LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
crap in = crap out
Wat is het ov-chipkaart systeem toch een geweldige uitvinding. 
Blijkt dat je alleen transacties kan opvragen vanaf het moment dat je het transactieoverzicht hebt geactiveerd. Wat is dat voor onzin.
En sunny: hop, naar de sportschool.
Blijkt dat je alleen transacties kan opvragen vanaf het moment dat je het transactieoverzicht hebt geactiveerd. Wat is dat voor onzin.
En sunny: hop, naar de sportschool.
Zo, anderhalve mok koffie op, zo maar 's op m'n gemakje fietsen 
Om de een of andere onduidelijke reden heb ik er wel zin in vandaag 
Om de een of andere onduidelijke reden heb ik er wel zin in vandaag
Ja doei.
Go Sunny!
Ik haat het echt om afhankelijk te zijn van anderen voor iets belangrijks...
Ik haat het echt om afhankelijk te zijn van anderen voor iets belangrijks...
Be someone that makes you happy
Oh goed dat je het zegt, dat moet ik nog activeren bij zo'n automaat. Deed het eigenlijk om mijn geld terug te krijgen van een enorme vertraging een maand geleden, maar dat kan ik dus vergeten?quote:Op dinsdag 6 maart 2012 09:44 schreef ElDinosaur het volgende:
Wat is het ov-chipkaart systeem toch een geweldige uitvinding.
Blijkt dat je alleen transacties kan opvragen vanaf het moment dat je het transactieoverzicht hebt geactiveerd. Wat is dat voor onzin.
En sunny: hop, naar de sportschool.
Wat heeft iedereen er zin in vandaag! Ik ook.
Maar eerst even koffie...
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Volle Franse kwark zonder iets erdoor smaakt maf 
Beetje als smeerkaas... 
Beetje als smeerkaas...
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik zeg toch: kwarkquote:Op dinsdag 6 maart 2012 10:33 schreef MariaEtcetera het volgende:
Volle Franse kwark zonder iets erdoor smaakt maf
ik vind dat spul echt ZO vies!!
Mwaa de eerste hap vond ik nergens naar smaken, daarna begon het op flauwe smeerkaas te lijken, maar het is wel weg te lepelen denk ikquote:
[..]
Ik zeg toch: kwark
</etenvoordefunctie,quoteV1z0R> 
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Je moet er dan ook een beetje limoen- of citroensap doordoen!! En zoetstof en eventueel fruitjes.quote:
Volle Franse kwark zonder iets erdoor smaakt maf
Citroensap erdoor klinkt niet als lekkerquote:Op dinsdag 6 maart 2012 10:37 schreef conleche het volgende:
[..]
Je moet er dan ook een beetje limoen- of citroensap doordoen!! En zoetstof en eventueel fruitjes.
Maar misschien eens proberen Zoetstof kan ik niet zo goed tegen en ik probeer weer es 0,0 suiker, dus suiker, jam of honing gaat niet op
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Oh! Ja, dan wordt het misschien te zuur. Heb je alle zoetstoffen geprobeerd? Nou ja, anders misschien heel zoet fruit erdoor, met de limoensap. Want ik heb meestal aardbeien of framboos en die zijn eerder zuur dan zoet.quote:
[..]
Citroensap erdoor klinkt niet als lekker
Ik eet er trouwens veel minder van dan van gewone yoghurt, want het vult als een gek. Ik denk zo'n 100/120 gram per keer.
Niet alle, wel redelijk wat geloof ik! Ik weet alleen niet meer precies wat wel en niet Van light meuk krijg ik iig hoofdpijn, veelal </duidelijkheidtentop>
Ach ik heb het bakje nu toch voor mn snufferd staan, ik lepel het wel leeg
(als een baas xD)
Van light meuk krijg ik iig hoofdpijn, veelal </duidelijkheidtentop>Ach ik heb het bakje nu toch voor mn snufferd staan, ik lepel het wel leeg
(als een baas xD)
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Klinkt goed Maria, lepels smeerkaas 
Lijstjesplanning:
O: appel, kiwi, cornflakes, yoghurt
T: koffie verkeerd en wat ik nog moet bedenken
L: bh pindakaas, bh geitenkaas
T: geen idee... ga staken in de Arena
D: weet ik nog niet... hangt ervan af of ik thuis eet
Planning dus inderdaad
Lijstjesplanning:
O: appel, kiwi, cornflakes, yoghurt
T: koffie verkeerd en wat ik nog moet bedenken
L: bh pindakaas, bh geitenkaas
T: geen idee... ga staken in de Arena
D: weet ik nog niet... hangt ervan af of ik thuis eet
Planning dus inderdaad
Be someone that makes you happy
quote:
Niet alle, wel redelijk wat geloof ik! Ik weet alleen niet meer precies wat wel en niet
Ach ik heb het bakje nu toch voor mn snufferd staan, ik lepel het wel leeg
Nallie, genoeg eten! Gister had je ook al hongergevoel, vandaag vermijden dus! En is ook beter voor je humeur
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ananas erdoor Maria!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Wat ik wel eens doe: diepvriesfruit + naturel kwark in de blender -> aanzetten. Dan krijg je iets dat tussen yoghrutijs en milkshake in zit qua substantiequote:
Niet alle, wel redelijk wat geloof ik! Ik weet alleen niet meer precies wat wel en niet
Ach ik heb het bakje nu toch voor mn snufferd staan, ik lepel het wel leeg
. Was van plan om dat vanavond weer eens te maken!
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Mijn humeur is prima! Als die chick ff haar werk doet, nog beterquote:
[..]
Nallie, genoeg eten! Gister had je ook al hongergevoel, vandaag vermijden dus! En is ook beter voor je humeur
Ik weet alleen niet waar ik zin in heb... beetje gebrek aan eetlust ofzo.
Be someone that makes you happy
quote:
[..]
Mijn humeur is prima! Als die chick ff haar werk doet, nog beter
Ik weet alleen niet waar ik zin in heb... beetje gebrek aan eetlust ofzo.
nu nog wel ja!Als je straks tussen de zweetlucht van de geitenwollensokken in open sandalen staat, met een lege maag, dan niet meer gok ik
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
[..]
Als je straks tussen de zweetlucht van de geitenwollensokken in open sandalen staat, met een lege maag, dan niet meer gok ik
Noem jij mij nu een geitenwollensok? Oke oke, ik ga nu wel even een T zoeken....
Be someone that makes you happy
Morgen!
Gister weer bij de dierenarts, kat heeft weer/nog steeds een infectie, dus nog meer antibiotica en plas op kweek.
Ze hebben gekeken naar de bult onder zijn tong en er zijn 3 opties:
Als het goedaardig is een operatie, waarbij hij een deel van z'n tong kwijtraakt - geen optie
Het is een lymphoom, en hij moet voor de rest van zijn leven wekelijks/maandelijks chemo, leeft hierdoor misschien 6 maanden langer - geen optie, hij kan niet tegen reizen en is een echte stresskip
Het is een carcinoom - kan niet behandeld worden en zolang hij er geen last van heeft is het prima
Ik heb dus geen biopt laten doen, nu maar kijken hoe hij het gaat doen, zolang hij nog maar goed eet en speelt enzo *zucht*
Hij wordt over 3 maanden al 18, dus het is wel mooi geweest denk ik, hij heeft ook diabetes en schildklierproblemen.
Sorry! /flora&fauna
Lijst:
O - brinta met rietsuiker
T - appel
L - 3 vk bth hummus/vlees/kaas/tom&kom
T - banaan
S - kracht & cardio
D - stoofpot met kippendijtjes, selderij, wortel en tomaat met zilvervliesrijst of gekookte aardappeltjes
T - koffie verkeerd
Gister weer bij de dierenarts, kat heeft weer/nog steeds een infectie, dus nog meer antibiotica en plas op kweek.
Ze hebben gekeken naar de bult onder zijn tong en er zijn 3 opties:
Als het goedaardig is een operatie, waarbij hij een deel van z'n tong kwijtraakt - geen optie
Het is een lymphoom, en hij moet voor de rest van zijn leven wekelijks/maandelijks chemo, leeft hierdoor misschien 6 maanden langer - geen optie, hij kan niet tegen reizen en is een echte stresskip
Het is een carcinoom - kan niet behandeld worden en zolang hij er geen last van heeft is het prima
Ik heb dus geen biopt laten doen, nu maar kijken hoe hij het gaat doen, zolang hij nog maar goed eet en speelt enzo *zucht*
Hij wordt over 3 maanden al 18, dus het is wel mooi geweest denk ik, hij heeft ook diabetes en schildklierproblemen.
Sorry! /flora&fauna
Lijst:
O - brinta met rietsuiker
T - appel
L - 3 vk bth hummus/vlees/kaas/tom&kom
T - banaan
S - kracht & cardio
D - stoofpot met kippendijtjes, selderij, wortel en tomaat met zilvervliesrijst of gekookte aardappeltjes
T - koffie verkeerd
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Awww, Novem 
Maar 18 is wel al een hele leeftijd en zulks...
nee, zou niet durven, jij bent nog mooi jong, fris en fruitig, en geitenwollensokken zijn vaak zo verzuurd...
En bij de laatste staking zag ik er nogal een paar
Maar 18 is wel al een hele leeftijd en zulks...quote:
[..]
Oke oke, ik ga nu wel even een T zoeken....
nee, zou niet durven, jij bent nog mooi jong, fris en fruitig, en geitenwollensokken zijn vaak zo verzuurd...En bij de laatste staking zag ik er nogal een paar
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Even snel een lijstje tussendoor voordat ik weer naar mijn werk ga
O: havermout, lijnzaad, yoghurt & blauwe bessen
T: boterham met kipfilet
L: 500gram witlof (moet op) met een beetje dressing
(vroege D): groene curry met kip en groente
S: 1,5 uur buikdanstraining
T: 2 mandarijntjes en nog iets maar geen idee wat
Weer niet erg veel maar de D is zo vroeg dat ik ook niet heel veel meer overdag kan eten en voordat ik terug ben van dansen is het 10 uur.
O: havermout, lijnzaad, yoghurt & blauwe bessen
T: boterham met kipfilet
L: 500gram witlof (moet op) met een beetje dressing
(vroege D): groene curry met kip en groente
S: 1,5 uur buikdanstraining
T: 2 mandarijntjes en nog iets maar geen idee wat
Weer niet erg veel maar de D is zo vroeg dat ik ook niet heel veel meer overdag kan eten en voordat ik terug ben van dansen is het 10 uur.
Novem: 
Arme poezel! Maar je merkt dus niks aan hem nog?
Sarabi: geen ruimere L dan en een grotere T tussen O &L? Kan me voorstellen dat je rond 10.00 niet zoveel trek meer hebt.
Arme poezel! Maar je merkt dus niks aan hem nog?Sarabi: geen ruimere L dan en een grotere T tussen O &L? Kan me voorstellen dat je rond 10.00 niet zoveel trek meer hebt.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Waar wordt er tegen/voor gestaakt door collega's van Nallie? Volgens mij heb ik wat gemist.
crap in = crap out
Niet leuk, Novem. Hopelijk houdt 'ie er nog een tijdje weinig last van...
Hopelijk houdt 'ie er nog een tijdje weinig last van...
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Loveli, "Tegen: bezuinigingen en ontslagen in het passend onderwijs! Voor: behoud van onderwijskwaliteit voor alle kinderen!"
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Wat Viz zegtquote:
Loveli, "Tegen: bezuinigingen en ontslagen in het passend onderwijs! Voor: behoud van onderwijskwaliteit voor alle kinderen!"
Ik moet misschien even geitenwollensokken gaan kopen. Dan hoor ik er echt bij Sterkte Novem!
Be someone that makes you happy
De T gaat nu niet meer lukken want moet weer weg maar zal eens bij mijn L kijkenquote:
Novem:
Sarabi: geen ruimere L dan en een grotere T tussen O &L? Kan me voorstellen dat je rond 10.00 niet zoveel trek meer hebt.
Nallie werkt ook in het onderwijs nu tochquote:
Had even de link niet gelegd dat niet-docenten ook bij onderwijs betrokken zijn.
Niet als docent, maar wel in een belangrijke functie voor kindjes die extra hulp nodig hebben?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Door de bezuinigingen valt de individuele leerling begeleiding weg, waardoor mijn baan dus ook zou wegvallenquote:
Had even de link niet gelegd dat niet-docenten ook bij onderwijs betrokken zijn.
Be someone that makes you happy
Witlof met dressing klinkt meer als een T dan een L!quote:
[..]
De T gaat nu niet meer lukken want moet weer weg maar zal eens bij mijn L kijken
Misschien anders fullfledged witlofsalade met gekookte eieren, mayo-dressing en mandarijntjes ofzo? </Syrenasalade>
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Co.quote:
[..]
Je moet er dan ook een beetje limoen- of citroensap doordoen!! En zoetstof en eventueel fruitjes.
Worry is a misuse of imagination
Bedankt allemaal :-)
Nee, z'n adem stinkt alleen een beetje en hij drinkt heel veel tussen het eten door, het blijft denk ik onder z'n tong steken en hij kwijlt ook een beetje
Hopelijk houdt hij het nog even vol!
Nee, z'n adem stinkt alleen een beetje en hij drinkt heel veel tussen het eten door, het blijft denk ik onder z'n tong steken en hij kwijlt ook een beetje
Hopelijk houdt hij het nog even vol!
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
gelukt! Lekker gesport en meteen mijn ontbijt er achteraan gehad Oh bah Novem, sterkte.. Ouwe poezels die ziek worden, das niet tof
5 x 1 en 5 x 2 is toch geen heftig schema?quote:Op dinsdag 6 maart 2012 06:53 schreef Viking84 het volgende:
[..]
ik liep met een schema van hardloopschema. En pas je wel op dat je niet te hard van stapel gaat?
Goeiemorgen! Weer in de trein.
Worry is a misuse of imagination
Ah. Ik dacht dat vetten goed warenquote:
Chagrijnigheid is weg en ik hoop dat aaanstaande niet heel boos is
Veel vetten Prob. maar op zich niet zo slecht lijstje denk ik, zonder fruit en zo is het nogal lastig vind ik.
Heb express tomaten genomen zal vandaag een banaan nemen.
Worry is a misuse of imagination
Voor iemand met een redelijke basisconditie is het best te doen denk ik!quote:
[..]
5 x 1 en 5 x 2 is toch geen heftig schema?
Toen ik begon kon ik echt niet 60 seconden aan een stuk rennen, maar ik was de meest onfitte persoon ooit!
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Dit schema is het absolute minimumquote:
[..]
Voor iemand met een redelijke basisconditie is het best te doen denk ik!
Toen ik begon kon ik echt niet 60 seconden aan een stuk rennen, maar ik was de meest onfitte persoon ooit!
Leek mij wel wat voor mij En je bent maar 15 minuten bezig!http://www.runnersweb.nl/Training/Beginners/Beginnersschema-1.htm
Worry is a misuse of imagination
Nee helemaal niet, denk dat Vik een stokpaardje van stal haalde een van haar stokpaardjes uit de manege haaldequote:
[..]
5 x 1 en 5 x 2 is toch geen heftig schema?
Ineens realiseer ik me dat het vandaag precies 5 jaar geleden is dat mijn neef is overleden.. Veel te jong door de slopende ziekte kanker..
Ah op die manierquote:
[..]
Nee helemaal niet, denk dat Vik een stokpaardje van stal haalde
Ik had vandaag weer 9 uur slaap nodig dus bodybalance zat er niet in vanochtend
Worry is a misuse of imagination
Ahhh, nu word ik weer met m'n neus op het hardlopen gedrukt. Was het net 'vergeten' vandaag.
Is het al te doen in korte broek om mee te beginnen? Lijkt me nogal koud met wandelen tussendoor.
Was het net 'vergeten' vandaag. Is het al te doen in korte broek om mee te beginnen? Lijkt me nogal koud met wandelen tussendoor.
Hier was het vanochtend op de fiets nog flink koud! zou niet graag in een korte broek rennen nu, maar wellicht dat 't later op de dag wel wat opgewarmd is?
zou niet graag in een korte broek rennen nu, maar wellicht dat 't later op de dag wel wat opgewarmd is?
Ja doei.
Hardloopmodus!
Deze week zijn er weer hardloopbroeken bie de Lidl, ik denk dat ik er eentje (model capri) ga aanschaffen a ¤7,99. Ik hoop wel dat ze dusdanig strak zijn dat ze mijn billen in het gareel houden.
Deze week zijn er weer hardloopbroeken bie de Lidl, ik denk dat ik er eentje (model capri) ga aanschaffen a ¤7,99. Ik hoop wel dat ze dusdanig strak zijn dat ze mijn billen in het gareel houden.
Korte broek en jasje en t-shirt hier gaat prima, mijn bovenlijf heeft het juist koud.
Draag een tight tot op m'n knieen.
Draag een tight tot op m'n knieen.
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Hoi! De prinsessenjurk is af
SPOILER: foto's van de jurk in kwestieOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik heb de ramen open, heerlijk lente-achtig is het.
Lijstje voor vandaag:
O: havermout, cappuccino
S/B jurk afmaken
T: cappuccino, appel
L: soep, gekookt eitje, 2 crackers met kaas
T: cappuccino, peer
D: aardpeertjes, tartaar, nog even bedenken welke groente, koelkast ligt vol
T: verse ananas
Sterkte vandaagquote:
Ineens realiseer ik me dat het vandaag precies 5 jaar geleden is dat mijn neef is overleden.. Veel te jong door de slopende ziekte kanker..
Worry is a misuse of imagination
Vreselijk, sterkte vandaag.quote:
Ineens realiseer ik me dat het vandaag precies 5 jaar geleden is dat mijn neef is overleden.. Veel te jong door de slopende ziekte kanker..
quote:
Hoi! De prinsessenjurk is afOoh wat ziet ze er mooi uit!SPOILER: foto's van de jurk in kwestieOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Know that while you sleep
Everything has changed
quote:
Hoi! De prinsessenjurk is afHeel erg mooiSPOILER: foto's van de jurk in kwestieOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik heb de ramen open, heerlijk lente-achtig is het.
Lijstje voor vandaag:
O: havermout, cappuccino
S/B jurk afmaken
T: cappuccino, appel
L: soep, gekookt eitje, 2 crackers met kaas
T: cappuccino, peer
D: aardpeertjes, tartaar, nog even bedenken welke groente, koelkast ligt vol
T: verse ananasWorry is a misuse of imagination
Mooie jurk MarMar, leuk gedaan!
Sterkte the85mc!
Sterkte the85mc!
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Thnx. Ja ineens zie je 6 maart en dan denk je er ineens weer aan. Hij is maar 24 geworden, blijft een raar idee dat ik nu al ouder ben geworden. Nothing else matters werd met z'n uitvaart gedraaid als laatste nummer en elke keer als ik dat nummer hoor krijg ik weer kippenvel en springen de tranen in mn ogen..
the85mc blijft naar idd en liedjes blijven vaak hangen!
Oh Mar! Een Disney-prinsesje!
blijft naar idd en liedjes blijven vaak hangen!Oh Mar! Een Disney-prinsesje!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Poe, voor een zoutzak als ik wel hoor! Ik had er toen ik begon echt niet aan moeten denken om meteen al vijf minuten achter elkaar te hollen. Het Couch25k-schema (O+quote:
[..]
5 x 1 en 5 x 2 is toch geen heftig schema?
) laat je in het begin stukjes van maar één minuut per keer rennen en daar had ik, net als Novem, destijds al moeite genoeg mee.
Let me see you stripped down to the bone
Je leest niet goedquote:
[..]
Poe, voor een zoutzak als ik wel hoor! Ik had er toen ik begon echt niet aan moeten denken om meteen al vijf minuten achter elkaar te hollen. Het Couch25k-schema laat je in het begin stukjes van maar één minuut per keer rennen en daar had ik, net als Novem, destijds al moeite genoeg mee.
Je rent 1 minuut.. Dan wandel je er 2.. Dan ren je 1 minuut.. Dan wander je er weer 2.. Etc
Worry is a misuse of imagination
Ja, dat weet ik, dat heb ik ook gedaan. Ik ben een tevreden volger van het C2K-programma.
Maar je rent dus niet meer dan één minuut achter elkaar, en bij het beginnersschema dat hier eerder genoemd werd ren je meteen vijf minuten achter elkaar.
Ik ben een tevreden volger van het C2K-programma.Maar je rent dus niet meer dan één minuut achter elkaar, en bij het beginnersschema dat hier eerder genoemd werd ren je meteen vijf minuten achter elkaar.
Let me see you stripped down to the bone
dat is hetzelfde als wat Probability zegt. je rent 5 stukjes van 1 minuut. Nergens 5 minuten.quote:
Ja, dat weet ik, dat heb ik ook gedaan.
Maar je rent dus niet meer dan één minuut achter elkaar, en bij het beginnersschema dat hier eerder genoemd werd ren je meteen vijf minuten achter elkaar.
Oh, inderdaad! Hihi.
Ik schrok al - vijf hele minuten achter elkaar!
Succes dan maar, Prob! Moet gaan lukken.
Ik schrok al - vijf hele minuten achter elkaar!
Succes dan maar, Prob! Moet gaan lukken.
Let me see you stripped down to the bone
Oh, er zijn veel te veel toffe concerten de komende tijd! . Daar heb ik allemaal helemaal geen geld voor. .
. Daar heb ik allemaal helemaal geen geld voor. .
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Geld. altijd te weinig.quote:
Oh, er zijn veel te veel toffe concerten de komende tijd!
Zoals wat?quote:
Oh, er zijn veel te veel toffe concerten de komende tijd!
Niet dat ik geld over heb, maar ach.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Donderdag is Tim Knol in de Oosterpoort, in juli geeft Bon Iver een concert aan de Kardingerplas, met Pinsteren ga ik natuurlijk twee keer naar Bruce, en The Gaslight Anthem is ook concerten in Europa aan het aankondigen. Daarvoor ga ik ook met liefde naar het buitenland, mocht dat nodig zijn.quote:
[..]
Zoals wat?
Niet dat ik geld over heb, maar ach.
Eigenlijk probeer ik te sparen voor onze vier weken naar de VS.
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
quote:
Hoi! De prinsessenjurk is afWow, goed gedaan! En wat heb je een prachtige dochter.SPOILER: foto's van de jurk in kwestieOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik heb de ramen open, heerlijk lente-achtig is het.
Lijstje voor vandaag:
O: havermout, cappuccino
S/B jurk afmaken
T: cappuccino, appel
L: soep, gekookt eitje, 2 crackers met kaas
T: cappuccino, peer
D: aardpeertjes, tartaar, nog even bedenken welke groente, koelkast ligt vol
T: verse ananasStill a little bit of your face I haven't kissed.
Oh, da's inderdaad best veel.quote:
[..]
Donderdag is Tim Knol in de Oosterpoort, in juli geeft Bon Iver een concert aan de Kardingerplas, met Pinsteren ga ik natuurlijk twee keer naar Bruce, en The Gaslight Anthem is ook concerten in Europa aan het aankondigen. Daarvoor ga ik ook met liefde naar het buitenland, mocht dat nodig zijn.
Eigenlijk probeer ik te sparen voor onze vier weken naar de VS.
Maar wel allemaal leuke dingen. Lastig, keuzes...
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Heeft er hier iemand verstand van internet/(digitale) tv? Ik heb nog alles apart bij 3 verschillende aanbieders en ik gebruik eigenlijk mijn vaste telefoon nooit meer, dus ik wil dat eens even goed gaan regelen. Zal ik een pakket via de kabel nemen? Of digitaal via Tele2??
Alles in 1 pakketten of alleen internet/TV is waarschijnlijk een stuk goedkoper dan wat je nu hebt.quote:
Heeft er hier iemand verstand van internet/(digitale) tv? Ik heb nog alles apart bij 3 verschillende aanbieders en ik gebruik eigenlijk mijn vaste telefoon nooit meer, dus ik wil dat eens even goed gaan regelen. Zal ik een pakket via de kabel nemen? Of digitaal via Tele2??
Ik heb alleen ervaring met Ziggo en daar heb ik iig niets over te klagen, ¤17,25 voor TV en 29,95 voor internet.
Op
85: Sterkte vandaag!
Novem: Sterkte met de poezel.. niet leuk, hopen dat ze t nog even blijf doen
Nallie: Staakse vandaag jij!
En marmar, wat een leuk jurkje, knap gedaan!
Novem: Sterkte met de poezel.. niet leuk, hopen dat ze t nog even blijf doen
Nallie: Staakse vandaag jij!
En marmar, wat een leuk jurkje, knap gedaan!
~ Bonito La Risa ~
Via de kabel is iets duurder dan via tele2, maar ze claimen ook sneller internet te hebben. Maar ik heb nu al internet via tele2, dus het voordeel daarvan is dat ik dan niet iedereen hoef te mailen met m'n nieuwe adres. Hoewel ik eigenlijk meer mijn gmailadres gebruik. Ik vind kiezen lastig en dan stel ik het maar weer uit. Nu is wel een goed moment om iets te ondernemen, though, want mijn vaste lijn staat al een paar maanden op in gesprek. Dus da's vrij zonde, dat ik daar abonnementgeld voor betaal.quote:
[..]
Alles in 1 pakketten of alleen internet/TV is waarschijnlijk een stuk goedkoper dan wat je nu hebt.
Ja, als je een kans ziet: gáán!! Echt, het was zo tof!quote:
[..]
Ik heb je reisverslag gelezen, leuk
Zusje van de boyfriend zit er nuquote:Op dinsdag 6 maart 2012 12:42 schreef conleche het volgende:
[..]
Ja, als je een kans ziet: gáán!! Echt, het was zo tof!
Worry is a misuse of imagination
lolquote:
[..]
Omdat je dan een halve meter langer was geworden.
Niet nemen van online.nl, dan ben je ook in gesprek of onbereikbaar. Zag pas van Telfort een aardige aanbieding, zo'n 40 euro per maand internet, tv, telefoon. Hoeveel sneller internet heb je nodig dan wat je nu hebt?quote:
[..]
Via de kabel is iets duurder dan via tele2, maar ze claimen ook sneller internet te hebben. Maar ik heb nu al internet via tele2, dus het voordeel daarvan is dat ik dan niet iedereen hoef te mailen met m'n nieuwe adres. Hoewel ik eigenlijk meer mijn gmailadres gebruik. Ik vind kiezen lastig en dan stel ik het maar weer uit. Nu is wel een goed moment om iets te ondernemen, though, want mijn vaste lijn staat al een paar maanden op in gesprek. Dus da's vrij zonde, dat ik daar abonnementgeld voor betaal.
crap in = crap out
Heftig, Sterktequote:
Thnx. Ja ineens zie je 6 maart en dan denk je er ineens weer aan. Hij is maar 24 geworden, blijft een raar idee dat ik nu al ouder ben geworden. Nothing else matters werd met z'n uitvaart gedraaid als laatste nummer en elke keer als ik dat nummer hoor krijg ik weer kippenvel en springen de tranen in mn ogen..
Mijn neef is overleden op zijn 21ste
Nu al weer bijna 10 jaar geleden..Pff..Bah, mis hem nog steeds, we waren echt goede vrienden.
Op zijn uitvaart werd Engel van Rammstein gedraaid, met dat nummer krijg ik dus ook altijd kippenvel en tranen in mijn ogen
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
quote:
Hoi! De prinsessenjurk is afwauw!!!SPOILER: foto's van de jurk in kwestieOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
De kaartjes voor Tim Knol liggen klaar.quote:
[..]
Oh, da's inderdaad best veel.
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Ik heb nu 20mb voor 14,95. Dat heb ik echt al 10 jaar of zo, mijn adres eindigt nog met zonnet.nl, dan weet je het wel.quote:
[..]
Niet nemen van online.nl, dan ben je ook in gesprek of onbereikbaar. Zag pas van Telfort een aardige aanbieding, zo'n 40 euro per maand internet, tv, telefoon. Hoeveel sneller internet heb je nodig dan wat je nu hebt?
Op zich kan ik er mee leven, hoewel ik het wel lekker zou vinden als m'n serietjes ietsje sneller zouden binnenlopen. De aanbieding van Tele2 is best oké: 40 euro, maar de eerste 6 maanden 20 euro. Voor tv/bellen/internet. Net zo snel als dat ik nu heb geloof ik. Dat van UPC was voor 50mb 49 euro, eerste 3 maanden 24,50.Ik neig naar tele2.
Internet via kabel is sneller inderdaad! Ziggo heeft zelfs abo met 120mbit volgens mij, tele2 is telefoonnetwerk dus zal 20mbit zijn of 50 indien beschikbaar.
Zelf veel meer vertrouwen in het kabelnetwerk, maar dat komt deels door het beroerde telefoonnetwerk bij me thuis
Zelf veel meer vertrouwen in het kabelnetwerk, maar dat komt deels door het beroerde telefoonnetwerk bij me thuis
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Weet niet hoe jij je series binnen laat lopen, maar dat kan ook aan je upload liggen en als die niet sneller is bij je nieuwe provioder, dan schiet je er niet mee op. Even in DIG vragen? Daar weten ze wel waar ze het over hebben.
crap in = crap out
Ik zou nu kunnen gaan sporten (werk thuis en heb toestemming ) maar er zijn geen lesjes nu dus zou ik moeten fitnessen
Ach, iets is beter dan niets denk ik..?
) maar er zijn geen lesjes nu dus zou ik moeten fitnessen Ach, iets is beter dan niets denk ik..?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Lekker toch? Beetje roeien, beetje crossen...quote:
Ik zou nu kunnen gaan sporten (werk thuis en heb toestemming
Ach, iets is beter dan niets denk ik..?
Ik ga of roeien + circuitje of attack of shape doen maar dat is pas vanaf 7 uurquote:
Ik zou nu kunnen gaan sporten (werk thuis en heb toestemming
Ach, iets is beter dan niets denk ik..?
Volgens mij is het gunstiger voor mijn 'bioritme' om 's ochtends/overdag te sporten dus ik neig nu naar roeien..
Worry is a misuse of imagination
Hoooooooooi .
Ik heb het gevoel dat ik een licht gekneusde rib heb (ik voel hem bij het lopen). Dat moet dan van hardlopen gekomen zijn, maar dat kan toch niet?
.Ik heb het gevoel dat ik een licht gekneusde rib heb (ik voel hem bij het lopen). Dat moet dan van hardlopen gekomen zijn, maar dat kan toch niet?
Niet meer actief op Fok!
Ohai!
Lijstjes updaterrr
O:3 bth (kaas, boter, hagelslag, niet gecombineerd)
T: 2 mandarijntjes
L: 300 gr salade (courgette, komkommer, tomaat, sla, zonnebloempitten, beetje feta en yoghurtdressing), bruin bolletje met een rundvleeskroket
T: koffie met melk
T: 150 ml yoghurt met 1 peer of banaan
B: 2x20 minuten fietsen
D: runderstoofvlees, pastinaakpuree en worteltjes
S: bodybalance
Lijstjes updaterrr
O:3 bth (kaas, boter, hagelslag, niet gecombineerd)
T: 2 mandarijntjes
L: 300 gr salade (courgette, komkommer, tomaat, sla, zonnebloempitten, beetje feta en yoghurtdressing), bruin bolletje met een rundvleeskroket
T: koffie met melk
T: 150 ml yoghurt met 1 peer of banaan
B: 2x20 minuten fietsen
D: runderstoofvlees, pastinaakpuree en worteltjes
S: bodybalance
Loopbandje/fietsen enz?quote:
Ik zou nu kunnen gaan sporten (werk thuis en heb toestemming
Ach, iets is beter dan niets denk ik..?
Marmar wat gaaaf!!!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Kroket 
.
Ik zit de laatste twee van m'n stapel krekkers weg te werken. Straks nog even een appel.
.Ik zit de laatste twee van m'n stapel krekkers weg te werken
. Straks nog even een appel.
Niet meer actief op Fok!
Hoe bevallen de krekkers?quote:
Kroket
Ik zit de laatste twee van m'n stapel krekkers weg te werken
Oh jeetje iets dat ik ook nog moet doen..
Wij hebben:
- Internet van Xs4all a 30 euro incl virusscan
- Telefoon voor 9,50 KPN
- Televisie (digitenne) 9 euro KPN
Tsja.. ik zou wel kabel kunnen nemen maar volgens mij ben ik duurder uit en ben heel blij met xs4all vooral mbt virusscan.
Wij hebben:
- Internet van Xs4all a 30 euro incl virusscan
- Telefoon voor 9,50 KPN
- Televisie (digitenne) 9 euro KPN
Tsja.. ik zou wel kabel kunnen nemen maar volgens mij ben ik duurder uit en ben heel blij met xs4all vooral mbt virusscan.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Nee, ik zag als eerst die bijna 15 km/u en dacht whooh, maar je gemiddelde snelheid was een stuk lagerquote:
[..]
5 x 1 en 5 x 2 is toch geen heftig schema?
.
Niet meer actief op Fok!
Wij hebben teevee en internet via Tele2. Bevalt best. Iets van 35 per maand ofzo?quote:
Heeft er hier iemand verstand van internet/(digitale) tv? Ik heb nog alles apart bij 3 verschillende aanbieders en ik gebruik eigenlijk mijn vaste telefoon nooit meer, dus ik wil dat eens even goed gaan regelen. Zal ik een pakket via de kabel nemen? Of digitaal via Tele2??
Niet meer actief op Fok!
Haha ja dat is maar een klein stukje hoor!quote:
[..]
Nee, ik zag als eerst die bijna 15 km/u en dacht whooh, maar je gemiddelde snelheid was een stuk lager
Ik heb ook mooi een grafiekje etc.
Worry is a misuse of imagination
Waarmee liep je dan? Met welke app? Of met een GPS-horloge?quote:
[..]
Haha ja dat is maar een klein stukje hoor!
Ik heb ook mooi een grafiekje etc.
Niet meer actief op Fok!
Haha dat had ik gister ook na het lopen maar na een nachtje slapen is het wegquote:
Hoooooooooi
Ik heb het gevoel dat ik een licht gekneusde rib heb (ik voel hem bij het lopen). Dat moet dan van hardlopen gekomen zijn, maar dat kan toch niet?
Worry is a misuse of imagination
Ik stumblde op een website van een meisje dat iets van 60 kilo was afgevallen of zo en die had ook een sportschema geplaatst. Eerste paar weken stond er steeds 30 min wandelen (naast allerlei andere oefeningen hoor). Toen werden dat 45 minuten wandelen. Een uur wandelen. Een half uur hardlopen.quote:
Dit schema is het absolute minimum
http://www.runnersweb.nl/Training/Beginners/Beginnersschema-1.htm
Ik moest even lachen, want ik (en ik gok zo het gros van de te zware mensen) ga niet 'even' de ene week een uur wandelen (no problemo) naar een half uur hardlopen
(le problemo!).
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nooit eerder hardgelopen, veel te dik en dan hoppa een half uur hardlopen?quote:
Uniekje gaat ook probleemloos over van wandelen op hardlopen
Respect.(niet dat uniekje nu veel te dik is hoor
)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Haha, ja dit blijft nog leukquote:
[..]
Ik stumblde op een websit van een meisje dat iets van 60 kilo was afgevallen of zo en die had ook een sportschema geplaatst. Eerste paar weken stond er steeds 30 min wandelen (naast allerlei andere oefeningen hoor). Toen werden dat 45 minuten wandelen. Een uur wandelen. Een half uur hardlopen. Ik moest even lachen, want ik (en ik gok zo het gros van de te zware mensen) ga niet 'even' de ene week een uur wandelen (no problemo) naar een half uur hardlopen
Morgen ga ik langs de giraffen lopen !
Worry is a misuse of imagination
Volgens mij wel. Uniekje loopt helemaal niet zo veel - die wandelt meerquote:
[..]
Nooit eerder hardgelopen, veel te dik en dan hoppa een half uur hardlopen?
(niet dat uniekje nu veel te dik is hoor
- , maar kan - schijnbaar - moeiteloos toch zomaar even 10 km met een snelheid van 11/12 per uur eruit persen.Valt het op dat ik jaloers ben?
.
Niet meer actief op Fok!
Ik zou ook jaloers zijn, heel begrijpelijkquote:
Volgens mij wel. Uniekje loopt helemaal niet zo veel - die wandelt meer
Valt het op dat ik jaloers ben?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Looptechniek telt natuurlijk ook een boel mee!quote:
[..]
Volgens mij wel. Uniekje loopt helemaal niet zo veel - die wandelt meer
Valt het op dat ik jaloers ben?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Uniek weegt natuurlijk ook bijna niets en is smal gebouwd. Het verbaast me niets dat ze zo snel loopt.quote:
[..]
Looptechniek telt natuurlijk ook een boel mee!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Wat bedoel je? Dat uniekje meer ervaring heeft met looptechniek dan ik?quote:
[..]
Looptechniek telt natuurlijk ook een boel mee!
Ik merk wel dat ik anders ben gaan lopen, het afgelopen jaar (minder verkrampt vooral), maar ik weet niet of het perfect is. Ik ben ook een stuk zwaarder dan uniek. Zij heeft echt een hardloperslijf, ik niet.
Niet meer actief op Fok!
Kun je je de voor-foto's nog herinneren?quote:
[..]
Uniek weegt natuurlijk ook bijna niets en is smal gebouwd. Het verbaast me niets dat ze zo snel loopt.
crap in = crap out
Die zeggen toch niets over de bouw?quote:
[..]
Kun je je de voor-foto's nog herinneren?
. Ik zal nooit zo smal worden als uniek.
Niet meer actief op Fok!
Ik heb wel eens gelezen dat je echt steeds een beetje sneller gaat van elke kilo die je bent afgevallenquote:
Wat bedoel je? Dat uniekje meer ervaring heeft met looptechniek dan ik?
Ik merk wel dat ik anders ben gaan lopen, het afgelopen jaar (minder verkrampt vooral), maar ik weet niet of het perfect is. Ik ben ook een stuk zwaarder dan uniek. Zij heeft echt een hardloperslijf, ik niet.
Dus licht zijn heeft absoluut veel voordeel boven te zwaar zijn.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik fietste en liep al veel, maar toch viel hardlopen me in het begin nog tegen. Nog steeds zijn mijn benen/schenen meer mijn belemmering dan mijn conditie. Ik kan nog niet zo hard rennen dat ik het qua conditie niet meer trek. Dat heb ik met fietsen wel, daarmee kan ik zo hard fietsen dat ik echt luchttekort heb. Vooral bergop merk ik dat.
Dat techniek een boel betekent voor de snelheid de je kunt maken, maar ook of je spieren zulke activiteit gewend zijn.quote:
[..]
Wat bedoel je? Dat uniekje meer ervaring heeft met looptechniek dan ik?
Ik merk wel dat ik anders ben gaan lopen, het afgelopen jaar (minder verkrampt vooral), maar ik weet niet of het perfect is. Ik ben ook een stuk zwaarder dan uniek. Zij heeft echt een hardloperslijf, ik niet.
En bouw maakt inderdaad ook uit.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Bah, ik baal.
net van de telefoon met de rabobank. Komen ze ermee aanzetten dat ik geen rekening bij ze meer mag hebben, omdat ik permanent woonachtig ben in het buitenland. Wat een grote onzin..Zo onhandig, omdat ik nog vaak dingen financieel via de rabobank regel....
net van de telefoon met de rabobank. Komen ze ermee aanzetten dat ik geen rekening bij ze meer mag hebben, omdat ik permanent woonachtig ben in het buitenland. Wat een grote onzin..Zo onhandig, omdat ik nog vaak dingen financieel via de rabobank regel....
Wut? Sta je nog wel ingeschreven in NL of niet meer? Lekker naar de ABN Amro gaan, duurder maar veel beter voor dit soort dingen.quote:
Bah, ik baal.
net van de telefoon met de rabobank. Komen ze ermee aanzetten dat ik geen rekening bij ze meer mag hebben, omdat ik permanent woonachtig ben in het buitenland. Wat een grote onzin...
Tink heeft ook ervaring met de service van de Rabobank. Misschien heeft ze tips?quote:
Bah, ik baal.
net van de telefoon met de rabobank. Komen ze ermee aanzetten dat ik geen rekening bij ze meer mag hebben, omdat ik permanent woonachtig ben in het buitenland. Wat een grote onzin..Zo onhandig, omdat ik nog vaak dingen financieel via de rabobank regel....
crap in = crap out
Ja! Maar toen liep ze niet zo hard.quote:
[..]
Kun je je de voor-foto's nog herinneren?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik sprak laatst iemand en we kregen het over fietsen en mtben. Die kerel was echt bloedfanatiek. En volgens hem heb ik niet de bouw om echt goed te worden in mtben. Daarvoor moet je nog veel lichter en kleiner gebouwd zijn blijkbaar. Mijn torso is te groot voor mtben, ik zou beter zijn in roeien. Maar roeien vind ik geen ruk aan.quote:
[..]
Dat techniek een boel betekent voor de snelheid de je kunt maken, maar ook of je spieren zulke activiteit gewend zijn.
En bouw maakt inderdaad ook uit.
Wat een onzin zeg van de Rabobankquote:
Bah, ik baal.
net van de telefoon met de rabobank. Komen ze ermee aanzetten dat ik geen rekening bij ze meer mag hebben, omdat ik permanent woonachtig ben in het buitenland. Wat een grote onzin..Zo onhandig, omdat ik nog vaak dingen financieel via de rabobank regel....
Je bent Nederlander en doet gewoon nog veel Nederlandse bankzaken!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Je wilt toch geen topsporter worden? Lekker blijven mountainbiken dan zou ik zeggen! Je vindt het leuk, het gaat lekker zat, dikke doei aan die fanatiekelingquote:
[..]
Ik sprak laatst iemand en we kregen het over fietsen en mtben. Die kerel was echt bloedfanatiek. En volgens hem heb ik niet de bouw om echt goed te worden in mtben. Daarvoor moet je nog veel lichter en kleiner gebouwd zijn blijkbaar. Mijn torso is te groot voor mtben, ik zou beter zijn in roeien. Maar roeien vind ik geen ruk aan.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:
Hoi! De prinsessenjurk is afAww, ik zie dit nu pas! Tof zeg - veel mooier ook dan in de winkel gekochte verkleedklerenSPOILER: foto's van de jurk in kwestieOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Let me see you stripped down to the bone
nee, ik ben niet meer ingeschreven in NL.quote:
[..]
Wut? Sta je nog wel ingeschreven in NL of niet meer? Lekker naar de ABN Amro gaan, duurder maar veel beter voor dit soort dingen.
Gewoon naar de ASN bank gaan. Alles gaat via internet en het is ook nog eens een duurzame bank.quote:
Bah, ik baal.
net van de telefoon met de rabobank. Komen ze ermee aanzetten dat ik geen rekening bij ze meer mag hebben, omdat ik permanent woonachtig ben in het buitenland. Wat een grote onzin..Zo onhandig, omdat ik nog vaak dingen financieel via de rabobank regel....
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
dan heb ik een goede reden voor als het een keer wat minder gaatquote:
[..]
Je wilt toch geen topsporter worden? Lekker blijven mountainbiken dan zou ik zeggen! Je vindt het leuk, het gaat lekker zat, dikke doei aan die fanatiekeling
Ik blink uit in surfen en zeilen, en de rest doe ik erbij.. Als het goed is dit jaar meedoen aan het WK zeilen. Maar dan moet ik wel onder de 80 kg zitten... anders mag ik niet starten.
Murgh ik ben weer moe, ik moet echt eerder naar bed. Maar in de avond ben ik dan weer niet moe? Tsss.
Is ook supervet om te doen, al betekent het wel altijd keihard trainen, tot er laatst ijs lag. Dus veel weekenden zijn gevuld met trainingen en je moet er andere sociale dingen voor laten. Maar een WK is natuurlijk wel de ultieme uitdagingquote:
Het WK? Ubercool! Ik heb niets met zeilen ofzo. Maar het WK is hoe dan ook cool
Met hardlopen zul je ook veel meer de ondersteunende spieren aanspreken dan met fietsen natuurlijk.quote:
Ik fietste en liep al veel, maar toch viel hardlopen me in het begin nog tegen. Nog steeds zijn mijn benen/schenen meer mijn belemmering dan mijn conditie. Ik kan nog niet zo hard rennen dat ik het qua conditie niet meer trek. Dat heb ik met fietsen wel, daarmee kan ik zo hard fietsen dat ik echt luchttekort heb. Vooral bergop merk ik dat.
Roeien op het water nooit echt gedaan (ja kajakken) en in de sportschool is het geen donder aan dus doe ik het alleen als warming-up. En dat soort dingen kloppen misschien wel, maar het is niet alsof je op je 27e nog even gaat trainen om de nieuwe Bart Brentjens te worden ofzoquote:
[..]
Ik sprak laatst iemand en we kregen het over fietsen en mtben. Die kerel was echt bloedfanatiek. En volgens hem heb ik niet de bouw om echt goed te worden in mtben. Daarvoor moet je nog veel lichter en kleiner gebouwd zijn blijkbaar. Mijn torso is te groot voor mtben, ik zou beter zijn in roeien. Maar roeien vind ik geen ruk aan.
WK
hoe lang er nog tot?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
*avondmens-boks!*quote:
Murgh ik ben weer moe, ik moet echt eerder naar bed. Maar in de avond ben ik dan weer niet moe? Tsss.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Wanneer is een bank 'duurzaam'?quote:
[..]
Gewoon naar de ASN bank gaan. Alles gaat via internet en het is ook nog eens een duurzame bank.
crap in = crap out
ja echt supervervelend he! En inn de avond ben ik pas rond 1 uur ofzo moe. En dan in de ochtend keihard je bed uitmoeten. Ik kan best vroeg opstaan, maar alleen als het zomer is en om 5 uur licht!quote:
Als ie niet belegt in wapens en dergelijke en "groene fondsen" heeft gericht op duurzame ontwikkeling?quote:
Eind juni, dus nog veel tijd om te trainen Maar mijn team is te kort bij elkaar om het WK te kunnen winnen. Als we bij de eerste 10 eindigen doen we het netjes. Maar dat is natuurlijk de insteek, zoveel mogelijk uren maken om zo goed mogelijk op elkaar ingespeeld te raken.
Maar mijn team is te kort bij elkaar om het WK te kunnen winnen. Als we bij de eerste 10 eindigen doen we het netjes. Maar dat is natuurlijk de insteek, zoveel mogelijk uren maken om zo goed mogelijk op elkaar ingespeeld te raken.
Kunnen banken met wurghypotheken ook duurzaam zijn?quote:
[..]
Als ie niet belegt in wapens en dergelijke en "groene fondsen" heeft gericht op duurzame ontwikkeling?
crap in = crap out
Dit! Héél fijne bank!quote:
[..]
Gewoon naar de ASN bank gaan. Alles gaat via internet en het is ook nog eens een duurzame bank.
En: ik heb zowaar een heus tussendoortje gehad vanmorgen! Er was sprake van verse ananas, dus ja.
Let me see you stripped down to the bone
Oh dat is niet erg hoor, dat betekent dat je een avondmensquote:
Murgh ik ben weer moe, ik moet echt eerder naar bed. Maar in de avond ben ik dan weer niet moe? Tsss.
bent. En wij avondmensen moeten ons nu eenmaal aanpassen aan de ochtendmensen die de wereld rulen./spuit 11!!!einz
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |