SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Brinta...goed of niet eigenlijk?
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Als je het weg kunt krijgen. Wat een smerige bagger is dat. Van kinds af aan al niet door mijn keel kunnen krijgen.quote:Op donderdag 16 juni 2011 12:38 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Brinta...goed of niet eigenlijk?
Ik moet misschien ook maar weer eens gaan bulken, krijg ik weer wat massa terug. Maarja dan moet ik ook goed sporten anders word ik straks nog vet....
"Happiness is not getting more, but wanting less"
@Captain: Laat je niet wegpesten door de strak lycra brigade. Sport is tenslotte iets wat je voor jezelf doet. En online is al iedereen slanker dan in TL-licht voor de sportschoolspiegel 
Zelf ben ik ook niet de lichtste met nog zo'n 111 kg maar daar heb ik echt geen problemen mee. Net zo min als toen ik begon en bijna 130 woog.
Overigens die Brinta, mits niet aangevuld met suiker is het best verzelrijk met goede compexe koolhydraten. Maar mijn ervaring is dat ik het zonder suiker niet weg krijg. Dan is een vers halfje Waldkorn wegknagen zonder beleg gezonder.
Zelf ben ik ook niet de lichtste met nog zo'n 111 kg maar daar heb ik echt geen problemen mee. Net zo min als toen ik begon en bijna 130 woog.
Overigens die Brinta, mits niet aangevuld met suiker is het best verzelrijk met goede compexe koolhydraten. Maar mijn ervaring is dat ik het zonder suiker niet weg krijg. Dan is een vers halfje Waldkorn wegknagen zonder beleg gezonder.
If at first you fail, re-define your objective.
Ik doe er wel een schepje suiker in, anders krijg ik het ook niet weg. Maar ik merk, dat ik dan ook tot de lunch niet meer snaai, terwijl dat een probleem van me was. Dus netto, denk ik dat ik er gezonder mee ontbijt, dan vroeger.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Brinta is goed, alleen de suiker weer niet. Kan je die niet vervangen door een schepje eiwitpoeder?
Dan heb je zowel je eiwitten als je complexe koolhydraten binnen.
Dan heb je zowel je eiwitten als je complexe koolhydraten binnen.
Godfather Bodybuilding topic reeks
eiwitpoeder ???
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
dat vermoedde ik al, maar zie niet hoe dat als suikervervanger gaat werken, tenzij het zoet is...
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Het is zoet. En eiwitten heb je nodig, ook als niet bb'er zijnde. Dat zijn de bouwstoffen in je lichaam. Veel beter dan geraffineerde suikers erbij doen.
Kijk hier bijv.; http://www.xxlnutrition.nl/whey-delicious/xxl-nutrition
En eiwitten heb je nodig, ook als niet bb'er zijnde. Dat zijn de bouwstoffen in je lichaam. Veel beter dan geraffineerde suikers erbij doen.Kijk hier bijv.; http://www.xxlnutrition.nl/whey-delicious/xxl-nutrition
Godfather Bodybuilding topic reeks
Voor mij eiwitten pak ik meestal gewoon een echt eitje of een lekker stukje vlees. De optie om eiwitpoeder als suikervervanger te gebruiken is nieuw voor me. Misschien maar eens kijken of het wat is.
If at first you fail, re-define your objective.
Maar terug naar de fitness, zijn er meer mensen die af en toe op de sportschool de Les Mills klasjes zoals Bodypump, Bodycombat, Balance en RPM doen? Vind ik zelf altijd leuker dan duf aan en apparaat trekken of eenzaam op een roeitrainer puffen.
If at first you fail, re-define your objective.
quote:
Voor mij eiwitten pak ik meestal gewoon een echt eitje of een lekker stukje vlees. De optie om eiwitpoeder als suikersmaakvervanger te gebruiken is nieuw voor me. Misschien maar eens kijken of het wat is.
Godfather Bodybuilding topic reeks
eiwitten heeft weinig met BB te maken... iedereen eet het elke dag en is altijd nodig.quote:
Eiwit voor de extra spieropbouw.. Vast een BB ding
Alleen is het toeval dat bij de sport BB de mensen meer eiwitten nodig hebben dan een normale mens...
Ja, brinta is goed.quote:
Brinta...goed of niet eigenlijk?
Ik heb ff een vraagje wat betreft mijn lichaam. Ik ben sinds kort weer begonnen met het bezoeken van de fitnesscentrum waar ik lid van ben. Maar ik heb opgemerkt dat ik een klein probleempje heb met me rechterarm. Ik doe alles met rechts en heb over me rechter arm veel meer controle dan over mijn linker. Maar op de en of andere manier is me linker arm toch sterker. Ik kan het zelfde tillen met rechts als met links maar het probleem is dat rechts het nooit even lang volhoud. Is dit normaal? Ik begrijp niet hoe het komt ik doe bijna alles met rechts en gebruik me linkerarm echt niet zo vaak als rechts. En nee ik ruk al jaren met rechts. Ik ga al ruim 3 weken 3 keer in de week naar het fitnesscentrum en had al vanaf het begin dit probleempje.
Ik wou graag weten hoe dit komt en of ik ze allebei even sterk kan krijgen door nu rechts meer te trainen?
Ik wou graag weten hoe dit komt en of ik ze allebei even sterk kan krijgen door nu rechts meer te trainen?
Heb ik ook min of meer. Ik ben rechtshandig, kan meer(langer) met rechts tillen alleen is mijn linkerarm toch veel gespierder. Ach ja, life goes on. Door met losse gewichten te werken is het verschil wel wat minder geworden.quote:
Ik heb ff een vraagje wat betreft mijn lichaam. Ik ben sinds kort weer begonnen met het bezoeken van de fitnesscentrum waar ik lid van ben. Maar ik heb opgemerkt dat ik een klein probleempje heb met me rechterarm. Ik doe alles met rechts en heb over me rechter arm veel meer controle dan over mijn linker. Maar op de en of andere manier is me linker arm toch sterker. Ik kan het zelfde tillen met rechts als met links maar het probleem is dat rechts het nooit even lang volhoud. Is dit normaal? Ik begrijp niet hoe het komt ik doe bijna alles met rechts en gebruik me linkerarm echt niet zo vaak als rechts. En nee ik ruk al jaren met rechts. Ik ga al ruim 3 weken 3 keer in de week naar het fitnesscentrum en had al vanaf het begin dit probleempje.
Ik wou graag weten hoe dit komt en of ik ze allebei even sterk kan krijgen door nu rechts meer te trainen?
Failure is success if we learn from it.
Hier moet je dus gewoon schijt aan hebben...je traint voor jezelf, niet voor anderen.quote:
Maar niet omdat de sfeer in sportscholen zo aanmoedigend werkt. De houding van veel 'dunne' sporters is gewoon van 'vetkklep, flikker op uit m'n sportschool, je houdt de aparaten bezet'.
Als ik dit topic lees, vallen de meeste mensen hier in die categorie. dus als fitness topic voor iedereen, lijkt het me vrij kansloos.
Bovendien heb ik altijd wel respect voor 'dikke' mensen die volle bak aan het fietsen/trainen zijn, zij doen er tenminste iets aan.
Verder heb ik sowieso respect voor iedereen die zijn grenzen opzoekt, of die grens nou bij 4 of bij 40 kg dumbells ligt en of diegene nou alleen de stang drukt of 120 kg...
Kun je beter Whey met 'n smaakje kopen en dat er doorheen doen. Het is zo onzinnig om gezond eten te verpesten door er suiker bij te doen.quote:
Ik doe er wel een schepje suiker in, anders krijg ik het ook niet weg. Maar ik merk, dat ik dan ook tot de lunch niet meer snaai, terwijl dat een probleem van me was. Dus netto, denk ik dat ik er gezonder mee ontbijt, dan vroeger.
Vandaag rustdag dus alleen een half uurtje cardio met daarna yoga om de spieren weer een beetje recht te trekken
If at first you fail, re-define your objective.
Weet iemand wat het nut is van achteruit crossen ?
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 21-06-2011 13:52:52 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 21-06-2011 13:52:52 ]
Ik ook. Je legt de nadruk (denk ik) wat meer op de bilspieren... Verder zie ik er het nut niet echt van in.quote:Op woensdag 22 juni 2011 19:03 schreef Weissman het volgende:
Niemand ? Ik zie het mensen het vaak doen
Haha serieus dat heb ik mij ook vaak afgevraagd. Veel mensen doen dat inderdaad, heel wazig. Misschien moet je als je heel ver bent gelopen op de cross trainer ook weer terug lopen......
"Happiness is not getting more, but wanting less"
Popiejopie doen denk ik, nee slaat helemaal nergens op. Schijnt ook nog slecht voor je knieën te zijn omdat je tegen de natuurlijke beweging in gaat.quote:
Weet iemand wat het nut is van achteruit crossen ?
Veel mensen in de gym apen gewoon anderen na. Een iemand begint met iets en binnen de kortste keren doen een hoop mensen die er ook geen drol van begrijpen het na.quote:Op donderdag 23 juni 2011 00:03 schreef Weissman het volgende:
Is dit de nieuwe variant op beachboi's ?
QFTquote:
Veel mensen in de gym apen gewoon anderen na. Een iemand begint met iets en binnen de kortste keren doen een hoop mensen die er ook geen drol van begrijpen het na.
Hetzelfde met de dumbbell press waarbij je de dumbbells een beetje raar draait. Behalve hetgeen wat je traint met de normale dumbbell press vernaggel je er alleen je polsen mee. Toch is er iemand ooit mee begonnen en doen nu veel aapjes het na.
Stond net voor een dichte sportschool 
Is zaterdag, dus maar tot 4 geopend. Zonde, want ben al tijdje niet geweest. Vraag me af wat ik druk als ik weer tijdje bezig ben.
Is zaterdag, dus maar tot 4 geopend. Zonde, want ben al tijdje niet geweest. Vraag me af wat ik druk als ik weer tijdje bezig ben.
De vooruitgang, samen met de vordering in je fysiek, zijn voor mij voornamelijk de drijfveren. De ontwikkeling die je maakt, samen met het 'ontdekken' van nieuwe oefeningen, vind ik leuk. Dus ja, het maakt wat dat betreft wel uit.quote:
Er staan wel wat goeie tips bij, maar je moet ook weer niet alles geloven deze mense zeggen. Je moet gewoon een goeie sportschool opzoeken, daar zijn mensen die je helpe met deze dingen, zoals mij, ik ben ook instructeur daar heb ej teminste wat aan.
Ik zou zeggen: Kraak eens wat mythes.quote:Op dinsdag 28 juni 2011 11:37 schreef bram1990 het volgende:
Er staan wel wat goeie tips bij, maar je moet ook weer niet alles geloven deze mense zeggen. Je moet gewoon een goeie sportschool opzoeken, daar zijn mensen die je helpe met deze dingen, zoals mij, ik ben ook instructeur daar heb ej teminste wat aan.
Arnold Press?quote:
Hetzelfde met de dumbbell press waarbij je de dumbbells een beetje raar draait. Behalve hetgeen wat je traint met de normale dumbbell press vernaggel je er alleen je polsen mee. Toch is er iemand ooit mee begonnen en doen nu veel aapjes het na.
Not sure if serious....quote:
Er staan wel wat goeie tips bij, maar je moet ook weer niet alles geloven deze mense zeggen. Je moet gewoon een goeie sportschool opzoeken, daar zijn mensen die je helpe met deze dingen, zoals mij, ik ben ook instructeur daar heb ej teminste wat aan.
Er zijn behoorlijk wat instructeurs die geen idee hebben waar ze over praten hoor.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Dat.quote:
Hetzelfde met de dumbbell press waarbij je de dumbbells een beetje raar draait. Behalve hetgeen wat je traint met de normale dumbbell press vernaggel je er alleen je polsen mee. Toch is er iemand ooit mee begonnen en doen nu veel aapjes het na.
Arnold press is ook zulke bullshit.
Gewoon benchpressen en squatten, de rest is bijzaak. Owhja en havermout, voor ontbijt / lunch / diner
"If you had a million years to do it, you couldn't rub out even half the "Fuck you" signs in the world."
Always look at the bright side of death
Always look at the bright side of death
Verschild per merk denk ik. Bij mijn gym weegt die 10kg maar de geleiders zorgen toch voor wat tegenweerstand dus zal netto wel wat hoger uitkomen. Merk is trouwens hammerstrengthquote:
Hoeveel weegt eig de stang van een smith machine?
Dit topic bedoel je? [Bodybuilding] #127 Lift or die!quote:
Oke, bedankt! Waar is eigenlijk het bodybuildingforum heen?
Verder zou ik niet te veel met de Smith machine aan de gang gaan. Is niet echt goed voor je.
