SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Eh.. Just getting started..quote:Op zondag 3 juli 2011 22:48 schreef Weisman het volgende:
Laten we eerst beginnen met wat je nu doet ?
Ik heb op andere fora gelezen op een bepaald aantal procent van je maximale hartslag te doen.
Wat is 'beter' om te doen als je wel 'veel' vet wil verbranden
Per dag twee keer anderhalf uur achter elkaar op 80% van je maximale hartslag
Of juist 60 70 % en dan 2 uur achter elkaar, heeft dat iets te maken met vet en calorieën?
En doen jullie dan krachttraining en cardio apart ?
Ik doe qua cardio als ik ga fitnessen alleen maar roeien of crosstrainer als warming-up. Voor de rest doe ik aan hardlopen en squashen.quote:Op zondag 3 juli 2011 23:06 schreef rumiii het volgende:
[..]
Eh.. Just getting started..
Ik heb op andere fora gelezen op een bepaald aantal procent van je maximale hartslag te doen.
Wat is 'beter' om te doen als je wel 'veel' vet wil verbranden
Per dag twee keer anderhalf uur achter elkaar op 80% van je maximale hartslag
Of juist 60 70 % en dan 2 uur achter elkaar, heeft dat iets te maken met vet en calorieën?
En doen jullie dan krachttraining en cardio apart ?
Ik weet niks van Hindoes. Wel van Samoerai en andere dingen.
fitness is voor mensen die gewoon lekker willen bewegen maar verder geen zichtbaar resultaat willen behalen met speciale training+voeding.quote:
Hey you! Wat is het verschil eig met bodybuilding topic? Hier ook cardio gerelateerde zaken? Dan zit ik hier de komende 5 weken goed ivm cut
Het woord zegt het al... 'fit' worden/blijven.
Dan verlaat ik dit topic :p ik train voor kracht en om de looks, bijzaak is dat mijn nekklachten ervan weggaan, en dat ik lekkerder in mn vel zit
Lekker boeiend waar je post, als je maar de informatie krijgt die je wilt toch.
Omgekeerd ondersteboven binnenstebuiten achterstevoren.
Ik heb al vragen genoeg gesteld:p in het bb topic, zal nu vragen proberen te antwoorden. Igg morgen vroeg weer lekker trainen
HIIT training is ideaal om af te vallen vind ikquote:
[..]
Eh.. Just getting started..
Ik heb op andere fora gelezen op een bepaald aantal procent van je maximale hartslag te doen.
Wat is 'beter' om te doen als je wel 'veel' vet wil verbranden
Per dag twee keer anderhalf uur achter elkaar op 80% van je maximale hartslag
Of juist 60 70 % en dan 2 uur achter elkaar, heeft dat iets te maken met vet en calorieën?
En doen jullie dan krachttraining en cardio apart ?
Ja inderdaad!quote:
Dit is wel een topic voor mij. Ik ben er niet om zo'n uit de kluiten getrokken spierbundel te worden, maar om gewoon het atletische lijf te behouden. Ik hoef ik geen ziekelijke tips over whey of andere vage supplementen.
Ik ken een gast hij had via via een hele grote pot met illegale whey gekocht, stond ie rustig pindakaas op zijn benen te smeren valt de recherge binnen!
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 05-07-2011 20:08:36 ]
quote:
[..]
Ja inderdaad!
Ik ken een gast hij had via via een hele grote pot met illegale whey gekocht, stond ie rustig pindakaas op zijn benen te smeren valt de recherge binnen!
ga eens heel snel terug naar BB en laat die jochies met rust
Tuurlijk, beweging is altijd goed.quote:
is trappen lopen nog ergens goed voor btw ?
Dat ligt eraan met welk doel. Als je graag naar benden wil maar steeds omhoog loopt schiet het niet op natuurlijk.quote:
is trappen lopen nog ergens goed voor btw ?
Ik ga hier stuk om dat beeld dat ik hierbij krijg.quote:
[..]
Ja inderdaad!
Ik ken een gast hij had via via een hele grote pot met illegale whey gekocht, stond ie rustig pindakaas op zijn benen te smeren valt de recherge binnen!
Mijn whisky cola light, wat doe jeeequote:
[..]
Ja inderdaad!
Ik ken een gast hij had via via een hele grote pot met illegale whey gekocht, stond ie rustig pindakaas op zijn benen te smeren valt de recherge binnen!
Deathlift or Die.
Een sportschool is overrated. Ook thuis en buiten kan je prima trainenquote:
Mijn sportschool is voor 2 weken dicht. Mensen zijn op vakantie...
Bhaa...Om mijn vorm te behouden gaan we maar lekker veel fietsen...quote:
[..]
Een sportschool is overrated. Ook thuis en buiten kan je prima trainen
Trotse Belg.
