SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik geef nergens op af en zeik niemand af. Ergo; geen reden om mijzelf in te perken.quote:Op woensdag 15 juni 2011 14:12 schreef de_boswachter het volgende:
[..]
Misschien moet je dan eerst eens zelf beginnen met in te perken.
Snap alleen de gedachtengang niet. Je geeft af op fitnessers, maar wil ze wel in je BB topic hebben? Om ze vervolgens af te zeiken en in het apart geopende fitnesstopic af te gaan zeiken.
De post waar jij op doelde was een reactie op reactie van iemand hier die met "ziekelijke tips" aan kwam zetten. Daar mag je pest een quasi grappig post op neerzetten. Dat jij dat meteen opvat als afgeven/afzeiken etc kan ik helaas niets aan doen, daar moet je zelf aan werken.
Op Got waar ook al jaren een soortgelijk topic loopt kan het wel, dus zie niet in waarom het niet zou kunnen. Misschien dat de hoeveelheid users hier op Fok! een reden kan zijn.quote:Bovendien is BB wezenlijk anders dan fitness.
Tennis en Badminton voeg je toch ook niet samen tot 1 onderwerp, want het zijn racketsporten.
Verder zit bodybuilding en fitness even wat dichter bij elkaar dat tennis en badminton. Bb'ers kunnen fitnessers handige tips geven, iemand die badminton doet kan dat niet aan een tenniser.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Kom kom, als jij elke avond je sit ups doet mag best van jezelf vinden dat je aan fitness doet en ben je meer dan welkom in dit topic. En als je er 100 kan mag je ook posten in het bb topic.quote:
Maar goed. Waar maak ik me druk om.
Ik fitness niet eens.
/grapje
Godfather Bodybuilding topic reeks
Probeer je koolhydraten zoveel mogelijk 's ochtends/begin van de middag binnen te krijgen en wat minder vetten. Verder iets onder je onderhoud eten en wat cardio erbij.quote:
Wat is de juiste soort voeding als je wilt cutten?
Ik ben op zoek naar die blokke jaaaa
Wat voor mij al wordt gezegd.quote:
Wat is de juiste soort voeding als je wilt cutten?
Koolhydraten minderen, eiwitten en vetten wat omhoog. Verder wat cardio na je training in een niet enorm hoog tempo.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Dus niet op de cross trainer zoals ik nu doe: Technogym crosstrainer, 45 minuten op stand 7, met regelmatig tussendoor een sprint van 1 minuut op stand 10?quote:
[..]
Wat voor mij al wordt gezegd.
Koolhydraten minderen, eiwitten en vetten wat omhoog. Verder wat cardio na je training in een niet enorm hoog tempo.
-weg, zie banmeldtopic-
Dit topic staat dus vol met het soort geblaat en opgezwolle ego's dat mensen van fitness wegjaagt. Als dit topic geopend is om mensen die gewone fitness vragen hebben uit het BB topic te houden (wast ik een heel goed idee vind), waarom staat de hele eerste pagina vol met onderling gescheld op elkaar, en mensen die nog NIET veel van fitness weten?
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Maar is dit topic nou voor iedereen die naar een sportschool gaat, en zich afvraagt hoe je daar het meeste profijt uit haalt, of ben je zonder sixpack niet welkom? Die laatste indruk krijg je als je dat geruzie van de BB mensen leest...
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Alleen cardio om er wat strakker uit te zien is niet beste manier. Het beste is een combi van kracht, cardio en voeding aanpassingen.quote:Op woensdag 15 juni 2011 18:11 schreef guapo het volgende:
[..]
Dus niet op de cross trainer zoals ik nu doe: Technogym crosstrainer, 45 minuten op stand 7, met regelmatig tussendoor een sprint van 1 minuut op stand 10?
Als je geen krachttraining ervoor hebt gedaan is een interval training wat jij doet wel goed om je lichaam tot het verbranden van vetreserves aan te zetten.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Iedereen die weleens naar de sportschool gaat is welkom (volgens mij).quote:
Maar is dit topic nou voor iedereen die naar een sportschool gaat, en zich afvraagt hoe je daar het meeste profijt uit haalt, of ben je zonder sixpack niet welkom? Die laatste indruk krijg je als je dat geruzie van de BB mensen leest...
Iedereen!quote:
Maar is dit topic nou voor iedereen die naar een sportschool gaat, en zich afvraagt hoe je daar het meeste profijt uit haalt, of ben je zonder sixpack niet welkom? Die laatste indruk krijg je als je dat geruzie van de BB mensen leest...
It depends wat ik doe 
Soms eerst een half uur hard aan de cardio en daarna kracht als ik niet veel zin heb, maar meestal 10-15 minuten rustig aan op cardio, daarna kracht (dumbells, apparaten, maar ook zo'n verticale stapels met gewichten met daaraan zoen ketting die je kan verstellen voor je arm, schouders en rugspieren) en na afloop nog 10 minuutjes cardio
Soms eerst een half uur hard aan de cardio en daarna kracht als ik niet veel zin heb, maar meestal 10-15 minuten rustig aan op cardio, daarna kracht (dumbells, apparaten, maar ook zo'n verticale stapels met gewichten met daaraan zoen ketting die je kan verstellen voor je arm, schouders en rugspieren) en na afloop nog 10 minuutjes cardio
Hum...ik zal een paar dagen lurken om te kijken of dat ook echt gaat gebeuren. totdan, heb ik samen met wat andere wielrenners een eigen 'afvallen en fitness' topic lopen, waar we allemaal zo 90+ kilo zijn, en een lage tolerantie voor sportschool gebluf.quote:
[..]
Iedereen die weleens naar de sportschool gaat is welkom (volgens mij).
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Alsof dit topic bij jouw gratie bestaat ofzo.quote:
Hum...ik zal een paar dagen lurken om te kijken of dat ook echt gaat gebeuren. totdan, heb ik samen met wat andere wielrenners een eigen 'afvallen en fitness' topic lopen, waar we allemaal zo 90+ kilo zijn, en een lage tolerantie voor sportschool gebluf.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Ik weeg over de 100 kilo, kan door fysieke omstandigheden niet drastisch dieten, en door m'n gewicht moet ik met sport goed oppassen om niet m'n knieen op te blazen of andere overbelastingsblessures op te lopen. Dus ik kom nu twee jaar in sportscholen, en ga qua fietsen (wielrennen) het derde jaar in. Als ik naar een toertocht ga, krijg ik altijd wel een opmerking over m'n gewicht. Als ik ga sporten, neemt niemand me serieus omdat ik zo veel weeg.
Toch ben ik aan het afvallen, rij ik tochten van 100km op de fiets in het weekend, en ga ik minstens twee maal per week naar de gym.
Maar niet omdat de sfeer in sportscholen zo aanmoedigend werkt. De houding van veel 'dunne' sporters is gewoon van 'vetkklep, flikker op uit m'n sportschool, je houdt de aparaten bezet'.
Als ik dit topic lees, vallen de meeste mensen hier in die categorie. dus als fitness topic voor iedereen, lijkt het me vrij kansloos.
Toch ben ik aan het afvallen, rij ik tochten van 100km op de fiets in het weekend, en ga ik minstens twee maal per week naar de gym.
Maar niet omdat de sfeer in sportscholen zo aanmoedigend werkt. De houding van veel 'dunne' sporters is gewoon van 'vetkklep, flikker op uit m'n sportschool, je houdt de aparaten bezet'.
Als ik dit topic lees, vallen de meeste mensen hier in die categorie. dus als fitness topic voor iedereen, lijkt het me vrij kansloos.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Misschien een andere gym kiezen?
Tip; een ouderwetse hardcore gym wordt, itt wat men denkt, vaak bevolkt door hele relaxe mensen. Ja er wordt hard getraind, maar opmerkingen over iemand zijn fysiek met als doel iemand te kwetsen zal je er niet snel zien.
Dat zie je meer in de normale sportscholen bevolkt door de beachboys en andere figuren die vooral zichzelf heel mooi vinden.
PS: Drastisch dieten hoeft in de meeste gevallen niet eens, een paar kleine aanpassingen rond belangrijke maaltijden (ontbijt, rond je training en voor 't slapen) kunnen al een groot verschil maken.
Tip; een ouderwetse hardcore gym wordt, itt wat men denkt, vaak bevolkt door hele relaxe mensen. Ja er wordt hard getraind, maar opmerkingen over iemand zijn fysiek met als doel iemand te kwetsen zal je er niet snel zien.
Dat zie je meer in de normale sportscholen bevolkt door de beachboys en andere figuren die vooral zichzelf heel mooi vinden.
PS: Drastisch dieten hoeft in de meeste gevallen niet eens, een paar kleine aanpassingen rond belangrijke maaltijden (ontbijt, rond je training en voor 't slapen) kunnen al een groot verschil maken.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Wat Mr. J. zegt. Die sfeer hangt meestal in de "hippe" sportscholen vol met stringtrutjes en zonnebankfalers.Een andere gym overwegen ?
Ik weeg ook over de 100kg, heb geen sixpack of biceps die strak staan. Maar ik kan met zekerheid zeggen dat ik qua kracht en conditie wel tot de beste behoor van mijn sportschool.
Weten andere mensen dit ? Nee.
Wil ik dat ze het weten ? Nee.
Trek ik me wat van hun aan ? Absoluut niet.
Doe je eigen ding, let niet teveel op anderen, wat ze doen of wat ze zeggen.
Ik weeg ook over de 100kg, heb geen sixpack of biceps die strak staan. Maar ik kan met zekerheid zeggen dat ik qua kracht en conditie wel tot de beste behoor van mijn sportschool.
Weten andere mensen dit ? Nee.
Wil ik dat ze het weten ? Nee.
Trek ik me wat van hun aan ? Absoluut niet.
Doe je eigen ding, let niet teveel op anderen, wat ze doen of wat ze zeggen.
M'n huidige gym is vrij relaxed, maar hiervoor heb ik een paar minder prettige gehad.En het blijft gewoon lullig als ik langs een groepje fietsers rij, en iemand zegt 'Goh, dat vind ik knap, meedoen als je 150 kilo weegt'. Dus ik ben best gevoelig voor dit soort dingen, dat geef ik zo toe.
Ik ben overgestapt op een soepje + bruin brood in de kantine, ipv broodje kroket en witbrood, en sindsdien val ik inderdaad sneller af
En sinds ik een paar weken geleden een week met fiets en tent door Zwitserland ben getrokken gaat het sneller (ook nu nog), door van 9 tot 5 te fietsen, heeft m'n stofwisseling eindelijk een goeie mep gekregen lijkt het.
Ik ben overgestapt op een soepje + bruin brood in de kantine, ipv broodje kroket en witbrood, en sindsdien val ik inderdaad sneller af
En sinds ik een paar weken geleden een week met fiets en tent door Zwitserland ben getrokken gaat het sneller (ook nu nog), door van 9 tot 5 te fietsen, heeft m'n stofwisseling eindelijk een goeie mep gekregen lijkt het.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Ik ga vandaag ook maar weer eens. Laatste jaar ga ik wegens drukte maar 1-2 keer per week voor krachttraining dat is wel weinig. Ben ook best wat gewicht kwijt geraakt (zo'n 8 kilo). Best wel balen. Doe nu ook meer per keer trainen omdat ik niet vaak kan, maar na zes oefeningen ben ik eigenlijk al door al mijn energie heen dus die laatste paar hebben weinig zin.
Voorheen was het prima, gewoon biceps rug andere dat trips en borst, dan een dag benen etc. Sport naast fitness ook nog wel veel dus dat komt wel goed. Als ik niet sport heb ik helemaal geen energie meer.
Voorheen was het prima, gewoon biceps rug andere dat trips en borst, dan een dag benen etc. Sport naast fitness ook nog wel veel dus dat komt wel goed. Als ik niet sport heb ik helemaal geen energie meer.
"Happiness is not getting more, but wanting less"
Zie, kleine verandering --> stap vooruit.quote:
Ik ben overgestapt op een soepje + bruin brood in de kantine, ipv broodje kroket en witbrood, en sindsdien val ik inderdaad sneller af
Wil je ook je ontbijt met ons delen?
Godfather Bodybuilding topic reeks
Brinta...goed of niet eigenlijk?
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Als je het weg kunt krijgen. Wat een smerige bagger is dat. Van kinds af aan al niet door mijn keel kunnen krijgen.quote:
Brinta...goed of niet eigenlijk?
Ik moet misschien ook maar weer eens gaan bulken, krijg ik weer wat massa terug. Maarja dan moet ik ook goed sporten anders word ik straks nog vet....
"Happiness is not getting more, but wanting less"
@Captain: Laat je niet wegpesten door de strak lycra brigade. Sport is tenslotte iets wat je voor jezelf doet. En online is al iedereen slanker dan in TL-licht voor de sportschoolspiegel
Zelf ben ik ook niet de lichtste met nog zo'n 111 kg maar daar heb ik echt geen problemen mee. Net zo min als toen ik begon en bijna 130 woog.
Overigens die Brinta, mits niet aangevuld met suiker is het best verzelrijk met goede compexe koolhydraten. Maar mijn ervaring is dat ik het zonder suiker niet weg krijg. Dan is een vers halfje Waldkorn wegknagen zonder beleg gezonder.
Zelf ben ik ook niet de lichtste met nog zo'n 111 kg maar daar heb ik echt geen problemen mee. Net zo min als toen ik begon en bijna 130 woog.
Overigens die Brinta, mits niet aangevuld met suiker is het best verzelrijk met goede compexe koolhydraten. Maar mijn ervaring is dat ik het zonder suiker niet weg krijg. Dan is een vers halfje Waldkorn wegknagen zonder beleg gezonder.
If at first you fail, re-define your objective.
Ik doe er wel een schepje suiker in, anders krijg ik het ook niet weg. Maar ik merk, dat ik dan ook tot de lunch niet meer snaai, terwijl dat een probleem van me was. Dus netto, denk ik dat ik er gezonder mee ontbijt, dan vroeger.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Brinta is goed, alleen de suiker weer niet. Kan je die niet vervangen door een schepje eiwitpoeder?
Dan heb je zowel je eiwitten als je complexe koolhydraten binnen.
Dan heb je zowel je eiwitten als je complexe koolhydraten binnen.
Godfather Bodybuilding topic reeks
eiwitpoeder ???
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
dat vermoedde ik al, maar zie niet hoe dat als suikervervanger gaat werken, tenzij het zoet is...
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Het is zoet. En eiwitten heb je nodig, ook als niet bb'er zijnde. Dat zijn de bouwstoffen in je lichaam. Veel beter dan geraffineerde suikers erbij doen.
Kijk hier bijv.; http://www.xxlnutrition.nl/whey-delicious/xxl-nutrition
En eiwitten heb je nodig, ook als niet bb'er zijnde. Dat zijn de bouwstoffen in je lichaam. Veel beter dan geraffineerde suikers erbij doen.Kijk hier bijv.; http://www.xxlnutrition.nl/whey-delicious/xxl-nutrition
Godfather Bodybuilding topic reeks
Voor mij eiwitten pak ik meestal gewoon een echt eitje of een lekker stukje vlees. De optie om eiwitpoeder als suikervervanger te gebruiken is nieuw voor me. Misschien maar eens kijken of het wat is.
If at first you fail, re-define your objective.
Maar terug naar de fitness, zijn er meer mensen die af en toe op de sportschool de Les Mills klasjes zoals Bodypump, Bodycombat, Balance en RPM doen? Vind ik zelf altijd leuker dan duf aan en apparaat trekken of eenzaam op een roeitrainer puffen.
If at first you fail, re-define your objective.
quote:
Voor mij eiwitten pak ik meestal gewoon een echt eitje of een lekker stukje vlees. De optie om eiwitpoeder als suikersmaakvervanger te gebruiken is nieuw voor me. Misschien maar eens kijken of het wat is.
Godfather Bodybuilding topic reeks
eiwitten heeft weinig met BB te maken... iedereen eet het elke dag en is altijd nodig.quote:
Eiwit voor de extra spieropbouw.. Vast een BB ding
Alleen is het toeval dat bij de sport BB de mensen meer eiwitten nodig hebben dan een normale mens...
Ja, brinta is goed.quote:
Brinta...goed of niet eigenlijk?
Ik heb ff een vraagje wat betreft mijn lichaam. Ik ben sinds kort weer begonnen met het bezoeken van de fitnesscentrum waar ik lid van ben. Maar ik heb opgemerkt dat ik een klein probleempje heb met me rechterarm. Ik doe alles met rechts en heb over me rechter arm veel meer controle dan over mijn linker. Maar op de en of andere manier is me linker arm toch sterker. Ik kan het zelfde tillen met rechts als met links maar het probleem is dat rechts het nooit even lang volhoud. Is dit normaal? Ik begrijp niet hoe het komt ik doe bijna alles met rechts en gebruik me linkerarm echt niet zo vaak als rechts. En nee ik ruk al jaren met rechts. Ik ga al ruim 3 weken 3 keer in de week naar het fitnesscentrum en had al vanaf het begin dit probleempje.
Ik wou graag weten hoe dit komt en of ik ze allebei even sterk kan krijgen door nu rechts meer te trainen?
Ik wou graag weten hoe dit komt en of ik ze allebei even sterk kan krijgen door nu rechts meer te trainen?
Heb ik ook min of meer. Ik ben rechtshandig, kan meer(langer) met rechts tillen alleen is mijn linkerarm toch veel gespierder. Ach ja, life goes on. Door met losse gewichten te werken is het verschil wel wat minder geworden.quote:
Ik heb ff een vraagje wat betreft mijn lichaam. Ik ben sinds kort weer begonnen met het bezoeken van de fitnesscentrum waar ik lid van ben. Maar ik heb opgemerkt dat ik een klein probleempje heb met me rechterarm. Ik doe alles met rechts en heb over me rechter arm veel meer controle dan over mijn linker. Maar op de en of andere manier is me linker arm toch sterker. Ik kan het zelfde tillen met rechts als met links maar het probleem is dat rechts het nooit even lang volhoud. Is dit normaal? Ik begrijp niet hoe het komt ik doe bijna alles met rechts en gebruik me linkerarm echt niet zo vaak als rechts. En nee ik ruk al jaren met rechts. Ik ga al ruim 3 weken 3 keer in de week naar het fitnesscentrum en had al vanaf het begin dit probleempje.
Ik wou graag weten hoe dit komt en of ik ze allebei even sterk kan krijgen door nu rechts meer te trainen?
Failure is success if we learn from it.
Hier moet je dus gewoon schijt aan hebben...je traint voor jezelf, niet voor anderen.quote:
Maar niet omdat de sfeer in sportscholen zo aanmoedigend werkt. De houding van veel 'dunne' sporters is gewoon van 'vetkklep, flikker op uit m'n sportschool, je houdt de aparaten bezet'.
Als ik dit topic lees, vallen de meeste mensen hier in die categorie. dus als fitness topic voor iedereen, lijkt het me vrij kansloos.
Bovendien heb ik altijd wel respect voor 'dikke' mensen die volle bak aan het fietsen/trainen zijn, zij doen er tenminste iets aan.
Verder heb ik sowieso respect voor iedereen die zijn grenzen opzoekt, of die grens nou bij 4 of bij 40 kg dumbells ligt en of diegene nou alleen de stang drukt of 120 kg...
Kun je beter Whey met 'n smaakje kopen en dat er doorheen doen. Het is zo onzinnig om gezond eten te verpesten door er suiker bij te doen.quote:
Ik doe er wel een schepje suiker in, anders krijg ik het ook niet weg. Maar ik merk, dat ik dan ook tot de lunch niet meer snaai, terwijl dat een probleem van me was. Dus netto, denk ik dat ik er gezonder mee ontbijt, dan vroeger.
Vandaag rustdag dus alleen een half uurtje cardio met daarna yoga om de spieren weer een beetje recht te trekken
If at first you fail, re-define your objective.
Weet iemand wat het nut is van achteruit crossen ?
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 21-06-2011 13:52:52 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 21-06-2011 13:52:52 ]
Ik ook. Je legt de nadruk (denk ik) wat meer op de bilspieren... Verder zie ik er het nut niet echt van in.quote:Op woensdag 22 juni 2011 19:03 schreef Weissman het volgende:
Niemand ? Ik zie het mensen het vaak doen
Haha serieus dat heb ik mij ook vaak afgevraagd. Veel mensen doen dat inderdaad, heel wazig. Misschien moet je als je heel ver bent gelopen op de cross trainer ook weer terug lopen......
"Happiness is not getting more, but wanting less"
Popiejopie doen denk ik, nee slaat helemaal nergens op. Schijnt ook nog slecht voor je knieën te zijn omdat je tegen de natuurlijke beweging in gaat.quote:
Weet iemand wat het nut is van achteruit crossen ?
Veel mensen in de gym apen gewoon anderen na. Een iemand begint met iets en binnen de kortste keren doen een hoop mensen die er ook geen drol van begrijpen het na.quote:
Is dit de nieuwe variant op beachboi's ?
QFTquote:
Veel mensen in de gym apen gewoon anderen na. Een iemand begint met iets en binnen de kortste keren doen een hoop mensen die er ook geen drol van begrijpen het na.
Hetzelfde met de dumbbell press waarbij je de dumbbells een beetje raar draait. Behalve hetgeen wat je traint met de normale dumbbell press vernaggel je er alleen je polsen mee. Toch is er iemand ooit mee begonnen en doen nu veel aapjes het na.
Stond net voor een dichte sportschool 
Is zaterdag, dus maar tot 4 geopend. Zonde, want ben al tijdje niet geweest. Vraag me af wat ik druk als ik weer tijdje bezig ben.
Is zaterdag, dus maar tot 4 geopend. Zonde, want ben al tijdje niet geweest. Vraag me af wat ik druk als ik weer tijdje bezig ben.
De vooruitgang, samen met de vordering in je fysiek, zijn voor mij voornamelijk de drijfveren. De ontwikkeling die je maakt, samen met het 'ontdekken' van nieuwe oefeningen, vind ik leuk. Dus ja, het maakt wat dat betreft wel uit.quote:
Er staan wel wat goeie tips bij, maar je moet ook weer niet alles geloven deze mense zeggen. Je moet gewoon een goeie sportschool opzoeken, daar zijn mensen die je helpe met deze dingen, zoals mij, ik ben ook instructeur daar heb ej teminste wat aan.
Ik zou zeggen: Kraak eens wat mythes.quote:Op dinsdag 28 juni 2011 11:37 schreef bram1990 het volgende:
Er staan wel wat goeie tips bij, maar je moet ook weer niet alles geloven deze mense zeggen. Je moet gewoon een goeie sportschool opzoeken, daar zijn mensen die je helpe met deze dingen, zoals mij, ik ben ook instructeur daar heb ej teminste wat aan.
Arnold Press?quote:
Hetzelfde met de dumbbell press waarbij je de dumbbells een beetje raar draait. Behalve hetgeen wat je traint met de normale dumbbell press vernaggel je er alleen je polsen mee. Toch is er iemand ooit mee begonnen en doen nu veel aapjes het na.
Not sure if serious....quote:
Er staan wel wat goeie tips bij, maar je moet ook weer niet alles geloven deze mense zeggen. Je moet gewoon een goeie sportschool opzoeken, daar zijn mensen die je helpe met deze dingen, zoals mij, ik ben ook instructeur daar heb ej teminste wat aan.
Er zijn behoorlijk wat instructeurs die geen idee hebben waar ze over praten hoor.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Dat.quote:
Hetzelfde met de dumbbell press waarbij je de dumbbells een beetje raar draait. Behalve hetgeen wat je traint met de normale dumbbell press vernaggel je er alleen je polsen mee. Toch is er iemand ooit mee begonnen en doen nu veel aapjes het na.
Arnold press is ook zulke bullshit.
Gewoon benchpressen en squatten, de rest is bijzaak. Owhja en havermout, voor ontbijt / lunch / diner
"If you had a million years to do it, you couldn't rub out even half the "Fuck you" signs in the world."
Always look at the bright side of death
Always look at the bright side of death
Verschild per merk denk ik. Bij mijn gym weegt die 10kg maar de geleiders zorgen toch voor wat tegenweerstand dus zal netto wel wat hoger uitkomen. Merk is trouwens hammerstrengthquote:
Hoeveel weegt eig de stang van een smith machine?
Dit topic bedoel je? [Bodybuilding] #127 Lift or die!quote:
Oke, bedankt! Waar is eigenlijk het bodybuildingforum heen?
Verder zou ik niet te veel met de Smith machine aan de gang gaan. Is niet echt goed voor je.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |