De Slankreeks
.jpg)
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
Als de kat van huis is...geldt ook als arb vw voor je collega dus...
quote:Op dinsdag 12 juli 2011 09:12 schreef kwakz0r het volgende:
ik ga aan de mega-afwas die al twee dagen staat
Yup.quote:
Syrena, je moet de die schitterende arb vw toch eens uitleggen
Als de kat van huis is...geldt ook als arb vw voor je collega dus...
Al moet ik baaslief ook in de gaten houden, maar die flipt niet als ik zeg dat ie vergeten is zijn uurtje eerder weg in de agenda te zetten en op zijn verlofkaart
quote:
ik ga aan de mega-afwas die al twee dagen staat
quote:
Haha, dat kan bij mij niet eens! Heb helemaal niet genoeg potten/pannen/borden om 2 dagen niet af te wassen... doe het eigenlijk iedere avond!
SPOILERPlastic bestek?
Overigens lees ik nu reclamefoldertjes in de baas zijn tijd. Screw you
quote:
[..]
Yup.
Al moet ik baaslief ook in de gaten houden, maar die flipt niet als ik zeg dat ie vergeten is zijn uurtje eerder weg in de agenda te zetten en op zijn verlofkaart
ik word steeds nieuwsgieriger Hebben we een jaar gedaan tijdens verbouwen, kan je vertellen dat het verveelt.quote:
Met plastic borden en bestek lijkt elke maaltijd op een BBQ!
Een jaar?!quote:
[..]
Hebben we een jaar gedaan tijdens verbouwen, kan je vertellen dat het verveelt.
Da's wel begrijpelijk dat het verveelt...
Je kunt het natuurlijk ook na de tijd afwassenquote:
Plastic bestek is slecht voor het milieu, daar doe ik niet aan
Wat zal ik vandaag eens kokkerellen? Ik heb eindelijk een mooie nieuwe staafmixer en dan wil ik em gebruiken ook
De gepaneerde kipschnitzels waren errug lekker, volgens mij werkt zoiets ook wel goed bij een stukje witte vis. Lijstje voor vandaag:
O: yoghurt met muesli
T: appel, cappuccino
L: kom soep, broodje kaas, rauwkost, karnemelk
T: meloen. cappuccino
D: kom soep, gestoomde peultjes, vis in een korstje?
(anders visje uit de oven, ook lekker)T: weet ik nog niet
Val je eigenlijk nog af met je lijstje? Want het lijkt niet zoveel meer als voor je afval periode!
Ik hoef nooit The Office te kijken, ik werk er alquote:
Nou ja, dankzij 2 disfunctionele collega's ben ik wel in therapie gegaan, om te voorkomen dat ik later ook zo word
Maar goed, zodra er weer een vacature voorbijkomt solliciteer ik weer en ik ga eens navragen of ik niet meer op werkplek 2 kan gaan werken.
Hmm je niet "optrekken" aan je collega's dus. Jammer maar als het werk wel leuk is zou ik daarvoor gaan.quote:
[..]
Ik hoef nooit The Office te kijken, ik werk er al
Nou ja, dankzij 2 disfunctionele collega's ben ik wel in therapie gegaan, om te voorkomen dat ik later ook zo word
Maar goed, zodra er weer een vacature voorbijkomt solliciteer ik weer en ik ga eens navragen of ik niet meer op werkplek 2 kan gaan werken.
@Marmar welke staafmixer heb je gekocht?
7.5 km - 10.9/uur
dat is niet rustig aan, lieve Uniek.quote:
staafmixer: knoflooksoep, broccolisoep, soep!! Lekker
7.5 km - 10.9/uur
I
soep. En muffins. Al kun je die beter niet staafmixeren wat zal ik nu eens gaan doen? was opruimen misschien? was draaien? stofzuigen in t hele huis en daarna keuken en gang met de natte swiffer?
Ga ik lezen: moederfiets
Neh ik blijf mooi stabiel sinds eind mei, ik eet en wijn alleen wat meer in de weekenden en gebruik geen magere producten meerquote:
Hey mar hoe is het met je dochter?
Val je eigenlijk nog af met je lijstje? Want het lijkt niet zoveel meer als voor je afval periode!
Deze week ben ik nog van plan om een custard te maken die wel lukt en wil ik ook nog wat lekkers bakken, en afgelopen weekend heb ik lekker zelfgebakken brood en taart etc. gehad, door de week balans ik een beetje, zo gaat het globaal.
Ik wil ook echt niet meer afvallen, want ik heb net een fortuin uitgegeven aan een (begin van een) nieuwe garderobe
Dochter heeft even tijd nodig, merk dat ze sneller moe is en vooral als het even te druk is met veel kinderen die lekker ravotten trekt ze het even niet zo goed. Gelukkig geeft ze prima aan wanneer het even wat teveel wordt en pakt ze haar rust wel, gister is ze uit zichzelf om 8 uur naar bed gegaan.. vind ik toch wel heel stoer van een 11jarige!
Deze week gaat ze halve dagen naar school, vanmiddag blijft ze dus thuis.
Afdrogen en plaatsmaken voor pannen & deksels!quote:
zo, dat was de eerste 75%. de pannen en deksels moeten nog, maar ik laat eerst drogen wat op mn afdruiprek staat
wat zal ik nu eens gaan doen? was opruimen misschien? was draaien? stofzuigen in t hele huis en daarna keuken en gang met de natte swiffer?
Dan was draaien, was die er ligt opruimen. Dan zuigen & swifferen.
Ik wil naar huis, heb zin om te poetsen
Het is zeker te laat om nu nog kwaad weg te stormen he? Zin om te poetsen? Volgens mij moet je je ziekmelden.quote:
[..]
Afdrogen en plaatsmaken voor pannen & deksels!
Dan was draaien, was die er ligt opruimen. Dan zuigen & swifferen.
Ik wil naar huis, heb zin om te poetsen
Jij was het toch met de wortelmuffins?quote:
Courgettesoep! Pompoensoep! Bloemkoolsoep!
I
Ik bewaar geloof ik een paar worteltjes
quote:
[..]
Hmm je niet "optrekken" aan je collega's dus. Jammer maar als het werk wel leuk is zou ik daarvoor gaan.
@Marmar welke staafmixer heb je gekocht?
deze, van phillips.
Soep heb ik al, gister 6 liter wortelsoep gemaakt, die is nog niet op
edit: sufheid, dat moest img zijn en niet spoiler
Ik ben wel 4 ons afgevallen sinds gistermorgen, ik ga een boek schrijven over het muffindieetquote:
[..]
Jij was het toch met de wortelmuffins?
Ik bewaar geloof ik een paar worteltjes
afdrogen doe ik principieel niet aan... dat doet de lucht wel voor mequote:
[..]
Afdrogen en plaatsmaken voor pannen & deksels!
Dan was draaien, was die er ligt opruimen. Dan zuigen & swifferen.
Ik wil naar huis, heb zin om te poetsen
kom anders gezellig mijn huis poetsen... ik HAAT het.
Ik had eigenlijk gepland om hier het kantoor even op te ruimen en te poetsen, maar daar zit het Zonnetje, dus no way dat ik daar naar binnen ga.quote:
[..]
Zin om te poetsen? Volgens mij moet je je ziekmelden.
Netjes hoor Uniek
Wel oppassen met blessures he?!quote:
[..]
Afdrogen en plaatsmaken voor pannen & deksels!
Dan was draaien, was die er ligt opruimen. Dan zuigen & swifferen.
Ik wil naar huis, heb zin om te poetsen
kwaad weg stormen Nice! Dat is een draadloze?quote:
[..]
[ afbeelding ]
deze, van phillips.
Soep heb ik al, gister 6 liter wortelsoep gemaakt, die is nog niet op
edit: sufheid, dat moest img zijn en niet spoiler
whehe ons konijn is genoemd naar zijn zoon! want die heeft echt een konijnennaam!quote:
neh dat doen ze gewoon voor de fotoquote:
hij is nu in de aanbieding bij de blokker voor 34.95Waarom lat je je door haar tegenhouden? Gewoon daar schoonmaken waar zij zit en de vermoorde onschuld spelen als ze dat vervelend vindt. Ik hou wel van een beetje collegialiteit. (of je spreekt haar aan op haar verlofkaart, dan pakken wij popcorn)quote:
Ik had eigenlijk gepland om hier het kantoor even op te ruimen en te poetsen, maar daar zit het Zonnetje, dus no way dat ik daar naar binnen ga.
Ah ik vind die van braun enorm mooi maar hoor niet alleen goede geluiden helaas.quote:
[..]
neh dat doen ze gewoon voor de foto
Heb nu een oude van oma
om te proberen hoe vaak ik hem gebruik /zuunigZo eens.quote:
[..]
afdrogen doe ik principieel niet aan... dat doet de lucht wel voor me
Jullie konijn heet Ahmet?quote:
[..]
whehe ons konijn is genoemd naar zijn zoon! want die heeft echt een konijnennaam!
quote:
Dweezil ofcaurse!Negeren is vervelenderquote:
[..]
Waarom lat je je door haar tegenhouden? Gewoon daar schoonmaken waar zij zit en de vermoorde onschuld spelen als ze dat vervelend vindt. Ik hou wel van een beetje collegialiteit. (of je spreekt haar aan op haar verlofkaart, dan pakken wij popcorn)
de vermoorde onschuld spelen doen we al jaren met d'r, ben het goed zat. En ik wil graag heel aan mijn zomervakantie beginnen, dus verlofkaartissues mag m'n baas aankaarten, die heeft een speciale coachingscursus gevolgd (oa. om te leren haar de baas te worden, wat een dikke faal is tot nu toe).Ik wilde er een fijnsnijder met bakje bij, daar heb ik gister die broodkruimpaneer voor de schnitzels mee gemaakt. En vanavond wordt visje, manlief komt net thuis, die is het er helemaal mee eensquote:
[..]
Ah ik vind die van braun enorm mooi maar hoor niet alleen goede geluiden helaas.
Heb nu een oude van oma
Nog 5 uurtjes.ik dacht even dat je het oude epileerapparaat van oma hadquote:[img]http://i.fokzine.net/p/0s.gif[/ img] Op dinsdag 12 juli 2011 09:47 schreef Ml-etje het volgende:
[..]
Ah ik vind die van braun enorm mooi maar hoor niet alleen goede geluiden helaas.
Heb nu een oude van oma
Niet van die chocolade met halfblote tetten?quote:
kom voorlopig niet weer naar drachten dus grab ur chance O: boterham filet AM, boterham smeerkaas
T: ik ga nu op zoek
ws iets van nootjesL: Omelet van 3 eieren (gemengd met een bosuitje en kruiden uit de tuin) en ik ben mijn fruit vergeten dus moet even kijken wat ik door de Griekse yoghurt (250 g) mik
T: thuis even kijken, ws fruit
D: Pasta Pesto
T: boodschappen doen en meteen wat meenemen.
Heerlijk duidelijk
O: bananensmoothie en thee
S: rondje hardlopen
T: roggebrood met pindakaas
L: omelet met zalm en geitenkaas
T: appel en druifjes
D: noodles met kip, sugar snaps, paprika, broccoli, chilipeper en mais
T: paar blokjes kaas
hardlopen maar meteen doen straks, want het zou later op de dag gaan regenen....
ow, dat lijkt mij ook helemaal niet leuk... *hug*quote:Op dinsdag 12 juli 2011 09:56 schreef Tinkepink het volgende:
Mijn man net voor een maandje uitgezwaaid. Een weekje trek ik wel, maar een maand is echt lang. Helemaal als de kinderen vakantie hebben en ik moet werken
ik ben overigens nog steeds op mn kont aan t zitten en niet aan t opruimen/poetsen o.i.d.
oei, dat zou ik echt niet uithoudenquote:
Mijn man net voor een maandje uitgezwaaid. Een weekje trek ik wel, maar een maand is echt lang. Helemaal als de kinderen vakantie hebben en ik moet werken
nou ja, iig niet met plezier of gemak Jemigquote:
[..]
Negeren is vervelender
geloof dt er iemand best wel in moet grijpen en 
moet gebruiken.Zaterdag komt mij wel goed uitquote:Op dinsdag 12 juli 2011 09:55 schreef Viking84 het volgende:
Maarre komt er nou een meet zat of zo? Ik wil wel nml. Niet superlang want ik ben bij mn ouders op bezoek maar wil best even wat gaan drinken
ergens in het centrum of koffie bij mij thuis met wat lekkers? Voor mij komt hier thuis op zich wel fijn uit, zeker nu met de wazige pilluh.Jeu. Gaat 'ie een maand op vakantie? Geen opa/oma waar de kids een weekje naartoe kunnen?quote:
Mijn man net voor een maandje uitgezwaaid. Een weekje trek ik wel, maar een maand is echt lang. Helemaal als de kinderen vakantie hebben en ik moet werken
Ai Tink dat klinkt behalve dat je hem mist ook als behoorlijk lastig.quote:
Mijn man net voor een maandje uitgezwaaid. Een weekje trek ik wel, maar een maand is echt lang. Helemaal als de kinderen vakantie hebben en ik moet werken
niet tof!! ik vind 1 nachtje zonder mijn man al vreselijk
quote:
[..]
Ai Tink dat klinkt behalve dat je hem mist ook als behoorlijk lastig.
Zijn de kinders overdag alleen thuis?
Dat is geprobeerd bij een andere collega, ze was zelf begonnen met een arbodeskundige en die keurde haar hele werkplek af en toen werd ze benauwd dat ze echt weg moest en heeft dus een maand thuis gezeten en gerend naar het UWV om alles terug te draaien. Wat nog gelukt is ookquote:
[..]
Jemig
Dus denk niet dat ze zoiets nog gaan proberen met de andere collega. Die krijgt niet eens negatieve functioneringsgesprekken Misschien niet handig al die detailsquote:
Maar ik denk dat het de verkeerde insteek was.
Gisteren:
O: 1x geroosterd brood met zure light mayo, sambal manis, kalkoenfilet en rauwkost. Gekookt eitje.
L: gerookte zalm en rauwkost een halve avocado, met Camarguezout
peper, uitje en zure light mayo.T: meloen met Griekse yoghurt
S: hardlopen
T: wodka, katjang
D: de kipfilet met mie in de herkansing. Even wat andere groenten halen aangezien de rauwkost bijna op zal zijn.
Vandaag:
O: 2x beschuit met boter en muisjes
L: 1x geroosterd brood met een gekookt eitje en de rest van de avocado met ui, tomaat, mayo en basilicum
T: Griekse yoghurt
T: wodka, katjang
D: sushi
Heb ik iets gemist?
oi, dat is lang inderdaad. Dat vind ik zelfs lang! Wat is hij doen?quote:
Mijn man net voor een maandje uitgezwaaid. Een weekje trek ik wel, maar een maand is echt lang. Helemaal als de kinderen vakantie hebben en ik moet werken
Kun je het je niet inbeelden dat je een les gaat voorbereiden of eens opschrijven wat je zelf pos/neg vond aan sommige colleges?quote:
blegh, ik moet een stuk van een A4 schrijven over m'n gedachtes achter lesgeven in de academia. Ik heb nog nooit lesgegeven, en vind het ook maar lastig om er over na te denken. en eigenlijk is dit het enige wat nog in de weg staat van mijn vakantie...
Ga uit van jezelf. Wat vind jij belangrijk bij een docent? Hoe en met welke methode wil jij kennis vergaren? Draai het om en je hebt een verhaal over lesgeven aan academia.quote:
blegh, ik moet een stuk van een A4 schrijven over m'n gedachtes achter lesgeven in de academia. Ik heb nog nooit lesgegeven, en vind het ook maar lastig om er over na te denken. en eigenlijk is dit het enige wat nog in de weg staat van mijn vakantie...
Mijn man heeft iets met zijn gezondheid. Dus geen werk of vakantie helaas.
oi, dat klinkt niet zo goed. Sterkte!quote:
[..]
Ga uit van jezelf. Wat vind jij belangrijk bij een docent? Hoe en met welke methode wil jij kennis vergaren? Draai het om en je hebt een verhaal over lesgeven aan academia.
Mijn man heeft iets met zijn gezondheid. Dus geen werk of vakantie helaas.
"quote:
[..]
oi, dat klinkt niet zo goed. Sterkte!
Nee. Het praktische gedeelte is helemaal geregeld (weekje oma, kamp, school, oppas, vakantiedagen). Nog een dag waarop ik geen opvang heb voor de jongste. Het is meer dat de kinderen en ik 'm erg zullen missen.quote:
[..]
Zijn de kinders overdag alleen thuis?
Jij ook.quote:
^^ dit! Maand is wel erg lang inderdaad.quote:
Wat is eigenlijk een moederfiets?? Volgens mij is dat een hip woord van de afgelopen jaren hoor,..quote:
Ik zie een fiets in het Lidlkrantje, denk: Leuke fiets!
Ga ik lezen: moederfiets
En geen merkloze fiets kopen; krijg je spijt van. Die van mij is na 1,5 jaar (!!) helemaal 'af'. Nieuw gekocht
Een stabiele fiets met lage instap waarop je makkelijk 2 kinderen op kinderzitjes + boodschappentassen kunt vervoeren. Als je een goede hebt, niet kapot te krijgen.quote:
[..]
Wat is eigenlijk een moederfiets?? Volgens mij is dat een hip woord van de afgelopen jaren hoor,..
wat voor jou het prettigst isquote:
[..]
Zaterdag komt mij wel goed uit
details bespreken we nog wel even nog meer mensen die willen? Uniek en sigme?Hele volksstammen fietsen op oma-fietsen, dan kan een moeder-fiets toch ook prima?
Lijstje!
S: les 6: 3 x 5 min. hardlopen 3 x 2 min. wandelen
O: halfvolle kwark met blauwe bessen, banaan en havermout
T: boterham pindakaas
L: dubbele boterham kaas met komkommer
T: worteltjes
D: pasta bolognese op het werk
rent hier net iemand boos de deur uit omdat hij al een half uur heeft zitten wachten op een gesprek.Heb hem niet tegengehouden
Vooral het ontbijt, daar kijk ik de avond van te voren al naar uitquote:
Nom nom anna! Hoe gaat het hardlopen? En wanneer ga je naar je boootcamp?
Het hardlopen gaat lekker, al word ik nog steeds aan alle kanten door iedereen ingehaald! Bootcamp staat nu op het programma voor na de 4daagse (en die is volgende week). Ga je een keer mee?
http://www.thebootcampclub.nl/
Dan hier thuisquote:
[..]
wat voor jou het prettigst is
degenen die komen, doe me even een pm? Ik ben begonnen aan die van een maand. Hij is al bijna weggewerkt!quote:
ik ga aan de mega-afwas die al twee dagen staat
Ik ook niet, maar je wast gewoon steeds de spullen af die je nodig hebt. Zodat er uiteindelijk continue een complete servieskast op het aanrecht staat. Dit keer moest zelfs de eettafel eraan geloven, mijn aanrecht was al te vol. En ik droog wel af, de lucht geeft lelijke vlekken en dan wil ik het alsnog afwassenquote:
Haha, dat kan bij mij niet eens! Heb helemaal niet genoeg potten/pannen/borden om 2 dagen niet af te wassen... doe het eigenlijk iedere avond!
. Een maand, wat lang Tink
De vierdaagse, is dat volgende week al? Of de week erna?
bananensmoothie was omnomnom
Vandaag weer vacatures zoeken/brieven schrijven.
Heeft iemand nog geniale ingevingen voor een hoek van werkgelegenheid waar ik in kan zoeken?
In Hull? Havenwerker!quote:
dat bootcamp hadden ze ook in Nijmegen. Kwam er helaas te laat achter
De vierdaagse, is dat volgende week al? Of de week erna?
bananensmoothie was omnomnom
Vandaag weer vacatures zoeken/brieven schrijven.
Heeft iemand nog geniale ingevingen voor een hoek van werkgelegenheid waar ik in kan zoeken?
Vertaaldiensten aanbieden. Oppassen. Catering en horeca. In Hull komen toch ook veel Nederlanders?quote:
dat bootcamp hadden ze ook in Nijmegen. Kwam er helaas te laat achter
De vierdaagse, is dat volgende week al? Of de week erna?
bananensmoothie was omnomnom
Vandaag weer vacatures zoeken/brieven schrijven.
Heeft iemand nog geniale ingevingen voor een hoek van werkgelegenheid waar ik in kan zoeken?
Heeft P&O Ferries er geen kantoor?quote:
dat bootcamp hadden ze ook in Nijmegen. Kwam er helaas te laat achter
De vierdaagse, is dat volgende week al? Of de week erna?
bananensmoothie was omnomnom
Vandaag weer vacatures zoeken/brieven schrijven.
Heeft iemand nog geniale ingevingen voor een hoek van werkgelegenheid waar ik in kan zoeken?
Dutchimports zit er ook zag ik.
[ Bericht 1% gewijzigd door Ml-etje op 12-07-2011 10:56:50 ]
Dat klinkt best goed! Hoeveel ben je nou per les kwijt? (ik zie wel strippenkaart staan, maar moet inloggen om te zien hoeveel zo'n ding kost)quote:
[..]
Vooral het ontbijt, daar kijk ik de avond van te voren al naar uit
Het hardlopen gaat lekker, al word ik nog steeds aan alle kanten door iedereen ingehaald! Bootcamp staat nu op het programma voor na de 4daagse (en die is volgende week). Ga je een keer mee?
http://www.thebootcampclub.nl/
En diensten aanbieden zie ik niet zo zitten, veel geregel, wil gewoon voor iets/iemand werken zonder rompslomp.
Oppassen
ik? En horeca is tenzij koken niet mijn talent. Maar ook daar ben ik al in aan het zoeken: genoeg bejaarden tehuizen hier waar ze wellicht keukenpersoneel zoeken
Laat maar
ideeen aandragen gaat niet helpen, ben toch te moeilijk! Maar toch bedankt!Een strippenkaart kost 85 en is dan voor 10 keer (dus 8,50 per les). Een strippenkaart van 20 kost ¤ 160. Een losse les is volgens mij ¤ 10,00 en dan kun je ook nog een abonnement nemenquote:
[..]
Dat klinkt best goed! Hoeveel ben je nou per les kwijt? (ik zie wel strippenkaart staan, maar moet inloggen om te zien hoeveel zo'n ding kost)
(1 maand = ¤ 60).
quote:
Laat maar
(En de 4daagse is inderdaad volgende week al!)
SimonsenSimons al geprobeerd? (doen iets met NL taal).quote:
P&O ga ik idd open solli sturen
En diensten aanbieden zie ik niet zo zitten, veel geregel, wil gewoon voor iets/iemand werken zonder rompslomp.
Oppassen
En horeca is tenzij koken niet mijn talent. Maar ook daar ben ik al in aan het zoeken: genoeg bejaarden tehuizen hier waar ze wellicht keukenpersoneel zoeken
Laat maar
Zaterdaq is voor mij een lastige dag; het zou voor mij dan sowieso echt overdag moeten (ik moet eind vd middag weer thuis zijn) en ik zou een auto moeten lenen, dus ik weet niet of ik kan komen.quote:
[..]
Dan hier thuis
De tv-nanny heeft zelf ook geen kinderen en ze drilt ze prima.quote:
Is dat nou wat ze de Engelse ziekte noemen?quote:En horeca is tenzij koken niet mijn talent. Maar ook daar ben ik al in aan het zoeken: genoeg bejaarden tehuizen hier waar ze wellicht keukenpersoneel zoeken
Vult het goed?
Mijn lijstje:
O: energy mix met sojamelk
T: koffie verkeerd (soja) en een plak ontbijtkoek
L: 3 bruine boterhammen, 2 met gekookte worst, 1 met geitenkaas
T: een abrikoos en wat druiven
D: 250 gr roerbakgroenten, rijst en groene curry, gemixt met yoghurt ipv kokosmelk en falafelballetjes
S: 75 minuten boksen
T: bakje soja yoghurt met jam of honing ofzo
Wat vinden jullie van mijn lijstjes? Ik ben beetje op zoek naar een goede balans.
Ik sport vrij veel (4x per week) dus moet wel genoeg eten. Maar ik mis vaak de variatie in ontbijt en lunch. Lunch altijd op mijn werk en vind het moeilijk om iets te vinden wat je kan meenemen wat dan 's middags nog lekker is. Ik ben niet echt een brood fan namelijk.
Ik ben tijdelijk even gestopt met zuivel (kaas en melkproducten) omdat ik nogal snel last van mijn buik krijg. Tot nu toe merk ik iets verschil maar nog niet heel veel. Iemand ervaring hiermee?
Ik wilde wel een keer gaan meedoen met een boootcamp, kunnen we best samen gaanquote:
[..]
Vooral het ontbijt, daar kijk ik de avond van te voren al naar uit
Het hardlopen gaat lekker, al word ik nog steeds aan alle kanten door iedereen ingehaald! Bootcamp staat nu op het programma voor na de 4daagse (en die is volgende week). Ga je een keer mee?
http://www.thebootcampclub.nl/
Ik hoef er niet zo heel veel af op zich. Ik ben 1.79 en ik weeg 66 kilo, op zich prima dus. Ik wil met sporten bereiken dat het zo blijft en dat alles wat strakker wordt zeg maarquote:
Voor mijn gevoel eet je iets te weinig Nallie. Hoeveel kilo wilde je er ook alweer af?
Ik heb nogal een tijdje met eten geworsteld dus ik zoek nu een ''normaal' en gezond eetpatroon.
Zie bij jullie nogal grote verschillen qua inname, maar dat komt waarschijnlijk ook omdat sommige wel willen afvallen!
En er zijn nogal wat verschillen in lengte, activiteitenniveau etc. Ieder mens is anders.quote:
[..]
Ik hoef er niet zo heel veel af op zich. Ik ben 1.79 en ik weeg 66 kilo, op zich prima dus. Ik wil met sporten bereiken dat het zo blijft en dat alles wat strakker wordt zeg maar
Ik heb nogal een tijdje met eten geworsteld dus ik zoek nu een ''normaal' en gezond eetpatroon.
Zie bij jullie nogal grote verschillen qua inname, maar dat komt waarschijnlijk ook omdat sommige wel willen afvallen!
Helemaal tof, nu hopen dat ze doorzetten, vind het wel leuk dat mijn gitaren een nieuw leventje krijgen.
maar mijn Gibson mogen ze pas lenen als ze over een jaar nog spelen
Havermout vult prima! Net even op het pak gekeken en het telt 356 kcal per 100 gram (maar ik tel geen kcal dus geen idee of dat veel is of niet...) Ik lepel ongeveer 40 gram door de kwark.quote:
Mij lijkt havermout ook altijd lekker, is dat calorierijk?
Vult het goed?
Mijn lijstje:
O: energy mix met sojamelk
T: koffie verkeerd (soja) en een plak ontbijtkoek
L: 3 bruine boterhammen, 2 met gekookte worst, 1 met geitenkaas
T: een abrikoos en wat druiven
D: 250 gr roerbakgroenten, rijst en groene curry, gemixt met yoghurt ipv kokosmelk en falafelballetjes
S: 75 minuten boksen
T: bakje soja yoghurt met jam of honing ofzo
Wat vinden jullie van mijn lijstjes?
Met 4 keer sporten in de week zou je, denk ik, nog wel iets meer kunnen eten. Je T's zetten niet echt zoden aan de dijk. Val je af met zo'n lijstje? Heb je daar een beetje zicht op?
In mijn geval activiteitenniveau 0, iets met een rolstoel en gewrichten waar ik weinig mee kan.. mijn onderhoud is berekend door een dietiste op 1380 kcal, waar dat normaliter rond de 2000 zou liggen als je gewoon loopt en werkt en als je dan ook nog sport nog een stukje hoger. Lage inname dus inderdaad, maar neem er maar geen voorbeeld aanquote:
[..]
Ik hoef er niet zo heel veel af op zich. Ik ben 1.79 en ik weeg 66 kilo, op zich prima dus. Ik wil met sporten bereiken dat het zo blijft en dat alles wat strakker wordt zeg maar
Ik heb nogal een tijdje met eten geworsteld dus ik zoek nu een ''normaal' en gezond eetpatroon.
Zie bij jullie nogal grote verschillen qua inname, maar dat komt waarschijnlijk ook omdat sommige wel willen afvallen!
Ik ben 1 cm langer en 4 kg zwaarder dan jou, me dunkt dat je prima op gewicht bent met je 66, ik ben nu ook blij met mijn huidige gewicht. (weet niet hoelang je al meeleest, maar voor de info: ik heb er 46 kg af gekregen wat er de afgelopen jaren aangekomen was naarmate ik steeds minder kon)
En lekker. Al heb ik wel begrepen dat je het niet iedere dag moet eten, dan zou het minder goed werken ofzoquote:
(klok - klepel)Nou ik blijf aardig op gewicht, maar denk ook dat ik wel vet omzet in spieren, waardoor je qua kilo's dus niet echt afvalt. In het weekend hou ik me vaak niet aan dit soort lijstjes en zondigen gebeurt regelmatig, dus vandaar dat ik misschien wat strenger voor mezelf ben, zodat ik het compenseer.quote:
[..]
Havermout vult prima! Net even op het pak gekeken en het telt 356 kcal per 100 gram (maar ik tel geen kcal dus geen idee of dat veel is of niet...) Ik lepel ongeveer 40 gram door de kwark.
Met 4 keer sporten in de week zou je, denk ik, nog wel iets meer kunnen eten. Je T's zetten niet echt zoden aan de dijk. Val je af met zo'n lijstje? Heb je daar een beetje zicht op?
Maar die ontbijtjes van jou klinken super
Wat zou jij als tussendoor aanraden dan?
Ontbijtkoek slecht? Ik heb wel die met minder suikerquote:
volkorenboterham met pindakaas, gekookt eitje, wat wortels of paprika..quote:
[..]
Nou ik blijf aardig op gewicht, maar denk ook dat ik wel vet omzet in spieren, waardoor je qua kilo's dus niet echt afvalt. In het weekend hou ik me vaak niet aan dit soort lijstjes en zondigen gebeurt regelmatig, dus vandaar dat ik misschien wat strenger voor mezelf ben, zodat ik het compenseer.
Maar die ontbijtjes van jou klinken super
Wat zou jij als tussendoor aanraden dan?
Wacht op Vik die "een handje noten" komt roepen...
Bah wat balen dat je niet meer kan spelenquote:
Weemoedig momentje.. ik heb wat gitaren en ik kan er niet meer op spelen. Nu twitteren vriendinnen van me dat ze gitaar willen leren spelen en meteen over gitaren kopen, dus ik heb ze aangeboden dat ze die van mij wel mogen lenen.
Helemaal tof, nu hopen dat ze doorzetten, vind het wel leuk dat mijn gitaren een nieuw leventje krijgen.
maar mijn Gibson mogen ze pas lenen als ze over een jaar nog spelen
En gitaar leren spelen is inderdaad mega doorzetten, dus ben benieuwd of het ze gaat lukken.
Mijn man speelt ook gitaar (en ook behoorlijk goed ..)
En ik ben door hem ook gaan spelen maar ik ben niet goed hihi
Wat voor een Gibson heb je? Mijn man heeft de Gibson les paul custom - 3 elementen (blablabla)
Gibson
Leuk! Zullen we dan naar de locatie op Ibiza gaan?quote:
[..]
Ik wilde wel een keer gaan meedoen met een boootcamp, kunnen we best samen gaan
Yup. Anti-ontbijtkoekmaffia hier. Ontbijtkoek is ongeveer net zo goed of slecht als andere koek (behalve dat er rogge in zit ipv tarwe, dat dan weer wel).quote:
[..]
Ontbijtkoek slecht? Ik heb wel die met minder suiker
Beetje afk geweest, want erg druk op het werk en thuis. Maar nu eventjes tijd. Heel globaal wel meegelurkt
Dus nog eens een
voor XM. En yay voor de bloemen Het kampeerweekendje zag er leuk uit
En heul gezond ook voor Co & Tink voor Maria voor vanquishing the zumbabiatch 
MoBlo: hoe gaat het vooralsnog in je eentje in Hull?
Syrena: stom van dat hondengedoe en wat een blergh-collega
Hier is het dus vooral druk; laatste week voor de vakantie begint (dus nog veeeeel regelen) en thuis ook allerlei afspraken.
Ja nootjes is wat calorierijker inderdaad. Maar groenten zetten weer niet zo aan toch?quote:
[..]
volkorenboterham met pindakaas, gekookt eitje, wat wortels of paprika..
Wacht op Vik die "een handje noten" komt roepen...
Ik eet wel regelmatig rauwe paprika, komkommer, cherrytomaatjes..
Dat is wel erg lang ja! Sterktequote:
Mijn man net voor een maandje uitgezwaaid. Een weekje trek ik wel, maar een maand is echt lang. Helemaal als de kinderen vakantie hebben en ik moet werken
Ja! Lijstje voor sigme aub.quote:
Hai!
Beetje afk geweest, want erg druk op het werk en thuis. Maar nu eventjes tijd. Heel globaal wel meegelurkt
Dus nog eens een
Het kampeerweekendje zag er leuk uit
MoBlo: hoe gaat het vooralsnog in je eentje in Hull?
Syrena: stom van dat hondengedoe en wat een blergh-collega
Hier is het dus vooral druk; laatste week voor de vakantie begint (dus nog veeeeel regelen) en thuis ook allerlei afspraken.
namens sigme: LIJSTJE!!!!!!!!!!!!1quote:
Hai!
Beetje afk geweest, want erg druk op het werk en thuis. Maar nu eventjes tijd. Heel globaal wel meegelurkt
Dus nog eens een
Het kampeerweekendje zag er leuk uit
MoBlo: hoe gaat het vooralsnog in je eentje in Hull?
Syrena: stom van dat hondengedoe en wat een blergh-collega
Hier is het dus vooral druk; laatste week voor de vakantie begint (dus nog veeeeel regelen) en thuis ook allerlei afspraken.
Drukte is bijna over, non?Koesje voor Tink
een maand is wel lang ja! 
Boh, ik zag 3 uur vannacht
had nog een bekertje melk&fruit op voor het slapen, had een race-brein en moest steeds piesen Wel: verwijzings-TT
welkom terug van afk
Op watte?quote:
Gaat prima hoor! Ben nu aan het wachten tot ontbijt en thee genoeg gezakt zijn om te gaan hardlopen! En na het hardlopen en douchen ga ik weer op zoek naar werk op zeh 1nt0rw3bz
welkom terug van afk
Ik heb in alle haast veel te weinig ontbeten en u knort mijn maag zo
Ik moet nog leren ook voor tussendoortjes te zorgen
Heyquote:
Alles een beetje goed met jou?Weekmenuutje en boodschappenlijstje meteen even maken?quote:
[..]
Op watte?
Ik heb in alle haast veel te weinig ontbeten en u knort mijn maag zo
Ik moet nog leren ook voor tussendoortjes te zorgen
Ze is meteen weer gevluchtquote:
Gelukkig, toch niet.
Uit de OPquote:
[..]
Ja nootjes is wat calorierijker inderdaad. Maar groenten zetten weer niet zo aan toch?
Ik eet wel regelmatig rauwe paprika, komkommer, cherrytomaatjes..
Je kunt natuurlijk ook dingen gaan combineren, zo is kipfilet heel lekker met nootjes en paprika met wat soja- of worcestersaus. Garnalen met tomaat, ui en pepertjes en wat olijfolie is ook erg lekker. Daarbij kan het echt geen kwaad deze dingen een halve dag buiten de koeling te bewaren, ik ben er in ieder geval nog nooit ziek van geworden!quote:Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt.
Ik ben niet zo goed in het verzinnen van tussendoortjesquote:
Weekmenuutje en boodschappenlijstje meteen even maken?
Appels, kersen en perzikken ben ik al allergisch voor
O: bifiworstje x 2
D: aardappelen, spinazie, gehaktbal
S: wandelen op de hei & kikkers kijken
T: ijsje
Lijstje van vandaag:
O: omelet met gehakt & champignon (1/4)
T: kiwi
L: omelet met gehakt & champignon (2/4)
D: nog in te vullen
T: cashewnootjes en/of forel
S: hometrainereren of tuinieren
Mn relatie met eten is een soort van verstoord, geloof ik. Moet dus echt vooraf gaan plannen. Anders krijg ik van die absurde lijstjes zoals gisteren. Zal straks meteen even een lijstje bedenken voor morgen.
O: brinta
T: koffie met melk, vruchtenyoghurt
L: 2 boterhammen kipkerriesalade
T: gele kiwi, flinke hand amandelen
D: 2 italiaanse tivall dingen, hele gegrilde courgette
T: 2 digestive koekjes
Vandaag:
O: brinta
T: 2 koffie met melk, bakje biologische milde yoghurt
L: nog nader te bepalen broodje uit de mensa
T: kiwi, hand amandelen
D: lamscurry met erwten en wortel, rijst dabei
S: hardlopen
T: bakje kwark
Na ongeveer 2 maanden stabiel exact 48.2 op de weegschaal, was ik na het weekend opeens 5 ons aangekomen. Nou is dat vast snel weer in orde, maar toch opvallend
[ Bericht 10% gewijzigd door Phaidra op 12-07-2011 11:41:19 ]
quote:
[..]
Leuk! Zullen we dan naar de locatie op Ibiza gaan?
Laat maar weten wanneer je tijd hebt
Wel overwogen om gisteren maar niet te postenquote:
[..]
Ze is meteen weer gevlucht
Gelukkig, toch niet.
Maar toen bedacht ik dat ik alleen maar mezelf daarmee voor de gek houd.Wou hier gister al op reageren, maar mobiel kon ik niets posten...quote:Op maandag 11 juli 2011 17:02 schreef Siral het volgende:
Vakantie geboekt! Ga met mijn zus en moeder een weekje naar ROME
lijstje
O: 1 pistolet, helft achterham/helft aardbeien
T: appel
L: 3 volkoren boterhammen, achterham/30+ kaas/aardbeien
T: mueslireepje
D: aardappels, sperziebonen/worteltjes, kipfilet
S: 90 min fitness
T: yoghurt, 2 el muesli, kiwi
Vind het een goed lijstje voor jouw doen, ga zo door!
En veel plezier in Rome! Zijn een paar mensen van hier ook geweest (dacht Aurum afgelopen lente nog), moet hartstikke mooi zijn
Ardennen sowieso O (10:00): yoghurt met muesli en lijnzaad (4 el muesli, 2 el lijnzaad)
L: dubbele boterham met ham en mosterd
S: verstandskies eruit
D: lasagne en zucchini
T: ijsje
Weining T's, maar het is een lastige kies die eruit moet dus ik voorzie beursheid.
Aye, denk je dat lasagne fijn gaat eten na een getrokken verstandskies?quote:
Lijst:
O (10:00): yoghurt met muesli en lijnzaad (4 el muesli, 2 el lijnzaad)
L: dubbele boterham met ham en mosterd
S: verstandskies eruit
D: lasagne en zucchini
T: ijsje
Weining T's, maar het is een lastige kies die eruit moet dus ik voorzie beursheid.
Ik heb er 2x echt enorm veel last van gehad nadien. (en wat bedoel je met de 'S')een hele schattige vrouwlijke akoestische gibson heb ik:quote:
[..]
Bah wat balen dat je niet meer kan spelen
En gitaar leren spelen is inderdaad mega doorzetten, dus ben benieuwd of het ze gaat lukken.
Mijn man speelt ook gitaar (en ook behoorlijk goed ..)
En ik ben door hem ook gaan spelen maar ik ben niet goed hihi
Wat voor een Gibson heb je? Mijn man heeft de Gibson les paul custom - 3 elementen (blablabla)
Gibson
(foto van 2 jr geleden)
Ja hoorquote:
[..]
Aye, denk je dat lasagne fijn gaat eten na een getrokken verstandskies?
dat is makkelijk in kleine stukjes te snijden. De vorige drie keer dat ik moest, viel de pijn reuze mee. Maar deze kies groeit schuiner dus ik weet niet of dat problemen op gaat leveren.De S was een geintje
Succes!quote:
Lijst:
O (10:00): yoghurt met muesli en lijnzaad (4 el muesli, 2 el lijnzaad)
L: dubbele boterham met ham en mosterd
S: verstandskies eruit
D: lasagne en zucchini
T: ijsje
Weining T's, maar het is een lastige kies die eruit moet dus ik voorzie beursheid.
Gehakt is wel af te raden, indien je een groot beurs gat in je bakkes hebt Goed dat je vooraf braaf voedzaam eet!De hele week druk geweest met leren, dus even geen lijstjes gepost.
Ik ben zo niet gemaakt voor studie, pff, ik ga denk ik ernstig falen op m'n tentamens.
Ik zie ineens ook allemaal nieuwe namen voorbij komen! Dat gaat snel!
Eten, hardlopen en afvallen gaat heel goed! En die bootcamps zou ik ook wel willen doen, ziet er tof uit! Misschien maar eerst nog wat meer uithoudingsvermogen opbouwen
Lijstje
O - 2 vk bth, roomboter, gekookt eitje
T - appel
L - 3 vk bth.1 met hummus 1 met kaas 1 met vlees. Tomaat en komkommer
T - 150 ml volle yoghurt, handje cashews, rauwe worteltjes
D - aardappelpuree, spercieboontjes met ui, knof, tomaat en spekjes
T - koffie verkeerd met 1 tl suiker
Geen sport vandaag, vriendje heeft een nieuwe tv gekocht en die wordt vanavond bezorgd, dus dan gaan we gamen en film kijken in 3d
*nerds*Wauwquote:
[..]
een hele schattige vrouwlijke akoestische gibson heb ik:
[ afbeelding ]
(foto van 2 jr geleden)
Hihi lol. Ik was gek genoeg opeens een kg afgevallenquote:
Na ongeveer 2 maanden stabiel exact 48.2 op de weegschaal, was ik na het weekend opeens 5 ons aangekomen. Nou is dat vast snel weer in orde, maar toch opvallend
(waarvan er alweer een halve bij zit, zal wel vocht geweest zijn). En docenten die hun mail snel lezen
. Nu kan ik lastminute alsnog bij de coördinator langs om mijn masterplanning goed te laten keuren.Ik vond het juist nogal weinig, met 90 min fitness. Leek een net afvallijstje! Maar goed, wat weet ik nouquote:
Wou hier gister al op reageren, maar mobiel kon ik niets posten...
Vind het een goed lijstje voor jouw doen, ga zo door!
Ondanks dat ik niet weg ben van 3D: nerdsquote:
Geen sport vandaag, vriendje heeft een nieuwe tv gekocht en die wordt vanavond bezorgd, dus dan gaan we gamen en film kijken in 3d
Ik moest twee keer kijken want door de schaduw van de foto lijkt het net alsof je linkerarm bij je elleboog ophoudt.quote:
[..]
een hele schattige vrouwlijke akoestische gibson heb ik:
[ afbeelding ]
(foto van 2 jr geleden)
Mooie gitaar!
Nou ja, sterkte en ik hoop heel erg dat het reuze meevaltquote:
Ja hoor
De S was een geintje
Nootjes, paprika, pruimen, nectarines, mango, ananas, aardbeien, mandarijntjes enz.quote:
[..]
Ik ben niet zo goed in het verzinnen van tussendoortjes
Appels, kersen en perzikken ben ik al allergisch voor
Mooie foto!quote:
[..]
een hele schattige vrouwlijke akoestische gibson heb ik:
[ afbeelding ]
(foto van 2 jr geleden)
Tja en zolang je idd niet denkt dat het goed is...quote:
[..]
Wel overwogen om gisteren maar niet te posten
Je weet het allemaal prima geloof ik! Toepassen is alleen lastig, maar da's iets waar velen hier mee zitten geloof ik. Vandaag is een mooi lijstje Vooral als D veel groenten bevat Hoe sleur? Laat je bed uit en niets te doen hebben?quote:
@chico: ja hoor, alleen een beetje vakantie sleur.. (ja, nu al..)
@Ml thx, toch ben ik blijer met een kg of 25 minder dan toen
maar het zat wel mooi verspreid en goed verstopt achter de gitaar daar.@Isa het gaat steeds slechter, af en toe probeer ik het een paar minuten, maar mijn vingers schieten dan in een kramp en dan lukt het niet meer. Gezien het per jaar een stuk slechter gaat ben ik niet erg optimistisch voor de toekomst.
Bifiworstjes zijn toch geen ontbijt! Ideetje om die omelet van straks op een boterham te mieteren?
Is ook iets aan de mindere kant, maar relatief gezien wel goed... Verhouding is prima, alleen de hoeveelheid dus aan de lage kant. Maar al een hele sprong van 2x yoghurt en een Dquote:
[..]
Ik vond het juist nogal weinig, met 90 min fitness. Leek een net afvallijstje! Maar goed, wat weet ik nou
[..]
Ondanks dat ik niet weg ben van 3D: nerds
Nerds
Sterkte Muis!
Ik heb pas 1 film in 3d gezien, Avatar, en dat vond ik wel ok! Ik moet er alleen niet aan denken om non-sci-fi of fantasy films in 3d te zien, lijkt me te raar.quote:
Ondanks dat ik niet weg ben van 3D: nerds
We gaan Killzone in 3d spelen en een of andere race game, voor games lijkt het me nou echt super!
Hij heeft de tv alleen niet perse om het 3d gekocht, het schijnt echt super beeld te hebben, beste tv van het moment blabla
Gratis kabeltje erbij?quote:
[..]
Ik heb pas 1 film in 3d gezien, Avatar, en dat vond ik wel ok! Ik moet er alleen niet aan denken om non-sci-fi of fantasy films in 3d te zien, lijkt me te raar.
We gaan Killzone in 3d spelen en een of andere race game, voor games lijkt het me nou echt super!
Hij heeft de tv alleen niet perse om het 3d gekocht, het schijnt echt super beeld te hebben, beste tv van het moment blabla
quote:
@Isa het gaat steeds slechter, af en toe probeer ik het een paar minuten, maar mijn vingers schieten dan in een kramp en dan lukt het niet meer. Gezien het per jaar een stuk slechter gaat ben ik niet erg optimistisch voor de toekomst.
wat ontzettend naar om te horen. Mag ik hoop blijven houden? Ik ben absoluut niet bang voor de tandarts, maar ik hoop dat deze net zo snel gaat als de vorige drie
. De laatste keer was een paar weken terug, toen was 'ie er binnen 10 seconden uit Lasagna moet goed gaan idd, alleen gehaktkorreltjes kunnen wat blijven hangen.
En anders stevige soepjes met een staafmixer en/of lekkere smoothies eventueel met wat brinta erdoor voor de voedzaam!
Ja magquote:
[..]
Nopesquote:
Mijn vriend is nogal audio- en videofiel, dus ons hele huis staat vol met high end spul.En dit is ook echt de beste tv van het moment, haha. Hij besteedt graag meerdere uren per dag aan het uitpluizen van AV fora, calibreert ook zelf zijn tv etc....best wel nerd-like ja
Ja ik voorzie ook geen problemen, ik ga gewoon goed (doch rustig) spoelen na iedere maaltijd, dat is tnt altijd goed gegaanquote:
Oh en muis sterkte! Komt vast goed!
Lasagna moet goed gaan idd, alleen gehaktkorreltjes kunnen wat blijven hangen.
En anders stevige soepjes met een staafmixer en/of lekkere smoothies eventueel met wat brinta erdoor voor de voedzaam!
Mocht het niet gaan dan eet ik gewoon heel veel zucchini.
Je S was geweldig en ik denk niet dat ik je O ooit ga begrijpenquote:
[..]
Wel overwogen om gisteren maar niet te posten
En dan ook nog zo'n slanke den blijven natuurlijk...
Succes Muis!quote:
[..]
Ja ik voorzie ook geen problemen, ik ga gewoon goed (doch rustig) spoelen na iedere maaltijd, dat is tnt altijd goed gegaan
Mocht het niet gaan dan eet ik gewoon heel veel zucchini.
Oooooh, ja nu snap ik het wel, ik dacht dat hij moest werken oid. Kun je hem wel bellen? Of mailen met gekke filmpjes ofzo? Sterkte in elk gevalquote:
[..]
Nee. Het praktische gedeelte is helemaal geregeld (weekje oma, kamp, school, oppas, vakantiedagen). Nog een dag waarop ik geen opvang heb voor de jongste. Het is meer dat de kinderen en ik 'm erg zullen missen.
quote:
[..]
Ja ik voorzie ook geen problemen, ik ga gewoon goed (doch rustig) spoelen na iedere maaltijd, dat is tnt altijd goed gegaan
Mocht het niet gaan dan eet ik gewoon heel veel zucchini.
Ga ik ook eten vandaag Aanleg denk ik. En ik moet er mee stoppen, want gezondheidstechnisch is het niet verstandig.quote:
En ik die hoeveelheden creme brulee van jou niet
En dan ook nog zo'n slanke den blijven natuurlijk...
Muuuh.
Erhm... Heb ik een andere Perruche gezien op de meet? Want daar zat heul geen spek aan!quote:
Ja ik vraag me weleens af in hoeverre aanleg een rol speelt. Mijn vriendje eet echt veel (en ongezond...) en blijft dun. Ik eet echt niet meer dan hij en sport ook nog maar blijf "spekkig".
Muuuh.
Hahaha echt wel!! En veel ookquote:
[..]
Erhm... Heb ik een andere Perruche gezien op de meet? Want daar zat heul geen spek aan!
Volgens de tanita 40% Maar thanks voor het verborgen compliment
Ik heb genoeg leuke feestjes en etentjes, maar ik ben wel uitgefeest/uitgebbqt....quote:
[..]
Hoe sleur? Laat je bed uit en niets te doen hebben?
Idee wel, maar geen brood aanwezig (en ik weet niet waar er hier in de buurt een supermarkt lig, want op werk). Zal de volgende keer wel een snee brood van thuis meenemen.quote:
Da's inderdaad een zeer knullig lijstje van gister Coco
Ideetje om die omelet van straks op een boterham te mieteren?
@Loveli: het wandelen en kikkers kijken was ook leuk
Toen vond ik Martijn ook heel leuk Tot erna. Toen kreeg ik ruzie met hem. En was hij ineens officieel de stomste kerel van de wereld
Daar was heul niks verborgens aan. Jij lekker wijf, jijquote:
[..]
Hahaha echt wel!! En veel ook
Maar thanks voor het verborgen compliment
Maar je kunt toch opzoeken waar een supermarkt in de buurt zit? En er dan heengaan? /captain obviousquote:
[..]
Idee wel, maar geen brood aanwezig (en ik weet niet waar er hier in de buurt een supermarkt lig, want op werk). Zal de volgende keer wel een snee brood van thuis meenemen.
@Loveli: het wandelen en kikkers kijken was ook leuk
Tot erna. Toen kreeg ik ruzie met hem. En was hij ineens officieel de stomste kerel van de wereld
Alleen liefste mannen ter wereld kunnen zo snel veranderen in de stomste kerels ter wereld. Is het nu weer over?
Ik zeg bewegingsniveau verschil.quote:
Wat ik heel opvallend vind is het verschil tussen vroeger en nu. Als je kijkt naar foto's van vroeger, dan hadden vrouwen met heupen en borsten nog wel een smalle taille. Tegenwoordig zie je veel minder tailles en meer buiken. Ik zeg: voedsel.
Vroeger werd je middel veel meer belast in het dagelijkse leven.
500 ml fruitontbijt (325 kcal)
1/2e AH Pizza dunne bodem mozzarella (180 gram = ?? kcals)
1 groot glas taksi
4 dropjes
Misschien denk ik nu verkeerd, maar als ik iets van groentesoep eet, wat fruit en misschien nog een boterham pindakaas, zit ik dan goed? Ik snap wel dat ik nu geen stokbrood of dat soort dingen moet eten..
(Om aan voldoende voedingsstoffen te komen en niet te veel kcals, mijn bmr is 1400 en ik moet 1800 eten om op gewicht te blijven. Dus 1600 om af te vallen??)
Ja, dat kan. Maar voor alleen een snee brood is me dat teveel ^^ Normaal zou ik dat in de kantine kunnen halen, maar die is maar heel beperkt open deze week.quote:
[..]
Maar je kunt toch opzoeken waar een supermarkt in de buurt zit? En er dan heengaan? /captain obvious
Alleen liefste mannen ter wereld kunnen zo snel veranderen in de stomste kerels ter wereld. Is het nu weer over?
En nee, hij is nog steeds stom
Was al op weg naar een hotel (had tas ingepakt and everything), maar toen bedacht ik me dat mijn pc gewoon thuis stond en ik dan niet kon gamen.
Dus jij zegt dat je plaatselijk vet kunt verbranden?quote:
[..]
Ik zeg bewegingsniveau verschil.
Vroeger werd je middel veel meer belast in het dagelijkse leven.
Nee je moet lekker 1800 kcals eten en bewegen.quote:
Vandaag sowieso:
500 ml fruitontbijt (325 kcal)
1/2e AH Pizza dunne bodem mozzarella (180 gram = ?? kcals)
1 groot glas taksi
4 dropjes
Misschien denk ik nu verkeerd, maar als ik iets van groentesoep eet, wat fruit en misschien nog een boterham pindakaas, zit ik dan goed? Ik snap wel dat ik nu geen stokbrood of dat soort dingen moet eten..
(Om aan voldoende voedingsstoffen te komen en niet te veel kcals, mijn bmr is 1400 en ik moet 1800 eten om op gewicht te blijven. Dus 1600 om af te vallen??)
*zweeeeeet*
quote:
[..]
Ja, dat kan. Maar voor alleen een snee brood is me dat teveel ^^ Normaal zou ik dat in de kantine kunnen halen, maar die is maar heel beperkt open deze week.
En nee, hij is nog steeds stom
Was al op weg naar een hotel (had tas ingepakt and everything), maar toen bedacht ik me dat mijn pc gewoon thuis stond en ik dan niet kon gamen.
Als 'ie niet meer stom is - kiss and make up. Je mag ook PM-en waarom 'ie stom is
Ja ook prima, kan alleen de hoeveelheden zelf moeilijk inschatten..quote:
[..]
Nee je moet lekker 1800 kcals eten en bewegen.
Bewegen gaat nu een beetje lastig, krijg erg weinig zuurstof binnen nu het zo benauwd is, kon al amper fietsen vanmiddag..
Oei dat klinkt wel semi-heftigquote:
[..]
Ja, dat kan. Maar voor alleen een snee brood is me dat teveel ^^ Normaal zou ik dat in de kantine kunnen halen, maar die is maar heel beperkt open deze week.
En nee, hij is nog steeds stom
Was al op weg naar een hotel (had tas ingepakt and everything), maar toen bedacht ik me dat mijn pc gewoon thuis stond en ik dan niet kon gamen.
Maar gelukkig is gamen de brug PM/FB/DM staat open desgewenst!
heb die mischa een beetje.bijgesteld en nu zit hij echt fabulous! Wil die zwarte nu ook ^^quote:
[..]
Als 'ie niet meer stom is - kiss and make up. Je mag ook PM-en waarom 'ie stom is
[ Bericht 5% gewijzigd door Phaidra op 12-07-2011 12:59:02 ]
O wat stom!!quote:
[..]
Ja, dat kan. Maar voor alleen een snee brood is me dat teveel ^^ Normaal zou ik dat in de kantine kunnen halen, maar die is maar heel beperkt open deze week.
En nee, hij is nog steeds stom
Was al op weg naar een hotel (had tas ingepakt and everything), maar toen bedacht ik me dat mijn pc gewoon thuis stond en ik dan niet kon gamen.
voor Coco, PM staat open...Ik bewoog als tiener minstens 3 uur per dag en deed aan wedstrijdzwemmen (3x trainen en wedstrijden), maar ik ben altijd te dik geweest.quote:
Ik zeg bewegingsniveau verschil.
Vroeger werd je middel veel meer belast in het dagelijkse leven.
Ik heb wèl een mooie taille
(en enorme heupen, billen en een gigantische cupmaat 
)Mooie taille doet altijd veul minder dik ogen heb ik het idee!quote:
[..]
Ik bewoog als tiener minstens 3 uur per dag en deed aan wedstrijdzwemmen (3x trainen en wedstrijden), maar ik ben altijd te dik geweest.
Ik heb wèl een mooie taille
Jaquote:
[..]
Dus jij zegt dat je plaatselijk vet kunt verbranden?
Helemaal gezien de meeste gemakken tegenwoordig je middenrif een groot gedeelte ontzien.Ik was ook altijd aan de dikke kant, maar toen ik klein was zat het verdeeld over m'n hele lichaam.quote:
[..]
Ik bewoog als tiener minstens 3 uur per dag en deed aan wedstrijdzwemmen (3x trainen en wedstrijden), maar ik ben altijd te dik geweest.
Ik heb wèl een mooie taille
Toen ik stil kwam te zitten is het bij m'n buik erbij gekomen...
Rubens vrouwquote:
[..]
Ik bewoog als tiener minstens 3 uur per dag en deed aan wedstrijdzwemmen (3x trainen en wedstrijden), maar ik ben altijd te dik geweest.
Ik heb wèl een mooie taille
Maarja, brutaal mensch heeft halve wereld enzo.quote:
[..]
Ik bewoog als tiener minstens 3 uur per dag en deed aan wedstrijdzwemmen (3x trainen en wedstrijden), maar ik ben altijd te dik geweest.
Ik heb wèl een mooie taille
Huuu!quote:
*knak*
(Dat Maria goed kan Zumbaën, geloof ik wel! Ivm roots enz
Ik ben een houten Klaas )Ja, dat dus. En ik vind het vreselijkquote:
Maar mijn vent is er dol op (zag ik er maar uit als MM
)Gewoon doenquote:
Boh ik zie allemaal vacatures waarvoor mijn enthousiasme wellicht groter is dan mijn geschiktheid
quote:
Boh ik zie allemaal vacatures waarvoor mijn enthousiasme wellicht groter is dan mijn geschiktheid
Daar gaat het toch om? En als jij je er beter bij voelt dan straal je dat ook uit héquote:
[..]
Ja, dat dus. En ik vind het vreselijk
(zag ik er maar uit als MM
Want wat is er mis mee dan?
Jak tompoucequote:
Collega heeft tompouce meegenomen voor vanmiddag bij de koffie...dus ik online even kijken hoeveel kcal dat is. Bijna 500!!
En ik heb net in je fobo gelurkt ( ): wat heb jij een leuk hoofd! MI:
Het is zo rot broeken kopenquote:
Daar gaat het toch om? En als jij je er beter bij voelt dan straal je dat ook uit hé
Want wat is er mis mee dan?
Want een grote maat (past om heupen, billen en benen) is weer véél te groot bij mijn middel omdat ik niet de bijbehorende buik heb. Er past dus nog een Isa bij en ik ben altijd met riemen in de weer
Ach, je vent is er dol op.quote:
Collega heeft tompouce meegenomen voor vanmiddag bij de koffie...dus ik online even kijken hoeveel kcal dat is. Bijna 500!!
Zie PIquote:
En dat.quote:
/sterkzijn
/valkuilmoment
/ikeetommenseneenpleziertedoen-probleem
Ah maar dat ken ik ondanks dat ik geen Rubens maten hebquote:
[..]
Het is zo rot broeken kopen
Want een grote maat (past om heupen, billen en benen) is weer véél te groot bij mijn middel omdat ik niet de bijbehorende buik heb. Er past dus nog een Isa bij en ik ben altijd met riemen in de weer
Laat alles keurig innemen, voor 8 euro geen gezeur meer.
Rijke vent zoeken en kleren op maat laten maken. Het figuur dat bij confectie past is overrated.quote:
[..]
Het is zo rot broeken kopen
Want een grote maat (past om heupen, billen en benen) is weer véél te groot bij mijn middel omdat ik niet de bijbehorende buik heb. Er past dus nog een Isa bij en ik ben altijd met riemen in de weer
Vrolijkerdquote:
Isa: ga ik ook!
MI:
"het spijt me maar ik zie er niet naar uit een tompouce op mijn dijen te plakken"quote:
Ik ga nog een broodje in het restaurant halen en dan ga ik vanmiddag zeggen dat ik echt geen tompouce wil. Ik vind ze ook niet 500 kcal waard lekker.
/sterkzijn
/valkuilmoment
/ikeetommenseneenpleziertedoen-probleem
Maar ik werk veelal met mannen
Soms vraag ik me idd af wie er wel in die confectiekleding past.quote:
Rijke vent zoeken en kleren op maat laten maken. Het figuur dat bij confectie past is overrated.
Familie van mijn vent is rijk, telt dat ook? Alleen wel springlevend.
Komt best in de buurt toch? Tenminste als ik die foto in dat schermpakkie zo bekijk...quote:
[..]
Ja, dat dus. En ik vind het vreselijk
(zag ik er maar uit als MM
En wij mannen moeten emanciperen?!quote:
[..]
Rijke vent zoeken en kleren op maat laten maken. Het figuur dat bij confectie past is overrated.
Eg woar?quote:
[..]
Ja, dat kan. Maar voor alleen een snee brood is me dat teveel ^^ Normaal zou ik dat in de kantine kunnen halen, maar die is maar heel beperkt open deze week.
En nee, hij is nog steeds stom
Was al op weg naar een hotel (had tas ingepakt and everything), maar toen bedacht ik me dat mijn pc gewoon thuis stond en ik dan niet kon gamen.
Ook mijn BM staat open hoor! En mijn PM ook! (dikke vingers, hoewel de B nowhere near de P zit...)Nee, geld verdienen. Duh!quote:
Ik heb natuurlijk ook meteen gekeken!quote:
Isa: ga ik ook!
En qua vroeger - ik denk dat echt vroeger mensen idd meer bewogen, meer trap liepen en meer sjouwden.
.Anna als je een keer wil gaan bootcampen laat maar weten, misschien durf ik wel met iemand anders!
^^ Kort en bondig, waarvoor dank!quote:
Pm's zijn verstuurd. Ik heb ontdekt dat ik niet kort en bondig kan zijn. Waarvoor excuses. Lol. ^^
Mag ik ook een PM?quote:
Pm's zijn verstuurd. Ik heb ontdekt dat ik niet kort en bondig kan zijn. Waarvoor excuses. Lol. ^^
O: 200 gr magere yoghurt met 1el lijnzaad, druiven en 3 el cruesli
T: 200gr kerstomaatjes en 1 babybel
L: 2 grote bruine boterhammen (boter + geitenkaas, pindakaas), kop bouillon met courgette
T: 1 babybel + 200 gr rauwkost
B: 2x20 minuten fietsen
T: pakje rijstmelk
B: fitness
D: omelet 2 eieren + 2 volkoren brood
Wat denken jullie?
oh, ik vind het zo vreselijk van mezelf, maar ik ben nieuwsgierig.quote:
Pm's zijn verstuurd. Ik heb ontdekt dat ik niet kort en bondig kan zijn. Waarvoor excuses. Lol. ^^
Over Isa: Isa's hoofd is niet alleen mooi, Isa is mooi!
Ja doe ik! Het wordt dan dus de laatste week van juli of de eerste week van augustus (al naar gelang of ik na de 160K fatsoenlijk kan lopenquote:
Ik heb ook isa-hoofd gespiekt
Anna als je een keer wil gaan bootcampen laat maar weten, misschien durf ik wel met iemand anders!
) Welke van de parken zou het handigst zijn voor bootcamp-meet?Vondelpark (dicht bij mij)
Beatrixpark (redelijk dicht bij mij)
Oosterpark (niet zo dicht bij mij)
Amsterdamse Bos (bv op zondagochtend!)
quote:
Over Isa: Isa's hoofd is niet alleen mooi, Isa is mooi!
Anywayz, ik ben trots op mezelf. Ik heb een beker Optimel gehaald en een volkorenboterham met pindakaas gesmeerd in het restaurant en dat meegenomen en mijn collega verteld dat ik dat eet en geen tompouce neem
Vondelpark is ook dicht bij mij, oosterpark ook, beatrixpark ken ik niet. Amsterdamse bos is echt een mooie locatie maar wel ver weg!quote:
[..]
Ja doe ik! Het wordt dan dus de laatste week van juli of de eerste week van augustus (al naar gelang of ik na de 160K fatsoenlijk kan lopen
Vondelpark (dicht bij mij)
Beatrixpark (redelijk dicht bij mij)
Oosterpark (niet zo dicht bij mij)
Amsterdamse Bos (bv op zondagochtend!)
Hoezee!quote:
[..]
Anywayz, ik ben trots op mezelf. Ik heb een beker Optimel gehaald en een volkorenboterham met pindakaas gesmeerd in het restaurant en dat meegenomen en mijn collega verteld dat ik dat eet en geen tompouce neem
Ik wilde eerst
, maar dat leek me iets te fout.Jij bent vaak op subtiele wijze zo heel grappig!quote:
[..]
Hoezee!
Ik wilde eerst
Tevens drukte ik net per ongeluk op rapporteer ipv quote
Maar ik heb ge-abort, niks aan het handje dus! quote:
quote:
Hoezee!
Ik wilde eerst
niks mis met fout, mits sporadisch toegepast .Ik gok dat ik er nog een T na je D bij moet denken en omdat je gisteren kersenvlaai hebt gehad wil je nu ietsjes compenseren waarschijnlijk, dus zeg ikquote:
Net geluncht dus lijstje en dan weer werken!
O: 200 gr magere yoghurt met 1el lijnzaad, druiven en 3 el cruesli
T: 200gr kerstomaatjes en 1 babybel
L: 2 grote bruine boterhammen (boter + geitenkaas, pindakaas), kop bouillon met courgette
T: 1 babybel + 200 gr rauwkost
B: 2x20 minuten fietsen
T: pakje rijstmelk
B: fitness
D: omelet 2 eieren + 2 volkoren brood
Wat denken jullie?
S: 5 km hardlopen
O: yoghurt met aardbei
T: halve meloen
T: twee bth bthworst
B: half uur fietsen
L: twee bth sandwichspread
T: 250 gram worteltjes (voor het eerst sinds vrijdag hoor
)D: twee Turkse tortilla's
Net lijstje wel of niet?
.Gewoon doen.quote:
Boh ik zie allemaal vacatures waarvoor mijn enthousiasme wellicht groter is dan mijn geschiktheid
quote:
[..]
Jij bent vaak op subtiele wijze zo heel grappig!
Tevens drukte ik net per ongeluk op rapporteer ipv quote
Nu voel ik me helemaal begrepen! Op mijn werk snappen ze mijn grapjes nooit quote:
[..]
Ik ben van plan om om 15 uur (nou ja, 16.58 uur) heel passief-agressief gewoon mijn pc uit te zetten en weg te gaan zonder iets te zeggen
kijken of ik dat durf (en of het lukt)/peoplepleaser is. Kan ook zeggen dat ik me niet tot een bepaald niveau wil verlagen, wat ook wel een beetje zo is, maar MEH.
Ja! Een vriendin van mij heeft zo een baan gekregen waarbij ze, volgens de vacature, moest sparren met de Directeur Generaal van een dienst van een of ander ministerie. Zo ver is ze nog helemaal niet, maar ze is wel aangenomen en mag daar nu rustig naartoe groeien.quote:
Maar thanks!
Zullen we dan Vondelpark doen? Ik PM je wel even tegen die tijd!quote:
[..]
Vondelpark is ook dicht bij mij, oosterpark ook, beatrixpark ken ik niet. Amsterdamse bos is echt een mooie locatie maar wel ver weg!
leuk dat je hier weer mee post zo maar even naar de bieb: normaal posten
Ben mobiel 1nt0rw3bz3n wel zat
1. palm
2. jupiler
3. warfsteiner
4. hertog jan
5, grolsch
6. heineken
7. dommelsch
8. amstel
9. bavaria
10. brand
11. goedkoopste c1000 huismerk.
Vanmiddag gaan we ze allemaal blind proeven..
Ik ben benieuwd
Isa is mooi
Weet nog niet of zaterdag kan maar doe mijn best
Klokkijken is lastig.quote:
Ik ben ook nieuwsgierig en wil PM
Ik ben van plan om om 15 uur (nou ja, 16.58 uur) heel passief-agressief gewoon mijn pc uit te zetten en weg te gaan zonder iets te zeggen
/peoplepleaser is. Kan ook zeggen dat ik me niet tot een bepaald niveau wil verlagen, wat ook wel een beetje zo is, maar MEH.
Gokje: ~1600kcal maar wel hoog in KH's (verhouding dan), Bak magere kwark voor 't slapen gaan?quote:
Lijstje:
S: 5 km hardlopen
O: yoghurt met aardbei
T: halve meloen
T: twee bth bthworst
B: half uur fietsen
L: twee bth sandwichspread
T: 250 gram worteltjes (voor het eerst sinds vrijdag hoor
D: twee Turkse tortilla's
Net lijstje wel of niet?
1700 is toch goed Perr? Een extra T had ik in ieder geval goed gegokt!
Ik snapte 'm ook hoorquote:
[..]
In een dergelijk traject zit ik nu dus ook, hoop ik, binnenkortquote:
[..]
Ja! Een vriendin van mij heeft zo een baan gekregen waarbij ze, volgens de vacature, moest sparren met de Directeur Generaal van een dienst van een of ander ministerie. Zo ver is ze nog helemaal niet, maar ze is wel aangenomen en mag daar nu rustig naartoe groeien.
Jammer genoeg werk ook jij niet bij mij! Zou je niet een hele organisatie in Nederland opnieuw op willen zetten?quote:
Jaquote:
[..]
Jammer genoeg werk ook jij niet bij mij! Zou je niet een hele organisatie in Nederland opnieuw op willen zetten?
*open sollicitatie stuurt naar werk Anna, op CV: "snapt Anna's grapjesquote:
[..]
Jammer genoeg werk ook jij niet bij mij! Zou je niet een hele organisatie in Nederland opnieuw op willen zetten?
"En het betreft hier trouwens o.a.
SPOILEReen PhD waarvoor ik niet per definitie de juiste opleiding heb, maar waarvoor ik denk dat mijn skillz/opleiding wel interessant aansluiten bij het project
Ik heb dyscalculiequote:
hooooorrrr Zal ik een bericht voor je posten als het 15.00 is?quote:
Cause I will Zekerquote:
[..]
Zullen we dan Vondelpark doen? Ik PM je wel even tegen die tijd!
leuk! Hoor het wel wanneer je kan Post maar al;s het 14:57 is. Dan kan syreen om 16:58 haar compu demonstratief uitzetten en wegstiefelen.quote:
[..]
Zal ik een bericht voor je posten als het 15.00 is?
Wij kunnen wel iemand gebruiken! Alleen vind de directie dat zelf van niet. Laatst stond er nog een vacature open bij een headhunter, kan hem alleen niet terugvinden.quote:
Door de boterhammen? Die eet ik toch elke dag?quote:
[..]
Gokje: ~1600kcal maar wel hoog in KH's (verhouding dan), Bak magere kwark voor 't slapen gaan?
1700 is toch goed Perr? Een extra T had ik in ieder geval goed gegokt!
Maar kersenvlaai is helemaal niet zo ongezond! Tenzij er slagroom op zit ofzo.quote:
[..]
Ik gok dat ik er nog een T na je D bij moet denken en omdat je gisteren kersenvlaai hebt gehad wil je nu ietsjes compenseren waarschijnlijk, dus zeg ik
[/Limbo] [/vlaaiverdedigen]
Ik ging gister een bos bloemen versturen en typte het huisnummer verkeerd over. En ik ben een data-nerd.quote:
Spannend! Go for it!quote:
[..]
*open sollicitatie stuurt naar werk Anna, op CV: "snapt Anna's grapjes
En het betreft hier trouwens o.a.SPOILEReen PhD waarvoor ik niet per definitie de juiste opleiding heb, maar waarvoor ik denk dat mijn skillz/opleiding wel interessant aansluiten bij het project
Wat leuk.quote:
Aangezien wij toch een paar dagen vrij zijn en we altijd discussies hebben welk bier lekkerder is heb ik gekocht:
1. palm
2. jupiler
3. warfsteiner
4. hertog jan
5, grolsch
6. heineken
7. dommelsch
8. amstel
9. bavaria
10. brand
11. goedkoopste c1000 huismerk.
Vanmiddag gaan we ze allemaal blind proeven..
Ik ben benieuwd
Maria, ik vind ook dat je het gewoon moet proberen! Enthousiasme is ook belangrijk!
Maar uit betrouwbare bron heb ik vernomen dat deze toch goed is aangekomen!quote:
[..]
Ik ging gister een bos bloemen versturen en typte het huisnummer verkeerd over. En ik ben een data-nerd.
Ik zei laatst dat mijn vriendje geboren is in 1997
De vorige keer viel ik heel veel af omdat ik niet lekker in mijn vel zat.quote:
Go Isa
zo maar even naar de bieb: normaal posten
Ben mobiel 1nt0rw3bz3n wel zat
Nu zit ik juist wel lekker in m'n vel en gaat het ook erg goed (en dit keer wel gezond
) Oeiquote:
[..]
Maar uit betrouwbare bron heb ik vernomen dat deze toch goed is aangekomen!
Ik zei laatst dat mijn vriendje geboren is in 1997
Ik heb trouwens ook wel eens dat mensen mijn grapjes niet begrijpen! Vooral sarcasme enzo
En als ik dan zeg "Oh maar da was een glapje!" dan kijken ze me vaak nog vreemder aan quote:
Maar uit betrouwbare bron heb ik vernomen dat deze toch goed is aangekomen!
Ik zei laatst dat mijn vriendje geboren is in 1997
(pedopas gehaald?)ik ookquote:
[..]
oh, ik vind het zo vreselijk van mezelf, maar ik ben nieuwsgierig.
hihi heel bekend probleemquote:
[..]
Oei
Ik heb trouwens ook wel eens dat mensen mijn grapjes niet begrijpen! Vooral sarcasme enzo
quote:
.Fijn dat het goed gaat, hoeveel ben je al kwijt?quote:
[..]
De vorige keer viel ik heel veel af omdat ik niet lekker in mijn vel zat.
Nu zit ik juist wel lekker in m'n vel en gaat het ook erg goed (en dit keer wel gezond
Goed van die tompouce trouwens!
Ik post even een lijstje/planning. Niet zo'n beste dag.
O: 2x volkorenbrood met een gekookt ei
T: koffie met melk
L: 2x brood met pindakaas
T: koekje (schoonouders + oma (-oma? schoonoma?
) komen koffie drinken en eten)D: BBQ, ik maak wel wat salades zodat we toch nog iets gezonds binnenkrijgen
S: hopelijk sporten, ze zullen toch wel op tijd naar huis gaan
T: volle yoghurt met wat muesli en fruit
quote:
Dat heb ik ook Maria... Gelukkig vindt mijn vriendje me heel grappig.
Ja, volgens mij kom ik IRL verminderd grappig uit de verf
Behalve voor mensen die fine-tuned zijn voor mijn maffe manier van mezelf uitdrukken, zoals idd het vriendje Ik vind je heel grappig!quote:
[..]
Ja, volgens mij kom ik IRL verminderd grappig uit de verf
Mijn stomme man vindt dat ook
Ja!quote:
[..]
Maar uit betrouwbare bron heb ik vernomen dat deze toch goed is aangekomen!
Ik zei laatst dat mijn vriendje geboren is in 1997
Gelukkig wel! Ik kwam er natuurlijk om 17.05 uur achter en toen was de Fleurop hulplijn al gesloten was, maar gelukkig waren de bloemen bezorgd bij een buurvrouw die wist wie de gelukkige ontvanger was. Vond net ook een voicemail van Fleurop dat er iets verkeerd was gegaan.
en ben nu nog heel even buiten, het begint wat te waaien en af te koelen, dus ik ga geen uren meer buiten hangen denk ik.
Awwquote:
[..]
Ik vind je heel grappig!
Mijn stomme man vindt dat ook
Misschien zijn jullie al fine-tuned Ik denk dat enige voorkennis van flauwe gamer-humor helpt Dank aan de Stomme Man!
</discrepancy between words/smileys> 
"Look good in your bikini with zucchini linguini".
quote:
[..]
De vorige keer viel ik heel veel af omdat ik niet lekker in mijn vel zat.
Nu zit ik juist wel lekker in m'n vel en gaat het ook erg goed (en dit keer wel gezond
rond 17 uur. of 16.58 uur.... 
Ha!
Zo herkenbaar
quote:
! ja Gaat het hier stormen of wat?quote:
Ze dreigen met wateroverlast op teletekst
Tortilla's vooralquote:
[..]
Door de boterhammen? Die eet ik toch elke dag?
Mag best wat eiwitten tegenover staan...Zal je lijstje even ontleden:
SPOILERS: 5 km hardlopen
Top!
O: yoghurt met aardbei
Yoghurt is een slechte bron qua eiwitten, magere is de E/K/V 25/75/0,01 ongeveer, volle 25/50/25, dus liever een eiwitrijk iets omdat je daarvoor gesport hebt.
T: halve meloen
E/K/V = 6/90/4
T: twee bth bthworst
bth E/K/V = 15/79/6, bthworst E/K/V = 28/8/64
B: half uur fietsen
Wederom
L: twee bth sandwichspread
bth E/K/V = 15/79/6, sandwichspread E/K/V = 5/40/55
T: 250 gram worteltjes (voor het eerst sinds vrijdag hoor )
E/K/V = 9/90/1
D: twee Turkse tortilla's
E/K/V = 12/78/10, hier ga ik alleen uit van de tortilla zelf, niet wat er op ligt...
Maar veel kan het niet aan de totale verhouding veranderen
E/K/V's zijn in % trouwens niet macro in gr./100gr
Ik weet zeker dat Martijn dit ook leuk vindt. Dus eigenlijk wil ik hem dit sturen. Maar dan denkt hij straks dat ik niet meer boos ben...quote:
Edit: opgelost! Heb hem het plaatje gestuurd met daaronder de tekst "Maar ik vind je nog steeds stom ><".
I hate it when that happensquote:
!"Ik ben nog boos op je. Maar *insert picture* send."quote:
[..]
Ik weet zeker dat Martijn dit ook leuk vindt. Dus eigenlijk wil ik hem dit sturen. Maar dan denkt hij straks dat ik niet meer boos ben...
Zie editquote:
[..]
"Ik ben nog boos op je. Maar *insert picture* send."
Ik post mobiel. Anyone?