SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik doe nu al redelijk wat oefeningen thuis met gewichten ed, en het gaat best goed al, dus neem aan dat p90x nog beter gaat, en als dat zo is ben ik erg tevreden!quote:Op donderdag 23 juni 2011 18:40 schreef ZetaOS het volgende:
[..]
Hou er wel rekening mee dat je er geen BB mee gaat worden. Je zal toch dag of 3/4 aan de zware ijzers moeten. Ik herstel nog van een boksersfractuur dus p90x is nice en maakt je goed droog en lenig.
De oefeningen die ik nu doe rust ik te veel tussendoor, denk dat dat veel beter gaat met zon aanmoediging op de achtergrond
P90X schijnt overigens echt heel succesvol te zijn in Amerika.
Op vrijdag 4 november 2011 09:39 schreef Blik het volgende:
"Sinds wanneer is maart de derde maand van het jaar?"
61% van alle statistieken zijn nutteloos.
Vind je dat ik een internet verdien? Klik hier!
"Sinds wanneer is maart de derde maand van het jaar?"
61% van alle statistieken zijn nutteloos.
Vind je dat ik een internet verdien? Klik hier!
Het zou ook kunnen dat jij het sjappie bent.. immers als je denkt dat iedereen gek is, ben je het meestal gewoon zelf..quote:Op donderdag 23 juni 2011 18:38 schreef amenth het volgende:
[..]
dat is daar ook gewoon gepost en ik kan normaal doen idd maar toen zag ik alleen maar sjappies hier dus doe ik ook maar mn irritante kant
Zeer seizoensgebonden. Ook een sterke correlatie zichtbaar met de gemiddelde temperatuur buiten. Gaat wel weer over, niet reageren op trollz en beachboi's.quote:Op donderdag 23 juni 2011 18:41 schreef Seam het volgende:
Ik volg deze reeks nog niet zolang, maar is er altijd zo'n shitload aan onzin en onzinusers of is dat seizoensgebonden?
Horen wie het zegtquote:
p90x klinkt als zon tell sell breed worden iets
M3 rijdende roids-turrek Sowieso haten op ZetaOS Oh, en P90X is zeker geen tellsell rotzooi
Wel leuk detail: de officiele P90X pull-up bar word ook via tellsell verkocht (met een ander kleurtje)
Op vrijdag 4 november 2011 09:39 schreef Blik het volgende:
"Sinds wanneer is maart de derde maand van het jaar?"
61% van alle statistieken zijn nutteloos.
Vind je dat ik een internet verdien? Klik hier!
"Sinds wanneer is maart de derde maand van het jaar?"
61% van alle statistieken zijn nutteloos.
Vind je dat ik een internet verdien? Klik hier!
zie je daar heb je t alquote:
Wel leuk detail: de officiele P90X pull-up bar word ook via tellsell verkocht (met een ander kleurtje)
Ne mutlu Türküm diyene
Delano klopt in de Vs is het groot.Bijvoorbeeld lazy song bruno mars heeft het zelfs in zijn song er over. Ik vermoed dat het via tellsell verkocht kan/zal worden, maar het product is gewoon goed en zwaar zat. one arm pushups bijvoorbeeld zit er gewoon in.quote:
[..]
Ik doe nu al redelijk wat oefeningen thuis met gewichten ed, en het gaat best goed al, dus neem aan dat p90x nog beter gaat, en als dat zo is ben ik erg tevreden!u
De oefeningen die ik nu doe rust ik te veel tussendoor, denk dat dat veel beter gaat met zon aanmoediging op de achtergrond
P90X schijnt overigens echt heel succesvol te zijn in Amerika.
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 23-06-2011 18:59:40 ]
P90X bar:
http://www.beachbody.com/product/fitness_gear/p90x_chin_up_bar.do
Bar die door tellsell verkocht word:
https://www.irongym-store(...)ron-gym-extreme.html
Tja..
http://www.beachbody.com/product/fitness_gear/p90x_chin_up_bar.do
Bar die door tellsell verkocht word:
https://www.irongym-store(...)ron-gym-extreme.html
Tja..
Op vrijdag 4 november 2011 09:39 schreef Blik het volgende:
"Sinds wanneer is maart de derde maand van het jaar?"
61% van alle statistieken zijn nutteloos.
Vind je dat ik een internet verdien? Klik hier!
"Sinds wanneer is maart de derde maand van het jaar?"
61% van alle statistieken zijn nutteloos.
Vind je dat ik een internet verdien? Klik hier!
one hand push ups grappige herinnering aan.. best biggie gozer maar wel **autist zat heel tijd te bankdrukke dit dat ging die daarna stoer proberen 1 hand push up te doen zakte die inquote:
[..]
Delano klopt in de Vs is het groot. Ik vermoed dat het via tellsell verkocht kan/zal worden, maar het product is gewoon goed en zwaar zat. one arm pushups bijvoorbeeld zit er gewoon in.
Ne mutlu Türküm diyene
Wel overtuigend hoor die voor en na foto's
Op vrijdag 4 november 2011 09:39 schreef Blik het volgende:
"Sinds wanneer is maart de derde maand van het jaar?"
61% van alle statistieken zijn nutteloos.
Vind je dat ik een internet verdien? Klik hier!
"Sinds wanneer is maart de derde maand van het jaar?"
61% van alle statistieken zijn nutteloos.
Vind je dat ik een internet verdien? Klik hier!
Die krijgt hem teminste wel omhoog jij niet.quote:
erg overtuigend idd als zon ecto het presenteert
Allemaal trolltopics, ga er nu niet op in, man.quote:
[..]
Die krijgt hem teminste wel omhoog jij niet.
quote:
[..]
Allemaal trolltopics, ga er nu niet op in, man.
was het maar zo man als dat probleem voorbij is echte beste dag van dat jaarquote:
[..]
Allemaal trolltopics, ga er nu niet op in, man.
Ne mutlu Türküm diyene
Belangrijkste is dat je vorm goed was en geen blessures heb veroorzaakt bij jezelf en anderen, toch?
Confidence through competence
Het zal wellicht helpen maar zie mezelf niet met dat spul naar de gym komenquote:
[..]
magnesium kalk doet wonderen. (En maling hebben aan je gym als t er niet mag. De kalk wolken hoeven niet om je oren te vliegen.) Verder high reps dumbell bors en optrekken aan een handdoek.
btw, mixed grip en/of hook grip al geprobeerd?
Mixed grip heb ik wel geprobeerd, hook grip nog niet.Met wide grip pull ups had ik het trouwens ook bij BW+30, dus het zou ook kunnen dat me handen/vingers gewoon te zwak zijn?
Ik ben op zoek naar die blokke jaaaa
dat is niet slecht 1e keerquote:
Schaampost:
vandaag 1e keer ever DL gedaan.
12*60
10*80
10*80
6*90
sorry
Ne mutlu Türküm diyene
Mwah. Kan wel gelijk gaan melden dat ik 1ROM 120 kg gedaan heb ofzo, maar dan was de vorm sowieso kut geweest en wil deze oefening gewoon in mijn normale rug-schema zetten.quote:
Ook al ben ik de enige die hem in mijn gym doet...
quote:
[..]
Het zou ook kunnen dat jij het sjappie bent.. immers als je denkt dat iedereen gek is, ben je het meestal gewoon zelf..
Als je niet weet wie er sjappie is of je denkt dat iedereen sjappie is, dan ben je zelf de sjappie.
vandaag toch maar borst gedaan, voelde toch weinig voor barbell presses vandaag. ging wel echt kut, 8*34kg per hand als max set terwijl ik normaal 36kg doe, met relatief gemak. wel een pr op tricep pushdown, 7*70kg, gewichten gaan niet hoger dus weer een apparaat waarbij ik aan de max zit. 
Trouwens een sample NO Explode (ofzo) gebruikt. Minuut of 20 voor de training ingenomen. De eerste 15 minuten van de training ging het bagger. Al tijdens de warming up de spieren behoorlijk verzuurd. Even wat oefeningen voor de buik en de rug gedaan, daarna weer de schouders aangepakt. Ging best prima en de verzuring was weg. Best apart eigenlijk.
Zo ook eens melden in dit topic na wat rond te hebben gelezen :p
Hebben jullie trouwens ook een heel groot verschil tussen gewicht dat je kan squatten en kan deadliften?
Hebben jullie trouwens ook een heel groot verschil tussen gewicht dat je kan squatten en kan deadliften?
Nee. Is niet echt de bedoeling.quote:
Zo ook eens melden in dit topic na wat rond te hebben gelezen :p
Hebben jullie trouwens ook een heel groot verschil tussen gewicht dat je kan squatten en kan deadliften?
Hoe groot is het verschil dan?
Hoi, ik ben robuust89 en ik ben nieuw!
Me squat is nu 160x 3quote:
[..]
Nee. Is niet echt de bedoeling.
Hoe groot is het verschil dan?
deadlift is max 120 x2/3
Oke, het lijkt erop dat je niet diep genoeg squat, je techniek is niet helemaal in orde. Hoe diep zat je meestal?quote:
[..]
Me squat is nu 160x 3
deadlift is max 120 x2/3
Hoi, ik ben robuust89 en ik ben nieuw!
