R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Ik heb dus last van extreme vliegangst.. Dit is niet alleen paniek in het vliegtuig zelf maar ook al op het vliegveld en zelfs als ik een vliegtuig in de lucht zie (nouja laagvliegend bij schiphol) wordt het compleet zwart voor mijn ogen. Ik ben al enkele keren voor het vliegen flauwgevallen en tijdens het vliegen neem ik vaak veel kalmeringsmiddelen.
Ook heb ik meer dan twee jaar intense therapie gehad. Bij mijn eerste therapeut was er totaal geen verschil (mijn obsessieve gedachten over een mogelijk ongeluk werden wel minder, maar de paniek werd juist groter)
Ik dacht (ja redelijk naïef) dat het vast aan haar zou moeten liggen, dus ben naar een ander gegaan..
En dit is zo een paar keer door gegaan. Tot ik bij de laatst kwam een maand geleden die zei dat dit niet te verhelpen was, bij mij.
Nu heb ik in mijn leven 5 keer (heen-terug) gevlogen en heb dit gelukkig nauwelijks meegemaakt door kalmerings- of slaappillen. Nu ga ik deze zomer emigreren naar het buitenland (overzees) en moet dus weer vliegen. Met de boot of zo is geen optie, week(en) onderweg zijn daarmee lijkt mij nóg erger.
Alleen nu kan ik (ja, ik ben een watje) al echt huilen/hysterisch/paniekerig worden bij alleen het nadenken er over. Ik zit er heel serieus over na te denken om niet te gaan, ook al weet ik dat dit een van de mooiste kansen in mijn leven zal zijn.
Ik kan het gevoel niet echt heel goed beschrijven.. het is een combinatie van alles. Hoogtevrees, controleverlies (terwijl ik daar in mijn dagelijkse leven geen moeite mee heb), claustrofobie (ook normaal gesproken geen last van), "sterf angst" en vast zitten in de situatie. Als je er eenmaal in zit kan je er niet meer uit etc. (overigens heb ik "oefeningen" gedaan met achtbanen en dat ging prima.
)
Ik heb af en toe (nu) enorme paniekaanvallen en dit gaat enkel en alleen om het vliegen.
Als ik het nu af zou zeggen is er niks meer aan de hand, maar ik wil mezelf niet opsluiten of haten omdat ik dit soort dingen dan de rest van mijn leven zal missen. Over kleine afstanden gaat het op zich nog met medicatie maar zo lang als dit is weer een compleet ander verhaal. Ga richting Zuid-Amerika trouwens.
Nu hoop ik hier vooral lotgenoten met vliegangst te vinden, misschien wat oppepwoorden.. ik weet het niet. Het is in ieder geval fijn om te delen, ben al weer wat rustiger.. Hoop, ondanks mijn therapie en al die adviezen daar, toch nog wat ervaringen van mensen in dezelfde situatie te horen. Misschien hoe jullie er mee om zijn gegaan (grote afstanden vooral)
Ik voel me gewoon dommer dan dom om zo bang te zijn voor iets dat veiliger is dan autorijden. En daarbuiten ben ik ook nauwelijks bang.. voor wat dan ook. Maarja. Alvast bedankt voor het lezen.
Ook heb ik meer dan twee jaar intense therapie gehad. Bij mijn eerste therapeut was er totaal geen verschil (mijn obsessieve gedachten over een mogelijk ongeluk werden wel minder, maar de paniek werd juist groter)
Ik dacht (ja redelijk naïef) dat het vast aan haar zou moeten liggen, dus ben naar een ander gegaan..
En dit is zo een paar keer door gegaan. Tot ik bij de laatst kwam een maand geleden die zei dat dit niet te verhelpen was, bij mij.
Nu heb ik in mijn leven 5 keer (heen-terug) gevlogen en heb dit gelukkig nauwelijks meegemaakt door kalmerings- of slaappillen. Nu ga ik deze zomer emigreren naar het buitenland (overzees) en moet dus weer vliegen. Met de boot of zo is geen optie, week(en) onderweg zijn daarmee lijkt mij nóg erger.
Alleen nu kan ik (ja, ik ben een watje) al echt huilen/hysterisch/paniekerig worden bij alleen het nadenken er over. Ik zit er heel serieus over na te denken om niet te gaan, ook al weet ik dat dit een van de mooiste kansen in mijn leven zal zijn.
Ik kan het gevoel niet echt heel goed beschrijven.. het is een combinatie van alles. Hoogtevrees, controleverlies (terwijl ik daar in mijn dagelijkse leven geen moeite mee heb), claustrofobie (ook normaal gesproken geen last van), "sterf angst" en vast zitten in de situatie. Als je er eenmaal in zit kan je er niet meer uit etc. (overigens heb ik "oefeningen" gedaan met achtbanen en dat ging prima.
)Ik heb af en toe (nu) enorme paniekaanvallen en dit gaat enkel en alleen om het vliegen.
Als ik het nu af zou zeggen is er niks meer aan de hand, maar ik wil mezelf niet opsluiten of haten omdat ik dit soort dingen dan de rest van mijn leven zal missen. Over kleine afstanden gaat het op zich nog met medicatie maar zo lang als dit is weer een compleet ander verhaal. Ga richting Zuid-Amerika trouwens.
Nu hoop ik hier vooral lotgenoten met vliegangst te vinden, misschien wat oppepwoorden.. ik weet het niet. Het is in ieder geval fijn om te delen, ben al weer wat rustiger.. Hoop, ondanks mijn therapie en al die adviezen daar, toch nog wat ervaringen van mensen in dezelfde situatie te horen. Misschien hoe jullie er mee om zijn gegaan (grote afstanden vooral)
Ik voel me gewoon dommer dan dom om zo bang te zijn voor iets dat veiliger is dan autorijden. En daarbuiten ben ik ook nauwelijks bang.. voor wat dan ook. Maarja. Alvast bedankt voor het lezen.
Mijn moeder heeft ook al een hele tijd vliegangst omdat ze bang is dat ze er niet uit kan. Toevallig is ze net precies vertrokken voor een weekend Rome en gaat ze hier per vliegtuig naar toe.
Ze is nog steeds wel aardig bang maar ik denk dat je gewoon de confrontatie aan moet gaan.
[ Bericht 50% gewijzigd door Daniel1976 op 08-12-2011 17:57:13 ]
Ze is nog steeds wel aardig bang maar ik denk dat je gewoon de confrontatie aan moet gaan.
[ Bericht 50% gewijzigd door Daniel1976 op 08-12-2011 17:57:13 ]
-|||---ლ(╹◡╹ლ)---|||-
Nooit van gehoord, is dat iets nieuws?quote:Op donderdag 8 december 2011 16:58 schreef Chillerd het volgende:
Vloegen is het veiligste vervoermiddel, punt.
-|||---ლ(╹◡╹ლ)---|||-
Ik ken wel iemand met erge vliegangst, maar die is het zat dat ze niks (of weinig) van de wereld ziet en gaat nu de confrontatie zoeken.
With my pack on my back, down the road I will stray.
Hoe zit het dan met de trein? Word je dan ook panisch?
Verder alles wat hierboven staat.
Verder alles wat hierboven staat.
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=yIl_jGh-LWE" target="_blank" rel="nofollow">Afleidingsmanoeuvre</a>
Je wilt van de angst af maar het is juist de bedoeling dat je hetgeen wat de angst oproept doet mét de angst. De angst is een signaal; ik ga iets doen waar ik niet zeker van ben. Dat gevoel ben je aan het bestrijden geweest, dat werkt niet, je bent het aan het rationaliseren geweest; werkt ook niet. Het is er namelijk en daar zijn redenen voor en dat mag er allemaal zijn.
Het blijft een drempel zolang je je tegen het gevoel verzet, je kan aan jezelf laten zien dat het gevoel je niet teveel kan worden; het is een groot gevoel, heftig en het is veel maar het is niet teveel.
Hoe zou het vliegen gaan wanneer je het gevoel volledig zou accepteren, niks deed om er vanaf te komen en het er zonder oordeel te laten zijn?
Het blijft een drempel zolang je je tegen het gevoel verzet, je kan aan jezelf laten zien dat het gevoel je niet teveel kan worden; het is een groot gevoel, heftig en het is veel maar het is niet teveel.
Hoe zou het vliegen gaan wanneer je het gevoel volledig zou accepteren, niks deed om er vanaf te komen en het er zonder oordeel te laten zijn?
Kijk eens om je heen en vraag je af; wat voor probleem heb je hier en nu werkelijk?
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
Dat hoor ik dus ook van de meesten die bij mij in therapie zaten.. ik ben er zat van, ik ga het "gewoon" doen. Punt.
Ik kan dat niet, ik probeerde het.. 5 keer. Dan moet ik eerst zo verdoofd zijn dat ik geen enkele emotie meer voel. Ik val flauw, krijg hartkloppingen en paniekaanvallen. Elke keer dat ik het vliegtuig in stap weet ik dat ik dood zal gaan, ook al is dat natuurlijk absurd.. dat weet ik dan later ook weer. Die combinatie met het controleverlies maakt dat gevoel sterker. Dan komt mijn hoogtevrees er nog bij en is het feestje compleet.
Ik kan dat niet, ik probeerde het.. 5 keer. Dan moet ik eerst zo verdoofd zijn dat ik geen enkele emotie meer voel. Ik val flauw, krijg hartkloppingen en paniekaanvallen. Elke keer dat ik het vliegtuig in stap weet ik dat ik dood zal gaan, ook al is dat natuurlijk absurd.. dat weet ik dan later ook weer. Die combinatie met het controleverlies maakt dat gevoel sterker. Dan komt mijn hoogtevrees er nog bij en is het feestje compleet.
Met niks verder..quote:Op donderdag 8 december 2011 17:05 schreef Falco het volgende:
Hoe zit het dan met de trein? Word je dan ook panisch?
Verder alles wat hierboven staat.
Wehehe, ik dat er-niet-uit-kunnen lichtelijk in treinen en bussen. Een vliegtuig is daarin tegen geen enkel probleem. Zelfs niet op mn laatste reis naar Indonesië van ruim 20 uur. Mijn allereerste keer was ik 16 ofzo en ik was ook super nerveus toen ik de steward de deur zag dicht trekken.. * Dat was het dan, kan nou niet meer terug*.. Taxieen leek een eeuw te duren en bouwde de spanning alleen maar op. Eenmaal op de startbaan vol op het gas verdween alle angst en maakte plaats voor vertrouwen en fascinatie, hoe vet is dat.. Dit ding trekt op als een idioot. 
Hele vlucht nergens meer last van gehad.
Je hoeft er niet uit, alles is aan boord. Waarom zou je er eventueel uit willen of terug willen? Waar wil je op zo een moment heen als het zou kunnen?
Hele vlucht nergens meer last van gehad.Je hoeft er niet uit, alles is aan boord. Waarom zou je er eventueel uit willen of terug willen? Waar wil je op zo een moment heen als het zou kunnen?
Ach, je bent toch al geen hoogvlieger.
Op donderdag 11 oktober 2012 19:49 schreef Tem het volgende:
Bis bis bis
Op maandag 17 december 2012 22:25 schreef KoosVogels het volgende:
Wij krijgen niks voor kerst van de baas. Alleen een trap onder de reet en een stuk steenkool.
Bis bis bis
Op maandag 17 december 2012 22:25 schreef KoosVogels het volgende:
Wij krijgen niks voor kerst van de baas. Alleen een trap onder de reet en een stuk steenkool.
Weet je ik had sinds mn 15e niet gevlogen, ben nu 45. Omdat we altijd met de auto verder op vakantie gingen naar bv spanje. Van de zomer weer eens gevlogen, ik zit daar in het vliegtuig, en ik denk als we neerstorten is dit het einde....En nee hoor, als je eenmaal vliegt is er geen bal aan !!
Een vliegend vliegtuig wil je ook niet uit hoor, geloof me.quote:Op donderdag 8 december 2011 16:57 schreef drumstickNL het volgende:
[..]
Nuttige toevoeging..
Mijn moeder heeft ook al een hele tijd vliegangst omdat ze bang is dat ze er niet uit kan. Toevallig is ze net precies vertrokken voor een weekend Rome en gaat ze hier per vliegtuig naar toe.
Ze is nog steeds wel aardig bang maar ik denk dat je gewoon de confrontatie aan moet gaan.
Totdat je neerstort. Dan gaat het opeens hard. Sta je daar wel genoeg bij stil?quote:
Weet je ik had sinds mn 15e niet gevlogen, ben nu 45. Omdat we altijd met de auto verder op vakantie gingen naar bv spanje. Van de zomer weer eens gevlogen, ik zit daar in het vliegtuig, en ik denk als we neerstorten is dit het einde....En nee hoor, als je eenmaal vliegt is er geen bal aan !!
Op donderdag 11 oktober 2012 19:49 schreef Tem het volgende:
Bis bis bis
Op maandag 17 december 2012 22:25 schreef KoosVogels het volgende:
Wij krijgen niks voor kerst van de baas. Alleen een trap onder de reet en een stuk steenkool.
Bis bis bis
Op maandag 17 december 2012 22:25 schreef KoosVogels het volgende:
Wij krijgen niks voor kerst van de baas. Alleen een trap onder de reet en een stuk steenkool.
Ik HAAT vliegen en schijt ook elke keer bagger voor vertrek...
Maar als ik wat wil zien van de wereld zal ik wel moeten, dus kiezen op elkaar een vliegen maar....
Maar als ik wat wil zien van de wereld zal ik wel moeten, dus kiezen op elkaar een vliegen maar....
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Dan gaat het toch wel vlug, en ben je waarschijnlijk snel dood en merk je er niks meer van, zo ben ik hoor.quote:
[..]
Totdat je neerstort. Dan gaat het opeens hard. Sta je daar wel genoeg bij stil?
Leg je er bij neer dat het niet lukt zonder medicijnen, bedwelm jezelf op die dag, en zie er verder niet zo meer tegen op, die dag zul je toch niet meekrijgen, je wordt wakker en je bent lekker in Zuid-Amerika!
Nou, er gaat toch wel een tijdje aan vooraf hoor. Dat merk je echt wel.quote:
[..]
Dan gaat het toch wel vlug, en ben je waarschijnlijk snel dood en merk je er niks meer van, zo ben ik hoor.
Niet dat ik mensen bang wil maken overigens.
Op donderdag 11 oktober 2012 19:49 schreef Tem het volgende:
Bis bis bis
Op maandag 17 december 2012 22:25 schreef KoosVogels het volgende:
Wij krijgen niks voor kerst van de baas. Alleen een trap onder de reet en een stuk steenkool.
Bis bis bis
Op maandag 17 december 2012 22:25 schreef KoosVogels het volgende:
Wij krijgen niks voor kerst van de baas. Alleen een trap onder de reet en een stuk steenkool.
en ALS het dan fout mocht gaan kun je er toch geen bal aan veranderen, want jij hebt die stuurknuppel toch niet in je handen, je zult je moeten overgeven aan de stuurkunsten van die ene of twee piloten voor in.
Het is hetzelfde als mee rijden met iemand in de auto, daar lijkt het op, als diegene een fout maakt zul je je leven in diens handen moeten leggen.
Vliegen in een vliegtuig dat neerstort is inderdaad geen goed idee. Zolang je een vliegtuig neemt dat keurig landt is er geen vuiltje aan de lucht. Overigens geldt hetzelfde principe ook bij zinkende boten, verongelukte bussen, treinen en automobielen. Om maar te zwijgen over motorfietsen en brommers en zelfs fietsen.
Vliegangst therapie? mmmmzquote:
niemand die even de moeite neem op mijn link te klikken?
nee, ik heb geen aandelen.
Dat bedoel ik ook.quote:
Vliegen in een vliegtuig dat neerstort is inderdaad geen goed idee. Zolang je een vliegtuig neemt dat keurig landt is er geen vuiltje aan de lucht. Overigens geldt hetzelfde principe ook bij zinkende boten, verongelukte bussen, treinen en automobielen. Om maar te zwijgen over motorfietsen en brommers en zelfs fietsen.
Of op de bodem van de oceaan.quote:
Leg je er bij neer dat het niet lukt zonder medicijnen, bedwelm jezelf op die dag, en zie er verder niet zo meer tegen op, die dag zul je toch niet meekrijgen, je wordt wakker en je bent lekker in Zuid-Amerika!
\Dit weet ik dus ook. Dat controle verlies maakt mijn angsten ook sterker. En als er al een ongeluk zou gebeuren is de kans dat je dood bent.. heel groot. Het voelt heel onnatuurlijk, als mens (landdier) zo hoog in de lucht.quote:
en ALS het dan fout mocht gaan kun je er toch geen bal aan veranderen, want jij hebt die stuurknuppel toch niet in je handen, je zult je moeten overgeven aan de stuurkunsten van die ene of twee piloten voor in.
Oh ja, maar zoals ik al zei.. ik ben op dat gebied hopeloos.quote:
niemand die even de moeite neem op mijn link te klikken?
nee, ik heb geen aandelen.
paar familieleden hebben dat gedaan en vliegen nu. weliswaar nog geen verre afstanden maar het begin is er. voorheen zouden ze nog niet eens in een vliegtuig stappen wat niet eens zou kunnen vliegen.quote:
Misschien moet je eens Flight Simulator op je pc proberen. Schijnt een leuk spel te zijn, nooit gespeeld, maar misschien helpt het wel.
Blijkbaar dan toch effect..!quote:
[..]
paar familieleden hebben dat gedaan en vliegen nu. weliswaar nog geen verre afstanden maar het begin is er. voorheen zouden ze nog niet eens in een vliegtuig stappen wat niet eens zou kunnen vliegen.
Ik snap het niet, waarom is die boot geen optie als je vliegangst zo extreem is en je verder nauwelijks ergens bang voor bent? Dan is een boottochtje van een week toch gewoon relaxt zonder dat je je angst in de ogen hoeft te kijken?quote:
Ik heb dus last van extreme vliegangst..
...
(knip)
...
Nu ga ik deze zomer emigreren naar het buitenland (overzees) en moet dus weer vliegen. Met de boot of zo is geen optie, week(en) onderweg zijn daarmee lijkt mij nóg erger.
...
(knip)
...
Ik voel me gewoon dommer dan dom om zo bang te zijn voor iets dat veiliger is dan autorijden. En daarbuiten ben ik ook nauwelijks bang.. voor wat dan ook. ....
Het klinkt zo op mij alsof je je extra in die angst wil wentelen, expres de logische oplossing wegwuift, alsof je geen oplossing wil?
Ik pak mijn brommer en ik ga.
Maar hoe kan je daar zo blind van uitgaan? Dat alles in orde is. Als er iets mis gaat is het bijna altijd door een menselijke fout. Dus je stopt je leven/vertrouwen in iets vol onzekerheden, er van uitgaand dat alles "wel oké zal zijn". Nee, ik kan dan niet rustig een boekje gaan lezen hoor..quote:
Vliegen in een vliegtuig dat neerstort is inderdaad geen goed idee. Zolang je een vliegtuig neemt dat keurig landt is er geen vuiltje aan de lucht. Overigens geldt hetzelfde principe ook bij zinkende boten, verongelukte bussen, treinen en automobielen. Om maar te zwijgen over motorfietsen en brommers en zelfs fietsen.
Wijze woordenquote:
Je wilt van de angst af maar het is juist de bedoeling dat je hetgeen wat de angst oproept doet mét de angst. De angst is een signaal; ik ga iets doen waar ik niet zeker van ben. Dat gevoel ben je aan het bestrijden geweest, dat werkt niet, je bent het aan het rationaliseren geweest; werkt ook niet. Het is er namelijk en daar zijn redenen voor en dat mag er allemaal zijn.
Het blijft een drempel zolang je je tegen het gevoel verzet, je kan aan jezelf laten zien dat het gevoel je niet teveel kan worden; het is een groot gevoel, heftig en het is veel maar het is niet teveel.
Hoe zou het vliegen gaan wanneer je het gevoel volledig zou accepteren, niks deed om er vanaf te komen en het er zonder oordeel te laten zijn?
Strijd tegen iets maakt datgene groter.
Probeer niet te vechten tegen het gevoel maar het te omarmen, het gevoel gewoon te accepteren zoals het er is.
Overigens snap ik niet dat als je zo'n vliegangst heb en toch graag wilt emigreren het niet gewoon met de boot doet.
nouja dan duurt het een week, so what? is toch leuk man
Die boot is geen optie omdat die ook kan zinken.quote:
[..]
Ik snap het niet, waarom is die boot geen optie als je vliegangst zo extreem is en je verder nauwelijks ergens bang voor bent? Dan is een boottochtje van een week toch gewoon relaxt zonder dat je je angst in de ogen hoeft te kijken?
Het klinkt zo op mij alsof je je extra in die angst wil wentelen, expres de logische oplossing wegwuift, alsof je geen oplossing wil?
Ja, maar dan is het toch gelul dat ie claimt voor nauwelijks iets anders bang te zijn dan vliegen?quote:
[..]
Die boot is geen optie omdat die ook kan zinken.
Het is tegenstrijdig. Een auto kan ook botsen, zoals al geconstateerd.
Ik pak mijn brommer en ik ga.
Misschien zou je ook regressie-therapie kunnen gebruiken om te zien of er in je jeugd iets is geweest wat dit zou kunnen hebben veroorzaakt?
Auto heeft een nog grotere kans om te verongelukken en daar heeft TS toch ook geen problemen mee?quote:
[..]
Die boot is geen optie omdat die ook kan zinken.
Dat is denk wel zo, maar misschien acht de TS wel de kans groter om gered te worden van een zinkende boot, dan een crashende boeing.quote:
[..]
Die boot is geen optie omdat die ook kan zinken.
Omdat in een auto het gevoel/de illusie van controle groter is dan wanneer je dat uit handen geeft in een vliegtuig waar je moet je gaan zitten en het je laten overkomen.quote:
[..]
Auto heeft een nog grotere kans om te verongelukken en daar heeft TS toch ook geen problemen mee?
Kijk eens om je heen en vraag je af; wat voor probleem heb je hier en nu werkelijk?
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
Hm dat is meer persoonlijk. Ehm ja mijn opa was net als ik erg bang voor vliegen en is een aantal jaar geleden met de boot naar Brazilië gegaan.. maar hij is onderweg ziek geworden en gestorven omdat hulp niet snel genoeg kon komen. Ik ben er verder niet bang voor.. ga ook wel met de boot naar een schiereiland of Denemarken maar dit is te.. pijnlijk? Maar oke. Enkel vliegen dus ja.quote:
[..]
Ja, maar dan is het toch gelul dat ie claimt voor nauwelijks iets anders bang te zijn dan vliegen?
Het is tegenstrijdig. Een auto kan ook botsen, zoals al geconstateerd.
Concentreer je voor en tijdens de vlucht vooral op de mooie jaren die je in Zuid-Amerika ongetwijfeld gaat meemaken, in plaats van je volledig te focussen op die ene kleine erg minuscule kans dat het onderweg misschien wel eens fout zou kunnen gaan.
Dat dachten die mensen in die Air France vlucht ook!!quote:Op donderdag 8 december 2011 17:46 schreef Pluckie het volgende:
Concentreer je voor en tijdens de vlucht vooral op de mooie jaren die je in Zuid-Amerika ongetwijfeld gaat meemaken, in plaats van je volledig te focussen op die ene kleine erg minuscule kans dat het onderweg misschien wel eens fout zou kunnen gaan.
Op donderdag 11 oktober 2012 19:49 schreef Tem het volgende:
Bis bis bis
Op maandag 17 december 2012 22:25 schreef KoosVogels het volgende:
Wij krijgen niks voor kerst van de baas. Alleen een trap onder de reet en een stuk steenkool.
Bis bis bis
Op maandag 17 december 2012 22:25 schreef KoosVogels het volgende:
Wij krijgen niks voor kerst van de baas. Alleen een trap onder de reet en een stuk steenkool.
Je hebt er nu vrij weinig aan maar schrijf tijdens en net na de vlucht op hoe je je voelt.
Als je weer moet vliegen zul je automatisch baan je vorige vliegervaring weer een ramp maken in je hoofd (omdat je op dat moment geen medicijnen op hebt terwijl je dat "voordeel"tijdens de vlucht wel had)
Als je het terugleest zul je waarschijnlijk lezen dat je op het moment zelf en vlak erna rustiger was.
Overigens kunnen medicijnen dingen ook erger maken omdat je er suf van word sommige mensen krijgen daardoor nóg meer t gevoel de controle kwijt teraken.
Als je weer moet vliegen zul je automatisch baan je vorige vliegervaring weer een ramp maken in je hoofd (omdat je op dat moment geen medicijnen op hebt terwijl je dat "voordeel"tijdens de vlucht wel had)
Als je het terugleest zul je waarschijnlijk lezen dat je op het moment zelf en vlak erna rustiger was.
Overigens kunnen medicijnen dingen ook erger maken omdat je er suf van word sommige mensen krijgen daardoor nóg meer t gevoel de controle kwijt teraken.
Of in een vorig leven, kan het meteen naar TRU.quote:
Misschien zou je ook regressie-therapie kunnen gebruiken om te zien of er in je jeugd iets is geweest wat dit zou kunnen hebben veroorzaakt?
Ik bedoel je echt niet te stangen hoor, maar ik vind je verhaal bloedserieus niet kloppen.quote:
[..]
Hm dat is meer persoonlijk. Ehm ja mijn opa was net als ik erg bang voor vliegen en is een aantal jaar geleden met de boot naar Brazilië gegaan.. maar hij is onderweg ziek geworden en gestorven omdat hulp niet snel genoeg kon komen. Ik ben er verder niet bang voor.. ga ook wel met de boot naar een schiereiland of Denemarken maar dit is te.. pijnlijk? Maar oke. Enkel vliegen dus ja.
Je vliegangst lijkt me niet je voornaamste probleem. Je voornaamste probleem lijkt mij dat je de confrontatie met angst en pijn niet aandurft.
Met de nadruk op lijkt mij, want ik ben maar een simpele lul, en niet de dokter.
Ik pak mijn brommer en ik ga.
De nen iso cq veiligheids normen liggen zo enorm hoog in de luchtvaart, al helemaal als we het over europa hebben. Een kans op een dodelijk ongeluk in het normale verkeer is een 100x groter, de kans dat je daar een jochie van 18 in een opgeschoten golf gti met wat drank achter het stuur tegenkomt en vervolgens daardoor wordt dood gereden is een stuk groter dan crashen in een iso gecertificeerde vliegtuig omgeving met goed opgeleide piloten.quote:
[..]
Maar hoe kan je daar zo blind van uitgaan? Dat alles in orde is. Als er iets mis gaat is het bijna altijd door een menselijke fout. Dus je stopt je leven/vertrouwen in iets vol onzekerheden, er van uitgaand dat alles "wel oké zal zijn". Nee, ik kan dan niet rustig een boekje gaan lezen hoor..
Deze redenatie kun je ook prima toepassen op reizen met de trein of meerijden in iemand anders zijn auto. Maar waarom dat dan geen problemen oplevert?quote:
[..]
Maar hoe kan je daar zo blind van uitgaan? Dat alles in orde is. Als er iets mis gaat is het bijna altijd door een menselijke fout. Dus je stopt je leven/vertrouwen in iets vol onzekerheden, er van uitgaand dat alles "wel oké zal zijn". Nee, ik kan dan niet rustig een boekje gaan lezen hoor..
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=yIl_jGh-LWE" target="_blank" rel="nofollow">Afleidingsmanoeuvre</a>
Regressie-therapie wordt vaak gebruikt voor dingen uit je jeugd. Dat valt dan ook veel makkelijker te bewijzen dat die dingen zich ook echt hebben voorgedaan natuurlijk. Heeft verder niets te maken met vorige levens en dus ook niet met TRU.quote:
[..]
Of in een vorig leven, kan het meteen naar TRU.
Ik heb hetzelfde probleem, alleen het stomme is dat ik nog nooit heb gevlogen. Ben angstig voor nieuwe dingen. Vorig jaar gingenwe naar vrienden op Texel, we moesten dus met die boot over. Op de heenweg heb ik mijzelf helemaal bedwelmd met Oxazepam (heb ook al een aantal jaren paniekstoornis). Op de terugweg niks aan de hand.
Wat is het probleem om je voor die ene dag te bedwelmen met medicatie? Ik wil van de zomer dolgraag naar New York. We gaan eerst een citytrip naar Londen doen zodat ik kan ervaren wat vliegen is. En als het niet gaat, dan gaat er gewoon een Lorazepam in en dan ben ik vertrokken ..
Dat is toch niet zo erg omdat je dan toch op de plaats van bestemming komt?
Wat is het probleem om je voor die ene dag te bedwelmen met medicatie? Ik wil van de zomer dolgraag naar New York. We gaan eerst een citytrip naar Londen doen zodat ik kan ervaren wat vliegen is. En als het niet gaat, dan gaat er gewoon een Lorazepam in en dan ben ik vertrokken ..
Dat is toch niet zo erg omdat je dan toch op de plaats van bestemming komt?
Ik hou absoluut niet van vliegen maar wil echt van de wereld zien dus stap er gewoon in. Elke keer als ik door die slurf naar het vliegtuig loop vervloek ik mezelf maar goed.
Ik doe altijd het zelfde recept voordat ik het vliegtuig in stap. Eerst een halve liter bier en dan een Xanax. Vervolgens nog een halve liter bier. Het zitten in zo'n bar op een vliegveld vind ik ook al ontspannend. Zorg dat er op je vlicht een uitgebreid entertainment systeem is dat kan voor afleiding zorgen. En verder is het doorzetten en proberen toch wat te ontspannen.
Ik doe altijd het zelfde recept voordat ik het vliegtuig in stap. Eerst een halve liter bier en dan een Xanax. Vervolgens nog een halve liter bier. Het zitten in zo'n bar op een vliegveld vind ik ook al ontspannend. Zorg dat er op je vlicht een uitgebreid entertainment systeem is dat kan voor afleiding zorgen. En verder is het doorzetten en proberen toch wat te ontspannen.
Nee je mag je mening geven natuurlijk, geen probleem!quote:
[..]
Ik bedoel je echt niet te stangen hoor, maar ik vind je verhaal bloedserieus niet kloppen.
Je vliegangst lijkt me niet je voornaamste probleem. Je voornaamste probleem lijkt mij dat je de confrontatie met angst en pijn niet aandurft.
Met de nadruk op lijkt mij, want ik ben maar een simpele lul, en niet de dokter.
Maaaar.. ik snap niet echt wat je bedoelt. Pijn en angst.. dat heb ik (natuurlijk) wel eens meegemaakt en toen ook overkomen, geen probleem. Het is op deze manier dan alleen met vliegen echt. Ik heb het geprobeerd, meerdere keren, maar het lijkt alleen erger en erger te worden. Ik weet niet echt wat volgens jou niet klopt?
Statistisch gezien i.i.g.quote:
[..]
Nee je mag je mening geven natuurlijk, geen probleem!
Maaaar.. ik snap niet echt wat je bedoelt. Pijn en angst.. dat heb ik (natuurlijk) wel eens meegemaakt en toen ook overkomen, geen probleem. Het is op deze manier dan alleen met vliegen echt. Ik heb het geprobeerd, meerdere keren, maar het lijkt alleen erger en erger te worden. Ik weet niet echt wat volgens jou niet klopt?
Is het niet gewoon een kwestie van door de zure appel heenbijten?
Die vlucht staat gepland dus op de dag zelf voer je gewoon op de automatische piloot het 'programma' uit.
-zo laat van huis vertrekken
-zo laat op schiphol
-zo laat in het vliegtuig
-zo laat vertrekken
-zo laat landen
-zo laat uitstappen
En dan is het al weer over.
En tot de dag van de vlucht hoef je er niet eens aan denken.
Gewoon je normale leven leiden tot de dag dat je dat-wat-niet-genoemd-mag-worden gaat doen.
Die vlucht staat gepland dus op de dag zelf voer je gewoon op de automatische piloot het 'programma' uit.
-zo laat van huis vertrekken
-zo laat op schiphol
-zo laat in het vliegtuig
-zo laat vertrekken
-zo laat landen
-zo laat uitstappen
En dan is het al weer over.
En tot de dag van de vlucht hoef je er niet eens aan denken.
Gewoon je normale leven leiden tot de dag dat je dat-wat-niet-genoemd-mag-worden gaat doen.
2147483647 angels can dance on the point of a needle.
Add one and they will all turn into devils.
Add one and they will all turn into devils.
Hoe makkelijk kom je eigenlijk aan die medicijnen?quote:
Ik heb hetzelfde probleem, alleen het stomme is dat ik nog nooit heb gevlogen. Ben angstig voor nieuwe dingen. Vorig jaar gingenwe naar vrienden op Texel, we moesten dus met die boot over. Op de heenweg heb ik mijzelf helemaal bedwelmd met Oxazepam (heb ook al een aantal jaren paniekstoornis). Op de terugweg niks aan de hand.
Wat is het probleem om je voor die ene dag te bedwelmen met medicatie? Ik wil van de zomer dolgraag naar New York. We gaan eerst een citytrip naar Londen doen zodat ik kan ervaren wat vliegen is. En als het niet gaat, dan gaat er gewoon een Lorazepam in en dan ben ik vertrokken ..
Dat is toch niet zo erg omdat je dan toch op de plaats van bestemming komt?
Ik heb ook een angststoornis en om eerlijk te zijn zou een keer experimenteren ermee misschien niet verkeerd zijn om mij over bepaalde drempels heen te helpen.
PS:
Ik vond de boot naar Texel ook niet leuk, maar ik ging wel gewoon zonder medicatie (moest ook wel, want ik was met de auto en moest daarna verder rijden). Ik kan veel dingen nog wel aan, maar het is wel elke keer zo dat ik helemaal gesloopt ben achteraf. De spanning vreet gewoon teveel energie van mijn lijf. Bijkomend nadeel is dat ik dan niet echt gezellig ben.
Voor de rest heb ik hetzelfde als jij.. het is bij mij vooral angst voor het onbekende (nou ja, ik heb ook nog hoogtevrees en die gaat niet over als ik mezelf ermee confronteer). De terugweg ging bij mij ook beter dan de heenweg
[ Bericht 0% gewijzigd door LostInSpace op 09-12-2011 16:55:37 ]
There is a long line down from heaven.
Waarschijnlijk heb je een keer een eetlepel in je oog gehad toen je moeder je vroeger voerde... Daar komt het vliegtuigje aan...
Iedere associatie die jij maakt met vliegtuigen brengt jouw brein direct terug in die vroegere paniekmodus... Hulpeloos, huilend, paniekerig gebarend en schijtend als de kleine hongerige baby die je ooit was.
Hypnotherapie zou je kunnen helpen je paniek meester te worden.
Iedere associatie die jij maakt met vliegtuigen brengt jouw brein direct terug in die vroegere paniekmodus... Hulpeloos, huilend, paniekerig gebarend en schijtend als de kleine hongerige baby die je ooit was.
Hypnotherapie zou je kunnen helpen je paniek meester te worden.
My heart is broke, may I have some glue?
Help me inhale and mend it with you.
Help me inhale and mend it with you.
In combinatie met therapie zal waarschijnlijk iedere arts je die medicijnen geven als je daarom vraagt.quote:
[..]
Hoe makkelijk kom je eigenlijk aan die medicijnen?
Ik heb ook een angststoornis en om eerlijk te zijn zou een keer experimenteren ermee misschien niet verkeerd zijn om mij over bepaalde drempels heen te helpen.
PS:
Ik vond de boot naar Texel ook niet leuk, maar ik ging wel gewoon zonder medicatie (moest ook wel, want ik was met de auto en moest daarna verder rijden). Ik kan veel dingen nog wel aan, maar het is wel elke keer zo dat ik helemaal gesloopt ben achteraf. De spanning vreet gewoon teveel energie van mijn lijf. Bijkomend nadeel is dat ik dan niet echt gezellig ben.
Voor de rest heb ik hetzelfde als jij.. het is bij mij vooral angst voor het onbekende (nou ja, ik heb ook nog hoogtevrees en die gaat niet over als ik mezelf ermee confronteer). De terugweg ging bij mij ook beter dan de heenweg
Zonder therapie niet zo snel ivm afhankelijkheid en het lost zonder therapie niks op.
|
|
