SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Nadat je je borst hebt geraakt met de barbell laat je dat ding gewoon bijna vallen ofzo? Zo klinkt het tenminste.
I had this song playing when Mary Ellen was born. Had her right there on the pool table, and they didn't stop the game...
En net als andere rows trek je echt vanuit je rug? Dat is namelijk wat ik een maand lang fout deed, ik trok vooral vanuit de biceps, pas toen las ik dat je je handen eigenlijk als scharnieren moet zien en je rug het werk moet laten doenquote:Op dinsdag 1 november 2011 09:40 schreef Panzermaus het volgende:
Yep, ik laat de stang niet los, maar gewoon laten vallen terwijl je hem dus nog vast hebt.
Het lastige is wel dat als het echt zwaar wordt, je geneigd bent om het alsnog vanuit de biceps te doen heb ik het idee.Maar ik ga ze morgen proberen
I had this song playing when Mary Ellen was born. Had her right there on the pool table, and they didn't stop the game...
quote:Op maandag 31 oktober 2011 22:48 schreef Panzermaus het volgende:
kidkash19, jij squatte 200 kg, right? Hoe esthetisch is jouw ass nog? Valt het erg op in broeken? Ik snap dat je puur voor je sport traint, maar ben toch wel benieuwd hoe je daarmee omgaat qua kleding etc, en wat vindt je omgeving er van?
I wish, ik ben een x goed op mn smoel gegaan met 200 Wel een mooie leerervaring, heb nu al een tijd niet zwaar gesquat ivm een ontsteking in mn schouder/rug waar de stang precies ligt.Deadlift heb ik 2 weken geleden wel voor 200 gedaan.
Verder kan het mij weinig schelen hoe " esthetisch" het is en hoe mn omgeving het vind, ik train voor mezelf niet voor hun
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
quote:Op dinsdag 1 november 2011 09:46 schreef kidkash19 het volgende:
[..]
Waarom, waarom kies je voor zo'n butt-gym?quote:
Mijn nieuwe gym heeft geen squatrek.Verstandig om het zonder rek te doen? Of zijn er variaties die zonder rek te doen zijn?
Elke keer dat ge-huilie-huilie van: "mijn gym heeft geen squatrack": let daar dan op voordat je ergens een abonnement afsluit!
What the hell.quote:
101 bij echt zwaar squatten; neem er een spotter bij, en gebruik t liefst een stabiele barbariancage.
V/d week heb ik geprobeerd te legg pressen op de Smithmachine erg fijn imo.quote:
Mijn nieuwe gym heeft geen squatrek.
Voelde voor mij veel beter dan de horizontal legpress machines.
Had er een filmpje bij gemaakt om t concept aan mn broertje uit te leggen.
Of ik hem correct uitvoer weet ik niet zeker, maar het is het experimenteren waard.
Wel even een touwtje meenemen naar de Gym.
zoiets inderdaad alleen zat ik gelukkig al laag (kwam niet helemaal uit de Squatpositie zeg maar), had ik een spotter en een stabiele kooiquote:
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
WTF gebeurt daar dan?quote:
I had this song playing when Mary Ellen was born. Had her right there on the pool table, and they didn't stop the game...
Vraag me dan af of je dan geen klap krijgt op je bovenlichaam..quote:
Yep, ik laat de stang niet los, maar gewoon laten vallen terwijl je hem dus nog vast hebt.
quote:
[..]
Vraag me dan af of je dan geen klap krijgt op je bovenlichaam..
I had this song playing when Mary Ellen was born. Had her right there on the pool table, and they didn't stop the game...
Naast mij:
''HOU OP JE KRIJGT LOW KICK VAN MIJ HE"
Kijk ik naast me om te zien wie deze gr0te baasz is....
''HOU OP JE KRIJGT LOW KICK VAN MIJ HE"
Kijk ik naast me om te zien wie deze gr0te baasz is....
?quote:
Naast mij:
''HOU OP JE KRIJGT LOW KICK VAN MIJ HE"
Kijk ik naast me om te zien wie deze gr0te baasz is....
Kan het me niet voorstellen.quote:
[..]
Als je hem zo laat vallen op de grond...terwijl je hem nog vasthebt.
I had this song playing when Mary Ellen was born. Had her right there on the pool table, and they didn't stop the game...
Neuh, je gooit alle spanning volledig van je armen af en laat de boel gewoon naar beneden vallen. Het is niet dat je een ruk krijgt ofzo.quote:
[..]
Vraag me dan af of je dan geen klap krijgt op je bovenlichaam..
Try it.Een bewegende JPEG!quote:
Op
Grappig Panzermaus, we hebben bijna dezelfde stats:
SQ: 3x5x110 kg wil ik blijven opvoeren
DL: 5x115 kg
OHP: 3x5x46 kg
Hier 1.77m, 77kg 's ochtends en ook ongeveer 13-14% bf.quote:Op maandag 31 oktober 2011 23:34 schreef Panzermaus het volgende:
1.77m
75 kg morning weight, post-bathroom
13-14% bf (according to Stereotomy)
BP: 3x5x77.5 kgquote:BP: 3x5x70 kg
SQ: 3x5x85 kg met gemak, wil ik voorlopig niet meer opvoeren
DL: 5x110 kg met gemak, wil ik voorlopig niet meer opvoeren
OHP: 3x5x46 kg
SQ: 3x5x110 kg wil ik blijven opvoeren
DL: 5x115 kg
OHP: 3x5x46 kg
Jezus wat eng.quote:Op dinsdag 1 november 2011 11:54 schreef DerSkunk het volgende:
Grappig Panzermaus, we hebben bijna dezelfde stats:
[..]
Hier 1.77m, 77kg 's ochtends en ook ongeveer 13-14% bf.
[..]
BP: 3x5x77.5 kg
SQ: 3x5x110 kg wil ik blijven opvoeren
DL: 5x115 kg
OHP: 3x5x46 kg
Hoe oud ben je en hoelang train je al?
24. Was al best een tijdje aan het rotzooien, maar heb achteraf het idee dat ik, toen ik vorig jaar met Stronglifts 5x5 ben gestart, pas echt ben begonnen met trainen.quote:Op dinsdag 1 november 2011 11:57 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
Jezus wat eng.
Ik hoop het niet, anders moeten we eens een goed gesprek hebben vanavondquote:Op dinsdag 1 november 2011 11:57 schreef Stereotomy het volgende:
Heb je ook Panzermaus' vriendin soms
Grappige shit man.quote:
[..]
24. Was al best een tijdje aan het rotzooien, maar heb achteraf het idee dat ik, toen ik vorig jaar met Stronglifts 5x5 ben gestart, pas echt ben begonnen met trainen.
[..]
Ik hoop het niet, anders moeten we eens een goed gesprek hebben vanavond
Hoeveel kont heb jij nu trouwens? Ik heb nu al teveel for my liking, en ben daarom bang om zwaarder te gaan squatten en deadliften.
