[Bodybuilding] (#170) Move your ass up to the gym !

Wederom, bagger wordt zonder pardon verwijderd.

Bedankt voor de tips mensen. Ik kijk nog wel of ik volgende week rust pak of de week daarop, weet morgen pas om ik volgende week een volle dienst heb in het ziekenhuis Gelukkig kan ik ook bij mijn ouders blijven trainen.

Morgen sportkeuring.

quote:

Op donderdag 15 december 2011 19:50 schreef Luchtkoker het volgende:
Morgen sportkeuring.

Voor wat?

De laatste die ik gedaan heb is jaaaaaaren geleden, toen ik begon met boksen.

quote:

Op donderdag 15 december 2011 19:50 schreef Luchtkoker het volgende:
Morgen sportkeuring.

Zweeds kruiswoordpuzzelen wordt in bepaalde kringen ook als sport gezien..

Heeft iemand ervaring met TRX banden? Iemand op de sportschool gebruikt dat vaak, vandaag ook wat mee gedaan en bevalt mij op zich wel. Trainen met je eigen gewicht en ik heb het idee dat is spieren heb ondekt waarvan ik niet wist dat ik ze had

http://www.trxtraining.com

quote:

Op donderdag 15 december 2011 21:36 schreef Ganzz het volgende:
Heeft iemand ervaring met TRX banden? Iemand op de sportschool gebruikt dat vaak, vandaag ook wat mee gedaan en bevalt mij op zich wel. Trainen met je eigen gewicht en ik heb het idee dat is spieren heb ondekt waarvan ik niet wist dat ik ze had

http://www.trxtraining.com

Why TRX Suspension Training®?

We hebben een paar trainers rondlopen die ze loslaten op hun klanten. Ik vind het altijd 'van die fitness dingen'. Maar op zich denk ik wel dat het werkt.

I'm just not into it.

quote:

Op donderdag 15 december 2011 21:54 schreef Weissman het volgende:

[..]

Ik ook niet, je kan er niet mee curlen.

O jawel, dat kan ook!! Gewoon in gaan hangen en op bodyweight curlen. Ik heb het ze zien doen.

Ik ga vanaf januari stronglifts 'doen'.
Dit wil ik thuis gaan doen en moet nog een rack halen.
Kan er iemand iets nuttigs zeggen over dit apparaat?
http://www.helisports.nl/(...)uat-Rack-Deluxe.html
Lijkt me een prettige oplossing, aangezien een hele kooi net teveel ruimte in beslag neemt. Zover ik kan zien kan ik er veilig mee gaan trainen, ook alleen. Toch?

Here you go. Je kan alles gebruiken voor een workout.

quote:

Op donderdag 15 december 2011 22:00 schreef JanKort het volgende:
Ik ga vanaf januari stronglifts 'doen'.
Dit wil ik thuis gaan doen en moet nog een rack halen.
Kan er iemand iets nuttigs zeggen over dit apparaat?
http://www.helisports.nl/(...)uat-Rack-Deluxe.html
Lijkt me een prettige oplossing, aangezien een hele kooi net teveel ruimte in beslag neemt. Zover ik kan zien kan ik er veilig mee gaan trainen, ook alleen. Toch?

Hoezo vanaf januari? Indien je zo'n iemand bent met voornemens zou ik je toch aanraden om gewoon naar een gym te gaan en daar te trainen. Je hebt overal wel een goedkope gym waar je voor tussen de 3 en 10 euro kan trainen. Indien je het zes maanden volhoud dan kan je eens nadenken over een homegym. Anders geef je straks flink wat geld uit aan een voornemen dat je toch niet gaat waarmaken. Dat is zonde.

quote:

Op donderdag 15 december 2011 21:36 schreef Ganzz het volgende:
Heeft iemand ervaring met TRX banden? Iemand op de sportschool gebruikt dat vaak, vandaag ook wat mee gedaan en bevalt mij op zich wel. Trainen met je eigen gewicht en ik heb het idee dat is spieren heb ondekt waarvan ik niet wist dat ik ze had

http://www.trxtraining.com

Why TRX Suspension Training®?

lol @ die "top secret" footage van de navy seals

quote:

Op donderdag 15 december 2011 22:23 schreef seto het volgende:

[..]

lol @ die "top secret" footage van de navy seals

Mja. Ik vind het opzich wel een leuk ding. Handig voor one leg squats en warming up

Binnenkort dus maar de spanbanden in de schuur ophangen

quote:

Op donderdag 15 december 2011 22:27 schreef Ganzz het volgende:
Binnenkort dus maar de spanbanden in de schuur ophangen

Misschien kan de smith nu eindelijk zichzelf bewijzen. Ipv alleen je handdoek er overheen te hangen ga je aan die handdoek hangen en doe je 100 hammer curls!

quote:

Op donderdag 15 december 2011 21:36 schreef Ganzz het volgende:
Heeft iemand ervaring met TRX banden? Iemand op de sportschool gebruikt dat vaak, vandaag ook wat mee gedaan en bevalt mij op zich wel. Trainen met je eigen gewicht en ik heb het idee dat is spieren heb ondekt waarvan ik niet wist dat ik ze had

http://www.trxtraining.com

Why TRX Suspension Training®?

Veel MMA-vechters - en dan heb ik het over de creme de la creme gebruiken dit ook.

Juist voor 'fit worduh' is het heel geschikt, denk ik. Core strength, agility etc.. En als aanvulling op allerlei sporten.

Voor lompe kracht en massa (waar het merendeel hier voor traint) hoef je het niet in huis te halen.

quote:

Op donderdag 15 december 2011 22:38 schreef Weissman het volgende:

[..]

Ja maar wil niet te gespierd worden enzo, gewoon beetjuh fit.

Mwa, er trainen er bij ons ook een paar. Die jongens zijn echt wel sterk en gespierd. Maar er is weinig wat je met die dingen kan doen tov wat er al bestaat. Beetje onzin dus imo.

quote:

Op donderdag 15 december 2011 22:40 schreef 16meter het volgende:
Juist voor 'fit worduh' is het heel geschikt, denk ik. Core strength, agility etc.. En als aanvulling op allerlei sporten.

Voor lompe kracht en massa (waar het merendeel hier voor traint) hoef je het niet in huis te halen.

Fair enough.

quote:

Op donderdag 15 december 2011 22:41 schreef Snakey het volgende:

[..]

Mwa, er trainen er bij ons ook een paar. Die jongens zijn echt wel sterk en gespierd. Maar er is weinig wat je met die dingen kan doen tov wat er al bestaat. Beetje onzin dus imo.

edit: NVM, je laatste post niet gelezen

quote:

Op donderdag 15 december 2011 22:40 schreef 16meter het volgende:
Juist voor 'fit worduh' is het heel geschikt, denk ik. Core strength, agility etc.. En als aanvulling op allerlei sporten.

Voor lompe kracht en massa (waar het merendeel hier voor traint) hoef je het niet in huis te halen.

Ja en nee, ik denk zelf dat afwisseling goed is. Ik denk dat je met zo'n ding beter fullbody kan doen. Veel mensen trainen hier voor (lompe) kracht en massa, maar persoonlijk vind ik het wel prettig om nog enigszins soepel en behendig te zijn.

Kwam er laatst ook achter dat er hier in de stad een gym is waar ze ook aan Greco-Roman wrestling doen, lijkt me ook wel vet om een paar keer tussendoor te leren.

quote:

Op donderdag 15 december 2011 22:50 schreef seto het volgende:
Kwam er laatst ook achter dat er hier in de stad een gym is waar ze ook aan Greco-Roman wrestling doen, lijkt me ook wel vet om een paar keer tussendoor te leren.

Mja...
http://www.sportsfunny.com/funny-greco-roman.html

Lijkt me wel wat.

[ Bericht 8% gewijzigd door Snakey op 15-12-2011 23:07:38 ]

quote:

Op donderdag 15 december 2011 21:36 schreef Ganzz het volgende:
Heeft iemand ervaring met TRX banden? Iemand op de sportschool gebruikt dat vaak, vandaag ook wat mee gedaan en bevalt mij op zich wel. Trainen met je eigen gewicht en ik heb het idee dat is spieren heb ondekt waarvan ik niet wist dat ik ze had

http://www.trxtraining.com

Why TRX Suspension Training®?

Heb ze kortstondig gebruikt toen ik even geen sportschool had. Had altijd het gevoel dat ik de deur stuk trok (deed ik hem aan vast), maar buiten dat, kon echt niet op tegen dumbbels en barbells wat bodybuilding betreft.

quote:

Op donderdag 15 december 2011 23:02 schreef Snakey het volgende:

[..]

Mja...
http://www.sportsfunny.com/funny-greco-roman.html

Lijkt me wel wat.

Is vet man

Greco-Roman staat voor oudgrieks-Romeins worstelen?

quote:

Op donderdag 15 december 2011 23:18 schreef Weissman het volgende:

[..]

gay

Wel veel kracht en behendigheid voor nodig.

Kut, over 4 uurtjes weer op en wakker.

Doeg.

quote:

Op donderdag 15 december 2011 23:25 schreef Snakey het volgende:
Kut, over 4 uurtjes weer op en wakker.

Doeg.

Slaap is ook mijn zwakste onderdeel. 6 uur per nacht ongeveer. Voor goede gains moet je toch minimaal 8 uur pakken geloof ik

quote:

Op donderdag 15 december 2011 23:18 schreef Weissman het volgende:

[..]

gay

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op donderdag 15 december 2011 23:18 schreef Weissman het volgende:

[..]

gay

Bodybuilders miren en dat gay noemen

M'n abonnement stopgezet want komend halfjaar woon ik ergens anders, denk te druk met werk om aan sportschool te denken. Oeioeioei. Daarna weer verhuizen (als het goed is), misschien dan maar weer eens kijken. Tot die tijd wordt het voor mij lekker buiten rondjes rennen.

Tenzij: leuke sportschool Amsterdam waar je korte periodes kunt inschrijven? / per maand ofz?

[ Bericht 16% gewijzigd door Opdekop op 16-12-2011 01:17:49 ]

quote:

Op donderdag 15 december 2011 22:21 schreef soklos het volgende:

[..]

Hoezo vanaf januari? Indien je zo'n iemand bent met voornemens zou ik je toch aanraden om gewoon naar een gym te gaan en daar te trainen. Je hebt overal wel een goedkope gym waar je voor tussen de 3 en 10 euro kan trainen. Indien je het zes maanden volhoud dan kan je eens nadenken over een homegym. Anders geef je straks flink wat geld uit aan een voornemen dat je toch niet gaat waarmaken. Dat is zonde.

Gast, hoezo vooroordelen en wijsneus?
Ik vraag je geen sportschool van drie euro, of hulp bij mijn planning dan wel financiele keuzes.
Misschien dat het je eigen motivatie en karakter schetst? Frustraties?
Kort samengevat heb ik dus alles al in (mn eigen)huis (inc vriendin en kat)en wacht ik nog even mn verjaardag(30+) af die er aan zit te komen. Dan heb ik wat nuttigs om te vragen aan vrienden/familie(heb ik echt). Sportschool(al geruime tijd lid))wil ik Tot n minimum beperken, thuis trainen lijkt me praktischer.
Als je wilt weten waarom, vraag maar, kan het allemaal verantwoorden.
Wil je mn stats nog weten?
33 cm.

quote:

Op donderdag 15 december 2011 23:53 schreef star_gazer het volgende:

[..]

Slaap is ook mijn zwakste onderdeel. 6 uur per nacht ongeveer. Voor goede gains moet je toch minimaal 8 uur pakken geloof ik

Ik slaap al de hele week maar 4 uur per nacht -__-

quote:

Op vrijdag 16 december 2011 07:57 schreef JanKort het volgende:

[..]

Gast, hoezo vooroordelen en wijsneus?
Ik vraag je geen sportschool van drie euro, of hulp bij mijn planning dan wel financiele keuzes.
Misschien dat het je eigen motivatie en karakter schetst? Frustraties?
Kort samengevat heb ik dus alles al in (mn eigen)huis (inc vriendin en kat)en wacht ik nog even mn verjaardag(30+) af die er aan zit te komen. Dan heb ik wat nuttigs om te vragen aan vrienden/familie(heb ik echt). Sportschool(al geruime tijd lid))wil ik Tot n minimum beperken, thuis trainen lijkt me praktischer.
Als je wilt weten waarom, vraag maar, kan het allemaal verantwoorden.
Wil je mn stats nog weten?
33 cm.

Beetje weinig voor de omtrek van je quads vind je niet?

quote:

Op vrijdag 16 december 2011 07:57 schreef JanKort het volgende:

[..]

Gast, hoezo vooroordelen en wijsneus?
Ik vraag je geen sportschool van drie euro, of hulp bij mijn planning dan wel financiele keuzes.
Misschien dat het je eigen motivatie en karakter schetst? Frustraties?
Kort samengevat heb ik dus alles al in (mn eigen)huis (inc vriendin en kat)en wacht ik nog even mn verjaardag(30+) af die er aan zit te komen. Dan heb ik wat nuttigs om te vragen aan vrienden/familie(heb ik echt). Sportschool(al geruime tijd lid))wil ik Tot n minimum beperken, thuis trainen lijkt me praktischer.
Als je wilt weten waarom, vraag maar, kan het allemaal verantwoorden.
Wil je mn stats nog weten?
33 cm.

33 cm, dat verklaart in ieder geval waarom je zo snel op je pik getrapt bent.

struikel er idd snel over
sorry hoor maar word een beetje simpel van dat non-nivo van bepaalde figuren hier. Ik stel gewoon een vraag toch?
Krijg een heel verhaal over niks.

quote:

Op vrijdag 16 december 2011 08:26 schreef fathank het volgende:

[..]

33 cm, dat verklaart in ieder geval waarom je zo snel op je pik getrapt bent.

Hij heeft wel een beetje gelijk. Merendeel hier voelt zich elite omdat ze zich een paar uurtjes in BB verdiept hebben en dat iets is wat de meeste gasten die trainen niet doen. Je moet maar eens opletten hoe vaak er een beetje "uit de hoogte" gereageerd wordt op bepaalde vragen van vooral mensen die nieuw zijn in dit topic.

quote:

Op donderdag 15 december 2011 22:50 schreef seto het volgende:
Kwam er laatst ook achter dat er hier in de stad een gym is waar ze ook aan Greco-Roman wrestling doen, lijkt me ook wel vet om een paar keer tussendoor te leren.

KDO?

OMFG zo'n jongen die ik ken ontwijkt telkens de benen en schouder dagen, elke keer smoesjes. En vanavond ben ik er niet bij dus zei tegen hem dat ie benen moet trainen zegt ie: "Ik ga vanavond maar borst en triceps trainen" FUCKING retard dat ie is.

quote:

Op vrijdag 16 december 2011 08:51 schreef JanKort het volgende:
struikel er idd snel over
sorry hoor maar word een beetje simpel van dat non-nivo van bepaalde figuren hier. Ik stel gewoon een vraag toch?
Krijg een heel verhaal over niks.

Wat een bullshit zeg. Mijn antwoord is hartstikke netjes. Misschien dat jij je persoonlijk aangevallen voelt omdat het vaker is gebeurd. Ik vraag toch netjes eerst "Hoezo?" en daarna zeg ik nog "Indien". Dus ik zeg nergens dat jij zo'n iemand bent en dat jij dit advies nodig hebt, maar het zat er wel dik in. Indien iemand met "Ik wil januari beginnen" begint, dan zit het er dik in dat het iemand is die een voornemen heeft. Dus niet zo geïrriteerd doen. Verder boeien mij je stats totaal niet. Misschien moet je eens leren om begrijpend te lezen. Lijkt bij jou nogal een probleem te zijn.

Maar niemand kan me een leuke sportschool in Amsterdam aanraden?

quote:

Op donderdag 15 december 2011 21:36 schreef Ganzz het volgende:
Heeft iemand ervaring met TRX banden? Iemand op de sportschool gebruikt dat vaak, vandaag ook wat mee gedaan en bevalt mij op zich wel. Trainen met je eigen gewicht en ik heb het idee dat is spieren heb ondekt waarvan ik niet wist dat ik ze had

http://www.trxtraining.com

Why TRX Suspension Training®?

toevallig hebben ze het nieuw op onze sportschool, de banden zijn alleen vervangen voor touwen.
Ik heb er 1 rugoefening mee gedaan laatst, niet helamaal verkeerd, maar ik denk niet dat ik het in mijn pakket ga opnemen

JanKort ik kom er nog later op terug want ben op school. Ik train namelijk ook thuis.

quote:

Op vrijdag 16 december 2011 10:00 schreef SunTzu het volgende:
OMFG zo'n jongen die ik ken ontwijkt telkens de benen en schouder dagen, elke keer smoesjes. En vanavond ben ik er niet bij dus zei tegen hem dat ie benen moet trainen zegt ie: "Ik ga vanavond maar borst en triceps trainen" FUCKING retard dat ie is.

waarom ga je uberhaupt met dat soort faggots trainen

@ JanKort

Wat wil je met thuistrainen bereiken? Wil je vaker trainen? Of meer massa krijgen? Op een gegeven moment heeft meer trainen geen zin meer, je spieren groeien in rust.
Je stat van 33 is neit zo impressive, ik neem aan dat dat je biceps is. En anders heb ik medelijden met je vriendin en kat
Ik ben helemaal geen bodybuilder, en als het je biceps zijn dan ga ik zelfs nog over 33 cm heen..
Ik eet wel zoals een bodybuilder doet, puur omdat ik nu aan het cutten ben en niet teveel spieren wil verliezen.
Mijn thuistraining focus ik vooral op bovenlichaam en schouders. Benen train ik niet specifiek omdat ik die al genoeg afmat met mountainbiken. Rust is een belangrijk onderdeel van training.
Thuis doe ik pull ups, push ups, situps,inclined press, Butterflies, rows n nog meer trainingen gericht op bovenrug en schouders. De oefeningen doe ik met dumbells, een soort bankje die schuin omhoog staat (voor de inclined press,sit ups, butterflies etc.) en de deurpost voor pull ups.
Vaak ga ik na mijn KT even een half uurtje lopen of een uurtje fietsen.
Ik ben met deze training al 7% bf verloren en ik ben daarbij flink sterker geworden. Ik zit nu op 12-13% bf, mijn doel is 8%. Dat zal nog wel een paar maandjes duren..

quote:

Op vrijdag 16 december 2011 12:22 schreef the85mc het volgende:
@ JanKort

Wat wil je met thuistrainen bereiken? Wil je vaker trainen? Of meer massa krijgen? Op een gegeven moment heeft meer trainen geen zin meer, je spieren groeien in rust.
Je stat van 33 is neit zo impressive, ik neem aan dat dat je biceps is. En anders heb ik medelijden met je vriendin en kat
Ik ben helemaal geen bodybuilder, en als het je biceps zijn dan ga ik zelfs nog over 33 cm heen..
Ik eet wel zoals een bodybuilder doet, puur omdat ik nu aan het cutten ben en niet teveel spieren wil verliezen.
Mijn thuistraining focus ik vooral op bovenlichaam en schouders. Benen train ik niet specifiek omdat ik die al genoeg afmat met mountainbiken. Rust is een belangrijk onderdeel van training.
Thuis doe ik pull ups, push ups, situps,inclined press, Butterflies, rows n nog meer trainingen gericht op bovenrug en schouders. De oefeningen doe ik met dumbells, een soort bankje die schuin omhoog staat (voor de inclined press,sit ups, butterflies etc.) en de deurpost voor pull ups.
Vaak ga ik na mijn KT even een half uurtje lopen of een uurtje fietsen.
Ik ben met deze training al 7% bf verloren en ik ben daarbij flink sterker geworden. Ik zit nu op 12-13% bf, mijn doel is 8%. Dat zal nog wel een paar maandjes duren..

wtf is dit

topic holt opeens achteruit

quote:

Op vrijdag 16 december 2011 12:23 schreef 16meter het volgende:

[..]

wtf is dit

topic holt opeens achteruit

Dit is inderdaad wel een erg lange post voor in het BB topic...

-veel sterker worden tijdens een cut
-geen benen trainen
-butterflies > dumbbell fly's

onder andere..

quote:

Op vrijdag 16 december 2011 12:29 schreef 16meter het volgende:
-veel sterker worden tijdens een cut

Kan, beginner en hoog bf%.

Ik geef toch aan dat ik geen BBer ben, dus ik zal vast verkeerde benamingen geven. Ik ben inderdaad sterker geworden tijdens mij cut. IK merk het omdat ik meer pull ups en push ups kan doen, terwijl mijn vetpercentage daalt. Dat schijnt wel te kunnen als je relatief ongetraind bent als je begint.
Ik ' train' mijn benen niet omdat ik mountainbike. Zouden jullie eens moeten proberen. Dat is totaal andere tak van sport dan bodybuilden. Ik ga niet beter fietsen als ik mijn benen 'lomp' train, ik moet het daar van soeplesse hebben.

Gewoon benen trainen, anders krijg je een lelijk lichaam.

quote:

Op vrijdag 16 december 2011 12:35 schreef the85mc het volgende:
Ik geef toch aan dat ik geen BBer ben, dus ik zal vast verkeerde benamingen geven. Ik ben inderdaad sterker geworden tijdens mij cut. IK merk het omdat ik meer pull ups en push ups kan doen, terwijl mijn vetpercentage daalt. Dat schijnt wel te kunnen als je relatief ongetraind bent als je begint.
Ik ' train' mijn benen niet omdat ik mountainbike. Zouden jullie eens moeten proberen. Dat is totaal andere tak van sport dan bodybuilden. Ik ga niet beter fietsen als ik mijn benen 'lomp' train, ik moet het daar van soeplesse hebben.

Zou dat HEEEEEEEL misschien kunnen komen omdat je minder zwaar wordt?

Mijn benen zijn nu gespierder dan de rest van mijn lichaam, dus ik zie het nut er niet van in om ze extra te trainen. Bovendien fiets ik al 3 keer per week en als ik ze nog vaker ga trainen ga ik ze overbelasten. Mijn doel is ook niet bodybuilder worden, maar een meer afgetrainde atletische bouw.
Ik kijk hier wel eens voor voedingstips en vandaar dat ik hier zo nu en dan post. Het voedingstopic is behoorlijk dood.. Heb er wel eens vragen gesteld maar dr komt daar zo goed als niemand. En hier wordt dat niet echt op prijs gesteld dat je als leek dingen vraagt..

Haha misschien wel, maar ik ben maar een paar kg lichter geworden, dus zoveel kan dat niet schelen lijk mij.
En ik heb wel gefitnesst vroeger en mijn benen waren veel sterker dan upperbody. Wat ik nog herinner was zo'n oefening dat je op je rug lag en dat je gewicht omhoog moest duwen met je benen. Ik trainde dat op 220 kg. Leg extension 65 kg. En dat 3 sets van 18. Niet extreem zwaar, maar voor wat ik er mee wil doen is dat prima. Hoe meer spieren ik een heuvel op moet fietsen hoe zwaarder het conditioneel wordt. Ik kan qua spierkracht wel meer trainen, maar als je niet genoeg lucht krijgt heb je daar niets aan. Je kunt zo hard fietsen als de zwakste schakel en dat is bij mij op dat moment bij heuvelop zuurstofopname.
Maar goed mijn inbreng wordt niet gewaardeerd blijkbaar. Ik wil graag dingen leren maar verder dan afkraken komt het niet. Helaas. Probeer eens buiten je hokje te kijken. Heb je ooit een MTBer gezien die eruit zien als arnold schwarzenegger? Ik niet en dat komt omdat de spieren je op een gegeven moment je af gaan remmen.

Dagboekpost:

Godverdomme, door de heuvels naar huis fietsen na een benen-training is geen succes

Zo Ukga is weer terug. ik heb een stuk of 40 topics hier overgeslagen omdat het toch nergens over ging. Kennelijk is het post gedrag wat verbeterd hier of valt het mee?

Nog steeds kut. Ik zou weer weggaan als ik jou was.

quote:

Op vrijdag 16 december 2011 12:05 schreef 16meter het volgende:

[..]

waarom ga je uberhaupt met dat soort faggots trainen

Omdat er gewoon helemaal niemand serieus traint hier, zodra ze een keer meegaan dan spammen ze heel facebook onder zoiets van: "Lekker knallen in de gym straks met SunTzu en die en die" Allemaal sletjes die eronder antwoorden van oo straks word je lekker breed

Alsof, die losers trainen heel hun lichaam scheef

En dan staan we in de gym en dan gaan ze allemaal janken: "Dat vind ik echt geen fijne oefening" En vervolgens staan ze alle oefeningen en spiergroepen door elkaar te doen.
Eigenlijk moet ik een keertje een foto maken van zijn lichaam jullie lachen je kapot, alsof ie door een mangel heen is gehaald. Helemaal scheef getraind

Alleen trainen doe ik ook wel soms maar dat is ook wel saai, ergens is het ook wel weer leuk om ze te commanderen en te pushen maar het gaat wel samen met regelmatige facepalms.

quote:

Op vrijdag 16 december 2011 09:54 schreef da_unfuckwithable het volgende:

[..]

Hij heeft wel een beetje gelijk. Merendeel hier voelt zich elite omdat ze zich een paar uurtjes in BB verdiept hebben en dat iets is wat de meeste gasten die trainen niet doen. Je moet maar eens opletten hoe vaak er een beetje "uit de hoogte" gereageerd wordt op bepaalde vragen van vooral mensen die nieuw zijn in dit topic.

Zo waar dit, ik had eens om advies gevraagd met fruitshakes en ik krijg van 2 mensen dms omdat ze niet meer in het topic durven te posten

Ik heb gister gecurled.

quote:

Op vrijdag 16 december 2011 15:05 schreef TonyMalony het volgende:

[..]

Ik denk dat het probleem vooral is dat vaste posters in dit topic nogal een "DBB-mentaliteit" hebben. Ook daar zie je mensen alleen maar roepen over dat starting strength van Rippetoe. Natuurlijk is die methode een prima methode voor beginners, maar het is echt niet de enige methode voor beginners. Sowieso vraag ik mij af of het wel verstandig is om een beginner direct al te laten BP'en, squatten en DL'en.

Men moet niet teveel aandacht schenken aan de 'elite' hier en gewoon dingen durven vragen. Het is maar internet, wat boeit het als iemand je afzeikt? Je kent diegene toch niet, dus waarom zou je daar waarde aan hechten.

Waarom zou het niet verstandig zijn om een beginner te laten squatten of deadliften? Als je maar niet te zwaar begint, de form goed aanleert en niet te snel progressie willen boeken in het begin. Uitvoering > Gewicht is nog altijd het devies.

quote:

Op vrijdag 16 december 2011 12:22 schreef the85mc het volgende:
@ JanKort

brdankt voor je moeite maar voor mij is dit niet meer dan een stukje cliche-vermaak.
Thuis trainen wil ik gaan doen ivm tijdsbesparing, en het lijkt me gewoon leuker kort gezegd.