[Dieetclub] # 355

Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.

Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!

Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes

Ik wil ook! Dat kan Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter óf één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.

Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks:



















Silmarwen










Deerntie:




Selestha:


[ Bericht 4% gewijzigd door Sjeen op 28-02-2012 10:26:09 ]

ja hoor, geef maar door. Ik heb de tgicker van Deerntie al onder mijn ctrl V

Zow, doe jij de inactieven dan even opschonen Sjeen?

quote:

Op dinsdag 28 februari 2012 10:20 schreef Sjeen het volgende:

[..]

Doe ik, wie mogen eruit?

ik heb geen idee, ik post hier pas drie topics mee Anyone?

Hoe lang zijn jullie dan, Jarno en Joene?

quote:

Op dinsdag 28 februari 2012 10:43 schreef Lucky_Strike het volgende:
Zo, afgelopen paar dagen waren niet briljant. Zaterdag sushi, zondag een mega overdadige muffin en gisteren een incident met een zak kroepoek (300 kcal!) en 4 time-out biscuits. Verder wel normaal gegeten dus het is niet volledig de mist in gegaan. Helaas ben ik ook niet actief geweest, ik was snot en snotverkouden. Nu nog steeds maar ik voel me wel weer energiek en niet meer ziek dus ik ga er weer tegenaan!

O: Yoghurt, muesli, lijnzaad
T: Smoothie (fruit/yoghurt)
L: 2 boterhammen, sandwichspread, 30+ kaas
T: Grote kom tomaten/groente soep
A: Boerenkoolquiche of AGV
T: Zoute sticks, 3 dropballen

Zoute sticks met dropballen?