abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  dinsdag 7 juni 2011 @ 12:26:58 #1
277802 _Calimero_
They are big and I am small.
pi_97834123


Het vorige deel: [Gezond Slank] 1501 Tell me why I don't like Mondays

De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.

Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.

Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).

Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!


Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!

Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!

PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!

Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php

[ Bericht 1% gewijzigd door _Calimero_ op 07-06-2011 12:43:07 ]
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
pi_97834131
hè, lekker..
Ja doei.
  dinsdag 7 juni 2011 @ 12:28:14 #3
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_97834162
Oh noes, nickname fout getypt!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_97834167
Weet echter niet of ik genoeg voor iedereen heb... :') :D
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
  dinsdag 7 juni 2011 @ 12:28:35 #5
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_97834172
Ja sorry, had niet door dat ik hem dichtgooide :@. En ik was net idd met een soortgelijke TT bezig _O-.
Niet meer actief op Fok!
pi_97834177
zo maar eens ff naar de supermarkt zodat ik vanmiddag weer een salade voor mezelf kan maken :9
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
  dinsdag 7 juni 2011 @ 12:28:56 #7
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_97834184
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 juni 2011 12:28 schreef progje het volgende:
zo maar eens ff naar de supermarkt zodat ik vanmiddag weer een salade voor mezelf kan maken :9
Nog een lekkere dressing nodig? :D.
Niet meer actief op Fok!
  dinsdag 7 juni 2011 @ 12:29:17 #8
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_97834193
En daar ging mijn eetlust
Geen zorgen voor de dag van morgen.
  dinsdag 7 juni 2011 @ 12:29:25 #9
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_97834197
Er klopt van alles niet aan de TT/OP :').
Niet meer actief op Fok!
  dinsdag 7 juni 2011 @ 12:29:28 #10
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_97834198
Even een plaatje zoeken!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
  dinsdag 7 juni 2011 @ 12:29:36 #11
277802 _Calimero_
They are big and I am small.
pi_97834201
Vizor: jouw naam is ook echt te moeilijk om te onthouden hoor met al die cijfers/hoofd en kleine letters ;(
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
  dinsdag 7 juni 2011 @ 12:30:07 #12
277802 _Calimero_
They are big and I am small.
pi_97834214
En dit is de eerste keer dat ik een nieuw topic open, sinds het veranderd is, wat heb ik four gedaan? Heb wel het nr aangepast *)
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
pi_97834218
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 juni 2011 12:28 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Nog een lekkere dressing nodig? :D.
:') :D
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
  Vis een optie? dinsdag 7 juni 2011 @ 12:30:16 #14
70532 loveli
N
pi_97834220
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 juni 2011 12:29 schreef _Calimero_ het volgende:
Vizor: jouw naam is ook echt te moeilijk om te onthouden hoor met al die cijfers/hoofd en kleine letters ;(
Peter?
crap in = crap out
pi_97834280
:o gaat m'n anonimiteit... :P

*O* nog voor naamtopic!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
  dinsdag 7 juni 2011 @ 12:33:36 #16
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_97834297
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_97834394
Wil ik weten waar die TT over gaat? *gaat bijlezen*
Know that while you sleep
Everything has changed
  dinsdag 7 juni 2011 @ 12:37:21 #18
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_97834395
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 juni 2011 12:30 schreef _Calimero_ het volgende:
En dit is de eerste keer dat ik een nieuw topic open, sinds het veranderd is, wat heb ik four gedaan? Heb wel het nr aangepast *)
Nee :'). We zitten in 1502 ofzo, niet 1419.
Niet meer actief op Fok!
pi_97834412
quote:
11s.gif Op dinsdag 7 juni 2011 12:37 schreef Mini. het volgende:
Wil ik weten waar die TT over gaat? *gaat bijlezen*
Vik had last van vieze gedachtes...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
  dinsdag 7 juni 2011 @ 12:38:48 #20
343202 Hippe_Student
Verward en labiel.
pi_97834423
quote:
11s.gif Op dinsdag 7 juni 2011 12:37 schreef Mini. het volgende:
Wil ik weten waar die TT over gaat? *gaat bijlezen*
V1z wil een sausje proberen,
de dames willen zijn sausje proberen geloof ik ;(
  dinsdag 7 juni 2011 @ 12:39:30 #21
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_97834445
quote:
4s.gif Op dinsdag 7 juni 2011 12:38 schreef Hippe_Student het volgende:

[..]

V1z wil een sausje proberen,
de dames willen zijn sausje proberen geloof ik ;(
Correctie: sommige dames.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
  dinsdag 7 juni 2011 @ 12:39:36 #22
277802 _Calimero_
They are big and I am small.
pi_97834451
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 juni 2011 12:37 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Nee :'). We zitten in 1502 ofzo, niet 1419.
Ow.. het nummer dat er stond was 1418, dus ik heb er gewoon een bij op geteld :')
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
  dinsdag 7 juni 2011 @ 12:39:59 #23
277802 _Calimero_
They are big and I am small.
pi_97834465
quote:
4s.gif Op dinsdag 7 juni 2011 12:38 schreef Hippe_Student het volgende:

[..]

V1z wil een sausje proberen,
de dames willen zijn sausje proberen geloof ik ;(
Ik sla even over!
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
  dinsdag 7 juni 2011 @ 12:40:18 #24
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_97834474
Okeeeeeeeee :') Wat eem TT :D

Lijstje:
O: 2 boterhammen kaas, beker melk
S: boven en beneden dweilen
T's: appel, peer
S: 2 uur wandelen
L: boterham rookvlees, beschuit appelstroop
S: In de tuin werken
T: blokje choco, radijsjes, schijf ananas, 450 magere kwark
D: Uit wokken
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_97834479
sausjes, bah :')

Inmiddels 5 geïnteresseerden voor het laminaat _O- _O_
Ja doei.
pi_97834508
Ach, of het nou mijn saus is of die van een willekeurige Afghaan bij de shoarma tent tussen je broodje...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
  dinsdag 7 juni 2011 @ 12:42:08 #27
343202 Hippe_Student
Verward en labiel.
pi_97834528


^O^
pi_97834537
nu heb ik zin in shoarma ;( wel zonder saus dan..
Ja doei.
  dinsdag 7 juni 2011 @ 12:45:21 #29
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_97834598
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 juni 2011 12:42 schreef motorbloempje het volgende:
nu heb ik zin in shoarma ;( wel zonder saus dan..
En ik! Ik weet ineens wat ik vanavond ga eten *O*.
Niet meer actief op Fok!
  dinsdag 7 juni 2011 @ 12:45:39 #30
277802 _Calimero_
They are big and I am small.
pi_97834605
Jongens, zo shocking is de titel nou ook weer niet hoor :P
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
pi_97834613
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 juni 2011 12:42 schreef motorbloempje het volgende:
nu heb ik zin in shoarma ;( wel zonder saus dan..
Dat ja...
Hmz, ik heb nog pita's en kip die ik eigenlijk vorige week wilde maken!
Know that while you sleep
Everything has changed
  Vis een optie? dinsdag 7 juni 2011 @ 12:48:58 #32
70532 loveli
N
pi_97834711
Ben benieuwd wat sigme vandaag vindt. Ik hoop weinig.
crap in = crap out
pi_97834738
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 juni 2011 12:45 schreef Viking84 het volgende:

[..]

En ik! Ik weet ineens wat ik vanavond ga eten *O*.
Morgen maak ik zelf kipshoarma :9 met veel broccoli erbij :9
Ja doei.
  dinsdag 7 juni 2011 @ 12:50:34 #34
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_97834760
Shoarma met zelfgemaakte knoflooksaus O+ :9
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
  dinsdag 7 juni 2011 @ 12:50:39 #35
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_97834763
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 juni 2011 12:49 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Morgen maak ik zelf kipshoarma :9 met veel broccoli erbij :9
Meh, zoiets lekkers verpesten met broccoli :'). Ik eet er geen veggies bij. Neem wel worteltjes vanavond!
Niet meer actief op Fok!
pi_97834811
Ik ben nog aan het bijlezen maar hier moest ik toch even op reageren:
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 juni 2011 11:33 schreef MariaEtcetera het volgende:
2 euro :o Da's goedkoop! :Y

Als mn scriptie af is mag ik weer WoWen van mezelf :7 En ik wil Mass Effect een keer gaan spelen!

En nee, uiteraard moet je wel mee naar binnen, keuren enzo! Thumbs up / thumbs down geven :Y) :+
Jaaa, Mass Effect! O+
Ik ben nu in deel 2, maar ik moet van mezelf ook wachten tot ik verder ben met mijn scriptie.

Verder, eens mbt Foursquare. Wat interesseert het mij nou dat iemand de mayor van de Albert Heijn is. :')
Know that while you sleep
Everything has changed
pi_97834832
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 juni 2011 12:50 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Meh, zoiets lekkers verpesten met broccoli :'). Ik eet er geen veggies bij. Neem wel worteltjes vanavond!
O+ Broccoli O+ kan overal bij..
Ja doei.
  dinsdag 7 juni 2011 @ 12:54:18 #38
103930 Ewelina
Ik ben ik
pi_97834859
TT ;(
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
  dinsdag 7 juni 2011 @ 12:54:21 #39
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_97834862
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 juni 2011 12:50 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Meh, zoiets lekkers verpesten met broccoli :'). Ik eet er geen veggies bij. Neem wel worteltjes vanavond!
Dat zou ik ook niet doen nee. Hoogstens wat flintertjes sla, gemengd met de saus en het vlees. En dan 's avonds een volledige groentemaaltijd.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
  dinsdag 7 juni 2011 @ 12:55:00 #40
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_97834880
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 juni 2011 12:54 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

Dat zou ik ook niet doen nee. Hoogstens wat flintertjes sla, gemengd met de saus en het vlees. En dan 's avonds een volledige groentemaaltijd.
Sla doen we nu ook maar niet :+ (al is dat wel lekker erdoorheen).
Niet meer actief op Fok!
  dinsdag 7 juni 2011 @ 12:56:07 #41
148689 Muis006
Unrustle thy jimmies, wench!
pi_97834916
Shoarmaschotel met prei en champignons is heel erg lekker :Y
Op zaterdag 4 juni 2016 21:46 schreef KaBuf het volgende:
Ik word graag nog #viezerdik voor jou.
pi_97834932
Paprika smaakt toch prima bij shoarma?
Broccoli, not so much. Sorry Mo. :P
Know that while you sleep
Everything has changed
pi_97834938
ik eet trouwens geen shoarma-shoarma, maar dus gewoon kipfilet, in reepjes gesneden, met wat shoarmakruiden, of gewoon zelf wat bij elkaar pleuren aan paprikapoeder, chilipoeder, etc.
Ja doei.
pi_97835005
Mo, wat stom dat de laminaat niet mag blijven liggen. Ik was er al bang voor, in mijn exhuurhuis hebben ze hem ook moeten oprapen, ik als koper had 'm best willen hebben }:| vind het echt enorm stom dat ze het niet eens gevraagd hebben.

Wel fijn dat er al zoveel reacties zijn :D
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
pi_97835043
Oja, en champignons. :9 Ga ik vanavond maken!

Ok, misschien eerst eens ontbijten. :')
Know that while you sleep
Everything has changed
  dinsdag 7 juni 2011 @ 13:01:16 #46
343202 Hippe_Student
Verward en labiel.
pi_97835091
But he could play a guitar like ringin' a bell.
Goo johnny go go
Goo johnny go go
Johnny B. Goode..
*O*
  dinsdag 7 juni 2011 @ 13:01:36 #47
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_97835104
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 juni 2011 12:59 schreef Mini. het volgende:
Oja, en champignons. :9 Ga ik vanavond maken!

Ok, misschien eerst eens ontbijten. :')
Volgens mij loop jij een beetje te kloten met je eten de laatste paar dagen, klopt dat?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
  dinsdag 7 juni 2011 @ 13:05:28 #48
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_97835226
Mijn lijstje tot nu toe
Ontbijt
Volkoren tarweroggebrood 1 snee (35gr)
Jam 1 voor 1 snee (15gr)
Actimel 1 flesje (100ml)

Lunch
Champignons, gebakken 1 opscheplepel (50gr)
Broccoli, gekookt... 1 opscheplepel (50gr)
Aardappelpuree, bereid... 1 opscheplepel (50gr)

Tussendoor
Spaanse peper, rauw 4 stuks (10gr)
IJs met chocolade Magnum 33 gram/milliliter
Banaan 1 middel (130gr)
Magere kwark 1 schaaltje (150ml)
Grapefruit 1 heel (150gr)
Thee zonder melk en... 6 beker (250ml)
Roomkaas zachte 4 voor 1 toastje (10gr)

Totaal
775

Geen idee wat ik de rest van de dag ga eten. Moet naar een bijeenkomst. Veel bitterballen denk ik.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_97835268
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 juni 2011 13:01 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

Volgens mij loop jij een beetje te kloten met je eten de laatste paar dagen, klopt dat?
Yep... Stress. :{
Know that while you sleep
Everything has changed
  dinsdag 7 juni 2011 @ 13:07:10 #50
103930 Ewelina
Ik ben ik
pi_97835279
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 juni 2011 12:56 schreef Mini. het volgende:
Paprika smaakt toch prima bij shoarma?
Broccoli, not so much. Sorry Mo. :P
Ui ook. :Y
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
pi_97835282
*knuf* voor Mini, maar dat is juist een reden om goed voor jezelf te zorgen eigenlijk he? :*
  dinsdag 7 juni 2011 @ 13:14:12 #52
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_97835491
Mijn lijstje lijkt op die van gister!

O: kom franse kwark met wat halfvolle vanillekwark
T: appel
L: 3 bth: 2x kaas/appelstroop (2 bth, enkel beleg), 1x pindakaas
T: grapefruit
S: RPM
D: tomaat/spinazie-risotto

S en D kunnen nog omgedraaid worden, afhankelijk van hoeveel trek ik heb als ik thuiskom. Maar meestal eet ik na S, want sport toch minder fijn met een volle buik.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_97835515
mmm, lekkere lunch in het park met salade met spekjes, feta, appel en cashews...

Straks wacht er nog een koud karbonaadje en 2 stuks knackebrod op me...
pi_97835526
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 juni 2011 13:14 schreef XcUZ_Me het volgende:
Mijn lijstje lijkt op die van gister!

O: kom franse kwark met wat halfvolle vanillekwark
T: appel
L: 3 bth: 2x kaas/appelstroop (2 bth, enkel beleg), 1x pindakaas
T: grapefruit
S: RPM
D: tomaat/spinazie-risotto

S en D kunnen nog omgedraaid worden, afhankelijk van hoeveel trek ik heb als ik thuiskom. Maar meestal eet ik na S, want sport toch minder fijn met een volle buik.
Dit is een precieze kopie van gister, toch?
pi_97835537
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 juni 2011 13:07 schreef MarMar het volgende:
*knuf* voor Mini, maar dat is juist een reden om goed voor jezelf te zorgen eigenlijk he? :*
Ik weet het, ik wil het ook echt maar meer dan dit zit er even niet in. Iets met doorwerken terwijl ik een paar maanden geleden al dat punt bereikt had dat ik alleen nog maar dekens over mijn oren wil trekken en er nooit meer onderuit wil komen. :{
Know that while you sleep
Everything has changed
  dinsdag 7 juni 2011 @ 13:17:30 #56
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_97835604
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 juni 2011 13:15 schreef Jagärtrut het volgende:

[..]

Dit is een precieze kopie van gister, toch?
Nee, toen had ik geen appel&grapefruit en geen RPM, maar 2 biscuitjes en een banaan. Voor de rest hetzelfde idd.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
  dinsdag 7 juni 2011 @ 13:19:17 #57
294731 Mixende_match
Matchende mix
pi_97835669
zooo haha moet maar weer eens bijlezen ;)

Nu jullie het over shoarma hebben, heb van 't weekend mega gezondigd. haha
Zaterdag heb ik shoarma schotel uit de oven gemaakt, met veel paprika en ui en bovenop patat uit de oven.

zondag bij buurties gegeten, turkse pizza met doner.
Gisteren pannekoeken :9 haha.

Vanavond maar even wat gezonder. Ik denk een oven schotel met magere gehakt, groente, aardappelen en kaas erover.

Enn... vandaag zelfs gesport! heb hard gelopen okee.. maar 15 minuten toen was ik al bekaf...maar toch ;)

Probeer het er in te houden, en als ik het een paar weken volhoud om iedere week 1 of 2 keer te rennen, beloon ik mezelf met hardloop schoenen ;) haha
~ Bonito La Risa ~
pi_97835695
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 juni 2011 13:19 schreef Mixende_match het volgende:

Zaterdag heb ik shoarma schotel uit de oven gemaakt, met veel paprika en ui en bovenop patat uit de oven.

sorry, maar, gàtver ;(
Ja doei.
pi_97835724
Kapsalon FTW!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_97835733
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 juni 2011 13:17 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Nee, toen had ik geen appel&grapefruit en geen RPM, maar 2 biscuitjes en een banaan. Voor de rest hetzelfde idd.
En dus zou je vandaag een beetje meer moeten eten, om de RPM. Die appel en grapefruit voegen niet genoeg toe.
  dinsdag 7 juni 2011 @ 13:21:57 #61
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_97835769
Muizel, receptje van die schotel? :9

Mini :* Ik ken het :') Maar 'bijna' klaar, toch? :* Daarna lekker even luieren!

Ik mik meestal trouwens 1 of twee rode paprika's door de shoarma :9
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
  dinsdag 7 juni 2011 @ 13:21:59 #62
294731 Mixende_match
Matchende mix
pi_97835772
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 juni 2011 13:20 schreef V1z0R het volgende:
Kapsalon FTW!
juist, alleen wat gezonder haha. Was echt lekker @ moterbloempje, echt lekker! haha
~ Bonito La Risa ~
  dinsdag 7 juni 2011 @ 13:22:22 #63
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_97835783
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 juni 2011 13:21 schreef Mixende_match het volgende:

[..]

juist, alleen wat gezonder haha. Was echt lekker @ moterbloempje, echt lekker! haha
Gezonder? Srsly? :')
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
  dinsdag 7 juni 2011 @ 13:22:49 #64
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_97835795
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 juni 2011 13:20 schreef V1z0R het volgende:
Kapsalon FTW!
Dat eet M elke vrijdag met de collega's :'). En maar klagen dat 'ie dik wordt _O-.
Niet meer actief op Fok!
  dinsdag 7 juni 2011 @ 13:22:50 #65
294731 Mixende_match
Matchende mix
pi_97835797
quote:
10s.gif Op dinsdag 7 juni 2011 13:22 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Gezonder? Srsly? :')
ja iets gezonder dat kapsalon. Ik zeg ook iets, niet mega gezonder ofzo.
~ Bonito La Risa ~
pi_97835808
Ook maar een lijstje van mij:

O: volvezel cruesli met halfvolle yoghurt
T: volkorenboterham met pindakaas
L: 2 volkorenboterhammen met pindakaas, stronk broccoli
T: banaan, misschien een cappuccino
D: geen idee nog? misschien wel shoarma :9
S: half uur hardlopen
Everything which is not impossible, will eventually happen
  dinsdag 7 juni 2011 @ 13:24:10 #67
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_97835850
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 juni 2011 13:22 schreef Mixende_match het volgende:

[..]

ja iets gezonder dat kapsalon. Ik zeg ook iets, niet mega gezonder ofzo.
Ik geloof niet dat je een shoarmaschotel met friet ooit ook maar als enigszins 'gezond' zou kunnen kwalificeren :').
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
  dinsdag 7 juni 2011 @ 13:24:52 #68
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_97835877
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 juni 2011 13:21 schreef Jagärtrut het volgende:

[..]

En dus zou je vandaag een beetje meer moeten eten, om de RPM. Die appel en grapefruit voegen niet genoeg toe.
Zoals? Ik sport toch ook wel deels om niet aan te komen. Meer eten haalt dat effect dan weer weg. Denk ik dan. :@
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_97835887
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 juni 2011 13:24 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Ik geloof niet dat je een shoarmaschotel met friet ooit ook maar als enigszins 'gezond' zou kunnen kwalificeren :').
Misschien als je er een slablaadje bij legt? :Y)
pi_97835895
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 juni 2011 13:21 schreef Mixende_match het volgende:

[..]

juist, alleen wat gezonder haha. Was echt lekker @ moterbloempje, echt lekker! haha
Nee, sorry, daar wil ik niet aan. Bah! En gezond(er)? ;( huuu
Ja doei.
  dinsdag 7 juni 2011 @ 13:25:46 #71
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_97835905
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 juni 2011 13:25 schreef MarMar het volgende:

[..]

Misschien als je er een slablaadje bij legt? :Y)
Dan is het slablaadje gezond, maar niet die schotel :D.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
  dinsdag 7 juni 2011 @ 13:26:24 #72
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_97835923
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 juni 2011 13:25 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Dan is het slablaadje gezond, maar niet die schotel :D.
Sla is niet gezond. Heb je de EHEC-bacterie gemist ofzo?
Niet meer actief op Fok!
pi_97835936
Ik schreef trouwens vorige week over dat promotiefeestje, en toen ik dat zo zag staan heb ik bedacht dat ik niet zo moest zeuren en heb ik het netjes bij 3 biertjes en gewoon 1 keer een bord halen bij het buffet gehouden. En vandaag heb ik geen bitterkoekje en geen chocolate chip cookie gegeten omdat ik mijn lijstje weer wilde posten.

Ow en yay *O* mijn eerste artikel staat online *O* .
Everything which is not impossible, will eventually happen
pi_97835948
Zit die nu weer op sla dan? :')
pi_97835960
Way to go quin :)
  Vis een optie? dinsdag 7 juni 2011 @ 13:30:09 #76
70532 loveli
N
pi_97836040
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 juni 2011 13:19 schreef Mixende_match het volgende:
zooo haha moet maar weer eens bijlezen ;)

Nu jullie het over shoarma hebben, heb van 't weekend mega gezondigd. haha
Zaterdag heb ik shoarma schotel uit de oven gemaakt, met veel paprika en ui en bovenop patat uit de oven.

zondag bij buurties gegeten, turkse pizza met doner.
Gisteren pannekoeken :9 haha.

Vanavond maar even wat gezonder. Ik denk een oven schotel met magere gehakt, groente, aardappelen en kaas erover.

Enn... vandaag zelfs gesport! heb hard gelopen okee.. maar 15 minuten toen was ik al bekaf...maar toch ;)

Probeer het er in te houden, en als ik het een paar weken volhoud om iedere week 1 of 2 keer te rennen, beloon ik mezelf met hardloop schoenen ;) haha
Jij probeert een hoop ongezond te compenseren met zo nu en dan wat gezonder. Als je het nou omdraait en probeert de basis gezond te krijgen, dan doe je eens in de zoveel tijd een kapsalonnetje. Valt niemand over.
crap in = crap out
pi_97836069
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 juni 2011 13:30 schreef loveli het volgende:

[..]

Jij probeert een hoop ongezond te compenseren met zo nu en dan wat gezonder. Als je het nou omdraait en probeert de basis gezond te krijgen, dan doe je eens in de zoveel tijd een kapsalonnetje. Valt niemand over.
en dat dus.
Ja doei.
  dinsdag 7 juni 2011 @ 13:31:26 #78
148689 Muis006
Unrustle thy jimmies, wench!
pi_97836091
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 juni 2011 13:21 schreef MariaEtcetera het volgende:
Muizel, receptje van die schotel? :9

Mini :* Ik ken het :') Maar 'bijna' klaar, toch? :* Daarna lekker even luieren!

Ik mik meestal trouwens 1 of twee rode paprika's door de shoarma :9
Die hou je tegoed! Mijn vader maakt dat dus hij moet het een keer dicteren, en ik moet zo naar revalidatie.
Op zaterdag 4 juni 2016 21:46 schreef KaBuf het volgende:
Ik word graag nog #viezerdik voor jou.
pi_97836106
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 juni 2011 13:21 schreef MariaEtcetera het volgende:
Muizel, receptje van die schotel? :9

Mini :* Ik ken het :') Maar 'bijna' klaar, toch? :* Daarna lekker even luieren!

Ik mik meestal trouwens 1 of twee rode paprika's door de shoarma :9
Als de scriptie klaar is mag ik eerst nog tienduizend andere kleine dingen regelen om af te kunnen studeren (zoals mijn eerste stagebegeleider maar wéér eens mailen of hij misschien eindelijk de hoofdstukken kan nakijken die hij bijna een jaar geleden heeft gekregen) en een kamer zoeken en verhuizen en meh. ;(
Er komt een einde aan, dat weet ik ook wel, maar op dit moment zie ik echt niet hoe ik daar ga komen.
Nouja, genoeg gezeurd... Ik ga maar eens wat damage control doen bij mijn begeleidster.
Know that while you sleep
Everything has changed
  dinsdag 7 juni 2011 @ 13:32:19 #80
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_97836122
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 juni 2011 13:31 schreef Muis006 het volgende:

[..]

Die hou je tegoed! Mijn vader maakt dat dus hij moet het een keer dicteren, en ik moet zo naar revalidatie.
Okidoki, grazie bella :Y) En succes bij de revalidatiedinges! *O*

Oehhh Quinazoline! Publicaties, nice :9
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_97836140
Sla is water, en ik vind kapsalon eigenlijk best lekker. :@

Wat goed van je artikel Quinazoline!
Know that while you sleep
Everything has changed
  dinsdag 7 juni 2011 @ 13:33:25 #82
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_97836152
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 juni 2011 13:31 schreef Mini. het volgende:

[..]

Als de scriptie klaar is mag ik eerst nog tienduizend andere kleine dingen regelen om af te kunnen studeren (zoals mijn eerste stagebegeleider maar wéér eens mailen of hij misschien eindelijk de hoofdstukken kan nakijken die hij bijna een jaar geleden heeft gekregen) en een kamer zoeken en verhuizen en meh. ;(
Er komt een einde aan, dat weet ik ook wel, maar op dit moment zie ik echt niet hoe ik daar ga komen.
Nouja, genoeg gezeurd... Ik ga maar eens wat damage control doen bij mijn begeleidster.
Aww :* Maar er liggen ook leuke dingen in het verschiet! O+

En het af hebben van da skripzi zorgt vast voor een hoop rust in je bolletje.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_97836268
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 juni 2011 13:32 schreef Mini. het volgende:
Sla is water, en ik vind kapsalon eigenlijk best lekker. :@
Ik heb het één keer geprobeerd, uit de categorie 'je moet alles een keer geprobeerd hebben', gètverdemme wat vond ik dat triest ;(

quote:
Wat goed van je artikel Quinazoline!
Inderdaad _O_
Ja doei.
pi_97836451
Het is zo stoer he, zo'n artikel met op alle pagina's bovenaan Quinazoline et al. en achteraan een pasfotootje en korte biografie over mij.

Ik heb trouwens ook die rozemarijncrackers geprobeerd en die zijn veel te lekker :9.

Mini, er komt een eind aan inderdaad. Het lijkt inderdaad alsof er alleen maar steeds meer werk te doen is, maar op een gegeven moment wordt het echt minder en heb je dat papiertje in je handen!
Everything which is not impossible, will eventually happen
  dinsdag 7 juni 2011 @ 13:45:58 #85
103930 Ewelina
Ik ben ik
pi_97836649
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 juni 2011 13:15 schreef Mini. het volgende:

[..]

Ik weet het, ik wil het ook echt maar meer dan dit zit er even niet in. Iets met doorwerken terwijl ik een paar maanden geleden al dat punt bereikt had dat ik alleen nog maar dekens over mijn oren wil trekken en er nooit meer onderuit wil komen. :{
Komt goed! :*
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
pi_97836659
Gister:

O: 2 crackers met kaas
L: 2 volkoren boterhammen met komijnkaas
D: Uit eten bij de griek -> schotel met vlees, rijst en salade
T: niets
D: Thee, Water, 1 kopje koffie, ijsthee
S: Half uur fietsen en veel gelopen

Vandaag:
O: 1 cracker met smeerkaas, liga evergreen
L: Bruin pistolet gezond met kaas, ham, sla en ei
D: Ik denk dat het een maaltijdsalade wordt met sla, kip, appel etc.
T: (nog) niets
D: Thee, water, melk
S: (waarschijnlijk) niet
  Vis een optie? dinsdag 7 juni 2011 @ 13:54:38 #87
70532 loveli
N
pi_97837024
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 juni 2011 13:46 schreef Sharana_LV het volgende:
Gister:

O: 2 crackers met kaas
L: 2 volkoren boterhammen met komijnkaas
D: Uit eten bij de griek -> schotel met vlees, rijst en salade
T: niets
D: Thee, Water, 1 kopje koffie, ijsthee
S: Half uur fietsen en veel gelopen

Vandaag:
O: 1 cracker met smeerkaas, liga evergreen
L: Bruin pistolet gezond met kaas, ham, sla en ei
D: Ik denk dat het een maaltijdsalade wordt met sla, kip, appel etc.
T: (nog) niets
D: Thee, water, melk
S: (waarschijnlijk) niet
Hoe schat je het zelf in?
crap in = crap out
pi_97837031
Sharana, mag nog wel wat meer bij. Het liefst 'echte' groenten. :)
Anders misschien nog wat nootjes of vis voor de goede vetjes.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
  Vis een optie? dinsdag 7 juni 2011 @ 13:57:59 #89
70532 loveli
N
pi_97837151
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 juni 2011 13:54 schreef loveli het volgende:

[..]

Hoe schat je het zelf in?
Ik bedoel eigenlijk "mens ga eens wat eten".
crap in = crap out
pi_97837274
Thanks dames. :*
Aan de ene kant weet ik gewoon dat ik al een hele tijd veel hooi op mijn vork aan het nemen ben, maar toch voel ik me zo stom dat ik dit niet aankan. :@
Know that while you sleep
Everything has changed
pi_97837276
O: eiwit shake
L: witlofsalade (veel...) met augurk, amsterdamse uitjes, paprika,tomaat,kaas en dressing van mayo + mosterd + griekse yoghurt + azijn + kruiden . Los daarbij 3 plakjes grillworst (boterhambeleg collega's ;))
T: babybel kaasje
T: ik denk wat griekse yoghurt ga vanavond "pas" rond 20:00 eten
D: uit eten (Zaken diner *zucht*)
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
pi_97837362
*zucht* al weer gezeik met Skype
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
pi_97837369
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 juni 2011 13:24 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Zoals? Ik sport toch ook wel deels om niet aan te komen. Meer eten haalt dat effect dan weer weg. Denk ik dan. :@
bijvoorbeeld wat muesli door de yoghurt, nog een extra boterham of twee, of zoiets. Ik weet dat je sport om niet aan te komen, maar ik schat dat je met RPM makkelijk 600-700 kcal verbrand, en zo ga je heel erg laag in de kcal zitten en gaat je lijf op spaarstand..
pi_97837387
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 juni 2011 13:54 schreef V1z0R het volgende:
Sharana, mag nog wel wat meer bij. Het liefst 'echte' groenten. :)
Anders misschien nog wat nootjes of vis voor de goede vetjes.
Morgen worden het denk ik sperzieboontjes eten :Y Ik moet ook wat meer fruit gaan halen, want dat ontbreekt nog teveel! Vis vind ik meestal niet zo lekker :@ Thanks voor je comment :Y

quote:
0s.gif Op dinsdag 7 juni 2011 13:57 schreef loveli het volgende:

[..]

Ik bedoel eigenlijk "mens ga eens wat eten".
Ik krijg niet meer weg, heb mijn hele leven al gehad dat ik niet zoveel eet, ik eet nu al veel meer dan ik vroeger deed.
  dinsdag 7 juni 2011 @ 14:03:34 #95
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_97837401
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 juni 2011 14:00 schreef Mini. het volgende:
Thanks dames. :*
Aan de ene kant weet ik gewoon dat ik al een hele tijd veel hooi op mijn vork aan het nemen ben, maar toch voel ik me zo stom dat ik dit niet aankan. :@
Eis niet teveel van jezelf he! Op een gegeven moment moet het maar zoals het wél kan. You can do iiiit!

Weet iemand trouwens in hoeverre je vrijetijdsdingen op je CV moet vermelden? Alleen indien enigszins relevant? Ik weet niet of ik wat ik doe bij fok erop moet zetten, of mijn deel zijn van een blije dansjes demoteam wat al een tijdje niks gedaan heeft :+
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
  Vis een optie? dinsdag 7 juni 2011 @ 14:06:13 #96
70532 loveli
N
pi_97837495
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 juni 2011 14:03 schreef MariaEtcetera het volgende:

[..]

Eis niet teveel van jezelf he! Op een gegeven moment moet het maar zoals het wél kan. You can do iiiit!

Weet iemand trouwens in hoeverre je vrijetijdsdingen op je CV moet vermelden? Alleen indien enigszins relevant? Ik weet niet of ik wat ik doe bij fok erop moet zetten, of mijn deel zijn van een blije dansjes demoteam wat al een tijdje niks gedaan heeft :+
Vrijwilligerswerk laat iets zien over je inzet/motivatie. Als blije dansjes relevant zijn zou ik het erbij zetten, anders mag je die weglaten.
crap in = crap out
pi_97837563
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 juni 2011 14:03 schreef MariaEtcetera het volgende:

[..]

Eis niet teveel van jezelf he! Op een gegeven moment moet het maar zoals het wél kan. You can do iiiit!

Weet iemand trouwens in hoeverre je vrijetijdsdingen op je CV moet vermelden? Alleen indien enigszins relevant? Ik weet niet of ik wat ik doe bij fok erop moet zetten, of mijn deel zijn van een blije dansjes demoteam wat al een tijdje niks gedaan heeft :+
Het schrijven voor fok, ja. 'recensies schrijven voor een van de grootste nederlandse online-communities', oid. Fok zou ik wellicht niet vermelden, kun je altijd vertellen in een gesprek.

Dansen zou ik wellicht bij hobbies vermelden, maar misschien ook wel niet.
  dinsdag 7 juni 2011 @ 14:08:42 #98
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_97837610
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 juni 2011 14:07 schreef Jagärtrut het volgende:

[..]

Het schrijven voor fok, ja. 'recensies schrijven voor een van de grootste nederlandse online-communities', oid. Fok zou ik wellicht niet vermelden, kun je altijd vertellen in een gesprek.

Dansen zou ik wellicht bij hobbies vermelden, maar misschien ook wel niet.
Da's een goeie, thanks!

Ik vind hobbies vermelden sowieso altijd een beetje awkward _O- Maar daar denk ik nog over na.

Blije dansjes zullen voor de meeste functies waar ik op wil solliciteren niet erg relevant zijn denk ik :+
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_97837620
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 juni 2011 14:03 schreef MariaEtcetera het volgende:

[..]

Eis niet teveel van jezelf he! Op een gegeven moment moet het maar zoals het wél kan. You can do iiiit!

Weet iemand trouwens in hoeverre je vrijetijdsdingen op je CV moet vermelden? Alleen indien enigszins relevant? Ik weet niet of ik wat ik doe bij fok erop moet zetten, of mijn deel zijn van een blije dansjes demoteam wat al een tijdje niks gedaan heeft :+
Dat is ook zo. :) Wil mijn scriptiebegeleidster alleen niet teleurstellen aangezien ik daar dus bij ga promoveren, maar het is natuurlijk ook onzin om al te denken dat zij teleurgesteld gaat zijn voor ik haar überhaupt iets gestuurd heb. Ik wéét het allemaal wel, rationeel dan. :P

Ik zet het er alleen op als daar vaardigheden bij horen die voor datgene waar ik voor solliciteer ook belangrijk kunnen zijn, maar dat kan ook al zijn dat je dingen naast je studie gedaan hebt die ook veel tijd kosten dus dat je goed je tijd kunt verdelen en dan toch nog goede resultaten kunt halen (bij mij bijvoorbeeld een tournee organiseren voor koor/orkest).
Know that while you sleep
Everything has changed
pi_97837699
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 juni 2011 14:03 schreef Sharana_LV het volgende:

[..]

Morgen worden het denk ik sperzieboontjes eten :Y Ik moet ook wat meer fruit gaan halen, want dat ontbreekt nog teveel! Vis vind ik meestal niet zo lekker :@ Thanks voor je comment :Y

[..]

Ik krijg niet meer weg, heb mijn hele leven al gehad dat ik niet zoveel eet, ik eet nu al veel meer dan ik vroeger deed.
Dan kun je toch zorgen dat wát je eet ook rijk is aan gezonde dingen? Dus geen crackers en sla waar verder niks nuttigs in zit, maar volle yoghurt, noten, andere groente...
Know that while you sleep
Everything has changed
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')