[Gezond Slank] #1659 - We zijn sprakeloos

quote:

Op donderdag 22 september 2011 16:21 schreef Rituals het volgende:
En ik zie nu pas de brezel . Lekker .

Ja. Die is nu op. Vult ook zo lekker

Lijstje

O: banaan + kommetje kwark
L: 3 bth, kaas, jam, speculoos
T: grapefruit
D: spinazielasagne

Morgen weer sporten.

Een collega van me doet zo'n shakedieet, mag je alleen van die shakes en voor de rest alleen wat groentes op een dag. Dagelijkse kcal-inname: 600 kcals. En ik krijg haar gewoon niet aan haar verstand dat het geen goed idee is .

5,5km is het geworden Was verkeerd gelopen en had daardoor een stukje gemist, maar er per ongeluk daarna een langer stuk aan vastgeplakt ongeveer 33 minuten over gedaan

quote:

Op donderdag 22 september 2011 16:27 schreef motorbloempje het volgende:
5,5km is het geworden Was verkeerd gelopen en had daardoor een stukje gemist, maar er per ongeluk daarna een langer stuk aan vastgeplakt ongeveer 33 minuten over gedaan

Uitslover .

quote:

Op donderdag 22 september 2011 16:25 schreef XcUZ_Me het volgende:
Een collega van me doet zo'n shakedieet, mag je alleen van die shakes en voor de rest alleen wat groentes op een dag. Dagelijkse kcal-inname: 600 kcals. En ik krijg haar gewoon niet aan haar verstand dat het geen goed idee is .

600??? Tja, soms willen mensen iets gewoon niet horen. Dan kun je lullen als Brugman, maar ze nemen het toch niet van je aan.

Ach, er zijn mensen die het met minder doen...

quote:

Op donderdag 22 september 2011 16:30 schreef Cocotrimonium het volgende:

[..]

600??? Tja, soms willen mensen iets gewoon niet horen. Dan kun je lullen als Brugman, maar ze nemen het toch niet van je aan.

Ze heeft het van een andere collega die het dieet ook gevolgd heeft. 40 kg kwijt is geraakt, waarvan er nu alweer 30 aan zitten. Mja, waarom zou je dan ook luisteren naar iemand die al tegen de 2 jaar vrij constant is, met een schommeling van 3-4 kg.

quote:

Op donderdag 22 september 2011 16:33 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Ze heeft het van een andere collega die het dieet ook gevolgd heeft. 40 kg kwijt is geraakt, waarvan er nu alweer 30 aan zitten. Mja, waarom zou je dan ook luisteren naar iemand die al tegen de 2 jaar vrij constant is, met een schommeling van 3-4 kg.

In dit geval vrij simpel, denk ik. Zij denkt waarschijnlijk dat jij zo iemand ben bij wie het vanzelf gaat. En die anders was wel even 40 kilo kwijt he! Dat ze er 30 weer terug heeft, dat negeer je dan gewoon even.

Maarja, op 600Kcal per dag zou ik ook afvallen wie niet

quote:

Op donderdag 22 september 2011 16:35 schreef Cocotrimonium het volgende:

[..]

In dit geval vrij simpel, denk ik. Zij denkt waarschijnlijk dat jij zo iemand ben bij wie het vanzelf gaat. En die anders was wel even 40 kilo kwijt he! Dat ze er 30 weer terug heeft, dat negeer je dan gewoon even.

En dan zit ze tijdens de lunch zo'n kom kleefpasta leeg te lepelen . Mja .

Mensen die 40 kilo kunnen missen kijken waarschijnlijk sowieso anders tegen eten aan dan jij, anders hadden ze wel ooit eerder op de rem getrapt.
Geldt niet voor iedereen natuurlijk, maar zo zie ik het in mijn omgeving wel vaak.

quote:

Op donderdag 22 september 2011 16:45 schreef Mini. het volgende:
Mensen die 40 kilo kunnen missen kijken waarschijnlijk sowieso anders tegen eten aan dan jij, anders hadden ze wel ooit eerder op de rem getrapt.
Geldt niet voor iedereen natuurlijk, maar zo zie ik het in mijn omgeving wel vaak.

ey

Ik kan 40kilo missen maar dan wordt ik een vaatdoekje

En veel mensen kiezen nou eenmaal voor de snelste weg...

quote:

Op donderdag 22 september 2011 16:46 schreef V1z0R het volgende:
Ik kan 40kilo missen maar dan wordt ik een vaatdoekje

En veel mensen kiezen nou eenmaal voor de snelste weg...

ey

quote:

Op donderdag 22 september 2011 16:48 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

ey

yo wa'dap?

quote:

Op donderdag 22 september 2011 16:45 schreef MarMar het volgende:

[..]

ey

Maar jij wílde het misschien ook wel kwijt zijn in 2 maanden, maar hebt het wél verstandig aangepakt en er de tijd voor genomen.

quote:

Op donderdag 22 september 2011 16:45 schreef MarMar het volgende:

[..]

ey

Jij bent door medische issues aangekomen en op een gezonde manier weer afgevallen, dat is anders!
Je bent toch niet echt beledigd he?

Mijn vakantiekg zijn er weer af

Lijst:
O/L: 2 boterhammen ossenworst en lenteui, beschuit jam, beschuit kaas, beker melk
B: 1 uur wandelen
T's: (ook op visite) appel, minneola, druiven, schaaltje chips, handjes zoute stokjes, klein stuk oranjekoek met slagroom, gekookt ei, blokje choco
D: Veel spruitjes, rode kool, lever met spekjes en ui en wat romige pasta
T: bord kwark/vla en een stoofpeertje

Nee niet persoonlijk, maar ik vond je opmerking wel een beetje kort door de bocht.
No hard feelings.

Het is altijd "de meesten" en dan als iemand met een ander voorbeeld komt "ja maar jij bent anders" en ik ken best heel veel van die "ja maar jij bent anders" voorbeelden.

Marmar heeft een gedeelte vet gedrukt gemaakt he

O dat was xm

Ik ben scherp

quote:

Op donderdag 22 september 2011 16:45 schreef Mini. het volgende:
Mensen die 40 kilo kunnen missen kijken waarschijnlijk sowieso anders tegen eten aan dan jij, anders hadden ze wel ooit eerder op de rem getrapt.
Geldt niet voor iedereen natuurlijk, maar zo zie ik het in mijn omgeving wel vaak.

Denk inderdaad dat dat vaak klopt. En ik ben helemaal voor afvallen op een gezonde manier, maar ik begrijp goed dat sommige mensen een soort kick-start willen maken door middel van shakes of iets dergelijks. Dan heb ik het met name over mensen met ernstig overgewicht.

Zo heerlijk stoofpotje hier gemaakt :

Stoofpotje met rundvlees (voor 1 persoon, ik maak het dubbel, voor 2 dagen)
Bereidingstijd 30 minuten en 2 uur stooftijd

125 gram mager rundvlees
1-2 uien
125 gr champigons, meer mag (ik doe 250 gr)
100 gr aubergine
100 gr courgette
stukje paprika rood
15 gr tomatenpuree
vleeskruiden en provencaalse kruiden
Laurierblaadje
teentje of 2 knoflook
peper
Bouillion om te stoven (ik maak 2 dl) maar rode wijn kan ook maar dat had ik niet
1 eetlepel olie

• Snij de ui in ringen en groenten in blokjes van 2 cm, de champignons in partjes
• Kruid het vlees met vleeskruiden en verhit in een stoofpan de olie
• Bak het vlees rondom mooi bruin, zet het vuur laag en stoof de uien even mee.
• Doe de tomaten puree erbij en bak dit mee, je moet tomaten puree even ontzuren.
• Voeg nu het laurierblaadje en de bouillon toe en laat dit 2-3 uur stoven. (Laat het afkoelen en schep het vet eraf als je dat wilt maar is niet noodzakelijk meestal)
• Bak de champignons even in een droge koekenpan aan (ik doe er wat water bij, dan bakken ze prima) en als deze gaar/bruin zijn even de andere groenten meebakken.
• Dan bij de pan in, Provençaalse kruiden erdoor en nog een half uurtje meestoven.

Ik eet er vandaag rijst bij en morgen krieltjes (die kook ik even en dan hup erdoor)

Gezond, lekker en weer eens wat anders