3 jaar!quote:Golfer (1 september, 2008)
quote:
En je seksleven is sterk verbeterd?quote:Op vrijdag 2 september 2011 01:13 schreef just me het volgende:
ik zit pas op 7 maanden, vandaag precies
want nu zeg ik ik ben moe ik ga naar bed ipv nog één cigaretje, nog één cigaretje...quote:Op vrijdag 2 september 2011 01:15 schreef golfer het volgende:
[..]
En je seksleven is sterk verbeterd?
van de Wiki:quote:Op vrijdag 2 september 2011 23:31 schreef onlogisch het volgende:
De nieuwe stoppers dateren allemaal van 2010?
Dit topic niet meer zo actief ofzo?
Mijn vrouw rookt niet binnen, en dat heb ik ook al 2 jaar niet meer gedaan, dus mag wel zeggen dat het huis rookvrij is.quote:Op maandag 5 september 2011 11:26 schreef Thrackan het volgende:
Als je thuis nog constant in de rook zit zul je inderdaad niet veel merken qua lucht, smaak en of het stinkt of niet...
Goedzo!!quote:Op vrijdag 2 september 2011 20:58 schreef mazaru het volgende:
Gisteren bijna weer gerookt. Ik stond heel er in dubio om rookwaar te gaan halen. Er kwam wat tussen, anders weet ik niet of ik het had gelaten. Ben in ieder geval heel blij dat ik het niet gedaan heb.
quote:
Dan is het nu geen poging meer maar je bent gewoon gestopt!quote:Op maandag 5 september 2011 16:43 schreef brother52 het volgende:
Ik ben nu 8 dagen gestopt en verbaas me er over hoe weinig moeite het me kost in verhouding met de vorige pogingen (die allemaal binnen 4 dagen gestrand zijn).
Mijn vriend rookt ook nog steeds en heeft al z'p vaak gezegd ik ga nu stoppen, moet ie lekker zelf weten dat hij doorrookt, ik lach hem uit, ik ben stoer en hij is een ....quote:Op maandag 5 september 2011 10:34 schreef LamstraalASD het volgende:
Als mijn vrouw ook zou stoppen had ik het helemaal makkelijk want van haar kan ik het niet zo goed hebben
Vertel eens eerlijk, waar verlang je naar?quote:Op zaterdag 10 september 2011 21:07 schreef DuBecky het volgende:
Ik ben nu 10 weken gestopt !!
Verlang er wel heel erg naar
Nog 32 weken niet roken voor je kindje en daarna ook nog heel lang voor je zelf. Moet te doen zijn toch?quote:Op zaterdag 10 september 2011 21:31 schreef DuBecky het volgende:
Nou ik vind ze niet stinken, nog steeds als iemand rookt waar ik bij ben heb ik t erg moeilijk.
En ben gestopt omdat ik zwanger ben.
Maar zo'n sigaretje is idd lekker ja, vooral als ik net gegeten heb verlang ik erna.
Held, volhouden hé.quote:Op zondag 11 september 2011 22:40 schreef brother52 het volgende:
2 weken nu. En het valt me nog steeds behoorlijk mee.
En als er moeilijke momenten komen dan ga je toch niet roken want je bent gestoptquote:Op zondag 11 september 2011 22:52 schreef brother52 het volgende:
Natuurlijk
Het zwaarste heb ik gehad, vanaf nu wordt het alleen maar gemakkelijker.
Herkenbaar. Ik had het gisteravond toen ik op de A1 in de file stond.quote:Op maandag 12 september 2011 12:14 schreef Thrackan het volgende:
De enige momenten waarop ik nog af en toe zoiets heb van "nou zou ik wel een peukie op willen steken" zijn in vervelende files. En vandaag had ik er ook echt even goed zin in (geen trek, alleen zin).
Maar no way dat ik ooit nog een sigaret opsteek hoor, daar ben ik volledig van overtuigd.
Dan rook je nog steeds. Hoewel 1 per dag niet veel is. Maar je krijgt nog steeds de nicotine binnen.quote:Op dinsdag 13 september 2011 10:46 schreef Desiler het volgende:
Week lang geen sigaretten meer gerookt, alleen welke elke avond 1 blowtje..
Rook het liever in een vloetje, en puur vind ik te duur.quote:Op dinsdag 13 september 2011 11:05 schreef mazaru het volgende:
[..]
Dan rook je nog steeds. Hoewel 1 per dag niet veel is. Maar je krijgt nog steeds de nicotine binnen.
Waarom rook je geen pure blow, of een waterpijp?
Dus je rookt nog steeds...quote:Op dinsdag 13 september 2011 12:16 schreef Desiler het volgende:
[..]
Rook het liever in een vloetje, en puur vind ik te duur.
Je rookt niet puur, dus er zit iets van tabak doorheen neem ik aan. Dan rook je dus nog steeds.quote:Op dinsdag 13 september 2011 12:46 schreef Desiler het volgende:
[..]
Wiet, geen sigaretten. Sigaretten rookte ik eerst anderhalf pakje per dag, nu 0.
Dus in de weekenden rook je dan nog gewoon door?quote:Op dinsdag 13 september 2011 16:02 schreef deman13 het volgende:
Vanaf morgen kappen. Laatste sigaretjes opmaken, en dan kappen.. En wie weet ooit nog eens in het weekend.
dat noemen wij toch gewoon uitstelquote:Op dinsdag 13 september 2011 20:08 schreef DuBecky het volgende:
wat is dat voor voornemen, wie weet ooit nog eens in het weekend ?
Helemaal? Denk het niet. Af en toe zul je dat echt nog wel hebben, ook na jaren. Maar het wordt wel steeds makkelijker om dat weg te wuiven. Als ik het nu heb, stelt dat gevoel geen drol meer voor.quote:Op woensdag 14 september 2011 20:41 schreef SkinnyJeans het volgende:
Ik ben nu 4 weken en 3 dagen gestopt. Ik heb het niet echt moeilijk maar gaat dat "Hmm ik heb nu zin in een sigaret" ooit weg... Kan het me echt niet voorstellen.
Klopt, ik heb het ook veel minder. Voorheen zat ik thuis nog wel eens te denken, ik heb zin in een sigaret, en dan had ik ook zin, maar deed er niks mee. Vandaag zat ik te denken, ik heb zin in een sigaret en serieus, toen ik ff nadacht, had ik er geen zin in. Heel vreemd.quote:Op donderdag 15 september 2011 10:22 schreef Thrackan het volgende:
[..]
Helemaal? Denk het niet. Af en toe zul je dat echt nog wel hebben, ook na jaren. Maar het wordt wel steeds makkelijker om dat weg te wuiven. Als ik het nu heb, stelt dat gevoel geen drol meer voor.
Natuurlijk wordt dat steeds minder en steeds meer mensen gaan stoppen en hoeven niet meer (zielig) naar buiten om te roken en die blijven dan ook binnen! Wel zo sociaalquote:Op vrijdag 16 september 2011 23:08 schreef Cici het volgende:
Ik heb wel zin in een sigaret als ik in gezelschap van rokers ben. Maar ook dat word steeds minder
Ben nu een jaar en bijna 2 weken gestopt.
Kan weer van het lijstje, heb het anderhalf jaar volgehouden.quote:Sm0keZ (5 november, 2008)
Nou dan kun je vandaag weer stoppenquote:
Roken is duurder Zowel in geld als gezondheidquote:Op woensdag 21 september 2011 16:45 schreef just me het volgende:
Gefeliciteerd
Kost veel zo'n kindje maar je krijgt er veel voor terug
Vandaag dus weer een mooie mijlpaal, 4 (!!) jaar. Heerlijk. Ik mis het geen seconde meer, maar merk wel dat ik er af en toe een hekel aan krijg als anderen roken. Terwijl ik me zo heb voorgenomen om dat niet te doen. Misschien komt het omdat Ivetje zwanger is waardoor ik wat beschermender ben dan anders?quote:Thaduck (23 september,2007)
Smijt al die 'hulpmiddelen' gewoon weg. Stomme onzin. Als je echt wil stoppen, dan stop je. Geen excuses of gepiep.quote:Op vrijdag 23 september 2011 10:30 schreef Mendax het volgende:
Beste mensen,
Ook ik wil al een geruime tijd stoppen met roken.
Na meerdere stoppogingen te hebben ondernomen, rook ik tot op heden nog steeds een pakje per dag. Met één van die pogingen heb ik gebruik gemaakt van nicotinekauwgom en het boek 'Stoppen met Roken' van Allen Carr. De kauwgom hielp een beetje, voornamelijk door de vieze smaak waardoor ik nergens meer zin in had. Het boek heb ik nooit uitgelezen...
Dat dus.quote:Op vrijdag 23 september 2011 10:35 schreef Tha_Duck het volgende:
[..]
Smijt al die 'hulpmiddelen' gewoon weg. Stomme onzin. Als je echt wil stoppen, dan stop je. Geen excuses of gepiep.
Ik ben 4 jaar geleden 'cold-turkey' gestopt. Geen middeltje aangeraakt of nodig gehad. Gewoon bam.
4 dagen, 4 weken, 4 jaar, maakt niks uit. Als je het maar wil inderdaad!quote:Op vrijdag 23 september 2011 10:39 schreef brother52 het volgende:
[..]
Dat dus.
Behalve dat die 4 jaar bij mij bijna 4 weken is
Het belangrijkste is om te stoppen met excuses te zoeken om toch maar door te kunnen roken.
quote:
Ik geef jullie gelijk, helemaal omdat ik soms als excuus had dat ik nu nog even niet kan stoppen met roken omdat ik in een stressvolle periode zit.quote:
Misschien heeft de rokersgroep wel alle toffe mensen en het goeie netwerk. Wat doe jequote:Op vrijdag 23 september 2011 11:20 schreef Mendax het volgende:
Beste,
Bedankt voor jullie reacties, met name Tha_Duck. Ik kan niet stellen dat wat jullie zeggen compleet nieuw voor mij is. Toch doet het mij goed om het te horen van mensen met ervaring die mijn vermoedens bevestigen.
Oftewel, niet zeiken...gewoon stoppen. Maandag begin ik aan een stage en daar wil ik niet tot de rokers behoren. Dit betekend volgens mij dat ik ook geen andere keuze heb dan 'cold turkey' te stoppen. Ik houd jullie op de hoogte als jullie dat ok vinden.
Dank.
Haha, ja soms lijkt dit wel zo heb ik eerder gemerkt. Toch denk ik dat dit weer iets is waarmee ik mijzelf voor de gek houd. Op een paar uitzonderingen na misschienquote:Op vrijdag 23 september 2011 11:28 schreef FkTwkGs2012 het volgende:
[..]
Misschien heeft de rokersgroep wel alle toffe mensen en het goeie netwerk. Wat doe je
Ik sluit me compleet aan bij de rest. Ook hier een voorstander van cold turkey. Waarom?quote:Op vrijdag 23 september 2011 11:20 schreef Mendax het volgende:
Beste,
Bedankt voor jullie reacties, met name Tha_Duck. Ik kan niet stellen dat wat jullie zeggen compleet nieuw voor mij is. Toch doet het mij goed om het te horen van mensen met ervaring die mijn vermoedens bevestigen.
Oftewel, niet zeiken...gewoon stoppen. Maandag begin ik aan een stage en daar wil ik niet tot de rokers behoren. Dit betekend volgens mij dat ik ook geen andere keuze heb dan 'cold turkey' te stoppen. Ik houd jullie op de hoogte als jullie dat ok vinden.
Dank.
Jup.quote:Op vrijdag 23 september 2011 12:38 schreef Thrackan het volgende:
[..]
Ik sluit me compleet aan bij de rest. Ook hier een voorstander van cold turkey. Waarom?
Je gaat hoe dan ook geconfronteerd worden met je verslaving. Bij cold turkey begint die confrontatie mooi op het moment dat jouw wil om te stoppen heel sterk is: als je net die stap hebt genomen.
Aansluitend: ooit moet je een keer van de nicotine af (als je stopt). Waarom niet meteen? Als je dat moment gaat oprekken met nicotine stel je alleen maar het stoppen met je verslaving uit. Dat is prima voor iemand die het niet aankan om tegelijk te stoppen met de gewoonte en met de lichamelijke verslaving, maar als je dan van je rookgewoonte af bent moet je nog van je pleister- of kauwgomgewoonte af, EN van de nicotine.
Plus, je rookgewoonte leer je niet helemaal af in een paar weken. Je hebt het je ook in jaren aangeleerd, dus de laatste restjes zullen ook pas na jaren weg zijn.
Net als bij zoveel dingen: er is geen methode waarbij het makkelijk is, want dan zou het geen probleem zijn. Verwacht er moeite voor te moeten doen, verwacht lichamelijke ontwenning, verwacht vele momenten waarop je denkt "hee, normaal had ik nu een peuk opgestoken". Verwacht concentratieproblemen tijdens je eerste paar dagen, zweten, slechter slapen. Verwacht het allemaal, dan kan het alleen maar meevallen
Ik denk dat veel mensen je hier willen steunenquote:Op vrijdag 23 september 2011 19:51 schreef FkTwkGs2012 het volgende:
Wie wil mijn virtuele stoppen met roken coach zijn
ok zeg het maar, wat kan ik voor je doen?quote:Op vrijdag 23 september 2011 19:51 schreef FkTwkGs2012 het volgende:
Wie wil mijn virtuele stoppen met roken coach zijn
quote:Op dinsdag 27 september 2011 @ 14:08 schreef Thrackan het volgende:
Of hulpmiddelen beter werken dan cold turkey is echter nog steeds niet bewezen en valt ook nooit te bewijzen.
De beslissende factor voor het succes in het stoppen met roken is namelijk de eigen wil van de stopper. Het zeer grote aantal halfslachtige stoppogingen vervuilt de slagingscijfers dusdanig dat hier geen harde statistiek aan ontleend kan worden.
Nee, niet echt. Als je echt de wil hebt om te stoppen, heb je geen hulp nodig.quote:Op dinsdag 27 september 2011 14:10 schreef Thrackan het volgende:
'Niet meer rokers verwacht na schrappen stophulp'
Iemand die zich hier zorgen om maakt? Om mezelf maar te quoten:
[..]
Ik had de wil, maar het is me alleen maar gelukt omdat ik het hulpmiddel Champix had. Maar ook met een hulpmiddel is het nog 90% wilskracht. Alleen die 10% hulp van Champix hebben mij erdoor gesleept.quote:Op dinsdag 27 september 2011 18:01 schreef brother52 het volgende:
[..]
Nee, niet echt. Als je echt de wil hebt om te stoppen, heb je geen hulp nodig.
Dito, ook ik weet niet of het me gelukt was zonder Champix.quote:Op dinsdag 27 september 2011 18:04 schreef mazaru het volgende:
[..]
Ik had de wil, maar het is me alleen maar gelukt omdat ik het hulpmiddel Champix had. Maar ook met een hulpmiddel is het nog 90% wilskracht. Alleen die 10% hulp van Champix hebben mij erdoor gesleept.
Het kost wat, maar dan heb je ook wat.
So truequote:Op dinsdag 27 september 2011 22:33 schreef just me het volgende:
Het maakt toch niet uit hoe je stopt maar dát je stopt
Nee, je gaat geen poging wagen. Je gaat gewoon stoppenquote:Op vrijdag 30 september 2011 16:18 schreef ayumu het volgende:
Ayumu gaat een poging wagen dat is in het verleden al eens voor gekomen maar tijdens het overlijden van een bevriend persoon weer begonnen
Wil graag stoppen dat wel
Nou dan gaat het ook lukkenquote:
En al die momenten dat je ook trek heb gehad en toch door heb gezet om niet te gaan roken, zouden voor niets zijn geweest als je nu toe zou geven.quote:Op maandag 3 oktober 2011 00:03 schreef cafpow het volgende:
Zo ben hier een hele tijd weggeweest, maar zoek dit topic toch even op, omdat ik mede door stress en overprikkeling nu toch graag een peuk zou willen roken.
Tot nu toe heb ik me ervan weerstaan en zou zonde zijn om er nu een op te steken want ik ben nu ongeveer 7 maanden en 2 dagen gestopt
ik herken het wel hoor, zo van, nu zou ik een peuk willenquote:Op maandag 3 oktober 2011 00:03 schreef cafpow het volgende:
Zo ben hier een hele tijd weggeweest, maar zoek dit topic toch even op, omdat ik mede door stress en overprikkeling nu toch graag een peuk zou willen roken.
Tot nu toe heb ik me ervan weerstaan en zou zonde zijn om er nu een op te steken want ik ben nu ongeveer 7 maanden en 2 dagen gestopt
Nog 2 dagen. Dan heb je het zwaarste gehad.quote:Op maandag 3 oktober 2011 11:46 schreef MaJo het volgende:
Nu 15 uur gestopt Superslecht geslapen, werd continu wakker en dacht dan aan roken. Mijn vriend is ook gestopt maar hij begint al een beetje terug te krabbelen, ik hoop dat hij het volhoudt!
I know Eerdere keren vond ik de eerste drie dagen echt het zwaarst. Ik ben vooral lichamelijk verslaafd, geestelijk kan ik het altijd wel redelijk van me afzetten Ik zie wel op tegen de komende week, tot nu toe heb ik altijd keelontsteking gekregen als ik gestopt was Dat geeft ook wel weer aan hoe slecht het toch ook voor je isquote:Op maandag 3 oktober 2011 12:06 schreef brother52 het volgende:
[..]
Nog 2 dagen. Dan heb je het zwaarste gehad.
Nee het geeft juist aan hoeveel rotzooi er in je longen enzo zitquote:Op maandag 3 oktober 2011 13:19 schreef pussywillow het volgende:
Betekent dat niet juist dat stoppen slecht voor je is? Je krijgt er immers keelontsteking van
Maar succes! Ik moet binnenkort toch ook weer eens stoppen.
dus nog meer motivatie om te stoppen!quote:Op maandag 3 oktober 2011 13:50 schreef MaJo het volgende:
[..]
Nee het geeft juist aan hoeveel rotzooi er in je longen enzo zit
Absoluut Een van de belangrijkste redenen voor mij om te stoppen, naast geld en het feit dat ik niet meer mijn leven in de ban van een verslaving wil laten zijnquote:Op maandag 3 oktober 2011 13:57 schreef cafpow het volgende:
[..]
dus nog meer motivatie om te stoppen!
Hier dus nog geen peuk gerookt en wil er niet aan denken! Ik heb een half jaar zonder moeite volgehouden ga ik het echt niet verpesten door 3 weekjes wat stress! Dan ga ik maar liever snoepen
Bij mij was het eerder andersom. Lichamelijk afkicken is me behoorlijk mee gevallen. Bijna geen last van ontwenningsverschijnselen gehad. Alleen de 'standaard' momenten waarop ik altijd naar buiten liep om een sigaret op te steken waren moeilijk (tijdens reclameblokken bijvoorbeeld).quote:Op maandag 3 oktober 2011 12:17 schreef MaJo het volgende:
[..]
I know Eerdere keren vond ik de eerste drie dagen echt het zwaarst. Ik ben vooral lichamelijk verslaafd, geestelijk kan ik het altijd wel redelijk van me afzetten Ik zie wel op tegen de komende week, tot nu toe heb ik altijd keelontsteking gekregen als ik gestopt was Dat geeft ook wel weer aan hoe slecht het toch ook voor je is
Mooi is dat ook om te zien hoeveel sneller je geneest van ziektes als je niet rookt. Verkoudheden bij rokers duren 2x zo lang! Ik zie er wel naar uit eigenlijk dat alle rommel weer uit mijn lichaam komt, dat bevestigd me alleen maar erin hoe slecht het is Vannacht ook erg liggen zweten trouwens, zijn dat ook rokersafvalstoffen?quote:Op maandag 3 oktober 2011 15:00 schreef brother52 het volgende:
[..]
Bij mij was het eerder andersom. Lichamelijk afkicken is me behoorlijk mee gevallen. Bijna geen last van ontwenningsverschijnselen gehad. Alleen de 'standaard' momenten waarop ik altijd naar buiten liep om een sigaret op te steken waren moeilijk (tijdens reclameblokken bijvoorbeeld).
Keelontsteking heb ik gelukkig niet gehad. Alleen na een dag of 2 een lichte verkoudheid gekregen 2 maar dat was veel sneller voorbij dan anders.
Bij mij was het vaak nog veel langer. Ik leek er soms nooit weer af te komen.quote:Op maandag 3 oktober 2011 15:48 schreef MaJo het volgende:
[..]
Mooi is dat ook om te zien hoeveel sneller je geneest van ziektes als je niet rookt. Verkoudheden bij rokers duren 2x zo lang!
Yep, dat komt door nicotinegebrek. Over 2 of 3 dagen zou dat over moeten zijn.quote:Ik zie er wel naar uit eigenlijk dat alle rommel weer uit mijn lichaam komt, dat bevestigd me alleen maar erin hoe slecht het is Vannacht ook erg liggen zweten trouwens, zijn dat ook rokersafvalstoffen?
Niet te veel in 1 keer willen. Als het allemaal ineens lukt prima, maar als het ene niet lukt, in hoeverre ga je dan met die andere dingen weer in je oude patroon vervallen?quote:Ik ga ook veel gezonder eten als ik stop met roken Dan haal ik opeens allemaal verse sappen en fruit in huis, grappig is dat Wil nu ook gaan sporten, oftewel mijn hele leven omgooien
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |