LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Goed bezig GB! 
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ja, ik dacht, ik gooi hem maar dicht! 
En ik ga in december ook 10 dagen, we hebben al een hotel gevonden Morgen even vragen of ik dan op vakantie mag, maar ik mag al drie jaar achter elkaar die week weg, aangezien geen van mijn collega's dan verlof wil. Die nemen dat eind december wel weer op (en werk ik braaf door).
En ik ga in december ook 10 dagen, we hebben al een hotel gevonden
Morgen even vragen of ik dan op vakantie mag, maar ik mag al drie jaar achter elkaar die week weg, aangezien geen van mijn collega's dan verlof wil. Die nemen dat eind december wel weer op (en werk ik braaf door).
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Je was me net voor GB. Ik was nog aan het nadenken over een TT 
Ik wil vooral een warme jas, ik geef eindelijk maar eens toe dat ik gewoon een koukleum ben. De jas die XM postte is prachtig, maar niet warm genoeg als je een half uur in de sneeuw op een trein moet wachten. Dus ik dacht aan een parka. Maar niet met bontkraag. En één met een taille. Die niet over m'n knieën komt wegens gebrek aan lange benen.
Klinkt... apart!quote:Op donderdag 22 september 2011 13:27 schreef loveli het volgende:
[..]
Zag pas een advertentie van een H&M winterjas in de Metro/Spits, die zag er wel mooi uit voor weinig. Kwaliteit is natuurlijk wel H&M.
Ik hoef dit jaar geen nieuwe
Tenzij ik iets onweerstaanbaars in de uitverkoop tegenkom. En als die smaragdgroene donsgevulde winterjas met asymmetrische rits en vossebontkraag er dit jaar nog hangt, kom ik ook weer in de verleiding om 300 euro uit te geven.
Ik wil vooral een warme jas, ik geef eindelijk maar eens toe dat ik gewoon een koukleum ben. De jas die XM postte is prachtig, maar niet warm genoeg als je een half uur in de sneeuw op een trein moet wachten. Dus ik dacht aan een parka. Maar niet met bontkraag. En één met een taille. Die niet over m'n knieën komt wegens gebrek aan lange benen.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Ik heb gewoon een mantel. En voor de écht koude dagen heb ik een wat minder flatteuze, maar erg warme jas 
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik neig steeds meer naar een autootje. Dus dan is mijn winterjas prima .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ben mezelf de hele ochtend al aan het schoppen om zo te gaan hardlopen, of naar de sportschool te gaan, maar 't lukt niet echt...
Al heb ik wel besloten dat ik om half 3 ook echt ga!
half uurtje rennen..
Lijstje:
O: 2 plakjes roggebrood met pindakaas
T: 3 blokjes kaas
L: 2 getostificeerde volkorenboterhammen met kaas en een klein beetje extra hete curry
S: hardlopen (5km)
T: wat Griekse yoghurt met stukjes peer
D: een half kippetje uit de oven met wat groenten uit de grillpan erbij
T: kop koffie
T: glaasje droge witte wijn
Al heb ik wel besloten dat ik om half 3 ook echt ga!
half uurtje rennen..Lijstje:
O: 2 plakjes roggebrood met pindakaas
T: 3 blokjes kaas
L: 2 getostificeerde volkorenboterhammen met kaas en een klein beetje extra hete curry
S: hardlopen (5km)
T: wat Griekse yoghurt met stukjes peer
D: een half kippetje uit de oven met wat groenten uit de grillpan erbij
T: kop koffie
T: glaasje droge witte wijn
Ja doei.
ik weet niet hoe het bij jou zit, maar hier is het 5 over 3quote:
Ben mezelf de hele ochtend al aan het schoppen om zo te gaan hardlopen, of naar de sportschool te gaan, maar 't lukt niet echt...
Al heb ik wel besloten dat ik om half 3 ook echt ga!
Lijstje:
O: 2 plakjes roggebrood met pindakaas
T: 3 blokjes kaas
L: 2 getostificeerde volkorenboterhammen met kaas en een klein beetje extra hete curry
S: hardlopen (5km)
T: wat Griekse yoghurt met stukjes peer
D: een half kippetje uit de oven met wat groenten uit de grillpan erbij
T: kop koffie
T: glaasje droge witte wijn
(ik denk dat er tijdsverschil is?)
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Hier is het 5 over 2quote:
[..]
ik weet niet hoe het bij jou zit, maar hier is het 5 over 3
Ja doei.
Ben ook gewoon nog moe van het lange weekend Nederland
Heb daar zondag nog wel hardgelopen (ben ik echt nog steeds trots op!) maar daarna is 't allemaal een beetje bergafwaarts gegaan, energietechnisch... Hoop dat 't lopen straks wel wat meer energie geeft weer, zal in ieder geval blij zijn dat ik geweest ben denk ik 
Ja doei.
Het zegt me nog steeds niets 
en dat lijkt me fijn!
Ik ben omgekleed, dus ik ga maar 's lopen
en dat lijkt me fijn! Ik ben omgekleed, dus ik ga maar 's lopen
Ja doei.
Oja, dat is vanavond weerquote:Bahaha
Martijn smst me net dat hij bij Mc Biggah in de bus zit
. Een uur lang plaatsvervangende schaamte!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Werd net gebeld door nr uit r'dam. Ja hoor, het ziekenhuis... Dus ik alweer 
. Maar, blijkt mn fysio ziek te zijn en gaat mn afspraak morgen niet door.
Pfew!!!
. Maar, blijkt mn fysio ziek te zijn en gaat mn afspraak morgen niet door. Pfew!!!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik vind het geweldig. Ik vind sowieso dat soort programma's allemaal heerlijk. Pulp for Pony!quote:Op donderdag 22 september 2011 15:38 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Oja, dat is vanavond weer
Ik kijk gewoon eerst naar 2voor12, lekker highbrow en dan vervolgens naar HitH, complete baggerquote:
[..]
Ik vind het geweldig. Ik vind sowieso dat soort programma's allemaal heerlijk. Pulp for Pony!
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Weet je wat, ik gooi er even een lijstje in
o. boterham 20+ kaas en boterham margarine met druivenjam
t. mueslireep + bak kwark
l. salade met kaas en croutons en dressing + 2 boterhammen speculoos
t. peer
t. brezel
d. andijviestampot
o. boterham 20+ kaas en boterham margarine met druivenjam
t. mueslireep + bak kwark
l. salade met kaas en croutons en dressing + 2 boterhammen speculoos
t. peer
t. brezel
d. andijviestampot
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Gewoon net lijstje dacht ik Tink? Beetje veel zoetigheid misschien.
Stamppot andijvie met spekjes
Stamppot andijvie met spekjes
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Je bedoelt de jam en speculoospasta? Vind het wel meevallen. Ben niet van de anti-suikerbrigade.quote:
Gewoon net lijstje dacht ik Tink? Beetje veel zoetigheid misschien.
Stamppot andijvie met spekjes
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Mueslireep ook nogquote:
[..]
Je bedoelt de jam en speculoospasta? Vind het wel meevallen. Ben niet van de anti-suikerbrigade.
Als je het kan hebben waarom niet
Bij mij werkt suiker nou eenmaal niet zo goed, krijg er echt honger van of wordt juist futloos
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ja. Die is nu op. Vult ook zo lekkerquote:
En ik zie nu pas de brezel.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Lijstje
O: banaan + kommetje kwark
L: 3 bth, kaas, jam, speculoos
T: grapefruit
D: spinazielasagne
Morgen weer sporten.
O: banaan + kommetje kwark
L: 3 bth, kaas, jam, speculoos
T: grapefruit
D: spinazielasagne
Morgen weer sporten.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Een collega van me doet zo'n shakedieet, mag je alleen van die shakes en voor de rest alleen wat groentes op een dag. Dagelijkse kcal-inname: 600 kcals. En ik krijg haar gewoon niet aan haar verstand dat het geen goed idee is .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
5,5km is het geworden Was verkeerd gelopen en had daardoor een stukje gemist, maar er per ongeluk daarna een langer stuk aan vastgeplakt ongeveer 33 minuten over gedaan
Was verkeerd gelopen en had daardoor een stukje gemist, maar er per ongeluk daarna een langer stuk aan vastgeplakt ongeveer 33 minuten over gedaan
Ja doei.
Uitsloverquote:
5,5km is het geworden
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
600??? Tja, soms willen mensen iets gewoon niet horen. Dan kun je lullen als Brugman, maar ze nemen het toch niet van je aan.quote:Op donderdag 22 september 2011 16:25 schreef XcUZ_Me het volgende:
Een collega van me doet zo'n shakedieet, mag je alleen van die shakes en voor de rest alleen wat groentes op een dag. Dagelijkse kcal-inname: 600 kcals. En ik krijg haar gewoon niet aan haar verstand dat het geen goed idee is
Ze heeft het van een andere collega die het dieet ook gevolgd heeft. 40 kg kwijt is geraakt, waarvan er nu alweer 30 aan zitten. Mja, waarom zou je dan ook luisteren naar iemand die al tegen de 2 jaar vrij constant is, met een schommeling van 3-4 kg.quote:
[..]
600??? Tja, soms willen mensen iets gewoon niet horen. Dan kun je lullen als Brugman, maar ze nemen het toch niet van je aan.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
In dit geval vrij simpel, denk ik. Zij denkt waarschijnlijk dat jij zo iemand ben bij wie het vanzelf gaat. En die anders was wel even 40 kilo kwijt he! Dat ze er 30 weer terug heeft, dat negeer je dan gewoon even.quote:
[..]
Ze heeft het van een andere collega die het dieet ook gevolgd heeft. 40 kg kwijt is geraakt, waarvan er nu alweer 30 aan zitten. Mja, waarom zou je dan ook luisteren naar iemand die al tegen de 2 jaar vrij constant is, met een schommeling van 3-4 kg.
En dan zit ze tijdens de lunch zo'n kom kleefpasta leeg te lepelenquote:
[..]
In dit geval vrij simpel, denk ik. Zij denkt waarschijnlijk dat jij zo iemand ben bij wie het vanzelf gaat. En die anders was wel even 40 kilo kwijt he! Dat ze er 30 weer terug heeft, dat negeer je dan gewoon even.
. Mja .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Mensen die 40 kilo kunnen missen kijken waarschijnlijk sowieso anders tegen eten aan dan jij, anders hadden ze wel ooit eerder op de rem getrapt.
Geldt niet voor iedereen natuurlijk, maar zo zie ik het in mijn omgeving wel vaak.
Geldt niet voor iedereen natuurlijk, maar zo zie ik het in mijn omgeving wel vaak.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
eyquote:
Mensen die 40 kilo kunnen missen kijken waarschijnlijk sowieso anders tegen eten aan dan jij, anders hadden ze wel ooit eerder op de rem getrapt.
Geldt niet voor iedereen natuurlijk, maar zo zie ik het in mijn omgeving wel vaak.
Ik kan 40kilo missen maar dan wordt ik een vaatdoekje
En veel mensen kiezen nou eenmaal voor de snelste weg...
En veel mensen kiezen nou eenmaal voor de snelste weg...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
eyquote:
Ik kan 40kilo missen maar dan wordt ik een vaatdoekje
En veel mensen kiezen nou eenmaal voor de snelste weg...
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
yo wa'dap?quote:
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Maar jij wílde het misschien ook wel kwijt zijn in 2 maanden, maar hebt het wél verstandig aangepakt en er de tijd voor genomen.quote:
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Jij bent door medische issues aangekomen en op een gezonde manier weer afgevallen, dat is anders!quote:
Je bent toch niet echt beledigd he?
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Mijn vakantiekg zijn er weer af
Lijst:
O/L: 2 boterhammen ossenworst en lenteui, beschuit jam, beschuit kaas, beker melk
B: 1 uur wandelen
T's: (ook op visite) appel, minneola, druiven, schaaltje chips, handjes zoute stokjes, klein stuk oranjekoek met slagroom, gekookt ei, blokje choco
D: Veel spruitjes, rode kool, lever met spekjes en ui en wat romige pasta
T: bord kwark/vla en een stoofpeertje
Lijst:
O/L: 2 boterhammen ossenworst en lenteui, beschuit jam, beschuit kaas, beker melk
B: 1 uur wandelen
T's: (ook op visite) appel, minneola, druiven, schaaltje chips, handjes zoute stokjes, klein stuk oranjekoek met slagroom, gekookt ei, blokje choco
D: Veel spruitjes, rode kool, lever met spekjes en ui en wat romige pasta
T: bord kwark/vla en een stoofpeertje
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Nee niet persoonlijk, maar ik vond je opmerking wel een beetje kort door de bocht.
No hard feelings.
Het is altijd "de meesten" en dan als iemand met een ander voorbeeld komt "ja maar jij bent anders" en ik ken best heel veel van die "ja maar jij bent anders" voorbeelden.
No hard feelings.
Het is altijd "de meesten" en dan als iemand met een ander voorbeeld komt "ja maar jij bent anders" en ik ken best heel veel van die "ja maar jij bent anders" voorbeelden.
Marmar heeft een gedeelte vet gedrukt gemaakt he
O dat was xm
Ik ben scherp
O dat was xm
Ik ben scherp
Het enige probleem is het kiezen van de oplossing
Denk inderdaad dat dat vaak klopt. En ik ben helemaal voor afvallen op een gezonde manier, maar ik begrijp goed dat sommige mensen een soort kick-start willen maken door middel van shakes of iets dergelijks. Dan heb ik het met name over mensen met ernstig overgewicht.quote:
Mensen die 40 kilo kunnen missen kijken waarschijnlijk sowieso anders tegen eten aan dan jij, anders hadden ze wel ooit eerder op de rem getrapt.
Geldt niet voor iedereen natuurlijk, maar zo zie ik het in mijn omgeving wel vaak.
Your body. Your soul. Your rituals.
Zo heerlijk stoofpotje hier gemaakt :
Stoofpotje met rundvlees (voor 1 persoon, ik maak het dubbel, voor 2 dagen)
Bereidingstijd 30 minuten en 2 uur stooftijd
125 gram mager rundvlees
1-2 uien
125 gr champigons, meer mag (ik doe 250 gr)
100 gr aubergine
100 gr courgette
stukje paprika rood
15 gr tomatenpuree
vleeskruiden en provencaalse kruiden
Laurierblaadje
teentje of 2 knoflook
peper
Bouillion om te stoven (ik maak 2 dl) maar rode wijn kan ook maar dat had ik niet
1 eetlepel olie
• Snij de ui in ringen en groenten in blokjes van 2 cm, de champignons in partjes
• Kruid het vlees met vleeskruiden en verhit in een stoofpan de olie
• Bak het vlees rondom mooi bruin, zet het vuur laag en stoof de uien even mee.
• Doe de tomaten puree erbij en bak dit mee, je moet tomaten puree even ontzuren.
• Voeg nu het laurierblaadje en de bouillon toe en laat dit 2-3 uur stoven. (Laat het afkoelen en schep het vet eraf als je dat wilt maar is niet noodzakelijk meestal)
• Bak de champignons even in een droge koekenpan aan (ik doe er wat water bij, dan bakken ze prima) en als deze gaar/bruin zijn even de andere groenten meebakken.
• Dan bij de pan in, Provençaalse kruiden erdoor en nog een half uurtje meestoven.
Ik eet er vandaag rijst bij en morgen krieltjes (die kook ik even en dan hup erdoor)
Gezond, lekker en weer eens wat anders
Stoofpotje met rundvlees (voor 1 persoon, ik maak het dubbel, voor 2 dagen)
Bereidingstijd 30 minuten en 2 uur stooftijd
125 gram mager rundvlees
1-2 uien
125 gr champigons, meer mag (ik doe 250 gr)
100 gr aubergine
100 gr courgette
stukje paprika rood
15 gr tomatenpuree
vleeskruiden en provencaalse kruiden
Laurierblaadje
teentje of 2 knoflook
peper
Bouillion om te stoven (ik maak 2 dl) maar rode wijn kan ook maar dat had ik niet
1 eetlepel olie
• Snij de ui in ringen en groenten in blokjes van 2 cm, de champignons in partjes
• Kruid het vlees met vleeskruiden en verhit in een stoofpan de olie
• Bak het vlees rondom mooi bruin, zet het vuur laag en stoof de uien even mee.
• Doe de tomaten puree erbij en bak dit mee, je moet tomaten puree even ontzuren.
• Voeg nu het laurierblaadje en de bouillon toe en laat dit 2-3 uur stoven. (Laat het afkoelen en schep het vet eraf als je dat wilt maar is niet noodzakelijk meestal)
• Bak de champignons even in een droge koekenpan aan (ik doe er wat water bij, dan bakken ze prima) en als deze gaar/bruin zijn even de andere groenten meebakken.
• Dan bij de pan in, Provençaalse kruiden erdoor en nog een half uurtje meestoven.
Ik eet er vandaag rijst bij en morgen krieltjes (die kook ik even en dan hup erdoor)
Gezond, lekker en weer eens wat anders
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Ik snap het ook, maar ik vind het niet verstandig om te gaan voor shakes en max. 600 kcals. En dat mag ik net zo goed vinden als dat zij vinden dat ze dat wél moeten doen.quote:
[..]
Denk inderdaad dat dat vaak klopt. En ik ben helemaal voor afvallen op een gezonde manier, maar ik begrijp goed dat sommige mensen een soort kick-start willen maken door middel van shakes of iets dergelijks. Dan heb ik het met name over mensen met ernstig overgewicht.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Njah, die "ey" heeft weinig te maken met mijn mening over dergelijke shakes, want daar zijn we het wel over eens
En wat dan vooral belangrijk is, mensen in hun waarde laten en je niet blijven opdringen over gezond eten...das mij namelijk al zo veel gebeurd en zo irritantquote:
[..]
Ik snap het ook, maar ik vind het niet verstandig om te gaan voor shakes en max. 600 kcals. En dat mag ik net zo goed vinden als dat zij vinden dat ze dat wél moeten doen.
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Ohaidiehai!
*trots op zus* uitreiking was tof
Daarna gezellig met z'n allen gelunched
Nog steeds spierpijn ><
En ook Troy Davis Net even bijgelezen op The Guardian enzo, bwoh.
*trots op zus* uitreiking was tof
Daarna gezellig met z'n allen gelunched
Nog steeds spierpijn ><
En ook
Troy Davis Net even bijgelezen op The Guardian enzo, bwoh.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Mja, ik ken dan weer veel voorbeelden van mensen die hun leven lang al te zwaar zijn omdat ze op een of andere manier gewoon geen maat kunnen houden. Mijn vader bijvoorbeeld, een dieet gaat prima voor even, maar "normaal" eten kan hij niet. Op dat gebied heeft hij echt een rare kronkel in zijn hoofd, het idee van je leven lang "gewoon" gezond eten voelt voor hem al als een enorme beperking zegt 'ie. Als je daarover begint reageert hij ook alsof hij zich persoonlijk aangevallen voelt, dat je hem iets wil afnemen ofzo.quote:
Nee niet persoonlijk, maar ik vond je opmerking wel een beetje kort door de bocht.
No hard feelings.
Het is altijd "de meesten" en dan als iemand met een ander voorbeeld komt "ja maar jij bent anders" en ik ken best heel veel van die "ja maar jij bent anders" voorbeelden.
Dat is dan misschien een extreem geval, maar voor een deel moet het voor veel dikke mensen toch wel een stuk moeilijker zijn om het te laten, anders waren ze (tenzij er andere oorzaken spelen) toch niet zo dik geworden?
Ik heb trouwens weleens gehoord dat voor mensen die echt gezondheidsklachten hebben door hun gewicht, snel de eerste kilo's kwijtraken juist beter kan zijn omdat die andere klachten dan tenminste alvast weggaan. Maarja, dat neemt natuurlijk niet weg dat het allemaal geen zin heeft als je het er niet af houdt.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Ja dat is echt van de ratten besnuffeld :/ geen fysiek bewijs, 7 vd 9 getuigen trekken hun verklaring in, en een man of 10 getuigen dat ie het niet heeft gedaan.quote:
Ohaidiehai!
*trots op zus* uitreiking was tof
Daarna gezellig met z'n allen gelunched
Nog steeds spierpijn ><
En ook
Dat hele rechtssysteem daar is doorspekt met racisme.
Bah
Ja dat! En één van de twee die NIET zijn verklaring heeft ingetrokken was een andere prime suspect, over wie er recentelijk nieuwe verklaringen zijn afgegevenquote:
[..]
Ja dat is echt van de ratten besnuffeld :/ geen fysiek bewijs, 7 vd 9 getuigen trekken hun verklaring in, en een man of 10 getuigen dat ie het niet heeft gedaan.
Dat hele rechtssysteem daar is doorspekt met racisme.
Bah
Overigens: 'van de ratten besnuffeld'
= mooie zinsnede
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
De delete knop is soms een waardevolle knop op je toetsenbord.
Een abo hebben is óók heel fijn!
Douchen na een stuk lopen is nóg fijner!
En een van de fijnste dingen in het leven is het knapperige velletje van de kip die net zo heel lekker ruikend uit de oven komt voor het laatst bewaren omnomnom! Zo de kip maar eens kruiden en de oven voorverwarmen
Een abo hebben is óók heel fijn!
Douchen na een stuk lopen is nóg fijner!
En een van de fijnste dingen in het leven is het knapperige velletje van de kip die net zo heel lekker ruikend uit de oven komt voor het laatst bewaren
omnomnom! Zo de kip maar eens kruiden en de oven voorverwarmen
Ja doei.
http://www.guardian.co.uk(...)ast-words?intcmp=239quote:
[..]
Ja dat! En één van de twee die NIET zijn verklaring heeft ingetrokken was een andere prime suspect, over wie er recentelijk nieuwe verklaringen zijn afgegeven
Overigens: 'van de ratten besnuffeld'
Getver
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
^^quote:
[..]
http://www.guardian.co.uk(...)ast-words?intcmp=239
Getver
quote:
[..]
http://www.guardian.co.uk(...)ast-words?intcmp=239
Getver
onbegrijpelijk
Ja doei.
En dan denk je, we leven in 2011...quote:
[..]
http://www.guardian.co.uk(...)ast-words?intcmp=239
Getver
Brr, je krijgt het er koud van.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Georgia is denk ik nog steeds niet één van de meest vooruitstrevende staten wat dat betreft, denk ik.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Schijnbaar niet iddquote:
Georgia is denk ik nog steeds niet één van de meest vooruitstrevende staten wat dat betreft, denk ik.
Maar het topique wordt er niet levendiger op met dergelijk nieuws merk ik
Dusseh, jurkjes! Schoenen! 
Broccoli?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Oh, ik heb schoenen gekocht zonet. Schattige laarzen voor 45 euro. Ik was eigenlijk instant verliefd op prachtige, donkerbruine leren laarzen Maar die waren 180 euro, dus ik wacht even tot de uitverkoop die ze altijd in november/december hebben .
Maar die waren 180 euro, dus ik wacht even tot de uitverkoop die ze altijd in november/december hebben .
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
En ik heb gister broccoli gegeten!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Pfffquote:
[..]
http://www.guardian.co.uk(...)ast-words?intcmp=239
Getver
Achterhaald systeem, racisme... Onbegrijpelijk.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Inderdaad onbegrijpelijk, on so many levels.
Ik heb ook gister broccoli gegeten!
Ik heb ook gister broccoli gegeten!
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Feli Aurum!
Ook hier blij kwijt, al zeker een dikke week. En ik heb weinig reden om niet blij te zijn en weet ook niet zo goed hoe ik het kan fiksen dus. Hallo vroege winterdepressie
. Heb er op het werk nog het minst last van dus zie nu al op tegen een lekker piekerweekend .
Ook hier blij kwijt, al zeker een dikke week. En ik heb weinig reden om niet blij te zijn en weet ook niet zo goed hoe ik het kan fiksen dus. Hallo vroege winterdepressie
. Heb er op het werk nog het minst last van dus zie nu al op tegen een lekker piekerweekend .
Niet meer actief op Fok!
Voor het evenwicht hebben ze deze week wel een white supremacist ter dood gebracht die een zwarte man had overreden met zijn pick-up. De andere zit nog op death row. en volgens mij ook alleen maar omdat er zeer duidelijk videobeelden van waren, gemaakt door een bewakingscamera
Ik heb de cheesecake gekocht van bie de Lidl en hij smaakt precies zo als mijn eigen baksel van een paar weken terug
(heb hem bij mijn ouders laten staan, die beweerden dat ze het niet zo lekker vonden, ben benieuwd hoeveel er morgen nog over is )
Ik heb de cheesecake gekocht van bie de Lidl en hij smaakt precies zo als mijn eigen baksel van een paar weken terug
(heb hem bij mijn ouders laten staan, die beweerden dat ze het niet zo lekker vonden, ben benieuwd hoeveel er morgen nog over is
)
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Oja en mijn vader heeft voor de vierde keer binnen 6 maanden tijd pijn aan zijn enkel. We (=mams en ik) weten niet of het ontstoken of verstuikt is. Hij beweert glashard dat het komt omdat hij een paar keer op "verkeerde schoenen" met de hond is gaan lopen.
En dan bedoelt hij dat hij zijn enkelhoge wandelschoenen niet aanhad, maar zijn gewone stevige schoenen. En hij weigert om naar de dokter te gaan. Ondanks dat wij zeggen dat het niet normaal is dat het telkens terugkomt. Wat het ook is.
En maar ibu's (vr)eten.
En dan bedoelt hij dat hij zijn enkelhoge wandelschoenen niet aanhad, maar zijn gewone stevige schoenen. En hij weigert om naar de dokter te gaan. Ondanks dat wij zeggen dat het niet normaal is dat het telkens terugkomt. Wat het ook is.
En maar ibu's (vr)eten.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Rugzak is gepakt, vannacht vertrek ik voor 2 weken naar de Kanaren.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Oe, lekker!quote:Op donderdag 22 september 2011 18:18 schreef sigme het volgende:
Rugzak is gepakt, vannacht vertrek ik voor 2 weken naar de Kanaren.
Veel plezier vast! Vakantie Ik mag ook bijna!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Is that a good or a bad thing?quote:
Ik heb de cheesecake gekocht van bie de Lidl en hij smaakt precies zo als mijn eigen baksel van een paar weken terug
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Succes met survivalen!quote:
Rugzak is gepakt, vannacht vertrek ik voor 2 weken naar de Kanaren.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Goed, want nu weet ik dat mijn baksel gelukt wasquote:Op donderdag 22 september 2011 18:21 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Is that a good or a bad thing?
En heel bad, want ik vreet zo'n koek dus rustig op in mijn eentje.Ik wil eigenlijk wel een crosstrainer, maar zie op MP door de bomen het bos niet meer, wat is nou een goeie?! Kan wel zelf een nieuwe kopen, maar die staat dan over een paar maanden mss ook op MP
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Fijne vakantie gewenst!!!quote:
Rugzak is gepakt, vannacht vertrek ik voor 2 weken naar de Kanaren.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Nu wil ik ook kaascake van de lidl . Straks eerst spaghetti met pestosaus .
En thuis ga ik eerst een potje janken want het is een beetje raar om dat in de trein te doen.
. Straks eerst spaghetti met pestosaus .En thuis ga ik eerst een potje janken want het is een beetje raar om dat in de trein te doen.
Niet meer actief op Fok!
Gat in de markt: een bedrijf dat je een crosstrainer of andere apparatuur eerst een tijdje verhuurt. Als het niet bevalt bel je ze en komen ze het ding weer halen en kunnen ze het uitlenen aan een ander. Bevalt het wél, dan kun je 'm kopen.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
is er al volgens mij. Al eens gegoogeld voor een loopbandquote:
Gat in de markt: een bedrijf dat je een crosstrainer of andere apparatuur eerst een tijdje verhuurt. Als het niet bevalt bel je ze en komen ze het ding weer halen en kunnen ze het uitlenen aan een ander. Bevalt het wél, dan kun je 'm kopen.
.
Niet meer actief op Fok!
Kon ik je maar een helft sturen!quote:
Nu wil ik ook kaascake van de lidl
En thuis ga ik eerst een potje janken want het is een beetje raar om dat in de trein te doen.
En
voor het janken, gewoon ff doen straks, lucht vast op.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Hmmmm, ook in het diepe donkere Zuiden?quote:
[..]
is er al volgens mij. Al eens gegoogeld voor een loopband
Ik ga eens kijken.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Oh en er moet echt iets aan mijn tuin gaan gebeuren, ik stond vammorgen naar buiten te kijken, zitten er twee katten, eentje op het schuurdak en eentje in de tuin zelf.
Ik denk: Oh! Katjes!
Nah, ze keken me toch een potje brutaal aan
En die ene, gaat ineens graven, gaat zitten, kakt flink, draait zich om, draait weer terug, kakt nog eens, en veegt dan met 1 poot de kuil dicht, kijkt me nog eens minachtend aan en roetst dan zo naar de buren
Nou ja, vanuit kattenoogpunt is het inderdaad niets meer of minder dan een enorme kattenbak
Ik denk: Oh! Katjes!
Nah, ze keken me toch een potje brutaal aan
En die ene, gaat ineens graven, gaat zitten, kakt flink, draait zich om, draait weer terug, kakt nog eens, en veegt dan met 1 poot de kuil dicht, kijkt me nog eens minachtend aan en roetst dan zo naar de buren Nou ja, vanuit kattenoogpunt is het inderdaad niets meer of minder dan een enorme kattenbak
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Mijn D:
Aardappeltjes
Boontjes
Rundertartaartjes*
* na 2 hapjes realiseerde ik me dat ik dat niet mag hebben Kwam goed uit voor Martijn; hij vond ze erg lekker
Aardappeltjes
Boontjes
Rundertartaartjes*
* na 2 hapjes realiseerde ik me dat ik dat niet mag hebben
Kwam goed uit voor Martijn; hij vond ze erg lekker
Volgens mij is er de eerste 4-6 weken nog geen bloedverbinding Coco, dus zou het nog niet zoveel kwaad kunnen. Denk ik. Maar ik weet er ook verder geen klap van .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Valt mee joh, anders ff kort bakken?quote:
Mijn D:
Aardappeltjes
Boontjes
Rundertartaartjes*
* na 2 hapjes realiseerde ik me dat ik dat niet mag hebben
Fijne vakantie Sigme
Oh. ja. Dat weet ik eerlijk gezegd ook allemaal nietquote:
Volgens mij is er de eerste 4-6 weken nog geen bloedverbinding Coco, dus zou het nog niet zoveel kwaad kunnen. Denk ik. Maar ik weet er ook verder geen klap van
Anyhoo, this made me giggle
Ja, het was gebakken, maar nog rood van binnen. Omnomnomquote:
[..]
Valt mee joh, anders ff kort bakken?
Fijne vakantie Sigme
Oh ja, Sigme, fijne vakantie
Oeps...
Aurum, van harte gefeliciteerd Fijne dag nog
MarMar, sterke dame!
Vik, stom gevoel is dat he?zo onbestemd, niet ergens een vinger op kunnen leggen. Janken kan inderdaad wel helpen
Sigme! Een hele fijne vakantie! Geniet ervan...
Mo, goed dat je bent gaan rennen, 5.5 km nog wel, super !!
Aurum, van harte gefeliciteerd
Fijne dag nog MarMar, sterke dame!
Vik, stom gevoel is dat he?zo onbestemd, niet ergens een vinger op kunnen leggen. Janken kan inderdaad wel helpen
Sigme! Een hele fijne vakantie! Geniet ervan...
Mo, goed dat je bent gaan rennen, 5.5 km nog wel, super !!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
ik denk wel dat ze een deuk in haar schedel heeftquote:
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Fijne vakantie Sigme!!
Thx Uniek
En Vik idd, soms helpt gewoon janken heel goed, desnoods misbruik makend van een tearjerkende film
Thx Uniek
En Vik idd, soms helpt gewoon janken heel goed, desnoods misbruik makend van een tearjerkende film
Wacht, heb ik wat gemist?
Coco, mag je geen tartaar? Ben je streng gelovig of is er een baby on board (of beide)?
Coco, mag je geen tartaar? Ben je streng gelovig of is er een baby on board (of beide)?
Check haar PoHi!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Op haar naam klikken is voldoende hoor
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Hogere wiskunde weetjewelquote:
Op haar naam klikken is voldoende hoor
