LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dat is zeker treffendquote:Op donderdag 22 december 2011 18:22 schreef Isabeau het volgende:
Nee, ik ook niet en ik vond haar toen ze dik was eigenlijk ook absoluut een mooie vrouw.
Ik vond dit stukje wel treffend overigens:
[..]
Al heb ik wel dingen (zoals paardrijden (< 100), korte jurkjes dragen (< 95) en mouwloze shirtjes aantrekken (<90, nog te halen)) die ik van mezelf mocht gaan doen bij een bepaald gewicht. Het kan ook motiveren Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Het ligt eraan hoe je dun bent denk ik. Toen ik dun was (en anorexia had) was ik echt niet gelukkig. Ik ben nu wel, oprecht en eerlijk gelukkig, maar zeker wat te zwaar. Ik hoop een balans te gaan vinden tussen bewegen, normaal eten (dus soms slecht en soms super gezond maar veelal normale porties met normale voeding) en een stabiel gewicht. Niet mager, maar "normaal" en dat is voor mij maat 38/40/42, waar ik de Sting of de H&M kan binnenlopen en kleding kopen zonder naar de grote maten te moeten.
Woej, het vocht is er weer af *was al 2 dagen 1,5 kilo zwaarder zonder echte reden* en nu weer 2 ons afgevallen 
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ok. Ik sport al een paar weken niet.
Collectieve groepstegenzin. We hebben geroepen en gezworen dat we er in januari weer volle bak tegenaan gaan met zijn allen.
MAAR!! Ik val af....?
En het is niet alleen spierverlies (ook wel hoor, ik merk dat mijn spierbal kleiner wordt
) maar ook echt vetverlies. Dat zie ik gewoon aan mijn buik en bovenbenen. Veel minder muffintop...
Gekgekgek. Ik krijg steeds meer het gevoel dat ik veel gefocuster moet trainen op gewichtverlies. Dat ik niet spieren kweken kan combineren met afvallen? Dat ik dus eerst moet afvallen en van daaruit spieren moet gaan opbouwen?
Collectieve groepstegenzin. We hebben geroepen en gezworen dat we er in januari weer volle bak tegenaan gaan met zijn allen.
MAAR!! Ik val af....?
En het is niet alleen spierverlies (ook wel hoor, ik merk dat mijn spierbal kleiner wordt
) maar ook echt vetverlies. Dat zie ik gewoon aan mijn buik en bovenbenen. Veel minder muffintop...Gekgekgek. Ik krijg steeds meer het gevoel dat ik veel gefocuster moet trainen op gewichtverlies. Dat ik niet spieren kweken kan combineren met afvallen? Dat ik dus eerst moet afvallen en van daaruit spieren moet gaan opbouwen?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Hmmz, geen idee of dat kan. Ik merk altijd dat sporten voor mij enorm helpt om net even wat sneller af te vallen... Ik heb nu al een week geen college en ben dus van 4 keer in de week 2 x 20 minuten fietsen naar helemaal niks gegaan en merk het meteen.
Ga dus maar eens een plan verzinnen om m'n lichaamsbeweging te krijgen...
Ga dus maar eens een plan verzinnen om m'n lichaamsbeweging te krijgen...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Kerstlunch op m'n werk 
Donker pistoletje met rosbief en 2 stukjes wrap met kruidenkaas, rucola en gerookte zalm
Donker pistoletje met rosbief en 2 stukjes wrap met kruidenkaas, rucola en gerookte zalm
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Euhm, ik geloof niet dat het helemaal goed gaat komen de komende dagen. We hebben 11 soorten kaas in huis tel ik net! Ok, inclusief de gewone kaas voor op brood en stilton, roquefort en parmesan voor door gerechten maar toch.
Spoilers!
Fuck dat! Het is 
kerst !!
Fijne dagen allemaal lieverds!! Ik zit vandaag (en gister) aan de shakes en aan de appels, zodat ik de komende drie dagen lekker culinair kan genieten
Ik ga me niet volstoppen maar zeker ook niet inhouden!
kerst !!Fijne dagen allemaal lieverds!! Ik zit vandaag (en gister) aan de shakes en aan de appels, zodat ik de komende drie dagen lekker culinair kan genieten
Ik ga me niet volstoppen maar zeker ook niet inhouden!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik heb dat ook weleens gemerkt Phoebe, soms verfietse ik dagen achter elkaar 400 kcal en viel ik geen gram af of kwam ik aan, terwijl ik ik de dagen erna ervoor koos op de bank te zitten met m'n kont, en de volgende dagen erna ineens afviel.
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Ja, maar dat vind ik minder vreemd Purdey. Het is niet zo dat je het ala minute kwijt bent. Net als met schranzen. Soms schranz je je dicht en merk je de volgende ochtend niets op de weegschaal, maar dat krijg je dan een paar dagen later echt wel voor je kiezen.
Anyway.
Hoe wreed.
O*O*O*O*O*
De ochtend VOOR kerst een nieuw alltime low
O*O*O*O*O*
Anyway.
Hoe wreed.
O*O*O*O*O*De ochtend VOOR kerst een nieuw alltime low
O*O*O*O*O*
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:
De ochtend VOOR kerst een nieuw alltime low
Hier ook... 93.0
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Jij ook lekker bezig Tink!!
Topic is akelig stil
Topic is akelig stil
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Dieet en kerst gaan nu eenmaal moeilijk samen
Ik zit momenteel ala Bridget Jones met een paar glazen Whiskey Cream op m'n visite te wachten die ruim 2 (!!) Uur geleden zou komen.
Ik zit momenteel ala Bridget Jones met een paar glazen Whiskey Cream op m'n visite te wachten die ruim 2 (!!) Uur geleden zou komen.
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Dat vooral, lekker genieten en tussen kerst en oud en nieuw weer streng...quote:
Fuck dat! Het is
Fijne dagen allemaal lieverds!! Ik zit vandaag (en gister) aan de shakes en aan de appels, zodat ik de komende drie dagen lekker culinair kan genieten
Ik ga me niet volstoppen maar zeker ook niet inhouden!
Fijne dagen allemaal
We tellen af naar 2012 [ Bericht 9% gewijzigd door #ANONIEM op 26-12-2011 18:23:19 ]
Ik heb gisteren een heerlijk kerstdiner gemaakt (4 gangen) maar heb niet belachelijk veel gegeten en van bijna elke gang gewoon de helft van de portie genomen *of de helft van mijn eten aan vriendjelief gegeven*
Ik ben blij, al heb ik nog niet op de weegschaal gestaan...
Xx!
Ik ben blij, al heb ik nog niet op de weegschaal gestaan...
Xx!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Haha, de weegschaal heb ik ook maar gemeden vandaag
Ik heb ook twee dagen best aardig gegeten, maar het valt qua bunkeren reuze mee. Ik had een ontbijt met een plakje spijsbrood en roomboter, en daarna 2 mini afbakbroodjes met een plakje rosbief. Erbij thee, zonder iets.
Lunchen deden we niet, we aten rond een uurtje of 2 een kom verse kippensoep met wat soepstengels. Wat ook niet kcal rijk is. Alleen het diner was wat rijker. En zeker het toetje was ruim de helft van mijn normale inname Hoe dan ook, morgen maar weer eens wegen.
Wat een ontzettende rotdag vandaag trouwens, wie verzint zoiets, dat je na 2 kerstdagen ineens weer normaal moet doen?!
Ik heb ook twee dagen best aardig gegeten, maar het valt qua bunkeren reuze mee. Ik had een ontbijt met een plakje spijsbrood en roomboter, en daarna 2 mini afbakbroodjes met een plakje rosbief. Erbij thee, zonder iets.
Lunchen deden we niet, we aten rond een uurtje of 2 een kom verse kippensoep met wat soepstengels. Wat ook niet kcal rijk is. Alleen het diner was wat rijker. En zeker het toetje was ruim de helft van mijn normale inname
Hoe dan ook, morgen maar weer eens wegen.Wat een ontzettende rotdag vandaag trouwens, wie verzint zoiets, dat je na 2 kerstdagen ineens weer normaal moet doen?!
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Ik een halve kilo. Ach, 't is niet zo dat ik nou de laatste weken nog goed bezig was. Binnenkort nieuwe ronden, nieuwe kansen.
Spoilers!
Mag ik meedoen met dit gebeuren? Ik ben de laatste (anderhalf) jaar rond de 30kg aangekomen. Ik woog altijd rond de 63kg, maar toen ik een voor de zomer de weegschaal beklom was het "ineens" 86kg. Inmiddels kom ik de broeken van toen niet meer in (want ik moet ze nu twee maten groter kopen en drie om ze mooi te laten zitten), en heb nu de optimistische gok dat ik nu 90kg weeg. De weegschaal durf ik al tijden niet meer op, maar als ik mee mag doen spring ik morgen uit werk (als ik alleen thuis ben) de weegschaal weer op (het arme ding). Dit bij een lengte van 1m58, dus bij mijn geschatte gewicht kom ik dan uit op een BMI van 36
Tuurlijk mag je meedoen! Hoe meer zielen, hoe meer vreugd Heel veel succes, hoe wil je het gaan aanpakken? Zijn er specifieke dingen die je al makkelijk kunt veranderen? En sport je nu al?
Heel veel succes, hoe wil je het gaan aanpakken? Zijn er specifieke dingen die je al makkelijk kunt veranderen? En sport je nu al?
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Ik zie dat ooal eet ik gezond ik raak 1-2 kg kwijt en na 1-2 dagen weer bij, hoe kan ik me gewicht uden dat het niet veeeel omhoog gaat in korte tijd maar ipv dat dat het wel afneemt.
185cm en 103kg
185cm en 103kg
Volgens mn weegschaal ben ik afgevallen 
Hahaha Satijn, hoe doe je dįt?
Ik ben vanochtend maar weer eens de weegschaal opgeklommen, en hij zei hele nare dingen. 1,5 kilo erbij. Toch ga ik me er lekker niet druk om maken. Maandag a.s is m'n dieet weer de eerste. Tot die tijd, party hardy! (Maar niet overdreven
)
Ik ben vanochtend maar weer eens de weegschaal opgeklommen, en hij zei hele nare dingen. 1,5 kilo erbij. Toch ga ik me er lekker niet druk om maken. Maandag a.s is m'n dieet weer de eerste. Tot die tijd, party hardy! (Maar niet overdreven
)
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Ik durfde niet op de weegschaal..alle moed verzamelt en ik zit op hetzelfde als voorvijf december, dus niets aan en af!! En hoi childofthestars je zit dan op mijn startgewicht, er is tien vanaf! Ik woog ook 65 een paar jaar geleden en op mijn zwaarst 91
je zit dan op mijn startgewicht, er is tien vanaf! Ik woog ook 65 een paar jaar geleden en op mijn zwaarst 91
Ik ga morgenvroeg op de weegschaal... Fingers crossed
Verder vandaag weer helemaal normaal gedaan, gisteren wel nog geluncht met cheesecake
Xx
Verder vandaag weer helemaal normaal gedaan, gisteren wel nog geluncht met cheesecake
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Oehh, lekker! Ik heb gister ontbeten met twee brownies, dus we hadden een dezelfde soort dagquote:
Ik ga morgenvroeg op de weegschaal... Fingers crossed
Verder vandaag weer helemaal normaal gedaan, gisteren wel nog geluncht met cheesecake
Xx
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Nou... die 90kg was een gok... Ik ben net op de weegschaal gaan staan en die dacht toch meer in de richting van 99,7kg, bij 1m58, dus een BMI van 40. En dan zwijg ik nog maar even over de omtrekkenquote:
Ik durfde niet op de weegschaal..alle moed verzamelt en ik zit op hetzelfde als voorvijf december, dus niets aan en af!! En hoi childofthestars
Ai dus.Dan maar vanaf morgen hard aan de slag. Goed eten en bewegen maar
Aiquote:
[..]
Nou... die 90kg was een gok... Ik ben net op de weegschaal gaan staan en die dacht toch meer in de richting van 99,7kg, bij 1m58, dus een BMI van 40. En dan zwijg ik nog maar even over de omtrekken
Dan maar vanaf morgen hard aan de slag. Goed eten en bewegen maar
Veel succes
. Kopieer je plan van aanpak ook even hierheen .Verder ben ik weer weg, ik volg deze reeks gewoonlijk niet.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Mag ik vragen hoe het zover is gekomen? Ik begrijp dat je dan 35 kilo bent aangekomen in 1,5 jaar tijd. Ben je ziek toevallig?quote:
[..]
Nou... die 90kg was een gok... Ik ben net op de weegschaal gaan staan en die dacht toch meer in de richting van 99,7kg, bij 1m58, dus een BMI van 40. En dan zwijg ik nog maar even over de omtrekken
Dan maar vanaf morgen hard aan de slag. Goed eten en bewegen maar
Succes en welkom verder natuurlijk!
Spoilers!
Nou de volgende stappen heb ik gezet:quote:Op woensdag 28 december 2011 18:48 schreef sigme het volgende:
[..]
Ai
Veel succes
Verder ben ik weer weg, ik volg deze reeks gewoonlijk niet.
- Een goede vriendin van me is diėtiste en met haar heb ik gesproken over mijn voeding. Het fijne is dat ze me kent en ook wel weet waarom ik soms verkeerde keuzes maak. Zij wil me graag helpen.
- Daarnaast heb ik een groepje vrienden dat hardloopt, en ik ga met hen meedoen. Nu hopen dat ze er niet direct spijt van krijgen Sporten vind ik heerlijk om te doen, maar ik ben nu gewoon niet zo goed erin.
Die vriendin heeft bevestigd dat het bij mij vooral komt aan een chronisch gebrek aan regelmaat. Mijn lijf is eraan gewend geraakt om verwaarloosd te worden en staat nu gigantisch in de spaarstand (iets met eetstoornissen en weer gaan eten en niet goed weten hoe). Hoe een gezond regelmaat in elkaar zit hoop ik nu te leren.
Daarnaast spring ik dadelijk maar eens op de weegschaal om de schade op te nemen (vrees dat het erger is dan ik dacht) en ga ik voor mezelf ook de vorderingen bijhouden en een eetdagboek maken. Op die manier zie ik ook wanneer ik fouten maak.
Vandaag, morgen en overmorgen houd ik me sowieso al aan het plan. Alleen vrees ik dat het op oudjaarsavond niet gaat lukken. Daarna is het gezond, weinig koolhydraten en goed de controle erop.
CoS. Je kunt ook plannen dat je je op oudjaar niet aan het plan gaat houden.
Het plan moet namelijk wel leefbaar zijn en daarom moet je ook schijteraandagen hebben
Het plan moet namelijk wel leefbaar zijn en daarom moet je ook schijteraandagen hebben
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Tja... een beetje een lastig verhaal. Sinds mijn elfde/twaalfde ben ik erg talentvol met eetstoornissen (meestal in de volgorde BED, boulimia, anorexia, boulimia, BED et cetera). De afgelopen tijd zat ik vooral in een BED/boulimiafase. Al heb ik in de zomer een drie anorexiamaanden gehad. Ik wil er nu gewoon helemaal uit komen, ik ben het zat.quote:Op woensdag 28 december 2011 21:42 schreef Lucky_Strike het volgende:
[..]
Mag ik vragen hoe het zover is gekomen? Ik begrijp dat je dan 35 kilo bent aangekomen in 1,5 jaar tijd. Ben je ziek toevallig?
Succes en welkom verder natuurlijk!
Een vriendin zei dat ik daarom meer structuur moet krijgen, ze heeft me daarom de volgende eetlijst gegeven (blijkt standaard te zijn met gestoorde mensen):
O: 2 volkoren boterhammen, halverine + beleg en melk óf yoghurt met een handje muesli en fruit.
T: 2 biscuitjes of creacker met fruit en drinken
L: 3 volkoren boterhammen met drinken
T: 2 biscuitjes met fruit en drinken
D: Gewoon 200gr groente, vlees, drie opscheplepels basis (rijst/pasta/aardappelen/couscous).
T: 2 biscuitjes met fruit en drinken.
Daar wil ik me aan gaan houden, alleen niet met tussendoortjes (ben al dik) en ik eet lang niet elke vlees. Het is nu een beetje een tweestrijd in mezelf. Of langzaam afvallen, maar dit blijkt wel normaal en gezond zijn. Of snel afvallen (wat ik wel kan), alleen met waarschijnlijk een probleem. Ik weet het gewoon niet. iig drie basismaaltijden en niks ongezonds meer. Mijn vriend en ik hebben nu ook de afspraak dat we niks lekkers kopen buiten het weekend en als er een uitzondering is in het weekend.
Dat was dus voor oudjaar het planquote:
CoS. Je kunt ook plannen dat je je op oudjaar niet aan het plan gaat houden.
Het plan moet namelijk wel leefbaar zijn en daarom moet je ook schijteraandagen hebben
Niet in het lijstje gaan snijden zelf, probeer dit eerst eens een goede tijd gewoon precies zo te volgen.quote:
[..]
Tja... een beetje een lastig verhaal. Sinds mijn elfde/twaalfde ben ik erg talentvol met eetstoornissen (meestal in de volgorde BED, boulimia, anorexia, boulimia, BED et cetera). De afgelopen tijd zat ik vooral in een BED/boulimiafase. Al heb ik in de zomer een drie anorexiamaanden gehad. Ik wil er nu gewoon helemaal uit komen, ik ben het zat.
Een vriendin zei dat ik daarom meer structuur moet krijgen, ze heeft me daarom de volgende eetlijst gegeven (blijkt standaard te zijn met gestoorde mensen):
O: 2 volkoren boterhammen, halverine + beleg en melk óf yoghurt met een handje muesli en fruit.
T: 2 biscuitjes of creacker met fruit en drinken
L: 3 volkoren boterhammen met drinken
T: 2 biscuitjes met fruit en drinken
D: Gewoon 200gr groente, vlees, drie opscheplepels basis (rijst/pasta/aardappelen/couscous).
T: 2 biscuitjes met fruit en drinken.
Daar wil ik me aan gaan houden, alleen niet met tussendoortjes (ben al dik) en ik eet lang niet elke vlees. Het is nu een beetje een tweestrijd in mezelf. Of langzaam afvallen, maar dit blijkt wel normaal en gezond zijn. Of snel afvallen (wat ik wel kan), alleen met waarschijnlijk een probleem. Ik weet het gewoon niet. iig drie basismaaltijden en niks ongezonds meer. Mijn vriend en ik hebben nu ook de afspraak dat we niks lekkers kopen buiten het weekend en als er een uitzondering is in het weekend.
Mijn plan voor oudejaarsavond is genieten
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Maar volgens mij is het veel meer dan wat de rest hier eet? Anderzijds, misschien moet ik eerst maar eens leren wat normaal isquote:
[..]
Niet in het lijstje gaan snijden zelf, probeer dit eerst eens een goede tijd gewoon precies zo te volgen.
Mijn plan voor oudejaarsavond is genieten
En genieten van oud en nieuw is een heel erg goed plan!
Het is grofweg mijn eetplan, alleen heb ik 4 sneden brood bij de lunch en doe ik bij de tussendoortjes of fruit of koekje/cracker/rijstwafel oid. Ik ben op dit patroon afgevallen van 105 tot 78 kilo in ongeveer een jaar. In de vier jaar erna helaas te laks geweest en weer een kilo of 12 aangekomen. Maar inmiddels zijn er daar weer 5 van weg en mort ik nog een kilo of 7 (of 10) om in de buurt van mijn streefgewicht te komen.quote:
[..]
Maar volgens mij is het veel meer dan wat de rest hier eet? Anderzijds, misschien moet ik eerst maar eens leren wat normaal is
En genieten van oud en nieuw is een heel erg goed plan!
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Volgens mij zijn de hoeveelheden prima. Zou persoonlijk wel 2x biscuitjes vervangen door iets anders. Anders wordt het wel heel sasi en eentonig.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik persoonlijk vind het een prima lijstje CoS Dit is ook waar ik zelf naar streef. Alleen zou ik bij het ontbijt de muesli met yoghurt weglaten. Dit bevat vaak veel kcal, zeker als je ook nog 2 boterhammen en drinken hebt
Mijn ideaal wordt vanaf maandag weer:
O: 2 boterhammen mager beleg, beker thee.
T: Ontbijt vaak rond 09:30 dus in de ochtend skip ik een T.
L: 3 boterhammen mager beleg, beker melk/optimel/karnemelk.
T: Fruit/granenbiscuits/soepstengels/2 ontbijtbiscuits meergranen (Bevatten 140 kcal per 2, en voeden enorm. Zijn van Van Delft).
D: Hetzelfde als jij. 200 gr groenten, vaak vega en basis. Sausjes gebruik ik vrijwel nooit.
A: Thee, granenbiscuit, speculaasje.
Grappig genoeg heb ik er door jullie verhalen/lijstjes weer enorm veel zin in om er flink tegenaan te gaan!
Dit is ook waar ik zelf naar streef. Alleen zou ik bij het ontbijt de muesli met yoghurt weglaten. Dit bevat vaak veel kcal, zeker als je ook nog 2 boterhammen en drinken hebt Mijn ideaal wordt vanaf maandag weer:
O: 2 boterhammen mager beleg, beker thee.
T: Ontbijt vaak rond 09:30 dus in de ochtend skip ik een T.
L: 3 boterhammen mager beleg, beker melk/optimel/karnemelk.
T: Fruit/granenbiscuits/soepstengels/2 ontbijtbiscuits meergranen (Bevatten 140 kcal per 2, en voeden enorm. Zijn van Van Delft).
D: Hetzelfde als jij. 200 gr groenten, vaak vega en basis. Sausjes gebruik ik vrijwel nooit.
A: Thee, granenbiscuit, speculaasje.
Grappig genoeg heb ik er door jullie verhalen/lijstjes weer enorm veel zin in om er flink tegenaan te gaan!
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Er staat ook 'of' Purdey
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Oooooh, maar dat had ik wel gezien hoor 
Oké, niet. Maar het is al laat, bedtijd!
Oké, niet. Maar het is al laat, bedtijd!
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Hahahahaha, van stevig ontbijten houd ik, maar je kan ook te ver gaan (en van die zure bocht trek ik het echt niet in de ochtend ).
Voor vandaag heb ik eerlijk een grote wandeling op de planning staan en ik hoef even helemaal niks voor mijn studie te doen, dus het voelt aan of het een topdag gaat worden
(en van die zure bocht trek ik het echt niet in de ochtend ).Voor vandaag heb ik eerlijk een grote wandeling op de planning staan en ik hoef even helemaal niks voor mijn studie te doen, dus het voelt aan of het een topdag gaat worden
Klopt ook wel ongeveer met wat ik eet hoor. Ben nu in 1,5 jaar tijd 27 kilo kwijt.quote:
[..]
Maar volgens mij is het veel meer dan wat de rest hier eet? Anderzijds, misschien moet ik eerst maar eens leren wat normaal is
En genieten van oud en nieuw is een heel erg goed plan!
Ik las "Brood en beleg. En melk of yoghurt met...." in plaats van "brood, beleg en melk. Of. Yoghurt met..."quote:
Dus snap de verwarring bij Purdey
Hier vandaag Miss Saigon, heb er enorm zin in. Net ontbeten, nu aan een glaasje sap en verder gezond, maar niet heel erg streng vandaag.
Xx!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Hopelijk kunnen jullie mijn naļeve onzekerheid negeren, ik heb hier gewoon erg weinig kennis van (en in voedsel denk ik als een eetgestoorde), maar ik las dat deze eetlijst teveel koolhydraten bevat en te weinig ei-witten (tussendoortjes mogen geen koolhydraten hebben?). Anderzijds deze lijst heb ik nu van een diėtiste gekregen en in mijn eetstoornissentijd was dit ook de lijst van de kliniek (alleen worden de biscuitjes ook vervangen door andere soorten koeken, koekjes en yoghurtjes enz... we moesten daar veel wisselen). Ik zit nu een beetje met de vraag of ik nu wel de diėtist kan vertrouwen of dat ik naar sommige Fokkers moet gaan luisteren.
Ik zou persoonlijk eerst eens voor regelmaat gaan zorgen en kijken over een paar maanden hoe dat gaat. Koolhydraten weg gaan laten enzo zou ik in jouw geval niet eens aan beginnen, puur omdat je gevoelig blijkt voor eetstoornissen. Gewoon een 'normaal' eetpatroon aanleren, dat lijkt mij het verstandigste nu.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Dit dusquote:
Ik zou persoonlijk eerst eens voor regelmaat gaan zorgen en kijken over een paar maanden hoe dat gaat. Koolhydraten weg gaan laten enzo zou ik in jouw geval niet eens aan beginnen, puur omdat je gevoelig blijkt voor eetstoornissen. Gewoon een 'normaal' eetpatroon aanleren, dat lijkt mij het verstandigste nu.
En je kunt altijd een tussendoortje vervangen door een appel/mandarijntje/kiwi...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Whehh. 1 ons boven wat ik wil wegen op 1 januari vanmorgen
Dat wordt dus weer niks Vandaag doe ik streng, vanavond ga ik genieten. Ik ga zo nog een lange wandeling maken en meer kan ik er niet aan doen.
Tis sowieso maar een arbitrair getalletje op een arbitraire dag, maar toch zou het een leuke egoboost zijn Maar al met al vind ik dat ik goed bezig ben en dat vind ik belangrijker!!
Jullie allemaal fijne jaarwisseling met veel lekkers
Dat wordt dus weer niks
Vandaag doe ik streng, vanavond ga ik genieten. Ik ga zo nog een lange wandeling maken en meer kan ik er niet aan doen.Tis sowieso maar een arbitrair getalletje op een arbitraire dag, maar toch zou het een leuke egoboost zijn
Maar al met al vind ik dat ik goed bezig ben en dat vind ik belangrijker!!Jullie allemaal fijne jaarwisseling met veel lekkers
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik was vanochtend precies 2 kilo zwaarder dan voor kerst, maar ik eet dan ook wel al een week alles wat los en vastzit. Vanaf maandag weer streng
Ik vind het knap Phoeb, dat je er maar 1 ons boven zit. Een ons is eigenlijk niks
Iedereen een heel goede jaarwisseling, doe voorzichtig, blijf heel en in het nieuwe jaar gaan we er weer tegenaan! (Met waarschijnlijk veel nieuwe leden)
Ik vind het knap Phoeb, dat je er maar 1 ons boven zit. Een ons is eigenlijk niks
Iedereen een heel goede jaarwisseling, doe voorzichtig, blijf heel en in het nieuwe jaar gaan we er weer tegenaan! (Met waarschijnlijk veel nieuwe leden
)
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Ik heb met mijn vriend er hier min of meer over gehad. We hebben toen afgesproken dat we gisteren en vandaag alles wat ongezond is op maken (dus ordinair vreten ) en vanaf zondag gezond gaan doen. Waarbij we zondag als eventuele zondigdag hebben (zondag zondigdag vonden we leuk klinken). En nu hopen dat het me lukt en dat het blijvend lukt.
Ik heb ook besloten voorlopig naar de diėtiste te luisteren, omdat die ook het een en ander weet van mijn psychische voorgeschiedenis en daar rekening mee houdt (en me niet aan het jojoėn wilt hebben).
@Phoebe: een ons is echt niet veel en volgens mij kan je tevreden zijn. De meeste mensen doen het heel wat anders rond de feestdagen, dus wees trots!
@Purdey: Het zijn feestdagen, komt vast wel weer goed
@Iedereen: Fijne jaarwisseling Maak er een gezellige avond van (dit zou immers de laatste zijn ). Geniet en behoud uw vingers!
) en vanaf zondag gezond gaan doen. Waarbij we zondag als eventuele zondigdag hebben (zondag zondigdag vonden we leuk klinken). En nu hopen dat het me lukt en dat het blijvend lukt.Ik heb ook besloten voorlopig naar de diėtiste te luisteren, omdat die ook het een en ander weet van mijn psychische voorgeschiedenis en daar rekening mee houdt (en me niet aan het jojoėn wilt hebben).
@Phoebe: een ons is echt niet veel en volgens mij kan je tevreden zijn. De meeste mensen doen het heel wat anders rond de feestdagen, dus wees trots!
@Purdey: Het zijn feestdagen, komt vast wel weer goed
@Iedereen: Fijne jaarwisseling
Maak er een gezellige avond van (dit zou immers de laatste zijn ). Geniet en behoud uw vingers!
