abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  Vis een optie? maandag 27 februari 2012 @ 09:48:19 #1
70532 loveli
N
pi_108453556
De Slankreeks

Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank


De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.

Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.

Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).

Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.

Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!

PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
crap in = crap out
pi_108453576
Joan zong niet vals, meisje met de tamboerijn wel (iig de 1e keer heel erg :X ) :Y
  Vis een optie? maandag 27 februari 2012 @ 09:53:30 #3
70532 loveli
N
pi_108453652
Raff is bi :')
http://www.shownu.nl/verhaal/raffaëla-ik-ben-biseksueel
crap in = crap out
pi_108453701
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 09:44 schreef kwakz0r het volgende:

[..]

ze zingt hartstikke zuiver - binnen de stijl. :? ik vind het altijd zo grappig dat mensen iets wat ze qua stijl niet aanstaat vals noemen :P je hebt vals en vals, deze mevrouw zingt niet vals, maar kiest waar zij tonen van welke kant benadert om in de stijl te passen.

echt vals zingen is iets heel anders. :Y
Ik zei heul ook niet dat het vals was, maar dat ze soms de toon niet goed vast leek te houden. Dat het bij het nummer hoort kan ik ook niet ruiken :P

Loveli, dat er bij 27% iets uit ontstaat betekent nog niet dat het met die insteek was. :D
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_108453703
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 09:53 schreef loveli het volgende:
Raff is bi :')
http://www.shownu.nl/verhaal/raffaëla-ik-ben-biseksueel
Aaaaaandaaaaaaaaacht!!!!! :W
pi_108453745
quote:
3s.gif Op zondag 26 februari 2012 21:44 schreef sigme het volgende:

Ik heb het zaterdag in Assen gekocht. Bij de biologische winkel.
Mijn dank is groot _O_ Daar dus langs komende week! (dat is dat biologische supermarktje tussen ziekenhuis en binnenstad in hè?)

En ik zag Allisonbrood langskomen, dat is sinds kort het enige brood wat ik nog haal. Er zit zoveel rare troep in al dat andere brood! glucose-fructosestroop, dextrose en geharde plantaardige vetten (lees: transvet). Wat doet dat allemaal in brood? :o

Allison: volkorentarwemeel, water, bakkersgist, bakkerszout :7
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_108453822
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 09:55 schreef V1z0R het volgende:

[..]

Ik zei heul ook niet dat het vals was, maar dat ze soms de toon niet goed vast leek te houden. Dat het bij het nummer hoort kan ik ook niet ruiken :P

Loveli, dat er bij 27% iets uit ontstaat betekent nog niet dat het met die insteek was. :D
Wat jij bedoelt denk ik, is dat onze indiaan erg vaak van kop naar borststem gaat. Als je dat te vaak doet gaat het irriteren, vooral bij mij |:( Ik vind het verschrikkelijk overigens, wat een aanfluiting weer :'(

:W Morguh!

Wij krijgen straks een financieel mannetje over de vloer. Even alles opschonen voor de aangifte dit jaar. Joy! }:|
  Vis een optie? maandag 27 februari 2012 @ 10:02:02 #8
70532 loveli
N
pi_108453866
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 09:57 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Mijn dank is groot _O_ Daar dus langs komende week! (dat is dat biologische supermarktje tussen ziekenhuis en binnenstad in hè?)

En ik zag Allisonbrood langskomen, dat is sinds kort het enige brood wat ik nog haal. Er zit zoveel rare troep in al dat andere brood! glucose-fructosestroop, dextrose en geharde plantaardige vetten (lees: transvet). Wat doet dat allemaal in brood? :o

Allison: volkorentarwemeel, water, bakkersgist, bakkerszout :7
Geharde plantaardige vetten => vroeger varkensreuzel, = broodverbetermiddel. Ook aan brood wordt veel geklust om het beter/fluffier/houdbaarde (=langer vers) te houden.

Vroeger was meel gemalen graan, nu wordt het gescheiden in zemelen, kiemen, zetmeel, en naar behoefte weer gemengd.
crap in = crap out
pi_108454103
Henk, je collega's hebben gelijk!! Ik heb waarschijnlijk mijn nespresso vermoord voor niet lekkere koffie
* le sad* :'( :'( :'(

Phaid: Wij hebben de linkse, fijn ding (toen hij nog werkte :P ). Ik zou trouwens wachten, van de zomer komt er weer een aktie dat je 50 euro korting of voor 50 euro koffie bij je nespresso krijgt, da's mooi meegenomen (de vorige actie was eind januari afgelopen)...
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_108454177
Hoi! :W

Heel fijn weekend gehad met vriendje O+ en nu weer aan de studie.

Lijstje gisteren:

O: yoghurt, muesli, honing, kiwi, glas bio cranberrysap
L: speltbth pindakaas, , halve banaan, glas bio cranberrysap
B: ikea kast in elkaar zetten :P
T: bio brownie, cappuchino
D: aardappelen, verse bietjes, eitje, 3 chipolataworstjes
T: kom yoghurt met muesli, honing, peer
pi_108454191
quote:
1s.gif Op maandag 27 februari 2012 09:44 schreef loveli het volgende:

[..]

HEMA uitverkoop, hangt het tussen voor weinig. Schijnt fijn spul te zijn.
Daar gaat het niet om! :(

quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 09:40 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:

[..]

Sorry sorry sorry!!!! :@
Heb je mij gespot op die ene foto? In de meest onflatteuze hoek ever?
Ik geloof dat ik geen recht van spreken heb! >:O
Haha, nee, niet gezien! :D Het is je vergeven bij deze :+
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_108454246
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 10:13 schreef creepycookie het volgende:
Hoi! :W

Heel fijn weekend gehad met vriendje O+ en nu weer aan de studie.

Lijstje gisteren:

O: yoghurt, muesli, honing, kiwi, glas bio cranberrysap
L: speltbth pindakaas, , halve banaan, glas bio cranberrysap
B: ikea kast in elkaar zetten :P
T: bio brownie, cappuchino
D: aardappelen, verse bietjes, eitje, 3 chipolataworstjes
T: kom yoghurt met muesli, honing, peer
Wat eet jij lekker vandaag O+
pi_108454335
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 10:16 schreef An24 het volgende:

[..]

Wat eet jij lekker vandaag O+
Was gisteren! Maar thanks :D
  Vis een optie? maandag 27 februari 2012 @ 10:20:49 #14
70532 loveli
N
pi_108454365
Is er veel verschil tussen Nesprersso en Krups?
/noob
crap in = crap out
pi_108454464
Goeiemorgen! :)
Heb hier en daar wat bijgelezen dit weekend, maar ik weet al niet meer waar ik op wilde reageren. :+

Planning voor vandaag:
O: havermout met melk
T: snee brood met kipfilet
L: 2x brood met kaas
T: 1x brood met kipfilet
T: banaan
S: 40 minuten fietsen
D: noodles met kipfilet en wokgroente
T: glaasje wijn, kiwi
Know that while you sleep
Everything has changed
pi_108454498
Kwak, wat leuk en spannend! *O*.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
pi_108454559
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 10:19 schreef creepycookie het volgende:

[..]

Was gisteren! Maar thanks :D
Pfff nog niet wakker :{
pi_108454707
quote:
7s.gif Op zondag 26 februari 2012 22:33 schreef Xennia het volgende:

[..]

Ik ook niet, maar zou wel te porren zijn voor brood met weinig koolhydraten. Conleche: wat is dat Allisonbrood?
Allisonbrood is extreem stevig brood, wat dan ook meer vult dan gewoon volkoren. Ik vind het ongeroosterd absoluut niet lekker, maar als je het goed roostert, (ik doe dat op lage stand, maar dan 2x, zodat het bijna toast is,) dan is het juist weer wel erg goed te doen. Het is volgens mij gezonder omdat er weinig onzin in zit. En wel handig dat je na twee sneetjes echt vol zit.
pi_108454757
Oh, ik eet dat brood ongeroosterd! Maar dan moet er wel lekker beleg op zitten :+
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_108454764
The insiders hebben nu een nespresso test. Kun je zo'n apparaat tegen 89,- waarborg testen.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_108454769
Oh en ik wilde eigenlijk het NSF kijken om jullie te spotten, maar ik kon het echt niet aan. :P Toen die semisexytroela over chocola begon te kwelen ben ik de bachelor gaan kijken.

(want dat is veel hoogstaander. :+ )
pi_108454799
Voor de anglisten: naast beterrekenen.nl en beterspellen.nl is er nu ook nubeterengels.nl!

Edit: Oh. Het is alleen wel idioot makkelijk.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
pi_108454809
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 10:35 schreef conleche het volgende:
Oh en ik wilde eigenlijk het NSF kijken om jullie te spotten, maar ik kon het echt niet aan. :P Toen die semisexytroela over chocola begon te kwelen ben ik de bachelor gaan kijken.

(want dat is veel hoogstaander. :+ )
Greys was nog even in beeld! Ik gelukkig niet! :P

Maar wat een tuthola, die Rafaella. Ik had niet gezien dat haar pakje van voren nog half bloot was ook :')

En the bachelor is leuk, bij welk seizoen ben je? :7
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_108454836
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 10:37 schreef Goodbye het volgende:

[..]

Greys was nog even in beeld! Ik gelukkig niet! :P

Maar wat een tuthola, die Rafaella. Ik had niet gezien dat haar pakje van voren nog half bloot was ook :')

En the bachelor is leuk, bij welk seizoen ben je? :7
S16 gisteren ep 7, dus nu nog 1 te gaan.
pi_108454860
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 10:38 schreef conleche het volgende:

[..]

S16 gisteren ep 7, dus nu nog 1 te gaan.
Ben dus? Dat ben ik ook aan 't kijken. _O-
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_108454893
Wat zonde Aurum!
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 10:20 schreef loveli het volgende:
Is er veel verschil tussen Nesprersso en Krups?
/noob
Ik zou een gewoon espresso apparaat nemen! Zo eentje met bonen enzo. :)
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_108454951
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 10:35 schreef Ml-etje het volgende:
The insiders hebben nu een nespresso test. Kun je zo'n apparaat tegen 89,- waarborg testen.
da's geen nespresso, maar een dolce gusto van nescafe o|O o|O o|O

@Li: Welke krups en welke nespresso vergelijk je?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_108454987
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 10:39 schreef Goodbye het volgende:

[..]

Ben dus? Dat ben ik ook aan 't kijken. _O-
Oooh ben jij ook zo dol op "hoeraarkanjejemondnunogmeertrekken' Courtney? Love to hate her.

En ik heb Nespresso (gratisch gekregen bij een abo op de Elle eten) en ik zou hem zonder melkopschuimer nemen, want die zijn vaak onder de maat. Het allerbeste schuim krijg je met zo'n plastic beker van de Douwe Egberts. Stuk of 20x heen en weer raggen, dan de magnetron in voor 45 secs en het allerbeste schuim dat je ooit hebt gehad.
pi_108455007
*klaag aan* Hoe moeilijk kan het voor 'management' zijn om een beetje op lange termijn te denken. :') Ik lever ze echt een berg met kansen aan om flinke omzet te draaien en het enige waar ze blijkbaar aan denken is op korte termijn declarabel zijn. Klote detachering. }:| :r *klaag uit*

Ik had gister echt even voorjaarsgevoel. :D 's Avonds was het nog best warm vergeleken met de afgelopen periode, geen wind en fluitende vogeltjes. :)
pi_108455067
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 10:42 schreef _aurum_ het volgende:

[..]

da's geen nespresso, maar een dolce gusto van nescafe o|O o|O o|O

@Li: Welke krups en welke nespresso vergelijk je?
:D echt! Kun je nagaan :') hoop maar dat mijn werk iets beter gaat.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_108455100
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 10:43 schreef conleche het volgende:

[..]

Oooh ben jij ook zo dol op "hoeraarkanjejemondnunogmeertrekken' Courtney? Love to hate her.

En ik heb Nespresso (gratisch gekregen bij een abo op de Elle eten) en ik zou hem zonder melkopschuimer nemen, want die zijn vaak onder de maat. Het allerbeste schuim krijg je met zo'n plastic beker van de Douwe Egberts. Stuk of 20x heen en weer raggen, dan de magnetron in voor 45 secs en het allerbeste schuim dat je ooit hebt gehad.
Nou, toen ze ging zwemmen toen Ben met een ander meisje even apart was gaan zitten. Wat een doos _O- Maar toch denk ik dat zij het wordt :')
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_108455228
Vanochtend werd ik stuk beter wakker dan gister. heb het meisje van gister verteld dat het niks wordt. Had ze ook niet echt verwacht dus dat scheelt alweer.

Weer ontopic: vanochtend ook gewogen: 81,5 kg. Dus weer iets zwaarder geworden, maar vetpercentage is gelijk gebleven. Dus dat is blijkbaar spieren/water whatever. Had wel spierpijn in bovenbenen vanochtend, langzaam trekt het wat weg.
Mijn lijstje voor vandaag:
O 3 boterhammen kip, ham glas melk.
T appel
L 4 boterhammen
T appel
D: weet nog niet, misschien salade nicoise ofzo iets
S: anderhalf uur normaal fietsen.
T: paar biertjes, heb met een vriendin in de stad afgesproken.
  Vis een optie? maandag 27 februari 2012 @ 10:56:37 #33
70532 loveli
N
pi_108455380
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 10:42 schreef _aurum_ het volgende:

[..]

da's geen nespresso, maar een dolce gusto van nescafe o|O o|O o|O

@Li: Welke krups en welke nespresso vergelijk je?
De goedkoopste met cups :') Geen idee wat de verschillen zijn.
crap in = crap out
  maandag 27 februari 2012 @ 10:59:14 #34
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_108455456
Ik heb gisteren een tupperware-achtige bak gekocht om salaaades mee te kunnen nemen naar mijn werk :7 </on topic> </brood minderen binnenkort> </falalalala>

:Y)
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_108455530
:o Maria met nieuw plan? Details!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
  maandag 27 februari 2012 @ 11:02:54 #36
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_108455586
Tf, bedelaar in de trein. Dat heb ik nou nog nooit meegemaakt.
Niet meer actief op Fok!
pi_108455590
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 10:56 schreef loveli het volgende:

[..]

De goedkoopste met cups :') Geen idee wat de verschillen zijn.
Je gaat voor de lekkerste voor de beste prijs, niet voor de goedkoopste. Krent 8)7
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_108455618
quote:
1s.gif Op maandag 27 februari 2012 11:02 schreef Viking84 het volgende:
Tf, bedelaar in de trein. Dat heb ik nou nog nooit meegemaakt.
dan ben je niet vaak genoeg met de trein geweest. Ik heb hele bendes treinzangers gehad die daarna om een zakcentje vroegen :)
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_108455678
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 11:03 schreef _aurum_ het volgende:

[..]

dan ben je niet vaak genoeg met de trein geweest. Ik heb hele bendes treinzangers gehad die daarna om een zakcentje vroegen :)
Copy that, slapen was er niet bij :D
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
  maandag 27 februari 2012 @ 11:06:30 #40
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_108455705
Allison brood is altijd het brood dat overblijft dus ik dacht dat het wel vies zou zijn. En uit mijn verpakking spelt crackers heb ik twee crackers gevist die niet kapot waren :')
Niet meer actief op Fok!
pi_108455750
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 10:44 schreef ElDinosaur het volgende:
*klaag aan* Hoe moeilijk kan het voor 'management' zijn om een beetje op lange termijn te denken. :') Ik lever ze echt een berg met kansen aan om flinke omzet te draaien en het enige waar ze blijkbaar aan denken is op korte termijn declarabel zijn. Klote detachering. }:| :r *klaag uit*

Ik had gister echt even voorjaarsgevoel. :D 's Avonds was het nog best warm vergeleken met de afgelopen periode, geen wind en fluitende vogeltjes. :)
Haha, ja dat is herkenbaar voor detacherings-bedrijven. Succes ermee!

Ik hoorde gister dat de temperaturen dit voorjaar op kunnen lopen nar 30 graden! Het stond wel in de Telegraaf, datzelfde vodje dat de verzengende hitte van zomer 2011 en de horrorwinter van 2011-12 voorspelde... :')
  maandag 27 februari 2012 @ 11:08:04 #42
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_108455753
Vaag. Ik ga altijd in het weekend of in de spits, blijkbaar zijn zij er op andere momenten.
Niet meer actief op Fok!
  Vis een optie? maandag 27 februari 2012 @ 11:08:43 #43
70532 loveli
N
pi_108455768
quote:
12s.gif Op maandag 27 februari 2012 11:02 schreef _aurum_ het volgende:

[..]

Je gaat voor de lekkerste voor de beste prijs, niet voor de goedkoopste. Krent 8)7
Bij auto's zie ik verschil tussen een Audi en een Renault, anderen zien 4 wielen, stuur, dak. Bij espressoapparaten zie ik 2 apparaten met cups.
crap in = crap out
pi_108455787
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 10:11 schreef _aurum_ het volgende:
Henk, je collega's hebben gelijk!! Ik heb waarschijnlijk mijn nespresso vermoord voor niet lekkere koffie
* le sad* :'( :'( :'(

Phaid: Wij hebben de linkse, fijn ding (toen hij nog werkte :P ). Ik zou trouwens wachten, van de zomer komt er weer een aktie dat je 50 euro korting of voor 50 euro koffie bij je nespresso krijgt, da's mooi meegenomen (de vorige actie was eind januari afgelopen)...
O dan gooi ik die dingen nu meteen weg!!! Zonde zeg van je nespresso..
Worry is a misuse of imagination
pi_108455909
Aurum, die van ons was ook gesneuveld door DE-cups, maar na twee reiningsbeurten leefde hij weer op.
pi_108455926
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 11:07 schreef anna82 het volgende:

[..]

Haha, ja dat is herkenbaar voor detacherings-bedrijven. Succes ermee!

Ik hoorde gister dat de temperaturen dit voorjaar op kunnen lopen nar 30 graden! Het stond wel in de Telegraaf, datzelfde vodje dat de verzengende hitte van zomer 2011 en de horrorwinter van 2011-12 voorspelde... :')
Dat soort lange termijn voorspellingen zijn echt nutteloos. :') Het is in NL al moeilijk genoeg om 5 dagen met redelijk zekerheid te voorspellen en dan komt de Televaag wel met een voorspelling van deze zomer. :')2
pi_108455944
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 09:57 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Mijn dank is groot _O_ Daar dus langs komende week! (dat is dat biologische supermarktje tussen ziekenhuis en binnenstad in hè?)

En ik zag Allisonbrood langskomen, dat is sinds kort het enige brood wat ik nog haal. Er zit zoveel rare troep in al dat andere brood! glucose-fructosestroop, dextrose en geharde plantaardige vetten (lees: transvet). Wat doet dat allemaal in brood? :o

Allison: volkorentarwemeel, water, bakkersgist, bakkerszout :7
Die aan de Torenlaan, ik ken eigenlijk geen andere biologische winkel in Assen (muv de biologische slager). De enige toko die ik in Assen ken zit er om de hoek, kom ik ook wel graag.

Ik heb amarant en quinoa gekocht. Ik denk dat als je anarant door de muesli wil gooien je gepofte amarant zou moeten kopen, of zelf poffen. Op de ongepofte staat op het etiket dat je pap kan maken van 15gr amarant en 150ml water, maar daar moet ergens een vergissing in zitten. Met ongeveer 5 keer zoveel amarant wordt het wel lekker.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
  maandag 27 februari 2012 @ 11:23:01 #48
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_108456193
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 11:01 schreef V1z0R het volgende:
:o Maria met nieuw plan? Details!
Ik denk dat ik verder commentaar / uitleg / details wel laat komen als ik eenmaal begonnen ben, ik heb namelijk wel vaker dingen aangekondigd waar ik uiteindelijk niks/weinig mee deed :@ :')

Maar voor nu iig vast suiker minderen :+
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_108456242
Spuit 11 neemt altijd braaf elke morgen Optimel of karnemelk mee naar het werk in een vrolijke roze Hello Kitty beker 8-)
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
pi_108456372
Ik heb gisteren quinoa gegeten (met een saus met kip, paprika, courgette, ui, rozijntjes en abrikozen erbij) maar vond het echt helemaal nergens naar smaken. Klopt dat of heb ik iets verkeerd gegaan?
Everything which is not impossible, will eventually happen
  maandag 27 februari 2012 @ 11:30:57 #51
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_108456469
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 11:28 schreef Quinazoline het volgende:
Ik heb gisteren quinoa gegeten (met een saus met kip, paprika, courgette, ui, rozijntjes en abrikozen erbij) maar vond het echt helemaal nergens naar smaken. Klopt dat of heb ik iets verkeerd gegaan?
Geen Quinoazoline dus? ;(

</flauw grapje hoezee>

Volgens mij is quinoa net als rijst en consorten iets wat je spannend moet maken met kruiden enzo! Had eerst een receptje gevonden waarbij je het moest koken in kippenbouillon, met groenten erbij enzo. Dat klonk wel lekker, niet geprobeerd though!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
  maandag 27 februari 2012 @ 11:32:06 #52
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_108456516
Leuk meisje in de trein O+
Niet meer actief op Fok!
pi_108456517
quote:
1s.gif Op maandag 27 februari 2012 11:06 schreef Viking84 het volgende:
Allison brood is altijd het brood dat overblijft dus ik dacht dat het wel vies zou zijn. En uit mijn verpakking spelt crackers heb ik twee crackers gevist die niet kapot waren :')
Dat klopt ja, maar ik vind het juist heerlijk, met boter en kaas O+
Ik eet alleen speltbrood nu omdat ik niet goed tegen normaal brood kan, maar anders zou ik Allison eten.
pi_108456540
quote:
1s.gif Op maandag 27 februari 2012 11:32 schreef Viking84 het volgende:
Leuk meisje in de trein O+
O+
pi_108456565
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 11:30 schreef MariaEtcetera het volgende:

[..]

Geen Quinoazoline dus? ;(

</flauw grapje hoezee>

Volgens mij is quinoa net als rijst en consorten iets wat je spannend moet maken met kruiden enzo! Had eerst een receptje gevonden waarbij je het moest koken in kippenbouillon, met groenten erbij enzo. Dat klonk wel lekker, niet geprobeerd though!
Maar rijst/couscous/pasta hebben 'zonder iets' nog wel smaak. Maar misschien dat mijn verkoudheid er ook wel het een en ander mee te maken heeft, bedenk ik nu.
Everything which is not impossible, will eventually happen
pi_108456662
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
pi_108456813
Kan je niet geleidelijk afbouwen? Dan moet het vast goedkomen :)
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_108456899
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 11:41 schreef _aurum_ het volgende:
Kan je niet geleidelijk afbouwen? Dan moet het vast goedkomen :)
Dat is waarschijnlijk wel hoe ik het ga doen ja, eerst een lagere dosering, een beetje zoals ik het heb opgebouwd. :)
pi_108456984
Spannend Cookie, maar wel dapper dat je ermee gaat stoppen! Hoop dat het allemaal goed gaat. :*
Know that while you sleep
Everything has changed
  Vis een optie? maandag 27 februari 2012 @ 11:46:36 #60
70532 loveli
N
pi_108456988
Cold turkey mag geloof ik ook niet.
crap in = crap out
pi_108456998
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 11:23 schreef MariaEtcetera het volgende:

[..]

Ik denk dat ik verder commentaar / uitleg / details wel laat komen als ik eenmaal begonnen ben, ik heb namelijk wel vaker dingen aangekondigd waar ik uiteindelijk niks/weinig mee deed :@ :')

Maar voor nu iig vast suiker minderen :+
Minderen klinkt al beter dan je poging(en) tot cold-turkey :P
Maar als je gewoon je lijstjes van een week analyseert en dan noteert op welke punten je het wilt aanpakken, heb je al een mooie overzicht van wat het plan wordt. Dan kun je het nog altijd punt voor punt aanpakken in de volgorde die jezelf het beste lijkt.
^O^

Lijkt me goed instelling Creepy! :Y Misschien wel wachten op wat zonniger weer? Dan trekt de vitamine D aanmaak ook weer bij...

Anna, had jij de CT trouwens al? If so, hoe bevalt 'ie?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_108457133
Ik vind quinoa ook echt niets, zo'm muffe smaak.

Lijstjes:

Zaterdag

O - beetje havermout met kaneel (bah, hou het maar bij Brinta), snee spelttoast met roomboter
L - 2 x toast met filet A en tuinkers, 1 x toast met kaas en pickle, komkommer en cherrytoms
B - hele keuken uitmesten en alle kastjes uitsoppen
T - handje cashews, een peer
D - varkensfilet met honing en thijn, 200 gram aardappel wedges, snijbonen en wortels
T - koffie verkeerd, 2 blokjes extra pure choco

Zondag

Pre O - 1 snee toast met 1 kleine banaan
S - 5 km hardlopen, 4x3x10 push-ups onderweg, 50 meter walking lunges, stretchen
O - brinta met 1 appel en kaneel
L - 2 x toast met makreel en pickle, 1 toast met boter en cheddar, halve rauwe paprika, 100 gram cherrytomaatjes
T - 50 gram cashews
D - 2 brood met 2 spiegeleieren, tomaten en worteltjes (echt geen zin om te koken, voelde me niet lekker)
T - koffie verkeerd, 2 blokjes extra pure choco

Vandaag

O - 2vk crackers filet A, 1 banaan
T - appel
L - 3vk bth kaas/vlees/hummus/tom&kom
T - 150ml griekse yoghurt met gemende noten en honing
D - pittig gehakt, gebakken rijst met groenten, courgette
T - koffie verkeerd
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
pi_108457183
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 11:46 schreef loveli het volgende:
Cold turkey mag geloof ik ook niet.
Nope, vandaar de begeleiding van de huisarts. Vaiz, zonlicht is een goeie inderdaad, maar het is bijna maart en ik hoor de vogeltjes al weer fluiten enz, dus ik denk dat dat wel goed komt :)
pi_108457417
succes cookie, zou wel erg prettig zijn als je er zonder kan!

Ik heb gister een hele lekkere curry gemaakt met kip en pompoen en ik dacht dat vandaag weer te kunnen gaan eten, maar de pan is leeg :')

Lijstje gister havermout, fruit, kwark met fruit, curry met rijst, kommetje vla

vandaag:
O: havermout
T: cappuccino, plakje cake (yay de koffie wil er weer in)
L: broodje gezond
T: cappuccino, sinaasappel
D: witlof met ham en kaas uit de oven
T: kwark met 2 mandarijnen

Lijf doet nogsteeds gammel en koortsig, maar ik heb wel weer trek :)
pi_108457842
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 11:52 schreef creepycookie het volgende:

[..]

Nope, vandaar de begeleiding van de huisarts. Vaiz, zonlicht is een goeie inderdaad, maar het is bijna maart en ik hoor de vogeltjes al weer fluiten enz, dus ik denk dat dat wel goed komt :)
Tja, ik zou ook niet weten hoelang de opbouwfase is geweest en hoelang het afbouwen dan ook gaat duren. :@
Dacht dat het maar iets van 6 weken was of zo, tenminste wat ik meen te hebben onthouden van Ewelina
Succes in ieder geval! ^O^
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_108458319
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 12:10 schreef V1z0R het volgende:

[..]

Tja, ik zou ook niet weten hoelang de opbouwfase is geweest en hoelang het afbouwen dan ook gaat duren. :@
Dacht dat het maar iets van 6 weken was of zo, tenminste wat ik meen te hebben onthouden van Ewelina
Succes in ieder geval! ^O^
Zoiets inderdaad, maar dan is het in ieder geval geen winter meer :) Thanks!
pi_108458623
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 11:43 schreef creepycookie het volgende:

[..]

Dat is waarschijnlijk wel hoe ik het ga doen ja, eerst een lagere dosering, een beetje zoals ik het heb opgebouwd. :)
Doet mijn moeder ook :Y
Ze vond het heel raar dat ze nu weer bij het lezen van bepaalde krantenberichten etc tranen in haar ogen kreeg oO< (Ging over een bepaalde pagina met ingezonden brieven). Toen ik dezelfde pagina las moest ik bij elk bericht wel ff sniffen :')

En ze zit mijn vader meer achter de vodden :7
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
pi_108458956
M'n OV chipkaart heeft een barst en ik hield hem alleen maar vast :'( Nu mag ik lekker 3 weken wachten op een nieuwe.. ;(
Worry is a misuse of imagination
pi_108458981
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 12:32 schreef Syrena het volgende:

[..]

Doet mijn moeder ook :Y
Ze vond het heel raar dat ze nu weer bij het lezen van bepaalde krantenberichten etc tranen in haar ogen kreeg oO< (Ging over een bepaalde pagina met ingezonden brieven). Toen ik dezelfde pagina las moest ik bij elk bericht wel ff sniffen :')

En ze zit mijn vader meer achter de vodden :7
Heu, ja die emoties....nou moet ik zeggen dat die in het begin echt vlakker waren zoals het dan hoort, maar ze de laatste tijd weer wat meer naar boven komen. Anyway, daar moeten ze het maar mee doen (heb dan alleen medelijden met m'n vriendje :P).
pi_108459012
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 12:44 schreef Probability het volgende:
M'n OV chipkaart heeft een barst en ik hield hem alleen maar vast :'( Nu mag ik lekker 3 weken wachten op een nieuwe.. ;(
Jup, had hetzelfde. Zorg dat je vanaf de derde week (de eerste twee weken vergoeden ze niet) alle bonnetjes enzo bijhoudt, dan krijg je het terug, mocht het echt zo lang duren. Maar meestal zijn ze sneller hoor!
pi_108459027
Succes alvast, cookie! :*.

Regeldagje, hier! Heb er al heel wat telefoontjes opzitten (en me pas bij de laatste bedenken dat we ook gewoon een huistelefoon hebben natuurlijk). Conclusie: de service van RVS/NN is geweldig, die van Independer flut.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
pi_108459115
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 12:46 schreef creepycookie het volgende:

[..]

Jup, had hetzelfde. Zorg dat je vanaf de derde week (de eerste twee weken vergoeden ze niet) alle bonnetjes enzo bijhoudt, dan krijg je het terug, mocht het echt zo lang duren. Maar meestal zijn ze sneller hoor!
Ah oké, ben alleen even aan het denken wat makkelijk is, losse kaartjes kopen of een anonieme OV chipkaart?
Worry is a misuse of imagination
pi_108459203
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 12:48 schreef Probability het volgende:

[..]

Ah oké, ben alleen even aan het denken wat makkelijk is, losse kaartjes kopen of een anonieme OV chipkaart?
Kan allebei, als je bij een anonieme OV bij het opladen dus maar een bonnetje vraagt :)

Thanks DaD :)
pi_108459250
Lekker handig wilde deze vakantie optimaal gebruik maken van mijn OV :'( Maar goed er zijn ergere dingen :)
Worry is a misuse of imagination
pi_108459498
lijstje:

O: yoghurt met banaan en muesli
L: goulashsoep en een beker met yoghurt met klein beetje muesli
T: 2 knackebrod met iets
D: snert met 1 knackebrod
S: 2 uur volleyballen
T: nog iets.
pi_108459648
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 12:48 schreef Probability het volgende:

[..]

Ah oké, ben alleen even aan het denken wat makkelijk is, losse kaartjes kopen of een anonieme OV chipkaart?
Ik zou een anonieme doen, voor losse kaartjes ben je heel veel meer kwijt (ook al krijg je het later weer terug)

Oh Viz, nee nog geen CT, hij is in bestelling (en ik heb nog helemaal niet gevraagd naar levertijden)..
pi_108459680
(Saai) lijstje voor vandaag:

O: kwark, diepvriesfruit, muesli
T: 1 bth Old Amsterdam
L: 2 bth Old Amsterdam
T: banaan, appel
D: pasta, saus met gehakt en veel groente
Everything which is not impossible, will eventually happen
pi_108459970
Beetje aan de magere kant lijkt me Jagar!? Soepen vind ik altijd zo moeilijk inschatten...
Wel minder zwaar aan de KH's dan je normaal hebt volgens mij ^O^

Q, volgens mij ook beetje laag.

Wat nootjes voor beiden een idee?

quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 13:03 schreef anna82 het volgende:

[..]

Ik zou een anonieme doen, voor losse kaartjes ben je heel veel meer kwijt (ook al krijg je het later weer terug)

Oh Viz, nee nog geen CT, hij is in bestelling (en ik heb nog helemaal niet gevraagd naar levertijden)..
-O-
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_108460126
Iets verder dan 5km gelopen, met 9,8km/u.

Daarna even met de auto naar de bakker op een km of 5, die heeft op maandag en dinsdag 3 volkorenbroden voor 5,25 en die zijn zoveel lekkerder dan het supermarktbrood. Kom ik op een boerenweggetje een landrover tegen. *PATS* steentje tegen m'n ruit. Nu zit er een barst van 15cm in m'n voorruit. Auto is net een half jaar oud :(.

Het brood was wel geweldig lekker. Met een gekookt eitje, wat ham van eigen vark, zelfgemaakt fricandeau, afsluiten met zelfgemaakte sleedoornpruimenjam.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
pi_108460352
Damn, balen van je ruit, sigme. :o.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
pi_108460411
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 13:12 schreef V1z0R het volgende:
Beetje aan de magere kant lijkt me Jagar!? Soepen vind ik altijd zo moeilijk inschatten...
Wel minder zwaar aan de KH's dan je normaal hebt volgens mij ^O^

Q, volgens mij ook beetje laag.

Wat nootjes voor beiden een idee?

[..]

-O-
ik heb een hele grote bak met snert, en denk dat dat wel voldoende vulling is voor 2 uur volleyballen. Denk dat ik daarna nog een bakje yoghurt eet ofzo. Alhoewel yoghurt wel het thema is van m'n lijstje vandaag..
pi_108460535
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 13:12 schreef V1z0R het volgende:
Beetje aan de magere kant lijkt me Jagar!? Soepen vind ik altijd zo moeilijk inschatten...
Wel minder zwaar aan de KH's dan je normaal hebt volgens mij ^O^

Q, volgens mij ook beetje laag.

Wat nootjes voor beiden een idee?

Nootjes zijn zo moeilijk om maat mee te houden :@ en een zak is meteen 700 kcal ofzo. Maar heb al een week niet gesport (last van een plekje net onder mijn knie en durf het niet zo goed aan om te gaan hardlopen en dan ben ik ook nog verkouden), dus een beetje laag is niet zo erg. Ik zal het eens uitrekenen.

edit: waarom heeft het voedingscentrum alleen muesli met fruit, krokante muesli of muesli met yoghurt :| ?

edit2: 1592 kcal. Ik neem misschien nog wel een knackebrodding uit de automaat ofzo, maar in principe lijkt me dit genoeg.

[ Bericht 4% gewijzigd door Quinazoline op 27-02-2012 13:34:10 ]
Everything which is not impossible, will eventually happen
pi_108460930
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 13:23 schreef DevilsAndDust het volgende:
Damn, balen van je ruit, sigme. :o.
Ja.

Thanx voor het benzinegeld :*!
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
pi_108460976
Dan is het ook een beste portie pasta Q :P
:@ ik eet eigenlijk nooit pasta dus weet ook niet precies hoeveel dat nou is...
Nootjes kan ik wel maat mee houden, maar zoals afgelopen zaterdag gaat een pak yogho perzik toch in een streep naar binnen :@ :')
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 13:24 schreef Jagärtrut het volgende:

[..]

ik heb een hele grote bak met snert, en denk dat dat wel voldoende vulling is voor 2 uur volleyballen. Denk dat ik daarna nog een bakje yoghurt eet ofzo. Alhoewel yoghurt wel het thema is van m'n lijstje vandaag..
Ben normaal ook groot voorstander van variatie in eiwitten, maar als jij dan nog zin hebt in yoghurt moet je dat gewoon doen :D
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_108461112
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 13:39 schreef sigme het volgende:

[..]

Ja.

Thanx voor het benzinegeld :*!
Zonde!! Ik zag ooit een reclame dat kleine barsten gratis gerepareerd werden, misschien is dat nog steeds zo? Carglass volgens mij?
Worry is a misuse of imagination
  Vis een optie? maandag 27 februari 2012 @ 13:45:00 #86
70532 loveli
N
pi_108461147
Barst kun je beter laten vervangen dan repareren. Neem aan dat het gewoon verzekeringswerk is?
crap in = crap out
pi_108461172
Geïnspireerd door kwak ga ik zo naar mijn sportschool om eindelijk mijn fittest uit te voeren :)
Worry is a misuse of imagination
pi_108461393
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 13:44 schreef Probability het volgende:

[..]

Zonde!! Ik zag ooit een reclame dat kleine barsten gratis gerepareerd werden, misschien is dat nog steeds zo? Carglass volgens mij?
Dat gratis moet je met een grote korrel zout nemen hoor. Je bent dan namelijk wel een deel no-claim kwijt en dat kan je zo 80-90 euro per jaar schelen. Sterretjes repareren is dus vaak goedkoper als je het gewoon zelf ter plekke betaalt. Dikke barsten en ruiten vervangen is wel de moeite waard om het via de verzekering regelen.
(het zal ook afhangen van je verzekeraar..)
pi_108461619
Ik ga woensdag voor het eerst sinds een jaar of zo naar de kapper :o Wil ook voor het eerst in jaren een ander kapsel, spannend :7!!
Worry is a misuse of imagination
  maandag 27 februari 2012 @ 13:58:44 #90
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_108461722
Ik heb trouwens vorige week weer es 2x gesport, dikke prima :7 Sinds ik werk vind ik dat wel lastig, maar 2-3x per week zou ik wel mooi vinden voor voorlopig! In kader van realistische doelen :+
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_108461740
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 13:58 schreef MariaEtcetera het volgende:
Ik heb trouwens vorige week weer es 2x gesport, dikke prima :7 Sinds ik werk vind ik dat wel lastig, maar 2-3x per week zou ik wel mooi vinden voor voorlopig! In kader van realistische doelen :+
Wat goed van je!!
Worry is a misuse of imagination
pi_108461836
Heeft iemand een plaatje van de outfit van die Raffaela :? Ik snap de poeha niet :')
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_108461954
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 14:01 schreef _aurum_ het volgende:
Heeft iemand een plaatje van de outfit van die Raffaela :? Ik snap de poeha niet :')
Het was een soort panty.
Zie de onderste foto in dit bericht: http://frontpage.fok.nl/s(...)al-songfestival.html
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
  Vis een optie? maandag 27 februari 2012 @ 14:04:26 #94
70532 loveli
N
pi_108461971
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 14:01 schreef _aurum_ het volgende:
Heeft iemand een plaatje van de outfit van die Raffaela :? Ik snap de poeha niet :')
Rode hold-ups, rode pruik en een half doorzichtige body.
crap in = crap out
pi_108462160
Ik begrijp niet zo goed waarom die Joan verkleed is als Indiaan. Kan iemand me dat uitleggen?
Still a little bit of your face I haven't kissed.
pi_108462240
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 14:09 schreef DevilsAndDust het volgende:
Ik begrijp niet zo goed waarom die Joan verkleed is als Indiaan. Kan iemand me dat uitleggen?
Dat wilde ze zelf graag. :)
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_108462283
Echt? Al vind ik het op de foto's van FOK! er een stuk leuker uitzien dan op tv.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_108462314
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 14:09 schreef DevilsAndDust het volgende:
Ik begrijp niet zo goed waarom die Joan verkleed is als Indiaan. Kan iemand me dat uitleggen?
Dat vroeg ik me ook al af ja. :D Het heeft ook niks met het nummer te maken, of wel?
Know that while you sleep
Everything has changed
pi_108462317
Heej, bekende gezichten in het publiek! :D

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_108462498
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 14:13 schreef V1z0R het volgende:
Heej, bekende gezichten in het publiek! :D

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Zie Greys eens een lekker ding zijn dan! O+.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
pi_108462644
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 14:13 schreef Mini. het volgende:

[..]

Dat vroeg ik me ook al af ja. :D Het heeft ook niks met het nummer te maken, of wel?
Jawel, gaat over een jeugdherinnering. Op de achtergrond zie je ook foto's van en jongen en meisje in indianenkostuum. :)
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_108462701
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 14:18 schreef DevilsAndDust het volgende:

[..]

Zie Greys eens een lekker ding zijn dan! O+.
Cirkel is nu rond! :D Weet eindelijk wie Greys is :) En dat die dus geregeld op FB bij m'n 'Ken jij deze mensen?' staat.

Maar de Slank-delegatie staat er ook netjes op! :Y Behalve dat een bepaald persoon weer loopt te Fok!en tijdens een foto-moment :')
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_108462714
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 14:18 schreef DevilsAndDust het volgende:

[..]

Zie Greys eens een lekker ding zijn dan! O+.
Ja, wat dat betreft is het nooit leuk weggaan met Greys _O- Ik sta pal achter Greys trouwens, dus ik ben op geen één foto te zien eiks. Nouja, op ééntje een beetje.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_108462738
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 14:13 schreef V1z0R het volgende:
Heej, bekende gezichten in het publiek! :D

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dat is geen speeksel oid ;) dat zijn schijnbaar vreemd belichte haren die in haar gezicht hingen aldus de fotograaf.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_108462781
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 14:23 schreef Goodbye het volgende:

[..]

Ja, wat dat betreft is het nooit leuk weggaan met Greys _O- Ik sta pal achter Greys trouwens, dus ik ben op geen één foto te zien eiks. Nouja, op ééntje een beetje.
Greys is altijd mooi inderdaad.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_108462811
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 14:21 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:

[..]

Jawel, gaat over een jeugdherinnering. Op de achtergrond zie je ook foto's van en jongen en meisje in indianenkostuum. :)
Oh, dat had ik even gemist. Dat maakt het een stuk minder random. :P
Know that while you sleep
Everything has changed
  Vis een optie? maandag 27 februari 2012 @ 14:27:20 #107
70532 loveli
N
pi_108462856
quote:
17s.gif Op maandag 27 februari 2012 14:25 schreef Ml-etje het volgende:

[..]

Greys is altijd mooi inderdaad.
Ziet er ook geen spat ouder uit dan een paar jaar geleden.
crap in = crap out
pi_108462861
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 14:23 schreef Goodbye het volgende:

[..]

Ja, wat dat betreft is het nooit leuk weggaan met Greys _O- Ik sta pal achter Greys trouwens, dus ik ben op geen één foto te zien eiks. Nouja, op ééntje een beetje.
Ja, jij piept er net leuk tussendoor ergens. :D.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
pi_108462899
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 14:27 schreef DevilsAndDust het volgende:

[..]

Ja, jij piept er net leuk tussendoor ergens. :D.
Ja, daar moest ik nog echt m'n best voor doen. Lekker overbelicht ook! :D
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_108463047
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 14:24 schreef Ml-etje het volgende:

[..]

Dat is geen speeksel oid ;) dat zijn schijnbaar vreemd belichte haren die in haar gezicht hingen aldus de fotograaf.
Ik zie gewoon nog steeds wat voor viezigheid ik er van maak :+
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_108463102
Herziene versie van mijn lijst. Die middag-T was niet gepland, maar ik ga wel even braaf een half uurtje oefeningen thuis doen en het chocoladetoetje van vanavond naar een andere avond verplaatsen. :+

O: magere kwark met muesli
T: volkoren boterham achterham, appel
L: bruin pistoletje filet americain met ui, spinaziesalade met feta en wat nootjes (weet niet welke)
T: 2 mini snickers :@
T: wortels
D: zuurkoolstamppot met worst
T: mineola
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
  maandag 27 februari 2012 @ 14:35:27 #112
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_108463136
Greys is een mooierd ja! Het is maar goed dat ze hier niet meer leest want anders zou ze nog verlegen worden :+

quote:
14s.gif Op maandag 27 februari 2012 13:59 schreef Probability het volgende:

[..]

Wat goed van je!!
Twenks! *O*
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_108463197
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 14:23 schreef V1z0R het volgende:

[..]

Cirkel is nu rond! :D Weet eindelijk wie Greys is :) En dat die dus geregeld op FB bij m'n 'Ken jij deze mensen?' staat.

Maar de Slank-delegatie staat er ook netjes op! :Y Behalve dat een bepaald persoon weer loopt te Fok!en tijdens een foto-moment :')
*wast handen in onschuld* *)

Greys is mooi en tof. B-)
Zoals eigenlijk alle slankies die ik ken. :D
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_108463277
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 14:04 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:

[..]

Het was een soort panty.
Zie de onderste foto in dit bericht: http://frontpage.fok.nl/s(...)al-songfestival.html
ah ok! Voor een optreden kan het wel, je moet er imo niet mee gaan rondlopen op straat of op een try out voor het songfestival :+

Rihanna loopt met minder aan rond te dartelen op het podium.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
  maandag 27 februari 2012 @ 14:42:30 #115
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_108463367
't Is net alsof het indiaantje achter de schermen iemand heeft geplezierd om door te mogen naar het eurovisiefestival :')
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_108463694
quote:
11s.gif Op maandag 27 februari 2012 14:42 schreef XcUZ_Me het volgende:
't Is net alsof het indiaantje achter de schermen iemand heeft geplezierd om door te mogen naar het eurovisiefestival :')
Toepasselijk vunzige spuit11 :6
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_108464073
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 14:39 schreef _aurum_ het volgende:

[..]

ah ok! Voor een optreden kan het wel, je moet er imo niet mee gaan rondlopen op straat of op een try out voor het songfestival :+

Rihanna loopt met minder aan rond te dartelen op het podium.
Rihanna is wel van een iets ander kaliber dan Rafaella. :P
En het is het songfestival! :D Ik denk niet dat je daar punten wint door in je panty op het podium te gaan staan. B-)
Wat vindt jouw roots daarvan? B-)
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_108464093
boh, heb in een keer zo'n dip! Waar ik vanmorgen reteproductief was, wil het nu niet meer vlotten. Bah.
pi_108464105
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 15:03 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:

[..]

Rihanna is wel van een iets ander kaliber dan Rafaella. :P
En het is het songfestival! :D Ik denk niet dat je daar punten wint door in je panty op het podium te gaan staan. B-)
Wat vindt jouw roots daarvan? B-)
mijn roots bewaren dat soort outfitjes wel voor zhe bedroom *insert vunzige smiley van GB*
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_108464292
quote:
10s.gif Op maandag 27 februari 2012 15:04 schreef _aurum_ het volgende:

[..]

mijn roots bewaren dat soort outfitjes wel voor zhe bedroom *insert vunzige smiley van GB*
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_108464370
Ja die ja! :D
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_108464544
Ik meld me hier ook eens even! :W

Zoals elke winter ben ik me ook dit keer te buiten gegaan aan veel, vol en vet eten en heb ik me een ongeluk gekookt en gebakken. Na - ik schat - dertig liter zelfgedraaid ijs, een tiental kilo's koekies en een heleboel warme chocolademelk is het tijd om weer wat gewicht kwijt te raken.

Dat lukt eigenlijk elke lente wel weer, maar een extra stokje achter de deur in de vorm vn dit topic kan geen kwaad.

Ik sta nu op 62 kilo (bij 1 meter 59) en dat mag wel weer naar een kilo of 54. :Y
Let me see you stripped down to the bone
  maandag 27 februari 2012 @ 15:17:23 #123
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_108464567
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 15:09 schreef Goodbye het volgende:

[..]

[ afbeelding ]
Ik vind die zo lollig :@ _O-
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_108464580
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 15:17 schreef MariaEtcetera het volgende:

[..]

Ik vind die zo lollig :@ _O-
Ik vind 'm ook enig! :D
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_108464596
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 15:16 schreef minilot het volgende:
Ik meld me hier ook eens even! :W

Zoals elke winter ben ik me ook dit keer te buiten gegaan aan veel, vol en vet eten en heb ik me een ongeluk gekookt en gebakken. Na - ik schat - dertig liter zelfgedraaid ijs, een tiental kilo's koekies en een heleboel warme chocolademelk is het tijd om weer wat gewicht kwijt te raken.

Dat lukt eigenlijk elke lente wel weer, maar een extra stokje achter de deur in de vorm vn dit topic kan geen kwaad.

Ik sta nu op 62 kilo (bij 1 meter 59) en dat mag wel weer naar een kilo of 54. :Y
Succes en welkom terug minilot! *O*
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
  maandag 27 februari 2012 @ 15:18:56 #126
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_108464630
Minilot! Ambassadeur van Ottolenghi! Als ik zo kon koken als jij was ik nog veul spekkiger dan ik nu ben, dus props dat je maar 62 kilo weegt! :+
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
  Vis een optie? maandag 27 februari 2012 @ 15:21:29 #127
70532 loveli
N
pi_108464727
WB Minilot! Hoepel je nog?
crap in = crap out
pi_108464761
Ik heb deze topicreeks gemist geloof ik! O+

Goodbye: :W

Maria, Ottolenghi-recepten zijn doorgaans reuze gezond! Idioot grote hoeveelheden groenten enzo. :Y Een spekkie word ik niet van goede, lekkere, voedzame maaltijden. Ik word een spekkie van taarten, van homemade chips met homemade mayonaise en allerlei andere onzin.

We gaan maar weer 'es even terug naar gewoon drie keer per dag normaal eten. Zoals elke lente. :')

[ Bericht 0% gewijzigd door minilot op 27-02-2012 15:27:28 ]
Let me see you stripped down to the bone
pi_108464870
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 15:21 schreef loveli het volgende:
WB Minilot! Hoepel je nog?
Heb het een poosje helemaal niet meer gedaan (ik ben geneigd tot winterslaapgedrag: als het koud is buiten beweeg ik niet en eet ik vooral heel veel), maar ik heb toevallig vorige week de hoepel weer eens ter hand genomen! Wel weer even wennen hoor. Blauwe plekken op mijn knieën en enkels. Maar ik blijk het niet verleerd te zijn, gelukkig! ^O^

Verder onlangs ook maar 'ns begonnen met zo'n 5k-hardloopprogramma, samen met mijn lief, die net als ik ook helemaal geen conditie heeft. We worden voortdurend ingehaald door bejaarden die hun hond uitlaten, maar leuk is het wel. Drie keer per week volledig kapot na twintig minuten schildpadtraag dribbelen op onze winderige dijk. :')

Enfin, een kilo of acht afvallen dus. Ik begin morgen. :@ :D
Net afscheid van vettigheid genomen met twee broodjes falafel, knoflooksaus en friet. Het was 'zullenwewatbestellen'-dag op kantoor.
Let me see you stripped down to the bone
pi_108465055
De barst in de voorruit is geen sterretje. Gratis repareren (op kosten van de verzekering) is er niet bij. Vervangen op kosten van de verzekering kost geen no-claim trouwens. Zo te zien is het of helemaal kosteloos, of kost het 70 euro. Niet zo'n ramp verder, gewoon vervelend en ik moet het ergens een beetje gunstig inplannen.

Welkom terug minilot!

Wij hebben twee uurtjes buiten gewerkt, de mestbult van vorig jaar is nu op en bessen, frambozen, aarbeienbed en klein stukje moestuin hebben mest. De bomen waren al eerder voorzien. Ondertussen poepen de koeien ijverig verder aan een grote mestbult voor dit jaar.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
  maandag 27 februari 2012 @ 15:34:28 #131
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_108465208
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 15:22 schreef minilot het volgende:
Ik heb deze topicreeks gemist geloof ik! O+

Goodbye: :W

Maria, Ottolenghi-recepten zijn doorgaans reuze gezond! Idioot grote hoeveelheden groenten enzo. :Y Een spekkie word ik niet van goede, lekkere, voedzame maaltijden. Ik word een spekkie van taarten, van homemade chips met homemade mayonaise en allerlei andere onzin.

We gaan maar weer 'es even terug naar gewoon drie keer per dag normaal eten. Zoals elke lente. :')
Ja ik heb Plenty ook maar es opgesnord :D Binnenkort eens zien wat ik gemakkelijk kan gaan proberen :9
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_108465314
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 15:30 schreef sigme het volgende:
Wij hebben twee uurtjes buiten gewerkt, de mestbult van vorig jaar is nu op en bessen, frambozen, aarbeienbed en klein stukje moestuin hebben mest. De bomen waren al eerder voorzien. Ondertussen poepen de koeien ijverig verder aan een grote mestbult voor dit jaar.
Oooo Sigme, wat heb ik toch een bizar idyllisch beeld bij jouw leven. Eigen koeien, eigen groenten, eigen droge worsten... Als ik niet zo'n lui varken zou zijn zou het helemaal mijn toekomstideaal wezen. O+
Let me see you stripped down to the bone
  maandag 27 februari 2012 @ 15:38:34 #133
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_108465365
Mini, kookster!

Lijstje:
O: kwark en vla
T's: appel, peer ,wortels cup a soup kerrie, cappuccino
L: 3 boterhammen kaas, kom bruine bonenesoep met saucijs en rookworst, 2 bekers melk
T's: paar dropjes, 2 mandarijnen, paar druiven, blokje choco
D: Veel broccoli, rode kool, gekookte aardappels, gehaktballetjes en gebakken champignons/ui
T: -
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_108465575
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 15:25 schreef minilot het volgende:

[..]

Verder onlangs ook maar 'ns begonnen met zo'n 5k-hardloopprogramma, samen met mijn lief, die net als ik ook helemaal geen conditie heeft. We worden voortdurend ingehaald door bejaarden die hun hond uitlaten, maar leuk is het wel. Drie keer per week volledig kapot na twintig minuten schildpadtraag dribbelen op onze winderige dijk. :')
:D :'( :D

De verbetering ga je snel merken hoor! :Y
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_108465630
*ijverig-poepen-boks* met sigme's koeien! :D

Welkom Minilot! :)
8 kilo kwijt dus? Enig idee hoelang je daarover wilt gaan doen?
Hardlopen is ^O^ maar geen andere vorm van sport ernaast? Weerstandtraining zou ik er wel bij aanraden en hoeft helemaal niet veel te zijn ;)
Van hardlopen wordt je spiermassa minder, en met weerstandtraining werk je dat tegen. Daarnaast is weerstandtraining bij vrouwen goed voor meerdere redenen.
En succes natuurlijk!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_108465681
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 15:38 schreef uniekhoorn het volgende:
Mini, kookster!

Lijstje:
O: kwark en vla
T's: appel, peer ,wortels cup a soup kerrie, cappuccino
L: 3 boterhammen kaas, kom bruine bonenesoep met saucijs en rookworst, 2 bekers melk
T's: paar dropjes, 2 mandarijnen, paar druiven, blokje choco
D: Veel broccoli, rode kool, gekookte aardappels, gehaktballetjes en gebakken champignons/ui
T: -
Tja, ehm, _O_ :? ^O^
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_108466050
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 15:45 schreef V1z0R het volgende:
Van hardlopen wordt je spiermassa minder, en met weerstandtraining werk je dat tegen. Daarnaast is weerstandtraining bij vrouwen goed voor meerdere redenen.
Geen zin in, geen behoefte aan, heb nergens spieren voor nodig. ;) Lekker buiten hollen vind ik tof en ik krijg er op den duur hopelijk een beetje uithoudingsvermogen van, verder fiets ik naar mijn werk en hoepel ik nu af en toe weer een beetje. Vind ik meer dan genoeg beweging - ik hou niet zo van sport. :)

Ik wil die acht kilo trouwens zo'n beetje in de loop van mei kwijt zijn, dus ik doe het kalmpjes aan.
Let me see you stripped down to the bone
  maandag 27 februari 2012 @ 16:07:13 #138
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_108466456
Minilot terug O+
Niet meer actief op Fok!
  maandag 27 februari 2012 @ 16:09:30 #139
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_108466543
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 14:35 schreef MariaEtcetera het volgende:
Greys is een mooierd ja! Het is maar goed dat ze hier niet meer leest want anders zou ze nog verlegen worden :+

hahaha precies wat ik dacht :D
Niet meer actief op Fok!
pi_108466547
Viking84 die er nog is O+
Let me see you stripped down to the bone
pi_108466726
quote:
Op maandag 27 februari 2012 15:37 schreef minilot het volgende:

[..]

Oooo Sigme, wat heb ik toch een bizar idyllisch beeld bij jouw leven. Eigen koeien, eigen groenten, eigen droge worsten... Als ik niet zo'n lui varken zou zijn zou het helemaal mijn toekomstideaal wezen. O+
Een paar luie varkens is niet zoveel werk..;) Genoeg eten over het hek kieperen en na een jaar of twee jaar de vette varkens verwerken tot worst. Kind kan de was doen.

En een 5km-opbouwtraining is echt heel goed ^O^. Gewoon doorhobbelen, en dan gaat het waarlijk vanzelf om opeens 5 km aan een stuk te kunnen hardlopen. En zelfs af en toe een bejaarde voorbij te hollen!
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
pi_108466794
quote:
17s.gif Op maandag 27 februari 2012 14:25 schreef Ml-etje het volgende:

[..]

Greys is altijd mooi inderdaad.
* kijkt foto's door
Oh, die met die knieen!

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
pi_108467063
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 15:56 schreef minilot het volgende:

[..]

Geen zin in, geen behoefte aan, heb nergens spieren voor nodig. ;) Lekker buiten hollen vind ik tof en ik krijg er op den duur hopelijk een beetje uithoudingsvermogen van, verder fiets ik naar mijn werk en hoepel ik nu af en toe weer een beetje. Vind ik meer dan genoeg beweging - ik hou niet zo van sport. :)

Ik wil die acht kilo trouwens zo'n beetje in de loop van mei kwijt zijn, dus ik doe het kalmpjes aan.
*zucht*... nou oke dan maar weer :@
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_108467193
Welke foto's heeft iedereen het over?

WB Minilot! (heb inmiddels andere naam, dus je zult me niet herkennen, maar ik jou nog wel. Je hebt me ook geïnspireerd een hoepel te kopen :P).
pi_108467209
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 16:22 schreef V1z0R het volgende:

[..]

*zucht*... nou oke dan maar weer :@
_O- ik heb dezelfde instelling en beweeg zo nu en dan wel. Vooral als ik jou zie mopperen :D

:W Minilot, niet stoppen met bakken hoor :o
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_108467216
Vizor: hoe raad je krachttraining voor vrouwen aan? Ik ben er nu weer mee bezig namelijk :)
pi_108467223
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 16:25 schreef Ml-etje het volgende:
:W Minilot, niet stoppen met bakken hoor :o
Jawel. Bakspullen in de kast, en die gaan er pas zo tegen november weer uit. :)

quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 16:22 schreef V1z0R het volgende:

[..]

*zucht*... nou oke dan maar weer :@
Kop op! Met zo'n *zucht* lijkt het net alsof jij er helemaal persoonlijk last van hebt dat ik niet zo nodig een stevige spiermassa hoef te hebben. ;)
Let me see you stripped down to the bone
pi_108467261
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 16:24 schreef creepycookie het volgende:
Welke foto's heeft iedereen het over?

WB Minilot! (heb inmiddels andere naam, dus je zult me niet herkennen, maar ik jou nog wel. Je hebt me ook geïnspireerd een hoepel te kopen :P).
Vertel - wie ben je? :D
Let me see you stripped down to the bone
pi_108467588
Welkom Minilot! Heb jij nou een Suske en Wiske-sig? :o O+
Know that while you sleep
Everything has changed
pi_108467662
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 16:25 schreef minilot het volgende:

[..]

Kop op! Met zo'n *zucht* lijkt het net alsof jij er helemaal persoonlijk last van hebt dat ik niet zo nodig een stevige spiermassa hoef te hebben. ;)
Ik ben anders heel empathisch hoor! :6 :{w :D
Nee, nu serieus, was meer omdat het bij veel hier zo wordt afgewimpeld, zelfs al is loveli een groot voorstander, moeje nagaan! :o

Creepy, gewoon proberen alle spieren mee te pakken en het handigst zijn dan de oefeningen waarmee je veel spiergroepen tegelijk pakt.
Zal je zo wel linkje PM-en met site vol tips/aandachtspunten. ^O^
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_108467734
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 16:25 schreef minilot het volgende:

[..]

Jawel. Bakspullen in de kast, en die gaan er pas zo tegen november weer uit. :)

[..]

Shoot! Al ga ik ook vanzelf over naar de ijsmachine vermoed ik :P
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_108467797
Hoi Minilot! Hetzelfde voor mij, met de andere naam.

Goverdomme, de hele middag is er nog niets uit m'n handen gekomen. Als ik nu vnaavond niets hoefde was ik al naar huis gegaan, maar ook dat zit er niet in. Bah.
pi_108468249
En wat kan God daar aan doen? :)
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_108468253
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 16:37 schreef Jagärtrut het volgende:
Hoi Minilot! Hetzelfde voor mij, met de andere naam.
Jaaa, maar jij hebt nog hetzelfde plaatje als vroeger. :)

quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 16:33 schreef Mini. het volgende:
Welkom Minilot! Heb jij nou een Suske en Wiske-sig? :o O+
:Y (Ik heb een ietwat ongezonde obsessie met O+ Wiske O+ ..)

quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 16:34 schreef V1z0R het volgende:
Nee, nu serieus, was meer omdat het bij veel hier zo wordt afgewimpeld, zelfs al is loveli een groot voorstander, moeje nagaan! :o
Omdat veel hier misschien geen enorme behoefte hebben aan een naar jouw idee perfecte spiermassa? ;)
Ik ben een heel tevreden slapjanus hoor. *O*
Let me see you stripped down to the bone
pi_108468317
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 16:47 schreef _aurum_ het volgende:
En wat kan God daar aan doen? :)
mij een grote schop onder m'n niet te kleine achterste geven....
pi_108468336
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 16:24 schreef creepycookie het volgende:
Welke foto's heeft iedereen het over?

WB Minilot! (heb inmiddels andere naam, dus je zult me niet herkennen, maar ik jou nog wel. Je hebt me ook geïnspireerd een hoepel te kopen :P).
Zelfde hier :P!!
Worry is a misuse of imagination
  Vis een optie? maandag 27 februari 2012 @ 16:52:06 #157
70532 loveli
N
pi_108468454
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 16:34 schreef V1z0R het volgende:

[..]

Ik ben anders heel empathisch hoor! :6 :{w :D
Nee, nu serieus, was meer omdat het bij veel hier zo wordt afgewimpeld, zelfs al is loveli een groot voorstander, moeje nagaan! :o

Creepy, gewoon proberen alle spieren mee te pakken en het handigst zijn dan de oefeningen waarmee je veel spiergroepen tegelijk pakt.
Zal je zo wel linkje PM-en met site vol tips/aandachtspunten. ^O^
Figuurtechnisch ben ik (iig voor mezelf) tegenstander. Heb zin in de urbanathlon, maar voor m'n figuur doet het weinig goeds (word snel te pezig, gespierd en krijg net als SJP en Madonna dikke aderen op m'n armen).

Het grote voordeel van weerstandstraining, is dat je je botdichtheid verbetert, waardoor je op latere leeftijd minder snel last hebt van osteoporose (vitamine D is ook een aanrader!!!). En je capaciteit om vet te verbranden wordt groter als je meer spiermassa hebt, dat kan een argument zijn om (tijdelijk) spieren te kweken.

Afhankelijk van aanleg en figuur kun je bepaalde doelen bereiken met weerstandstraining en gerichte voeding. Zeker als je net begint kun je relatief veel spiermassa aanzetten, ook als vrouw. Alleen van een appel maak je nooit een peer. Het draait weer eens om balans en keuzes...

[ Bericht 0% gewijzigd door loveli op 27-02-2012 17:02:50 ]
crap in = crap out
pi_108468457
Zin in tussendoortje.. Must resist!
En in afwachting van de volgende krachttraining discussie..
pi_108468649
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 16:47 schreef _aurum_ het volgende:
En wat kan God daar aan doen? :)
Ik las "Groverdomme" en dacht "Wat kan Grover er nu aan doen!?"
  Vis een optie? maandag 27 februari 2012 @ 16:58:00 #160
70532 loveli
N
pi_108468706
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 16:56 schreef anna82 het volgende:

[..]

Ik las "Groverdomme" en dacht "Wat kan Grover er nu aan doen!?"
_O- Die houden we erin!
crap in = crap out
pi_108468795
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 16:47 schreef minilot het volgende:
Omdat veel hier misschien geen enorme behoefte hebben aan een naar jouw idee perfecte spiermassa? ;)
Ik ben een heel tevreden slapjanus hoor. *O*
Ik raadde het aan om erbij te doen zodat je met hardlopen alleen het niet juist minder maakt. Nu weet ik niet precies hoe de toename van spieren is bij hardlopen wanneer het sporten daarvoor non-existent was, maar toch.
Dus wilde je gewoon gelijk houden in slapjanusheid... :@

Dus dat je volgend jaar niet 10kg eraf hebt te trainen i.p.v. 8 door hetzelfde te eten/doen, en het osteoporoseverhaal wat loveli al noemt.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_108468875
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 16:52 schreef the85mc het volgende:
Zin in tussendoortje.. Must resist!
En in afwachting van de volgende krachttraining discussie..
:)

Viz, ik ga vanavond buikspieroefeningen, squats en lunges doen, feel better? :*
pi_108468907
Ik ga boodschappen doen met honger, ook niet heel erg slim :')!!
Worry is a misuse of imagination
pi_108468908
Ik heb ook een hoepel, maar kan niet hoepelen! Zijn er nog tips en technieken?
pi_108468940
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 16:47 schreef minilot het volgende:

:Y (Ik heb een ietwat ongezonde obsessie met O+ Wiske O+ ..)
Wat leuk, dat zie je niet zo vaak. :) Ik heb ze vroeger bijna allemaal gelezen, mijn vader spaarde ze.
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 16:52 schreef the85mc het volgende:
Zin in tussendoortje.. Must resist!
En in afwachting van de volgende krachttraining discussie..
Hee, jij hebt ook een John Mayer-sig. O+
*gaat nu ineens op signatures letten*
Know that while you sleep
Everything has changed
  maandag 27 februari 2012 @ 17:05:07 #166
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_108468962
Enorm veel avondeten.. hierna ga ik eens wat minder maken hoor.
Voor zijn tweeen:
Gekookte aardappelen (4 grote)
1 kg broccoli
1 pot rode kool
2 tartaar met 1 ei, paneermeel enzo
12 gevulde champignons (met knoflook, ui enz.)

Dus
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_108469019
Wat een schattig hoofdje van GB achter Greys O+
pi_108469130
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 17:03 schreef anna82 het volgende:
Ik heb ook een hoepel, maar kan niet hoepelen! Zijn er nog tips en technieken?
Heb je een 'grote' hoepel? Want het lukt echt niet met die kinderdingen uit de speelgoedwinkel: veel te klein en te licht - alleen pro's kunnen daarmee hoopdancen.
Ik heb jaren geleden een heel gênant filmpje op Youtube gezet met een beginnersinstructie, door mezelf. PM me maar. ;)

[ Bericht 0% gewijzigd door minilot op 27-02-2012 17:14:59 ]
Let me see you stripped down to the bone
  maandag 27 februari 2012 @ 17:13:24 #169
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_108469231
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_108469233
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 17:06 schreef creepycookie het volgende:
Wat een schattig hoofdje van GB achter Greys O+
_O- Wat een wit spook ben ik door die belichting! En ik moest zowat op mijn tenen, maar ik sta mooi wel op de foto! *)
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_108469560
Mijn tussendoortje was een tomaat en 20 minuten krachttraining :) Ik kan binnenkort extra halterschijven gaan kopen.. Gaat nu te makkelijk
pi_108469613
quote:
:D O+
pi_108469660
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 17:09 schreef minilot het volgende:

Heb je een 'grote' hoepel? Want het lukt echt niet met die kinderdingen uit de speelgoedwinkel: veel te klein en te licht - alleen pro's kunnen daarmee hoopdancen.
Ik heb jaren geleden een heel gênant filmpje op Youtube gezet met een beginnersinstructie, door mezelf. PM me maar. ;)
Helemaal niet genant! Reuze lief eigenlijk O+
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_108469807
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 17:25 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Helemaal niet genant! Reuze lief eigenlijk O+
Ai! Het filmpje blijkt helemaal niet op 'Verborgen' te staan, terwijl ik dacht van wel! :D :@
Let me see you stripped down to the bone
pi_108469991
Lijstje van gister

O: yoghurt met appel en kaneel, versgeperste just
T: 2 mandarijnen
L: 2 volkoren bth met gekookt ei
T: banaan
D: volkorenpasta met garnalen en courgette, naturel yoghurt

Lijstje van vandaag

O: yoghurt met appel en kaneel, 1 volkoren bth met pindakaas
T: puntje appelkruimeltaart, koffie
L: 2 volkoren bth met tonijnsalade, 2 mandarijnen
T: banaan,2 bth pindakaas, verse jus
D: drumsticks met broccoli
T: schaaltje naturel yoghurtijs

Ik ben trouwens 1.72 lang, 22 jaar, weeg 67 kg en wil graag naar 61/62 kg.
pi_108470342
Hoi minilot. Wij kennen elkaar nog niet, maar welkom terug. :W

Ik ben het eens met vizor: spieren heb je altijd nodig en als je spieren groter zijn verbrand je ook meer. Leuk voordeel.

Mijn lijstje is uitgekristalliseerd:

O: Snee rusticobrood met kaas en roerei, beker thee met melk
T: twee mandarijnen en kruidenthee
L: twee volkorenbrood:1 met boter en oude kaas en 1 met duo penotti. Beker thee met melk
T: Griekse yoghurt met lijnzaad en frambozen
D: ik ga zo verse pompoensoep maken. Misschien neem ik er nog brood bij. Toetje griesmeelpudding.
T: even kijken waar ik zin in heb

S: 15 min. naar de sportschool lopen, 30 min krachttraining en 20 min cardio. 15 min. naar huis lopen.
Al beter dan gisteren *O*
pi_108470664
Ha, ik begin morgen pas ( :D ), maar hierbij dan ook mijn lijstje voor vandaag. Telt dus nog niet. :')

O: Sojayoghurt met havermout, chiazaad en dadelpuree
L: Twee broodjes falafel met rauwkost en knoflooksaus, en een half patatje pinda >:)
T: Appeltje en twee espresso's met melk
D: Speltpasta met puttanesca-saus (tomaat, rode peper, ansjovis, knoflook, olijven, kappertjes, oregano) en tonijn en asagio-kaas. Witte wijn erbij.

B: Kwartiertje hoepelen vanmorgen om middel, heupen, knieën en pijnlijke poging tot hoepelen om enkels. :+ Tevens een half uur stevig fietsen van- en naar werk.
Let me see you stripped down to the bone
pi_108470921
Nom Minilot, ik word blij van je D! De rest lust ik overigens ook allemaal maarzo crea bea ben ik dan ook weer niet.

Lijstje:
O: 3 eieren gebakken met champi's, mais en courgette erdoor
T: spelt-zuurdesem pompoenpitboterham (ja die heb ik deze week :D ) met gekruide geitenkaas :9
T: nog zo'n bammetje met ham
L: halve komkommer met een half bakje snoeptomaatjes en nog een boterham ham
T: 5 dadels
T: blokje pure 70% choco, grote augurk en een stukje geitenkaas in blokjes
D: prei met tomatensaus/karwijzaad en wat citroensap uit de oven met speltpenne (horen olijven bij maar kon geen goede vinden).
T: peer met yoghurt of een appel en wellicht nog wat nootjes
S: ehh ja geen dus ik ben versleten :@

[ Bericht 0% gewijzigd door Ml-etje op 27-02-2012 18:06:16 ]
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_108471014
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 17:59 schreef Ml-etje het volgende:
Nom Minilot, ik word blij van je D!
Da's wel erg blij.

Lekker lijstje wel.

[ Bericht 0% gewijzigd door Ml-etje op 27-02-2012 18:06:23 ]
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
pi_108471182
quote:
10s.gif Op maandag 27 februari 2012 18:02 schreef sigme het volgende:

[..]

Da's wel erg blij.

Lekker lijstje wel.
:6 versleten dus :')

Jep lijstje is prima, ga zo meteen nog even wat met palen slepen ten bate van aardbeien op paal deze zomer :+
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
  Vis een optie? maandag 27 februari 2012 @ 18:08:24 #181
70532 loveli
N
pi_108471228
Wijze les, volgende keer schermprint maken en op FB posten.
crap in = crap out
pi_108471265
quote:
3s.gif Op maandag 27 februari 2012 18:08 schreef loveli het volgende:
Wijze les, volgende keer schermprint maken en op FB posten.
_O- dat gaat niet lukken vrees ik.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
  Vis een optie? maandag 27 februari 2012 @ 18:10:08 #183
70532 loveli
N
pi_108471296
Heb je daar ook modpower?
crap in = crap out
pi_108471334
quote:
11s.gif Op maandag 27 februari 2012 18:10 schreef loveli het volgende:
Heb je daar ook modpower?
Je kan toch dingen die op je prikbord worden gezet weggooien?
Bovendien heb ik Sigme niet op FB ;)
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_108471406
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 17:52 schreef minilot het volgende:
Ha, ik begin morgen pas ( :D ), maar hierbij dan ook mijn lijstje voor vandaag. Telt dus nog niet. :')

O: Sojayoghurt met havermout, chiazaad en dadelpuree
L: Twee broodjes falafel met rauwkost en knoflooksaus, en een half patatje pinda >:)
T: Appeltje en twee espresso's met melk
D: Speltpasta met puttanesca-saus (tomaat, rode peper, ansjovis, knoflook, olijven, kappertjes, oregano) en tonijn en asagio-kaas. Witte wijn erbij.

B: Kwartiertje hoepelen vanmorgen om middel, heupen, knieën en pijnlijke poging tot hoepelen om enkels. :+ Tevens een half uur stevig fietsen van- en naar werk.
waar heb jij die chia vandaan geplukt? Die zie ik overal in de blogwereld, en kan het nergens vinden...

Lekker lijstje!
pi_108471506
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 18:11 schreef Ml-etje het volgende:

[..]

Je kan toch dingen die op je prikbord worden gezet weggooien?
Bovendien heb ik Sigme niet op FB ;)
Nou ben ik te dom voor facebook, maar ik besta er wel, als sigme. Tot mijn verbijstering hebben zelfs vrij veel mensen me toegevoegd. Die ik vervolgens niet volg, want te dom dus. Ik begrijp het allemaal niet :'(
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
pi_108471538
quote:
10s.gif Op maandag 27 februari 2012 18:16 schreef sigme het volgende:

[..]

Nou ben ik te dom voor facebook, maar ik besta er wel, als sigme. Tot mijn verbijstering hebben zelfs vrij veel mensen me toegevoegd. Die ik vervolgens niet volg, want te dom dus. Ik begrijp het allemaal niet :'(
Ha, een lotgenoot! Ik blijf het gooien op 'gewoon al twee jaar geen tijd/zin gehad om me erin te verdiepen, maar ondertussen snap ik er gewoon nog steeds de ballen van. :') '
Ik vind het allemaal reuze onhandig en niet-intuïtief. Ik heb wel een account, en ik voeg mensen die ik ken ook heel vriendelijk toe, maar daar houdt het wel mee op.


quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 18:13 schreef Jagärtrut het volgende:

[..]

waar heb jij die chia vandaan geplukt? Die zie ik overal in de blogwereld, en kan het nergens vinden...

Lekker lijstje!
Natuur/biowinkel! Er zit er geen in mijn dorpje, maar eens in de twee weken hobbel ik naar Gimsel, de reuzegrote natuurvoedingssupermarkt in De Groene Passage in Rotterdam. Ik heb ook wel 'ns een zak online besteld, er zijn genoeg Nederlandse webshops die het verkopen. Duur is het wel, maar je doet er lang mee. :Y

[ Bericht 19% gewijzigd door minilot op 27-02-2012 18:28:12 ]
Let me see you stripped down to the bone
pi_108471908
quote:
10s.gif Op maandag 27 februari 2012 18:16 schreef sigme het volgende:

[..]

Nou ben ik te dom voor facebook, maar ik besta er wel, als sigme. Tot mijn verbijstering hebben zelfs vrij veel mensen me toegevoegd. Die ik vervolgens niet volg, want te dom dus. Ik begrijp het allemaal niet :'(
I know ;) je staat bij mijn vriendsuggesties.
En dat vind ik ook vreemd :D.
Dom uhuh!

Gimsel O+
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_108471968
Welkom Minilot :)

O: smoothie
T: rijstwafels en pindakaas
L: rijst, kip en groente
T: bessen en kwark
D: pasta, ui, courgette, paprika, blik tomaat, ansjovisje en zalm :9
T: brownie achtig iets wat mijn lief heeft gehad van een omaatje nadat hij haar had geholpen bij zijn stage. Zat ook een cute bedankbriefje bij O+
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_108472201
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 10:20 schreef loveli het volgende:
Is er veel verschil tussen Nesprersso en Krups?
/noob
Krups heb je ook van met gewone espressomaling zonder cupjes :+ Zo een heb ik en die is prima :s)

Voor dat melkopschuimding, zo'n stoompijpje gebruik ik weleens voor heet water, is vet handig :)
  Vis een optie? maandag 27 februari 2012 @ 19:08:12 #191
70532 loveli
N
pi_108473453
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 18:30 schreef _aurum_ het volgende:
T: brownie achtig iets wat mijn lief heeft gehad van een omaatje nadat hij haar had geholpen bij zijn stage. Zat ook een cute bedankbriefje bij O+
Lief!
Doet me denken aan de regiotaxi, jongens die bejaarden van en naar de bingo reden. Kregen ze 2 kwartjes fooi van een tipsy bejaarde "en krijg ik nou een kusje van de chauffeur?"
crap in = crap out
pi_108473498
lijst
• yoghurt & havermout
• 5 km hardlopen
• broodmaaltijd (4 sneden vers volkoren, 1 vers wit puntje, 1 roggebrood, 1 krekker)
• tuinwerkzaamheden
• 1 glaasje witte 'wijn'
• avondeten: in zilverfolie gegaarde makreel, in oven gegaarde wortels & bleekselderij
• toe: griesmeelpudding met druivengelei

Beetje laag in de calorieen misschien, maar voldoende voor de dag.
Morgen begint de kantoorweek. Ik ga die dagen weer beginnen met hardlopen en vervolgens goede voornemens koesteren met betrekking tot koekjes.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
pi_108473533
Pffff moe... Lange dukke dag!

Post hier niet zoveel, maar doe mijn best geregeld ff mee te lezen :*
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
  maandag 27 februari 2012 @ 19:11:40 #194
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_108473611
Als je heel eg moe bent, wat is dan beter. Slapen of sporten? Ik twijfel.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_108473713
minilot is er weer *zwaai*

ik zou gaan slapen Tink, maar ja, dat ben ik ;)
Kwak
  Vis een optie? maandag 27 februari 2012 @ 19:15:04 #196
70532 loveli
N
pi_108473771
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 19:11 schreef Tinkepink het volgende:
Als je heel eg moe bent, wat is dan beter. Slapen of sporten? Ik twijfel.
Moe wegens gedoe => sporten.
Fysie moe (slaapgebrek of te veel inspanning, bv 300 km autorijden) => slapen.
crap in = crap out
pi_108473885
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 19:11 schreef Tinkepink het volgende:
Als je heel eg moe bent, wat is dan beter. Slapen of sporten? Ik twijfel.
9/10 keer werkt sporten wel goed tegen vermoeidheid. Tenzij het echt lichamelijk is door verkoudheid/griepje oid, dan sla ik het zelf iig over.
pi_108473919
:W welkom terug minilot!
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
  maandag 27 februari 2012 @ 19:27:07 #199
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_108474269
Het is bed geworden. Slaapgebrek door stress. En moe door drukte en alles. Nu slapen, morgenochtend sporten. Lig nu trillend en misselijk in bed. Hoofd wil sporten, lichaam niet.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_108474473
quote:
1s.gif Op maandag 27 februari 2012 19:27 schreef Tinkepink het volgende:
Het is bed geworden. Slaapgebrek door stress. En moe door drukte en alles. Nu slapen, morgenochtend sporten. Lig nu trillend en misselijk in bed. Hoofd wil sporten, lichaam niet.
In dat geval lijkt slapen me een stuk beter ja.. Morgen weer een dag!
pi_108475000
quote:
1s.gif Op maandag 27 februari 2012 19:27 schreef Tinkepink het volgende:
Het is bed geworden. Slaapgebrek door stress. En moe door drukte en alles. Nu slapen, morgenochtend sporten. Lig nu trillend en misselijk in bed. Hoofd wil sporten, lichaam niet.
bah, hopelijk knap je snel weer op! Probeer je nu niet schuldig te voelen dat je niet gaat sporten! Hopelijk doet deze rust je goed en ben je morgen weer fit :*
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
  Vis een optie? maandag 27 februari 2012 @ 20:02:10 #202
70532 loveli
N
pi_108475832
Ter ondersteuning is (behalve je man) magnesium een aanrader. Bij stress verbruik je meer en je lichaam heeft er geen reserves van. En tryptofaan (bananen, melk, eiwit) is grondstof voor serotonine (happy) en meatonine (slapen).
crap in = crap out
  maandag 27 februari 2012 @ 20:04:37 #203
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_108475966
Klopt. Daarnaast slik ik ook nog extra zink, calcium en valeriaan en hop.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
  maandag 27 februari 2012 @ 20:07:13 #204
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_108476093
Tink :* Hopelijk snel meer duidelijkheid en rust in het hoofd / in zijn algemeenheid! :Y
Nu lekker slapies doen :Y)
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
  maandag 27 februari 2012 @ 20:07:58 #205
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_108476125
En ach ik kreeg weer zo'n toffe reactie op iets wat ik voor m'n werk heb gedaan O+ Word ik toch wel blij ende gemotiveerd van :@ :D
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
  Vis een optie? maandag 27 februari 2012 @ 20:09:54 #206
70532 loveli
N
pi_108476264
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 20:04 schreef Tinkepink het volgende:
Klopt. Daarnaast slik ik ook nog extra zink, calcium en valeriaan en hop.
crap in = crap out
  maandag 27 februari 2012 @ 20:10:03 #207
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_108476276
Goed bezig allemaal Maria *O*

Tink, rust eerst maar even uit, geeft niks je hebt het de laatste jaar behoorlijk voor je kiezen gehad.
En hop moet je drinken :D

Zo ook maar richting boven maar dat heeft meer te maken dat er morgen weer flink vroeg moet worden gepist.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_108476309
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 20:07 schreef MariaEtcetera het volgende:
En ach ik kreeg weer zo'n toffe reactie op iets wat ik voor m'n werk heb gedaan O+ Word ik toch wel blij ende gemotiveerd van :@ :D
Ik vind het toch zo leuk dat Maria& zo'n Maria&-baan gevonden heeft O+.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
pi_108476335
Beterschap Tink, rust maar lekker uit. :*

Wat leuk Maria! O+
Know that while you sleep
Everything has changed
  maandag 27 februari 2012 @ 20:13:04 #210
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_108476493
quote:
14s.gif Op maandag 27 februari 2012 20:10 schreef sigme het volgende:

[..]

Ik vind het toch zo leuk dat Maria& zo'n Maria&-baan gevonden heeft O+.
Jaaa volgens mij ben ik best wel een mazzelkont :D O+
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_108476499
quote:
14s.gif Op maandag 27 februari 2012 20:10 schreef sigme het volgende:

[..]

Ik vind het toch zo leuk dat Maria& zo'n Maria&-baan gevonden heeft O+.
Ja hé :D ik zou er helemaal gek worden :@ maar het klinkt zooo Maria O+
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_108477344
Bah, ik ben nu echt ziek aan het worden. }:| Ook maar vroeg naar bed dan...
Know that while you sleep
Everything has changed
pi_108478622
Goed om te horen Maria! ^O^

En slaap lekker Tink! :* Edit: en Mini dus ook :*

Mijn laatste T is 30 gram witte chocola geworden O+

[ Bericht 12% gewijzigd door An24 op 27-02-2012 21:03:11 ]
pi_108478994
Zo, lekker gevolleybald. Kijken of ik dat weer eens wat vaker kan doen. Nu nog even op de bank.
pi_108479254
Beterschap Mini! En Tink hopen dat je je morgen beter voelt en dat je snel een fijn werkritme hebt :)
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_108479331
Slaap lekker Mini en Tink!
Hier begint de verkoudheid eindelijk door te zetten *snnnrrffff*. Ook maar vroeg naar bed dus :+
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
pi_108481341
Pfoe eindelijk op de bank! Bijna 3 uur in de auto gezeten vandaag.
Op bezoek bij mn oudtante aan de andere kant van t land, maar dan heb ik dat ook weer eens gedaan:)
Beterschap voor de zieke/gestresste/verkoude slankies!

Lijstje:
O: banaan, appel, yoghurt
T: boterham pindakaas
L: krentenboterham, bh met ham, peer
T: 3 droste chocolaatjes, bio reepje
D: nasi! Met veel groenten, gebakken eitje, augurken en kroepoek :9
T: koffie verkeerd en wat verse kokos
Be someone that makes you happy
pi_108481384
Eindlijstje
O kwark, havermout, banaan, rozijntjes
T appel
L dubbele boterham 30+ kaas, komkommer, tomaat, ijsbergsla
T boterham pindakaas
D groenteomelet
B uur flink doorwandelen
B oefeningen met zo'n rekband, armen en squats, buikspieren
T bakje yoghurt met bosbessen

Morgen weer hardlopen, zit mooi op schema voor september :)
  maandag 27 februari 2012 @ 21:34:05 #219
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_108481591
O: twee sneetjes met komijnekaas
T: twee koffie met melk en suiker
L: Chinese tomatensoep met balletjes, bruin bolletje filet americain en gekookt ei, croissantje
T: beker melk
T: banaan
D: Catalaanse worstjes en worteltjes/peultjes met knoflook-olie *stink*

En nu lonk ik mentaal de hele tijd naar allemaal eten wat niet in huis is :+ :') Leek me al met al toch niet reuzeweinig :P
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
  maandag 27 februari 2012 @ 21:35:54 #220
306925 Bloempje.
You're A-W-E-S-O-M-E
pi_108481709
Hoi! :W
Ik ben Bloempje en ik kijk hier af en toe wel eens mee, maar heb om de een of andere reden nog nooit iets gepost :@. Ik probeer de laatste tijd een stuk gezonder te eten, aangezien mijn buik van ongezonde dingen gaat protesteren de laatste tijd :'). Dit leek me wel een goed topic om wat tips uit te halen :D.
And when I lose my way, I close my eyes and he has found me.
pi_108481841
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 21:34 schreef MariaEtcetera het volgende:
O: twee sneetjes met komijnekaas
T: twee koffie met melk en suiker
L: Chinese tomatensoep met balletjes, bruin bolletje filet americain en gekookt ei, croissantje
T: beker melk
T: banaan
D: Catalaanse worstjes en worteltjes/peultjes met knoflook-olie *stink*

En nu lonk ik mentaal de hele tijd naar allemaal eten wat niet in huis is :+ :') Leek me al met al toch niet reuzeweinig :P
Ik vind hem ook niet heel veel hoor Maria! Als je echt trek hebt dan zou ik gewoon nog wat yoghurt nemen ofzo!
Be someone that makes you happy
pi_108481922
Stik, mijn pittenkussen is stuk :( er zitten twee gaten in, van smeulende pitten zo te zien,
En ik moet zo'n ding in bed, anders kan ik niet slapen omdat mijn voeten niet warm worden.

Eens zoeken waar ik het hot/coldpack heb gelaten en dan zsm een nieuwe hoes maken voor m'n pitjes oO<
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
pi_108482020
Even naald en draad voor de gaatjes?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_108482737
Welkom bloempje! Lust je broccoli?

Daglijstje
O: 4 knackebröd met pindakaas
L: kippensoep, dubbele boterham kipfilet, rauwkost, beker karnemelk, mandarijn
T: capuccino
T: sultana
D: boerenkool k&k
T: 2 paprikas
pi_108483344
Toch maar weer lijstjes posten hier, want door alle problemen wil het niet echt lukken om normaal te eten.

Planning voor morgen:

O: Havermoutvlokken, lijnzaad, yoghurt & blauwe bessen
T: Appel
L: Salade met tonijn
T: Boterham met pindakaas
D: spaghetti met olijfolie & knoflook, rundergehakt
S: half uurtje hardlopen of 1,5 uur buikdansen
pi_108483609
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 21:40 schreef Ml-etje het volgende:
Even naald en draad voor de gaatjes?
Nouou.... laatst stond ook al een hoekje in de hens (zat klem in de magnetron, wat een stank gaf dat...) dus ik wil dit hoesje openmaken, de pitten inspecteren en het dan weggooien. Heb nog een katoenen laken, tijd voor huisvlijt c_/
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
  Vis een optie? maandag 27 februari 2012 @ 22:10:21 #227
70532 loveli
N
pi_108483749
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 22:02 schreef Sarabi het volgende:
Toch maar weer lijstjes posten hier, want door alle problemen wil het niet echt lukken om normaal te eten.
Geen idee welke problemen er spelen, maar... zorg ervoor dat je eerlijk tegen jezelf bent. Als ik voor mezelf spreek, dan kan ik bergen excuses verzinnen waardoor ik bepaalde dingen niet doe (waarvvoor elke buitenstaander begrip zou hebben). Maar als ik eerlijk ben, zijn het toch dingen waarachter ik me verschuil. Zijn er bij jou wel valide redenen waardoor het niet lukt?

Morgen schop ik in ieder geval mezelf goed onder m'n kont. Sterkte met de problemen die bij jou spelen. Eet wel normaal.
crap in = crap out
  maandag 27 februari 2012 @ 22:11:15 #228
306925 Bloempje.
You're A-W-E-S-O-M-E
pi_108483815
quote:
1s.gif Op maandag 27 februari 2012 21:53 schreef MevrouwPuff het volgende:
Welkom bloempje! Lust je broccoli?

Daglijstje
O: 4 knackebröd met pindakaas
L: kippensoep, dubbele boterham kipfilet, rauwkost, beker karnemelk, mandarijn
T: capuccino
T: sultana
D: boerenkool k&k
T: 2 paprikas
Jazeker, is dat belangrijk? _O- Ik lust eigenlijk vrij veel, ik gruwel alleen van vis :@
And when I lose my way, I close my eyes and he has found me.
pi_108483855
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 22:10 schreef loveli het volgende:

[..]

Geen idee welke problemen er spelen, maar... zorg ervoor dat je eerlijk tegen jezelf bent. Als ik voor mezelf spreek, dan kan ik bergen excuses verzinnen waardoor ik bepaalde dingen niet doe (waarvvoor elke buitenstaander begrip zou hebben). Maar als ik eerlijk ben, zijn het toch dingen waarachter ik me verschuil. Zijn er bij jou wel valide redenen waardoor het niet lukt?

Morgen schop ik in ieder geval mezelf goed onder m'n kont. Sterkte met de problemen die bij jou spelen. Eet wel normaal.
Die problemen hebben in principe niets met mijn eet of sportpatroon te maken dus zijn het gewoon excuses.
Wel zijn het echte problemen waardoor het moeilijker is om je te focussen op een gezonde levensstijl.
Daarom heb ik een stok achter de deur nodig :) en gewoon weer lijstjes maken, dat helpt sowieso.

Dankjewel!
pi_108484164
O: yoghurt, honing, peer, muesli
L: bruine bio bagel met rookkip en avocado
T: cappuccino
T: haring met uitjes
T: 2 rijstwafels met pindakaas
D: gepofte aardappelen, 2 zalmmoten, broccoli
T: yoghurt, peer, muesli
  maandag 27 februari 2012 @ 22:18:07 #231
306925 Bloempje.
You're A-W-E-S-O-M-E
pi_108484191
Ik zal mijn lijstje van vandaag even posten trouwens, als ik alles nog weet.

O: 2 bruine boterhammen met hazelnootpasta
T: een paar cherrytomaatjes en een pruim
L: 2 boterhammen met kipfilet, 1 met vlokken.
T: fruitkick
T: een plakje chocoladecake
D: spaghetti + salade O+

Oh en heel veel thee en water.

En ehm, geen sport. Maar normaal fiets ik elke dag een half uur heen en weer naar stage.
And when I lose my way, I close my eyes and he has found me.
pi_108484306
Hai Bloempje :)
pi_108485696
Haha, ik mocht vanavond geen tv kijken ( :') ja ) dus heb ik mij vermaakt met heul oude topics, over spannende dingen met prei, Vik weet 't vast nog wel :P

Nu bedtijd! Morgen weer ontbijt! :9
pi_108485739
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 22:48 schreef anna82 het volgende:
Haha, ik mocht vanavond geen tv kijken ( :') ja ) dus heb ik mij vermaakt met heul oude topics, over spannende dingen met prei, Vik weet 't vast nog wel :P

Nu bedtijd! Morgen weer ontbijt! :9
Geen tv mogen kijken :o wieso?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
  maandag 27 februari 2012 @ 22:50:41 #235
306925 Bloempje.
You're A-W-E-S-O-M-E
pi_108485811
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 22:20 schreef creepycookie het volgende:
Hai Bloempje :)
Hoi!
And when I lose my way, I close my eyes and he has found me.
pi_108486505
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 22:49 schreef Ml-etje het volgende:

[..]

Geen tv mogen kijken :o wieso?
Mijn vriendje houdt zich en mij aan mijn goede voornemens, gekkigheid!
pi_108487254
Matig lijstje:
L: sla met gemarineerde kip, paprika, rode ui, dressing van olijfolie, citroen, oregano. Beetje pecorino er overheen gestrooid. Latte machhiato.
T: kinderbueno
D: tagliatelle met kip-paddestoelen-(slag)roomsaus en pecorino
T: yoghurt
T: wijn en parmaham

Planning voor morgen:
O: yoghurt
T: sinaasappel, gekookt ei, pecannoten
L: 3 volkoren boterhammen met kaas, ui en komkommer
S: half uur fietsen, 5 km hardlopen
T: stukje gerookte kip
D: spinazie-zalm-aardappelpuree-kaasovenschotel
pi_108489764
Ik heb een inloopkast :7 Yeah baby :P
Worry is a misuse of imagination
pi_108491627
Wakkergestampt door thuiskomst bovenburen, tijdens mn bereikbaarheidsdienst. De ironie.
  dinsdag 28 februari 2012 @ 07:36:53 #240
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_108492505
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 22:48 schreef anna82 het volgende:
Haha, ik mocht vanavond geen tv kijken ( :') ja ) dus heb ik mij vermaakt met heul oude topics, over spannende dingen met prei, Vik weet 't vast nog wel :P

Nu bedtijd! Morgen weer ontbijt! :9
spannende dingen met prei? :o. Ik heb geen idee..

Goedemorgen! Alweer bijna @ work.
Niet meer actief op Fok!
pi_108492561
Anna, dan zou ik niet van de tv naar een ander beeldscherm mog switchen vermoed ik mijn Mr kennende :D

Heb me gisteravond kostelijk vermaakt met vakantie uitstippelen, 4 dagen Oostenrijk (daar waar we in de winter ook heen gaan) en rest Italie (esptember pas).
Mits het mooi weer is, we boeken niks. Anders zijn Eilat en de Azoren ook wel hoge punten scorende bestemmingen.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_108492579
quote:
0s.gif Op dinsdag 28 februari 2012 00:25 schreef Probability het volgende:
Ik heb een inloopkast :7 Yeah baby :P
  dinsdag 28 februari 2012 @ 08:20:28 #243
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_108492878
Goedemorgen vanuit een bruisend :') Rijen :').
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_108492912
quote:
1s.gif Op dinsdag 28 februari 2012 08:20 schreef XcUZ_Me het volgende:
Goedemorgen vanuit een bruisend :') Rijen :').
Wat is ermee dan?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_108493041
Heeft Gilze zich afgescheiden?

Vik, iets met voorbinden... ?

Lijstje:
O: kwark, havermout, banaan, bosbessen
T: appeltje
L: dubbele boterham met ei, tomaat, komkommer, ijsbergsla
T: boterham pindakaas
T wellicht nog een boterham pindakaas ivm
S: hardlopen
D: spaghetti bolognese met salade en parmezaanse kaas
  dinsdag 28 februari 2012 @ 08:50:08 #246
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_108493182
quote:
0s.gif Op dinsdag 28 februari 2012 08:23 schreef Ml-etje het volgende:

[..]

Wat is ermee dan?
Niks. Moet er zo een presentatie geven. En Gilze en Rijen zijn 2 afzonderlijke durpen idd.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_108493236
quote:
1s.gif Op dinsdag 28 februari 2012 08:50 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Niks. Moet er zo een presentatie geven. En Gilze en Rijen zijn 2 afzonderlijke durpen idd.
Dacht aan de hand van de :') en :') op te maken dat er iets mis was met Rijen.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
  dinsdag 28 februari 2012 @ 08:57:09 #248
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_108493259
quote:
0s.gif Op dinsdag 28 februari 2012 08:55 schreef Ml-etje het volgende:

[..]

Dacht aan de hand van de :') en :') op te maken dat er iets mis was met Rijen.
Het is niet zo spectaculair, that's all. Maar wist niet van je bijzondere connectie met Rijen hoor! :+
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_108493292
quote:
1s.gif Op dinsdag 28 februari 2012 08:57 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Het is niet zo spectaculair, that's all. Maar wist niet van je bijzondere connectie met Rijen hoor! :+
Volgens mij hoef je geen bijzondere connectie te hebben om het vreemd te vinden dat er een dubbele sneue smiley bij moet.

Maarja positive thinking enzo. het waren vast blije smileys die even de mist in gingen.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_108493293
quote:
0s.gif Op dinsdag 28 februari 2012 08:55 schreef Ml-etje het volgende:

[..]

Dacht aan de hand van de :') en :') op te maken dat er iets mis was met Rijen.
Is de :') niet voor nodig lijkt me :+

Anna was weer leuke topics aan het doorlezen zeg :D Zo kom je nog eens dingen te weten over je mede-Slankies :) Nu de vraag of Vik het ooit heeft toegepast!?
_O-
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_108493380
Als ik schaatsen onder m'n fiets had, was het leuk om naar het werk te gaan. De straten waren spiegels vanmorgen...Sneeuw vannacht, en dooi in de morgen gecombineerd met koud asfalt is niet zo tof...

Nu maar weer aan het werk.

Zeg, hoeveel kcals verbruik met de hele dag staan? Meer dan met zitten denk ik, toch?
pi_108493390
Orde van de dag, Lijstje:

O: 3 gebakken eieren met mais-courgette en champi's
T: sp-zd boterhammen 2 stuks met geitenkaas en ?
L: raapsteeltjes salade met parmezaan en cashews, boterham
T; appel en blokje choco
D: witte kool/sausje/bulghur
T: nog geen idee.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_108493427
Ik ook maar:

O: yoghurt met halve appel, wat kaneel, en 2 soorten muesli :9
L: ik heb een of andere soep uit de vriezer gepakt, geloof ik. met wat knackebrod ga ik dat oppeuzelen. Volgens mij zaten er in ieder geval bonen in.
T" 2 knackebrod met roomkaas
T: abrikoos/chocoladereep
D: courgette en een stuk vlees
T: ?
  dinsdag 28 februari 2012 @ 09:12:48 #254
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_108493472
Had je niet op de straten kunnen schaatsen Jagar? Mijn moeder heeft wel eens verteld dat ze dat wel eens heeft gedaan :D. Maar wel eng, van die gladheid.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_108493612
Goedemorgen :W
Veel plezier in Rijen XM :D The place to be!

Ik lig nog even in bed.. vakantie *O*
Be someone that makes you happy
  dinsdag 28 februari 2012 @ 09:26:41 #256
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_108493701
Geniet ervan!

Ik vind het vooral leuk om al die accenten door heel NL te horen :).
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_108493711
Bloempje, welkom! :W
Boel koolhydraten in je lijstje, vooral chocola :P Wel jammer van de vis, zit zoveel gezonde stofjes in :{
Verder nog bepaalde doelen behalve gezonder eten op zich?

* V1z0R geeft loveli een geassisteerde schop onder den poepert :P

Welkom terug ook Sarabi! ^O^

Leuk dat volleybal goed ging Jagar! Had je gister nog genoeg aan alleen yoghurt na het sporten?
Lijstje van vandaag ook niet verkeerd :)

Anna, _O_ @ je lijstje
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_108493721
Ohai!
pi_108493740
quote:
0s.gif Op dinsdag 28 februari 2012 09:27 schreef V1z0R het volgende:
Bloempje, welkom! :W
Boel koolhydraten in je lijstje, vooral chocola :P Wel jammer van de vis, zit zoveel gezonde stofjes in :{
Verder nog bepaalde doelen behalve gezonder eten op zich?

* V1z0R geeft loveli een geassisteerde schop onder den poepert :P

Welkom terug ook Sarabi! ^O^

Leuk dat volleybal goed ging Jagar! Had je gister nog genoeg aan alleen yoghurt na het sporten?
Lijstje van vandaag ook niet verkeerd :)

Anna, _O_ @ je lijstje
Ik heb yoghurt met een halve appel en wat muesli gegeten. Eigenlijk hetzelfde als m'n ontbijt van vandaag. Ik heb vandaag trouwens enorm last van m'n schouder. Is een hele oude blessure, en had gedacht dat ik hem nu wel zoveel rust had gegeven, maar niet dus.
pi_108493781
quote:
1s.gif Op dinsdag 28 februari 2012 09:26 schreef XcUZ_Me het volgende:
Geniet ervan!

Ik vind het vooral leuk om al die accenten door heel NL te horen :).
Haha ja dat snap ik :)
Volgens mij had ik op de camping ooit nog een vakantievriendje uit die regionen.
Is niks geworden... ;)
Be someone that makes you happy
pi_108493788
quote:
17s.gif Op dinsdag 28 februari 2012 09:28 schreef Perruche het volgende:
Ohai!
Perr! Hoe is t?
Be someone that makes you happy
pi_108493838
quote:
0s.gif Op dinsdag 28 februari 2012 09:29 schreef Jagärtrut het volgende:

[..]

Ik heb yoghurt met een halve appel en wat muesli gegeten. Eigenlijk hetzelfde als m'n ontbijt van vandaag. Ik heb vandaag trouwens enorm last van m'n schouder. Is een hele oude blessure, en had gedacht dat ik hem nu wel zoveel rust had gegeven, maar niet dus.
Ben je gelijk weer intensief begonnen of rustig aan het opbouwen? Het scheelt vaak een hoop om eerst weer rustig aan de bewegingen te wennen voordat je langere tijd speelt.
pi_108493852
quote:
0s.gif Op dinsdag 28 februari 2012 09:32 schreef Nallie het volgende:

[..]

Perr! Hoe is t?
Supergoed, even een paar daagjes vrijaf genomen, helemaal opgeladen en helemaal O+ in het algemeen! Wel slecht gegeten de afgelopen dagen, vooral te weinig en te ongezond :') maar toch is mijn buik een stuk dunner, dat krijg je van al dat lopen!

Vandaag nog even een dagje rustig aan en dan morgen weer aan de bak.... wat is er hier gebeurd? Nog nieuws? Ik heb trouwens echt een maandag gevoel, maar het is dinsdag!
pi_108493908
quote:
0s.gif Op dinsdag 28 februari 2012 09:35 schreef Perruche het volgende:

[..]

Supergoed, even een paar daagjes vrijaf genomen, helemaal opgeladen en helemaal O+ in het algemeen! Wel slecht gegeten de afgelopen dagen, vooral te weinig en te ongezond :') maar toch is mijn buik een stuk dunner, dat krijg je van al dat lopen!

Vandaag nog even een dagje rustig aan en dan morgen weer aan de bak.... wat is er hier gebeurd? Nog nieuws? Ik heb trouwens echt een maandag gevoel, maar het is dinsdag!
*O*

En hoe was Barca?
pi_108493944
quote:
0s.gif Op dinsdag 28 februari 2012 09:37 schreef anna82 het volgende:

[..]

*O*

En hoe was Barca?
O+ was het. Heel erg O+.
pi_108493951
quote:
0s.gif Op dinsdag 28 februari 2012 09:35 schreef Perruche het volgende:

[..]

Supergoed, even een paar daagjes vrijaf genomen, helemaal opgeladen en helemaal O+ in het algemeen! Wel slecht gegeten de afgelopen dagen, vooral te weinig en te ongezond :') maar toch is mijn buik een stuk dunner, dat krijg je van al dat lopen!

Vandaag nog even een dagje rustig aan en dan morgen weer aan de bak.... wat is er hier gebeurd? Nog nieuws? Ik heb trouwens echt een maandag gevoel, maar het is dinsdag!
Goed zo!! Fijn :)
Hier is iedereen goed bezig geloof ik!
Ik heb ook een maandag gevoel trouwens. Gister een zondag gevoel ;)
Be someone that makes you happy
pi_108494015
Hoi Perr! w/
quote:
0s.gif Op dinsdag 28 februari 2012 09:29 schreef Jagärtrut het volgende:

[..]

Ik heb yoghurt met een halve appel en wat muesli gegeten. Eigenlijk hetzelfde als m'n ontbijt van vandaag. Ik heb vandaag trouwens enorm last van m'n schouder. Is een hele oude blessure, en had gedacht dat ik hem nu wel zoveel rust had gegeven, maar niet dus.
:P had al verwacht dat het wel iets meer ging worden dan alleen yoghurt.
:{ Wat Dino al zegt, misschien iets te fanatiek geweest? Kan ook zijn dat het wat extra spierpijn is omdat je hem door de blessure juist hebt ontzien natuurlijk... Vanavond anders maar even een goed hete kruik erop?!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_108494055
Of vriendje lief aankijken voor minimaal 45 minuten massage. :P
  Vis een optie? dinsdag 28 februari 2012 @ 10:04:31 #269
70532 loveli
N
pi_108494422
quote:
0s.gif Op dinsdag 28 februari 2012 09:45 schreef ElDinosaur het volgende:
Of vriendje lief aankijken voor minimaal 45 minuten massage. :P
Denk dat ze dat allebei dolgraag zouden willen, elkaar lief aankijken.
crap in = crap out
pi_108494475
quote:
12s.gif Op dinsdag 28 februari 2012 10:04 schreef loveli het volgende:

[..]

Denk dat ze dat allebei dolgraag zouden willen, elkaar lief aankijken.
Ugh, ik volg het allemaal niet meer met al die lange afstandsrelaties. ;(
pi_108494539
quote:
0s.gif Op dinsdag 28 februari 2012 09:45 schreef ElDinosaur het volgende:
Of vriendje lief aankijken voor minimaal 45 minuten massage. :P
woensdag kan dat weer...

Ik heb inderdaad niet zo rustig aan gedaan, maar goed dat is ook erg moeilijk met volleybal. Ik baal ervan, want geen enkele dokter kan uitvinden wat het is...

En massage lijkt met pijnlijk.
pi_108494821
:o wat is het makkelijk ok mensen op te sporen via internet! Voornaam + bedrijfsnaam en hoppa. Not. Good.

Jagar, komt de duutser nu voor 100% naar jou toe?
  dinsdag 28 februari 2012 @ 10:29:32 #273
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_108494843
quote:
0s.gif Op dinsdag 28 februari 2012 09:39 schreef Perruche het volgende:

[..]

O+ was het. Heel erg O+.
Tof!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_108494876
quote:
1s.gif Op dinsdag 28 februari 2012 10:29 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Tof!
:D
Hoe is het met jou?
pi_108494963
quote:
0s.gif Op dinsdag 28 februari 2012 10:28 schreef Perruche het volgende:
:o wat is het makkelijk ok mensen op te sporen via internet! Voornaam + bedrijfsnaam en hoppa. Not. Good.

Jagar, komt de duutser nu voor 100% naar jou toe?
voor 100% voor 2.5 week. Ja. 100% is pas na de zomer (nog steeds waarschijnlijk)
pi_108495086
quote:
0s.gif Op maandag 27 februari 2012 22:02 schreef Sarabi het volgende:

Planning voor morgen vandaag:

O: Havermoutvlokken, lijnzaad, yoghurt & blauwe bessen
T: Appel boterham pindakaas
L: Salade met tonijn
T: Boterham met pindakaas appel
D: spaghetti met olijfolie & knoflook, rundergehakt
S: half uurtje hardlopen of 1,5 uur buikdansen
Even de T's omgedraait, had nu alweer zo'n honger
pi_108495124
Klinkt fijn Perr! O+
Know that while you sleep
Everything has changed
pi_108495159
Ik doe ook maar een planning:
O: boterham appelstroop
T: banaan
L: salade met iets substantieels en een bak soep
T: peer
T: zo'n bakje yoghurt
B: 2x20 minuten fietsen
D: simpele pasta met tomaat enzo.
T: een spaans snoepje :P

[ Bericht 5% gewijzigd door Perruche op 28-02-2012 10:51:58 ]
pi_108495471
quote:
0s.gif Op dinsdag 28 februari 2012 10:39 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Even de T's omgedraait, had nu alweer zo'n honger
tis ook niet zoveel, en vooral weinig groente....je kunt nog wel wat groente als T ergens instoppen! wat wortels ofzo. Of een pot rodekool. Of wat spinazie met een eitje... :9
pi_108495504
quote:
0s.gif Op dinsdag 28 februari 2012 10:55 schreef Jagärtrut het volgende:

[..]

tis ook niet zoveel, en vooral weinig groente....je kunt nog wel wat groente als T ergens instoppen! wat wortels ofzo. Of een pot rodekool. Of wat spinazie met een eitje... :9
Oja bij de spaghetti zit natuurlijk wel een hele zooi groente.
Verder heb ik niet zo heel veel groente voor een T.....heb nog wel broccoli in de vriezer liggen, misschien daar iets mee doen.
pi_108495590
Mogge!

O - brinta
T - appel
L - 3 vk bth hummus/vlees/kaas/tom&kom
T - banaan
S - kracht en cardio
D - kip, groenten, rijst of aardappels
T - koffie verkeerd, cashews
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
pi_108495974
Zoooo! Ondanks ongeloofelijk baggerweer buiten vandaag dag 1 van de lenteperiode-waarin-ik-mijn-winterspek-kwijtraak. Teller staat bij nader inzien op 64 kilo. }:| :D

Lijstje van vandaag:

O: Yoghurt met gehakte hazelnoten, havermout en honing
T: Groene thee met jasmijn
L: Bulgur met zeeeeeer fijngehakte broccoli, chilipeper, komijn en sumak.
D: Uit Plenty ( >:) ) een puike paddestoelenragout met zuurdesemcroutons en een gepocheerd eitje. Een groene appel als toetje.
S: Kwartier gewandeld van bus naar werk, vanavond een kwartier stevig naar huis fietsen en daarna een half uur deerniswekkend trage hardlooptraining. *)

[ Bericht 0% gewijzigd door minilot op 28-02-2012 11:46:30 ]
Let me see you stripped down to the bone
  dinsdag 28 februari 2012 @ 11:15:08 #283
215895 Sjaapje
Maar zeg Sjaap
pi_108496013
Mijn lijstje van gisteren was suck, te weinig en alleen slechte dingen, nujah nieuwe dag...

O: 1 volkorenboterham zonder beleg, lekker vers van de bakker
L: grote bak groenten en soep
T: bak kwark met beetje muesli en appel
D: 3 volkorenboterhammen met philadelphia light en kipfilet. Worteltjes. Cup a soup.
T: kwark met kiwi, pompelmoes
Ik bijt!
(Zachtjes)
pi_108496029
Hm. Ik kan me niet concentreren op niets. Ik wil terug!
pi_108496043
quote:
0s.gif Op dinsdag 28 februari 2012 11:14 schreef minilot het volgende:
Zoooo! Ondanks ongeloofelijk baggeweer buiten vandaag dag 1 van de lenteperiode-waarin-ik-mijn-winterspek-kwijtraak. Teller staat bij nader inzien op 64 kilo. }:| :D

Lijstje van vandaag:

O: Yoghurt met gehakte hazelnoten, havermout en honing
T: Groene thee met jasmijn
L: Bulgur met zeeeeeer fijngehakte broccoli, chilipeper, komijn en sumak.
D: Uit Plenty ( >:) ) een puike paddestoelenragout met zuurdesemcroutons en een gepocheerd eitje. Een groene appel als toetje.
S: Kwartier gewandeld van bus naar werk, vanavond een kwartier stevig naar huis fietsen en daarna een half uur deerniswekkend trage hardlooptraining. *)
een beetje fruit erbij, en dan vind ik het een mooi lijstje. Al zou er ook nog wel een boterham bijmogen (maar jij was erg klein, toch?)
pi_108496045
Oh, nieuwe mensen! Hoi bloempje en minilot :)
pi_108496212
@Sarabi: qua hoeveelheid een prima lijstje. Wat zit er naast tonijn nog meer in je salade? Anders lijken het zo weinig groenten.

Planning tot op heden:

O: twee sneetjes rusticobrood met kaas en 1 gebakken ei, beker thee met melk
T: zwarte koffie bij werkafspraak, twee mandarijnen
L: overgebleven verse pompoensoep en een vers runderslaatje
T: appeltje denk ik
D: Kip met champignon roomsaus, sperzieboontjes en aardappeltjes
T: nog geen idee.

Ik had een interessante werkafspraak vanmorgen. Ik had moeite om me bij het gesprek te houden, mijn gesprekspartner bleek erg charmant en leuk. Mijn mannetje gesmst hoe dat ging. Die moest hard lachen :D
pi_108496303
5x portie goede koolhydraten, voldoende eiwitten en uit verschillende bronnen, goede vetjes, beweging, weinig tot geen suikers, hoofdmaaltijden met alle voedingsstoffen, Novem wederom _O_2 :@

Als dat substantiële iets als kipfilet of tonijn(of zalm, makreel...) is, zeg ik niet verkeerd, Perr :)

Weet niet hoe je dag vandaag is Sjaapje, maar als je dat gaat redden tot je D zeg ik prima ^O^
Dat je niet door de weinige KH's trek gaat krijgen en dan gaat snoepen zeg maar ;)

An, ook gewoon goed gevarieerd lijstje :D

* V1z0R =
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_108496376
Gister goed dagje gehad :) Lekker rustig, bijna saai zelfs na dit weekend..
Gezond gegeten, afgezien van 2 biertjes dan. Maar ook 30 km gefietst!
Mijn endomondo klopt niet, geeft 10% te veel afstand aan. Ik vond het al zo vreemd dat ik ineens 32 km/u gemiddeld kan halen op mn MTB, blijkt dus 29 te zijn. Nog steeds vrij snel voor mijn doen ^O^ Dat gaf mn fietscomputer ook al aan. Ik ben benieuwd of meer mensen dit hebben, ik heb het rondje wat ik gefietst heb eens nagemeten op google earth.
pi_108496399
MC, nog nieuws over dat meisje? Dat was jij toch? O+

O+

:9

:@
pi_108496469
quote:
0s.gif Op dinsdag 28 februari 2012 11:26 schreef V1z0R het volgende:
5x portie goede koolhydraten, voldoende eiwitten en uit verschillende bronnen, goede vetjes, beweging, weinig tot geen suikers, hoofdmaaltijden met alle voedingsstoffen, Novem wederom _O_2 :@

Als dat substantiële iets als kipfilet of tonijn(of zalm, makreel...) is, zeg ik niet verkeerd, Perr :)

Weet niet hoe je dag vandaag is Sjaapje, maar als je dat gaat redden tot je D zeg ik prima ^O^
Dat je niet door de weinige KH's trek gaat krijgen en dan gaat snoepen zeg maar ;)

An, ook gewoon goed gevarieerd lijstje :D

* V1z0R = [ afbeelding ]
:D
pi_108496542
quote:
17s.gif Op dinsdag 28 februari 2012 11:30 schreef Perruche het volgende:
MC, nog nieuws over dat meisje? Dat was jij toch? O+

O+

:9

:@
ow ja, dat was nog een verhaal. In het vorige topic nog uitgebreid over gepost. Maar kort samengevat: Date vond mij niet zo, ik vond dat kl*te en ben diezelfde avond nog bij een ander blijven slapen. Maar die vond ik eigenlijk niet zo leuk :@ Dus beetje awkward allemaal.
pi_108496685
quote:
0s.gif Op dinsdag 28 februari 2012 11:34 schreef the85mc het volgende:

[..]

ow ja, dat was nog een verhaal. In het vorige topic nog uitgebreid over gepost. Maar kort samengevat: Date vond mij niet zo, ik vond dat kl*te en ben diezelfde avond nog bij een ander blijven slapen. Maar die vond ik eigenlijk niet zo leuk :@ Dus beetje awkward allemaal.
Oh echt! Ja heb niet bijgelezen. ben je er wel een beetje overheen dan? Ah joh, niet over inzitten, genoeg vissen in de zee enzo. Maar dat heb je volgens mij ook al wel gemerkt.

ik wil graag over de liefde praten geloof ik :')
pi_108496695
Rare vraag, hou oud ben jij eigenlijk Mc? Volgens mij heb ik dat ergens gemist...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
  Vis een optie? dinsdag 28 februari 2012 @ 11:41:33 #295
70532 loveli
N
pi_108496767
quote:
0s.gif Op dinsdag 28 februari 2012 11:39 schreef V1z0R het volgende:
Rare vraag, hou oud ben jij eigenlijk Mc? Volgens mij heb ik dat ergens gemist...
Ik gok 26 of 27.
crap in = crap out
pi_108496851
quote:
0s.gif Op dinsdag 28 februari 2012 11:41 schreef loveli het volgende:

[..]

Ik gok 26 of 27.
Vanwege de 85 natuurlijk... 8)7

Al bijna net zo geniaal als m'n vraag waarom Calimero een UI met een kuiken had...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_108496883
Sinds kort 27! Wat klinkt dat al oud eigenlijk..
  Vis een optie? dinsdag 28 februari 2012 @ 11:44:38 #298
70532 loveli
N
pi_108496894
Het kan ook z'n tailleomtrek zijn. Of bouwjaar van z'n auto.
crap in = crap out
pi_108496998
quote:
0s.gif Op dinsdag 28 februari 2012 11:15 schreef Perruche het volgende:
Hm. Ik kan me niet concentreren op niets. Ik wil terug!
Maar dat hoeft toch morgen pas? Ik wil wel 'ergens' heen. Nog even geduld, eerste vakantie staat gepland voor juli, hoera.

En dat jullie niet denken dat ik dit jaar dertig word!!!

als dit de lapo is open ik geen nieuwe ivm mobiel.
pi_108497003
quote:
0s.gif Op dinsdag 28 februari 2012 11:44 schreef the85mc het volgende:
Sinds kort 27! Wat klinkt dat al oud eigenlijk..
Bijna 30.. :X
  Vis een optie? dinsdag 28 februari 2012 @ 11:55:29 #301
70532 loveli
N
pi_108497227
dicht
crap in = crap out
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')