En het was nog gratis ookquote:Op zondag 31 juli 2011 12:48 schreef kaasplankje het volgende:
Ik vind ze echt helemaal te gek. Lein vind ze ook goed. ik heb 3 cd's geloof ik.![]()
Ze maken muziek met verschillende stijlen door elkaar, heel raar maar toch erg boeiend om naar te luisteren. Dan die effecten met kinderspeelgoed tussendoor. De kleding die ze dragen; dat ene zusje met 't rare stemmetje staat vaak met een snorretje of een baard afgebeeld. En die operastem van dat andere zusje snijdt door je ziel.
Ik ben dus jaloers op je.![]()
Hoi!quote:Op zondag 31 juli 2011 12:55 schreef Trollscience het volgende:
Hallo, ik ben nieuw hier. Hier kun je dus slowchatten over eten? Zo ja:
quote:Op zondag 31 juli 2011 12:57 schreef golfer het volgende:
[..]
Hoi!
Wij slowchatten hier over van alles, behalve over eten.
quote:Op zondag 31 juli 2011 13:05 schreef Bluezz het volgende:
Ik zie dat je gitaar speelt, dat is vast een préetje en van hendrix houdt
Ken daar niet zo veel van, Caught in a Mosh ja, maar wie kent dat nietquote:Op zondag 31 juli 2011 13:12 schreef Anthraxx het volgende:
Ik ook van Anthrax, maar dat werd toch al snel wat minder toen ze het serieus gingen gebruiken voor aanslagen.
Zo beter?quote:Op zondag 31 juli 2011 13:18 schreef Bluezz het volgende:
Je standaard PI is wel wat erg hysterisch trouwens
Ja, dat is wel even iets anders dan gewoon een beetje bewegenquote:Op zondag 31 juli 2011 12:12 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Ja, ik oogstte er wel ontzag mee bij mijn collega's. Die deden ook wel aan sport maar dat was meer een paar uurtjes voetballen per week en dan aan het bier.
Ik kookte op dagen voor dat ik ging fietsen vaak voor de volgende dag ook zodat ik 's avonds meteen kon eten als ik gedouched had. Soms at ik ook bij mijn pa maar (die woont in Waldkauf) en na het eten was fietsen naar huis altijd afzien met een volle maag. Dat werkte niet zo.
quote:Op zondag 31 juli 2011 12:54 schreef Bluezz het volgende:
[..]
En het was nog gratis ookEn ik heb 1 kaartje niet afgenomen
Wel goed dat je gegaan bent. Zo ben ik een keer geweest naar een optreden van Pierre Henry geweest in rotterdam tijdens IFFR. Na een kwartier verliet 65% van de mensen de zaal. Hij ging gewoon door. Het was niet om aan te horen; een soort kosmische storm van geluiden. Het meest waanzinnige dat ik ooit live heb gehoord.quote:Ja, die operastem was fantastischHet is raar & boeiend inderdaad.
Ik waande me trouwens qua publiek ook op de kunstacademie![]()
Als voortje/opwarmertje kregen we de man die later de laptop met beelden voor het grote scherm bediende.. hij had continue voor zijn gezicht een lap stof, hij zong/hiphopachtig en beatbokste met veel rook en vervormde stem echt heel weird
(voor mij dan) maar er gingen zat mensen uit hun plaatje.
Hoho! Je moet wel 3-5x per week trainen en zoooo lang is mijn weekend niet.quote:
Dat 2 uur van te voren was voor krachttraining. En wat jij daar deed zou ik ook heel graag doen, maar ik fiets en te langzaam en ik krijg last van mijn n. ischiadicus bij mijn linkerbeen/bil na zo'n 20-30 km. Weet jij waar dat door komt?quote:Op zondag 31 juli 2011 11:48 schreef kaasplankje het volgende:
2 uur voor je training ontbijten is onzin.Leuk als je in de WW zit maar niet echt als je gewoon moet werken.
Als je om 7u beginnen moet lijkt me trainen vooraf geen optie, tenzij je op de fiets naar je werk gaat oid.
Ik woonde op een geg. moment in Vlaardingen Oost en werkte toen in Waldkauf. Ik begon om 7:30 en ging dan 's winters 3x per week op de fiets. 38 km in de sneeuw en terwijl 't vroor en nog donker was bovendien. Je had die kop van mijn baas eens moeten zien als ik dan 7:15 binnenkwam in mijn fietskleding met sneeuw en ijs op mijn muts.![]()
Ontbijten deed ik dan licht vooraf, 2 boterhammen en een kop koffie. Op mijn werk aangekomen dan nog een banaantje. Zo pakte ik dan doordeweeks 7.5 trainingsuren met een fulltime baan. In het weekend nog eens een stuk of 7 uren erbij. 1x een lange training van 5 uur en een korte van 2 uur.
Ik trainde toen om in vorm te geraken voor het wedstrijdseizoen. Het was soms enorm zwaar op weg naar huis en als ik zwaar tegenwind had deed ik er soms 1u en 45 min over. Toch was het altijd een enorme uitdaging en ik had er veel voldoening van.
Ik moest het ook even opzoeken, Het is dus een zenuw? Tja, rugpijn?quote:Op zondag 31 juli 2011 14:04 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Dat 2 uur van te voren was voor krachttraining. En wat jij daar deed zou ik ook heel graag doen, maar ik fiets en te langzaam en ik krijg last van mijn n. ischiadicus bij mijn linkerbeen/bil na zo'n 20-30 km. Weet jij waar dat door komt?![]()
Nr 2 voor de leken:
[ afbeelding ]
leuk lijstje. maar echt werken doet dit niet.quote:Op zondag 31 juli 2011 02:57 schreef Isabeau het volgende:
Ik ben aan het lezen over fitness, hardlopen, afvallen, trainen en het werkt allemaal gewoon niet tegelijkVoorbeeldje:
Ze houden er sowieso geen rekening mee dat mensen ook nog moeten werken. Of dat sportscholen pas open gaan om 9 uur etc. Zo wordt continue aangeraden om 's morgens te trainen, maar dan wel in een sportschool met goede begeleiding. En dan wel graag 2 uur voor je trainen ontbijten. En dan minimaal een uur trainen. Stel dat de sportschool niet pas om 9 uur open gaat, maar ik moet wel om 7:00 naar mijn werk. Trainen dus van 5:45 - 6:45 (vlotte douche). Twee uur daarvoor ontbijten = 3:45
![]()
Minstens 8 uur slaap = naar bed om 19:45
Realisme is weer ver te zoeken.
All of the abovequote:Op zondag 31 juli 2011 14:12 schreef z80 het volgende:
afvallen, strakker in het vel komen te zitten? meer conditie? sterker worden?
zal niet gaan. afvallen en spier opbouwen, dus veel eten gaan nu eenmaal niet samen.quote:Op zondag 31 juli 2011 14:14 schreef Isabeau het volgende:
[..]
All of the aboveduh!
Net als crème voor je gezicht: wil je dat het vochtinbrengend is, herstellend, beschermend, zacht makend, mooi makend, tegen pukkeltjes etc etc. ja, wat dacht je van dat allemaal in 1 potje
hier had ik ook last van met het vorige zadel. nu een ouderwets leren zadel en nergens meer last van.quote:Op zondag 31 juli 2011 14:11 schreef Isabeau het volgende:
Nee, geen rugpijn, een doof en tintelend gevoel in mijn linkerbil dat wat doortrekt richting mijn been. De vorige keer na zo'n 35 km fietsen heb ik even een stukje in het bos gewandeld om er vanaf te komen.
Nee, afvallen en spieren op willen bouwen botsen een beetjequote:Op zondag 31 juli 2011 14:16 schreef z80 het volgende:
zal niet gaan. afvallen en spier opbouwen, dus veel eten gaan nu eenmaal niet samen.
Dacht ik ook al aan ja, heb nu een gelzadelquote:Op zondag 31 juli 2011 14:18 schreef z80 het volgende:
hier had ik ook last van met het vorige zadel. nu een ouderwets leren zadel en nergens meer last van.
misschien ook voer jou een oplossing?
Pff, 't wilde niet zo.quote:Op zondag 31 juli 2011 14:15 schreef Isabeau het volgende:
Gaat lekker met quoten, kaas![]()
Wat is Lein tegenwoordig toch aan het doen? Boekverslaafd en zo?
Misschien is 35km ook een beetje te veel geweest, in combinatie met een rotzadel en misschien nog niet de juiste zadelhoogte.quote:Op zondag 31 juli 2011 14:19 schreef Isabeau het volgende:
Dacht ik ook al aan ja, heb nu een gelzadelMisschien dat maar eens proberen.
Nou, ze was wild enthousiast over haar nieuwe boeken en ik kan me er iets bij voorstellen als het geweldig leesvoer isquote:Op zondag 31 juli 2011 14:19 schreef kaasplankje het volgende:
Pff, 't wilde niet zo.![]()
Lein is aan 't werk nu en vanavond gaan we naar een verjaardag in Renesse van mijn buurpeer. Hij viert het traditioneel met Bubbels in het zomerhuis van zijn ouders.![]()
Ze leest idd veel de laatste tijd, als ze een pocket uitheeft pakt ze meteen de volgende; kettinglezen heet dat.
Mijn fiets is ook te hoog eigenlijkquote:Op zondag 31 juli 2011 14:20 schreef kaasplankje het volgende:
Misschien is 35km ook een beetje te veel geweest, in combinatie met een rotzadel en misschien nog niet de juiste zadelhoogte.
eerst kracht daarna cardio.quote:Op zondag 31 juli 2011 14:18 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Nee, afvallen en spieren op willen bouwen botsen een beetje
Dan ga ik maar voor afvallen en spieren behouden.
En was het nu eerst krachttraining en dan een beetje cardio of andersom?
Daar was ik al bang voorquote:Op zondag 31 juli 2011 14:23 schreef kaasplankje het volgende:
Een te hoge zitpositie op de fiets kan knieklachten veroorzaken, maar ook rugklachten; pijn aan de hamstrings. Te laag is ook niet best voor je knie.
dan weet ik ook waarom ik bij deze fiets last krijg van de knieën.quote:Op zondag 31 juli 2011 14:23 schreef kaasplankje het volgende:
Een te hoge zitpositie op de fiets kan knieklachten veroorzaken, maar ook rugklachten; pijn aan de hamstrings. Te laag is ook niet best voor je knie.
Wat een gelul,quote:Op zondag 31 juli 2011 14:21 schreef z80 het volgende:
eerst kracht daarna cardio.
andersom heb je geen energie meer om de kracht oefeningen goed uit te voeren.
Wat ik leuk vind is 's avonds met Lein een potje tennissen of met wat buurtjes wat voetballen, hinkelen, softbal of volleybal doen. Of handbal, ook al zo tof!quote:Op zondag 31 juli 2011 14:25 schreef kaasplankje het volgende:
Wat een gelul,als je een beetje strakker wil worden moet je gewoon lekker gaan sporten; gewoon iets wat je leuk vind. Wat een onzin om met hi tech schema's aan te komen voor iemand die weinig sportachtergrond heeft. Veel belangrijker is dat je iets doet wat je leuk vind.
Geweldigquote:
geen hi tech scheme. maar als je vermoeid bent door een cadio training is het niet verstandig om daar nog een kracht training aan vast te plakken.quote:Op zondag 31 juli 2011 14:25 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Wat een gelul,als je een beetje strakker wil worden moet je gewoon lekker gaan sporten; gewoon iets wat je leuk vind. Wat een onzin om met hi tech schema's aan te komen voor iemand die weinig sportachtergrond heeft. Veel belangrijker is dat je iets doet wat je leuk vind.
Ik hoef niets hi tech natuurlijk, maar als je zoiets simpels goed kan doen zoals eerst krachttraining en dan wat cardio dan doe ik dat graag. Daar is niet veel moeite voor nodig om de volgorde een beetje goed uitgebalanceerd te hebbenquote:Op zondag 31 juli 2011 14:31 schreef z80 het volgende:
geen hi tech scheme. maar als je vermoeid bent door een cadio training is het niet verstandig om daar nog een kracht training aan vast te plakken.
en inderdaad lekker gaan sporten/bewegen. en dingen doen waar je plezier in hebt zodat je het ook kan volhouden.
Oh wat gaaf! (en zwaarquote:Op zondag 31 juli 2011 14:37 schreef kaasplankje het volgende:
Ik zou graag de GR10 een keer lopen.
http://www.pyreneeshike.com/route.html
quote:Op zondag 31 juli 2011 14:29 schreef Isabeau het volgende:
Mijn afvaldoel is overigens kunnen schommelen
Mijn kont is te groot voor de standaard schommel
Goed doelquote:Op zondag 31 juli 2011 14:29 schreef Isabeau het volgende:
Mijn afvaldoel is overigens kunnen schommelen
Mijn kont is te groot voor de standaard schommel
Ja, het gaat dwars door de bergen echt over geitepaadjes. Er zijn stukken die zó lang zijn dat je in de wildernis moet overnachten in een onbemand trekkershutje of in je tentje.quote:
quote:During the walk there is a total height gain and loss of 49,000m - equivalent to climbing Mount Everest over 5 times, though not as strenuous or dangerous as the altitude is much lower!
quote:Op zondag 31 juli 2011 13:34 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
![]()
Wel goed dat je gegaan bent. Zo ben ik een keer geweest naar een optreden van Pierre Henry geweest in rotterdam tijdens IFFR. Na een kwartier verliet 65% van de mensen de zaal. Hij ging gewoon door. Het was niet om aan te horen; een soort kosmische storm van geluiden. Het meest waanzinnige dat ik ooit live heb gehoord.
http://en.wikipedia.org/wiki/Pierre_Henry
Lijkt me absoluut geweldig! Maar daar moet je van te voor trainen zeg en hoe lang doen mensen over dat stuk?quote:Op zondag 31 juli 2011 14:42 schreef kaasplankje het volgende:
Ja, het gaat dwars door de bergen echt over geitepaadjes. Er zijn stukken die zó lang zijn dat je in de wildernis moet overnachten in een onbemand trekkershutje of in je tentje.
Je komt over de 2000 meter op de bergkammen.
Ik heb een periode elke zomer vaak buiten gebadmintontquote:Op zondag 31 juli 2011 14:27 schreef Isabeau het volgende:
Wat ik leuk vind is 's avonds met Lein een potje tennissen of met wat buurtjes wat voetballen, hinkelen, softbal of volleybal doen. Of handbal, ook al zo tof!
Maar dat is niet hip bij volwassenen, 's avonds buiten spelen
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |