SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Vanavond voor 't eerst sinds 1,5 week weer naar de gym. Vorige week hele week in de kost gezeten+weekend weg. Maandag ook weer in de kost, nu net thuis.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Ik doe momenteel 5x5 voor de grote 3, met wat isolatie oefeningen 4x8. Heerlijke trainingen.quote:Op donderdag 23 juni 2011 13:56 schreef Geo3kant het volgende:
Ben wat aan het lezen over Stronglifts 5x5, maar dit is toch gewoon hetzelfde als rippetoe maar dan alles 2 setjes meer/extra?
Deathlift or Die.
3x10 120kg cable row
PRtje voor deze ecto
yeahh buddy
Wat vinden jullie van tanktops om in te trainen? Not done of ok?
PRtje voor deze ecto
yeahh buddy
Wat vinden jullie van tanktops om in te trainen? Not done of ok?
Mijjn cablerow gaat maar tot 80kg en ik gooi er altijd nog twee losse 2,5 kg boven op..
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
magnesium kalk doet wonderen. (En maling hebben aan je gym als t er niet mag. De kalk wolken hoeven niet om je oren te vliegen.) Verder high reps dumbell bors en optrekken aan een handdoek.quote:
Bah bah bah. Ben ik 140 kg aan het deadliften glijdt die stang steeds na 5 reps uit me handen waardoor ik moet stoppen....
btw, mixed grip en/of hook grip al geprobeerd?
hij kan altijd nog bacardi gaan serveren in het cafe van Lock, Stock and Two Smoking Barrels
Ook nu al 6 dagen niet getraind. Niet erg. Daarvoor 8 weken aan één stuk.quote:Op donderdag 23 juni 2011 14:15 schreef fathank het volgende:
Vanavond voor 't eerst sinds 1,5 week weer naar de gym. Vorige week hele week in de kost gezeten+weekend weg. Maandag ook weer in de kost, nu net thuis.
Ga vrijdagavond (morgen) weer beginnen, en heb er zin an!
Halvewege de week kleine pijntjes overal, na 2 a 3 dagen niets doen, zijn nu weer verdwenen en heb er echt zin an!
hij kan altijd nog bacardi gaan serveren in het cafe van Lock, Stock and Two Smoking Barrels
Dat vind ik altijd zo pauper, waarom zou iedereen moeten zien of "breed" je wel niet bent. Zeker als domme jochies van een jaar of 16 dat gaan doen.quote:
Wat vinden jullie van tanktops om in te trainen? Not done of ok?
I aint gotto wear a tanktop to be a wifebeater.
Als het knetter heet is ga ik in me hemdje. Anders niet. Vind het ook nogal sneu als andere dit doen
Als het knetter heet is ga ik in me hemdje. Anders niet. Vind het ook nogal sneu als andere dit doen
Ik train soms in alleen een korte broek.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Bedankt Hans.
Iemand tips om even te trainen als ik op vakantie ga? Bijvoorbeeld met boomstammen en bakstenen? Zullen vast raar opkijken als ik een grote pot Whey uit mijn tas pak die 1/3 van de tas inneemt. 
/niet serieus.
/niet serieus.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
Veel core workout doen met alleen lichaamsgewicht. Denk aan plank-oefeningen en combinaties daarvan 
google is je beste vriend; probeer workout without weights etc.
google is je beste vriend; probeer workout without weights etc.
jaaah want dat wordt omgezet in test. ik doe 350ml olijfolie ipv water of melk. 7schepjes van 30gram creatine er bij en wat tribules, want dat werkt zei een bofybuilder ooit in 1922quote:
Ik drink tegenwoordig olijfolie bij al mijn melk en shakes.
Op
tuurlijk mag dat. ben er geen voorstander van maar altijd leuk om te zien.en.te bespreken.quote:
zal morgen foto maken van mn supps en steroiden of mag dat laatste niet
netjes die van ons gaat maar tot 100kg, zit nu op 5*100 of 10*90. dan maar proberen of ik er gewichten op kan zetten ofzo, bij leg extensions ging dat opzich wel.quote:
3x10 120kg cable row
PRtje voor deze ecto
yeahh buddy
Wat vinden jullie van tanktops om in te trainen? Not done of ok?
tanktops vind ik niks, net als van die shirt met een hele diepe ronde of v-hals. ik ga gewoon in een trainings of sportbroek met een t-shirt.
buiten de gym draag ik wel soms een tanktop als het warm is zodat ik niet van die strepen op mijn armen krijg.
Ja ik volg P90X. echter pas ik het systeem slechts 3 dagen toe. waarvan de yoga en een andere p90x training op 1 dag doe. kortom ik xie 2 p90x trainingen op.een dag als het uitkomt. de shit werkt er goed. Heb je het systeem al gekocht?quote:
Doen er hier mensen p90x? Ik wil het gaan doen maar het nadeel is dat je 90 dagen lang elke dag ongeveer 1 uur vast moet zetten er voor, dat zou dus betekenen dat ik voorlopig nooit meer wat anders kan doen in de avond.
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 23-06-2011 17:24:34 ]
Ik doe pullups en chinups ook altijd met een handdoek. Ik weet dat het 1 a 2 trainingen pijn lijden is en daarna door eeltvorming minder wordt, maar ik heb geen zin in pijn aan mijn handen op de vroege morgen.
Ik weet dat het 1 a 2 trainingen pijn lijden is en daarna door eeltvorming minder wordt, maar ik heb geen zin in pijn aan mijn handen op de vroege morgen.
Ali Chemicaliquote:
hier mn supps en mn botticellis
[ afbeelding ]
quote:
hier mn supps en mn botticellis
[ afbeelding ]
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |