SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
"Keep your purpose in mind, simply go to the gym and do your workout. Do it well and don't worry what other people are doing. Confidence will grow as you achieve." - Arnold Schwarzenegger
SPOILER: AlgemeenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: TrainingsmethodenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: OefeningenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Een goed trainingsschema bestaat voor een groot gedeelte uit de grote compound oefeningen zoals squats, deadlifts, bench press, overhead presses, bent over rows etc. De rest van je trainingsschema kan je opvullen met andere (zoals isolatie) oefeningen.SPOILER: VoedingOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: RustOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: SupplementatieOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Vitamines en mineralenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: SteroidenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Handige en informatieve linkjesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Tot SlotOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: FAQOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ter afsluiting nog een aantal foto's van de top 3 van de Mr. Olympia 2011Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.* Deze openingspost is ooit gestart door Mr.J op GoT. Na 2 jaar in deze vorm te zijn gebruikt heeft LedZep deze uitgebreid en waar nodig verbeterd., na nog eens 2 jaar heeft CarbonC een kleine revisie/uitbreiding/update doorgevoerd. In 2011 heeft Yuri_Boyka de OP onderverdeeld in spoilers.
Hebben ze nou bumper plates bij de smith machine?quote:Op zaterdag 26 november 2011 12:36 schreef Panzermaus het volgende:
Bohh zou graag in die Classic Gym Rotterdam trainen.
Ik train momenteel bij F4F in Den Bosch maar ben op zoek naar iets anders. Met name door het ontbreken van een squat-rek. Kun je me vertellen wat ze ongeveer hebben staan bij Flash-gym?quote:
Edit: Hoe zit het met de drukte daar?Ga er gewoon een keer trainen dan kun je ervaren of het wat voor je is. Flash is onlangs vehuisd en groter geworden. In Den Bosch heb je 2 opties: 1. Flash Gym. 2. TrainMore4Less
(hoor ik daar trouwens een Fok BB topic gym-meet aankomen?)Sportschool straatweg Rotterdam(van een oud bb-er).quote:
Bohh zou graag in die Classic Gym Rotterdam trainen.
Fitnesscentrum Noord.(van een oud bb-ster).squat en DL competitie erbij YEAH BUDDYquote:Op zaterdag 26 november 2011 13:47 schreef CarbonC het volgende:
Ga er gewoon een keer trainen dan kun je ervaren of het wat voor je is. Flash is onlangs vehuisd en groter geworden. In Den Bosch heb je 2 opties: 1. Flash Gym. 2. TrainMore4Less
(hoor ik daar trouwens een Fok BB topic gym-meet aankomen?)SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ow das wel te doen met de fiets.quote:
Voor degenen die in Rotterdam wonen, volgens mij is http://www.classicgymrotterdam.com/ wel de moeite waard om eens te checken.
Het is voor mezelf (vanuit Krimpen a/d IJssel) net effe iets te ver ivm reistijd.
De sfeer in hardcore gyms is echt veel beter dan in commerciele gyms.
Ik kan eigenlijk iedereen die er bezig is vragen om hulp. Eigenaar is echt een toffe vent( 53 jaar met sixpack haha). En ze begeleiden je graag.quote:
[..]
squat en DL competitie erbij YEAH BUDDYIk max nooit met squat en DLSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
ik ook niet hoor.. laatste keer dat ik het probeerde merkte ik weer waarom, daarna pijntjes enzo.
Voor hypertrofie gewoon lekker met een handelbaar gewicht wat reps maken.Haha...ja ik denk maar zo; ben geen powerlifter.quote:
ik ook niet hoor.. laatste keer dat ik het probeerde merkte ik weer waarom, altijd pijntjes enzo.
Gewoon langzaam gewicht opbouwen.Droogtrainen voor mij jeweetz haha.quote:
ik ook niet hoor.. laatste keer dat ik het probeerde merkte ik weer waarom, daarna pijntjes enzo.
Voor hypertrofie gewoon lekker met een handelbaar gewicht wat reps maken.
www.bakkerbart.nl/download/folders/brood-en-gezondheid2.pdf
Best een handig document voor beginners over de verschillen tussen witbrood en volkoren enzo. Niet helemaal doorgelezen maar zag er nuttig uit.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homoBij olympia in DB is het ook prima trainen. Niet al te groot maar je hebt er een squatrek en de ruimte + stangen om te deadliften.quote:
[..]
Ik train momenteel bij F4F in Den Bosch maar ben op zoek naar iets anders. Met name door het ontbreken van een squat-rek. Kun je me vertellen wat ze ongeveer hebben staan bij Flash-gym?
Edit: Hoe zit het met de drukte daar?Bestaat Sportschool de Uitweg eigenlijk nog? Van Wil.quote:
[..]
Sportschool straatweg Rotterdam(van een oud bb-er).
Fitnesscentrum Noord.(van een oud bb-ster).
Daar ben ik begonnen in de jaren 80.
Zonde dat ik die jaren niet constant gebleven ben. Ik ben geloof ik 20x helemaal overnieuw begonnen en dus behoorlijke tussenperioden gehad, alsin, jaren.
Ja verdomd. http://www.sportingclubdeuitweg.nl/index.php
Maar het ziet er niet meer uit als een BB gym...Ik moet eens kijken of deze nou nog bestaat. http://www.body-improvement.nl/activiteiten.htm
Dat is redelijk dichtbij voor me, Capelle. Maar het ziet er nogal volgepropt uit, kweet niet of ik daar zin in heb.Ik ga altijd na 21.00, ik hou niet van die drukte.. als je tussen 18.00 en 20.00 komt kun je in de rij gaan staan
Owja voor mensen die niet zeker weten hoe hun techniek bij squats of deads is heb ik een goede tip van Mehdi.
Jezelf van de zijkant filmen en dan op je pc kijken wat je fout doet.If not now, then when.
Ik kom sowieso niet 's avonds in een sportschool. Ik kan niet tegen beachboys. Ik weet zeker dat er dan eentje vroeg of laat een middenvoetsbeentje breekt omdat ik een dumbel uit mijn zweterige handen laat vallen.quote:
Ik ga altijd na 21.00, ik hou niet van die drukte.. als je tussen 18.00 en 20.00 komt kun je in de rij gaan staan
's Morgens is goed te doen. Ik pak 8 of 9 uur 's morgens altijd.Al die haat hier tegen superdudes en beachboys...
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Laatst een groepje van drie die zes (misschien wel meer) sets curls per persoon deden, terwijl ze de hele tijd HARDCORE naar elkaar bleven roepen
Laatst ook een groepje van 5-6 ecto's binnen zien komen. 3 van hun deed maar 1 herhaling curl (ja, echt). De andere 3 deden niks. Toen gingen ze met z'n allen weer weg
Ik kan wel meer van dit soort verhalen vertellen. Weinig hardcore bij m'n gym, kleine harde kern van 10-15 man mss. Voor de rest veel bicep bavianen
[ Bericht 10% gewijzigd door #ANONIEM op 26-11-2011 15:45:56 ]Dit kan niet waar zijn...toch?quote:
Laatst een groepje van drie die zes (misschien wel meer) sets curls per persoon deden, terwijl ze de hele tijd HARDCORE naar elkaar bleven roepenVerhoudingen en kracht maken niet uit boyz, als die armpjes maar opgepompt zijn. Vergeet compounds, curls are the way to go.Same here. Maar ik train ook meer in een health club achtige sportschool, met een aparte (relatief kleine) ruimte voor krachttraining. Power rack is niet vaak in gebruik, de curl machine draait echter overuren.quote:Op zaterdag 26 november 2011 15:37 schreef Weissman het volgende:
Ik kan wel meer van dit soort verhalen vertellen. Weinig hardcore bij m'n gym, kleine harde kern van 10-15 man mss. Voor de rest veel bicep bavianenWat ze aan training doen zal me m'n bips oxideren. Maar als ze plotseling met 4 man voor m'n neus op me gaan staan wachten tot ik met de bench press klaar ben, of dumbels uit het rek pakken, waar ik bezig ben, en vervolgens niks mee doen behalve wat ouwehoeren met elkaar zit ik al op de kast.
Mmm, misschien is die boosheid wel goed bedenk ik me nu. Pak ik misschien net effe wat meer gewicht.Mensen die achterste voren in zo'n back extension ding gaan staan en je advies negeren, mensen die bij het squatten de bar in hun nek leggen, tientallen voorbeelden van mensen die ik nog nooit rug of benen heb zien trainen, mensen die verkeerd curlen, groepjes van 5-6 man die toestellen als hun persoonlijke relax-fauteuil gebruiken en tussendoor 1-2 herhaling doen en weer verder kletsen, mensen die voor de spiegel heen en weer gaan lopen en doen alsof ze druk aan het trainen zijn waardoor ze andere afleiden, mensen die veel te zwaar trainen, mensen die aan de isolatie oefeningen verslaafd zijn wat ze eigenlijk niet aankunnen omdat ze nog nooit van compounds hebben gehoord en hierdoor ook amper groeien, half apen die ernstige blessures door verkeerd trainen verwarren met spierpijn waar ze door heen moeten bijten, zwakbegaafden die in groepjes luidruchtig zijn en samen de gekste bullshit verzinnen om hun eigen trainingsmethode (lees: 3x p/w curlen) te rechtvaardigen, überecto's die nog harder gaan slingeren tijdens het curlen als ze je zien deadliften...om nog maar te zwijgen over mensen die meer met hun mobiel bezig zijn dan trainen. Mensen die verkeerde adviezen oppikken en alles daarbuiten als onzin beschouwen omdat die ene man dat zei.quote:
*zucht*
Wil je nog meer horen ?Meer dan je denkt helaasquote:
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 26-11-2011 16:09:32 ]Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homoSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Maar Health City in Eindhoven is dus een van de betere gyms daar? Zelf zit ik in de zomer een aantal maanden daar dus alvast wat orienteren kan geen kwaad.I just had to get that stress off my chest like breast reduction.quote:
[..]
Mensen die achterste voren in zo'n back extension ding gaan staan en je advies negeren, mensen die bij het squatten de bar in hun nek leggen, tientallen voorbeelden van mensen die ik nog nooit rug of benen heb zien trainen, mensen die verkeerd curlen, groepjes van 5-6 man die toestellen als hun persoonlijke relax-fauteuil gebruiken en tussendoor 1-2 herhaling doen en weer verder kletsen, mensen die voor de spiegel heen en weer gaan lopen en doen alsof ze druk aan het trainen zijn waardoor ze andere afleiden, mensen die veel te zwaar trainen, mensen die aan de isolatie oefeningen verslaafd zijn wat ze eigenlijk niet aankunnen omdat ze nog nooit van compounds hebben gehoord en hierdoor ook amper groeien, half apen die ernstige blessures door verkeerd trainen verwarren met spierpijn waar ze door heen moeten bijten, zwakbegaafden die in groepjes luidruchtig zijn en samen de gekste bullshit verzinnen om hun eigen trainingsmethode (lees: 3x p/w curlen) te rechtvaardigen, überecto's die nog harder gaan slingeren tijdens het curlen als ze je zien deadliften...om nog maar te zwijgen over mensen die meer met hun mobiel bezig zijn dan trainen. Mensen die verkeerde adviezen oppikken en alles daarbuiten als onzin beschouwen omdat die ene man dat zei.
*zucht*
Wil je nog meer horen ?
[..]
Meer dan je denkt helaashttp://fight-poweracademy.nl/
FPA Amersfoort, trainen echt alleen buffels, voel me er altijd zo'n ecto als ik er train
Train momenteel vooral bij Sport City, ZeistJe irriteert je teveel, ja, het zijn valide en veelvoorkomende klachten maar de kunst is om je er niet aan te storen.quote:
[..]
-zanik-
*zucht*
Wil je nog meer horen ?
[..]
Meer dan je denkt helaas-|||---ლ(╹◡╹ლ)---|||-Ik lees trouwens regelmatig de blog van Dave Ruel. Niet alles is interessant, maar er zitten goede tips tussen.
www.anaboliccooking.com/b(...)ith-lighter-weights/Dus toch iemand die niet echt liefde in zijn Tent steekt, het is vies, ruit ligt er uit.quote:Op zaterdag 26 november 2011 09:37 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
och betaal je er 25 euro per maand en je zit er meteen een jaar aan vast. Die kerel zelf zit aan de AAS en liep met 100 kg 6% shows enzo, heb ook zijn DBB gallery gezien en wat een poten heeft hij.
'Het is wel een viespeuk hoor maar hij was heel aardig'.
Zal maar niet voor het hele jaar betalen, want als de zaak knalt is je geld weg.
Ik zoek de Gyms van youtube, waar Darness1234, strengthproject en zo trainen.
Ik zoek Optelbars met verschillende hoogte en grepen, zodat ik veel van greep kan wisselen.
Ik zoek Gym klimtouwen, ringen, TRX systemen, Strongman spul, schoon, modern, en ik wil dingen kunnen leren zoals Muscle ups, handstand pushups (al heb ik dat laatste nu zelf al aan geleerd)Een fokker in de buurt! ik zit nu in bunnik, bij body invest oid, vroeger was dat wellness club. Niet zo hardcore, wel gezellig. Ik woon zelf in Odijk btwquote:
http://fight-poweracademy.nl/
FPA Amersfoort, trainen echt alleen buffels, voel me er altijd zo'n ecto als ik er train
Train momenteel vooral bij Sport City, ZeistLOLquote:
[..]Oh, juist wel!quote:
[..]
Dus toch iemand die niet echt liefde in zijn Tent steekt, het is vies, ruit ligt er uit.
Zal maar niet voor het hele jaar betalen, want als de zaak knalt is je geld weg.
[ Bericht 5% gewijzigd door Panzermaus op 26-11-2011 20:23:10 ]Progessie
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 22% gewijzigd door o.us op 26-11-2011 20:15:49 ]Feyenoord Rotterdamquote:
ProgessieTsja zonder shirt zien wij niets natuurlijk maar als je zelf weet dat er progressie isSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik ga niet graag met ontbloote bovenlichaam op internet, en al helemaal niet op FOK!quote:
[..]
Tsja zonder shirt zien wij niets natuurlijk maar als je zelf weet dat er progressie is
Ik wil niet meer terug naar mijn oude lichaam
[ Bericht 0% gewijzigd door o.us op 26-11-2011 20:48:30 ]Feyenoord RotterdamWaarom niet?quote:
[..]
Ik ga niet graag met ontbloote bovenlichaam op internet, en al helemaal niet op FOK!
Ik wil niet meer terug naar mijn oude lichaamVergeet je rug en LB niet? Lekker bezig dan, als je eenmaal de smaak te pakken hebt dan gaat het veel beter.Mijn reputatie hier, heb in het verleden te veel van mij prijsgegeven zeg maar en kloon is geen optie aangezien men kan zien dat ik het ben. Maar ben zo trots dat ik het toch wil delen met julliequote:Feyenoord RotterdamNeejohquote:
Vergeet je rug en LB niet? Lekker bezig dan, als je eenmaal de smaak te pakken hebt dan gaat het veel beter.
[ Bericht 0% gewijzigd door o.us op 26-11-2011 20:58:43 ]Feyenoord Rotterdamquote:
ProgessieIk ken oudere foto's van je, well done.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ja een vriend zweert bij 1 schema waar hij nooit van af is geweken.quote:
[..]
Bestaat Sportschool de Uitweg eigenlijk nog? Van Wil.
Daar ben ik begonnen in de jaren 80.
Zonde dat ik die jaren niet constant gebleven ben. Ik ben geloof ik 20x helemaal overnieuw begonnen en dus behoorlijke tussenperioden gehad, alsin, jaren.
Wat ik hier lees en zelf ervaar is steeds nieuwe dingen uitproberen.De vraag is dan, werkt het voor hem? Afhankelijk van zijn doel natuurlijk. Ik ken genoeg mensen die er gewoon sportief uitzien, en dat alleen maar onderhouden. Die willen niet verder groeien.quote:
[..]
Ja een vriend zweert bij 1 schema waar hij nooit van af is geweken.
Wat ik hier lees en zelf ervaar is steeds nieuwe dingen uitproberen.
Als je echt in to BB bent dan moet je van alles proberen, en als je langer bezig bent blijf je tegen plateau's oplopen waardoor je je training weer moet veranderen of op zijn minst tweaken.
Die twee dingen zijn een groot verschil.Het werkt wel voor hem...hij heeft een goed fysiek en heeft al een wedstrijd gehad.quote:Op zaterdag 26 november 2011 21:44 schreef Snakey het volgende:
[..]
De vraag is dan, werkt het voor hem? Afhankelijk van zijn doel natuurlijk. Ik ken genoeg mensen die er gewoon sportief uitzien, en dat alleen maar onderhouden. Die willen niet verder groeien.
Als je echt in to BB bent dan moet je van alles proberen, en als je langer bezig bent blijf je tegen plateau's oplopen waardoor je je training weer moet veranderen of op zijn minst tweaken.
Die twee dingen zijn een groot verschil.
Hij is niet aan de AAS.
Maar dat is ook mijn vraag het lijkt me wel dat je je schema af en toe moet omgooien om je spieren weer een beetje te prikkelen.
Ik hou me aan een full-body schema en af en toe verander ik een oefening.Thanks man! Nu is het aan mij om het zo te blijven houden en nog droger te worden bij mijn bovenbenen en buik en dan is het perfect.quote:
[..]
Ik ken oudere foto's van je, well done. [ afbeelding ]
[ Bericht 2% gewijzigd door o.us op 26-11-2011 21:56:41 ]Feyenoord RotterdamKijk dit is een liefhebber, ziet er uit als een BB, maar doet ook gewoon Muscle ups
Maar je kan natuurlijk ook dit doen:
Wat een slappe was is dat man, lees de reactie er onder...
[ Bericht 31% gewijzigd door #ANONIEM op 26-11-2011 22:06:24 ]Als ik een vrouw soepel wil hebben dan heb ik wel andere methodes... Ziet er inderdaad een beetje wtf uit.quote:
Maar je kan natuurlijk ook dit doen:
Wat een slappe was is dat man, lees de reactie er onder...
Die andere gast, die uitvoering heb ik zelf nog nooit gedaan, ik denk niet dat ik het red om direct door te gaan met een pushup. Al kan ik het op de gym niet proberen, dan gaat mijn hoofd door het dak...Als hij er in gelooft en het werkt voor hem, niks aan doen.quote:
[..]
Het werkt wel voor hem...hij heeft een goed fysiek en heeft al een wedstrijd gehad.
Hij is niet aan de AAS.
Maar dat is ook mijn vraag het lijkt me wel dat je je schema af en toe moet omgooien om je spieren weer een beetje te prikkelen.
Ik hou me aan een full-body schema en af en toe verander ik een oefening.
Het lijkt mij nogal saai na verloop van tijd. En ja,lijkt mij ook dat je niet verder komt op een gegeven moment door nooit eens iets aan te passen of te veranderen.Hahah ja hij geeft ook zelf toe narcistisch te zijn..je kan hem niks wijsmakenquote:
[..]
Als hij er in gelooft en het werkt voor hem, niks aan doen.
Het lijkt mij nogal saai na verloop van tijd. En ja,lijkt mij ook dat je niet verder komt op een gegeven moment door nooit eens iets aan te passen of te veranderen.Zeta gebruik je nou een reactie spammer voor je YouTube ofzo, die reactie's onder jou video's.If not now, then when.Mwah, er valt best iets uit op te maken.quote:
[..]
Tsja zonder shirt zien wij niets natuurlijk maar als je zelf weet dat er progressie isGoogle even naar 'the real vegeta youtube' dan vind je hem vast welquote:
Kan iemand linkje gevennaar zeta's youtubechannel?Ja, maar dan wel die aan de Aalsterweg (er zijn meerdere Health Cities in Eindhoven). Dumbbells t/m 46kg, squat rack, multi-kabel-rack-ding, olympische barbells etc. Ook een paar kettlebells. Verder goede wellness. Niet goedkoop, maar het voordeel daarvan is dat het tokkies/tuig buiten de deur houdt.quote:
Maar Health City in Eindhoven is dus een van de betere gyms daar? Zelf zit ik in de zomer een aantal maanden daar dus alvast wat orienteren kan geen kwaad.
In Eindhoven Noord is Olympia een alternatief. Heeft ook veel, maar dumbbells gaan er maar t/m 30kg voor zover ik weet.
Mocht je op de TUE gaan studeren/werken, de gym daar schijnt ook wel ok te zijn. En op de HTC hebben ze sinds enige tijd zowaar ook een squat rack en bench press, maar de dumbbells gaan maar t/m 22kg.
--
Overigens vind ik dat hardcore niet hetzelfde is als blijven hangen in de jaren '70, qua inrichting, onderhoud etc. Er zijn echter genoeg sportscholen die denken dat dat zo hoort.Is die lasernederland echt ZetaOS? Zo ja dan weet ik gelijk dat ik nooit meer iets serieus hoef te nemen wat hij zegt[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!Hoezo, heb je een beter fysiek dan?quote:
Is die lasernederland echt ZetaOS? Zo ja dan weet ik gelijk dat ik nooit meer iets serieus hoef te nemen wat hij zegtNee, maar wel 50 IQ punten meer.quote:
[..]
Hoezo, heb je een beter fysiek dan?[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!Jij bent weer lekker bezig met mensen afkraken.quote:
Is die lasernederland echt ZetaOS? Zo ja dan weet ik gelijk dat ik nooit meer iets serieus hoef te nemen wat hij zegt
Als ik soms zie hoe hij hier mensen zit af te branden vind ik 't nogal ironisch om te zien dat 't zelf zo'n broodmongool is die heel geforceerd loopt te flexen voor een webcam.quote:
Is toch lachen man, waar maak je je druk om.[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!Nee jij bent heilig.quote:Op zaterdag 26 november 2011 23:05 schreef Jajong het volgende:
[..]
Als ik soms zie hoe hij hier mensen zit af te branden vind ik 't nogal ironisch om te zien dat 't zelf zo'n broodmongool is die heel geforceerd loopt te flexen voor een webcam.Dit is zo ongeveer het moment in films wanneer jij door onderschatting van de ander zelf door de mand valt.quote:Confidence through competenceIkzelf train ook bij Health City. Ik heb een regio abo (heel West-Nederland; dus Noord-Holland, Utrecht en Zuid-Holland) en ik maak zowel gebruik als die van de Lijnbaan in R'dam en de een in het centrum van Den Haag. Alle Health Cities zijn kwalitatief hetzelfde, de een heeft een zwembad en een ander niet. De apparaten zijn overal van LifeFitness (een van de betere merken imo) en je mag zoveel fruit, koffie, thee, pepermuntjes eten of dvd's leven als je wiltquote:
Maar Health City in Eindhoven is dus een van de betere gyms daar? Zelf zit ik in de zomer een aantal maanden daar dus alvast wat orienteren kan geen kwaad.
[ Bericht 0% gewijzigd door o.us op 26-11-2011 23:14:50 ]Feyenoord RotterdamMisschien moet hij zijn grote gebrek aan intelligentie compenseren met een grote bek.quote:
[..]
Dit is zo ongeveer het moment in films wanneer jij door onderschatting van de ander zelf door de mand valt.We leven niet in een film.quote:
[..]
Dit is zo ongeveer het moment in films wanneer jij door onderschatting van de ander zelf door de mand valt.
En jij wou mij vertellen dat als je dit ziet:
http://www.youtube.com/user/lasernederland#p/u/25/c9lB8V7Xck0
Je niet aan deze man zijn intelligentie gaat twijfelen?[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!Met mate hequote:
[..]
Ikzelf train ook bij Health City. Ik heb een regio abo (heel West-Nederland; dus Noord-Holland, Utrecht en Zuid-Holland) en ik maak zowel gebruik als die van de Lijnbaan en de een in het centrum van Den Haag. Alle Health Cities zijn kwalitatief hetzelfde, de een heeft een zwembad en een ander niet. De apparaten zijn overal van LifeFitness (een van de betere merken imo) en je mag zoveel fruit, koffie, thee, pepermuntjes eten of dvd's leven als je wilt
Toch zijn die oude verotte apparaten uit 1980 toch best goed te doen.Nee, maar ik begin hevig aan de jouwe te twijfelen.quote:
[..]
We leven niet in een film.
En jij wou mij vertellen dat als je dit ziet:
http://www.youtube.com/user/lasernederland#p/u/25/c9lB8V7Xck0
Je niet aan deze man zijn intelligentie gaat twijfelen?
Confidence through competenceDat is jouw probleem.quote:
[..]
Nee, maar ik begin hevig aan de jouwe te twijfelen.[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!'t kutte van LifeFitness is dat links en rechts aan elkaar gekoppeld zijn. Hammer Strength heeft volledig ontkoppeld, en TechnoGym heeft semi-ontkoppeld: 1 weightstack maar individuele bewegingen voor links en rechts.quote:
[..]
Ikzelf train ook bij Health City. Ik heb een regio abo (heel West-Nederland; dus Noord-Holland, Utrecht en Zuid-Holland) en ik maak zowel gebruik als die van de Lijnbaan in R'dam en de een in het centrum van Den Haag. Alle Health Cities zijn kwalitatief hetzelfde, de een heeft een zwembad en een ander niet. De apparaten zijn overal van LifeFitness (een van de betere merken imo) en je mag zoveel fruit, koffie, thee, pepermuntjes eten of dvd's leven als je wiltConfidence through competence
Ja jonge, zijn powerlevel, it's over 9000!!!quote:
Die man werd bijna super saiyan en jij kraakt hem af[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!kameeeha mehaaaa....quote:
Die man werd bijna super saiyan en jij kraakt hem afLifeFitnessapparaten bij HC lijken mij niet echt apparaten uit 1980 en al helemaal niet verrotquote:
[..]
Met mate he
Toch zijn die oude verotte apparaten uit 1980 toch best goed te doen.
[ Bericht 1% gewijzigd door o.us op 26-11-2011 23:19:38 ]Feyenoord RotterdamDan heb je het verkeerd opgevat haha.quote:
[..]
LifeFitnessapparaten bij HC lijken mij niet echt apparaten uit 1980 en al helemaal niet verrot
Wat ik bedoel te zeggen is dat die nieuwe moderne apparaten(LF) niet altijd de beste zijn.
Die uit 1980 werken prima.Dat klopt, mijn overbuurman heeft zijn garage omgebouwd naar een mini-gym met apparaten, kooien, matten dumbbell racks alles. Óók oude apparaten. Die waren naar mijn gevoel zwaarder dan LF en moest ik ook meer kracht zetten.quote:
[..]
Dan heb je het verkeerd opgevat haha.
Wat ik bedoel te zeggen is dat die nieuwe moderne apparaten(LF) niet altijd de beste zijn.
Die uit 1980 werken prima.Feyenoord Rotterdamquote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.is gew dezelfde middelmatige mentaliteit
zesjescultuur.
quote:
Of in de nieuwe van Richard Brahkins The Bicep Delusion.Ik stoor me er niet aan. Met geen enkele mogelijkheid krijgen ze mij uit mijn zen tijdens het trainen. Ze komen rechtstreeks uit mijn nieuwe boek: Chronicles of a Meatheadquote:
Je irriteert je teveel, ja, het zijn valide en veelvoorkomende klachten maar de kunst is om je er niet aan te storen.Ziet er goed uitquote:
Ik lees trouwens regelmatig de blog van Dave Ruel. Niet alles is interessant, maar er zitten goede tips tussen.
www.anaboliccooking.com/b(...)ith-lighter-weights/quote:
Kijk dit is een liefhebber, ziet er uit als een BB, maar doet ook gewoon Muscle upsProberen te haten op Zetaquote:
Is die lasernederland echt ZetaOS? Zo ja dan weet ik gelijk dat ik nooit meer iets serieus hoef te nemen wat hij zegtSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.ahahhahaquote:
Of in de nieuwe van Richard Brahkins The Bicep Delusion.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
