SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
quote:Op donderdag 17 november 2011 17:37 schreef IrCute het volgende:
Godverdomme, vandaag een beetje te hard mijn benen getrained, ik kan niet meer lopen
Ik kan me voorstellen dat het voor sommige mensen wat te veel van het goede is, ookal is dit een bodybuilding topic. Gelukkig is er voor jou en die andere mensen een speciaal forum.quote:
kap eens met die homo plaatjes..
Gisteren 20 minuten wachten in de kou op de tram...je kan wachten in een verwarmde ruimte naast de burgerking. LOL.quote:
[..]
Ja dat ken ik wel, maar toch heb ik altijd de neiging om het dan gewoon wel te eten. Probeer er dan ook nooit mee in aanraking te komen. Ook altijd leuk hoe mensen je aankijken als je een brownie o.i.d. afslaat
Ben wel benieuwd hoe deze gast eruit ziet als hij alle spiermassa gaat afbreken.
If not now, then when.
quote:
[..]
30 kg excl stang, maar ben pas 3 weken bezig
Nou, niet, hehe.quote:
[ afbeelding ]
Ben wel benieuwd hoe deze gast eruit ziet als hij alle spiermassa gaat afbreken.
De meeste kunnen wel maar zoals die neger in zijn onderbroek die hoef ik op mijn werk niet ervoorlangs te zien flitsen.quote:
[..]
[..]
Ik kan me voorstellen dat het voor sommige mensen wat te veel van het goede is, ookal is dit een bodybuilding topic. Gelukkig is er voor jou en die andere mensen een speciaal forum.
Wat is waar? Wat is je vraag?quote:
Is dit waar?
http://www.ergogenics.org/sportvoeding25.html
Ik heb me er wel aan gehouden, dus halve bak kwark naar binnen werken zit je aan 25 gram.
Confidence through competence
Denk dat hij doelt op dit:quote:
[..]
Wat is waar? Wat is je vraag?
quote:met 1,4 gram eiwit per kilo
If not now, then when.
Mha klinkt als een matig onderzoek (kleine onderzoekspopulatie, slechte oefeningen en enorme selectiebias). Ben wel benieuwd naar het complete artikel, misschien is er nog wel iets waardevols uit te halen.quote:
Is dit waar?
http://www.ergogenics.org/sportvoeding25.html
Ik heb me er wel aan gehouden, dus halve bak kwark naar binnen werken zit je aan 25 gram.
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
Ik denk dat hij doelt op de post-workout eiwitten.quote:
[..]
Denk dat hij doelt op dit:
[..]
Het ligt voor de hand dat er een bepaalde max aan ingenomen eiwitten zit, waarboven er géén extra stimulatie voor eiwitsynthese in spieren meer plaatsvindt maar de rest van je shake gewoon geoxideerd wordt.
Verder zoals Seam zegt veel mitsen en maren. Soort eiwit (al bewezen dat er andere responsie kan optreden), kleine sample groep, correlatie met spiermassa etc. etc.
Geen nieuwe dingen denk ik.
free full text voor dit artikelquote:Op donderdag 17 november 2011 18:57 schreef Seam het volgende:
[..]
Mha klinkt als een matig onderzoek (kleine onderzoekspopulatie, slechte oefeningen en enorme selectiebias). Ben wel benieuwd naar het complete artikel, misschien is er nog wel iets waardevols uit te halen.
[ Bericht 6% gewijzigd door Stereotomy op 17-11-2011 19:09:41 ]
Confidence through competence
Ah top even kijken danquote:
[..]
Ik denk dat hij doelt op de post-workout eiwitten.
[..]
free full text voor dit artikel
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
Ik zie dit nu pas:
Ten tweede: ja, je lichaam gaat zich aanpassen en gooit het metabolisme omlaag om zo lang mogelijk te overleven op die 1000 kcal.
Ten eerste: het is in de orde grootte van 600.000 kcal deficit, niet 60.000.quote:
If there existed an airtight mathematical relationship between caloric intake and weight loss,
cutting caloric intake from 3000 to 1000 would result in a 60,000 calorie per year deficit
and would result in a 200 pound weight loss after a year. What if the person began the
diet weighing 200 pounds, would he disappear?
Ten tweede: ja, je lichaam gaat zich aanpassen en gooit het metabolisme omlaag om zo lang mogelijk te overleven op die 1000 kcal.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Je lichaam creeert geen energie uit iets. Het haalt het uit voedsel. Het verbrandt het, of slaat het op. Het lichaam is in staat dit dynamisch te regelen op basis van feedback.
Drogargmenten van mensen die te dom zijn om thermodynamica te snappen veranderen daar niks aan.Confidence through competence
Heb me er ook enorm aan geërgerd bij The Matrix dat die machines 'energie halen uit mensen'. Bullshit, mensen kosten energie
Bullshit, mensen kosten energie 
Confidence through competence
quote:
Ik zie dit nu pas:
[..]
Ten eerste: het is in de orde grootte van 600.000 kcal deficit, niet 60.000.
Ten tweede: ja, je lichaam gaat zich aanpassen en gooit het metabolisme omlaag om zo lang mogelijk te overleven op die 1000 kcal.Die qoute komt uit Burn the fat, feed the muscle.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Je lichaam creeert geen energie uit iets. Het haalt het uit voedsel. Het verbrandt het, of slaat het op. Het lichaam is in staat dit dynamisch te regelen op basis van feedback.
Drogargmenten van mensen die te dom zijn om thermodynamica te snappen veranderen daar niks aan.If not now, then when.
Beetje jammer van dhr. Venuto dat hij daar niet aan gedacht heeft dan.quote:Op donderdag 17 november 2011 19:55 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Die qoute komt uit Burn the fat, feed the muscle.
Maar hij blijft wel doorleren om het te begrijpen. Heb wel interviews van hem gezien met wetenschappers waarin hij zaken die hij in de gym ziet probeert te begrijpen.
Confidence through competence
Haha ja heb ik ook altijd.quote:Op donderdag 17 november 2011 19:50 schreef Stereotomy het volgende:
Heb me er ook enorm aan geërgerd bij The Matrix dat die machines 'energie halen uit mensen'.
[ afbeelding ]
Ja basically zou ie dan sterven omdat ie zijn lichaam zo lang ondervoedt. Wat een onzinquote. Het is allemaal niet mathemathisch waterdicht, maar dat beweert ook niemand, het is onmogelijk om PRECIES te weten hoeveel het lichaam gebruikt en hoe efficiënt het is.quote:If there existed an airtight mathematical relationship between caloric intake and weight loss,
cutting caloric intake from 3000 to 1000 would result in a 60,000 calorie per year deficit
and would result in a 200 pound weight loss after a year. What if the person began the
diet weighing 200 pounds, would he disappear?
Het is ook meer een grap he van een ander boek, het is een qoute van een ander boek dat in BFFM staat, dat zegt Venuto ook in het boek.
If not now, then when.
Nouja, het is qua energie waterdicht (er zal niet zomaar ergens energie ontstaan of verdwijnen) maar je kunt het nooit waterdicht méten, dat is het punt.quote:
Ja basically zou ie dan sterven omdat ie zijn lichaam zo lang ondervoedt. Wat een onzinquote. Het is allemaal niet mathemathisch waterdicht, maar dat beweert ook niemand, het is onmogelijk om PRECIES te weten hoeveel het lichaam gebruikt en hoe efficiënt het is.
Met een bod pod kom je een eind in de buurt, maar nogmaals, niet wachterdicht.
Fraaie dame ook.
Confidence through competence
Zulke onschuldige chicks moet je gewoon keihard geven.quote:
[..]
Nouja, het is qua energie waterdicht (er zal niet zomaar ergens energie ontstaan of verdwijnen) maar je kunt het nooit waterdicht méten, dat is het punt.
[ afbeelding ]
Met een bod pod kom je een eind in de buurt, maar nogmaals, niet wachterdicht.
Fraaie dame ook.
If not now, then when.
Eensch.quote:
[..]
Zulke onschuldige chicks moet je gewoon keihard geven.
In zo'n bod pod staat nog op de todo list bij mij.
Lijkt me daarnaast ook leuk om mezelf in zo'n ding eens te meten.
Confidence through competence
Ik kan er anders geen genoeg van krijgen.quote:
[..]
[..]
Ik kan me voorstellen dat het voor sommige mensen wat te veel van het goede is, ookal is dit een bodybuilding topic. Gelukkig is er voor jou en die andere mensen een speciaal forum.
Wat is dat voor "P0D" waar dat meisje inzit?
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 17-11-2011 20:39:32 ]
Daar wordt je gekloond. Lijkt me persoonlijk niks om daar in te zitten, laat me dan liever in een grote bak zakken.quote:
[..]
Ik kan er anders geen genoeg van krijgen.
Wat is dat voor "P0D" waar dat meisje inzit?
If not now, then when.
Kan je lichaamssamenstelling nauwkeurig bepalen, en sommige versies (daar ging het om) krijg je een masker op die je koolstofdioxide uitstoot en zuurstofinname kan analyseren. Aan de hand van dat laatste kun je heel nauwkeurig je energieverbruik meten.quote:
[..]
Ik kan er anders geen genoeg van krijgen.
Wat is dat voor "P0D" waar dat meisje inzit?
Confidence through competence
Oow, ik dacht dat je je adem moest inhouden daarin, zo'n vetpercentage meter in en waterbak.quote:
[..]
Kan je lichaamssamenstelling nauwkeurig bepalen, en sommige versies (daar ging het om) krijg je een masker op die je koolstofdioxide uitstoot en zuurstofinname kan analyseren. Aan de hand van dat laatste kun je heel nauwkeurig je energieverbruik meten.
If not now, then when.
Damn gister even in de badkamerspiegel een pijnlijke confrontatie gehad met mezelf. Vorig jaar echt als een beest getraind / cardio gedaan. Sinds het begin van de zomer echter alle discipline laten varen : Niet moeilijk doen over een macdonalds, ' s ochtends zonder problemen 4 tostis met mayo naar binnen werken, roken, drinken dat soort dingen..
Vanavond nog een groot feest, maar ben van plan vanaf morgen alles goed aan te gaan pakken. Voedingsschema weer volgen, eerst 6.5 Kilo afvalen dmv. cardio en dan weer flink in de sportschool tekeer gaan. Ga ook proberen tot oud en nieuw niet meer te drinken, wat tevens mijn deadline is waarvoor die Kilo' s eraf moeten zijn...
Vanavond nog een groot feest, maar ben van plan vanaf morgen alles goed aan te gaan pakken. Voedingsschema weer volgen, eerst 6.5 Kilo afvalen dmv. cardio en dan weer flink in de sportschool tekeer gaan. Ga ook proberen tot oud en nieuw niet meer te drinken, wat tevens mijn deadline is waarvoor die Kilo' s eraf moeten zijn...
6 kilo in 6 weken is nogal tja, lastig; het is te doen, maar vast minder makkelijk dan je denkt. Raak niet overmoedigd zou ik zeggen. Waarom stel je je doel niet bij tot de zomer ?
In Januari ziet niemand dat je afgevallen bent; als het warmer wordt; zal het beter opvallen, heb je een betere uitdaging voor jezelf en omdat het een reëel doel is zal het je ook gemotiveerd houden. Snelle cuts zijn slechte cuts.
In Januari ziet niemand dat je afgevallen bent; als het warmer wordt; zal het beter opvallen, heb je een betere uitdaging voor jezelf en omdat het een reëel doel is zal het je ook gemotiveerd houden. Snelle cuts zijn slechte cuts.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |