SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ja het was echt een verzopen parcours. Heb echt letterlijk in plassen gestaan van 4 centimeter diep. Maar de regen opzich vond ik niet zo erg. Ik denk dat ik meer moeite heb met 20+ graden.
Vanaf kilometer of 9 stromende regen en vooral op de dijk tussen 11-13 kilometer bizar veel water op het parcours en echt zeiknat geregend... M'n shirt was helemaal zwaar en schoenen zeiknat, maar ging lekker! 
Rustig gestart, zeker door de IJ-tunnel en na 2.5 kilometer maar eens wat tempo opgepakt. Conditie was wel goed en kon (in tegenstelling tot helse vorige edities) nu blijven versnellen, waarbij laatste 6 kilometer snelste waren ondanks de regen (en wat wind), maar tevreden: 1:07.47 (zelf geklokt).
Minuten harder dan vorige keren, maar sowieso wel goed, want m'n 15k split was 1:03.27 en dat is ook maar goed minuutje boven m'n PR. 'Baal' dat ik niet iets harder ben gestart, want kon wel erg veel versnellen richting het einde nog en was echt binnen paar minuutjes hersteld, maar was weer eerste wedstrijd in tijden en geeft veel vertrouwen voor volgende maand. Halve marathon moet dan onder de 1:30 kunnen als ik netjes wat door blijf trainen...
Rustig gestart, zeker door de IJ-tunnel en na 2.5 kilometer maar eens wat tempo opgepakt. Conditie was wel goed en kon (in tegenstelling tot helse vorige edities) nu blijven versnellen, waarbij laatste 6 kilometer snelste waren ondanks de regen (en wat wind), maar tevreden: 1:07.47 (zelf geklokt).
Minuten harder dan vorige keren, maar sowieso wel goed, want m'n 15k split was 1:03.27 en dat is ook maar goed minuutje boven m'n PR. 'Baal' dat ik niet iets harder ben gestart, want kon wel erg veel versnellen richting het einde nog en was echt binnen paar minuutjes hersteld, maar was weer eerste wedstrijd in tijden en geeft veel vertrouwen voor volgende maand.
Halve marathon moet dan onder de 1:30 kunnen als ik netjes wat door blijf trainen...
Jack does it in real time...
Strakke tijden! Ben voor de eerste keer de 16k gelopen en ben best tevreden. Vanaf nu héb ik een PR en kan ik aan verbetering gaan werken. Vogend jaar richting de 1:20
If at first you fail, re-define your objective.
ik heb weer geholpen bij de kleding inname (4 vrachtwagens).....daar was ook niet gerekend op het noodweer.quote:Op zondag 18 september 2011 16:38 schreef Held_op_Sokken het volgende:
Ja het was echt een verzopen parcours. Heb echt letterlijk in plassen gestaan van 4 centimeter diep. Maar de regen opzich vond ik niet zo erg. Ik denk dat ik meer moeite heb met 20+ graden.
Zelf ook zeiknat, iedereen kwam aan met gezeur over stickers die niet meer plakken, 'waar haal je de ah tassen' -'hebben jullie plakband' , terwijl jij al bezig bent de karren in de vrachtwagen te loodsen nog aan komen kakken met hun tas etc etc. Bij een vrachtauto stonden we met 3 man om al die duizende tassen aan te pakken
Volgens mij was het ook een drama bij de kleding uitgifte in Zaandam, of niet
Anyway...volgend jaar weer allemaal?
Gefeliciteerd allen!
PR was 1:30:49, doel was 1:20, eindtijd was 1:16:16
[ Bericht 0% gewijzigd door knnth op 18-09-2011 19:29:30 (uitslag website binnen) ]
PR was 1:30:49, doel was 1:20, eindtijd was 1:16:16
[ Bericht 0% gewijzigd door knnth op 18-09-2011 19:29:30 (uitslag website binnen) ]
Dankje wel hoor Computergirl. Ik vond het allemaal prima geregeld (en mijn sticker plakte nog net). Waarschijnlijk heb jij het nog kouder gehad dan de mensen die gelopen hebben.
mooie tijden allemaal en zo te zien heel veel streeftijden verbeterd ondanks het slechte weer, well done!!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik hoopte vandaag op een tijd van onder de 1:30 en met 1:29:12 is dat me gelukt.
Startte in de businessrun van 12:00 en eigenlijk geen moment droog gehad. Hoosbuien onderweg, telefoon die half kapot is geregend (balen....) maar erg lekker gelopen. 10k split zat op 55:00 en dat is goed voor mij
Volgend jaar verbeteren!
Startte in de businessrun van 12:00 en eigenlijk geen moment droog gehad. Hoosbuien onderweg, telefoon die half kapot is geregend (balen....) maar erg lekker gelopen. 10k split zat op 55:00 en dat is goed voor mij
Volgend jaar verbeteren!
*Soms denk ik dat ik over dingen nadenk
Vandaag ook de Dam tot Dam gelopen, had me redelijk "warm" aangekleed en daar wel spijt van gehad. Uiteindelijk geen regendruppeltje gezien en eindigde met een warme zon in Zaandam... (Startte om 14:40). Uiteindelijk 1:28:57 gelopen, bijna 2 minuten langzamer dan afgelopen jaar.
Hopelijk kan ik volgend jaar wel trainen en m'n tijd verbeteren
Hopelijk kan ik volgend jaar wel trainen en m'n tijd verbeteren
Mijn DtD viel me tegen. Ik was erg zenuwachtig en ben teveel gaan drinken. Vervolgens wel 5 keer plassen voor de start, en tijdens het lopen een klotsende blaas. Toch liep ik toen goed. Bij een km of 8 stonden er weer kruizen, dus toen even de blaas geleegd. Dat had ik misschien beter niet kunnen doen, want vanaf dat moment wilden mijn benen niet meer helemaal. Alle winst die ik boekte op de eerste 8 vielen weg tegen de kramp op het tweede deel. In plaats van mijn streeftijd van onder de 1:30, wat gezien de resultaten uit mijn voorbereiding makkelijk had moeten kunnen, ben ik nu totaal kapot gefinisht in 1:35.56.
Wel een mooi parkoers en de starttijd die ik op voorhand te laat vond bleek ook een zegen, lekker droog. De doorgang door de IJ-tunnel vond ik het bijzonderste, met die enorme massa lopers.
Wel een mooi parkoers en de starttijd die ik op voorhand te laat vond bleek ook een zegen, lekker droog. De doorgang door de IJ-tunnel vond ik het bijzonderste, met die enorme massa lopers.
Life is what you make it.
1:56 
Had geen kilometer getrained, en avond er voor nogal zware reunie van school
Had geen kilometer getrained, en avond er voor nogal zware reunie van school
🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next Block
wow knnth, kwartier sneller dan PR, hulde! 
Rest ook gefeliciteerd met mooie tijden
Heb zelf 1:03:22 gelopen. Helaas kreeg ik onderweg kramp tussen mijn ribben, waardoor mijn hele ademhaling terug viel. Als ik hier geen last van gehad zou hebben, is de kans aanwezig geweest dat ik rond het uur weer in Zaandam zou zijn. Helaas, volgend jaar maar. En dan ook weer bij de wedstrijdlopers ipv het goede doel scheelt een hoop slalommen!
Verder was het wel heerlijk met al die regen! Volop door de plassen gelopen en iedereen er boos mee gemaakt, al die mooi weer lopers
ook een man gezien die werd gereanimeerd, hoop dat hij het overleefd heeft. Tot dusver gelukkig nog geen slechte berichten gezien.
Rest ook gefeliciteerd met mooie tijden Heb zelf 1:03:22 gelopen. Helaas kreeg ik onderweg kramp tussen mijn ribben, waardoor mijn hele ademhaling terug viel. Als ik hier geen last van gehad zou hebben, is de kans aanwezig geweest dat ik rond het uur weer in Zaandam zou zijn. Helaas, volgend jaar maar. En dan ook weer bij de wedstrijdlopers ipv het goede doel
scheelt een hoop slalommen! Verder was het wel heerlijk met al die regen! Volop door de plassen gelopen en iedereen er boos mee gemaakt, al die mooi weer lopers
ook een man gezien die werd gereanimeerd, hoop dat hij het overleefd heeft. Tot dusver gelukkig nog geen slechte berichten gezien.
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Nice Beertenderr, helaas is het tegenwoordig zo druk dat normaal echt snel lopen niet mogelijk is, heb ik zelf momenteel geen last van
🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next Block
bananablues
@raptorix, komt misschien ooit nog eens als je de ambitie hebt
Heb overigens een man door de drukte bijna in een plas gegooid
hij kon geen kant kiezen en kon hem niet meer ontwijken dus liep frontaal op hem. Excuses aangeboden en daarna een middelvinger voor zijn gemopper op mij. Eigen schuld 
@raptorix, komt misschien ooit nog eens als je de ambitie hebt
Heb overigens een man door de drukte bijna in een plas gegooid
hij kon geen kant kiezen en kon hem niet meer ontwijken dus liep frontaal op hem. Excuses aangeboden en daarna een middelvinger voor zijn gemopper op mij. Eigen schuld
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Ik vind het steeds erger worden, ik werd ook geraakt door een gek die plots overstak, kon hem nog ontwijken maar ze paraplu niet.quote:
bananablues
@raptorix, komt misschien ooit nog eens als je de ambitie hebt
Heb overigens een man door de drukte bijna in een plas gegooid
Overigens is me PR op de Dam to Damloop 1:06:30
🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next Block
Heb je het rustig aan gedaan haha. Mensen die oversteken denken echt dat hardlopers voor ze uitwijken, maar het is meer een soort kudde wilde stieren die op je af komt en overal doorheen loopt. Hopelijk dringt het ooit nog een keer door dat ze snel en voorzichtig moeten oversteken.quote:
[..]
Ik vind het steeds erger worden, ik werd ook geraakt door een gek die plots overstak, kon hem nog ontwijken maar ze paraplu niet.
Overigens is me PR op de Dam to Damloop 1:06:30
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Nou of bij voorkeur niet oversteken, zeker niet op de hele smalle delen waar het druk is.quote:
[..]
Heb je het rustig aan gedaan haha. Mensen die oversteken denken echt dat hardlopers voor ze uitwijken, maar het is meer een soort kudde wilde stieren die op je af komt en overal doorheen loopt. Hopelijk dringt het ooit nog een keer door dat ze snel en voorzichtig moeten oversteken.
🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next Block
Ik ben jaloers op de dtd-ers, ik had er graag willen lopen. Als alternatief vrijdag het zevenheuvelenparcours verkend en zondag een langzame duurloop van bijna 17km met wat heuvels in de voorbereiding naar de 7HL. Vandaag rust, en dan misschien morgen nog iets van 100 minuten hobbelen. Ik twijfel nog over http://molenhoeksmakkie.nl/ Het parcours is iig prachtig (en behoorlijk pittig)
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 19-09-2011 13:23:52 ]
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 19-09-2011 13:23:52 ]
Molenhoeks makkie doe ik ook mee. 7heuvelen ook. Molenhoeksmakkie is een mooie generale repetitie. Je zult het vast al wel weten en anders heb je het wel gezien vanochtend, maar met de 7heuvelen niet op het fietspad gaan lopen. Die is een stuk steiler en zwaarder dan de normale weg.
Mooie tijden allemaal in dat pokkeweer. Ik heb een looptest gedaan en er is uitgekomen dat mijn anaerobe drempel net boven de 4:00m/km ligt bij HS:184. De trainingszones hierdoor heel iets moeten aanpassen, maar dat is verwaarloosbaar.
Mooie tijden allemaal in dat pokkeweer. Ik heb een looptest gedaan en er is uitgekomen dat mijn anaerobe drempel net boven de 4:00m/km ligt bij HS:184. De trainingszones hierdoor heel iets moeten aanpassen, maar dat is verwaarloosbaar.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Een mooie generale voor de Zevenheuvelen is ook de Maldense Bosloop. Is twee weken voor de Zevenheuvelen en je kunt er kiezen voor 5, 10 of 15 km.
En de derde (laatste) heuvel op de zevenheuvelenweg niet als een gek naar beneden rennen, maar de afdaling ook een beetje gebruiken om te herstellen, want er komt nog een pittige klim achteraan. Na hotel Erica kun je los gaan, dan zit er nog een heel klein bultje in het parcours en gaat het voor de rest naar beneden.quote:
... met de 7heuvelen niet op het fietspad gaan lopen. Die is een stuk steiler en zwaarder dan de normale weg ...
Ik sla dit jaar over bij de 7H, 3 / 4 keer zoveel tijd reizen als lopen is mij toch iets te gortig... Ga denk een cross - MTB - cross doen als alternatief dezelfde dag... 
Later in het jaar misschien nog maar een 15 kilometer zoeken, in december misschien Bruggenloop...
Later in het jaar misschien nog maar een 15 kilometer zoeken, in december misschien Bruggenloop...
Jack does it in real time...
nog steeds vrij? Anders schrijf ik mezelf namelijk in. En is het een goede startgroep?quote:
@star, balen
@The_Hives: Goed bezigje moet het wel even voordat je op vakantie gaat laten weten, anders ga ik opzoek naar een andere kandidaat. Fijne vakantie alvast
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
En ook hier in hondeweer gelopen. Vorig jaar 1:06:32 net terug van 3 weken vakantie met pasta, pizza enzovoort dus had niet veel hoop. Wel 4 keer getraind in de vakantie.
Onderweg na de tunnel alleen maar hondeweer. Ook de zware schoenen en koude papbenen door de regen. Toch een super tijd gelopen van 1:05:08. Mijn doel was 1:10 omdat ik eigenlijk pas 6 weken weer aan het trainen was. Vandaag weinig last dus ga in oktober voor het eerst een halve marathon lopen met als doel tussen de 1:30 en 1:35
Onderweg na de tunnel alleen maar hondeweer. Ook de zware schoenen en koude papbenen door de regen. Toch een super tijd gelopen van 1:05:08. Mijn doel was 1:10 omdat ik eigenlijk pas 6 weken weer aan het trainen was. Vandaag weinig last dus ga in oktober voor het eerst een halve marathon lopen met als doel tussen de 1:30 en 1:35
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
hmmz dat had ik ook. Waar heeft dat mee te maken? Het weer of gewoon omdat je eigenlijk te hard loopt?quote:Op maandag 19 september 2011 08:16 schreef beertenderrr het volgende:
wow knnth, kwartier sneller dan PR, hulde!
Heb zelf 1:03:22 gelopen. Helaas kreeg ik onderweg kramp tussen mijn ribben, waardoor mijn hele ademhaling terug viel.
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Sub 1:30 gaat wel lukken hoor als je nu 1:05 loopt...quote:
En ook hier in hondeweer gelopen. Vorig jaar 1:06:32 net terug van 3 weken vakantie met pasta, pizza enzovoort dus had niet veel hoop. Wel 4 keer getraind in de vakantie.
Onderweg na de tunnel alleen maar hondeweer. Ook de zware schoenen en koude papbenen door de regen. Toch een super tijd gelopen van 1:05:08. Mijn doel was 1:10 omdat ik eigenlijk pas 6 weken weer aan het trainen was. Vandaag weinig last dus ga in oktober voor het eerst een halve marathon lopen met als doel tussen de 1:30 en 1:35
Heb ik zelf ook als target, terwijl ik hier 1:07 liep, maar sowieso een mooi streven!
Jack does it in real time...
Dit heb ik geprobeeerd na de duurloop, maar ik had nog steeds hoofdpijn. Wel minder, dus het heeft wel een beetje geholpen denk ik.quote:
kepler, ik kreeg na wedstrijden en na sommige trainingen ook steevast na een paar uur hoofdpijn, behoorlijk erge hoofdpijn ook. Veel geexperimenteerd met 'genoeg drinken', 'genoeg eten na afloop' e.d. Dat bleek allemaal niet te helpen. Na saunabezoek heb ik hetzelfde probleem. Google leerde me dat bij sommige mensen het hoofd gewoon niet goed afkoelt, heeft iets met haarvaten te maken of zoiets, geen idee hoe het zit, maar sinds ik in de sauna bewust vooral m'n hoofd heel goed koel, en onmiddellijk na wedstrijden een natte, koude handdoek om m'n hoofd doe of om m'n nek hang en dat ding minstens 'n uur laat hangen, heb ik er bijna nooit meer last van.
Kan best zijn dat het bij jou aan totaal iets anders ligt, maar wie weet, wie weet.
Ik heb het ook nagevraagd bij de hardloopwinkel, en ze hadden er nooit van gehoord
Maar ze dachten dat het eventueel aan mn schoenen/techniek zou kunnen liggen; teveel 'klappen' tijdens het hardlopen op mn hoofd. Zit opzich wel wat in.Maar ik denk toch dat het met vocht te maken heeft. Ik ga nu proberen regelmatig een beker water te drinken (nu drink ik vaak in 1x veel water). Kijken of dat helpt.
The line is a dot to you!
Het verbaasd me dat ze er nog nooit van gehoord hebben, is toch een klacht die vrij vaak voor komt volgens mij.
Dat van die klappen op je hoofd is ook wel aannemelijk, maar ik denk eerder het iets met het vocht te maken heeft.
Dat van die klappen op je hoofd is ook wel aannemelijk, maar ik denk eerder het iets met het vocht te maken heeft.
I believe i can fly!
I believe i can touch the sky!
I believe i can touch the sky!
Ik begin het hardloopwedstrijdengevoel nu wel een beetje te pakken te krijgen. Daarom wil ik me ook inschrijven voor de zeven heuvelenloop. Ik heb gehoord dat dit een erg mooie loop is. Maar nu beginnen ze weer over de chips. Heeft het zin om zo'n gele chip te kopen?
Bij welke wedstrijden wordt daar gebruik van gemaakt, is er een redelijke kans dat je dat geld er ooit uit gaat halen?quote:Gele chip kost ¤ 28,- in aanschaf en is bij gebruik gratis. Gele chip kan wereldwijd gebruikt worden bij wedstrijden en op ChampionChip TimePoints.
Life is what you make it.
Ja dat wordt bij ongelooflijk veel wedstrijden gebruikt. Van de damloop tot een studentenloopje met 30 man in Amsterdam heb ik het gebruikt. Ik loop zelden en zelfs ik zou mijn kosten er al bijna uitgehaald hebben. (ware het niet dat ik eentje van iemand heb gekregen die nooit meer loopt)
Bij de Amsterdam Marathon vragen ze 2.50 per keer huren of zo, Damloop vast ook zoiets...tsja, laten we zeggen 2 euro per loop... Dan moet je 14 keer een loop doen om het eruit te halen, gemiddeld 3/4/5 per jaar een 'grote' loop, tsja...
Niet alle lopen hebben het, sommigen gebruiken 'wegwerp' systemen bijv., maar het wisselt.
Ik heb er zelf wel een.
Niet alle lopen hebben het, sommigen gebruiken 'wegwerp' systemen bijv., maar het wisselt.
Ik heb er zelf wel een.
Jack does it in real time...
huur is toch 6 of 7 euro ofzo? Daarom heb ik er ook een gekocht zodat ik er na een paar lopen uit was.
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Overigens in sommige gebieden waar veel gelopen wordt kan je er ook gebruik van maken. Ik loop regelmatig rond een meer en daar is dit systeem ook aangelegd zodat je je ronde tijden bij kan houden. Natuurlijk kan dit ook met mn horloge, maar voor die dat niet hebben is het leuk om eens uit te zoeken of dit in de buurt is.
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Hoop op 13 November mijn eerste (na 15 jaar) halve weer te lopen.
http://www.sportsouthland(...)events/half_marathon
Ik train nagenoeg alleen maar op heuvelachtig parkoers en het parkoers van deze halve is vlak dus ik verwacht een redelijke tijd te lopen...zeker nu ik in de masters (lees: ouwe lullen) klasse mag starten.
Afgelopen weekend 16km gelopen in 1.30 op een sterk heuvelachtig terrein (3 km waren vlak, de rest heuvels) dus ik heb goede hoop.
Mijn PR ligt net boven de 1.30 als ik het me goed kan herinneren dus ik zet een beetje in op 1.40
Komend weekend hoop ik een trainingsronde van 20km te lopen op een gelijkwaardig parkoers om te kijken of deze tijd realistisch is of dat ik hem zelfs nog een beetje bij kan stellen
http://www.sportsouthland(...)events/half_marathon
Ik train nagenoeg alleen maar op heuvelachtig parkoers en het parkoers van deze halve is vlak dus ik verwacht een redelijke tijd te lopen...zeker nu ik in de masters (lees: ouwe lullen) klasse mag starten.
Afgelopen weekend 16km gelopen in 1.30 op een sterk heuvelachtig terrein (3 km waren vlak, de rest heuvels) dus ik heb goede hoop.
Mijn PR ligt net boven de 1.30 als ik het me goed kan herinneren dus ik zet een beetje in op 1.40
Komend weekend hoop ik een trainingsronde van 20km te lopen op een gelijkwaardig parkoers om te kijken of deze tijd realistisch is of dat ik hem zelfs nog een beetje bij kan stellen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
En die doe ik ook wel mee.quote:
Een mooie generale voor de Zevenheuvelen is ook de Maldense Bosloop. Is twee weken voor de Zevenheuvelen en je kunt er kiezen voor 5, 10 of 15 km.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Jij woont dus in Nieuw Zeeland?quote:
Hoop op 13 November mijn eerste (na 15 jaar) halve weer te lopen.
http://www.sportsouthland(...)events/half_marathon
Ik train nagenoeg alleen maar op heuvelachtig parkoers en het parkoers van deze halve is vlak dus ik verwacht een redelijke tijd te lopen...zeker nu ik in de masters (lees: ouwe lullen) klasse mag starten.
Afgelopen weekend 16km gelopen in 1.30 op een sterk heuvelachtig terrein (3 km waren vlak, de rest heuvels) dus ik heb goede hoop.
Mijn PR ligt net boven de 1.30 als ik het me goed kan herinneren dus ik zet een beetje in op 1.40
Komend weekend hoop ik een trainingsronde van 20km te lopen op een gelijkwaardig parkoers om te kijken of deze tijd realistisch is of dat ik hem zelfs nog een beetje bij kan stellen
Supertof, ik heb daar 4 maanden stage gelopen. Prachtig land 
We hebben ook Star_Gazer die in Australie woont Ook ben ik daar mijn hardloop carriere begonnen, 5 kilometer langs de baai in Auckland. Helemaal kapot
The line is a dot to you!
Na de lol bij de Dam tot Damloop toch maar besloten al dit jaar een halve te gaan lopen. http://www.droomtijdloop.nl/ in Delft.
De start is op 30 Oktober om 2 uur 's nachts. Voordeel is dat om drie uur de klok een uurtje terug gaat wegens de wintertijd en ik dus als het mee zit binnen het uur kan finshen
De start is op 30 Oktober om 2 uur 's nachts. Voordeel is dat om drie uur de klok een uurtje terug gaat wegens de wintertijd en ik dus als het mee zit binnen het uur kan finshen
If at first you fail, re-define your objective.
Inderdaad Kepler, ik woon al ruim 14 jaar in NZ.quote:Op maandag 19 september 2011 23:16 schreef kepler het volgende:
[..]
Jij woont dus in Nieuw Zeeland?
Ook ben ik daar mijn hardloop carriere begonnen, 5 kilometer langs de baai in Auckland. Helemaal kapot
Voordat ik hier naar toe ging heel veel in Nederland gelopen (+/- 50km per week) maar al vrij kort na mijn aankomst in NZ gestopt (druk met mijn nieuwe baan hier, nieuwe omgeving en roetnacht in de winter..etc.) maar heb het nu een half jaar geleden weer opgepakt onder het nom van: als ik het nu niet doe dan komt het er waarschijnlijk niet meer van.
En ik enjoy elke minuut er weer van...
Dus als de halve van Southland goed gaat (waar ik niet over twijfel) dan wil ik me ook gaan richten op trail running en dan staat het volgende evenement op het programma.
http://www.iconicadventures.co.nz/motatapu-home/miners-trail/
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ooh de Zevenheuvelen... Daar heb ik nog slechte herinneringen aan Was bij 5km al kapot Ding op m'n tandvlees uitgelopen
Was bij 5km al kapot Ding op m'n tandvlees uitgelopen
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Ik heb ook de dam tot dam gelopen, 16 seconden sneller dan mijn snelste tijd van vorig jaar, 1.26.54. Was ik wel tevreden over aangezien ik 2 weken niet had gelopen. Ik heb mijn marathon omgezet naar de halve trouwens, door allerlei omstandigheden was de marathon niet meer realistisch helaas 
. Wel zin in de halve, vond de dam tot dam weer erg leuk, ondanks de sjacherijnige mensen van de businessloop waar ik dit keer aan mee deed. Ik heb nog nooit zoveel ellebogen gekregen tijdens een loop. En sjacherijnig kijken allemaal! Echt NIEMAND hield rechts aan. Ik ben echt niet de snelste maar ik heb 16.1 km geslalomd, omdat van die hobbelende iets te dikke bankiers gewoon allemaal links bleven lopen. Ik raakte een man aan toen ik m inhaalde omdat hij strak langs de kant liep, gaat die vent versnellen om mij van opzij te beuken en mij in te halen. Waarna hij dat tempo natuurlijk niet vol hield en ik m zwaaiend en lachend in kon halen. Wat een sukkel!
. Wel zin in de halve, vond de dam tot dam weer erg leuk, ondanks de sjacherijnige mensen van de businessloop waar ik dit keer aan mee deed. Ik heb nog nooit zoveel ellebogen gekregen tijdens een loop. En sjacherijnig kijken allemaal! Echt NIEMAND hield rechts aan. Ik ben echt niet de snelste maar ik heb 16.1 km geslalomd, omdat van die hobbelende iets te dikke bankiers gewoon allemaal links bleven lopen. Ik raakte een man aan toen ik m inhaalde omdat hij strak langs de kant liep, gaat die vent versnellen om mij van opzij te beuken en mij in te halen. Waarna hij dat tempo natuurlijk niet vol hield en ik m zwaaiend en lachend in kon halen. Wat een sukkel!
I'm just a girl in the world.
Dit dus, daarom zul je mij nooit bij een groot evenement zoals de DtD zien... zal gerust leuk zijn maar niet voor mijquote:Op dinsdag 20 september 2011 10:43 schreef annoh het volgende:
Ik heb ook de dam tot dam gelopen, 16 seconden sneller dan mijn snelste tijd van vorig jaar, 1.26.54. Was ik wel tevreden over aangezien ik 2 weken niet had gelopen. Ik heb mijn marathon omgezet naar de halve trouwens, door allerlei omstandigheden was de marathon niet meer realistisch helaas
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik ben ook zo een dikke businessloperquote:
Ik heb ook de dam tot dam gelopen, 16 seconden sneller dan mijn snelste tijd van vorig jaar, 1.26.54. Was ik wel tevreden over aangezien ik 2 weken niet had gelopen. Ik heb mijn marathon omgezet naar de halve trouwens, door allerlei omstandigheden was de marathon niet meer realistisch helaas
Maar andersom was het net zo erg, loop je straks langs de weg, halen ze je in door het gras
Overigens vind ik dat DTD veel te massaal is geworden, ik heb nog in de eerste paar edities gelopen eind jaren 80, begin 90 en sfeer was toen veel leuker. Toen werd er ook niet apart gestart, maar alles tegelijk waarbij je als snelle loper gewoon in het snelle vak ging staan, en als langzame achteraan.
🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next Block
Ik heb zelf de DTD nooit gelopen, maar starten ze dan niet gewoon met een fuik? Dat scheelt al een hoop ellende.
Jawel, maar niet allemaal tegelijk, volgens mij per 3000 lopers tegelijk met 10 minuten interval ofzo.quote:
Ik heb zelf de DTD nooit gelopen, maar starten ze dan niet gewoon met een fuik? Dat scheelt al een hoop ellende.
🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next Block
Ik vind het wat overdreven kritiek. Ik kon overal vrij gemakkelijk langs, zowel dit jaar als vorig jaar. Voor mij is dat juist deel van de sfeer. Als je snel wilt kun je beter een lokale wedstrijd met 50 lopers doen, als je sfeer wilt doe je de damloop. En sfeer was er, ondanks het weer. Vond het wederom gezellig langs de kant en ik ben juist alleen maar sympathieke mensen tegengekomen in de wedstrijd, of ze nu mijn tempo liepen of wat langzamer.
Hadden jullie nog problemen met de uitgifte van de tassen? Ik zag dat het enorme chaos was bij de nummers in de buurt van de 30.000.quote:
Ik vind het wat overdreven kritiek. Ik kon overal vrij gemakkelijk langs, zowel dit jaar als vorig jaar. Voor mij is dat juist deel van de sfeer. Als je snel wilt kun je beter een lokale wedstrijd met 50 lopers doen, als je sfeer wilt doe je de damloop. En sfeer was er, ondanks het weer. Vond het wederom gezellig langs de kant en ik ben juist alleen maar sympathieke mensen tegengekomen in de wedstrijd, of ze nu mijn tempo liepen of wat langzamer.
🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next Block
