LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Meld me ook in dit topic. Gisteren 12 km gelopen met een gemiddeld tempo van 7:10 min per km. Ben nog op zoek naar tips om me minder te vervelen tijdens de lange duurlopen.
Angst klopte op de deur, vertrouwen deed open en zag niemand staan.
Gewoon op de veluwequote:Op donderdag 28 juli 2011 13:32 schreef motorbloempje het volgende:
Waar ben je op vakantie? Warm land? Wel tof dat je doorloopt daar
Lekker lopen door de bossen 
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Ik laat m'n bril thuis als ik ga lopen. Ik kan net niet zonder bril door het leven, dan krijg ik hoofdpijn.. maar dat half uurtje met hardlopen is geen probleem. Kan ook gewoon m'n iphone nog lezenquote:
Vraagje voor de brildragers: Ren je met iets speciaals voor je bril of gewoon normaal...? Ik ben bang dat me bril misschien een keer afvalt.
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Nou, toch maar weer eens gelopen 
Even simpel les 10 gelopen, puur omdat m'n conditie een nieuw dieptepunt heeft bereikt 
.
Uiteindelijk ging het prima, was makkelijk vol te houden. Wel wat pijntjes hier en daar, maar niks ernstigs imo.
Verder is de nieuwe Evy écht een verademing
Eindelijk werd ik een keer niet agressief tijdens t lopen.
Even simpel les 10 gelopen, puur omdat m'n conditie een nieuw dieptepunt heeft bereikt .Uiteindelijk ging het prima, was makkelijk vol te houden. Wel wat pijntjes hier en daar, maar niks ernstigs imo.
Verder is de nieuwe Evy écht een verademing
Eindelijk werd ik een keer niet agressief tijdens t lopen.
ik neem volgende week ook mijn hardloopspullen mee op vakantie, ik vind het zonde om 3 weken niets te doen nu de conditie en het lichaam op een aardig peil is.quote:Op donderdag 28 juli 2011 18:40 schreef E.T. het volgende:
[..]
Gewoon op de veluwe
En het voordeel is dat ik alleen op vakantie ga dus ik kan lopen wanneer het mij uit komt
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Les 10 welke is dat dan, de eerste les van week 3 en 4 , of tel je door , dan is het de eerste van les 5. Maar week 3 en 4 zijn hetzelfdequote:Op donderdag 28 juli 2011 19:38 schreef GotC het volgende:
Nou, toch maar weer eens gelopen
Uiteindelijk ging het prima, was makkelijk vol te houden. Wel wat pijntjes hier en daar, maar niks ernstigs imo.
Verder is de nieuwe Evy écht een verademing
Zijn de muziek en de peptalks beter ?
#35.
Nou, het schema dat erbij zat hoort nog bij de oude serie van Evyquote:
[..]
Les 10 welke is dat dan, de eerste les van week 3 en 4 , of tel je door , dan is het de eerste van les 5. Maar week 3 en 4 zijn hetzelfde
Zijn de muziek en de peptalks beter ?
En een schema van de nieuwe Evy is nog nergens te vinden..dus..Yup!
Ik weet trouwens wat er mis is met de bestandjes
Je mist ongeveer..10 lessen
Dag fokkerts! Ik heb voor het eerst loopschoenen gekocht, heb na lange tijd besloten om me ook maar aan te gaan wagen. Heb altijd met de illusie gezeten dat hardlopen op harde grond niet goed voor me is vanwege blessures e.d maar ik heb me daar maar overheen gezet. Ik speel al jaren voetbal dus ik ben benieuwd hoe mijn conditie is op lange afstand lopen en hoe ver ik kom.
Iemand nog tips voor mij waar ik op moet letten?
Iemand nog tips voor mij waar ik op moet letten?
Als absolute n00b ervaar ik dat een trainingsprogramma wel prettig is. Dat in plaats van lulkraak maar een beetje te gaan rennen.quote:
Dag fokkerts! Ik heb voor het eerst loopschoenen gekocht, heb na lange tijd besloten om me ook maar aan te gaan wagen. Heb altijd met de illusie gezeten dat hardlopen op harde grond niet goed voor me is vanwege blessures e.d maar ik heb me daar maar overheen gezet. Ik speel al jaren voetbal dus ik ben benieuwd hoe mijn conditie is op lange afstand lopen en hoe ver ik kom.
Iemand nog tips voor mij waar ik op moet letten?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Zijn hardloopschoenen per se noodzakelijk?
"A goal without a plan is just a wish." - Antoine de Saint-Exupery
Ja. Het belangrijkste van je hele outfit.quote:
Zijn hardloopschoenen per se noodzakelijk?
Ik ren gewoon in trainingsbroek en een shirtje. Dus verder geen speciale kleding gekocht. Ik liep eerst op m'n schoenen die ik gebruikte om te badmintonnen, maar binnen de kortste keren had ik echt goed pijn in m'n knieën. Toen loopschoenen aangeschaft en vanaf daar geen pijn meer. Schoenen zijn zo belangrijk!
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Als je je knieën etc wilt vernaggelen niet, maar verder wel...quote:
Zijn hardloopschoenen per se noodzakelijk?
Ja doei.
Ik begreep altijd dat je óf een hardloopschoen moest hebben óf op blote voeten moet gaan rennenquote:
[..]
Als je je knieën etc wilt vernaggelen niet, maar verder wel...
Ben voor de schoenen gegaan
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Je knieën vernaggelen kun je ook door van de fiets af te vallen.quote:
[..]
Als je je knieën etc wilt vernaggelen niet, maar verder wel...
#35.
quote:
[..]
Je knieën vernaggelen kun je ook door van de fiets af te vallen.
.Maar idd: goeie hardloopschoenen zijn een must. Miss wil je er niet zoveel geld aan uitgeven, maar bedenk 1) dat de kans op blessures/uitval groter is zonder goeie schoenen en 2) hardlopen is een relatief goedkope sport, met een paar schoenen van 100-150 euro kun je wel een jaar vooruit
.
Niet meer actief op Fok!
Ik kan me alleen niet voorstellen dat iemand hier serieus op zou lopen:
Zal vast de meest verantwoorde schoen ooit zijn, maar kom op
Zal vast de meest verantwoorde schoen ooit zijn, maar kom op
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Het zou mij weinig kunnen schelen hoe het eruit ziet, eigenlijkquote:
Ik kan me alleen niet voorstellen dat iemand hier serieus op zou lopen:
[ afbeelding ]
Zal vast de meest verantwoorde schoen ooit zijn, maar kom op
. Ik ga het miss ooit ook nog wel eens proberen.
Niet meer actief op Fok!
Lijkt me niet geschikt voor hardlopen, zit er wel demping in?quote:
Ik kan me alleen niet voorstellen dat iemand hier serieus op zou lopen:
[ afbeelding ]
Zal vast de meest verantwoorde schoen ooit zijn, maar kom op
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
Het idee is om het gevoel te geven alsof je op blote voeten rent, alleen dan met bescherming.quote:
[..]
Lijkt me niet geschikt voor hardlopen, zit er wel demping in?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Nee, maar het idee is (geloof ik) dat de oermens ook op blote voeten liep en rende en wij al die demping dus eigenlijk ook niet nodig hebben. Ik heb me er nog niet heel veel in kunnen verdiepen, maar misschien is dat verhaal over demping ook wel een marketingpraatje. Natuurlijk, we hebben schoenen met demping nodig, omdat we anders sneller blessures krijgen, want we zijn niks meer gewend. Maar als je een geoefend hardloper bent en je bouwt voorzichtig op, kun je denk ik best op die barefootschoenen lopen.quote:
[..]
Lijkt me niet geschikt voor hardlopen, zit er wel demping in?
Niet meer actief op Fok!
Je kunt vooral ook de verkeerde demping hebben volgens mij.
Ik ben begonnen op gewone tennisschoenen en toen ik wist dat ik 't vol ging houden heb ik echte hardloopschoenen gekocht. Het verschil was gigantisch, in het voordeel van de hardloopschoenen uiteraard.
Ik ben begonnen op gewone tennisschoenen en toen ik wist dat ik 't vol ging houden heb ik echte hardloopschoenen gekocht. Het verschil was gigantisch, in het voordeel van de hardloopschoenen uiteraard.
Ja doei.
Ja dat idee klinkt wel aardig, alleen zijn wij niet meer gebouwd zoals de oermens.quote:
[..]
Nee, maar het idee is (geloof ik) dat de oermens ook op blote voeten liep en rende en wij al die demping dus eigenlijk ook niet nodig hebben. Ik heb me er nog niet heel veel in kunnen verdiepen, maar misschien is dat verhaal over demping ook wel een marketingpraatje. Natuurlijk, we hebben schoenen met demping nodig, omdat we anders sneller blessures krijgen, want we zijn niks meer gewend. Maar als je een geoefend hardloper bent en je bouwt voorzichtig op, kun je denk ik best op die barefootschoenen lopen.
Die hadden vele sterkere gewrichten dat wij, dus lijkt het me voor de huidige mens totaal ongeschikt.
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
http://www.natuurlijkhard(...)ilpqoCFU6FDgodtA3gXgquote:
[..]
Ja dat idee klinkt wel aardig, alleen zijn wij niet meer gebouwd zoals de oermens.
Die hadden vele sterkere gewrichten dat wij, dus lijkt het me voor de huidige mens totaal ongeschikt.
Linkje naar oa onderzoek gedaan aan Harvard.
Niet meer actief op Fok!
