LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: [Gezond Slank]#1502 Met saus van V1Z0r
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
Everything which is not impossible, will eventually happen
Eerste nieuwe topic dat ik open 
. Volgens mij heb ik iets verkeerd gedaan met het nummer 
.
En waarom is google in het duits als ik in de trein zit te internetten?
. Volgens mij heb ik iets verkeerd gedaan met het nummer .En waarom is google in het duits als ik in de trein zit te internetten?
Everything which is not impossible, will eventually happen
Hoi 
. Hier hielp verhuizen ook om iig gevoelsmatig schepen achter me te verbranden. Bovendien zat veel van mijn onvrede destijds in het feit dat ik 'vastzat' in Groningen en al twee jaar zo gruwelijk graag naar het westen wilde. En nu zit ik hier 
Alleen heb ik soms het raregevoel dat dit maar tijdelijk is, dat ik eigenlijk ergens anders hoor ofzo. Maar no way dat ik terugga.
. Hier hielp verhuizen ook om iig gevoelsmatig schepen achter me te verbranden. Bovendien zat veel van mijn onvrede destijds in het feit dat ik 'vastzat' in Groningen en al twee jaar zo gruwelijk graag naar het westen wilde. En nu zit ik hier Alleen heb ik soms het raregevoel dat dit maar tijdelijk is, dat ik eigenlijk ergens anders hoor ofzo. Maar no way dat ik terugga.
Niet meer actief op Fok!
Goed zo, Merel. Hoe lang doe je over zo'n afstand? 
. Ik ga zo weer eens voor de 5 en dan iets minder hard van start dan gisteren. Probeer de hele tijd rond de 10km/u te lopen en dan aan het eind nog even alles geven voor een nieuw record .
. Ik ga zo weer eens voor de 5 en dan iets minder hard van start dan gisteren. Probeer de hele tijd rond de 10km/u te lopen en dan aan het eind nog even alles geven voor een nieuw record .
Niet meer actief op Fok!
Een lek vanaf buiten? Of bovenburen met een kapotte vaatwasser ofzo? Sowieso niet leuk natuurlijkquote:
.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Dat!quote:Op woensdag 8 juni 2011 08:03 schreef Viking84 het volgende:
HPKW, doe eens vertellen: hoe kom jij aan een lunch met een advocaat?.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik heb meteen dit soort associaties bij lunch/advocaat enquote:
HPKW, doe eens vertellen: hoe kom jij aan een lunch met een advocaat?
(hoewel die wat minder bij mijn tweede plaatje )
Everything which is not impossible, will eventually happen
Hee, we hebben 2 jarigen vandaag zag ik op FB! 
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:
@XM: welke?
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Tsk, ik lunch elke dag met honderd advocaten 
Vik, geen flauw idee hoe lang ik erover doe, ik heb niet zo'n horloge of appje ofzo.
Vik, geen flauw idee hoe lang ik erover doe, ik heb niet zo'n horloge of appje ofzo.
Ik heb de loopgraaf overleefd. Je zou zelf kunnen zeggen dat we gewonnen hebben, zij het nipt.
Vorige topics wel bijgelezen, maar alles al weer vergeten, sorry.
Vandaag schoonzusje verhuizen. Pfffffffff. Had ik al eens iets gezegd over m'n spierballen?
Vorige topics wel bijgelezen, maar alles al weer vergeten, sorry.
Vandaag schoonzusje verhuizen. Pfffffffff. Had ik al eens iets gezegd over m'n spierballen?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Iemand deze aflevering gezien?
http://beta.uitzendinggem(...)4-liefde-zonder-lust
Weet niet of ik het of 
moet vinden...
[ Bericht 22% gewijzigd door Probability op 08-06-2011 08:52:14 (Nu met link :')) ]
http://beta.uitzendinggem(...)4-liefde-zonder-lust
Weet niet of ik het
of moet vinden...[ Bericht 22% gewijzigd door Probability op 08-06-2011 08:52:14 (Nu met link :')) ]
Worry is a misuse of imagination
Welke aflevering?quote:Op woensdag 8 juni 2011 08:45 schreef Probability het volgende:
Iemand deze aflevering gezien?
Weet niet of ik het
Ik zal 'm niet gezien hebben, wat het ook is.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Sorry was de link vergetenquote:Op woensdag 8 juni 2011 08:49 schreef sigme het volgende:
[..]
Welke aflevering?
Ik zal 'm niet gezien hebben, wat het ook is.
!!Knap hoor, van je grafwerk!!!!!
Worry is a misuse of imagination
Heeft iemand hier enig idee waar de afko KSW bij een verzorgingshuis voor zou kunnen staan? . Ik heb een reactie gehad op een vakantiewerksollicitatie en kan daar ingepland worden .
. Ik heb een reactie gehad op een vakantiewerksollicitatie en kan daar ingepland worden .
Niet meer actief op Fok!
KleinSchalig Wonen ?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Mogguh trouwens!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Datquote:
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:
Het wordt morgen 100 graden!
En er stonden net 3 politieauto's voor mn motel!
En ik heb een lunchdate met een advocaat!
what about je knappe chirurg dan?
Venus in pocketformaat
Š loveli
Š loveli
Ja, dat vond ik ook al met Google, maar wist het niet zekerquote:
. Maar lijkt me wel het meest waarschijnlijk. Ben wel benieuwd naar de werkzaamheden. Hopelijk iets in de voeding en/of activiteitenbegeleiding en niet schoonmaakwerk . Naja, we zullen het zelf zien! Dit is iig iets!
Niet meer actief op Fok!
Graafwerk bedoelde ikquote:
[..]
Sorry was de link vergeten
Knap hoor, van je grafwerk!!!!!
Ik ga mijn lenzen in doen en koffie drinken
Worry is a misuse of imagination
Goedemorgen 
Ml wat een prachtvakantie gaat dat worden
en lol @ grafwerk
Van de spierballen geloof ik meteen Sig!
Lijstje voor vandaag:
O: yoghurt met muesli
T: schaaltje aardbeien, cappuccino
L: boterham hamkaaskomkommertomaat, karnemelk, soepje
T: appel
D: een bult groente uit de wok met kip en rijst
T: verse ananas
Nog 2 nachtjes en dan gaan we weer naar ons favoriete hotel/landgoed verjaardagscadeau/oprotpremie van lief opmaken. 3 nachten met de kindjes in een mooie familiesuite, ontzettend zin in!
Ml wat een prachtvakantie gaat dat worden
en lol @ grafwerk
Van de spierballen geloof ik meteen Sig!
Lijstje voor vandaag:
O: yoghurt met muesli
T: schaaltje aardbeien, cappuccino
L: boterham hamkaaskomkommertomaat, karnemelk, soepje
T: appel
D: een bult groente uit de wok met kip en rijst
T: verse ananas
Nog 2 nachtjes en dan gaan we weer naar ons favoriete hotel/landgoed
verjaardagscadeau/oprotpremie van lief opmaken. 3 nachten met de kindjes in een mooie familiesuite, ontzettend zin in!
Nee hoor ik hou van taart!quote:
Ik heb taartmoet ik nu het topic uit? De taart is hierna op, trouwens
Worry is a misuse of imagination
Ow shit ik loop weer achter.quote:
Op grafwerk
. Je kan vast wel wat lichamen verbergen in zo'n loopgraaf! [/luguber]
Venus in pocketformaat
Š loveli
Š loveli
Op
Phaidra, moet je Ratko maar vragen, is nu toch in 't land! Misschien kan XM het wel vragen, dies buren met 'm
The cake is a lie!
The cake is a lie!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Goedemorgen. 
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Vandaag niet Viz! De trams rijden niet, dus ik werk thuis vandaag .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Planning voor vandaag:
O: yoghurt met banaan en een halve appel en muesli
T: halve appel
L: kom spinazie/erwtensoep, gekookt eitje en nog iets
T: ?
S: uur/anderhalf uur volleyballen
D: of pyttipanna (gebakken aardappeltjes, maar klein, met ui en wat vlees) met rode bieten en een gebakken ei, of pasta met groenten, wat room en parmezaanse kaas. Of kipshoarma met zelfgemaakte tzaziki in wraps, met daarnaast wat broccoli ofzo.
O: yoghurt met banaan en een halve appel en muesli
T: halve appel
L: kom spinazie/erwtensoep, gekookt eitje en nog iets
T: ?
S: uur/anderhalf uur volleyballen
D: of pyttipanna (gebakken aardappeltjes, maar klein, met ui en wat vlees) met rode bieten en een gebakken ei, of pasta met groenten, wat room en parmezaanse kaas. Of kipshoarma met zelfgemaakte tzaziki in wraps, met daarnaast wat broccoli ofzo.
Hoeveel lichamen je kan verbergen per strekkende meter loopgraafquote:
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Of ie je haar wil doen?quote:
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Mijn huisgenoten vinden dat ik een schoonmaak obsessie heb
Dat zou mijn vader eens moeten horen!
Ik vind het best normaal dat je na het afwassen er voor zorgt dat het aanrecht schoon en droog is en de gootsteen glimt? Zo veel extra moeite is dat niet hoor
Net als dat ik liever even alle afwas doe als ik wil koken in plaats van alleen mijn bordjes. Alsof ik onthou van welk bordje ik gegeten heb Dan mogen andere het vuilnis buiten zetten of zo 
Dat zou mijn vader eens moeten horen
!Ik vind het best normaal dat je na het afwassen er voor zorgt dat het aanrecht schoon en droog is en de gootsteen glimt
? Zo veel extra moeite is dat niet hoor Net als dat ik liever even alle afwas doe als ik wil koken in plaats van alleen mijn bordjes. Alsof ik onthou van welk bordje ik gegeten heb
Dan mogen andere het vuilnis buiten zetten of zo
Worry is a misuse of imagination
Pas op dat ze er geen misbruik van gaan makenquote:
Mijn huisgenoten vinden dat ik een schoonmaak obsessie heb
Dat zou mijn vader eens moeten horen
Ik vind het best normaal dat je na het afwassen er voor zorgt dat het aanrecht schoon en droog is en de gootsteen glimt
Net als dat ik liever even alle afwas doe als ik wil koken in plaats van alleen mijn bordjes. Alsof ik onthou van welk bordje ik gegeten heb
"Oh laat maar staan, dat doet Probje wel".
vanaf buiten denk ik, iig niet vannaf bovenburen want vrijstaand huis.. Ik denk dat ergens een regenpijp het water naar binnen voert ipv de grond in.. Het is buiten nu droog en zonnig maar in de keuken komt het met bakken uit het plafondquote:
[..]
Een lek vanaf buiten? Of bovenburen met een kapotte vaatwasser ofzo? Sowieso niet leuk natuurlijk
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Dan regel ik wel een vaatwasserquote:
[..]
Pas op dat ze er geen misbruik van gaan maken
Worry is a misuse of imagination
Vik, heb je een baan? Tof!
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Sterkte met het lek blurred 
.
En vik, mooi dat je ingedeeld kan worden! Weet je ook hoeveel uur en welke termijn?
Even een lijstje van gister tussendoor
O: brinta
T: vruchtenyoghurt
L: 2 boterhammen gekookte worst
T: halve paprika, koffie met melk
T: moesten 2 kiwi's zijn, maar ze waren niet goed meer ->> twix gehaald
D: 3 spareribs, gekwokte groenten, rijst
S: ca. 28 min. hardlopen (runkeeper weer ns op pauze gedrukt per ongeluk. toch maar eens op zoek naar zo'n armding )
T: perenijsje
. En vik, mooi dat je ingedeeld kan worden!
Weet je ook hoeveel uur en welke termijn? Even een lijstje van gister tussendoor
O: brinta
T: vruchtenyoghurt
L: 2 boterhammen gekookte worst
T: halve paprika, koffie met melk
T: moesten 2 kiwi's zijn, maar ze waren niet goed meer ->> twix gehaald
D: 3 spareribs, gekwokte groenten, rijst
S: ca. 28 min. hardlopen (runkeeper weer ns op pauze gedrukt per ongeluk. toch maar eens op zoek naar zo'n armding
)T: perenijsje
Venus in pocketformaat
Š loveli
Š loveli
Fijn Viking!
Als je taart eet heb je daarna ook geen taart meer, dus dat past best in dit topic
Als je taart eet heb je daarna ook geen taart meer, dus dat past best in dit topic
Everything which is not impossible, will eventually happen
Hoi!
Het systeem ligt eruit op 't werk kan dus niet zoveel, behalve wat marktplaats dingen regelen, mailen en FOK!ken 
Het systeem ligt eruit op 't werk
kan dus niet zoveel, behalve wat marktplaats dingen regelen, mailen en FOK!ken
Ja doei.
En toch betaald worden, wat een strafquote:
Hoi!
Het systeem ligt eruit op 't werk
Venus in pocketformaat
Š loveli
Š loveli
Hebben ze daar ook thuiswerkfuncties voor?quote:
Hoi!
Het systeem ligt eruit op 't werk
Oh en geen taart hier, maar ik ga vrijdag uit eten 
. Ik ga op de hond van mijn zus passen in haar huis (boks syreen!) en op kruipafstand zit daar een goede Italiaan. Mooi excuus dus . Zin in!
. Ik ga op de hond van mijn zus passen in haar huis (boks syreen!) en op kruipafstand zit daar een goede Italiaan. Mooi excuus dus . Zin in!
Venus in pocketformaat
Š loveli
Š loveli
Taart
Ik kreeg gisteren nog wel een paar rollo's van het vriendje!
Vik, lekker hoor!
Blurred Is er een badkamer boven die keuken of heb ik dan teveel slechte slapstick gezien?
Ik kreeg gisteren nog wel een paar rollo's van het vriendje!
Vik, lekker hoor!
Blurred
Is er een badkamer boven die keuken of heb ik dan teveel slechte slapstick gezien?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
nog grof betaald ookquote:
[..]
En toch betaald worden, wat een straf
!heb daarnet wel wat mapjes gemaakt, en soms gaat de telefoon, maar kan alleen dingen opschrijven
Ja doei.
Als je burger bent kan dat normaal zijn, als je student bent is dat in de regel niet normaal. Mijn aanrecht glimt niet. Gootsteen nog minder. Ik heb voldoende servies en bestek om niet steeds te hoeven afwassen. Hell, ik weet niet eens waar m'n stofzuiger is!quote:
Mijn huisgenoten vinden dat ik een schoonmaak obsessie heb
Dat zou mijn vader eens moeten horen
Ik vind het best normaal dat je na het afwassen er voor zorgt dat het aanrecht schoon en droog is en de gootsteen glimt
Net als dat ik liever even alle afwas doe als ik wil koken in plaats van alleen mijn bordjes. Alsof ik onthou van welk bordje ik gegeten heb
crap in = crap out
Haai... Niet bijgelezen, maar ik zie dat Vik goed nieuws heeft? Wat fijn!
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Ik ken eigenlijk niemand die echt een goor huis heeft onder mijn vrienden, misschien andere tijden of zo?quote:
[..]
Als je burger bent kan dat normaal zijn, als je student bent is dat in de regel niet normaal. Mijn aanrecht glimt niet. Gootsteen nog minder. Ik heb voldoende servies en bestek om niet steeds te hoeven afwassen. Hell, ik weet niet eens waar m'n stofzuiger is!
Worry is a misuse of imagination
Andere vriendenquote:
[..]
Ik ken eigenlijk niemand die echt een goor huis heeft onder mijn vrienden, misschien andere tijden of zo?
crap in = crap out
Als dat hier zo is, is het alleen maar stress.quote:
Hoi!
Het systeem ligt eruit op 't werk
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Niet bijgelezen, maar wel voor vik!
En Razz en LB gefeliciteerd!
Ik heb in mijn vorige huis ook amper de stofzuiger aangeraakt, maar in dit huis ben ik tot nu toe nog erg netjes. Hopelijk blijft dat even zo, want het bevalt me wel.
voor vik! En Razz en LB gefeliciteerd!
Ik heb in mijn vorige huis ook amper de stofzuiger aangeraakt, maar in dit huis ben ik tot nu toe nog erg netjes
. Hopelijk blijft dat even zo, want het bevalt me wel.
Your body. Your soul. Your rituals.
ze zijn hier zeer zenquote:
[..]
Als dat hier zo is, is het alleen maar stress.
Zou bijna m'n boekje erbij pakken en gaan lezen!
Ja doei.
Nee nee, ik heb nog geen baan . Ik heb wat sollicitaties voor vakantiewerk in de zorg de deur uitgedaan en ik kreeg net bericht dat ze me ergens kunnen inplannen en dat ik even een afspraak moet maken voor een kennismakingsgesprek. In de praktijk kan er dan niet meer zoveel misgaan, maar ik juich pas als dat kennismakingsgesprek geweest is en ze me daadwerkelijk gaan inplannen .
En het zou voor juli en augustus zijn. Geen idee nog hoeveel uren. Volgens mij heb ik overal aangegeven dat ik 32 uur beschikbaar ben. En dat zal ook wel verdeeld worden over weekend, ochtenden, middagen, avonden. Mark is in die periode ook 4 weken vrij, dus dan houd ik ook nog wat tijd voor hem over.
Zorg verdient wel leuk trouwens. Veel beter dan schoonmaken of post bezorgen.
. Ik heb wat sollicitaties voor vakantiewerk in de zorg de deur uitgedaan en ik kreeg net bericht dat ze me ergens kunnen inplannen en dat ik even een afspraak moet maken voor een kennismakingsgesprek. In de praktijk kan er dan niet meer zoveel misgaan, maar ik juich pas als dat kennismakingsgesprek geweest is en ze me daadwerkelijk gaan inplannen .En het zou voor juli en augustus zijn. Geen idee nog hoeveel uren. Volgens mij heb ik overal aangegeven dat ik 32 uur beschikbaar ben. En dat zal ook wel verdeeld worden over weekend, ochtenden, middagen, avonden. Mark is in die periode ook 4 weken vrij, dus dan houd ik ook nog wat tijd voor hem over
.Zorg verdient wel leuk trouwens. Veel beter dan schoonmaken of post bezorgen
.
Niet meer actief op Fok!
Net hardgelopen. Ging bagger. Moest een wandelpauze inlassen en m'n pace was maar 6:05 min/km (dat is trouwens wel beter dan ik dacht). En ik wil dus 6:00 of lager lopen .
.
Niet meer actief op Fok!
goeiemorgen iedereeeen!
@Viking, toch enigszins goed toch suc6 iig.
@Motorbloempje, vervelend he werken haha.
@Viking, toch enigszins goed toch
suc6 iig.@Motorbloempje, vervelend he werken haha.
~ Bonito La Risa ~
doe eens wat foto's van je nieuwe huisje!quote:
Niet bijgelezen, maar wel
En Razz en LB gefeliciteerd!
Ik heb in mijn vorige huis ook amper de stofzuiger aangeraakt, maar in dit huis ben ik tot nu toe nog erg netjes
Ik ben aan het thuiswerken, moet heel veel filosofie lezen. Op zich wel leuk, maar m'n concentratie is niet zo groot vandaag....
Gebak .
Ik ga zo eens even een lekkere warme douche nemen. En dan even wat sollibrieven schrijven .
.Ik ga zo eens even een lekkere warme douche nemen
. En dan even wat sollibrieven schrijven .
Niet meer actief op Fok!
Oh en een adapter bestellen voor m'n laptop want werken op een 7 jaar oude single core pc is een ramp . Hij doet wel 5 minuten over het opstarten van Firefox, onderwijl krakend dat het een lieve lust is
. Hij doet wel 5 minuten over het opstarten van Firefox, onderwijl krakend dat het een lieve lust is
Niet meer actief op Fok!
Tsjee wat gaat dit draadje snel
Probleem is dat ik nooit echt 'verkeerd' at en daar dus ook weinig aan kon veranderen. Ik at meestal zoals dit: O: 2 crackers met kaas, T: mueslireep L: twee sneeen brood met kipfilet, T: snack a jack D: afwisselend, pasta/hollandse pot/ etc. En ik dronk alleen water, vrijwel nooit fris oid. En toch overgewicht! Dus dat was ik beu en ik probeer met deze twee weken een start te maken aan een dieet wat afgestemd is op de dingen die ik lekker vind en ook m'n leven vol kan houden.
Ik ben momenteel ook mijn levensstijl om het gooien, ben inmiddels 3 maanden gestopt met roken en sport nu minstens 3x per weekquote:
"Onze" insteek: een dieet is niet het antwoord, verandering van levensstijl wel. Gezonder eten, voldoende bewegen en dat de rest van je leven. Een dieet is een korte periode waarin je gewicht kwijt kunt raken, maar wanneer je weer "normaal" gaat eten, komen de verloren kilo's vaak terug.
Als je klaar bent met dit dieet, ga je dan dingen anders aanpakken dan voorheen? Anders eten, meer bewegen?
Ik ben niet tegen jouw dieet (zie wel wat pluspunten: je vetverbranding krijgt een boost, geen stomme carbs die je bloedsuiker, insuline en verzadigingsgevoel van slag brengen). Visolie en een multi juich ik ook toe. Ik hoop alleen dat je het resultaat vast kunt houden.
Probleem is dat ik nooit echt 'verkeerd' at en daar dus ook weinig aan kon veranderen. Ik at meestal zoals dit: O: 2 crackers met kaas, T: mueslireep L: twee sneeen brood met kipfilet, T: snack a jack D: afwisselend, pasta/hollandse pot/ etc. En ik dronk alleen water, vrijwel nooit fris oid. En toch overgewicht! Dus dat was ik beu en ik probeer met deze twee weken een start te maken aan een dieet wat afgestemd is op de dingen die ik lekker vind en ook m'n leven vol kan houden.
Als mn scriptie heuuulemaal klaar is ga ik uit eten met het vriendje! En misschien neem ik dan ook wel eens gebak
Boh ik moet scriptie afmaken. Gisteren wel al lekker opgeschoten met editten, maar ik zit de hele tijd met van alles in m'n hoofd Sollicitatie-mogelijkheden enzo. En of ik m'n bedrijfje wil behouden of toch wat anders wil gaan doen. Nouja.
Boh ik moet scriptie afmaken. Gisteren wel al lekker opgeschoten met editten, maar ik zit de hele tijd met van alles in m'n hoofd
Sollicitatie-mogelijkheden enzo. En of ik m'n bedrijfje wil behouden of toch wat anders wil gaan doen. Nouja.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Je at te weinig.quote:Op woensdag 8 juni 2011 10:31 schreef Audreyoot het volgende:
Tsjee wat gaat dit draadje snel
[..]
Ik ben momenteel ook mijn levensstijl om het gooien, ben inmiddels 3 maanden gestopt met roken en sport nu minstens 3x per week
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ben ik met je eens, maar dit botst wel met sommige van je ideetjes over je eigen eetpatroon he XMertquote:
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Je kunt toch wel kritiek geven op een ander, terwijl je jezelf schuldig maakt aan hetzelfde?quote:
[..]
Ben ik met je eens, maar dit botst wel met sommige van je ideetjes over je eigen eetpatroon he XMert
.
Niet meer actief op Fok!
Tuurlijk. Bedoel het meer als een opsteker, om over na te denken eventueel.quote:
[..]
Je kunt toch wel kritiek geven op een ander, terwijl je jezelf schuldig maakt aan hetzelfde?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
De conclusie is dus dat je lijf in de spaarstand is gaan staan, want geen enkel normaal mens kan langere tijd op zo weinig leven. En ja, dan kom je dus aan zodra je meer gaat eten dan dat.quote:
[..]
Als ik meer at kreeg ik meer energie binnen die ik vervolgens niet extra zou verbranden?
Niet meer actief op Fok!
Nee, spaarstand, alles wat extra binnenkwam, ging gelijk in de opslag voor de volgende barre tijden.quote:
[..]
Als ik meer at kreeg ik meer energie binnen die ik vervolgens niet extra zou verbranden?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
*ziet op Facebook dat Razz en LB jarig zijn* Gefeliciteerd ladies!
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Want? Ik eet meer en vooral gevarieerder dan dat hoor.quote:
[..]
Ben ik met je eens, maar dit botst wel met sommige van je ideetjes over je eigen eetpatroon he XMert
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
wat de dames zeggen.. je zal misschien eerst een beetje aankomen als je op gaat bouwen, maar als je lijf weer goed gaat verbranden gaat het er wel weer af. Begin eens met een echt ontbijt bijvoorbeeld en ik mis fruit!
Ik zal zo even wat foto's maken en je PM-en!quote:
[..]
doe eens wat foto's van je nieuwe huisje!
Ik ben aan het thuiswerken, moet heel veel filosofie lezen. Op zich wel leuk, maar m'n concentratie is niet zo groot vandaag....
Your body. Your soul. Your rituals.
Als je structureel weinig eet gaat je lichaam minder verbranden, als je meer eet ga je meer verbranden.quote:
[..]
Als ik meer at kreeg ik meer energie binnen die ik vervolgens niet extra zou verbranden?
Prob: ik ken genoeg vieze studentenhuizen hoor. Ze bestaan nog.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
zo, klein reepje monchoutaart genomen, kan er weer tegenaan tot de lunch
lunch = restje groenten/kipreepjes met sla en yoghurt
lunch = restje groenten/kipreepjes met sla en yoghurt
Ja doei.
Fruit hoort niet bij dit dieet de eerste twee weken, vond ik zelf ook een beetje vreemd maar schijnbaar zitten daar veel snelle suikers in die je nu even niet wil gebruiken. Ik heb ook een tijdje met brinta ontbeten dat was ook wel oke.quote:
wat de dames zeggen.. je zal misschien eerst een beetje aankomen als je op gaat bouwen, maar als je lijf weer goed gaat verbranden gaat het er wel weer af. Begin eens met een echt ontbijt bijvoorbeeld en ik mis fruit!
Spaarstand weet ik niet, ik kreeg toch vaak minstens 1400 calorieën binnen, en dat moet voldoende zijn. Tegenwoordig zeggen ze wel 2000 maar dat komt ook omdat de porties eten in de jaren veel groter zijn geworden. Pak eens 30 jaar geleden, toen aten de mensen echt geen 2000 calorieën elke dag.
Daarbij werk ik achter de computer en krijg overdag heel weinig beweging.
Yay, net een meneer aan de deur die kwam vertellen dat ze vrijdag de slaapkamer opnieuw gaan behangen! Fijn, ben benieuwd hoe het eruit komt te zien!
En ik zit er over te denken deze poster te kopen en in te lijsten en in de woonkamer op te hangen...
En deze in de keuken, wellicht.
En ik zit er over te denken deze poster te kopen en in te lijsten en in de woonkamer op te hangen...
En deze in de keuken, wellicht.
Weet ik! Dat bedoelde ik ook niet, dat je even weinig zou eten. Ik doelde meer op dat minder / te weinig eten kennelijk niet bijdraagt aan afvalpatroon, zeg maar.quote:Op woensdag 8 juni 2011 10:36 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Want? Ik eet meer en vooral gevarieerder dan dat hoor.
Meh ik bedoelde het goed trouwens, hoor
M'n duidelijke communicatie-knop staat nog uit ofzo.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Die koetjesposter is tof Jätje!
De vogel vind ik ook leuk maar voor m'n gevoel staat 'ie scheef
De vogel vind ik ook leuk maar voor m'n gevoel staat 'ie scheef
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:
[..]
Weet ik! Dat bedoelde ik ook niet, dat je even weinig zou eten. Ik doelde meer op dat minder / te weinig eten kennelijk niet bijdraagt aan afvalpatroon, zeg maar.
Meh ik bedoelde het goed trouwens, hoor
.En ja, die vogel helt voorover
.
Niet meer actief op Fok!
Dan nog krijgen velen hier de kriebels van het idee / woord 'dieet'.. waaronder ikzelf, en heb persoonlijk ook geen zin meer om daar 'tegenin te gaan' en elke keer een 'ja maar' terug te krijgen.quote:
[..]
Fruit hoort niet bij dit dieet de eerste twee weken, vond ik zelf ook een beetje vreemd maar schijnbaar zitten daar veel snelle suikers in die je nu even niet wil gebruiken. Ik heb ook een tijdje met brinta ontbeten dat was ook wel oke.
Spaarstand weet ik niet, ik kreeg toch vaak minstens 1400 calorieën binnen, en dat moet voldoende zijn. Tegenwoordig zeggen ze wel 2000 maar dat komt ook omdat de porties eten in de jaren veel groter zijn geworden. Pak eens 30 jaar geleden, toen aten de mensen echt geen 2000 calorieën elke dag.
Daarbij werk ik achter de computer en krijg overdag heel weinig beweging.
Dus, doe je ding dan maar!
Ja doei.
