LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hoi fanatiekelingen! 
Wat is iedereen goed bezig
Echt, complimenten!
Ik heb zonet voor het eerst sinds 3 weken weer gelopen. Ik was 3 weken geleden bij les 9 en ik heb vandaag les 6 gelopen om er weer in te komen. En dat viel tegen
Hijgen, zweten, vreselijk. Maar ik ben weer op de goede weg! 
Wat is iedereen goed bezig
Echt, complimenten! Ik heb zonet voor het eerst sinds 3 weken weer gelopen. Ik was 3 weken geleden bij les 9 en ik heb vandaag les 6 gelopen om er weer in te komen. En dat viel tegen
Hijgen, zweten, vreselijk. Maar ik ben weer op de goede weg!
Goed dat je in ieder geval bent gegaanquote:Op zondag 2 oktober 2011 21:17 schreef Bobbine het volgende:
Hoi fanatiekelingen!
Wat is iedereen goed bezig
Ik heb zonet voor het eerst sinds 3 weken weer gelopen. Ik was 3 weken geleden bij les 9 en ik heb vandaag les 6 gelopen om er weer in te komen. En dat viel tegen
Mijn training van vandaag maar even verschoven naar morgen. Ik voel mijn spieren toch iets teveel vandaag. Wel jammer, had nog wel zin om mijzelf nog even uit te putten.
Morgenavond maar opnieuw kijken hoever ik kom.
Morgenavond maar opnieuw kijken hoever ik kom.
Net les 8 gelopen en ging erg lekker. Dit keer ook een mooi tempo erin. Maar dat Evy zei dat we volgende week stukjes van 5 minuten gaan lopen maakt niet dat ik veel zin heb in de volgende les.
"Life is what happens to you, while you're busy making other plans"
Ik heb ook net les 16 gelopen (is hetzelfde). Zag er eigenlijk best tegen op omdat het 'opeens' zo'n grote sprong was in het totale aantal loopminuten, maar het ging echt heerlijk! Geen tijd/afstand helaas, want Sportypal was er na 5 minuten al mee opgehouden.quote:Op zaterdag 1 oktober 2011 12:52 schreef GotC het volgende:
Ik heb net ook maar weer eens gelopen, voor t eerst sinds weken
Laatste keer dat ik liep had ik les 11 gedaan, maar dacht, doe eens gek, loop nu les 17
Iig, 30m27sec, 4.01 km. Prima, gezien de hitte en de route die ik had uitgekozen (paradijs der stoplichten oid, maar wel de meeste schaduw).
Naast de muziek, vind ik de opbouw van Evy 2 ook veel fijner met de langste stukjes in het midden ipv aan het einde.
Jammer dat mijn teen steeds blauwer wordt
Ik heb er tijdens het lopen geen last van, maar misschien toch een excuus om eens naar nieuwe schoenen te gaan kijken.
Oei, bij blauwe tenen zou ik dat misschien maar wel doe. 
het zijn wel de voeten waar je het mee moet doen.
Ikzelf moet van Evy vanavond les twee lopen. Onwijs veel zin in, maar na de eerste keer heb ik, ondanks m'n cooling down en strekken, toch wel spierpijn. Wat is nou verstandig? Gewoon doorgaan, of wachten tot de spierpijn over is?
het zijn wel de voeten waar je het mee moet doen. Ikzelf moet van Evy vanavond les twee lopen. Onwijs veel zin in, maar na de eerste keer heb ik, ondanks m'n cooling down en strekken, toch wel spierpijn. Wat is nou verstandig? Gewoon doorgaan, of wachten tot de spierpijn over is?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
Net les 8 gelopen en ging erg lekker. Dit keer ook een mooi tempo erin. Maar dat Evy zei dat we volgende week stukjes van 5 minuten gaan lopen maakt niet dat ik veel zin heb in de volgende les.
Ik heb juist meer zin als de volgende les een uitdagend stukje bevat. Ik moet me juist meer opladen voor de herhalingslessen.
heitieh
Vorige week niet gelopen door een kuitblessure, deze week het schema weer oppakken. 
| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
Volgens mij begin je met één stukje van vijf minuten.. dat moet je na 8 lessen wel aankunnen.quote:
Net les 8 gelopen en ging erg lekker. Dit keer ook een mooi tempo erin. Maar dat Evy zei dat we volgende week stukjes van 5 minuten gaan lopen maakt niet dat ik veel zin heb in de volgende les.
Niks om tegenop te zien dus
Ga ik? Ga ik niet? Ja, ik ga.... offehhhh nee, toch maar niet....
Hmmm, no pain no gain.
Ik ga!
Hmmm, no pain no gain.
Ik ga!
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Heb je nog steeds spierpijn? Zo ja, dan is het misschien verstandiger om een dagje langer te wachten, zo nee..tsja, beetje spierpijn hoort erbijquote:
Oei, bij blauwe tenen zou ik dat misschien maar wel doe.
Ikzelf moet van Evy vanavond les twee lopen. Onwijs veel zin in, maar na de eerste keer heb ik, ondanks m'n cooling down en strekken, toch wel spierpijn. Wat is nou verstandig? Gewoon doorgaan, of wachten tot de spierpijn over is?
Endomondo? Op Android is het een wereldappquote:
Ik vind die app voor blackberry niet zo handig..
Ik snap er niet zo veel van, en vind het ook onhandig om met mijn blackberry te gaan hardlopen eigenlijk 
Hangt er vanafquote:
Ik snap er niet zo veel van, en vind het ook onhandig om met mijn blackberry te gaan hardlopen eigenlijk
Ik gebruik zo'n tasje voor om m'n arm, daar past m'n HTC Desire perfect in..dus ook geen last ervan.
Een beetje stijvig is het nog wel. Vooral met gaan zitten merk ik hetquote:
[..]
Heb je nog steeds spierpijn? Zo ja, dan is het misschien verstandiger om een dagje langer te wachten, zo nee..tsja, beetje spierpijn hoort erbij
maar als ik in beweging ben, is het wel lekker. Ik kijk vanavond wel, als het goed voelt, ga ik gewoon
ik wil wel namelijk
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Misschien wat langer wandelen als warming up, vaak haalt dat de spierpijn wel eruit en warmt je spieren lekker opquote:Op maandag 3 oktober 2011 12:54 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Een beetje stijvig is het nog wel. Vooral met gaan zitten merk ik het
Ik kijk vanavond wel, als het goed voelt, ga ik gewoon
.
Goed plan! Daarnaast, de laatste avond mooi weer kan ik niet laten schieten!quote:
[..]
Misschien wat langer wandelen als warming up, vaak haalt dat de spierpijn wel eruit en warmt je spieren lekker op
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Strakjes run 15! #zinin #ditisgeentwitterrob #kappenmetdiehashtags
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
Les 13 gelopen en het ging niet,had het veels te warm en en en..... Ik ga eventjes terug naar les 12 ,die ga ik een aantal keer doen voordat ik verder ga. Het lukt nu eventjes niet.
Afgelopen zondagochtend tussen 02:30 en 04:00 gelopen in het Wheel of Energy op Schiphol. Doel was constant 10km/h, maar uiteindelijk bleef ik op 12km/h lopen (na toch nog eventjes op 14km/h bezig te zijn geweest).
Toch wel raar om te lopen op zo'n tijdstip hoor
Toch wel raar om te lopen op zo'n tijdstip hoor
Oh ja, dat wheel of energy is gaaf ja. We hebben er de laatste keer ook even bij staan kijken. Ben benieuwd of het er nog staat als we weer op Schiphol zijn (januari pas weer 
)
)
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Jammer genoeg staat hij er deze week voor het laatst.. Had eigenlijk nog wel een keer mee willen doen!quote:
Oh ja, dat wheel of energy is gaaf ja. We hebben er de laatste keer ook even bij staan kijken. Ben benieuwd of het er nog staat als we weer op Schiphol zijn (januari pas weer
Ik heb les 15 van de oude Evy gelopen. Maar in de laatste 10 minuten voelde ik vanaf de onderkant van mijn kuit tot aan mijn voeten tintelen en ben dus maar gestopt. Daarna een weekje rust gehad en les 13 gelopen. Dat ging goed. En na 4 dagen rust vandaag les 14 gelopen. En de laatste 6 minuten voel ik het weer tintelen. Ik ben toch maar wel door gaan rennen. Maar ik vraag me af wat het betekent ?
Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
