LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dagje gewinkeld, beetje raar gegeten ook. En bij thuiskomt een pakje soep van Honig in een pan gemikt en losgeroerd. Heel slecht. Foei.
O: 2 boterhammen pindakaas, beker melk.
L: Broodje gerookte zalm bij La Place, 0,5 L water.
T: 2 American cookies.
D: 2 kommen chinese tomatensoep, stuk naan brood.
Dadelijk een slootje water wegwerken.
O: 2 boterhammen pindakaas, beker melk.
L: Broodje gerookte zalm bij La Place, 0,5 L water.
T: 2 American cookies.
D: 2 kommen chinese tomatensoep, stuk naan brood.
Dadelijk een slootje water wegwerken.
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
ik haal zo wie zo mijn kaas op de markt, heb nu heerlijke 20+ oude kaas, smaakt echt zo als brokkelkaas, erg lekker op roggebrood. Zo wie zo vind ik supermarkt kaas niet te eten en ben ik van de kaasboerkaas. Vroeguh kwam die aan de deur....
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Ik eet eigenlijk amper nog kaas. Hier ook geen fan van 20+ kaas e.d. Te plastic. Heel soms mis ik mijn overjarige brokkelkaas. Misschien haal ik dat binnenkort weer eens.
Oops! Did I just roll my eyes out loud?
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
Kaas is ook gewoon zo DUUR 
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Duur? Op de markt krijg ik een halve kilo 30+ komijnenkaas voor +- 4,- euro... vind ik niet duur.
Wat doe jij dan op je brood?
Xx
Wat doe jij dan op je brood?
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik koop eigenlijk altijd voorgesneden plakken 30+ kaas van de Lidl. Die heb je ook in komijn en kruiden.
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Elke keer vraag ik het me weer af en nu moet ik het toch vragen: waarom die 'xx' elke keer onder je posts?quote:Op zondag 2 oktober 2011 12:15 schreef Tink89 het volgende:
Duur? Op de markt krijg ik een halve kilo 30+ komijnenkaas voor +- 4,- euro... vind ik niet duur.
Wat doe jij dan op je brood?
Xx
Ik eet tomaat, kipfilet, rookvlees, een gekookt ei, sandwichspread, hutenkase, etc op brood. Genoeg keus zonder kaas hoor.
Oops! Did I just roll my eyes out loud?
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
Haha, die Xx is gewoonte. Doe ik al jaren en is er ingesleten... waarom ik er ooit mee begonnen ben? Geen idee, was 17 ofzoquote:
Elke keer vraag ik het me weer af en nu moet ik het toch vragen: waarom die 'xx' elke keer onder je posts?
Ik eet tomaat, kipfilet, rookvlees, een gekookt ei, sandwichspread, hutenkase, etc op brood. Genoeg keus zonder kaas hoor.
En kipfilet en rookvlees vind ik duurder dan een stuk kaas, zeker omdat rookvlees toch wel 2 plakjes op een boterham vraagt, anders smaakt het naar niks. Gekookte eieren vind ik niet lekker, sandwichspread is verbazingwekkend vet en hutenkase is natuurlijk ook gewoon kaas
Mjah, ben druk bezig met Ierland-verhuizings-plannen, dus ga even snel verder!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik had van de week ontzettende zin in oude geitenkaas. Hoppaaa 5 euro nog iets voor een pielig stukje.quote:
Duur? Op de markt krijg ik een halve kilo 30+ komijnenkaas voor +- 4,- euro... vind ik niet duur.
Wat doe jij dan op je brood?
Xx
Doorgaans (gewoon op een doordeweekse lunchdag zeg maar) eet ik jam of pindakaas op mijn brood. Ik ben een saaie broodeter
Als ik in het weekend lekkere broodjes eet, dan vaak ei, vleeswaren of dus idd lekkere kaas er op.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
JE VERGEET WAT!!!quote:
[..]
Haha, die Xx is gewoonte. Doe ik al jaren en is er ingesleten... waarom ik er ooit mee begonnen ben? Geen idee, was 17 ofzo
En kipfilet en rookvlees vind ik duurder dan een stuk kaas, zeker omdat rookvlees toch wel 2 plakjes op een boterham vraagt, anders smaakt het naar niks. Gekookte eieren vind ik niet lekker, sandwichspread is verbazingwekkend vet en hutenkase is natuurlijk ook gewoon kaas
Mjah, ben druk bezig met Ierland-verhuizings-plannen, dus ga even snel verder!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik heb zo gezondigd deze weken 
Heb een hels blok met 7 dagen per week ingepland (als er niets tussen komt), de stress is hoog en ik verlaag mij tot chips en zelfs snoep 
Nog 3 weken...
Heb een hels blok met 7 dagen per week ingepland (als er niets tussen komt), de stress is hoog en ik verlaag mij tot chips en zelfs snoep Nog 3 weken...
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Ik denk dat 20+ kaas en sandwichspread elkaar niet zo gek veel ontlopen qua vet. Ik ga niet bezuinigen op mijn eten. Zeker nu ik moet afvallen vind ik het belangrijk dat ik lekker eet. Anders ga ik dit nooit volhouden. Ik kook nu veel meer vers en winkel met een lijstje. Uiteindelijk scheelt het me zelfs geld want mijn mandje zit eigenlijk nooit meer vol met allerlei impulsaankopen. Ik hoef niet zo nodig alles wat me lekker lijkt meer te proberen.quote:
[..]
Haha, die Xx is gewoonte. Doe ik al jaren en is er ingesleten... waarom ik er ooit mee begonnen ben? Geen idee, was 17 ofzo
En kipfilet en rookvlees vind ik duurder dan een stuk kaas, zeker omdat rookvlees toch wel 2 plakjes op een boterham vraagt, anders smaakt het naar niks. Gekookte eieren vind ik niet lekker, sandwichspread is verbazingwekkend vet en hutenkase is natuurlijk ook gewoon kaas
Mjah, ben druk bezig met Ierland-verhuizings-plannen, dus ga even snel verder!
Oops! Did I just roll my eyes out loud?
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
Oeps...quote:
Xx!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Meer dan 4 maanden niet gesport, ongezond gegeten en alles. En ik weeg nog gewoon hetzelfde
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Moet je nagaan hoeveel spierweefsel omgezet is in vet die afgelopen 4 maanden...quote:
Meer dan 4 maanden niet gesport, ongezond gegeten en alles. En ik weeg nog gewoon hetzelfde
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Heel wat inderdaad. M'n vetpercentage was wel een paar procenten omhoog gegaan.
Vandaag dan weer eens een keer wezen fitnessen. Wil het wel weer graag gaan oppakken, maar dat zeg ik iedere keer.
Vandaag dan weer eens een keer wezen fitnessen. Wil het wel weer graag gaan oppakken, maar dat zeg ik iedere keer.
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Niet "ik wil het wel graag..." maar "Ik ga op dat en dat tijdstip, dit en dit aan sport doen". Concreet plannen (Implementatie Intentie heet dat eigenlijk) werkt veel beterquote:
Heel wat inderdaad. M'n vetpercentage was wel een paar procenten omhoog gegaan.
Vandaag dan weer eens een keer wezen fitnessen. Wil het wel weer graag gaan oppakken, maar dat zeg ik iedere keer.
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Gisterochtend na de soep van zaterdagavond 1,5 kilo zwaarder, en dat is er nu gelukkig weer af! Gister een slootje water leeggedronken. Vandaag weer beginnen met een schone lei, en alles weer netjes opschrijven in een schriftje, zodat ik kan bijhouden wat ik eet aan kcals. Dat wil me ook nog weleens tegenhouden van volpropperij.
Heeft hier iemand ervaring met het drinken van groene thee en afvallen? Schijnt heel goed te helpen. Bij het Kruidvat zijn er ook groene thee capsules te koop. Broodje aap, of wel degelijk effect?
Succes allemaal weer!
Heeft hier iemand ervaring met het drinken van groene thee en afvallen? Schijnt heel goed te helpen. Bij het Kruidvat zijn er ook groene thee capsules te koop. Broodje aap, of wel degelijk effect?
Succes allemaal weer!
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Planning voor vandaag:
O - 2 sneden bruin, pindakaas, koffie met koffiemelk
T - kleine appel en klein peer, thee
L - 4 sneden bruin, cervelaat, boterhamworst, thee
T - pure chocola of evergreen, thee
D - verse groentensoep, worstenbroodje/saucijzenbroodje
L - twee koekjes, koffie verkeerd
S - dozen uitpakken op kantoor en was wegwerken thuis
Geen ervaring met groene thee capsules, ik drink wel regelmatig groene thee. Brandnetelthee werkt vochtafdrijvend en kalium (zit schijnbaar veel in witlof) ook. Ik kan wel eens uitzoeken hier welke voedingssupplementen allemaal zouden moeten helpen bij afvallen, het zijn er nogal wat...
Ben inmiddels zelf wel met een multi voor vrouwen begonnen, vaak moe en last van gespleten nagels en haaruitval, dus waarschijnlijk toch wat meer B vitamientjes nodig. Slik nu twee van deze enorme pillen per dag:
O - 2 sneden bruin, pindakaas, koffie met koffiemelk
T - kleine appel en klein peer, thee
L - 4 sneden bruin, cervelaat, boterhamworst, thee
T - pure chocola of evergreen, thee
D - verse groentensoep, worstenbroodje/saucijzenbroodje
L - twee koekjes, koffie verkeerd
S - dozen uitpakken op kantoor en was wegwerken thuis
Geen ervaring met groene thee capsules, ik drink wel regelmatig groene thee. Brandnetelthee werkt vochtafdrijvend en kalium (zit schijnbaar veel in witlof) ook. Ik kan wel eens uitzoeken hier welke voedingssupplementen allemaal zouden moeten helpen bij afvallen, het zijn er nogal wat...
Ben inmiddels zelf wel met een multi voor vrouwen begonnen, vaak moe en last van gespleten nagels en haaruitval, dus waarschijnlijk toch wat meer B vitamientjes nodig. Slik nu twee van deze enorme pillen
per dag:
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Zo goede morgen!
een flinke weekendje gehad..
was een weekendje weg naar zwolle en daar veel op terrasjes gezeten met het mooie weer
ach het is maar 1 keer in de 100 jaar 26 graden in oktober
Nu dus weer terug in het regime
Lijstje voor vandaag:
O: 2 boterhammen pindakaas
T: niks ( wsl een koekje ga m'n best doen om een stuk fruit te nemen )
L: salade met 2 boterhammen met roomboter
T: 2 stuks fruit
D: nog geen idee, wsl toch pasta
S: vrij weinig.. ga vanavond wel naar de training , maar kan/mag nog niet veel mee doen..
Morgen wel een les bodybalance doen..
een flinke weekendje gehad..
was een weekendje weg naar zwolle en daar veel op terrasjes gezeten met het mooie weer
ach het is maar 1 keer in de 100 jaar 26 graden in oktober
Nu dus weer terug in het regime
Lijstje voor vandaag:
O: 2 boterhammen pindakaas
T: niks ( wsl een koekje
ga m'n best doen om een stuk fruit te nemen )L: salade met 2 boterhammen met roomboter
T: 2 stuks fruit
D: nog geen idee, wsl toch pasta
S: vrij weinig.. ga vanavond wel naar de training , maar kan/mag nog niet veel mee doen..
Morgen wel een les bodybalance doen..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik heb afslankthee gehad van de DA, snap waarom je daar van afvalt, kreeg er enorme maagklachten van... dan heb je geen honger meer.quote:Op maandag 3 oktober 2011 10:07 schreef Sjeen het volgende:
Planning voor vandaag:
O - 2 sneden bruin, pindakaas, koffie met koffiemelk
T - kleine appel en klein peer, thee
L - 4 sneden bruin, cervelaat, boterhamworst, thee
T - pure chocola of evergreen, thee
D - verse groentensoep, worstenbroodje/saucijzenbroodje
L - twee koekjes, koffie verkeerd
S - dozen uitpakken op kantoor en was wegwerken thuis
Geen ervaring met groene thee capsules, ik drink wel regelmatig groene thee. Brandnetelthee werkt vochtafdrijvend en kalium (zit schijnbaar veel in witlof) ook. Ik kan wel eens uitzoeken hier welke voedingssupplementen allemaal zouden moeten helpen bij afvallen, het zijn er nogal wat...
Ben inmiddels zelf wel met een multi voor vrouwen begonnen, vaak moe en last van gespleten nagels en haaruitval, dus waarschijnlijk toch wat meer B vitamientjes nodig. Slik nu twee van deze enorme pillen
[ afbeelding ]
Over je lijstje Sjeen, vind je een worstenbroodje, twee koekjes, een evergreen en cervelaat en boterhamworst verstandig? Kun je niet de helft van je boterhammen met mager beleg doen? En je evergreen of chocolade vervangen door een stuk fruit?
Hier mijn lijstje:
O: 3 volkorenboterhammen, 1 kipfilet, 1 30+kaas, 1 20+-smeerkaas. Beker thee.
T: Twee hartige sultana's.
L: O, maar dan sap ipv thee.
T: Een bakje druiven (1/3 van zo'n supermarktbak).
D: Nog geen idee, denk dat het Oosterse wraps worden, met kipfilet, veel wokgroente en een komkommer voor erbij. Groot glas water.
T: Niks of een bakje yoghurt.
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ja, dat zou kunnen, maar dit lag er in mijn koelkast vanmorgen helaasquote:
[..]
Ik heb afslankthee gehad van de DA, snap waarom je daar van afvalt, kreeg er enorme maagklachten van... dan heb je geen honger meer.
Over je lijstje Sjeen, vind je een worstenbroodje, twee koekjes, een evergreen en cervelaat en boterhamworst verstandig? Kun je niet de helft van je boterhammen met mager beleg doen? En je evergreen of chocolade vervangen door een stuk fruit?
Hier mijn lijstje:
O: 3 volkorenboterhammen, 1 kipfilet, 1 30+kaas, 1 20+-smeerkaas. Beker thee.
T: Twee hartige sultana's.
L: O, maar dan sap ipv thee.
T: Een bakje druiven (1/3 van zo'n supermarktbak).
D: Nog geen idee, denk dat het Oosterse wraps worden, met kipfilet, veel wokgroente en een komkommer voor erbij. Groot glas water.
T: Niks of een bakje yoghurt.
Xx
Dus ik had geen magere opties wat betreft beleg. Overigens is de hoeveelheid fysiek werk die ik vandaag moet verzetten, geen kattenpis Ik heb al twee stuks fruit, weliswaar klein en ik ga natuurlijk niet evergreen en chocola eten. Het is of-of...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik heb van de week zowel bij de Hema als bij het Kruidvat staan kijken, maar zag door de potjes het bos niet meerquote:
Geen ervaring met groene thee capsules, ik drink wel regelmatig groene thee. Brandnetelthee werkt vochtafdrijvend en kalium (zit schijnbaar veel in witlof) ook. Ik kan wel eens uitzoeken hier welke voedingssupplementen allemaal zouden moeten helpen bij afvallen, het zijn er nogal wat...
Ben inmiddels zelf wel met een multi voor vrouwen begonnen, vaak moe en last van gespleten nagels en haaruitval, dus waarschijnlijk toch wat meer B vitamientjes nodig. Slik nu twee van deze enorme pillen
[ afbeelding ]
Chroom, kelp (?), groene thee.. Brandnetelthee heb ik ook weleens gehad ja. Maar én groene thee, én brandnetelthee en dan meerdere koppen per dag. Ik voel een sociale band met mijn toiletpot aankomen
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Er is ook zo vreselijk veel op de markt:
Appelazijn, Chitosan, L-Arginine/L-Ornithine, L-Carnitine, Tonaline-CLA, Groene thee, chroom etc...
Appelazijn, Chitosan, L-Arginine/L-Ornithine, L-Carnitine, Tonaline-CLA, Groene thee, chroom etc...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik zoek vooral iets wat vochtafdrijvend werkt. Ik heb bij normale temperaturen al de neiging om vocht vast te houden, maar met dit weer zwel ik helemaal op tot formaat waterballon. Iemand nog tips? Groene thee of andere kruidentheetjes vind ik overigens niet te zuipen. Die vallen dus al af
Oops! Did I just roll my eyes out loud?
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
Ik gebruik Chitosan en groene thee + veel fitnessen.
Ben nu 5cm kwijt en kan mijn "goeie" spijkerbroek nu aan en uit terwijl de knoop en ritssluiting dichtzitten
Ben nu 5cm kwijt en kan mijn "goeie" spijkerbroek nu aan en uit terwijl de knoop en ritssluiting dichtzitten
Je hoeft niet te schreeuwen als je je punt niet kan onderbouwen. Ik hoor je namelijk toch niet. O+
Groene thee is lekkerder als je hem maakt met water dat al een beetje afgekoeld is (dus +- 75 graden ipv 100), staat meestal ook op het pakje, maar niemand leest dat ooitquote:
Ik zoek vooral iets wat vochtafdrijvend werkt. Ik heb bij normale temperaturen al de neiging om vocht vast te houden, maar met dit weer zwel ik helemaal op tot formaat waterballon. Iemand nog tips? Groene thee of andere kruidentheetjes vind ik overigens niet te zuipen. Die vallen dus al af
Ook die met citroen of munt smaakt niet echt naar groene thee...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Zo, ik ben klaar voor alweer een nieuwe ronde! Ik ben gisteren de magische grens van 100 kilo gepasseerd dus het is nu echt de hoogste tijd. Deze laatste 2 kilo's zijn nu eens niet de schuld van mijn schildklier maar ik heb ze er helemaal zelf aan gegeten.
O: Yoghurt met cruesli (half noten, half light)
S: 1 Mile
T: Glas tomaten/groentesap
L: 2 mueslibollen
S: 1 mile 2 miles!
T: 2 crackers met ricotta, 30+ kaas en lente-ui
A: Kalfsschnitzel met gemengde paddestoelen, waterkerssalade en aardappelpuree met lente-ui.
T: Appel
Drank hoef ik niet op te schrijven eigenlijk want ik heb er inmiddels alweer 1,2 liter groene thee opzitten en drink verder nog zeker 2,5 liter water en spa rood per dag.
Edit: tomatensap is maar een half glaasje dus ik vul aan met een half glaasje verse sinaasappelsap. En de waterkers salade hoort bij het recept voor morgen, vandaag heb ik er groene aspergetips bij.
Net 144 calorieen verbrand met een mile, woei.
[ Bericht 8% gewijzigd door Lucky_Strike op 03-10-2011 15:25:59 ]
O: Yoghurt met cruesli (half noten, half light)
S: 1 Mile
T: Glas tomaten/groentesap
L: 2 mueslibollen
S: 1 mile 2 miles!
T: 2 crackers met ricotta, 30+ kaas en lente-ui
A: Kalfsschnitzel met gemengde paddestoelen, waterkerssalade en aardappelpuree met lente-ui.
T: Appel
Drank hoef ik niet op te schrijven eigenlijk want ik heb er inmiddels alweer 1,2 liter groene thee opzitten en drink verder nog zeker 2,5 liter water en spa rood per dag.
Edit: tomatensap is maar een half glaasje dus ik vul aan met een half glaasje verse sinaasappelsap. En de waterkers salade hoort bij het recept voor morgen, vandaag heb ik er groene aspergetips bij.
Net 144 calorieen verbrand met een mile, woei.
[ Bericht 8% gewijzigd door Lucky_Strike op 03-10-2011 15:25:59 ]
Spoilers!
goed zo
ik heb een beetje een matig weekende gehad wat betreft gezond eten. Niet per se ongezond, maar een stukje taart op de verjaardag en gister met een vriendinnetje en vriendje op een terrasje gezeten en daar sapjes gedronken.
Vandaag :
o : yoghurt met druiven
t : handje nootjes
l : Bagel met hummus. rauwkost
t : fruit, cracker
d : mangosalade met soja gebakken in een soort van glacee, daarbij gebakken aardappeltjes en nog iets groenigs
t : weet ik ook nog niet echt
[ Bericht 0% gewijzigd door RandomMoron op 03-10-2011 15:18:53 (vergat wat :D) ]
ik heb een beetje een matig weekende gehad wat betreft gezond eten. Niet per se ongezond, maar een stukje taart op de verjaardag en gister met een vriendinnetje en vriendje op een terrasje gezeten en daar sapjes gedronken.
Vandaag :
o : yoghurt met druiven
t : handje nootjes
l : Bagel met hummus. rauwkost
t : fruit, cracker
d : mangosalade met soja gebakken in een soort van glacee, daarbij gebakken aardappeltjes en nog iets groenigs
t : weet ik ook nog niet echt
[ Bericht 0% gewijzigd door RandomMoron op 03-10-2011 15:18:53 (vergat wat :D) ]
De groene thee capsules niet gekocht. 90 stuks, en 6 per dag innemen. En 7,- per potje. Dan maar groene thee drinken, vocht kan nooit geen kwaad.
Ik heb ooit begrepen dat bleekselderij vochtafdrijvend werkt. M'n moeder heeft járen lang elke morgen als ontbijt een tomaat, bleekselderij stengel en droge boterham gegeten. Geen idee hoe ze het weg kreeg
Ik heb ooit begrepen dat bleekselderij vochtafdrijvend werkt. M'n moeder heeft járen lang elke morgen als ontbijt een tomaat, bleekselderij stengel en droge boterham gegeten. Geen idee hoe ze het weg kreeg
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Tja, brandnetelthee, goed sterk werkt als een tierelier, maar is ook een kruidenthee.
Grote talenten weten wanneer ze moeten stoppen
nou heb ik zin in bleekselderij 
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
ik in jouw chocoladequote:
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Euh ja, die is opquote:
Op 30 gram extra pure chocola, extreem genieten 
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
hm, ik lust geen donkere chocolade.. maar het ruikt altijd zo lekker..
mijn avondeten veranderd in volkoren wraps met geglaceerde soja, creme fraiche, avocado en geroerbakte groentes
mijn avondeten veranderd in volkoren wraps met geglaceerde soja, creme fraiche, avocado en geroerbakte groentes
Lijstje en tellen werkt goed, ik ben me veel meer bewust dat ik sommige dingen moet laten staan. Vanmiddag een tussendoortje van 200 kcal gegeten, en daarna nog een handje borrelnootjes. Toen ik dat ging berekenen vond ik het zonde van de kcal, en zal ik dat dus niet meer zo snel doen.
Net weer 300 kcal weggefietst, wat de totale score op zo'n 1300 kcal in totaal maakt vandaag. Vind ik netjes
Net weer 300 kcal weggefietst, wat de totale score op zo'n 1300 kcal in totaal maakt vandaag. Vind ik netjes
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Bewust worden is heel goed 
Ik zit op de bank, met twee enorme manden was die gevouwen moeten
Ik zit op de bank, met twee enorme manden was die gevouwen moeten
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
mijn eetplan is weer geweizigd, want de avocado en de creme fraiche liggen nog in de supermarkt
en heb stiekem gesnackt van de augurken daar was opeens de halve pot op 
[ Bericht 42% gewijzigd door RandomMoron op 03-10-2011 20:10:26 ]
en heb stiekem gesnackt van de augurken
daar was opeens de halve pot op [ Bericht 42% gewijzigd door RandomMoron op 03-10-2011 20:10:26 ]
Hmmz, het definitieve lijstje van vandaag:
O: 3 volkoren boterhammen, 30+kaas, 20+smeerkaas en kipfilet. Beker thee
T: Niks
L: 2 volkorenboterhammen. Kipfilet en 30+kaas. Vergeten te drinken.
T: Halve liter water en beker bouillon. Pakje hartige sultana's.
D: Nasi van zilvervliesrijst, chinese wokgroente en kruiden. Handje kroepoek en 3 eetlepels satésaus die ik aangelengd had, want was van die vieze, hele dikke saus. Beker aanlenglimonade cranberry.
T: Absoluut geen honger, maar wel een beker zoethoutthee
Truste voor straks!
Xx
O: 3 volkoren boterhammen, 30+kaas, 20+smeerkaas en kipfilet. Beker thee
T: Niks
L: 2 volkorenboterhammen. Kipfilet en 30+kaas. Vergeten te drinken.
T: Halve liter water en beker bouillon. Pakje hartige sultana's.
D: Nasi van zilvervliesrijst, chinese wokgroente en kruiden. Handje kroepoek en 3 eetlepels satésaus die ik aangelengd had, want was van die vieze, hele dikke saus. Beker aanlenglimonade cranberry.
T: Absoluut geen honger, maar wel een beker zoethoutthee
Truste voor straks!
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
OMfG, ik heb zelden zo lekker gekookt als vandaag! Heb vorige week een kookboek van Gordon Ramsay gekocht en vriendlief had kalfsschnitzel met groene aspergetips en gemengde paddestoelen uitgezocht. Aardappelpuree met lenteui van een ander recept erbij, et voila! Zo simpel, zo goddelijk...
Morgen zalm, garnalen en kappertjes met ovenaardappels en waterkerssalade. Kijken of dat ook zo goddelijk is.
Morgen zalm, garnalen en kappertjes met ovenaardappels en waterkerssalade. Kijken of dat ook zo goddelijk is.
Spoilers!
het is zo lekker om je eten in de oven te doen
dat is bij mij zo'n beetje de standaard geworden sinds ik student ben. Het is vrijwel vetvrij, het is bijna altijd lekker en je kunt onderwijl even douchen ofzo
dat is bij mij zo'n beetje de standaard geworden sinds ik student ben. Het is vrijwel vetvrij, het is bijna altijd lekker en je kunt onderwijl even douchen ofzo
Ik ben nog niet echt een expert in eten uit de oven. Behalve de aardappels en soms een stukje vis. Ik vind de timing en temperatuur zo lastig.
We zijn de laatste tijd wel de kunst van de grillpan aan het masteren. En we hebben in Polen lekker goedkoop (nog 55 euro, maar ok) 2 hele dikke koekenpannen gekocht waarin we veel minder boter en olie dan vroeger gebruiken.
We zijn de laatste tijd wel de kunst van de grillpan aan het masteren. En we hebben in Polen lekker goedkoop (nog 55 euro, maar ok) 2 hele dikke koekenpannen gekocht waarin we veel minder boter en olie dan vroeger gebruiken.
Spoilers!
Buh. Vier uur geslapen en slapa gebrek maakt hongerig. Kan straks gelukkig nog even slapen.
Gisteren hard gesport, vandaag ga ik echt niet veel doen, val al in slaap bij het idee.
O: Cornflakes met melk + koffie
T: Banaan en groente thee
L: 2 wasa crackers met kaas en tomaar, 1 wasa cracker met cervelaat + groene thee
T: 2 rijstwafels + groene thee
D: Nasi, babi ketjap en wat kroepoek.
T: Geen idee nog, waarschijnlijk alleen koffie.
Over die dieet producten. Doen wij eigenlijk ook niet. Ik drink wel halfvolle melk, volle vind ik niet lekker en cola light/zero, gewone cola vind ik ook niet lekker. Maar nou hebben we zelden tot nooit frisdrank eigenlijk, drinken we allemaal niet zo. Het is hier meer thee/koffie/water eigenlijk.
Gisteren hard gesport, vandaag ga ik echt niet veel doen, val al in slaap bij het idee.
O: Cornflakes met melk + koffie
T: Banaan en groente thee
L: 2 wasa crackers met kaas en tomaar, 1 wasa cracker met cervelaat + groene thee
T: 2 rijstwafels + groene thee
D: Nasi, babi ketjap en wat kroepoek.
T: Geen idee nog, waarschijnlijk alleen koffie.
Over die dieet producten. Doen wij eigenlijk ook niet. Ik drink wel halfvolle melk, volle vind ik niet lekker en cola light/zero, gewone cola vind ik ook niet lekker. Maar nou hebben we zelden tot nooit frisdrank eigenlijk, drinken we allemaal niet zo. Het is hier meer thee/koffie/water eigenlijk.
goed uitrusten, Sil
Mijn uiteindelijk lijstje gisteren:
O - 2 sneden bruin, pindakaas, koffie met koffiemelk
T - kleine appel en klein peer, thee
L - 4 sneden bruin, cervelaat, boterhamworst, thee
T - pure chocola of evergreen, thee
D - verse groentensoep, worstenbroodje en saucijzenbroodje
L - twee koekjes, koffie verkeerd
S - dozen uitpakken op kantoor en was wegwerken thuis
Planning vandaag:
O - 2 sneden bruin, pindakaas, koffie met koffiemelk
T - kleine appel, thee
L - 4 sneden bruin, sandwichspread, thee
T - ??, thee
D - verse groentensoep, kip-snijbonen-pureeschotel
T- twee koekjes, koffie verkeerd
Mijn uiteindelijk lijstje gisteren:
O - 2 sneden bruin, pindakaas, koffie met koffiemelk
T - kleine appel en klein peer, thee
L - 4 sneden bruin, cervelaat, boterhamworst, thee
T - pure chocola of evergreen, thee
D - verse groentensoep, worstenbroodje en saucijzenbroodje
L - twee koekjes, koffie verkeerd
S - dozen uitpakken op kantoor en was wegwerken thuis
Planning vandaag:
O - 2 sneden bruin, pindakaas, koffie met koffiemelk
T - kleine appel, thee
L - 4 sneden bruin, sandwichspread, thee
T - ??, thee
D - verse groentensoep, kip-snijbonen-pureeschotel
T- twee koekjes, koffie verkeerd
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
mijn lijstje gister:
o: 2 boterhammen pindakaas
t: niks
L: salade met een eitje en seranoham en 2 boterhammen met roomboter
t: balisto, kiwi en sinaasappel
t: chorizo worst "vers" uit spanje
D: taco's
t: 3 pakjes lu koekjes ( die met het chocolade bovenop die per twee verpakt zijn, ik ben de naam even kwijt ) bij de thee
het was gister dus duidelijk een chocolade dag..
planning vandaag:
o: 2 boterhammen pindakaas
t: niks
L; salade met boterhammen roomboter
t: 2 stuks fruit
D: spaghetti
S: proberen om body balance te doen en daarna even lekker in de sauna
o: 2 boterhammen pindakaas
t: niks
L: salade met een eitje en seranoham en 2 boterhammen met roomboter
t: balisto, kiwi en sinaasappel
t: chorizo worst "vers" uit spanje
D: taco's
t: 3 pakjes lu koekjes ( die met het chocolade bovenop die per twee verpakt zijn, ik ben de naam even kwijt ) bij de thee
het was gister dus duidelijk een chocolade dag..
planning vandaag:
o: 2 boterhammen pindakaas
t: niks
L; salade met boterhammen roomboter
t: 2 stuks fruit
D: spaghetti
S: proberen om body balance te doen en daarna even lekker in de sauna
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Jeeej voor de koekjes, jammer van het en-en bij de broodjes.quote:
D - verse groentensoep, worstenbroodje en saucijzenbroodje
L - twee koekjes, koffie verkeerd
Ik heb net m'n ontbijt gedaan met 3 volkorenboterhammen, 20+smeerkaas, 30+kaas en kipfilet en een glas multivitamientje. De rest is wrs zoiets:
T: Sultana mee naar school (de hartige) en een beker thee.
L: 2 of 3 boterhammen met beleg zoals O.
T: Nog geen idee, misschien een bakje druiven. Beker thee/aanleng.
D: Oosterse of Mexicaanse wraps... Met veel groente en geen of weinig vlees (hangt van de wraps af). Groot glas water.
T: Bakje yoghurt. Beker thee.
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Waarom jammer van de en-en? Het was mijn diner, twee borden zelfgemaakte groentensoep en die twee broodjes. Wat had ik dan moeten doen, maar één broodje nemen en vervolgens op nauwelijks 400 calorieën uitkomen?
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Je moet jezelf uithongeren Sjeen, dat helpt!
Ik was 8 ons kwijt sinds gisteren, dus ben weer helemaal in m'n nopjes met mezelf
Planning/lijstje voor vandaag:
O: 2 boterhammen pindakaas, beker karnemelk.
T: Water.
L: 2 boterhammen 30+ komijnenkaas, 2 boterhammen kipfilet. Beker melk.
T: Misschien een pakje granenbiscuits, maar denk niks. (Rare werkdienst van 3 tot 6)
D: Ik denk een maaltijdsalade van de C1000.
A: 2 á 3 pruimen. Thee.
Express een wat grotere lunch gepland om gesnaai laat in de middag te voorkomen. Nu is dat ivm werk ook geen optie, maar ik wil geen hongergevoel hebben.
Ik was 8 ons kwijt sinds gisteren, dus ben weer helemaal in m'n nopjes met mezelf
Planning/lijstje voor vandaag:
O: 2 boterhammen pindakaas, beker karnemelk.
T: Water.
L: 2 boterhammen 30+ komijnenkaas, 2 boterhammen kipfilet. Beker melk.
T: Misschien een pakje granenbiscuits, maar denk niks. (Rare werkdienst van 3 tot 6)
D: Ik denk een maaltijdsalade van de C1000.
A: 2 á 3 pruimen. Thee.
Express een wat grotere lunch gepland om gesnaai laat in de middag te voorkomen. Nu is dat ivm werk ook geen optie, maar ik wil geen hongergevoel hebben.
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
je weegt iedere dag??quote:
Je moet jezelf uithongeren Sjeen, dat helpt!
Ik was 8 ons kwijt sinds gisteren,
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik post hier over het algemeen ook geen lijstjes, omdat ik het gevoel heb dat men het vast allemaal enorm stom vind wat ik eet. Ik hou mij aan de ADH calorieën voor de vrouw, ben nagenoeg gestopt met snoepen en val prima af. Heb in diverse rekendingetjes gevonden dat ik met mijn lengte en activiteitsniveau ongeveer 2300 tot 2500 caloriën per dag zou mogen, dus dat ik nu gemiddeld op de 1800-1900 per dag zit vind ik helemaal prima, ik ga er mijn bakje vanillevla na het avondeten niet voor laten staan..
Overigens heb ik al een aantal dagen buikgriep, dus ik leef al dagen op opkikkers, volkorenbeschuit en droge boterhammen
Ben wel in één keer knetterveel afgevallen, maar ik maak me geen illusies over het zo houden, het zal er wel snel weer aanzitten. Zijn er mensen die daar ervaring mee hebben?
Overigens heb ik al een aantal dagen buikgriep, dus ik leef al dagen op opkikkers, volkorenbeschuit en droge boterhammen
Ben wel in één keer knetterveel afgevallen, maar ik maak me geen illusies over het zo houden, het zal er wel snel weer aanzitten. Zijn er mensen die daar ervaring mee hebben?
3!
