SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Pasta, Rijst, enz is ongeveer 573 cals.quote:Op zaterdag 3 maart 2012 12:00 schreef Warsaw het volgende:
Ben nu bezig met een bulkschema. Hoeveel K/E/V zal ik rekenen voor een avondmaaltijd van ongeveer 500 kcal. Meestal eet ik pasta, rijst enz.
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
Snap ik, maar ik eet avond dag wat anders, dus ga niet elke dag mijn voedingschema aanpassen. Ik bedoelde wat ik dan als gemiddelde kan nemen voor de verhoudingen.quote:
quote:
[..]
Snap ik, maar ik eet avond dag wat anders, dus ga niet elke dag mijn voedingschema aanpassen. Ik bedoelde wat ik dan als gemiddelde kan nemen voor de verhoudingen.
Je eet volgens een voedingsschema. En je voedingsschemaat niet wat je eet.
Confidence through competence
zoek gewoon op waar je avondeten uit bestaat en schep dan op voor je benodigde cals.
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
Jij eet toch ook niet volgens een voedingsschema?quote:
[..]
Je eet volgens een voedingsschema. En je voedingsschemaat niet wat je eet.
If not now, then when.
Ik heb nooit echt een voedingsschema gehad. Ik zorg gewoon dat ik mijn macro's haal en zo gezond mogelijk eet.
werkt niet voor endos 
Ik kom een kilo per week aan als ik 'normaal' eet.
Ik kom een kilo per week aan als ik 'normaal' eet.
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
Zo doe ik het ook. Als mesomorph is het dan ook iets makkelijker. Hoewel als je wat ouder wordt je wel een stuk meer op moet letten wat betreft vet worden.quote:
Ik heb nooit echt een voedingsschema gehad. Ik zorg gewoon dat ik mijn macro's haal en zo gezond mogelijk eet.
Kut is dat.quote:
werkt niet voor endos
Ik zit tussen een ectomorph en een mesomorph gelukkig.
Ouder worden is irritant ja, merk het ook.quote:Op zaterdag 3 maart 2012 14:47 schreef Snakey het volgende:
[..]
Zo doe ik het ook. Als mesomorph is het dan ook iets makkelijker. Hoewel als je wat ouder wordt je wel een stuk meer op moet letten wat betreft vet worden.
Het ouder worden op zich niet, maar het is een feit dat na je 40ste allerlei processen trager gaan werken. Daar moet je rekening mee houden.quote:
Ouder worden is irritant ja, merk het ook.
Hoewel ik nu ik serieus train met juiste (gezonde) voeding merk dat allerlei processen omkeerbaar zijn. Klein voorbeeld is dat ik tot voor kort een leesbril nodig had, die kan ik nu weggooien.
Wat, hoe krijg je dat dan voor elkaar
In tijden van crisis moet je niet met lastenverhogingen komen.
Veel wortelen eten neem ik aan.quote:
Wat, hoe krijg je dat dan voor elkaar
Gezond gaan leven en hard trainen. Het zal niet ineens vanzelf veranderen lijkt me.quote:
Wat, hoe krijg je dat dan voor elkaar
Yep, ik heb inderdaad nog nooit een konijn met een bril gezien.quote:
Story of my life.quote:
werkt niet voor endos
Poll: Wie heeft het "makkelijker", de rasechte endo of ecto?
BEASTMODE
Als je daar merkbaar last van hebt kun je HGH overwegen.quote:Op zaterdag 3 maart 2012 14:57 schreef Snakey het volgende:
[..]
Het ouder worden op zich niet, maar het is een feit dat na je 40ste allerlei processen trager gaan werken. Daar moet je rekening mee houden.
Hoewel ik nu ik serieus train met juiste (gezonde) voeding merk dat allerlei processen omkeerbaar zijn. Klein voorbeeld is dat ik tot voor kort een leesbril nodig had, die kan ik nu weggooien.
If not now, then when.
Hangt ervan af, endo's zullen bij gelijke training altijd meer kracht hebben (zolang conditie er niet bij komt kijken). Endo's hebben ook meeste krachtpotentie van de 3 soorten. Maar endo's zullen nooit (of erg moeilijk) droog staan. Dus qua BB lijkt ecto mij handiger. Qua gezond leven en oud worden ook, denk ik.quote:Op zaterdag 3 maart 2012 15:08 schreef Awesome_ het volgende:
[..]
Story of my life.
Poll: Wie heeft het "makkelijker", de rasechte endo of ecto?
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
quote:
[..]
Als je daar merkbaar last van hebt kun je HGH overwegen.
!!!!
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Nee, wel TRT (testosteron replacement therapy). Dat is volgens mij ook legaal, ik weet niet of dit in NL ook zo is, in de VS etc wel bijvoorbeeld.quote:
[..]
Als je daar merkbaar last van hebt kun je HGH overwegen.
Of toch du vader?
quote:
Leuke urban myth, maar door de werkzame ingrediėnten in wortelen die goed zouden zijn voor je ogen kunnen je ogen alleen sneller adapteren aan het licht, en kan je niet ineens beter zien. Maar dat wist je wel.
Of toch du vader?
Nu we het toch over wortelen hebben. Ik heb nooit tijd om verse groente te koken enzo dus haal altijd potjes. Zijn die veel minder qua vitaminen en shit?
Waar heb je het nou over? Ik eet volgens een voedingsschema, maar ik woon thuis en ga niet elke dag dezelfde avondmaaltijd eten, en ook niet elke dag wat anders koken dan hier thuis wordt gegeten. Op veel bodybuilding fora's zie ik dat mensen voor het avondeten een gemiddelde nemen.quote:
[..]
Je eet volgens een voedingsschema. En je voedingsschemaat niet wat je eet.
Nee. TRT is het overwegen waard.quote:
[..]
Als je daar merkbaar last van hebt kun je HGH overwegen.
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
