Ik geef nergens op af en zeik niemand af. Ergo; geen reden om mijzelf in te perken.quote:Op woensdag 15 juni 2011 14:12 schreef de_boswachter het volgende:
[..]
Misschien moet je dan eerst eens zelf beginnen met in te perken.
Snap alleen de gedachtengang niet. Je geeft af op fitnessers, maar wil ze wel in je BB topic hebben? Om ze vervolgens af te zeiken en in het apart geopende fitnesstopic af te gaan zeiken.
Op Got waar ook al jaren een soortgelijk topic loopt kan het wel, dus zie niet in waarom het niet zou kunnen. Misschien dat de hoeveelheid users hier op Fok! een reden kan zijn.quote:Bovendien is BB wezenlijk anders dan fitness.
Tennis en Badminton voeg je toch ook niet samen tot 1 onderwerp, want het zijn racketsporten.
Kom kom, als jij elke avond je sit ups doet mag best van jezelf vinden dat je aan fitness doet en ben je meer dan welkom in dit topic. En als je er 100 kan mag je ook posten in het bb topic.quote:Op woensdag 15 juni 2011 14:16 schreef de_boswachter het volgende:
Maar goed. Waar maak ik me druk om.
Ik fitness niet eens.
Probeer je koolhydraten zoveel mogelijk 's ochtends/begin van de middag binnen te krijgen en wat minder vetten. Verder iets onder je onderhoud eten en wat cardio erbij.quote:Op woensdag 15 juni 2011 16:51 schreef guapo het volgende:
Wat is de juiste soort voeding als je wilt cutten?
Wat voor mij al wordt gezegd.quote:Op woensdag 15 juni 2011 16:51 schreef guapo het volgende:
Wat is de juiste soort voeding als je wilt cutten?
Dus niet op de cross trainer zoals ik nu doe: Technogym crosstrainer, 45 minuten op stand 7, met regelmatig tussendoor een sprint van 1 minuut op stand 10?quote:Op woensdag 15 juni 2011 17:59 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Wat voor mij al wordt gezegd.
Koolhydraten minderen, eiwitten en vetten wat omhoog. Verder wat cardio na je training in een niet enorm hoog tempo.
Alleen cardio om er wat strakker uit te zien is niet beste manier. Het beste is een combi van kracht, cardio en voeding aanpassingen.quote:Op woensdag 15 juni 2011 18:11 schreef guapo het volgende:
[..]
Dus niet op de cross trainer zoals ik nu doe: Technogym crosstrainer, 45 minuten op stand 7, met regelmatig tussendoor een sprint van 1 minuut op stand 10?
Iedereen die weleens naar de sportschool gaat is welkom (volgens mij).quote:Op woensdag 15 juni 2011 18:25 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Maar is dit topic nou voor iedereen die naar een sportschool gaat, en zich afvraagt hoe je daar het meeste profijt uit haalt, of ben je zonder sixpack niet welkom? Die laatste indruk krijg je als je dat geruzie van de BB mensen leest...
Iedereen!quote:Op woensdag 15 juni 2011 18:25 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Maar is dit topic nou voor iedereen die naar een sportschool gaat, en zich afvraagt hoe je daar het meeste profijt uit haalt, of ben je zonder sixpack niet welkom? Die laatste indruk krijg je als je dat geruzie van de BB mensen leest...
Hum...ik zal een paar dagen lurken om te kijken of dat ook echt gaat gebeuren. totdan, heb ik samen met wat andere wielrenners een eigen 'afvallen en fitness' topic lopen, waar we allemaal zo 90+ kilo zijn, en een lage tolerantie voor sportschool gebluf.quote:Op woensdag 15 juni 2011 21:48 schreef Halcon het volgende:
[..]
Iedereen die weleens naar de sportschool gaat is welkom (volgens mij).
Alsof dit topic bij jouw gratie bestaat ofzo.quote:Op donderdag 16 juni 2011 09:35 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Hum...ik zal een paar dagen lurken om te kijken of dat ook echt gaat gebeuren. totdan, heb ik samen met wat andere wielrenners een eigen 'afvallen en fitness' topic lopen, waar we allemaal zo 90+ kilo zijn, en een lage tolerantie voor sportschool gebluf.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Zie, kleine verandering --> stap vooruit.quote:Op donderdag 16 juni 2011 12:04 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Ik ben overgestapt op een soepje + bruin brood in de kantine, ipv broodje kroket en witbrood, en sindsdien val ik inderdaad sneller af En sinds ik een paar weken geleden een week met fiets en tent door Zwitserland ben getrokken gaat het sneller (ook nu nog), door van 9 tot 5 te fietsen, heeft m'n stofwisseling eindelijk een goeie mep gekregen lijkt het.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |