan ik er mee leven, hoewel ik het wel lekker zou vinden als m'n serietjes ietsje sneller zouden binnenlopen. De aanbieding van Tele2 is best oké: 40 euro, maar de eerste 6 maanden 20 euro. Voor tv/bellen/internet. Net zo snel als dat ik nu heb geloof ik. Dat van UPC was voor 50mb 49 euro, eerste 3 maanden 24,50.Ik neig naar tele2.
Zelf veel meer vertrouwen in het kabelnetwerk, maar dat komt deels door het beroerde telefoonnetwerk bij me thuis
) maar er zijn geen lesjes nu dus zou ik moeten fitnessen Ach, iets is beter dan niets denk ik..?
Lekker toch? Beetje roeien, beetje crossen...quote:
Ik zou nu kunnen gaan sporten (werk thuis en heb toestemming
Ach, iets is beter dan niets denk ik..?
Ik ga of roeien + circuitje of attack of shape doen maar dat is pas vanaf 7 uurquote:
Ik zou nu kunnen gaan sporten (werk thuis en heb toestemming
Ach, iets is beter dan niets denk ik..?
Volgens mij is het gunstiger voor mijn 'bioritme' om 's ochtends/overdag te sporten dus ik neig nu naar roeien...Ik heb het gevoel dat ik een licht gekneusde rib heb (ik voel hem bij het lopen). Dat moet dan van hardlopen gekomen zijn, maar dat kan toch niet?
.Lijstjes updaterrr
O:3 bth (kaas, boter, hagelslag, niet gecombineerd)
T: 2 mandarijntjes
L: 300 gr salade (courgette, komkommer, tomaat, sla, zonnebloempitten, beetje feta en yoghurtdressing), bruin bolletje met een rundvleeskroket
T: koffie met melk
T: 150 ml yoghurt met 1 peer of banaan
B: 2x20 minuten fietsen
D: runderstoofvlees, pastinaakpuree en worteltjes
S: bodybalance
Loopbandje/fietsen enz?quote:
Ik zou nu kunnen gaan sporten (werk thuis en heb toestemming
Ach, iets is beter dan niets denk ik..?
Marmar wat gaaaf!!!
.Ik zit de laatste twee van m'n stapel krekkers weg te werken
. Straks nog even een appel.Hoe bevallen de krekkers?quote:
Kroket
Ik zit de laatste twee van m'n stapel krekkers weg te werken
Wij hebben:
- Internet van Xs4all a 30 euro incl virusscan
- Telefoon voor 9,50 KPN
- Televisie (digitenne) 9 euro KPN
Tsja.. ik zou wel kabel kunnen nemen maar volgens mij ben ik duurder uit en ben heel blij met xs4all vooral mbt virusscan.
Nee, ik zag als eerst die bijna 15 km/u en dacht whooh, maar je gemiddelde snelheid was een stuk lagerquote:
[..]
5 x 1 en 5 x 2 is toch geen heftig schema?
.quote:
.Wij hebben teevee en internet via Tele2. Bevalt best. Iets van 35 per maand ofzo?quote:
Heeft er hier iemand verstand van internet/(digitale) tv? Ik heb nog alles apart bij 3 verschillende aanbieders en ik gebruik eigenlijk mijn vaste telefoon nooit meer, dus ik wil dat eens even goed gaan regelen. Zal ik een pakket via de kabel nemen? Of digitaal via Tele2??
Haha ja dat is maar een klein stukje hoor!quote:
[..]
Nee, ik zag als eerst die bijna 15 km/u en dacht whooh, maar je gemiddelde snelheid was een stuk lager
Ik heb ook mooi een grafiekje etc.
Goed hoor! Nog even de dag afwachten of ik geen hongergevoel krijgquote:
.Waarmee liep je dan? Met welke app? Of met een GPS-horloge?quote:
[..]
Haha ja dat is maar een klein stukje hoor!
Ik heb ook mooi een grafiekje etc.
Haha dat had ik gister ook na het lopen maar na een nachtje slapen is het wegquote:
Hoooooooooi
Ik heb het gevoel dat ik een licht gekneusde rib heb (ik voel hem bij het lopen). Dat moet dan van hardlopen gekomen zijn, maar dat kan toch niet?
Ik stumblde op een website van een meisje dat iets van 60 kilo was afgevallen of zo en die had ook een sportschema geplaatst. Eerste paar weken stond er steeds 30 min wandelen (naast allerlei andere oefeningen hoor). Toen werden dat 45 minuten wandelen. Een uur wandelen. Een half uur hardlopen.quote:
Dit schema is het absolute minimum
http://www.runnersweb.nl/Training/Beginners/Beginnersschema-1.htm
Ik moest even lachen, want ik (en ik gok zo het gros van de te zware mensen) ga niet 'even' de ene week een uur wandelen (no problemo) naar een half uur hardlopen
(le problemo!)..Nooit eerder hardgelopen, veel te dik en dan hoppa een half uur hardlopen?quote:
Uniekje gaat ook probleemloos over van wandelen op hardlopen
Respect.(niet dat uniekje nu veel te dik is hoor
)Haha, ja dit blijft nog leukquote:
[..]
Ik stumblde op een websit van een meisje dat iets van 60 kilo was afgevallen of zo en die had ook een sportschema geplaatst. Eerste paar weken stond er steeds 30 min wandelen (naast allerlei andere oefeningen hoor). Toen werden dat 45 minuten wandelen. Een uur wandelen. Een half uur hardlopen. Ik moest even lachen, want ik (en ik gok zo het gros van de te zware mensen) ga niet 'even' de ene week een uur wandelen (no problemo) naar een half uur hardlopen
Morgen ga ik langs de giraffen lopen !Volgens mij wel. Uniekje loopt helemaal niet zo veel - die wandelt meerquote:
[..]
Nooit eerder hardgelopen, veel te dik en dan hoppa een half uur hardlopen?
(niet dat uniekje nu veel te dik is hoor
- , maar kan - schijnbaar - moeiteloos toch zomaar even 10 km met een snelheid van 11/12 per uur eruit persen.Valt het op dat ik jaloers ben?
.Ik zou ook jaloers zijn, heel begrijpelijkquote:
Volgens mij wel. Uniekje loopt helemaal niet zo veel - die wandelt meer
Valt het op dat ik jaloers ben?
Looptechniek telt natuurlijk ook een boel mee!quote:
[..]
Volgens mij wel. Uniekje loopt helemaal niet zo veel - die wandelt meer
Valt het op dat ik jaloers ben?
Uniek weegt natuurlijk ook bijna niets en is smal gebouwd. Het verbaast me niets dat ze zo snel loopt.quote:
[..]
Looptechniek telt natuurlijk ook een boel mee!
Wat bedoel je? Dat uniekje meer ervaring heeft met looptechniek dan ik?quote:
[..]
Looptechniek telt natuurlijk ook een boel mee!
Ik merk wel dat ik anders ben gaan lopen, het afgelopen jaar (minder verkrampt vooral), maar ik weet niet of het perfect is. Ik ben ook een stuk zwaarder dan uniek. Zij heeft echt een hardloperslijf, ik niet.
Kun je je de voor-foto's nog herinneren?quote:
[..]
Uniek weegt natuurlijk ook bijna niets en is smal gebouwd. Het verbaast me niets dat ze zo snel loopt.
Die zeggen toch niets over de bouw?quote:
[..]
Kun je je de voor-foto's nog herinneren?
. Ik zal nooit zo smal worden als uniek.Ik heb wel eens gelezen dat je echt steeds een beetje sneller gaat van elke kilo die je bent afgevallenquote:
Wat bedoel je? Dat uniekje meer ervaring heeft met looptechniek dan ik?
Ik merk wel dat ik anders ben gaan lopen, het afgelopen jaar (minder verkrampt vooral), maar ik weet niet of het perfect is. Ik ben ook een stuk zwaarder dan uniek. Zij heeft echt een hardloperslijf, ik niet.
Dus licht zijn heeft absoluut veel voordeel boven te zwaar zijn.Dat techniek een boel betekent voor de snelheid de je kunt maken, maar ook of je spieren zulke activiteit gewend zijn.quote:
[..]
Wat bedoel je? Dat uniekje meer ervaring heeft met looptechniek dan ik?
Ik merk wel dat ik anders ben gaan lopen, het afgelopen jaar (minder verkrampt vooral), maar ik weet niet of het perfect is. Ik ben ook een stuk zwaarder dan uniek. Zij heeft echt een hardloperslijf, ik niet.
En bouw maakt inderdaad ook uit.
net van de telefoon met de rabobank. Komen ze ermee aanzetten dat ik geen rekening bij ze meer mag hebben, omdat ik permanent woonachtig ben in het buitenland. Wat een grote onzin..Zo onhandig, omdat ik nog vaak dingen financieel via de rabobank regel....
Wut? Sta je nog wel ingeschreven in NL of niet meer? Lekker naar de ABN Amro gaan, duurder maar veel beter voor dit soort dingen.quote:
Bah, ik baal.
net van de telefoon met de rabobank. Komen ze ermee aanzetten dat ik geen rekening bij ze meer mag hebben, omdat ik permanent woonachtig ben in het buitenland. Wat een grote onzin...
Tink heeft ook ervaring met de service van de Rabobank. Misschien heeft ze tips?quote:
Bah, ik baal.
net van de telefoon met de rabobank. Komen ze ermee aanzetten dat ik geen rekening bij ze meer mag hebben, omdat ik permanent woonachtig ben in het buitenland. Wat een grote onzin..Zo onhandig, omdat ik nog vaak dingen financieel via de rabobank regel....
Ja! Maar toen liep ze niet zo hard.quote:
[..]
Kun je je de voor-foto's nog herinneren?
Ik sprak laatst iemand en we kregen het over fietsen en mtben. Die kerel was echt bloedfanatiek. En volgens hem heb ik niet de bouw om echt goed te worden in mtben. Daarvoor moet je nog veel lichter en kleiner gebouwd zijn blijkbaar. Mijn torso is te groot voor mtben, ik zou beter zijn in roeien. Maar roeien vind ik geen ruk aan.quote:
[..]
Dat techniek een boel betekent voor de snelheid de je kunt maken, maar ook of je spieren zulke activiteit gewend zijn.
En bouw maakt inderdaad ook uit.
Wat een onzin zeg van de Rabobankquote:
Bah, ik baal.
net van de telefoon met de rabobank. Komen ze ermee aanzetten dat ik geen rekening bij ze meer mag hebben, omdat ik permanent woonachtig ben in het buitenland. Wat een grote onzin..Zo onhandig, omdat ik nog vaak dingen financieel via de rabobank regel....
Je bent Nederlander en doet gewoon nog veel Nederlandse bankzaken!Je wilt toch geen topsporter worden? Lekker blijven mountainbiken dan zou ik zeggen! Je vindt het leuk, het gaat lekker zat, dikke doei aan die fanatiekelingquote:
[..]
Ik sprak laatst iemand en we kregen het over fietsen en mtben. Die kerel was echt bloedfanatiek. En volgens hem heb ik niet de bouw om echt goed te worden in mtben. Daarvoor moet je nog veel lichter en kleiner gebouwd zijn blijkbaar. Mijn torso is te groot voor mtben, ik zou beter zijn in roeien. Maar roeien vind ik geen ruk aan.
Aww, ik zie dit nu pas! Tof zeg - veel mooier ook dan in de winkel gekochte verkleedklerenquote:
Hoi! De prinsessenjurk is afSPOILER: foto's van de jurk in kwestie
Ze staat/zit er ook helemaal prinsessig en sprookjesachtig bij!nee, ik ben niet meer ingeschreven in NL.quote:
[..]
Wut? Sta je nog wel ingeschreven in NL of niet meer? Lekker naar de ABN Amro gaan, duurder maar veel beter voor dit soort dingen.
Gewoon naar de ASN bank gaan. Alles gaat via internet en het is ook nog eens een duurzame bank.quote:
Bah, ik baal.
net van de telefoon met de rabobank. Komen ze ermee aanzetten dat ik geen rekening bij ze meer mag hebben, omdat ik permanent woonachtig ben in het buitenland. Wat een grote onzin..Zo onhandig, omdat ik nog vaak dingen financieel via de rabobank regel....
dan heb ik een goede reden voor als het een keer wat minder gaatquote:
[..]
Je wilt toch geen topsporter worden? Lekker blijven mountainbiken dan zou ik zeggen! Je vindt het leuk, het gaat lekker zat, dikke doei aan die fanatiekeling
Ik blink uit in surfen en zeilen, en de rest doe ik erbij.. Als het goed is dit jaar meedoen aan het WK zeilen. Maar dan moet ik wel onder de 80 kg zitten... anders mag ik niet starten.Is ook supervet om te doen, al betekent het wel altijd keihard trainen, tot er laatst ijs lag. Dus veel weekenden zijn gevuld met trainingen en je moet er andere sociale dingen voor laten. Maar een WK is natuurlijk wel de ultieme uitdagingquote:
Het WK? Ubercool! Ik heb niets met zeilen ofzo. Maar het WK is hoe dan ook cool
Met hardlopen zul je ook veel meer de ondersteunende spieren aanspreken dan met fietsen natuurlijk.quote:
Ik fietste en liep al veel, maar toch viel hardlopen me in het begin nog tegen. Nog steeds zijn mijn benen/schenen meer mijn belemmering dan mijn conditie. Ik kan nog niet zo hard rennen dat ik het qua conditie niet meer trek. Dat heb ik met fietsen wel, daarmee kan ik zo hard fietsen dat ik echt luchttekort heb. Vooral bergop merk ik dat.
Roeien op het water nooit echt gedaan (ja kajakken) en in de sportschool is het geen donder aan dus doe ik het alleen als warming-up. En dat soort dingen kloppen misschien wel, maar het is niet alsof je op je 27e nog even gaat trainen om de nieuwe Bart Brentjens te worden ofzoquote:
[..]
Ik sprak laatst iemand en we kregen het over fietsen en mtben. Die kerel was echt bloedfanatiek. En volgens hem heb ik niet de bouw om echt goed te worden in mtben. Daarvoor moet je nog veel lichter en kleiner gebouwd zijn blijkbaar. Mijn torso is te groot voor mtben, ik zou beter zijn in roeien. Maar roeien vind ik geen ruk aan.
WK
hoe lang er nog tot?*avondmens-boks!*quote:
Murgh ik ben weer moe, ik moet echt eerder naar bed. Maar in de avond ben ik dan weer niet moe? Tsss.
Wanneer is een bank 'duurzaam'?quote:
[..]
Gewoon naar de ASN bank gaan. Alles gaat via internet en het is ook nog eens een duurzame bank.
ja echt supervervelend he! En inn de avond ben ik pas rond 1 uur ofzo moe. En dan in de ochtend keihard je bed uitmoeten. Ik kan best vroeg opstaan, maar alleen als het zomer is en om 5 uur licht!quote:
Als ie niet belegt in wapens en dergelijke en "groene fondsen" heeft gericht op duurzame ontwikkeling?quote:
Maar mijn team is te kort bij elkaar om het WK te kunnen winnen. Als we bij de eerste 10 eindigen doen we het netjes. Maar dat is natuurlijk de insteek, zoveel mogelijk uren maken om zo goed mogelijk op elkaar ingespeeld te raken.Kunnen banken met wurghypotheken ook duurzaam zijn?quote:
[..]
Als ie niet belegt in wapens en dergelijke en "groene fondsen" heeft gericht op duurzame ontwikkeling?
Dit! Héél fijne bank!quote:
[..]
Gewoon naar de ASN bank gaan. Alles gaat via internet en het is ook nog eens een duurzame bank.
En: ik heb zowaar een heus tussendoortje gehad vanmorgen! Er was sprake van verse ananas, dus ja.
Oh dat is niet erg hoor, dat betekent dat je een avondmensquote:
Murgh ik ben weer moe, ik moet echt eerder naar bed. Maar in de avond ben ik dan weer niet moe? Tsss.
bent. En wij avondmensen moeten ons nu eenmaal aanpassen aan de ochtendmensen die de wereld rulen./spuit 11!!!einz
Dat denk ik wel.quote:
[..]
Kunnen banken met wurghypotheken ook duurzaam zijn?
Zolang er domme mensen zijn die daar in meegaan wel hoor.Staan imo helemaal los van elkaar.quote:
[..]
Kunnen banken met wurghypotheken ook duurzaam zijn?
Perr Maar dan ga je alsnog wel naar het WKquote:
Eind juni, dus nog veel tijd om te trainen
De duurzame banken zijn sowieso niet de grootste hypotheekverstrekkers.quote:
[..]
Kunnen banken met wurghypotheken ook duurzaam zijn?
En wurghypotheken zijn ook meer iets van 10 jaar geleden.
Maar hier vind je meer informatie: http://www.eerlijkebankwijzer.nl/
Story of my life!quote:
Murgh ik ben weer moe, ik moet echt eerder naar bed. Maar in de avond ben ik dan weer niet moe? Tsss.
Ja watquote:
? Is toch zo. Echt hoor, al die mensen bij van die programma's als "een dubbeltje op zijn kant" (ja, ik kijk dat onder het koken, fantastisch) zijn nou niet de meest slimme. Ok, als bank ben je dan sneaky dat je een slaatje uit die mensen slaat, maar dat doen alle bedrijven toch op hun manier?
Oeeeeh de banken! Waar het is misgegaan is toen ze op hun eigen ondergang gingen speculeren. En wedden dat dat ook met voorbedachte rade was.
*bokst nog ff mee*quote:
Danku. nu wil ik niet zeggen dat dat allemaal echt de schuld is van die mensen hoor, dat ze geen ruggegraat hebben. Maar hun problemen (dik zijn, schulden hebben, wat dan ook) worden wel erg makkelijk afgeschoven op de producenten/de banken/de overheid en weet ik veel wat. Ik bedoel, je hoeft dat huis niet te kopen hoorquote:
Wel eens. En naast domheid hebben we hebzucht.
.Dat het kapitalistische systeem keihard aan het falen nu omdat mensen zijn doorgeslagen in hun hebzicht is dan weer iets anders.
Och niks, komt gewoon weer zo lekker door de bochtquote:
[..]
Ja wat
Is toch zo. Echt hoor, al die mensen bij van die programma's als "een dubbeltje op zijn kant" (ja, ik kijk dat onder het koken, fantastisch) zijn nou niet de meest slimme. Ok, als bank ben je dan sneaky dat je een slaatje uit die mensen slaat, maar dat doen alle bedrijven toch op hun manier?
Oeeeeh de banken! Waar het is misgegaan is toen ze op hun eigen ondergang gingen speculeren. En wedden dat dat ook met voorbedachte rade was.
Normaal toch meer mijn straatje. Ja die zijn gewoon hebzuchtig en denken dat ze alles kunnen betalen omdat ze 45k per jaar verdienenquote:
Bij de weg, ook intelligente mensen (of mensen die geacht worden dat te zijn) hebben onverstandige hypotheken.
. Genoeg van dat soort types hierzo waar ik werk.Overigens vallen die bij mij ook onder de noemer "dom" hoor, alleen zijn die slim genoeg om niet op TV te komen
Ja zo ben ik hequote:
[..]
Och niks, komt gewoon weer zo lekker door de bocht
.*Perr-dansje doetquote:
*Who die lijkt superveel!!quote:
Heb je nog wat icing?
Niet iedereen werkt alle kleine lettertjes door.quote:
Bij de weg, ook intelligente mensen (of mensen die geacht worden dat te zijn) hebben onverstandige hypotheken.
En of een hypotheek verstandig is of niet is persoonsafhankelijk, een hypotheke moet bij je passen.
Maar zeg nu zelf, dat is toch dom? Het gaat wel om een lening van >100.000 euro.quote:
[..]
Niet iedereen werkt alle kleine lettertjes door.
En of een hypotheek verstandig is of niet is persoonsafhankelijk, een hypotheke moet bij je passen.
Maar het is goedkoper dan hurenquote:
[..]
Maar zeg nu zelf, dat is toch dom? Het gaat wel om een lening van >100.000 euro.
Ha ja zeker als je lekker veel HRA krijgtquote:
. En een tophypotheek om je verbouwing mee te financieren!Jep dat is dom, maar veel mensen gaan naar de hypotheker en komen terug met een hypotheek.quote:
[..]
Maar zeg nu zelf, dat is toch dom? Het gaat wel om een lening van >100.000 euro.
That's it.
quote:
ja korte termijn.Ja dat snap ik ook welquote:
[..]
Jep dat is dom, maar veel mensen gaan naar de hypotheker en komen terug met een hypotheek.
That's it.
maar dat was het punt juist, dat mensen niet nadenken. Anyway who cares, binnenkort zijn we toch allemaal blut en zonder pensioen Ja inderdaad "hypotheek heeft iedereen en al dat gedoe.."quote:
Mensen denken langer na over het kopen van een fiets dan over het afsluiten van een hypotheek, lijkt het wel.
Nou de DSB hypotheek voorwaarden doorlezen is zeker de moeite waard ehh ...was de moeite waard.
Totdat de HRA wordt afgeschaft en je je huis niet meer verkocht krijgt. In Duitsland is volgens mij huren wel goedkoper dan kopen evenals in Belgie. Dan koop je een huis omdat je er graag wilt wonen in plaats van omdat je er mee wilt speculeren. Goed systeem johquote:
Dat is ook een instellingquote:
[..]
Ja dat snap ik ook wel
Och op mijn 65e verkoop ik het huis en zie ik wel is er ook 1.
En dan, revolutie en de rijken plunderen?quote:
[..]
Ja dat snap ik ook wel
S: ruim een uur fitness
O: kwark met banaan en walnoten (383 kcal)
L: kom kippensoep, 2 speltbh met tonijnsalade (479 kcal)
B: stuk gefietst met Sam, hij had er zin in en heeft behoorlijk hard gerend
(Sam is een hond, voor de duidelijkheid )Nog te gaan:
T: fruit
D: papardelle met zalm en doperwtjessaus
B: avondrondje met Sam
T: nog open voor invulling
Of deze: "m'n ouders hebben hun hypotheek afbetaald, dat wordt mijn redding."quote:
[..]
Dat is ook een instelling
Och op mijn 65e verkoop ik het huis en zie ik wel is er ook 1.
Dat lijkt me wel wat.
Ruilhandel en geld is niets meer waard dan de waarde van oud papier. Of Anonymous hackt alle banken waardoor ineens iedereen miljonair isquote:
[..]
En dan, revolutie en de rijken plunderen?
.http://www.3fm.nl/nieuws/(...)tober-naar-Amsterdam
Als dat massaal genoeg gebeurt gaan alle banken failliet, maar dat kan niet. Dan zal ongedekt short gaan wel verboden worden. Tot die tijd zal er niets veranderen en kunnen banken doorgaan waar ze mee bezig zijn.
Domme pech, maar niet dom, zou ik zeggen. Maar zouden jullie een probleem hebben als 1 van jullie de baan zou verliezen?quote:
Tja. Wij hebben absoluut geen tophypotheek, maar kunnen ook niet weg op het moment hoor. Er zit nogal een gat tussen hypotheek en huidige waarde van het huis. Wij hebben op de topperdetop van de huizenprijzen gekocht. Dus ja.
Voor de onwetendenquote:
Of short gaan op de banken. If you can't beat them join them
Als dat massaal genoeg gebeurd gaan alle banken failliet, maar dat kan niet. Dan zal ongedekt short gaan wel verboden worden. Tot die tijd zal er niets veranderen en kunnen banken doorgaan waar ze mee bezig zijn.
: short gaan is speculeren op koersverlies.Daarnaast weet ik niet of het wel zo sociaal wenselijk is als alle banken failliet gaan. Want daar staat wel "ons" geld. En ja, dat is tot 20.000 gedekt door de regering, maar wie betaalt dat uiteindelijk? Het bankensysteem is te erg gewikkeld in de samenleving om nu om te vallen. Minder afhankelijk zijn van banken, meer concurentie en transparantie en beter regelgeving bereik je imo meer mee.
Jaquote:Op dinsdag 6 maart 2012 14:29 schreef Phaidra het volgende:
XM!! Heb je dit al gezien?
http://www.3fm.nl/nieuws/(...)tober-naar-Amsterdam
voorverkoop die start op m'n verjaardag morgen. Super cadeau als het lukt om kaarten te krijgen .Zit zelf alleen in vergadering morgenvroeg, dus hoop dat Duuf kan klaarzitten achter de pc!
Ben ik even blij met de tuin kan ik groente ruilenquote:
[..]
Ruilhandel en geld is niets meer waard dan de waarde van oud papier. Of Anonymous hackt alle banken waardoor ineens iedereen miljonair is
HRA afschaffen *kruipt onder bureau... dan gaat half Nederland bankroet.quote:
[..]
Totdat de HRA wordt afgeschaft en je je huis niet meer verkocht krijgt. In Duitsland is volgens mij huren wel goedkoper dan kopen evenals in Belgie. Dan koop je een huis omdat je er graag wilt wonen in plaats van omdat je er mee wilt speculeren. Goed systeem joh
Nee. Zou niet heel royaal meer zijn, zou een auto wegmoeten, maar we zouden het wel reddenquote:
[..]
Domme pech, maar niet dom, zou ik zeggen. Maar zouden jullie een probleem hebben als 1 van jullie de baan zou verliezen?
.Ik verbaas me er serieus over hoeveel mensen er zijn die hun hypotheek eigenlijk niet kunnen betalen als ze geen HRA zouden krijgen!quote:
[..]
Ben ik even blij met de tuin kan ik groente ruilen
[..]
HRA afschaffen *kruipt onder bureau dan gaat half Nederland bankroet.
Dat probleem had ik zelfs niet toen ik mijn huis net gekocht had en ik een veel te hoge hypotheek had voor mijn salaris volgens de statistieken.
Kun je dat even uitleggen aan de Icesavers?quote:
[..]
Voor de onwetenden
Daarnaast weet ik niet of het wel zo sociaal wenselijk is als alle banken failliet gaan. Want daar staat wel "ons" geld. En ja, dat is tot 20.000 gedekt door de regering, maar wie betaalt dat uiteindelijk? Het bankensysteem is te erg gewikkeld in de samenleving om nu om te vallen. Minder afhankelijk zijn van banken, meer concurentie en transparantie en beter regelgeving bereik je imo meer mee.
Ik vat 'm nietquote:
[..]
Kun je dat even uitleggen aan de Icesavers?
. Alleen gedekt als het op een Nederlandse bank staat toch? Dat is ook het risico met je geld wegzetten bij bijvoorbeeld de bank of schotland.Maar als dat massaal gebeurd en de banken gaan massaal om verliest iedereen. Dat is namelijk bijna gebeurd en dat werd hard tegengehouden door de overheid omdat men zich dat niet kan veroorlozen. Ik begrijp je punt wel, maar het klopt niet, althans ik vind van niet. Om "de banken" te doen omvallen is helemaal niet wenselijk, maar goed dat zei ik in mijn vorige post ook al.quote:
Massaal inzetten op een faillissement van een bank en uiteindelijk gaat het dan gebeuren. Maar dan met het verschil dat jij er geld mee verdient ipv dat het je geld kost. Dat wat de banken deden, maar dan doen burgers het.
Dus uiteindelijk gaan de banken niet failliet, maar heb je wel flinke rendementen op je shorts. Banken onofficieel failliet, staan in het krijt bij overheid, dus overheid heeft dan de macht over de banken. Zelfde situatie als in 2008 maar dan hebben (een aantal) burgers er geld aan over gehouden.quote:
[..]
Voor de onwetenden
Daarnaast weet ik niet of het wel zo sociaal wenselijk is als alle banken failliet gaan. Want daar staat wel "ons" geld. En ja, dat is tot 20.000 gedekt door de regering, maar wie betaalt dat uiteindelijk? Het bankensysteem is te erg gewikkeld in de samenleving om nu om te vallen. Minder afhankelijk zijn van banken, meer concurentie en transparantie en beter regelgeving bereik je imo meer mee.
Klinkt inderdaad niet ideaal, maar alsnog beter dan hoe de banken het doen.
Ja ik ook maar het is toch zo..quote:Op dinsdag 6 maart 2012 14:33 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Ik verbaas me er serieus over hoeveel mensen er zijn die hun hypotheek eigenlijk niet kunnen betalen als ze geen HRA zouden krijgen!
Dat probleem had ik zelfs niet toen ik mijn huis net gekocht had en ik een veel te hoge hypotheek had voor mijn salaris volgens de statistieken.
Wat dacht je van 1 wegvallend salaris en geen HRA? Dat wordt pas echt sappelen voor sommigen.
De Icesavers hadden dat prima kunnen weten, DNB deed er niet geheimzinnig over ofzo.quote:
[..]
Kun je dat even uitleggen aan de Icesavers?
Mensen die hun geld in IJsland hebben weggezet, hebben ipv 20.000 + een percentage van de volgende 20.000, tot 100.000 teruggekregen van de NL staat. Met dank aan Wouter.quote:
[..]
Ik vat 'm niet
Maar dan haal je je eerste punt onderuit namelijk dat de banken helemaal niet failliet gaan, hun shareprice gaat slechts naar beneden! Om uiteindelijk op het nippertje nog gered te worden. ja dan ben jij net zo slecht als die banken hequote:
[..]
Dus uiteindelijk gaan de banken niet failliet, maar heb je wel flinke rendementen op je shorts. Banken onofficieel failliet, staan in het krijt bij overheid, dus overheid heeft dan de macht over de banken. Zelfde situatie als in 2008 maar dan hebben (een aantal) burgers er geld aan over gehouden.
Klinkt inderdaad niet ideaal, maar alsnog beter dan hoe de banken het doen.
alles voor je persoonlijk financieel gewin! Desalnittemin een goed idee
ik begrijp hem niet. Ze hebben meer teruggekregen dan die 20.000 van de NL staat, terwijl ze bij een biutenlandse bank zaten? Ik dacht altijd dat de ijslandse regering de boel heeft terugbetaald.quote:
[..]
Mensen die hun geld in IJsland hebben weggezet, hebben ipv 20.000 + een percentage van de volgende 20.000, tot 100.000 teruggekregen van de NL staat. Met dank aan Wouter.
NL heeft het betaald en IJsland onder druk gezet om dat weer aan NL terug te betalen. Zoiets. In plaats van garant te staan voor 20.000 + 90% (?) van de volgende 20.000 hebben ze er 100.000 van gemaakt omdat het anders zielig was.quote:
[..]
ik begrijp hem niet. Ze hebben meer teruggekregen dan die 20.000 van de NL staat, terwijl ze bij een biutenlandse bank zaten? Ik dacht altijd dat de ijslandse regering de boel heeft terugbetaald.
OMGquote:
[..]
NL heeft het betaald en IJsland onder druk gezet om dat weer aan NL terug te betalen. Zoiets. In plaats van garant te staan voor 20.000 + 90% (?) van de volgende 20.000 hebben ze er 100.000 van gemaakt omdat het anders zielig was.
zielig? Als je >20.000 over hebt om in ijsland te parkeren hoop ik dat je slim genoeg bent om de kleine lettertjes te lezen Loveli waarom is de wereld zo stom soms
"Minister Bos heeft samen met DNB-president Wellink de Icesave spaarders gerust gesteld. Met IJsland is een akkoord bereikt. DNB helpt bij teruggave spaargeld."
Gefeli puff! Altijd fijn
Yeah!!quote:
Jij hebt trouwens ook vast wel een mening over het reanimeren met of zonder masker. Volgens de instructeur van gister was het absoluut heel erg belangrijk om het wel te doen vanwege enge ziektes enzo. En ik vond dat maar een beetje onzin, want je probeert iemands leven te redden en een beademing is nu niet bepaald een tongworsteling met flinke speekseluitwisseling.
[ Bericht 99% gewijzigd door anna82 op 06-03-2012 14:54:17 ]
Dat weet ik eigenlijk niet, ze hebben een referendum gehouden en de IJslandse bevolking was tegen. Logisch, ze mochten stemmen of ze uit eigen zak even een bom geld gingen weggeven.quote:
Loveli nee mijn brein kan het niet aan. Hebben we het eigenlijk achteraf teruggekregen van ijsland? In deze periode was ik nog niet zo geinteresseerd in financien
Gefeli puff! Altijd fijn
Puff, leuk! Ga je het nodig hebben?
Hoera!quote:
Het gaat om collega's? Misschien heb jij minder collega's die mogelijk in een risicogroep zitten voor enge ziektes. Ik zou zeggen met masker.quote:
[..]
Yeah!!
Jij hebt trouwens ook vast wel een mening over het reanimeren met of zonder masker. Volgens de instructeur van gister was het absoluut heel erg belangrijk om het wel te doen vanwege enge ziektes enzo. En ik vond dat maar een beetje onzin, want je probeert iemands leven te redden en een beademing is nu niet bepaald een tongworsteling met flinke speekseluitwisseling.
Ninja editquote:
Nogal.quote:
Gefeliciteerd! Nu verwachten we wel taart worteltjes natuurlijkquote:
haha ja, bij nader inzien vond ik mijn opmerking niet echt iets toevoegen.quote:
Ook als je daar niet wilt blijven, toch een mooie opsteker! Bij voorkeur met masker, maar als je dat nu even niet bij de hand hebt dan begin je gewoon met je reanimatie. Vind ik dan.quote:
[..]
Het gaat om collega's? Misschien heb jij minder collega's die mogelijk in een risicogroep zitten voor enge ziektes. Ik zou zeggen met masker.
Ik heb me echt serieus zitten verbazen over de kennis van sommige BHV'ers. 5 minuten klooien met een masker omdat je niet begrijpt hoe je zo'n ding gebruiksklaar maakt, compressies in het maaggebied, een typisch geval van epilepsie niet herkennen etc.
Maar dat deed heel deze conversatie nietquote:
[..]
haha ja, bij nader inzien vond ik mijn opmerking niet echt iets toevoegen.
Ik heb wel 2 snack a jacks caramel op. Had zin in iets zoets
!Zijn een heleboel dingen gebeurt omdat sommige personen 'zielig' warenquote:
[..]
OMG
Loveli waarom is de wereld zo stom soms
Jij was van mening dat het terecht was dat sommige mensen financiële problemen kregen omdat ze toevallig het gezond verstand en intelligentie mistten om de gevaren en risico's te herkennen.
Onder diezelfde noemer mag jij blij wezen dat je mag stemmen
Dat jij toevallig de fysieke kracht mist om niet onderdrukt te worden kan ik als man niets aan doen...Maar was zielig, dus vrouwen wilden ook recht van spreken, dus goed, heb je gekregen met toegevoegde bescherming in regelgeving en zo.
Gaandeweg leert men!
/nu echt weg
Als het aan mij lag werd ik nog aan m'n haren de grot in gesleept om de afwas te doen hoor.quote:
Feli Puff!
[..]
Zijn een heleboel dingen gebeurt omdat sommige personen 'zielig' waren
Jij was van mening dat het terecht was dat sommige mensen financiële problemen kregen omdat ze toevallig het gezond verstand en intelligentie mistten om de gevaren en risico's te herkennen.
Onder diezelfde noemer mag jij blij wezen dat je mag stemmen
Maar was zielig, dus vrouwen wilden ook recht van spreken, dus goed, heb je gekregen met toegevoegde bescherming in regelgeving en zo.
Gaandeweg leert men!
En nee, ik vind het niet terecht, maar wel dom.
quote:
[..]
Als het aan mij lag werd ik nog aan m'n haren de grot in gesleept om de afwas te doen hoor.
mep ik zo nog even een zeehondje dood, vanavond lekker vlees aan het spit! 
quote:
[..]
Loveli dat is toch ook van de zotte! Ik las vandaag nog dat de gemiddelde vrouwelijke manager 10k minder verdient dan haar mannelijke tegenhanger.quote:
Ik heb serieus collega's die er problemen mee hebben dat er vrouwen worden aangenomen en hetzelfde verdienen.
Heb serieus dergelijke discussies met meerdere collega's gehad. En dat zijn juist de collega's die er zelf de kantjes van aflopen.quote:Op dinsdag 6 maart 2012 15:04 schreef Perruche het volgende:
[..]
Loveli dat is toch ook van de zotte! Ik las vandaag nog dat de gemiddelde vrouwelijke manager 10k minder verdient dan haar mannelijke tegenhanger.
De oorzaak van reanimatie bij volwassenen is vaak cardiaal en daar komt regelmatig misselijkheid en braken bij kijken.
Bij kinderen wel, aangezien de oorzaak daar vaker in de long ligt.
quote:
Zonder masker: alleen compressie. Bij lekenbeademing heeft dat onderzocht geen nadeel en het verlaagt de drempel om überhaupt te reanimeren.
De oorzaak van reanimatie bij volwassenen is vaak cardiaal en daar komt regelmatig misselijkheid en braken bij kijken.
Bij kinderen wel, aangezien de oorzaak daar vaker in de long ligt.
Edit: ik had het voorgaande stukje even gemist. Kwam voor mij nogal out of the blue ineens..
[ Bericht 5% gewijzigd door the85mc op 06-03-2012 15:18:32 ]
Ok, helder. Maar hoe groot is de kans dat je dingen oploopt door te beademen?quote:
Zonder masker: alleen compressie. Bij lekenbeademing heeft dat onderzocht geen nadeel en het verlaagt de drempel om überhaupt te reanimeren.
De oorzaak van reanimatie bij volwassenen is vaak cardiaal en daar komt regelmatig misselijkheid en braken bij kijken.
Bij kinderen wel, aangezien de oorzaak daar vaker in de long ligt.
Want die kots kun je gewoon wegvegen met je mouw ofzo.
Gadver nee denk ook altijd aan je eigen veiligheid!quote:
[..]
Ok, helder. Maar hoe groot is de kans dat je dingen oploopt door te beademen?
Want die kots kun je gewoon wegvegen met je mouw ofzo.
Jawel, maar zolang werk ik in elk geval hierquote:
Gefeliciteerd met het vaste contract Puff... Was je trouwens niet op zoek anar iets anders?
niets doen en geen centjes is ook nietsiDom van de managers! Loveli en haar vrouwelijke collega's hebben het voor elkaar gekregen, wat houdt de managers tegen?!quote:
[..]
Loveli dat is toch ook van de zotte! Ik las vandaag nog dat de gemiddelde vrouwelijke manager 10k minder verdient dan haar mannelijke tegenhanger.
CAOquote:
[..]
Dom van de managers! Loveli en haar vrouwelijke collega's hebben het voor elkaar gekregen, wat houdt de managers tegen?!
Oh Co, laat je weten wat het is geworden? Ik moet ook binnenkort gaan aanvragen voor mn nieuwe woning. Wij neigen naar UPC TV+internet van 50 Mb/s. Geen telefoon, alles gaat toch via mobiel
. Die kwam het goedkoopste eruit (50 euro per maand). Gefeliciteerd Puff!
Iemand die ik ken heeft al eens gezegd 'mocht ik jong dood gaan, dan wil ik dit nummer op mijn uitvaart'. Het idee alleen al geeft dat ik kippenvel krijg van dit nummer. Ook omdat ik helaas genoeg mensen ken die jong gestorven zijn.
!Ik heb ook geen PM gestuurd, alleen geantwoord op mensen die mij gestuurd haddenquote:
.Ja maar ik vroeg ook om een PMquote:
[..]
Ik heb ook geen PM gestuurd, alleen geantwoord op mensen die mij gestuurd hadden
Ik moet nog even verzinnen wat ik vanaaf ga eten, lijstje tot nu toe:
O: smoothie
T: rijstwafels en pindakaas
L: rijst, kalkoen en broccoli
T: kwark en bessen
D: ?
T: kwark
Woei, da's fijnquote:
Ik kon niet langer de Viking in mij weerstaan.quote:
Gefeli puff! alles beter dan niks toch? Ik wil ook graag ander werk. Maar mag ook in m'n handen klappen mijn handen dichtknijpen, met dit werk, zekerheid
Ik ga een hypotheek afsluiten.. is dat dom
?Wel met zeer lage maandlasten, zelfs als ik geen HRA zou hebben
Het staken was vooral koud, maar wel tof! Alleen na 1,5 al afgelopen
1,5 dag, minuut, maand?quote:
Jeutje wat een boel geschreven weer hier!
Ik ga een hypotheek afsluiten.. is dat dom
Wel met zeer lage maandlasten, zelfs als ik geen HRA zou hebben
Het staken was vooral koud, maar wel tof! Alleen na 1,5 al afgelopen
Funny, in mijn beleving hebben 'staken' en 'tof' niets met elkaar te maken.
quote:
[..]
Ik kon niet langer de Viking in mij weerstaan.
Oh sorry! Haha 1,5 uur dus. Maar wel tof om zoveel mensen bij elkaar zo te zien voor hetzelfde doel. Saamhorigheid enzoquote:
[..]
1,5 dag, minuut, maand?
Funny, in mijn beleving hebben 'staken' en 'tof' niets met elkaar te maken.
Ja? Krijgen jullie vaak de handen op elkaar?quote:
Bij ons op het werk mag je best in je handen klappen.
Het komt ook voor dat iemand een serenade krijgt. Bj ons verveel je je nooitquote:
[..]
Ja? Krijgen jullie vaak de handen op elkaar?
Dan kunnen wij elkaar niet de hand gegeven, dat zou hier nooit gebeuren. Al is er wel 1 iemand die bij tijd en wijle zijn eigen naam scandeert....quote:
[..]
Het komt ook voor dat iemand een serenade krijgt. Bj ons verveel je je nooit
Bij de Gamma! Of bij de speelgoedzaak, soms ook bij de Albert Heijn.quote:
Waar zou je een kaartspel kunnen kopen? Dus gewone, simpele kaarten.
Bij de slijterij, incl fles jenever voor drankspelletjes. Sapje voor jou.quote:
Waar zou je een kaartspel kunnen kopen? Dus gewone, simpele kaarten.
Speelgoedwinkel!quote:
Waar zou je een kaartspel kunnen kopen? Dus gewone, simpele kaarten.
En van die Eurowinkels! Cheapo meuk hoezeequote:
Thanks!O: appel, kiwi, yoghurt, cornflakes
T: koffie verkeerd, 4 dadels
L: 2 bh geitenkaas
T: bh pindakaas
D: grote salade, spinazie/tonijn/linzen/gekookt ei
S: ruim een uur boksen
T: iets flinks, havermout denk ik
Is het slecht dat ik meteen moest denken aan je eerdere kaarten-metafoor?quote:
Ik ga maar eens op zoek naar kaarten dan
L: 2 boterhammen gegrilde groenten, smoothie halfvolle yoghurt + banaan
T: smoothie halfvolle yoghurt + banaan
D: couscous met bietjes, witte kaas en rucola en een tomaten salade
Een beetje weinig dus ik denk nog een tosti oude kaas
http://www.fishermansfriend.de/strongmanrun/
Agreed!quote:
Het voordeel van om 7 uur beginnen zijn die eerste, rustige, hoogst productieve uren, maar nu ben ik wel door mijn concentratie heen. Zo maar eens huiswaarts.
Ga ik vanavond na het sporten even kijken. Voor het sporten ga ik een gast van de woningbouw (je weet wel, die ene die ik 2 weken geleden had gevraagd mij na anderhalf uur even terug te bellen) even verbaal afmatten.
Ik geloof dat hij wel een beetje door had dat ik enigszins ontstemd was.
De kneus!
http://www.strongmanrun.be/nl/homepage.php
*trots is* Haha xD Dat was ik zelf al helemaal vergetenquote:
[..]
Is het slecht dat ik meteen moest denken aan je eerdere kaarten-metafoor?
Anyhoo, i has ze cards! Hurrah voor de Action
Strippoker?quote:
[..]
Haha xD Dat was ik zelf al helemaal vergeten
Anyhoo, i has ze cards! Hurrah voor de Action
quote:
Mogelijk spuit 11, maar waarom zou je? Edit: oh jaquote:
@Jagar: volgens mij moet er regelmatig geld op je rekening binnenkomen. Dan is het geen probleem. Een rekening openen in NL terwijl je er niet woont is lastig, dus ik zou proberen bij de Rabo te blijven. Ik heb er nooit last mee gehad, omdat ik iedere maand 500 euro overmaakte.
quote:
[..]
Ik kon niet langer de Viking in mij weerstaan.
!Goed gedaan!quote:
Ik had trek en heb rauwe paprika gepakt ipv iets snaaerigs
dus toen maar groene curry met gewone melk gemaakt, wel iets minder smaak.Er zat wel lekker veel groente in: paprika, champignon & bosuitjes dus na die 500gram witlof bij de lunch zit dat wel goed.
Smerig was het niet, maar miste wel de smaak.quote:
Curry met gewone melk ipv kokosmelk klinkt echt heel erg smerig!
Lees alla Prob dus nog niet alles gelezen
Maar............. Viking ik heb echt bloed, zweet en tranen gehad met hardlopen, echt vreselijk erg!
Gaat echt niet zomaar, kiek maar Fok! Dieetclub deel 227
En je moet jezelf niet zo naar beneden halen, je hebt de laatste 2 jaar zo vreselijk veel gedaan, je mag MEER dan trots op jezelf zijn!!
Tear him a new one
Nallie, hypotheek wat je kan betalen? Waarom zal dat dom zijn? Denk dat je best goed een huis kan kopen nu.
Lijst:
O: kwark en vla
T's: peer, appel, cup a soup, wortels, tomaat
L: 4 boterhammen kaas/ham, beker melk, kom tomatencremesoep met ballen
T's: halve stroopwafel, hap donut, 6 dropjes, 2 mandarijnen, trosje druiven, blokje choco (suiker
)D: Gevulde paprika's enzo
T: hopelijk niks meer, 2445 kcal vandaag.
Naja gezien de eerdere opmerkingen over hypothekenquote:
Prachtige dochter, prachtige jurk MarMar!
Nallie, hypotheek wat je kan betalen? Waarom zal dat dom zijn? Denk dat je best goed een huis kan kopen nu.
Lijst:
O: kwark en vla
T's: peer, appel, cup a soup, wortels, tomaat
L: 4 boterhammen kaas/ham, beker melk, kom tomatencremesoep met ballen
T's: halve stroopwafel, hap donut, 6 dropjes, 2 mandarijnen, trosje druiven, blokje choco (suiker
D: Gevulde paprika's enzo
T: hopelijk niks meer, 2445 kcal vandaag.
En lekker lijstje! I like sugar
mn lijf alleen niet zo...O: diepvriesfruit/kwark/havermoutsmoothie. Dat is niet lekker.
T: 1 bth ruwe ham/paprika
L: 2 bth ruwe ham/paprika, 1 dikke bth roomboter/ei
T: appel
D: falafel, pitabroodjes, veel sla en een paprika
S: hardlooptraining, 50 minuten lopen
T: kwark (mss met een banaan)
@xm ik ben inderdaad veel ziek geweest, vandaar ook de gang naar de bedrijfsarts en de ingreep in de werk/privé balans door een dag minder te gaan werken. een buikgriepje kan ik echter heel weinig aan doen. gelukkig heb ik t volgehouden vandaag en ga ik nu mijn eerste warme hapje (een gaar gebakken tartaartje) eten met de derde boterham van de dag...
ik leef dus nog/weer
t was wel een feestje vannacht en gisteravond Flinke bak verse spinazie, halve ui, twee augurken, blikje tonijn, blikje linzen en een gekookt ei. Met een dressing van wat olie en azijn en wat croutons gemaakt uit een kleine boterham.
Nom
En verse jus d'orange drinken. En champignons snijden (dat vind ik serieus leuk ) en die daarna ook grillen. Enzo. Yay.Balletjes van gedraaid en in de oven gegooid. Tomatenblokjes gepureerd met 2 teentjes knoflook en wat zoetstof. Dat er later bijgegooid en wat zoete aardappel en aubergine er bij gedaan.
nom!!
En toch vond ik het stomquote:Op dinsdag 6 maart 2012 18:27 schreef sigme het volgende:
Bij de weg, Bos moest de Nederlanders gewoon die 20.000 pppr betalen omdat de Nederlandse Bank Icesave toestemming had gegeven om in Nederland te bankieren. En dan staat de NB garant.
zelfgemaakte pasta met gegrilde zalm en doperwtjessaus Vrij veel calorieën maar ook heel erg lekker!quote:
[..]
Ik kon niet langer de Viking in mij weerstaan.
.Hoiii!
Mijn enige zonde van vandaag is een wit bolletje toen ik thuiskwam, want honger
.Morgen gaat er een halve rode paprika mee.
En nu zit er 600 gram spinazie in de pan, samen met een paprika, een bakje champignons en een courgette.