Toevoeging: De 300km vindt plaats op paaszondag, 8 april om 7 uur. 3 weken eerder, op zondag 18 maart, start er een 200km rit met wat minder hoogtemeters, eveneens vanuit Maastricht.quote:Op woensdag 9 november 2011 09:17 schreef ultra_ivo het volgende:
In de winter zul je wat langere eenheden moeten rijden, rond de 100-150km, een beetje afhankelijk van het weer deze winter. Dan in maart een keertje 200km. Kan een georganiseerde rit zijn (ik heb er eentje in maart), dat kan ook individueel. Gezien het parcours van de 300 is het handig wat hellingen in je training in te bouwen.
Op het technische vlak zorgen voor voldoende kleine hellingen (na 250km klim je niet meer zo makkelijk op de macht) en verlichting. Het is maar weinigen gegeven om deze 300 bij daglicht te rijden. En dan nog, een paar lekke banden en je komt op het eind in het donker te zitten. Tussen de velden ten zuiden van Tongeren is het dan aardedonker.
quote:Op dinsdag 6 december 2011 15:25 schreef ultra_ivo het volgende:
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=ksvhxvhwykmoplxg
Dit is de route van vorig jaar. Tussen Gouvy en Bastenaken ga ik er nog aan sleutelen. Daar is de Ravel verlengd richting Gouvy.
Freddeh, ben je weekends nu altijd in Appelscha?quote:Op dinsdag 21 februari 2012 18:19 schreef Freddeh het volgende:
Dat paaltje is altijd bezet als ik aan kom rijden Vinnie...Meestal staat er al iemand, zoals bijvoorbeeld Cyclinggirl of Cyclingboy. Noobs
Gisteren besteld, vanmorgen is het verstuurd.quote:Op dinsdag 21 februari 2012 19:49 schreef kanovinnie het volgende:
Enig idee hoe lang het duurt voor Rose om te verschepen?
meestal 1 a 2 dagn als het om van de plank onderdelen gaatquote:Op dinsdag 21 februari 2012 19:49 schreef kanovinnie het volgende:
Enig idee hoe lang het duurt voor Rose om te verschepen?
Ik ben wel benieuwd wat je gem. hf is bij die gemiddeldes en wat je omslagpunt is.quote:Op dinsdag 21 februari 2012 20:22 schreef Oksel het volgende:
60km gedaan, alleen. Inclusief Holterberg + Hellendoornseberg. 28km/h gemiddeld. Had 't toch wat koud aan 't eind.
quote:Op dinsdag 21 februari 2012 20:26 schreef nogeenmaarten het volgende:
Je bent een hele grote vent, dat je zo'n gemiddelde toch in het openbaar noemt.
Ik had zaterdag een gemiddelde van 24.9 km/u.quote:Op dinsdag 21 februari 2012 20:26 schreef nogeenmaarten het volgende:
Je bent een hele grote vent, dat je zo'n gemiddelde toch in het openbaar noemt.
Ik denk niet dat ik nu 28 k/uur gem. red over 60 kilometerquote:Op dinsdag 21 februari 2012 20:26 schreef nogeenmaarten het volgende:
Je bent een hele grote vent, dat je zo'n gemiddelde toch in het openbaar noemt.
quote:Op dinsdag 21 februari 2012 20:02 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
[..]
Gisteren besteld, vanmorgen is het verstuurd.
Ah, mooi. Heb er even een berichtje bijgeplakt, als 't snel is wil ik 't namelijk naar mijn werk versturen, als 't lang gaat duren liever naar mijn huisadres.quote:Op dinsdag 21 februari 2012 20:15 schreef dop het volgende:
[..]
meestal 1 a 2 dagn als het om van de plank onderdelen gaat
Me too!quote:Op dinsdag 21 februari 2012 20:26 schreef Patroon het volgende:
[..]
Ik ben wel benieuwd wat je gem. hf is bij die gemiddeldes en wat je omslagpunt is.
Ik iets van 20. Geen wonder als je met Ivo meefietst, die wil om de 5 minuten een foto maken.quote:Op dinsdag 21 februari 2012 20:31 schreef eentwee het volgende:
[..]
Ik had zaterdag een gemiddelde van 24.9 km/u.
Ik had gisteren ook een gemiddelde van maar 22km/h. Maar ik kijk puur naar mijn hartslag en omdat ik last heb van mijn luchtwegen door verkoudheid schoot mijn hf gelijk de hoogte in.quote:Op dinsdag 21 februari 2012 20:31 schreef eentwee het volgende:
[..]
Ik had zaterdag een gemiddelde van 24.9 km/u.
quote:Op dinsdag 21 februari 2012 20:33 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Ik iets van 20. Geen wonder als je met Ivo meefietst, die wil om de 5 minuten een foto maken.
Hadden we nog geluk dat ik mijn camera niet meehad, dan hadden we om de 2.5 minuut stilgestaan
quote:Op dinsdag 21 februari 2012 20:46 schreef nogeenmaarten het volgende:
Vroeger ging het om het hoogste gemiddelde ...
Wat is jouw gemiddelde dan?quote:Op dinsdag 21 februari 2012 20:46 schreef nogeenmaarten het volgende:
Vroeger ging het om het hoogste gemiddelde ...
Ik weet niet waar je je druk om maakt.quote:Op dinsdag 21 februari 2012 20:48 schreef nogeenmaarten het volgende:
En nu moet je bij je gemiddelde ook nog je HF vermelden om indruk te maken? What's next dat je je ingestelde wielomtrek erbij moet zetten?
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |