[Centraal] Fitness topic deel 12

Ik heb ff een vraagje wat betreft mijn lichaam. Ik ben sinds kort weer begonnen met het bezoeken van de fitnesscentrum waar ik lid van ben. Maar ik heb opgemerkt dat ik een klein probleempje heb met me rechterarm. Ik doe alles met rechts en heb over me rechter arm veel meer controle dan over mijn linker. Maar op de en of andere manier is me linker arm toch sterker. Ik kan het zelfde tillen met rechts als met links maar het probleem is dat rechts het nooit even lang volhoud. Is dit normaal? Ik begrijp niet hoe het komt ik doe bijna alles met rechts en gebruik me linkerarm echt niet zo vaak als rechts. En nee ik ruk al jaren met rechts. Ik ga al ruim 3 weken 3 keer in de week naar het fitnesscentrum en had al vanaf het begin dit probleempje.

Ik wou graag weten hoe dit komt en of ik ze allebei even sterk kan krijgen door nu rechts meer te trainen?

quote:

Op donderdag 16 juni 2011 23:43 schreef Tetouanie het volgende:
Ik heb ff een vraagje wat betreft mijn lichaam. Ik ben sinds kort weer begonnen met het bezoeken van de fitnesscentrum waar ik lid van ben. Maar ik heb opgemerkt dat ik een klein probleempje heb met me rechterarm. Ik doe alles met rechts en heb over me rechter arm veel meer controle dan over mijn linker. Maar op de en of andere manier is me linker arm toch sterker. Ik kan het zelfde tillen met rechts als met links maar het probleem is dat rechts het nooit even lang volhoud. Is dit normaal? Ik begrijp niet hoe het komt ik doe bijna alles met rechts en gebruik me linkerarm echt niet zo vaak als rechts. En nee ik ruk al jaren met rechts. Ik ga al ruim 3 weken 3 keer in de week naar het fitnesscentrum en had al vanaf het begin dit probleempje.

Ik wou graag weten hoe dit komt en of ik ze allebei even sterk kan krijgen door nu rechts meer te trainen?

Heb ik ook min of meer. Ik ben rechtshandig, kan meer(langer) met rechts tillen alleen is mijn linkerarm toch veel gespierder. Ach ja, life goes on. Door met losse gewichten te werken is het verschil wel wat minder geworden.

quote:

Op donderdag 16 juni 2011 11:20 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Maar niet omdat de sfeer in sportscholen zo aanmoedigend werkt. De houding van veel 'dunne' sporters is gewoon van 'vetkklep, flikker op uit m'n sportschool, je houdt de aparaten bezet'.
Als ik dit topic lees, vallen de meeste mensen hier in die categorie. dus als fitness topic voor iedereen, lijkt het me vrij kansloos.

Hier moet je dus gewoon schijt aan hebben...je traint voor jezelf, niet voor anderen.

Bovendien heb ik altijd wel respect voor 'dikke' mensen die volle bak aan het fietsen/trainen zijn, zij doen er tenminste iets aan.

Verder heb ik sowieso respect voor iedereen die zijn grenzen opzoekt, of die grens nou bij 4 of bij 40 kg dumbells ligt en of diegene nou alleen de stang drukt of 120 kg...

quote:

Op donderdag 16 juni 2011 13:19 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Ik doe er wel een schepje suiker in, anders krijg ik het ook niet weg. Maar ik merk, dat ik dan ook tot de lunch niet meer snaai, terwijl dat een probleem van me was. Dus netto, denk ik dat ik er gezonder mee ontbijt, dan vroeger.

Kun je beter Whey met 'n smaakje kopen en dat er doorheen doen. Het is zo onzinnig om gezond eten te verpesten door er suiker bij te doen.

Vandaag rustdag dus alleen een half uurtje cardio met daarna yoga om de spieren weer een beetje recht te trekken

Vanavond weer eventjes. Vandaag rug & biceps op het programma.

Die verwachten denk ik dat ze een gespierder bipsje krijgen ofzo

quote:

Op woensdag 22 juni 2011 19:03 schreef Weissman het volgende:
Niemand ? Ik zie het mensen het vaak doen

Ik ook. Je legt de nadruk (denk ik) wat meer op de bilspieren... Verder zie ik er het nut niet echt van in.

Haha serieus dat heb ik mij ook vaak afgevraagd. Veel mensen doen dat inderdaad, heel wazig. Misschien moet je als je heel ver bent gelopen op de cross trainer ook weer terug lopen......

quote:

Op dinsdag 21 juni 2011 13:52 schreef Weissman het volgende:
Weet iemand wat het nut is van achteruit crossen ?

Popiejopie doen denk ik, nee slaat helemaal nergens op. Schijnt ook nog slecht voor je knieën te zijn omdat je tegen de natuurlijke beweging in gaat.

quote:

Op donderdag 23 juni 2011 00:03 schreef Weissman het volgende:


Is dit de nieuwe variant op beachboi's ?

Veel mensen in de gym apen gewoon anderen na. Een iemand begint met iets en binnen de kortste keren doen een hoop mensen die er ook geen drol van begrijpen het na.

Hetzelfde met de dumbbell press waarbij je de dumbbells een beetje raar draait. Behalve hetgeen wat je traint met de normale dumbbell press vernaggel je er alleen je polsen mee. Toch is er iemand ooit mee begonnen en doen nu veel aapjes het na.