SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Bij gewichtheffers (met laag BF) vind ik traps weer wel mooi, wel groot maar minder bulky en gestroomlijnder
met zulke quads kun je echt geen geschikte broeken vindenquote:Op woensdag 26 oktober 2011 21:51 schreef Kroc het volgende:
Bij gewichtheffers (met laag BF) vind ik traps weer wel mooi, wel groot maar minder bulky en gestroomlijnder
[ afbeelding ]
Niet jaloers zijn brah.quote:
met zulke quads kun je echt geen geschikte broeken vinden
leuk dat er oowk meer meisjuhs post3uh 
hihi ik wil niet zoals arnold worden h00r gwn btje toned en fit hihi moet ik dan ook van die shakies dirnkuh?
gr gr xoxoxoxo
hihi ik wil niet zoals arnold worden h00r gwn btje toned en fit hihi moet ik dan ook van die shakies dirnkuh?
gr gr xoxoxoxo
@probability: gewoon 3x in de week full body trainen.
Oefeningen:
Squat, lunges, bench press, flys, deadlift, bent over rows, shouder press, skull crushers, bicep barbel curl. buikwerk naar keuze, warming up: 5 minuten cardio. evt. na de krachttraining extra cardio.
eiwitten: kijk even rond op sites van xxlnutrition, body and fit shop en muscletotaal. In goede whey zitten geen suikers. Mocht soja geen must zijn, kies dan Myofusion bij body and fit shop. Is goed en nu in de aanbieding.
Oefeningen:
Squat, lunges, bench press, flys, deadlift, bent over rows, shouder press, skull crushers, bicep barbel curl. buikwerk naar keuze, warming up: 5 minuten cardio. evt. na de krachttraining extra cardio.
eiwitten: kijk even rond op sites van xxlnutrition, body and fit shop en muscletotaal. In goede whey zitten geen suikers. Mocht soja geen must zijn, kies dan Myofusion bij body and fit shop. Is goed en nu in de aanbieding.
Ook 'goede' whey concentraat bevat melksuikers, en dat zie je dan ook terug op de voedingswaardelabel.quote:
Confidence through competence
Veel massa, geen aesthetics.quote:
[..]
[ afbeelding ]
Zulke traps heb ik het dan over, gruwelijk
Extra faalpunten voor de lelijke tattoo's.
correctie: goede whey bevat geen toegevoegde suikers.quote:Op woensdag 26 oktober 2011 22:03 schreef Stereotomy het volgende:
[..]
Ook 'goede' whey concentraat bevat melksuikers, en dat zie je dan ook terug op de voedingswaardelabel.
Eens.quote:
[..]
correctie: goede whey bevat geen toegevoegde suikers.
Bij smaakjes stoppen ze echter wel altijd zoetstof toe.
Confidence through competence
Ik had het over sacharose niet over lactosequote:
[..]
Ook 'goede' whey concentraat bevat melksuikers, en dat zie je dan ook terug op de voedingswaardelabel.
Worry is a misuse of imagination
hihi ik d0e alleen cr0ssuh en bene traine; ik fint Mn k0nT zo diiik :$ :$ :$:@quote:
leuk dat er oowk meer meisjuhs post3uh
hihi ik wil niet zoals arnold worden h00r gwn btje toned en fit hihi moet ik dan ook van die shakies dirnkuh?
Face palm.quote:
[..]
Ik had het over sacharose niet over lactose
Hij is en blijft geniaal.
Die zit dik aan de EPOquote:
Face palm.
Hij is en blijft geniaal.
+1. Ook een van mijn favo Ronnie filmpjes.quote:
Tis gew een beachb0i, een beetje schreeuwen bij het dumbell pressen; kom op zegquote:
Wat een ecto in dat filmpje hierboven.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 26-10-2011 22:09:30 ]
Ik ben even in mijn vakantie foto's aan het kijken voor een foto zodat jullie kunnen roepen dat ik toch niet gespierd word of zo
Worry is a misuse of imagination
Gadv0r als0f hij klaarkomtttttttttss eeuww...quote:Op woensdag 26 oktober 2011 22:09 schreef Weissman het volgende:
[..]
Tis gew een beachb0i, een beetje schreeuwen bij het dumbell pressen; kom op zeg
Ick...zal JoU Kud0s Gevah.quote:
Ik ben even in mijn vakantie foto's aan het kijken voor een foto zodat jullie kunnen roepen dat ik toch niet gespierd word of zo
Rot op, ga naar het viva forum ofzo met je fotosquote:
Ik ben even in mijn vakantie foto's aan het kijken voor een foto zodat jullie kunnen roepen dat ik toch niet gespierd word of zo
