SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Zo ook eens melden in dit topic na wat rond te hebben gelezen :p
Hebben jullie trouwens ook een heel groot verschil tussen gewicht dat je kan squatten en kan deadliften?
Hebben jullie trouwens ook een heel groot verschil tussen gewicht dat je kan squatten en kan deadliften?
Nee. Is niet echt de bedoeling.quote:Op donderdag 23 juni 2011 21:57 schreef Koniomi het volgende:
Zo ook eens melden in dit topic na wat rond te hebben gelezen :p
Hebben jullie trouwens ook een heel groot verschil tussen gewicht dat je kan squatten en kan deadliften?
Hoe groot is het verschil dan?
Hoi, ik ben robuust89 en ik ben nieuw!
Me squat is nu 160x 3quote:
[..]
Nee. Is niet echt de bedoeling.
Hoe groot is het verschil dan?
deadlift is max 120 x2/3
Oke, het lijkt erop dat je niet diep genoeg squat, je techniek is niet helemaal in orde. Hoe diep zat je meestal?quote:
[..]
Me squat is nu 160x 3
deadlift is max 120 x2/3
Hoi, ik ben robuust89 en ik ben nieuw!
Vorm is opzich redelijk , me bovenbeen vorm een rechte lijn met de grond.
ATG squats doe ik wel vaak als warmingup setjes met minder gewicht.
Misschien is me deadlift techniek niet goed? of gewoon nog eff doortrainen :p
ATG squats doe ik wel vaak als warmingup setjes met minder gewicht.
Misschien is me deadlift techniek niet goed? of gewoon nog eff doortrainen :p
Ja, meestal is parallel voldoende 
Al vind ik het verschil vrij groot.
Deadlift = Deadlift, dus daar kan je vrij weinig mee "smokkelen"
iig, blijven trainen!
Al vind ik het verschil vrij groot.Deadlift = Deadlift, dus daar kan je vrij weinig mee "smokkelen"
iig, blijven trainen!
Hoi, ik ben robuust89 en ik ben nieuw!
sowieso
Vandaag toevallig weer 5 setjes gedaan ging redelijk heletijd met 100kg 5/6 reps.
Enige vervelende is.... zit pas bij deze sportschool en ze hebben niet eens schijven van 20kg
xD
Dus zit nu elke keer te DLen met 15kg schijven , scheelt ook wat qua hoogte wat het dus ook "vervelender"" maakt want ik moet dieper zakken zeg maar...
Vandaag toevallig weer 5 setjes gedaan ging redelijk heletijd met 100kg 5/6 reps.
Enige vervelende is.... zit pas bij deze sportschool en ze hebben niet eens schijven van 20kg
xDDus zit nu elke keer te DLen met 15kg schijven , scheelt ook wat qua hoogte wat het dus ook "vervelender"" maakt want ik moet dieper zakken zeg maar...
ja das irri idd vind warming up daarom altijd al irritant heb je niet van die matten voor er onder te leggen? kan je er miss 2 op elkaar legge aan beide kante ofzoquote:
sowieso
Vandaag toevallig weer 5 setjes gedaan ging redelijk heletijd met 100kg 5/6 reps.
Enige vervelende is.... zit pas bij deze sportschool en ze hebben niet eens schijven van 20kg
Dus zit nu elke keer te DLen met 15kg schijven , scheelt ook wat qua hoogte wat het dus ook "vervelender"" maakt want ik moet dieper zakken zeg maar...
Ne mutlu Türküm diyene
Trainen jullie eigenlijk (aangepast) door als je last hebt van spierpijn (DOMS) de dagen na een goede training?
Ik wacht liever totdat ik minder stijf ben, maar ik lees hier en daar dat het een beetje 'wasted opportunity' is. Wat is jullie mening?
Ik wacht liever totdat ik minder stijf ben, maar ik lees hier en daar dat het een beetje 'wasted opportunity' is. Wat is jullie mening?
Confidence through competence
Weet iemand het verschil tussen de lat-pulldown zittend op een bankje doen en op de grond op je knieën zittend ?
jawel hoor.. deadlift kan je nog steeds fout doenquote:
Ja, meestal is parallel voldoende
Deadlift = Deadlift, dus daar kan je vrij weinig mee "smokkelen"
iig, blijven trainen!
met fullbody zou ik dag langer wachten met split train ik wel gewoon door zoals gewoonlijkquote:Op donderdag 23 juni 2011 22:37 schreef Stereotomy het volgende:
Trainen jullie eigenlijk (aangepast) door als je last hebt van spierpijn (DOMS) de dagen na een goede training?
Ik wacht liever totdat ik minder stijf ben, maar ik lees hier en daar dat het een beetje 'wasted opportunity' is. Wat is jullie mening?
Ne mutlu Türküm diyene
Als je 'm zeg maar biddend doet, train je je buikspieren vrij behoorlijk. Moet je 'm wel achter je nek leggen.quote:
Weet iemand het verschil tussen de lat-pulldown zittend op een bankje doen en op de grond op je knieën zittend ?
Nee man heb ik niet gezien daar , mja zal volgende keer me benen iets wijder zetten.quote:
[..]
ja das irri idd vind warming up daarom altijd al irritant heb je niet van die matten voor er onder te leggen? kan je er miss 2 op elkaar legge aan beide kante ofzo
zo en nu even Heat kijken ^^
Ok, maakt de grip nog wat uit ? Ik heb hem vandaag smal gepakt met mijn handpalmen naar elkaar toe.quote:
[..]
Als je 'm zeg maar biddend doet, train je je buikspieren vrij behoorlijk. Moet je 'm wel achter je nek leggen.
Je wil je buikspieren op die manier trainen? Grip maakt voor je buikspieren volgens mij niet zoveel uit. Zou gewoon gaan voor zoveel mogelijk gewicht in dit geval.quote:
[..]
Ok, maakt de grip nog wat uit ? Ik heb hem vandaag smal gepakt met mijn handpalmen naar elkaar toe.
