SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik geef nergens op af en zeik niemand af. Ergo; geen reden om mijzelf in te perken.quote:Op woensdag 15 juni 2011 14:12 schreef de_boswachter het volgende:
[..]
Misschien moet je dan eerst eens zelf beginnen met in te perken.
Snap alleen de gedachtengang niet. Je geeft af op fitnessers, maar wil ze wel in je BB topic hebben? Om ze vervolgens af te zeiken en in het apart geopende fitnesstopic af te gaan zeiken.
De post waar jij op doelde was een reactie op reactie van iemand hier die met "ziekelijke tips" aan kwam zetten. Daar mag je pest een quasi grappig post op neerzetten. Dat jij dat meteen opvat als afgeven/afzeiken etc kan ik helaas niets aan doen, daar moet je zelf aan werken.
Op Got waar ook al jaren een soortgelijk topic loopt kan het wel, dus zie niet in waarom het niet zou kunnen. Misschien dat de hoeveelheid users hier op Fok! een reden kan zijn.quote:Bovendien is BB wezenlijk anders dan fitness.
Tennis en Badminton voeg je toch ook niet samen tot 1 onderwerp, want het zijn racketsporten.
Verder zit bodybuilding en fitness even wat dichter bij elkaar dat tennis en badminton. Bb'ers kunnen fitnessers handige tips geven, iemand die badminton doet kan dat niet aan een tenniser.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Kom kom, als jij elke avond je sit ups doet mag best van jezelf vinden dat je aan fitness doet en ben je meer dan welkom in dit topic. En als je er 100 kan mag je ook posten in het bb topic.quote:
Maar goed. Waar maak ik me druk om.
Ik fitness niet eens.
/grapje
Godfather Bodybuilding topic reeks
Probeer je koolhydraten zoveel mogelijk 's ochtends/begin van de middag binnen te krijgen en wat minder vetten. Verder iets onder je onderhoud eten en wat cardio erbij.quote:
Wat is de juiste soort voeding als je wilt cutten?
Ik ben op zoek naar die blokke jaaaa
Wat voor mij al wordt gezegd.quote:
Wat is de juiste soort voeding als je wilt cutten?
Koolhydraten minderen, eiwitten en vetten wat omhoog. Verder wat cardio na je training in een niet enorm hoog tempo.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Dus niet op de cross trainer zoals ik nu doe: Technogym crosstrainer, 45 minuten op stand 7, met regelmatig tussendoor een sprint van 1 minuut op stand 10?quote:
[..]
Wat voor mij al wordt gezegd.
Koolhydraten minderen, eiwitten en vetten wat omhoog. Verder wat cardio na je training in een niet enorm hoog tempo.
-weg, zie banmeldtopic-
Dit topic staat dus vol met het soort geblaat en opgezwolle ego's dat mensen van fitness wegjaagt. Als dit topic geopend is om mensen die gewone fitness vragen hebben uit het BB topic te houden (wast ik een heel goed idee vind), waarom staat de hele eerste pagina vol met onderling gescheld op elkaar, en mensen die nog NIET veel van fitness weten?
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Maar is dit topic nou voor iedereen die naar een sportschool gaat, en zich afvraagt hoe je daar het meeste profijt uit haalt, of ben je zonder sixpack niet welkom? Die laatste indruk krijg je als je dat geruzie van de BB mensen leest...
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Alleen cardio om er wat strakker uit te zien is niet beste manier. Het beste is een combi van kracht, cardio en voeding aanpassingen.quote:Op woensdag 15 juni 2011 18:11 schreef guapo het volgende:
[..]
Dus niet op de cross trainer zoals ik nu doe: Technogym crosstrainer, 45 minuten op stand 7, met regelmatig tussendoor een sprint van 1 minuut op stand 10?
Als je geen krachttraining ervoor hebt gedaan is een interval training wat jij doet wel goed om je lichaam tot het verbranden van vetreserves aan te zetten.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Iedereen die weleens naar de sportschool gaat is welkom (volgens mij).quote:
Maar is dit topic nou voor iedereen die naar een sportschool gaat, en zich afvraagt hoe je daar het meeste profijt uit haalt, of ben je zonder sixpack niet welkom? Die laatste indruk krijg je als je dat geruzie van de BB mensen leest...
Iedereen!quote:
Maar is dit topic nou voor iedereen die naar een sportschool gaat, en zich afvraagt hoe je daar het meeste profijt uit haalt, of ben je zonder sixpack niet welkom? Die laatste indruk krijg je als je dat geruzie van de BB mensen leest...
It depends wat ik doe 
Soms eerst een half uur hard aan de cardio en daarna kracht als ik niet veel zin heb, maar meestal 10-15 minuten rustig aan op cardio, daarna kracht (dumbells, apparaten, maar ook zo'n verticale stapels met gewichten met daaraan zoen ketting die je kan verstellen voor je arm, schouders en rugspieren) en na afloop nog 10 minuutjes cardio
Soms eerst een half uur hard aan de cardio en daarna kracht als ik niet veel zin heb, maar meestal 10-15 minuten rustig aan op cardio, daarna kracht (dumbells, apparaten, maar ook zo'n verticale stapels met gewichten met daaraan zoen ketting die je kan verstellen voor je arm, schouders en rugspieren) en na afloop nog 10 minuutjes cardio
Hum...ik zal een paar dagen lurken om te kijken of dat ook echt gaat gebeuren. totdan, heb ik samen met wat andere wielrenners een eigen 'afvallen en fitness' topic lopen, waar we allemaal zo 90+ kilo zijn, en een lage tolerantie voor sportschool gebluf.quote:
[..]
Iedereen die weleens naar de sportschool gaat is welkom (volgens mij).
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Alsof dit topic bij jouw gratie bestaat ofzo.quote:
Hum...ik zal een paar dagen lurken om te kijken of dat ook echt gaat gebeuren. totdan, heb ik samen met wat andere wielrenners een eigen 'afvallen en fitness' topic lopen, waar we allemaal zo 90+ kilo zijn, en een lage tolerantie voor sportschool gebluf.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Ik weeg over de 100 kilo, kan door fysieke omstandigheden niet drastisch dieten, en door m'n gewicht moet ik met sport goed oppassen om niet m'n knieen op te blazen of andere overbelastingsblessures op te lopen. Dus ik kom nu twee jaar in sportscholen, en ga qua fietsen (wielrennen) het derde jaar in. Als ik naar een toertocht ga, krijg ik altijd wel een opmerking over m'n gewicht. Als ik ga sporten, neemt niemand me serieus omdat ik zo veel weeg.
Toch ben ik aan het afvallen, rij ik tochten van 100km op de fiets in het weekend, en ga ik minstens twee maal per week naar de gym.
Maar niet omdat de sfeer in sportscholen zo aanmoedigend werkt. De houding van veel 'dunne' sporters is gewoon van 'vetkklep, flikker op uit m'n sportschool, je houdt de aparaten bezet'.
Als ik dit topic lees, vallen de meeste mensen hier in die categorie. dus als fitness topic voor iedereen, lijkt het me vrij kansloos.
Toch ben ik aan het afvallen, rij ik tochten van 100km op de fiets in het weekend, en ga ik minstens twee maal per week naar de gym.
Maar niet omdat de sfeer in sportscholen zo aanmoedigend werkt. De houding van veel 'dunne' sporters is gewoon van 'vetkklep, flikker op uit m'n sportschool, je houdt de aparaten bezet'.
Als ik dit topic lees, vallen de meeste mensen hier in die categorie. dus als fitness topic voor iedereen, lijkt het me vrij kansloos.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Misschien een andere gym kiezen?
Tip; een ouderwetse hardcore gym wordt, itt wat men denkt, vaak bevolkt door hele relaxe mensen. Ja er wordt hard getraind, maar opmerkingen over iemand zijn fysiek met als doel iemand te kwetsen zal je er niet snel zien.
Dat zie je meer in de normale sportscholen bevolkt door de beachboys en andere figuren die vooral zichzelf heel mooi vinden.
PS: Drastisch dieten hoeft in de meeste gevallen niet eens, een paar kleine aanpassingen rond belangrijke maaltijden (ontbijt, rond je training en voor 't slapen) kunnen al een groot verschil maken.
Tip; een ouderwetse hardcore gym wordt, itt wat men denkt, vaak bevolkt door hele relaxe mensen. Ja er wordt hard getraind, maar opmerkingen over iemand zijn fysiek met als doel iemand te kwetsen zal je er niet snel zien.
Dat zie je meer in de normale sportscholen bevolkt door de beachboys en andere figuren die vooral zichzelf heel mooi vinden.
PS: Drastisch dieten hoeft in de meeste gevallen niet eens, een paar kleine aanpassingen rond belangrijke maaltijden (ontbijt, rond je training en voor 't slapen) kunnen al een groot verschil maken.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Wat Mr. J. zegt. Die sfeer hangt meestal in de "hippe" sportscholen vol met stringtrutjes en zonnebankfalers.Een andere gym overwegen ?
Ik weeg ook over de 100kg, heb geen sixpack of biceps die strak staan. Maar ik kan met zekerheid zeggen dat ik qua kracht en conditie wel tot de beste behoor van mijn sportschool.
Weten andere mensen dit ? Nee.
Wil ik dat ze het weten ? Nee.
Trek ik me wat van hun aan ? Absoluut niet.
Doe je eigen ding, let niet teveel op anderen, wat ze doen of wat ze zeggen.
Ik weeg ook over de 100kg, heb geen sixpack of biceps die strak staan. Maar ik kan met zekerheid zeggen dat ik qua kracht en conditie wel tot de beste behoor van mijn sportschool.
Weten andere mensen dit ? Nee.
Wil ik dat ze het weten ? Nee.
Trek ik me wat van hun aan ? Absoluut niet.
Doe je eigen ding, let niet teveel op anderen, wat ze doen of wat ze zeggen.
M'n huidige gym is vrij relaxed, maar hiervoor heb ik een paar minder prettige gehad.En het blijft gewoon lullig als ik langs een groepje fietsers rij, en iemand zegt 'Goh, dat vind ik knap, meedoen als je 150 kilo weegt'. Dus ik ben best gevoelig voor dit soort dingen, dat geef ik zo toe.
Ik ben overgestapt op een soepje + bruin brood in de kantine, ipv broodje kroket en witbrood, en sindsdien val ik inderdaad sneller af
En sinds ik een paar weken geleden een week met fiets en tent door Zwitserland ben getrokken gaat het sneller (ook nu nog), door van 9 tot 5 te fietsen, heeft m'n stofwisseling eindelijk een goeie mep gekregen lijkt het.
Ik ben overgestapt op een soepje + bruin brood in de kantine, ipv broodje kroket en witbrood, en sindsdien val ik inderdaad sneller af
En sinds ik een paar weken geleden een week met fiets en tent door Zwitserland ben getrokken gaat het sneller (ook nu nog), door van 9 tot 5 te fietsen, heeft m'n stofwisseling eindelijk een goeie mep gekregen lijkt het.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Ik ga vandaag ook maar weer eens. Laatste jaar ga ik wegens drukte maar 1-2 keer per week voor krachttraining dat is wel weinig. Ben ook best wat gewicht kwijt geraakt (zo'n 8 kilo). Best wel balen. Doe nu ook meer per keer trainen omdat ik niet vaak kan, maar na zes oefeningen ben ik eigenlijk al door al mijn energie heen dus die laatste paar hebben weinig zin.
Voorheen was het prima, gewoon biceps rug andere dat trips en borst, dan een dag benen etc. Sport naast fitness ook nog wel veel dus dat komt wel goed. Als ik niet sport heb ik helemaal geen energie meer.
Voorheen was het prima, gewoon biceps rug andere dat trips en borst, dan een dag benen etc. Sport naast fitness ook nog wel veel dus dat komt wel goed. Als ik niet sport heb ik helemaal geen energie meer.
"Happiness is not getting more, but wanting less"
Zie, kleine verandering --> stap vooruit.quote:
Ik ben overgestapt op een soepje + bruin brood in de kantine, ipv broodje kroket en witbrood, en sindsdien val ik inderdaad sneller af
Wil je ook je ontbijt met ons delen?
Godfather Bodybuilding topic reeks
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |