LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Goed dat je gegaan bent! Heb je er verder wat aan gehad, lucht het op?quote:Op dinsdag 28 juni 2011 09:00 schreef Rituals het volgende:
Zojuist bij de huisarts geweest. Ben in huilen uitgebarsten (direct bij de eerste zin al)
.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Bij mij gaat het denk ik met een kwartiertje los...Het is hier ontzettend donker en je hoort het gedonder in de verte.
Ik ga mijn tuinspul ff naar binnen trekken voor het wegwaait
/live verslag
Ik ga mijn tuinspul ff naar binnen trekken voor het wegwaait
/live verslag
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ik denk dat Vik zo ook wegspoelt . Zwaarste stuk van het front gaat precies over Den Haag. Ik zit hier dan nog redelijk safe.
. Zwaarste stuk van het front gaat precies over Den Haag. Ik zit hier dan nog redelijk safe.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Goedemorgen! Hier een lijstje:
B: 50 keer squats
O: halfvolle kwark met bosbessen, banaan en havermout
T: 1 boterham pindakaas
L: dubbele boterham pindakaas
T: appel
T: wilde perzik
D: vegetarische curry met courgette, aubergine, ui en paprika, of als het nog heel erg heet is een maaltijdsalade
B: uurtje wandelen
Ik moet meer S gaan invoeren, want ik ben de laatste tijd heel lui en moe. Heb geen ritme en blijf steeds tot half negen liggen. Voor morgen is het voornemen om voor 7 uur op te staan en een rondje te rennen. En nu schop ik mezelf naar mijn werk!
B: 50 keer squats
O: halfvolle kwark met bosbessen, banaan en havermout
T: 1 boterham pindakaas
L: dubbele boterham pindakaas
T: appel
T: wilde perzik
D: vegetarische curry met courgette, aubergine, ui en paprika, of als het nog heel erg heet is een maaltijdsalade
B: uurtje wandelen
Ik moet meer S gaan invoeren, want ik ben de laatste tijd heel lui en moe. Heb geen ritme en blijf steeds tot half negen liggen. Voor morgen is het voornemen om voor 7 uur op te staan en een rondje te rennen. En nu schop ik mezelf naar mijn werk!
hoelaat moet je naar de dokter?quote:
Ik denk dat Vik zo ook wegspoelt
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Thanks voor de reminder! Ik ren nog even snel naar buiten om de kussens van de loungebank op te ruimen!quote:
Ik ga mijn tuinspul ff naar binnen trekken voor het wegwaait
15:45 pasquote:
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Oh zo vroeg al! Dat heb ik ff gemistquote:
@Phaidra: vanaf 13:00 is er een aangepaste dienstregeling zelfs. Maar de buien zijn nu al in Zeeland... dus ik weet niet of daar nog een front achteraan komt, maar het gaat dus al veel eerder los. Verwachting voor hier is rond 10:30 en 't wordt al wat onheilspellender buiten...
. Het is hier wel al wat bewolkt, maar nog niet echt dreigend.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
@ tink
apart dat ik perfectionistisch over kom, is IRL totaal niet zo. wil alleen geen tekorten op lopen, dus vraag liever te veel dan dat ik maar wat doe.
apart dat ik perfectionistisch over kom, is IRL totaal niet zo. wil alleen geen tekorten op lopen, dus vraag liever te veel dan dat ik maar wat doe.
Worry is a misuse of imagination
Stukken minder, dus kan wel gewoon gaan, zoals ik het nu inschat.quote:
@phaidra: http://www.nu.nl/binnenla(...)isteren-zeeland.html
Het wordt hier nu ook al best donker!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
oh ik moet zo nog naar buiten, spannend met al dat voorspelde onweer!
Worry is a misuse of imagination
hier is het stralend weer 
Zo toch maar even opzoeken of er niet een enorme hoosbui aankomt straks want daar ben ik niet op gekleed
Zo toch maar even opzoeken of er niet een enorme hoosbui aankomt straks want daar ben ik niet op gekleed
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Hier begint de vlaggenmast al flink te wapperen 
@home al onweer+regen, arm doggie.
@home al onweer+regen, arm doggie.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Hier is het bewolkt, vanmiddag zal het wel druk zijn op het werk...
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
quote:
Zojuist bij de huisarts geweest. Ben in huilen uitgebarsten (direct bij de eerste zin al
Ik heb het gemist of vergeten, maar was ist los? Voor je dieet enzo? Sterkte in ieder geval
En ja chocopasta is inderdaad evil
volgende keer of chocopasta of gorgonzola saus en niet en/en!
ik heb de laatste tijd vaak avocado's met van die draadjes er in *brrr*
Worry is a misuse of imagination
Mogguh!
Het ergste trekt volgens mij over het westen van het land. Mag van mij ook wel want ik heb geen zin in een dak vol putjes...
Perr, misschien die T met yoghurt na je sport voor de eiwitjes?
Die Mars der beschaving Wat een volk!
U bent kunstenaar? Ja, ik ben kunstenaar ja. Wat doet u dan? Ik schilder en teken. Verdient dat nog wat? Nee, ik verkoop eigenlijk niets, maar daar gaat het ook niet om! Moet u niet eens een andere baan zoeken dan? Nou, misschien is dat wel een goed idee ja.
Het ergste trekt volgens mij over het westen van het land.
Mag van mij ook wel want ik heb geen zin in een dak vol putjes...Perr, misschien die T met yoghurt na je sport voor de eiwitjes?
Die Mars der beschaving
Wat een volk! U bent kunstenaar? Ja, ik ben kunstenaar ja. Wat doet u dan? Ik schilder en teken. Verdient dat nog wat? Nee, ik verkoop eigenlijk niets, maar daar gaat het ook niet om! Moet u niet eens een andere baan zoeken dan? Nou, misschien is dat wel een goed idee ja.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
zoals gezegd Rituals, goed dat je gegaan bent! En hoe nu verder? Heb je een verwijsbrief gehad?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Hm vizor ja da's wel een idee, maar misschien doe ik dan dat wel 2x want anders krijg ik een vreetbui zodra ik thuiskom...
Heheheh, valt wel mee hoor. S1, S2 en S3 is gewoon woon-werk verkeer en vind ik eigenlijk niet meetellen omdat het van die prutstukjes zijn.quote:
Wow, HPKW, da's een boel beweging/sport!
Zal er een B van maken, dan klinkt het al een stuk normaler.
Wel heeeeeeeeeeeel erg zoet. Maar afijn, ik drink gewoon iedere ochtend braaf een glas en als het op is, dan koop ik het nooit meer.quote:
[..]
da's een hoop sport ineens
En vind je de chiquita smoothie lekker?
Goed punt! Moet even kijken hoe laat ik thuis ben en of ik tijd heb om te eten voor het sporten. Heb om 7 uur een afspraak in de sportschool. Gister heb ik tussen het sporten en het wandelen ook nog even een krentenbol erin gegooid, had onwijze honger.quote:
[..]
ik zou geen extra krentebol doen, maar bijvoorbeeld een zachtgekookt eitje of een stukje kipfilet ofzo.
oh, enne: ik vind een kwartiertje lopen geen S, maar Beweging, maar wellicht voor jou is het wel S!
Maar mijn maandagplanning is ook niet echt normaal ofzo. Half 6 thuis, spullen bij elkaar graaien, naar de sportschool, van 6 tot 7 sportschoollesje, snel douchen en naar huis, half 8 wandelen met verstandelijk gehandicapten, daarna nog een kopje thee drinken en dan ergens tussen half 9 en 9 uur thuis en eindelijk eens wat eten.
Lijstje wordt dan:
O1: koffie met 100 ml melk, glas chiquita smoothie aardbei banaan
B1: 5km fietsen
O2: banaan
B2: 15 min wandelen
O3: 150 gram aardbeien en kersen, 300 gram magere yoghurt, 100 gram halfvolle kwark, 30 gram bran flakes
L: dubbele boterham pindakaas (15 gr), dubbele boterham salami achtig iets (15 gr)
T: krentenbol met 20 gr kaas
B3: 15 min lopen, 5 km fietsen
T: roggebrood met kaas!
S: sportschool (cardio en fitness)
D: gekookt eitje (of 2!) met spinazie (dan heb ik ook mijn eiwitten na het sporten
)
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Men ik ben zo blij dat ik gewoon 's ochtends voor het werk kan lopen als ik nog fris ben 
Kan ik toch vier keer blijven lopen 
Amsel krijgt altijd props voor dr pre werk loopje, ik niet
Kan ik toch vier keer blijven lopen Amsel krijgt altijd props voor dr pre werk loopje, ik niet
Niet meer actief op Fok!
ahw..quote:
Zojuist bij de huisarts geweest. Ben in huilen uitgebarsten (direct bij de eerste zin al
hoe ging het verder?
quote:Op dinsdag 28 juni 2011 09:55 schreef Viking84 het volgende:
Men ik ben zo blij dat ik gewoon 's ochtends voor het werk kan lopen als ik nog fris ben
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
volgens mij is het toch wat weinig voor jouw lengte Jag. Volgens mij blijf je onder de 1000 kcal, inclusief lunch.quote:
[..]
Mijn lunch is een redelijk tupperwarebak vol, dus dat valt wel mee, denk ik.
Frambozenijsjes heb ik wat frambozen met wat suiker geprakt, daar yoghurt doorheen geroerd en in de vriezer gestopt. Ben benieuwd of ze lukken!
Mooie planning, Phaidra!
En ik vind het jammer dat ik niet in NL ben, ik hou van noodweer. Hier wordt het de hele dag alleen maar saai mooi weer.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Raar is dat toch he, dat je online heel anders overkomt dan irl. Heb er ook last vanquote:
@ tink
apart dat ik perfectionistisch over kom, is IRL totaal niet zo. wil alleen geen tekorten op lopen, dus vraag liever te veel dan dat ik maar wat doe.
.Overigens heb ik de indruk dat je inderdaad wat tekort komt (maar dat kan ook komen omdat ik je lijstjes niet voor ogen hebt). Eet je voldoende noten en ijzer en b-vitaminen? Dat je voldoende groente eet geloof ik trouwens wel. Je maakt meestal lekkere dingen als je een lijstje post.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Denk je dat echt? Ik betwijfel het, maar zal het straks als ik tijd heb eens door de caloriechecker halen.quote:
[..]
volgens mij is het toch wat weinig voor jouw lengte Jag. Volgens mij blijf je onder de 1000 kcal, inclusief lunch.
Ik denk dat je je verkijkt op de hoeveelheden qua allbran enzo, maar zal straks ook eens de super in duiken voor een goede T.
Goed dat je gelopen hebt, Vik! Ik wil morgenochtend vroeg ook lopen. Ben eens aan het kijken of ik de uni kan laten betalen voor nieuwe hardloopschoenen. We krijgen per jaar 200 euro om uit te geven aan sport, bijvoorbeeld een abbo voor een sportschool, en omdat ik dat niet doe ga ik kijken of ze m'n nieuwe hardloopschoenen kunnen betalen.
Lijstje:
O: boterham filet en boterham kaas (jek die was echt al glibberig!)
T: 3 rozemarijn crackers
T: even wat nootjes scoren
L: Griekse yoghurt met een perzik en een nectarine
T: nog geen idee
D: bloemkool met een varkenshaasje en wellicht wat aardappelen
T: Afhankelijk van Appie
O: boterham filet en boterham kaas (jek die was echt al glibberig!)
T: 3 rozemarijn crackers
T: even wat nootjes scoren
L: Griekse yoghurt met een perzik en een nectarine
T: nog geen idee
D: bloemkool met een varkenshaasje en wellicht wat aardappelen
T: Afhankelijk van Appie
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Mijn planning
o. kwarkyoghurtmix met bosbessen
t. 2 ei + 2 wortels, 1 selleriestengel en halve paprika met zaziki
l. venkel-necatrinesalade met brood
t. 2 wortels, 1 selleriestengel en halve paprika met zaziki + nectarine + peer
d. tomatensalade met crackers denk ik
o. kwarkyoghurtmix met bosbessen
t. 2 ei + 2 wortels, 1 selleriestengel en halve paprika met zaziki
l. venkel-necatrinesalade met brood
t. 2 wortels, 1 selleriestengel en halve paprika met zaziki + nectarine + peer
d. tomatensalade met crackers denk ik
Geen zorgen voor de dag van morgen.
De hoeveelheden inschatten blijft altijd lastigquote:
[..]
Denk je dat echt? Ik betwijfel het, maar zal het straks als ik tijd heb eens door de caloriechecker halen.
Ik denk dat je je verkijkt op de hoeveelheden qua allbran enzo, maar zal straks ook eens de super in duiken voor een goede T.
Goed dat je gelopen hebt, Vik! Ik wil morgenochtend vroeg ook lopen. Ben eens aan het kijken of ik de uni kan laten betalen voor nieuwe hardloopschoenen. We krijgen per jaar 200 euro om uit te geven aan sport, bijvoorbeeld een abbo voor een sportschool, en omdat ik dat niet doe ga ik kijken of ze m'n nieuwe hardloopschoenen kunnen betalen.
Dat zou wel geniaal zijn als zij die betalen
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Vandaag (trainingsdag)quote:Op maandag 27 juni 2011 21:13 schreef _aurum_ het volgende:
en Vaiz, post nou eens wat je nu op een normale dag en trainingsdag eet, want ik vond het allemaal wel meevallen. Heb je iemand ooit e spekkies laten opmeten met een tang? Dus niet zo'n tanita weegschaal dingie.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zou vandaag een niet trainingsdag zijn:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Het is ook niet zo bijzonder veel, maar was aan het begin van het sporten ook een slappe dikzak
Eind december wat serieuzer gaan aanpakken en vanaf half maart pas echt er voor gegaan omdat ik toen pas echt het nodige gelezen had en alles.
Zo'n tang hebben ze niet in de sportschool alleen zo'n tanita ding maar die gebruik ik eigenlijk nooit meer.
[ Bericht 1% gewijzigd door V1z0R op 28-06-2011 10:18:46 ]Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Een zwak voor shoarmaquote:
[..]
Ja lekker he, lever.. soms MOET ik dat
V1 post wel vaker lijstEN.... Vind het moeilijk inschatten, veel eiwitten iig. Tis een grote man dus hij mag/moet veel.
Maar wij delen een grote liefde... toch Willem?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Voor veel vrouwen wel omdat hoog gewicht/low reps de spierontwikkeling te veel kan stimuleren. Ik hou het iig bij laag gewicht / low reps. Mijn schouders zijn zo al breed genoeg en mijn spierontwikkeling verloopt wel erg rapquote:
Het is ook niet zo bijzonder veel, maar was aan het begin van het sporten ook een slappe dikzak
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Bij run2day krijg je t/m zaterdag tot 25 euro inruilkorting dus ik ga ook eens om nw schoenen als ik een goed paar voor max 100 euro mee kan krijgen.
Niet meer actief op Fok!
tink, ik eet wel vaak nootjes ja!
dat andere weet ik niet, waar zit dat veel in?
dat andere weet ik niet, waar zit dat veel in?
Worry is a misuse of imagination
Vlees en zuivel en eieren en sommige groenten. Als je geen vlees eet en ook wilt minderen op de zuivel moet je hier wel heel goed op letten, anders treden er al heel snel tekorten op. Ik eet wel vlees (niet veel overigens) en eet al structureel te weinig B (in wisselende samenstelling) en ijzer.quote:
tink, ik eet wel vaak nootjes ja!
dat andere weet ik niet, waar zit dat veel in?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Getuige onze verbazing dat je er niet uitzag als een moeke.quote:
Raar is dat toch he, dat je online heel anders overkomt dan irl. Heb er ook last van
crap in = crap out
Ja, begeleiding bij m'n sportschool is baggerquote:
[..]
Voor veel vrouwen wel omdat hoog gewicht/low reps de spierontwikkeling te veel kan stimuleren. Ik hou het iig bij laag gewicht / low reps. Mijn schouders zijn zo al breed genoeg en mijn spierontwikkeling verloopt wel erg rap
Gewoon iedereen krijgt zo'n standaard lijstje...Stond ook geen deadlift of squat bij terwijl dat dus juist de belangrijkste oefeningen zijn.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
deadlift is toch zeg maar zo met je ellebogen naar boven?quote:
[..]
Ja, begeleiding bij m'n sportschool is bagger
Stond ook geen deadlift of squat bij terwijl dat dus juist de belangrijkste oefeningen zijn.
quote:
[..]
Vandaag (trainingsdag)SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zou vandaag een niet trainingsdag zijn:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Het is ook niet zo bijzonder veel, maar was aan het begin van het sporten ook een slappe dikzak
Eind december wat serieuzer gaan aanpakken en vanaf half maart pas echt er voor gegaan omdat ik toen pas echt het nodige gelezen had en alles.
Zo'n tang hebben ze niet in de sportschool alleen zo'n tanita ding maar die gebruik ik eigenlijk nooit meer.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meetik kan wel wat vaker sojamelk drinken, daar zit ijzer en b vitaminen bij toegevoegd. vind het alleen vaak zo zoet.
heb het idee dat ik moe word van zuivel.
heb ook al weken niet gesport door studiestress, dat moet ik ook weer oppakken. ik word ook steeds dikker en slomer. heb het idee dat het ook beter met mijn buik gaat als ik meer sport.
ben sowieso voor heel veel allergisch en dus ook vaak moe, helemaal met een mindere weerstand.Worry is a misuse of imaginationDie vermoeidheid kan dus voorkomen uit ijzergebrek en vitamine b-tekortquote:
ik kan wel wat vaker sojamelk drinken, daar zit ijzer en b vitaminen bij toegevoegd. vind het alleen vaak zo zoet.
heb het idee dat ik moe word van zuivel.
heb ook al weken niet gesport door studiestress, dat moet ik ook weer oppakken. ik word ook steeds dikker en slomer. heb het idee dat het ook beter met mijn buik gaat als ik meer sport.
ben sowieso voor heel veel allergisch en dus ook vaak moe, helemaal met een mindere weerstand.
*spreekt uit ervaringGeen zorgen voor de dag van morgen.ze komt hier ook niet over als een moeke.quote:
[..]
Getuige onze verbazing dat je er niet uitzag als een moeke.Niet meer actief op Fok!Goed dat je het zegt, moet mijn tabeltten van de afgelopen 4 dagen nog innemenquote:
[..]
Die vermoeidheid kan dus voorkomen uit ijzergebrek en vitamine b-tekort
*spreekt uit ervaringBalorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |